Четверг , 15 октября 2020
Главная / Лиц / Скульптурный массаж лица самостоятельно: Как самостоятельно сделать скульптурный массаж лица в домашних условиях

Скульптурный массаж лица самостоятельно: Как самостоятельно сделать скульптурный массаж лица в домашних условиях

Как самостоятельно сделать скульптурный массаж лица в домашних условиях

Упражнения для лица

Скульптурный массаж — доступный способ помолодеть на 10 лет в домашних условиях. Такая процедура оказывает чудесный омолаживающий эффект благодаря подтягиванию лицевых мышц. Свое название этот вид массажа получил не зря. Ведь человек, проводящий его, играет роль скульптора и как бы лепит новое лицо. Результаты проведения такого массажа действительно поражают. К тому же научиться делать его можно в домашних условиях самостоятельно. Но стоит учесть, что неправильно проведенная процедура иногда приводит к неприятным последствиям — асимметрии мышц лица или их онемению.

Содержание

1

Польза скульптурного массажа для лица

Скульптурный массаж задействует мышечные ткани лица, подтягивая их и делая контуры более четкими. Благодаря такому действию эту процедуру называют безоперационным лифтингом.

Если говорить подробнее, то польза скульптурного массажа заключается в следующем:

  • разглаживаются мелкие, а со временем и более глубокие морщины;
  • исчезает расплывчатость контуров, овал лица становится подтянутым;
  • нормализуется кровообращение в подкожном слое, благодаря чему улучшается цвет лица;
  • расширенные поры сужаются, что способствует снижению жирности кожи и появлению акне.

Таким образом, показаниями к проведению скульптурного массажа являются:

  • наличие возрастных или мимических морщин;
  • увядающая кожа и тусклый цвет лица;
  • двойной подбородок;
  • нечеткий овал лица, дряблая кожа;
  • отечность и синяки под глазами.

Проводить скульптурный массаж можно самостоятельно в домашних условиях. Понадобится лишь разминать проблемные зоны пальцами, изучив правильную технику движений. Поэтому такую процедуру нередко называют самомассажем.

Результат от грамотного и регулярного проведения скульптурного массажа заметен невооруженным взглядом. Женщины, прошедшие полный курс, отмечают, что процедуры помогают помолодеть на 5–10 лет.

Буккальный массаж лица: техника самостоятельного проведения, результаты до и после

Буккальный массаж лица: техника самостоятельного проведения, результаты до и после

2

Противопоказания

Но стоит учесть, что скульптурный массаж, как и большинство косметических процедур, имеет ряд противопоказаний. К ним относят:

  • тонкую кожу, когда сосуды и капилляры находятся очень близко к поверхности;
  • дерматологические заболевания с внешними проявлениями на лице;
  • наличие в обрабатываемых зонах открытых ран, угревой сыпи в активной форме;
  • беременность и период кормления.

К тому же проводить самомассаж не рекомендуется девушкам до 30 лет. Это может привести к раннему старению кожи.

Косметический массаж лица: повышение тонуса кожи

Косметический массаж лица: повышение тонуса кожи

3

Общие правила и подготовка

Сделать самостоятельно скульптурный массаж лица не так просто, как может показаться сначала.

Если не соблюдать правильную технику, внешний вид лишь ухудшится — возникнет онемение участков лица или асимметрия лицевых мышц.

При проведении самомассажа следует придерживаться таких принципов:

  • двигаться только по определенным массажным линиям;
  • начинать массаж с мягких движений, увеличивая нажим постепенно;
  • особенно аккуратно массировать или вовсе избегать участков, где сосуды и капилляры близко подходят к поверхности кожи, иначе можно спровоцировать появление синяков и сосудистых звездочек;
  • в процессе процедуры необходимо следить, чтобы кожа не собиралась в складки и не растягивалась слишком сильно;
  • следует убирать волосы со лба, закрепляя их с помощью резинки или повязки.

К тому же подготовка к скульптурному массажу должна включать:

  • Тщательное очищение кожи от макияжа и грязи.
  • Распаривание лица в течение 5 минут.
  • Мытье и сушку рук, чтобы не занести инфекцию при массаже.
  • Нанесение на лицо массажного средства для облегчения скольжения пальцев во время процедуры. Можно использовать жирный крем или специальное масло. Следует учесть, что выбранный продукт не должен быть комедогенным.
Как самостоятельно сделать медовый массаж лица

Как самостоятельно сделать медовый массаж лица

4

Техника проведения

Непосредственно массаж проводится в несколько этапов:

1. Легкая разминка с целью разогрева лицевых мышц. Для этого необходимо делать легкие поглаживания лица по массажным линиям: от переносицы вверх и к вискам, от носа к ушам, от зоны декольте к подбородку и т. д.

Как самостоятельно сделать медовый массаж лица

Массажные линии на лице

2. Поверхностное разминание. Оно производится поверхностями указательного и среднего пальцев. Движения также осуществляются по массажным линиям. Переход от конечной точки одной зоны к началу другой следует проводить «пунктиром», слегка нажимая на кожу подушечками пальцев. Всего необходимо сделать от 5 до 8 кругов по всему лицу и шее.

3. Глубокое разминание — следующий этап скульптурного массажа, направленный на разглаживание морщин и наиболее эффективную подтяжку лицевых мышц. Производят его всеми пальцами и поверхностью ладони. Двигаясь по массажным линиям, нужно остановиться в зоне подбородка и зафиксировать кожу, как бы стягивая ее. При этом необходимо следить, чтобы кожа не собиралась в складки.

4. Поколачивание. Предполагает воздействие на кожу кончиками пальцев. Для этого все пальцы нужно собрать в кучку и совершать короткие постукивающие движения, следуя по массажным линиям.

5. Вибрация. Вибрирующие движения производятся поверхностью всех пальцев по следующим направлениям: от середины груди в стороны, от центра ключиц к мочкам уха и в завершение — к вискам.

6. Расслабление. Последним этапом являются легкие поглаживания всех проработанных зон. Это позволяет снять напряжение с лицевых мышц.

Каждый этап должен занимать около 2–3 минут. То есть общая длительность сеанса составит в среднем 15–20 минут.

В том случае когда требуется подтянуть кожу в зоне декольте, нужно слегка откинуть голову назад и совершать движения по принципу водяной мельницы — от подбородка к груди, как будто скидывая воду. Двигаться следует плавно и аккуратно, чтобы не растянуть нежную кожу в этой области.

Массаж зоны декольте проводят в качестве завершения каждого из перечисленных выше этапов после обработки лица.

5

Уход после процедуры

После завершения процедуры с лица необходимо стереть остатки массажного средства. Это можно сделать ватным диском, смоченным мицеллярной водой или травяным отваром.

Затем желательно сделать маску для лица, что усилит положительное действие массажа. Следует подбирать состав под свой тип кожи (увлажняющую, нормализующую работу сальных желез, противовоспалительную и т. д.).

Для сужения расширенных пор после этого можно протереть лицо кубиком льда. После всех манипуляций нужно обязательно нанести на кожу крем.

6

Как часто проводить массаж?

Проводить самомассаж лица следует от 1 до 4 раз в неделю. Частота будет зависеть от возраста женщины. До 35 лет будет достаточно одной процедуры в неделю, после 35 — двух, после 45 — трех-четырех.

Скульптурный массаж проводят курсами от 10 до 18 процедур. Чем старше женщина, тем больше потребуется сеансов. Желательно сделать их все, чтобы массаж оказал максимальное омолаживающее действие.

7

Альтернативные методики

Есть и другие методики проведения самомассажа, разработанные врачами и профессиональными массажистами.

Первую создала известная массажистка Жоэль Сиокко. Ее методика называется буккальной. Это означает, что во время процедуры разминаются губы, щеки и подбородок, причем манипуляции производятся через открытый рот пациента. То есть лицевые мышцы захватываются и массируются с двух сторон (изнутри рта и снаружи). Болезненных ощущений в процессе массажа возникать не должно.

Вторая методика была разработана Яковом Гершковичем — врачом из Израиля. Она также предполагает буккальную технику, но при этом делается акцент на проработку трех основных зон: подбородок, скулы и брови. На первом этапе мышцы лица массируются традиционным способом. Затем специалист приступает к буккальному массажу, разминая их через открытый рот.

Еще одна авторская техника скульптурного массажа принадлежит Андрею Гребенникову. Она направлена, в первую очередь, на коррекцию фигуры — уменьшение жировой прослойки или наращивание мышц в зависимости от целей клиента. К такому массажу нередко прибегают спортсмены, желающие повысить эффективность своих тренировок и диеты.

Проводить скульптурный массаж можно в домашних условиях или в салоне. Если нет уверенности в своих силах, рекомендуется обратиться к профессионалу. Тогда процедуры принесут только пользу и помогут быстро улучшить внешний вид.

👉👉Скульптурный массаж лица — особенности, эффективность, техника 👈👈

Косметолог и массажист Жоэль Сиокко разработала уникальный скульптурный массаж, позволяющий без операций и подкожных инъекций улучшить контур лица, подтянуть кожу, замедлить процессы старения и избавиться от темных кругов под глазами. При отсутствии противопоказаний скульптурирующие сеансы назначаются курсами, а сила и техника проработки подбирается индивидуально в зависимости от особенностей кожи, типа старения и восприимчивости к процедурам.

Что такое скульптурный массаж

Изначально скульптурный массаж лица Жоэль Сиокко использовался для восстановления подвижности мышц после инсульта. Но со временем был замечен яркий омолаживающий эффект и сеансы стали назначать для улучшения состояния кожи. При создании новой техники для лица Жоэль Сиокко использовала приемы:

  • классического массажа;
  • остеопатического;
  • лимфодренажного;
  • Шиацу;
  • тибетского;
  • японского;
  • Жаке.

Жоэль Сиокко обучает скульптурному массажу

Автор массажной техники пропагандирует свою методику в разных странах мира, в т.ч. и в России. Во время обучения она показывает все этапы, приемы и правильность их выполнения. Обучение скульптурному массажу возможно на очных курсах и семинарах, а для освоения необходимы базовые знания анатомии лица и массажных приемов. Перед проведением сеанса косметолог должен определить генетическую склонность кожи к старению, ее состояние и уровень восприятия внешних факторов и стресса.

Тонкости скульптурной массажной техники

Французская массажная техника является альтернативой хирургической подтяжки лица. Особенность его в применении силы для проработки важных точек и мышечных соединений, а массирование жевательных и мимических мышц проходит и с наружной, и с внутренней стороны.

Для первых сеансов массажа и самомассажа оптимальный возраст — 30-35 лет. Для поддержания хорошего состояния кожи в этот период достаточно 2 курсов из 10 процедур в год. Для людей старше 45 лет в год нужно проводить уже 3 курса, каждый из которых включает 17-20 сеансов.

Показания

Массажный курс показан при:

  • припухлости и провисании щек;
  • глубоких морщинах и складках;
  • снижении эластичности, расширенных порах;
  • ухудшении структуры и цвета кожи;
  • ухудшении контура лица;
  • отечности;
  • постоянном мышечном напряжении;
  • темных кругах под глазами.

Сеансы проводят и при наличии морщин на шее, а также для профилактики возрастных изменений кожи.

Противопоказания

К противопоказаниям скульптурного массажа относят:

  • возраст до 25 лет;
  • воспалительные и инфекционные заболевания кожи;
  • крупные родинки, бородавки и иные механические повреждения в области проработки;
  • онкологию;
  • заболевания крови и сосудов, сопровождающиеся повышенной ломкостью и плохой свертываемостью крови;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гематомы;
  • обострение хронических заболеваний.

Временным противопоказанием является простудное заболевание и повышенная температура тела. Запрещены сеансы во время беременности и в период лактации.

Польза процедур

Эффективность скульптурно-глубокотканных процедур объясняется:

  • уменьшением мимических морщин;
  • освобождением лицевых мышц от спазмов;
  • активизацией неработающих мышц;
  • избавлением от отечности путем улучшения движения лимфы;
  • стимулированием нейрорецепторной системы;
  • улучшением состояния всей мышечной сетки лица;
  • устранением носогубных складок;
  • восстановлением нормального положения уголков губ и глаз;
  • ускоренным выводом продуктов обмена веществ;
  • повышением гидрации кожи;
  • сужением пор и повышением эластичности кожного покрова.

После массажного курса уменьшается объем щек, появляется выраженный контур лица, исчезает второй подбородок.

Виды скульптурного массажа

Французский скульптурный массаж постоянно дополняется новыми техниками, а результат часто выделяют в самостоятельную массажную практику. Мастеру необходимо знать не только приемы и их возможную комбинацию, но и строение кожи и мышечного каркаса лица, тип старения, наличие показаний и противопоказаний и т.д.

Миоструктурный

Техника миоструктурного массажа тела была создана около 15 лет назад профессором Энрике Кастеллс Гарсия из Испании. В основе лежат приемы хиромассажа и скульптурного массажа. Во время процедуры происходит активация обменных процессов, восстановление мышечного тонуса, улучшение сократительной способности мышц и укрепление фасций. Все это приводит к улучшению работы суставов, повышению амплитуды движений, устранению отечности и лучшему выведению токсинов. Благодаря лифтинг-эффекту выравнивается кожный покров и уменьшается выраженность целлюлита.

Регулярные сеансы помогают избавиться от возрастных изменений формы суставной сумки и являются хорошей профилактикой последствий микротравм суставов.

Миоструктурный массаж лица как локальная практика воздействует на глубокие слои кожи, мышцы и кости. Во время сеанса дополнительно используют приемы биоваскулярной и нейроседативной техники. Результат проработки лица:

  • расслабление мышц;
  • повышение эластичности кожи;
  • омоложение кожи лица;
  • стимулирование работы нервной и кровеносной системы;
  • устранение мимических морщин;
  • устранение носогубной складки;
  • активация регенерационных процессов;
  • восстановление тургора тканей.

Во время подготовительной части мастер поглаживает лицо, затем массируют волосистую часть головы, плечи и суставы, шею и предплечье. После первой процедуры улучшается цвет лица, а эффект закрепляется в течение 2-3 дней после сеанса.

В зависимости от области проработки используют подушечки пальцев, пальцы, кисти и локти, предплечья. Интенсивность и амплитуду движения подбирают индивидуально.

Липоскульптурный

Применяется липоскульптурный массаж для устранения целлюлита и коррекции фигуры. Во время сеанса прорабатывают сначала капилляры и кожные рецепторы, затем подкожную жировую ткань с магистральными сосудами и глубоколежащими капиллярами. В результате улучшается липолиз-метаболический процесс расщепления жиров и снижение объема подкожных отложений.

На массируемом участке наблюдается повышение температуры, что способствует активации обменных процессов, активной циркуляции крови и лимфы и выводу из тканей токсинов. Одновременно происходит повышение выработки клетками коллагена и эластина, что делает кожу упругой и эластичной.

Основные приемы массажа — надавливание, похлопывание, активное разминание, щипки, захваты разного направления и интенсивности. Чередуют приемы с поглаживанием и энергичным растиранием.

Буккальный

Скульптурно-буккальный массаж отличается сочетанием внешнего и внутреннего воздействия на прорабатываемую область.

Во время сеанса разрешено силовое воздействие изнутри и снаружи, что становится частой причиной боли и дискомфорта у пациентов. В буккальном массаже по появлению боли судят о правильности применения приемов, а вот ее отсутствие говорит о недостаточной проработке или о незнании техники массажа. После сеанса боль сменяется ощущением приятной усталости в мышцах, как после хорошей спортивной тренировки.

Первый сеанс продолжается обычно не более 15 минут. Со временем проработка увеличивается до 40 и более минут. Начинается массирование с разогрева лицевых мышц. Все движения совпадают с массажными линиями, а сила нажима и интенсивность возрастает постепенно. Для разогрева используют поглаживание, захваты и растирания. На втором этапе сеанса прорабатывают щеки от ушей к губам изнутри, для чего мастер массажа вводит в рот пациента средний и указательный палец. Для массирования жевательной и мимической мускулатуры используют активные и резкие движения, а завершают сеанс энергичными похлопываниями по щекам.

После массажного курса кожа лица подтягивается, овал становится четким, поднимаются уголки рта и исчезают даже глубокие морщины. Массаж эффективен для людей старше 35 лет с первыми выраженными признаками старения кожи. До 35 лет показаний к проведению скульптурно-буккального массажа нет.

Техника выполнения

Методика скульптурного массажа лица подразумевает воздействие по 3 линиям:

  • по челюстной для поднятия и выравнивания подбородка и щек;
  • по скульной для улучшения овала лица;
  • по бровной для устранения провисания век.

Во время сеанса обязательно соблюдаются определенность и последовательность движений. Перед процедурой кожу очищают и наносят массажное масло. Можно использовать как готовое, так и смесь на основе базового масла и эфиров.

Начинают массирование всегда с проработки шейно-воротниковой зоны, задней и боковой поверхности шеи и глубоких мышц. Затем проходят переднюю часть шеи и область второго подбородка.

С лицом начинают работать приемами поглаживания и разминания. Движения должны быть мягкими, т.к. их цель — подготовка кожи к более глубокому воздействию. Затем переходят к более агрессивным разминаниям и захватам, прокатыванию кожи между фалангами пальцев, надавливанию на биологически-активные точки и выдавливанию по массажным линиям.

При выполнении приемов мастер массажа увеличивает амплитуду, скорость и интенсивность движений. Связано это с необходимостью проработки глубоких мышц и костной структуры. Сила давления может доходить до 5-6 кг на см кожи. Вся работа ведется только подушечками и фалангами пальцев.

Правила самомассажа

Полноценный скульптурный массаж лица самостоятельно провести невозможно, поскольку техника подразумевает применение многих сложных приемов, понимание анатомии и физиологии. Но для домашнего использования была разработана упрощенная техника, позволяющая получить хорошие результаты и заметно улучшить состояние кожи. Для правильного проведения сеансов необходимо как минимум следовать обучающему видео.

Домашние сеансы можно проводить ежедневно или через день. Они помогут улучшить состояние мышц, сократить морщины, подтянуть овал лица, улучшить цвет и структуру кожи. Все движения выполняют по массажным линиям сверху вниз, а область глаз массируют от внутреннего края по верхнему веку и от внешнего уголка глаза по нижнему.

В дни проведения массажа необходимо пить больше чистой (очищенной) воды, а за 2 часа до и после процедуры лучше отказаться от еды. Также в день массажного сеанса лучше исключить из рациона жирную и сладкую пищу, алкоголь, крепкий чай и кофе, острые блюда. Для очищения кожи перед сеансом делают паровые ванночки с травами или горячий компресс, а затем наносят массажное масло.

Для проведения скульптурного массажа лица лучше использовать натуральное масло, а за основу брать жожоба, аргановое, ши, кокосовое, миндальное или масло авокадо.

Техника самомассажа

Скульптурный массаж лица в домашних условиях начинается с поглаживания, которое проводят по зоне декольте и лицу двумя ладонями. Прием расслабляет кожу и препятствует образованию растяжек, синяков и повреждению капилляров.

Сеанс скульптурного массажа шеи и предплечья проводят в 3 этапа:

  • первый: надавливание проводят подушечками и фалангами пальцев. Начинать движение нужно по задней поверхности шеи к затылку, а сила нажима возрастает постепенно;
  • второй: по задней поверхности шеи проходят перекатывающими движениями с нарастающим давлением;
  • третий: интенсивное разминание мышц шеи и предплечья. Прием рекомендуется проводить на максимальную глубину и с максимальным нажимом.

Проводить массаж области декольте нужно также по схеме:

  • голову откидывают назад и делают несколько приемов водяной мельницы, поглаживая всю области снизу вверх;
  • проводят дренаж лимфатических узлов с использованием надавливания подушечками пальцев, кистей или тыльной стороны ладони;
  • интенсивное поглаживание всей прорабатываемой области.

Затем переходят к корректировке овала лица:

  • щеки проходят вращательными движениями с использованием подушечек пальцев;
  • контур лица активно пощипывают;
  • места крепления мышц проходят точечными приемами.

Завершают сеанс легкими и затухающими поглаживаниями для снятия мышечного напряжения и восстановления кожного дыхания.

Буккальный массаж

В домашних условиях также можно проводить и буккальный глубокотканный массаж. Процедуру начинают с введения большого пальца в рот и массирования стенки щек изнутри. Затем круговыми движениями их оттягивают от челюсти к ушной раковине.

Носогубные складки прорабатывают так: одной рукой поднимают кожу снаружи, а большим пальцем другой руки массируют изнутри по направлению снизу вверх. Аналогично разминают и уголки губ. Нужно надавливать с максимальным усилием, но не провоцировать появление острой боли или синяков.

В завершение массируют подбородок от центра в стороны.

Результат регулярных сеансов — лифтинг-эффект, укрепление мышц, участвующих в мимической работе, улучшение движения биологических жидкостей и подвижности мышечной ткани.

Простой самомассаж

Простой скульптурный массаж лица начинают с проминания кожи пальцами ладони. Разминание проводят медленно, воздействуя на все зоны и области. Движения могут проходить как сверху вниз, так и в обратном направлении. При обнаружении болезненных точек воздействие продолжают до устранения неприятных ощущений. При массировании лба также проходят по линии роста волос.

Затем лицо проходят интенсивными и болезненными щипками. Начинают с линии овала лица, проходящей по нижнему краю челюсти от подбородка к ушной раковине. Направление движений только снизу вверх. Щеки прорабатывают по параллельным линиям и синхронно.

После пощипывания губ переходят к кончику носа, переносице, области вокруг глаз и к области внешнего уголка глаза. Брови, межбровную складку, лоб и линию роста волос пощипывают с большей интенсивностью.

Затем всю область проработки проходят легкими похлопываниями. Прием не должен вызывать боли, а в области глаз силу уменьшают до вибрации. Последними хлопками массируют шею и зону декольте. Завершают сеанс массированием ушей в последовательности: разминание, скручивание, оттягивание. При правильной проработке должно возникнуть чувство жжения или покалывания.

Курсы скульптурного массажа часто сравнивают в эффективности с хирургической подтяжкой лица. Правильно проведенный сеанс не только улучшает контур лица и повышает мышечный тонус, но и активирует регенерационные процессы, способствует выведению токсинов из клеток, снимает отечность и улучшает структуру кожного покрова. Отличается техника сложностью, т.к. проработка включает в себя целый комплекс классических, точечных, тибетских и иных приемов. В классическом скульптурном массаже выделяют три вида: буккальный, липоскульптурный и миоструктурный. Скульптурный самомассаж можно проводить в домашних условиях для улучшения состояния кожи, но делается он по упрощенной схеме и включает лишь доступные к самостоятельному выполнению приемы.

Зачем нужен скульптурный массаж лица и как его выполнять

Сохранять молодость люди хотели во все времена, и каждый раз использовались для этого различные средства и техники. Чтобы кожа лица оставалась сияющей, свежей и молодой необходимо делать целый комплекс мероприятий для устранения появившихся возрастных изменений. Не стоит забывать о постоянном увлажнении кожи, особенно в зрелом возрасте, а также эластичности и питании. Улучшить эти и другие показатели поможет скульптурный массаж лица.

Что представляет собой скульптурный массаж

Скульптурная техника выполнения массирования представляет собой глубокую проработку мышц лица, воздействие на кожу, улучшает микроциркуляцию крови, помогает разгладить морщины и подтянуть контур. Этот массаж поможет восстановить эластичность тканей, а также снять напряжение с мимических морщин.

Прежде, чем эта процедура стала широко использоваться косметологами, она применялась врачами в целях восстановления подвижности мимики после перенесенного инсульта. И только немного позже пациенты заметили побочный эффект процедуры – омоложение.

лифтинг лицалифтинг лица

В результате, многие салоны красоты стали использовать эту технику для своих клиентов. Посетители также обратили внимание на хороший и достаточно быстрый результат, благодаря чему выполнять такое массирование стало возможным дома самостоятельно.

Важно!

Выполнять скульптурный массаж необходимо непосредственно по определенным линиям. Главное воздействие идет на мышцы лица, жировой слой и саму кожу.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Любой из видов массажа имеет свои противопоказания, скульптурный – не исключение. Отказаться от выполнения следует если обнаружены:

  • воспаления;
  • кожные заболевания;
  • герпес;
  • онкология;
  • открытые раны;
  • повышенное давление;
  • инфекции различной этиологии;
  • заболевания щитовидной железы.

массаж лицамассаж лица

Любая из этих проблем может только ухудшить ситуацию, а значит надо либо подождать выздоровления, либо найти другой способ омоложения. Если нет противопоказаний, тогда при наличии следующих проблем можно воспользоваться техникой скульптурного массажа:

  • жирная кожа до 30 лет, в остальных случаях после;
  • шрамы или угри;
  • пигментация;
  • второй подбородок;
  • отечность;
  • снижение упругости;
  • обвисание контура лица;
  • опущенные уголки глаз и рта;
  • появление мимических морщин.

Любой массаж должен выполняться по определенным правилам, а также дополняться другими средствами, так получится добиться наиболее положительного результата.

Техника проведения массажа

Для выполнения массирования на лице потребуется применение специального масла, обеспечивающего лучшее скольжение. Для выполнения техники сначала необходимо выучить расположение массажных линий, а начинают проработку с шейной части под подбородком.

этапы массажаэтапы массажа

Точечно прорабатываются линии, также используются различные движения:

  • мнущие;
  • пощипывающие;
  • легкие надавливания;
  • прокатывание.

Постепенно специалист переходит на лицо и благодаря точным движениям влияет на мышцы и глубокие ткани.

Интересно!

Именно скульптурирующая техника используется в качестве альтернативы хирургическому вмешательство, особенно она эффективна на ранних стадиях.

Этапы скульптурного массажа в салоне

Существует несколько основных правил выполнения массирования лица, в салоне его обязаны придерживаться все специалисты:

  1. Начинается процедура с поглаживания контура лица, после чего выполняют захват небольшого участка кожи. Делают трижды на 4 счета.
  2. Затем выполнить восемь кругов разминания мышц. Для выполнения используют внешнее ребро ладони, а каждый круг завершается захватом и удержанием участка.
  3. Переходят на более нежное разминание, для которого используют пальцы и ладошки.
  4. После выполняют легкое постукивание при помощи кончиков пальцев.
  5. Заканчивается процедура вибрацией, выполняемой также кончиками пальцев.

Важно!

Выполнять любое действие следует только по направлению расположения массажных линий.

массажные линиимассажные линии

Легкое поглаживание после процедуры завершается удалением масла при помощи лосьона для лица. Успокоить кожу поможет лечебная маска. Всего процедура занимает менее получаса.

Результаты скульптурирующего массажа

Выглядеть хорошо хотят, как женщины, так и мужчины. Массирование лица поможет избавиться от большого количества возрастных проблем, которые могут огорчать человека. И в-первую очередь это повышение эластичности кожного покрова лица, уходит дряблость, лицо становится подтянутым. Это также помогает сформировать и удерживать четкий овал, уходят обвисшие щеки.

Женщины используют большое количество кремов для увлажнения кожи в зрелом возрасте, а если к ним добавить легкие скульптурные упражнения, то насыщение влагой станет более простой задачей, к тому же улучшится циркуляция крови в тканях, а значит постепенно разгладятся или уменьшатся некоторые морщинки.

техника массажа лицатехника массажа лица

Благодаря правильно выполненному массажу лица мышцы приходят в тонус, укрепляются, а также обретают новую жизнь, особенно это видно у людей, перенесших инсульт или другие сложные заболевания. При наличии лицевых спазмов улучшается их состояние, уходит асимметрия.

Интересно!

Работа с мышцами лица помогает вывести токсины, улучшить цвет и общее состояние кожи. Пору становятся незаметными, снижается количество высыпаний.

Преимущества и недостатки процедуры

Главным и неоспоримым преимуществом посещения косметолога для скульптурного массажа лица является его стоимость, которая значительно ниже цены хирургической операции. Важно и то, что при выполнении манипуляций специалистом не используются вредные соединения, химические вещества, а результат достижим достаточно быстро.

японский массажяпонский массаж

Интересно!

В большинстве случаев после первой процедуры на лице виден результат работы мастера.

При определенных заболеваниях массирование лица помогает восстановить мышцы лица и их работоспособность.

Из недостатков посетители салонов красоты отмечают возникновение неприятных ощущений в мышцах. Мастер достаточно интенсивно прорабатывает каждый участок, но спустя несколько сеансов лицо приходит в норму и ощущения становятся более приятными.

Именно по причине тщательной работы мастера на коже появляется покраснение, оно исчезает через пару дней после процедуры. По этой причине сеанс лучше не назначать перед важными встречами и мероприятиями.

вакуумный массажвакуумный массаж

Перед посещением салона следует внимательно отнестись к выбору мастера, плохое выполнение процедуры в лучшем случае не даст результата, а в худшем может навредить.

Как сделать скульптурный массаж дома

Процедура скульптурного массажа в салоне намного дешевле операции, но она все равно стоит денег, а если их нет, или совершенно отсутствует время на посещение специалиста? Тогда на помощь придет самостоятельное изучение данной техники. В любом случае лучше посмотреть несколько видеоуроков о правильном выполнении массирования лица, а также посмотреть и запомнить расположение массажных линий.

Как сделать скульптурный массаж домаКак сделать скульптурный массаж дома

Выполнять дома процедуру скульптурного массирования лица следует соблюдая некоторые правила и выполняя такие рекомендации:

  1. Подготовительный этап заключается в необходимости распарить лицо. Лучше всего приготовить отвар ромашки или другой лечебной травы и на протяжении 7-8 минут держать лицо на горячим варом. При этом волосы должны быть собраны в пучок, а если они короткие, то убраны назад. Руки необходимо вымыть, протереть от излишков влаги и нанести на лицо и шею жирный крем.
  2. Моделирование начинается с разминки, которая должна быть выполнена аккуратно, по всей зоне декольте и мышцам лица необходимо пройтись легкими массажными движениями рук. Болевых ощущений при этом не должно быть.
  3. Следующий этап – массирование шеи. Сначала выполняется постукивание пальцами от передней части шеи до затылка, затем таким же образом нужно проработать предплечья. Затем выполняются поглаживания с небольшим нажимом по всей передней области шеи, начиная с зоны декольте до самого подбородка.
  4. По всей области шеи и головы, а также груди расположены лимфатические узлы. Теперь необходимо их дренировать, для этого используют легкие нажимы.
  5. Затем следует перейти к формированию контура лица, для этого сначала потребуется размять щеки поглаживающими движениями, затем слегка пощипывая пройтись по всему контуру. В завершении проработать зоны крепления четкими направленными движениями.

Важно!

В конце сеанса нужно нежно пройтись по всему лицу поглаживая его и успокаивая мышцы.

Существует французский вариант скульптурного массажа, который основан на поглаживаниях, но имеет далеко не худший эффект. Для дома, вероятно лучше всего использовать этот метод массирования лица.

Как часто делать массаж?

Делая скульптурную проработку в салоне красоты следует помнить, что вся процедура займет не менее часа, а значит необходимо выбрать достаточно свободный день. Всего понадобится примерно 8 посещений косметолога, при более сложных случаях потребуется 12 сеансов. А в течение года необходимо дважды повторять весь курс.

массаж лицамассаж лица

Также важным является выполнение самостоятельного массажа в домашних условиях пока не пройден весь курс. Если женщине еще нет 45, тогда достаточно выполнять массирование лица каждые три дня, для более возрастных дам необходимо делать каждые два дня.

Интересно!

Чем старше женщина, тем больше сеансов ей потребуется. Когда курс массирования завершен, то самостоятельно выполнять технику дома можно не чаще одного раза в месяц.

Самостоятельно выполнять массирование лица можно и чаще, учитывая тот фактор, что ощущения при работе другого человека и собственном выполнении техники различны, а значит и эффект будет несколько другим. Выполняя технику дома надо следить за временем и не затягивать процедуру более, чем на 40 минут.

массажные линиимассажные линии

Самостоятельно выполнен массаж или в салоне не имеет значение, главное это техника, с которой он выполнен. Нанести вред может как неопытный работник салона красоты, так и личные неправильные движения. Прежде, чем довериться специалисту лучше всего тщательно изучить его работу, убедиться в компетентности.

Скульптурирующий массаж лица считается одной из лучших техник для поддержания молодости в любом возрасте. Большинство специалистов считают, что выполнять такую процедуру должен только специально обученный человек. Для этого существует целый ряд школ и обучающих курсов.

Выполнение массирования лица должно быть уверенным, четкие движения пальцев и нажатия с правильной силой помогут обеспечить здоровье и молодость лица на длительное время. Регулярное выполнение процедуры поможет выглядеть всегда красиво, иметь здоровый цвет лица. А также большое количество других преимуществ, которые часто огорчают не только женщин, но и мужчин.

суть процедуры, противопоказания, техника выполнения
Чем помогает скульптурный массаж лица?

Ох, уж эта женская красота, ради которой милые дамы готовы на всё. Каждая морщинка или складочка у них на счету и срочно должны быть ликвидированы любыми средствами.

Для этого используются дорогостоящие крема, болезненные инъекции, лазер, золотые нити, пластические операции, электротоки и шлифовки. Результат последних может быть непредсказуемым.

Задумайтесь, стоит ли красота таких жертв, как лишенное мимики лицо, боль или воспаление, нагноение, отторжение чужеродных тел и ошибки хирурга.

Скульптурный массаж лица – основные факты

Скульптурный массаж лица — находка века, он творит реальные чудеса с минимальными расходами и без плачевных последствий. Вылепить желанные контуры и зафиксировать надолго результат стало вполне доступно каждой женщине.

Роль скульптора выполняют волшебные руки массажиста. Без особой боли, без шприцов и наркоза, без тугих и длительных перевязок, за короткое время, достигается потрясающий результат.

Метод скульптурного массажа был внедрён француженкой медиком Жоэль Сиокко и впервые применялся на практике для людей, перенесших инсульт и имеющих проблемы с лицевой частью.

Результаты её работ были замечены ведущими косметологами и вскоре он стал востребованным во всём мире. Его называют безоперационной пластикой или пластическим массажем.

Процедура скульптурного массажа в косметических салонах занимает по времени 40-60 минут. Курс процедур зависит от первоначального состояния кожи, но не менее 8-10 сеансов. Если возрастная проблематика кожного покрова ярко выраженная, то назначаются часовые сеансы с перерывами 1-2 дня.

Как делать скульптурный массаж лица, смотрите в этом видео:

Кому показан

Скульптурный массаж рекомендуется начинать не ранее, чем в 25 лет. Более ранние силовые воздействия на мышцы лица может принести вред организму. Основными показаниями для данной методики являются:

  1. Потеря эластичности кожи.
  2. Снижение тонуса мышц лица и шеи.
  3. Возрастные изменения.
  4. Старческие морщины.
  5. Явные мимические морщины.
  6. Отёчность.
  7. Выраженные носогубные складки.
  8. Тёмные круги под глазами.
  9. Изменение овала лица.
  10. Второй подбородок.
  11. Серый цвет кожного покрова.

Каждый клиент обладает индивидуальной кожей. Врач-косметолог определяет её состояние и назначает количество массажных процедур при предварительном физическом осмотре.

  • 26-30 лет рекомендуется проходить 1-2 курса в год по 8 процедур с перерывами до 5-ти дней;
  • 30-35 лет предписывается 2 годовых курса по 10 процедур с перерывами 3 дня;
  • 35 до 50 лет может потребоваться 2 или 3 годовых курса не менее 10-12 процедур с перерывами 2 дня;
  • свыше 50 лет требуется 3-4 курсов массажа в год по 12 и более сеансов с перерывами в 1 день, плюс профилактические мероприятия.

Курс процедур скульптурного массажа творит чудеса не только с лицом. Он благотворно влияет на общее состояние здоровья пациента, снимает головные боли и повышает положительные эмоции.

Способы скульптурного массажа лица

Методика скульптурного массажа сочетает самые различные техники и направления:

  • классическая техника,
  • японская,
  • точечный массаж,
  • тайский.

Комплексное сочетание методик позволяет получить великолепные результаты, которые смогли оценить на себе миллионы женщин.

Во время скульптурного массажа происходит ручное воздействие на внешние слои кожи, на подкожную жировую прослойку и на различные группы мышц. Врач-косметолог, словно скульптор создаёт новый образ. Он разглаживает кожу и мышцы лица, укрепляет их и приводит в тонус.

Профессиональный массаж

Многие косметологические центры и салоны предлагают женщинам пройти курс скульптурного омолаживания, не отстают от них и массажисты-самоучки. Не доверяйте своё лицо самозванцам и не экономьте на своей красоте.

Массаж лица – это ответственное мероприятие. Для того чтобы обезопасить себя от рук некомпетентного мастера необходимо предварительно ознакомиться с отзывами о конкретном специалисте или косметическом салоне в целом.

Хорошие мастера никогда не скрывают результаты свой работы и без проблем предоставляют рекомендации клиентов, воспользовавшихся их услугами. Не лишним будет увидеть диплом (сертификат) подтверждающий специальное образование.

Техника массажа

Исполнение массажа проходит по направлению снизу на вверх и начинается с зоны плеча и области декольте. Затем прорабатывается шея и подбородок, далее непосредственно лицевая область пациента.

Движения идут от линии подбородка к лобной части, затем в обратном направлении. Кожный покров разминается пальцами. Одновременно происходит давление на специальные точки.

Внимание акцентируется на малоподвижные мышцы, не задействованные в мимике. Разминание и растирание проводится по массажным линиям и требует знания анатомии. Для проработки глубоких мышц необходимо более интенсивное воздействие.

По завершению процедуры возможны болевые ощущения, дискомфорт и головокружение – это не должно вызывать беспокойства.

Скульптурный массаж своими руками

Преобразить свой внешний вид можно самостоятельно. Возможно, что результат будет не на столько явный, но положительных изменений кожи можно достичь и в домашних условиях.

Чтобы стать скульптором собственного лица потребуется детально изучить анатомические пособия и технику массажа на видео. Проведение скульптурного массажа без базовых знаний может принести вред.

Предварительная подготовка

Для массажа лица необходимо полностью расслабиться и находиться в хорошем настроении. Выбирайте время, когда никто не сможет потревожить. Уединитесь в отдельную комнату, включите приятную релаксирующую музыку.

Хорошенько очистите лицо от косметики и тщательно вымойте руки.

Волосы надо повязать платком или надеть косметическую шапочку. На кончики пальцев нанести профессиональный массажный крем или масло.

Особенности скульптурного массажа лица, описаны в этом видео:

Для проведения скульптурного омоложения в домашних условиях подходят натуральные растительные масла: абрикосовое, жожоба, миндальное, оливковое и масло виноградных косточек.

Не начинайте массаж, не будучи уверенными своих силах. Взвесьте все за и против, посоветуйтесь с врачом.

Техника проведения

Скульптурный массаж лица включает в себя несколько этапов.

  • Общая разминка. Её начинают с нежных поглаживаний и осторожных прикосновений. Кожу нужно разогреть, наполнить кровью и подготовить к нагрузке. Разминке подвергается зона декольте, плечевая зона и лицо движениями снизу-вверх. Внимание. Без разминки и предварительного разогрева можно получить гематомы лица.
  • Зона декольте. Запрокиньте голову назад, аккуратным пощипыванием пальцами поднимайте и подтягивайте кожу. Такая техника называется «мельница».
  • Область шеи. Начинайте мягкими движениями прорабатывать переднюю и боковые области шеи по возрастающей. Задняя поверхность шеи массажируется точечным надавливанием пальцем до затылочной части. Затем действия рук схожи с перекатыванием кожи.
  • Лицо. Аккуратными движениями, имеющими минимальный нажим и точечно прорабатываются мышцы. Подбородок, область носа, зона межбровья прорабатываются захватом, прокатыванием кожи и скользящими движениями пальцев.
  • Глаза. Лёгкими и поглаживающими прикосновениями область вокруг глаз прорабатывается, начиная от уголков по направлению к вискам.
  • Щёки. С кожей щёк работают как снаружи, та и внутри, через ротовую полость. Снаружи растирают подушечками пальцев, что позволяет вернуть чёткость линиям. Далее по щекам слегка похлопывают ладонями, что позволяет сокращать морщины и носогубные складки.
  • Лоб массажируют техникой пощипывания от центра по направлению к зоне волосяного покров, активным разглаживающим движением от переносицы по направлению к вискам.
  • Губы. Область губ точечно прорабатывается снаружи и изнутри. Затем губы пощипывают захватами пальцев и проводят разглаживающие движениями по массажным линиям.

Опасность подобного массажа

Не смотря на кажущую простоту выполнения скульптурный массаж лица имеет свои «подводные камни» с которыми можно столкнуться при его проведении.

  1. Проводить самому себе процедуру скульптурного омоложения сложно, с непривычки затекают и устают руки. Лучше попросите о такой услуге подругу или близких родственников.
  2. Важно соблюдать временной режим проведения массажа. Не следует торопить события или напротив давать себе послабление.
  3. При не соблюдении чёткой «скульптурной» техники может произойти обратный результат.
  4. Существует риск получения гематом и мелких синяков.
  5. Довольно высокая цена на данные процедуры в салонах красоты.

Учитывая все эти факторы следует подойти к вопросу массажа обдуманно и грамотно, чтобы без проблем провести полный курс омолаживающих процедур в салоне или на дому.

Противопоказания

К сожалению, скульптурный массаж лица имеет ряд противопоказаний. При их наличии нельзя его проводить ни при каких обстоятельствах:

  • наличие злокачественных образований,
  • инфекция организма,
  • обострённость герпеcа,
  • куперозность,
  • хрупкие и ломкие кровеносные сосуды,
  • внутричерепное давление,
  • угревая сыпь,
  • увеличение щитовидной железы.

Заключение

Скульптурное массажирование отличный выход для тех, кто не имеет возможности оплатить услуги дорогостоящих косметологов. Он не сложен по технике выполнения, практически не имеет побочных эффектов.

После двух процедур гарантированы результаты. Кожа приобретает здоровый оттенок, глаза светятся, а лицо озаряет улыбка.

Скульптурный массаж лица — виды. Можно ли делать скульптурный массаж самостоятельно?

Скульптурный массаж – одна из современных косметических процедур. Это хорошая альтернатива пластическим операциям. Сделать такой массаж можно даже самостоятельно в домашних условиях. Благодаря этой технике поверхность кожи существенно выравнивается, пропадают морщинки и складки.

Видео — Скульптурный массаж лица: мастер-класс

Что называется скульптурным массажем?

Скульптурный массаж лица, видео которого есть в данной статье, это методика, позволяющая подтягивать кожу без хирургического вмешательства. Технику нередко называют пластической, хотя к операции он отношения не имеет.

Такое второе название массаж получил за счет конечного результата. Он очень похож на эффект пластической операции. Массаж – прекрасная альтернатива хирургическому вмешательству. При этом стоимость процедуры значительно ниже.

Особенности скульптурного массажа

Скульптурный массаж лица (фото до и после для сравнения есть в данной статье) появился недавно. Метод разработал Жоэль Сикокко, французский косметолог. Сначала техника должна была помогать восстанавливать черты лица людям, которые перенесли инсульт. Метод укреплял мышцы и одновременно подтягивал и преображал кожу.

Из-за этих качеств техника скульптурного массажа была взята на вооружение косметологией. Особенность метода заключается в том, что воздействие происходит одновременно на кожу и мышцы лица. Во время процедуры повышается их тонус и происходит укрепление. Причем делается скульптурный массаж лица даже самостоятельно.

Суть массажа

Методика сочетает классическую и некоторые другие техники: точечную, японскую и т.д. Во время процедуры происходит сильное воздействие на кожу, жировую ткань и лицевые мышцы. Массаж проводится по конкретным линиям. Делаются растирания и разминания. Иногда применяются интенсивные, и даже болезненные движения.

Во время скульптурного массажа лица методом zogan прорабатываются все мышцы (за счет напряжения), вплоть до не участвующих в создании мимических морщин. Поэтому после сеанса может появиться небольшой дискомфорт. Но это состояние держится недолго и быстро проходит.

Каких результатов можно достичь с помощью скульптурного массажа лица

Каких результатов можно достичь с помощью скульптурного массажа лица

Показания для скульптурного массажа

Автором новой косметической методики стала Жоэль Сиокко, ее скульптурный массаж и техника пользуются все большей популярностью. Делается процедура пациенткам, достигшим 25-летнего возраста. До этого времени массаж не только нецелесообразен, но может быть даже опасен. Он рекомендован при:

  • любых морщинках и «гусиных лапках»;
  • дряблой коже;
  • отеках;
  • двойном подбородке;
  • опущенных уголках глаз или губ;
  • складках;
  • невыразительном овале лица;
  • больших порах;
  • обвисших и одрябших щеках;
  • тусклом цвете лица;
  • ослабленных носогубных мышцах.

Массаж улучшает цвет лица, избавляет от морщин, подтягивает кожу. Процедуру нужно делать людям с бледной кожей и нарушенным кровообращением. Массаж показан для удаления или сглаживания шрамов и рубцов. Во время процедуры хорошо очищается лицо, корректируется его овал. Метод показан людям, имеющим расширенные поры.

Противопоказания

Скульптурный массаж лица Жоэль Сиокко имеет и ряд противопоказаний. Процедура не делается людям, не достигшим 25-летнего возраста. Массаж не проводится при наличии кожных заболеваний, обострения герпеса и ран на лице. Процедура запрещается людям, имеющим хрупкие сосуды, во избежание внутренних кровоизлияний.

Нельзя делать массаж, если имеются заболевания щитовидки, инфекционные или онкологические. Запрещается процедура при наличии повышенного внутричерепного давления, гемофилии и патологиях крови. На фоне перечисленного перед сеансом необходима консультация специалиста.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях можно делать самостоятельно, но со строгим соблюдением техники. Лучше, если процедура проводится профессиональным косметологом. Движения должны наноситься строго по определенным линиям, поэтому неподготовленным людям, прежде чем делать скульптурный массаж лица, обучение необходимо.

Прорабатываются все мышцы, даже не участвующие в образовании мимических морщин

Прорабатываются все мышцы, даже не участвующие в образовании мимических морщин

Ряд правил для выполнения массажа самостоятельно

Если процедура проводится самостоятельно, соблюдается ряд основных правил. Это позволит правильно сделать массаж и не занести через кожу инфекцию. Перед процедурой кожа тщательно очищается от грязи и косметики. Это делается с помощью косметического молочка или геля. Затем кожа ополаскивается чистой водой и хорошо сушится.

Массаж делается только чисто вымытыми руками. Во время сеанса запрещается использование любой косметики, которая может привести к скольжению пальцев.

Для получения хорошего результата кожа до начала массажа обрабатывается спецсредствами. Длительность одного сеанса не должна превышать сорока минут.

После процедуры кожа очищается от косметических средств. Картинки, в какой последовательности делать скульптурный массаж лица, опубликованы в данной статье. При этом многие женщины, уже прошедшие процедуру отмечают, что после сеансов не только моделируется овал лица и омолаживается кожа.

Одновременно подтягиваются брови, скулы приобретают красивую форму, вокруг глаз пропадают «гусиные лапки». Исчезают синяки и отеки под глазами, корректируются контуры губ. На коже после процедуры намного реже появляются воспалительные элементы, улучшается цвет кожи.

Жоэль Сиокко

Жоэль Сиокко

Техника выполнения массажа

Скульптурный массаж Жоэль Сиокко проводится во многих косметических салонах. Если процедура делается в домашних условиях, то необходимо придерживаться точной техники.

  1. Сначала лицо тщательно очищается с помощью косметического геля или молочка. Кожа промывается проточной водой и насухо вытирается. Руки моются от кисти до локтей. Также насухо вытираются.
  2. Волосы убираются под специальную шапочку. Если ее нет, используется принадлежность для бассейна. В крайнем случае волосы просто забираются в высокий и тугой хвост.
  3. Если дома нет специальных средств для скульптурного массажа, то на кожу наносится крем или мазь, в составе которых имеется косметический воск.
  4. Процедура начинается с подготовки лица. Сначала делаются легкие поглаживания, которые предупреждают повреждения капилляров и препятствуют появлению синяков. Кожа расслабляется и привыкает к рукам.
  5. Как правильно делать скульптурный массаж лица, показано на видеоуроках. Сначала прорабатывается задняя поверхность мышц и шеи строго по массажным линиям. Легкое давление, разминание и перекаты делаются подушечками и фалангами пальцев. Все движения должны быть плавными, не резкими. Постепенно они усиливаются.
  6. Потом процедура скульптурного массажа, видео которого представлено в данной статье, переходит на декольте. Тщательно обрабатывается подбородок методом «водяной мельницы». Массаж в этой зоне проводится очень аккуратно и не спеша, потому что кожа там наиболее тонкая.
  7. Затем начинается проработка лимфаузлов, чтобы улучшить их дренажные свойства. Для этого выполняются легкие давящие движения на грудину, затылок. Потом на плечи, ключицу и виски. Массаж делается подушечками пальцев, обратной стороной ладоней и кистями.
  8. Затем начинается движения по щекам. Массаж начинает включать в себя вибрирующие и вращательные элементы. Это помогает исправить опущенные уголки губ и обвисающие щеки. Движения должны быть растягивающие. Они хорошо прорабатывают глубокие мышцы.
  9. Затем формируется контур лица с помощью легких пощипываний.
  10. Сделать подтяжку кожи можно, используя специальные точки. Воздействие оказывается на места, к которым крепятся мышцы. Затем точки заглаживаются по массажным линиям успокаивающими движениями.
  11. Процедура завершается легкими поглаживаниями. Сила давления за это время постепенно снижается.
Результат после скульптурного массажа лица

Результат после скульптурного массажа лица

Скульптурно-буккальный массаж

Один из руководителей школы косметологии – Яков Гершкович, скульптурный массаж лица – профессиональное направление его деятельности. Он не только виртуозно выполняет методику, но и преподает ее на семинарах. Также скульптурному массажу обучаются в созданной Гершковичем школе. Он в течение 15 лет работал массажистом в Израиле.

За это время Гершкевич постоянно следил за всеми новинками и разработками в мире косметологии. Впервые ознакомился с методом скульптурно-буккального массажа лица во Франции, в Париже. Там же прошел и обучение. Впоследствии Гершкевич улучшил и дополнил технику.

Свой обучающий курс он привез в Лондон в первый раз в 2015 году. На семинар съехались многие русскоязычные косметологи. Задача скульптурного лифтинга состоит в тщательной проработке всех деталей мимических морщин. Воздействие идет на каждую их группу и точки крепления костей с мышцами. При правильном массаже возникает их глубокое расслабление, что позволяет их подтянуть и выровнять структуру лица.

При правильном проведении французского скульптурного массажа лица убирается излишняя полнота щек. Воздействие во время процедуры происходит не только на наружные части мышц, но и на внутренние. Для наступления видимого эффекта необходимо как минимум три сеанса. Положительный результат останется надолго.

Медицинского образования для овладения методикой не требуется, но в области человеческой физиологии и анатомии должны быть отличные знания. Необходимо знать, как устроены мимические мышцы, чтобы вернуть им утраченный тонус и эластичность. При скульптурно-буккальном массаже очень важно положение рук, угол их расположения и сила давления.

Поэтому, особенно при выполнении процедуры в домашних условиях, необходимо уделять большое внимание каждому движению, которое должно быть очень бережным.

С помощью такого массажа задействуются естественные процессы организма. Это приводит к восстановлению упругости и эластичности мышц.

Скульптурно-глубокотканным массажем лица занимается все большее количество косметологов. Для правильного выполнения процедуры мастерами проводятся постоянные семинары. Массаж состоит из разных курсов, основной – от 8 до 12 сеансов. При вторичном посещении косметолога процедура проводится от 1 до 2 раз в неделю. После 35-летнего рубежа сеансы делаются от 3 до 4 раз еженедельно. Увлекаться скульптурным массажем лица (фото процедуры есть в данной статье) не нужно. Максимальное количество курсов – не более двух за год.

Видео — Фрагмент проведения сеанса скульптурного массажа

Самомассаж лица и шеи в домашних условиях [ техника выполнения с фото]

Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания, L’Oreal Paris

В состав средства входят драгоценные фруктовые и цветочные масла: розмарина, лаванды, герани, апельсина, майорана, розы, ромашки, жожоба и шиповника. Оно разглаживает и питает кожу, укрепляет ее гидролипидную мантию. Есть и другие приятные бонусы: нежный и ненавязчивый аромат, легкость нанесения и мгновенная впитываемость.

Средство «во имя розы» вобрало в себя все прекрасные качества этого изысканного цветка. Содержат нативные омолаживающие клетки розы, экстракт розы французской, эфирное масло розы. Передает ее ни с чем не сравнимый аромат. Крем восстанавливает кожу, стимулирует ее обновление на клеточном уровне, делает ее сияющей, разглаживает морщины.

Компания гордится этим продуктом из-за его уникальных увлажняющих свойств, которые обеспечивает экстракт кожуры личи. Кожа останется увлажненной, шелковистой и мягкой 24 часа. А через месяц вы увидите, что морщинки тоже разгладились. Бальзам также привлекает легкой текстурой и легким, приятным запахом.

Обновленная версия полюбившегося крема еще активнее восстанавливает кожу, усиливает ее собственные защитные свойства, возвращает упругость, разглаживает морщинки. Содержит живительный экстракт корня корейского женьшеня и новозеландский мед манука. Благодаря отсутствию парабенов и минерального масла в составе подходит даже самой чувствительной коже.

Эмульсия с текстурой молочка примечательна питательными и антиэйдж компонентами: содержит масла оливы, жожоба, лаванды, кукурузы, соевых бобов, ши, сафлоры, камелии и омолаживающий экстракт лотоса. Увлажняет, питает, подтягивает овал лица, возвращает четкость чертам.

Польза для здоровья от массажа лица

The 23 amazing benefits of facial massage

4 декабря 2015 г. в 13:09

Массаж лица в последнее время стал очень популярным. В этом посте рассказывается о 23 удивительных преимуществах массажа лица для кожи (прыщи, подтяжка лица, морщины, двойной подбородок), кожи головы и тела (аллергия, лимфодренаж и т. Д.). Также описываются различные виды массажа лица (точечный массаж, ручной лимфодренаж, миофациальное освобождение, шиацу), а также пошаговые приемы и меры предосторожности при массаже лица.

Время от времени каждый должен баловать себя. В этот день и век жизнь полна суеты, окружающей среды и постоянного стресса. Когда мы были молоды, все, что мы хотели сделать, это взрослеть, но когда мы становимся старше, мы понимаем, что это еще не все, что нужно.

Все, что мы хотим сделать, — это вернуться в старые добрые времена, чтобы не только снова насладиться чувством небрежности, но и иметь красивую кожу, которой мы когда-то обладали. В эти дни, когда ты смотришь в зеркало, что ты видишь?

Считаете ли вы, что ваша кожа пухлая, сухая, дряблая или просто нуждается в любви? Лицевое послание — это как раз то, что вам нужно для омоложения кожи.Массаж лица может не только укрепить вашу кожу, но и сделать вас моложе. В дополнение ко всем видимым преимуществам, массаж лица помогает вам расслабиться, снимает стресс и дает вам ощущение просто баловать себя.

Делая массаж лица частью вашей повседневной жизни, вы делаете себе огромную пользу. Существует целый ряд различных видов массажа лица, поэтому вы должны попробовать несколько разных видов массажа, чтобы определить, какой из них подходит вашей коже лучше всего. Массаж лица может сделать косметолог, косметолог или профессиональный массажист.Простой массаж можно сделать дома. В настоящее время на рынке существует множество устройств для массажа, которые помогут вам сделать массаж лица.

Происхождение массажа лица

Слово массаж происходит от многих языков, таких как французский, латинский, греческий и арабский. Во французском массаже означает «трение замешивания», или арабская масса означает «прикасаться, чувствовать», или греческая массаō означает «замешивать тесто, работать руками». Массаж использовался во многих культурах с древних времен для восстановления боли, исцеления и улучшения эстетики.Первое письменное упоминание о массажной терапии можно найти в китайском медицинском тексте, который датируется 3 веком до нашей эры. Греки, индийцы, персы также имеют значительные записи о лечении массажем в своей ранней медицинской литературе.

Западная версия массажа лица — относительно новая инновация двадцатого века. Он приобрел необычайную популярность в Европе. Многие из лучших европейских практиков открыли магазин в других западных странах, чтобы помочь учить других. В эти дни массаж лица становится больше областью визажистов и эстетиков, чем массажистов.

Преимущества массажа лица

Ты когда-нибудь будил тебя, смотрел в зеркало и думал, как моя кожа стала такой? Пухлые, пигментированные, рыхлые, тусклые? Ну, все это, как правило, подкрадывается к тебе, когда ты не смотришь. Массаж лица — лучший и самый простой способ оживить вашу кожу, тело и разум. Массаж лица различного типа и имеет множество преимуществ.

Facial massage

Делая простой массаж лица частью вашей ежедневной ночной или утренней рутины, вы осветлите свою кожу и освежитесь.Массаж лица также является отличным вариантом, если вам нужно поднять тонус или просто успокоить нервы.

Побалуйте себя время от времени и насладитесь профессиональным массажем, это отличный способ восстановить уставшее тело.

Ниже приведены 23 из многих преимуществ массажа лица (1, 2, 3, 4):

  • Radiance : массаж лица — отличный способ побаловать себя и одновременно осветлить кожу. Массаж лица использовался во многих культурах с древних времен для их эстетической пользы.Массаж лица с богатым витаминами маслом сделает вашу кожу сияющей и сияющей. Массаж лица помогает увеличить приток крови к лицу и успокоить мышцы. Увеличенное кровоснабжение лица дает ему лучший цвет и обновленный вид. Нанесите небольшое количество масла для лица или лосьона на кончики пальцев и слегка нанесите его на лицо. Теперь используйте твердую, но не жесткую руку, чтобы массировать кожу плавными круговыми движениями. Чтобы увидеть заметный эффект на лице, массаж следует повторить несколько раз.
  • Детоксикация кожи : Детоксикация — это удаление загрязнений с вашей кожи.Лицо становится тусклым из-за стресса и загрязнения окружающей среды, с которым мы сталкиваемся каждый день. Отличный способ детоксикации вашей кожи и придания ей свежести — это массаж лица. Массаж лица помогает удалить слой мертвых клеток кожи с лица и придает им сияющий вид. Массаж помогает стимулировать кровоток и лимфодренаж, помогает вывести накопившиеся в коже токсины. Массаж лица также помогает увлажнить кожу. Массаж помогает снять напряжение, что, в свою очередь, делает лицо моложе и счастливее.Массаж лица не только заставляет вас хорошо выглядеть, но и чувствовать себя хорошо.
  • Стресс : Жизнь в наши дни полна сроков, разочарований и требований. Для некоторых людей стресс настолько распространен, что он стал для них образом жизни. Небольшой стресс всегда помогает поддерживать мотивацию, но слишком большой стресс может привести к головным болям, депрессии и раздражительности. Массаж лица — отличный способ побаловать себя и немного украсть время. Хороший массаж лица обладает способностью усыплять вас до состояния сонливости.Массаж лица обладает способностью успокаивать как ваше тело, так и ваш разум. Вы всегда можете положить теплое или холодное полотенце на лицо до или после массажа, чтобы получить этот дополнительный эффект. При выполнении массажа убедитесь, что больше внимания уделяется точкам давления.
  • Темные круги : Часто утверждают, что темные круги возникают из-за усталости или недостатка сна, но правда в том, что гены также играют важную роль. Темные круги под глазами не только выглядят тусклыми, но и болезненными.По мере старения кожа теряет эластичность и становится тонкой, поэтому вены под глазами становятся более заметными. Нежный массаж лица вокруг глаз — отличный способ сделать темные круги менее заметными. Аккуратно помассируйте область вокруг глаз, начиная от дуги брови и двигаясь наружу и заканчивая полный круг. Удары должны быть нежными и круглыми.
  • Неравномерная пигментация : Неравномерная пигментация может возникать из-за накопления загрязнений в коже или из-за уменьшения количества коллагена.Неравномерный тон кожи является большим запретом для большинства женщин, и они начинают волноваться, когда замечают какие-либо изменения в оттенке кожи. Основной причиной неравномерной пигментации является длительное пребывание на солнце, поэтому избегайте выхода на солнце. Массаж лица помогает пополнить влажность кожи и удалить верхний слой отмерших клеток кожи. Массаж лица увеличивает приток крови к лицу, который помогает выводить токсины с лица и придает ему обновленное и даже тонированное сияние.
  • Черноголовых : Черноголовых, когда поры в коже забиты грязью и примесями.Накопление грязи в порах приводит к открытию, и верхний слой примесей окисляется, и, таким образом, возникает темный задний цвет. Угри встречаются в основном на носу и вызывают сильное раздражение у большинства женщин. Нанесение теплого полотенца на лицо перед массажем — отличный способ смягчить кожу и открыть поры, чтобы можно было легко удалить угри. Массаж лица с теплым медом в течение 10-15 минут, концентрируясь на пораженном участке, является отличным способом избавления от угрей.Это может занять от 2 до 3 повторных массажей, чтобы избавиться от всех угрей.
  • Нежелательные волосы : Нежелательные волосы на лице — главный враг каждой женщины. Волосы на лице в неправильных местах обладают способностью мешать своей красоте. Большинство женщин будут пытаться что-нибудь удалить эти волосы от лазерной хирургии до домашних средств. Волосы на лице способ сделать человека застенчивым. Массаж лица с сахаром и лимонным соком — прекрасный способ и дешевый способ избавиться от нежелательных волос на лице. Лимонный сок и сахар следует смешать до консистенции, похожей на скраб.Этот скраб плотно втирается в кожу быстрыми и энергичными движениями рук. Не ожидайте мгновенных результатов, будьте терпеливы, вы увидите результаты после нескольких повторных массажей с этой смесью сахара и лимона.
  • Шрамы от прыщей : Прыщи — это заболевание кожи, которое чаще встречается у подростков. Это заболевание возникает из-за закупорки волосяных фолликулов с маслами кожи и отмерших клеток кожи. Прыщи приводят к образованию многочисленных прыщей по всему лицу, в то время как прыщи спадают со временем, иногда оставляя шрамы.Шрамы на лице являются основными причинами низкого уровня достоверности и самооценки. Хотя все прекрасны, несмотря на то, что у них великое сердце, но общество так не считает. Шрамы от прыщей можно удалить с помощью чистых натуральных масел для массажа лица. Хитрость заключается в том, чтобы многократно массажировать и всегда использовать быстрые и энергичные движения вперед и назад, круговые движения здесь могут быть бесполезны.
  • Антивозрастные преимущества : Есть много различных видов массажа лица, и они имеют много различных преимуществ.Одним из наиболее важных или желательных преимуществ массажа лица является его омолаживающий эффект. Профессиональный массаж лица является отличной альтернативой ботоксу. Массаж лица может помочь омолодить кожу, сделать ее сияющей, выглядеть и чувствовать себя свежей. Хороший массаж лица увеличивает кровоснабжение лица, придавая ему здоровый блеск. Это также помогает снять напряжение с лицевых мышц. Массаж может помочь повысить мышечный тонус, силу и подтянуть мышцы. Ежедневный легкий массаж лица может творить чудеса для вашей кожи.Но вы должны быть терпеливы, чтобы внешние преимущества массажа лица были видны, требуется немного времени.
  • Увеличение коллагена : хороший и правильный массаж лица стимулирует образование коллагена в организме. Коллаген обеспечивает прочность и прочную структуру лица. Когда человек становится старше, производство коллагена в организме замедляется. Снижение коллагена в организме может привести ко многим вещам, общие из которых: морщины, гусиные лапки и снижение мышечного тонуса.Ежедневный 10-минутный массаж лица может помочь оживить и подтянуть кожу. Увеличивает коллаген помогает восстановить небольшие повреждения кожи, о которых мы даже не подозреваем. Массаж лица делает кожу свежей и молодой.
  • ВНЧС проблемы : височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) — двусторонний синовиальный сустав челюсти. Этот сустав формирует сочленение между височной костью и нижней челюстью. TMJ отвечает за все движения челюсти от еды до разговора. Есть четыре бритья мышц, прикрепленных к этому суставу.Если человек испытывает дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, это может ухудшить его качество жизни. Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом могут также вызывать боль в глазу и окружающих структурах. Существует много видов лицевого массажа, и некоторые из них в основном направлены на то, чтобы вновь пережить миофациальную боль в любой части тела. Массаж лица помогает ослабить мышцы и снять напряжение. Массаж также может помочь устранить небольшое воспаление, которое может быть проблемой для ВНЧС.
  • Паралич Белла : Паралич Белла вызван дисфункцией лицевого нерва (7-й черепной нерв), приводящей к параличу лица, паралич может быть временным или постоянным.Люди, страдающие параличом Белла, не могут контролировать мерцание, слюноотделение, слезотечение, расширение ноздрей, в дополнение к этому они теряют вкусовые ощущения в передних 2/3 языка. Паралич Белла оказывает большое влияние на качество жизни человека. Массаж лица является альтернативой традиционным методам лечения. Для людей с параличом Белла существуют специальные виды массажа для лица. Массаж лица — отличный способ повысить мышечный тонус. Массаж также помогает предотвратить истощение и атрофию мышц.Массаж лица также может помочь ускорить выздоровление людей с временным параличом Белла.
  • Заблокированные пазухи : Любой, у кого когда-либо были проблемы с пазухами, скажет вам, что это большая боль Есть много причин закупорки пазухи, но наиболее распространенными причинами являются простуда и аллергия. Блокированные пазухи могут вызывать не только заложенность носа, но и раздражение глаз и головные боли. Массаж лица — это альтернативный подход к лечению заблокированных пазух. 20-25 минутный массаж с акцентом на носовой области может помочь освободить нос.Массаж должен начинаться с переносицы, используйте небольшие круговые движения наружу, чтобы оказать давление. Теперь двигайтесь вниз к ноздрям, повторяя круговые движения наружу. Этот массаж также помогает увеличить упругость крови, которая, в свою очередь, помогает устранить застойные явления.
  • Морщины : морщины начинают появляться, когда мы стареем. Морщины появляются из-за снижения выработки коллагена и эластина, а также из-за снижения мышечного тонуса. Большинство людей видят, что морщины на лице являются черным знаком для их красоты, поэтому это снижает их уверенность и снижает их самооценку.Массаж лица — более безопасная, дешевая и более естественная альтернатива, чтобы выглядеть моложе, чем Ботокс. Массаж помогает повысить мышечный тонус и стимулировать выработку коллагена. Делая массаж лица, чтобы минимизировать морщины, всегда помните, чтобы двигать пальцами круговыми движениями, направленными наружу и вверх по лицу, но на шее движение должно быть наружу и вниз. Это помогает подтянуть кожу и придает вам молодой и свежий вид.
  • Сухость : зима — время, чтобы сгладиться под одеялами, выпить пряный горячий шоколад и наслаждаться погодой.Но в зиме всем не нравится сухость. Зимой влажность высасывается из вашей кожи, оставляя вид сухим и грубым. Массаж лица с использованием масла для лица или хорошего увлажняющего средства — отличный способ пополнить влажность, потерянную вашей кожей. Массаж лица — отличный способ получить более длительную увлажненную кожу, потому что лосьон или масло включены глубоко. Массаж лица также помогает увеличить кровоснабжение лица, что также помогает восстановить влажность и делает лицо обновленным.
  • Сломанные капилляры : крошечные сосуды под кожей тонкие и могут легко сломаться. Нетрудно обнаружить сломанные капилляры на вашем или чужом лице. Многие крошечные капилляры расширяются, ломаются и появляются синяки, похожие на красноватые пятна на лице. Избавиться от сломанных капилляров сложно, поэтому лучше избегать их получения. Массаж лица с миндальным маслом, богатым витамином Е, является отличным способом уменьшить и избежать появления более поврежденных капилляров.Нежный массаж лица с миндальным маслом помогает восстановить кожу и уменьшить видимые признаки сломанных капилляров. Делать массаж лица с миндальным маслом в ночное время — отличная идея, потому что он слишком жирный, чтобы использовать его днем.
  • Мышечный тонус : Мышечный тонус — это подсознательное сокращение мышц в покое. Это также называется остаточным мышечным напряжением. Более общепринятым определением мышечного тонуса является «мышца, которая выглядит четко определенной и твердой». Мышечный тонус держит ваши мышцы готовыми к действию.Это также играет роль в балансе и позе. Хороший мышечный тонус может повысить уверенность и самооценку человека. Когда мы стареем из-за потери коллагена и эластина, мышечный тонус снижается. Массаж лица помогает повысить мышечный тонус, подтягивая мышцы. Массаж лица также помогает увеличить кровоснабжение, которое обеспечивает питание мышц, чтобы поддерживать их тонус. Регулярные массажи также могут стимулировать образование коллагена, который помогает отточить мышечный тонус.
  • Головные боли : Головная боль характеризует боль в области головы и шеи.Сам мозг не испытывает боли, потому что ему не хватает болевых рецепторов. Боль вызвана стимуляцией чувствительных к боли областей и структур, окружающих мозг. Есть много разных типов и причин головной боли. Наиболее распространенными причинами головной боли являются стресс, насморк, проблемы с пазухами или травмы. Массаж лица и шеи является отличной альтернативой для лечения головной боли. Массаж, выполняемый для облегчения головной боли, должен быть сосредоточен на трапециевидной мышце шеи и височной мышце скальпа.Массаж помогает ослабить напряженные мышцы и расслабить тело и разум. Головная боль, применяя теплое полотенце к лицу перед массажем лица, также может помочь облегчить головную боль.
  • Пухлые чеки : В то время как дети с пухлыми щеками заставляют всех ходить в гогагагу, взрослые с пухлыми щеками не имеют такого эффекта. Пухлые щеки могут заставить человека чувствовать уныние, потому что они воспринимают это как негатив на своем лице. Но вы должны помнить о генетике, и ваш тип телосложения играет важную роль при рассмотрении вопроса о месте отложения избыточного жира, поэтому даже у худых людей могут быть пухлые щеки, и даже у людей с ожирением могут быть хорошо выраженные щеки.Массаж лица — отличный способ избавиться от лишнего жира, который делает ваши щеки пухлыми. Массаж лица помогает расщеплению жира и улучшает кровообращение. Вы можете увидеть результаты через день или два, но если вы делаете легкий массаж лица, концентрируясь на щеках, вы обязательно заметите результаты через неделю или две.
  • Лимфодренаж : Лимфатическая система является частью системы кровообращения человека и состоит из лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Лимфатическая система содержит лимфу, которая играет важную роль в иммунитете, потому что она богата лейкоцитами.Лимфатическая система является мусорной корзиной организма. Специальный тип лицевого массажа, называемый ручным лимфодренажом (MLD), проводится для дренирования лимфатических сосудов. Лимфодренаж придает коже сияющий вид, потому что все токсины, скопившиеся в лимфе, удалены. Нежное давление прикладывается вдоль лимфатических сосудов, чтобы стимулировать там сокращение, движение мышц благодаря массажу помогает продвигать лимфу вперед. Этот вид массажа также может помочь устранить небольшое количество воспаления, присутствующего на теле.
  • Аллергия : Есть множество причин аллергии, но здесь мы рассмотрим общие аллергии, такие как аллергия на пыльцу или пыль. Симптомы аллергической реакции могут включать головную боль, зуд и покраснение глаз, заложенность носа или насморк. Массаж лица является альтернативным, но эффективным способом устранения симптомов аллергии. Наиболее распространенным видом массажа лица, который помогает облегчить симптомы аллергии, является дренажный массаж пазухи, он длится от 20 до 25 минут.Массаж начинается с наложения на лицо предупреждающего полотенца на несколько минут, что помогает мышцам лица расслабиться. Начните с мягких ударов по лбу, подталкивая его с обеих сторон к середине. Затем аккуратно помассируйте нос и ноздри круговыми движениями наружу. Теперь помассируйте область вокруг глаз и щек. Наконец, массируйте область перед ухом. Повторил его скороговорку 2-3 раза, чтобы облегчить симптомы. Это помогает увеличить кровоснабжение и лимфодренаж, что, в свою очередь, помогает очистить заблокированные пазухи.Массаж также помогает снять стресс, вызванный появлением аллергических симптомов.
  • Двойной подбородок : Накопление подкожного жира в области вокруг шеи, которая провисает, создает впечатление двойного подбородка. Не обязательно, чтобы только у тучных людей был двойной подбородок, у стройных людей он также может быть. Двойной подбородок может возникнуть из-за неправильной осанки головы во время учебы или работы. Двойной подбородок придает лицу мохнатую и свободную внешность. Лучший способ избавиться от двойного подбородка — это массаж лица.Массаж лица помогает подтянуть кожу и мышцы лица и шеи. Это также помогает увеличить приток крови к области, так что любая вода, накопленная в этой области, может быть удалена. Слегка наклоните голову назад, напрягите мышцы шеи и прижмите палец от кончика подбородка к основанию шеи. Чтобы оценить видимые результаты, ежедневно массируйте лицо по 10 минут.
  • Гусиные лапки : гусиные лапки — это морщины, которые появляются на наших глазах.Некоторые люди считают, что эти морщины мешают их красоте, а другие оптимистично называют их «линиями смеха» или «линиями характера». Эти линии возникают потому, что с возрастом выработка эластина и коллагена в нашем организме замедляется. Из-за уменьшения количества коллагена и эластина кожа выглядит рыхлой и появляются складки, которые называются морщинами. Массаж лица с миндальным маслом (богатым витамином Е) способствует разглаживанию этих морщин и замедляет образование новых морщин. Перед началом массажа обязательно помойте лицо.Нанесите немного масла на кончик пальца и аккуратно помассируйте его по коже, обращая особое внимание на область вокруг глаз. Повторные массажи также помогают увеличить выработку коллагена, который помогает подтянуть кожу.

Виды массажа лица

С древних времен массаж лица был частью многих культур для медицинских и косметических целей. В течение этого периода разные культуры, разные периоды времени вдохновляли и вводили различные виды массажа. Массаж лица может дать вам безоперационную подтяжку лица, сияющую кожу, может заставить вас выглядеть и чувствовать себя отдохнувшим.

Lymph massage of face

Лицо полно точек давления и нервов, поэтому массаж лица — это идеальный способ снять головную боль или просто побаловать себя. Ниже приведены несколько различных видов техник массажа (5):

  • Акупрессура : слово acu происходит от латинского acus, что означает «игла». Акупрессура работает по тому же принципу, что и акупунктура. Акупрессура основана на концепции традиционной китайской медицины (ТКМ), согласно которой жизненная энергия течет через «меридианы» в организме.В этом типе массажа давление применяется на точечные точки, чтобы очистить заблокированные меридианы. Давление может быть применено вручную рукой, локтем или различными устройствами. Исследования должны, что точечный массаж полезен в управлении тошнотой, рвотой и головной болью напряжения. Точечный массаж обеспечивает временное облегчение, и большинство исследователей считают, что облегчение связано с эффектом плацебо (если человек полагает, что техника принесет ему пользу, он почувствует улучшение своего состояния).
  • Ручной лимфодренаж : Лимфатическая система, состоящая из лимфатических сосудов и лимфатических узлов, является частью системы кровообращения человека.Лимфа протекает через лимфатическую систему и богата лейкоцитами. Лимфатическая система играет важную роль в иммунитете. Мануальный лимфодренажный массаж (MLD) направлен на стимулирование естественного дренирования лимфатической системы и стимулирование притока отходов из тканей обратно в сердце. Определенное количество давления применяется в круговых ритмичных движениях, чтобы стимулировать отток лимфы. Этот массаж помогает стимулировать внутреннее сокращение гладких мышц лимфатических сосудов, а движение окружающих мышц помогает продвигать лимфу вперед.
  • Миофациальное высвобождение (MFR) : это терапия альтернативной медицины, которая помогает в лечении неподвижности скелетных мышц и боли. Давление прикладывают к мышцам руками, суставами или различными приспособлениями, чтобы медленно растянуть фасцию. Давление многократно прикладывается, пока вы не почувствуете сдвиг / отпуск мышц. Это также называется глубокой тканевой работой. Эта терапия направлена ​​на расслабление мышц и стимулирование кровоснабжения региона.
  • Шиацу : Слово происходит от японского, что означает «давление пальцем».Шиацу — это японская массажная терапия, которая используется для растяжения и мобилизации суставов. Ладони, большие пальцы и пальцы используются для этого вида массажа. Практикующие шиацу используют пальпацию и пульс, чтобы помочь выполнить этот тип массажа.

Пошаговые методики выполнения массажа лица

Домашний массаж лица — эффективный и недорогой способ омоложения тела и ума. Массаж лица выглядит моложе за счет улучшения кровообращения, удаления омертвевших клеток кожи и повышения мышечного тонуса.Выполнение простого 10-минутного массажа лица как часть вашей рутины — отличный способ побаловать себя и в то же время выглядеть великолепно. Массаж лица также помогает пережить головную боль и застойные пазухи. Ниже приведены шаги простого массажа, который вы можете делать дома и побаловать себя небольшим «я» (6):

  • Сначала убедитесь, что вы чистили лицо и удаляете любую косметику, которая у вас может быть. Промыть лицо теплой водой и осторожно высушить.
  • Теперь нанесите легкий слой масла для лица (аргоновое или миндальное масло).Используйте масло, которое вы считаете совместимым с вашим типом кожи. Налейте немного масла для лица на кончики пальцев и медленно проведите пальцем по лицу. Помните, что не проводите пальцами по коже, а плавно перемещайте их по лицу.
  • Если вы не хотите использовать масла для лица, используйте любой увлажняющий крем, подходящий вашей коже. Вы также можете сделать этот массаж без использования масла или лосьонов (сухой массаж).
  • Вы должны выполнить каждый из следующих шагов в течение не менее 30 секунд).
  • Начните массаж в области лимфы. Токсины стекают с лица в лимфатические сосуды. Используйте широкие круговые движения под ухом, а затем двигайтесь к шее, но обязательно двигайтесь вдоль челюсти. Используйте твердую руку, но убедитесь, что не оказываете сильное давление.
  • Массируйте стороны лица плавными круговыми движениями. Толкните кожу вверх и наружу.
  • Помассируйте лоб круглой наружу с обеих сторон одновременно. Начните с храмов и постепенно двигайтесь к центру.
  • Теперь помассируйте глаза. Прижмите кончики пальцев к дуге брови, аккуратно проведите пальцами наружу вокруг глаза.
  • Помассируйте нос средним и указательным пальцами обеих рук или между указательным и большим пальцами одной и той же руки. Начните с переносицы, двигайте пальцами маленькими наружными кругами, двигаясь вниз к ноздрю.
  • Теперь повторите эти шаги еще раз, и все готово.

Советы по массажу лица

Массаж лица — отличный способ украсить вашу кожу и ваш день.

Facial massage using tools

Массаж помогает успокоить и расслабить не только тело, но и разум. Есть много различных видов массажа лица, которые человек может сделать, чтобы оживить вашу кожу. Ниже приведены несколько вещей, которые следует иметь в виду при выполнении самостоятельного массажа дома или в спа-салоне:

  • Всегда удаляйте макияж, который у вас есть, и правильно чистите лицо перед массажем лица.
  • Убедитесь, что продукты, которые вы используете, совместимы с вашим типом кожи.
  • Всегда следите за тем, чтобы рядом с вами была чаша с водой на случай попадания любых продуктов, которые вы используете во время массажа, в глаза.
  • Обязательно снимайте контактные линзы во избежание повреждения глаз.
  • Не делайте массаж лица, если у вас есть недавняя травма лица, рубцовая ткань или воспаление лица.
  • Не ожидайте мгновенных результатов только после одного массажа. Требуется время и многократный массаж лица, чтобы полностью оценить разницу в вашей коже.

Меры предосторожности при выполнении массажа лица

Массаж лица

имеет множество преимуществ от сияющей кожи до лучшего мышечного тонуса.Но во время массажа лица следует помнить следующее (7):

  • Типичный массаж лица в основном не должен длиться более 20 минут. Слишком долгий или слишком частый массаж лица может привести к растяжению и удлинению мышц лица. Это придает лохматому виду черты лица и дефекты всей цели массажа лица, который заключается в повышении мышечного тонуса и подтяжке кожи.
  • Особое внимание необходимо уделять людям с чувствительной кожей при выполнении массажа лица.Людям с чувствительной кожей синяк легко. Наряду с легкими ушибами, чувствительная кожа может быть легко повреждена и раздражена, поэтому во время массажа вы должны быть осторожны, чтобы не оказывать слишком сильного давления.
  • Если человек носит контактные линзы, их следует снять до начала массажа. Давление на мышцы и кожу вокруг глаз может привести к повреждению линз, что, в свою очередь, может вызвать раздражение глаз. Поэтому снятие линз во время массажа является обязательным условием.
  • Массаж лица противопоказан людям, страдающим экземой, угрями и псориазом.Прыщи — это хроническое заболевание кожи, которое возникает, когда волосяные фолликулы забиваются маслом кожи или мертвыми клетками кожи. Экзема — это воспаление кожи, которое вызывает зуд, покраснение и сухость кожи. Псориаз является аутоиммунным заболеванием, которое вызывает образование патологических участков кожи. Эти условия усугубляются массажем лица.
  • Невралгия тройничного нерва — невропатическое расстройство, вызывающее сильную боль в лице. Боль может возникать в разных местах и ​​ощущаться в области вокруг глаз, губ, челюсти, щек, кожи головы и лба.Боль может быть мучительной и невыносимой. Невралгическая боль может быть вызвана легким прикосновением, поэтому людям, страдающим от этого расстройства, следует избегать массажа лица.
  • Массаж лица также следует избегать у людей, которые имеют фурункулы, сыпь или порезы. Массаж лица этих людей может привести к ненужной боли.
  • Людям с воспаленной кожей или недавно появившейся рубцовой тканью следует также избегать массажа, поскольку это может усугубить их состояние.

Нижняя строка

Хотя у массажа лица есть некоторые большие преимущества, такие как детоксикация и осветление кожи, шрам от угревой сыпи, угревая сыпь или неравномерное облегчение пигментации, а также увеличение коллагена и массаж мышц височно-нижнечелюстного сустава, следует также соблюдать некоторые меры предосторожности.Вы никогда не должны массировать свое лицо, если вы страдаете невралгией тройничного нерва, кожной сыпью или любым другим состоянием, которое может усугубляться массажем лица. Также вы должны знать, что существует несколько видов массажа лица, и специалист должен подобрать подходящий вам тип.

Важно! Этот пост не заменяет и не заменяет надлежащее медицинское лечение. Это просто очень информативный пост о различных видах и преимуществах массажа лица. Вы всегда должны обратиться к врачу, если у вас есть проблемы со здоровьем!

,
3 способа сделать себе массаж лица, чтобы помочь вашей коже

связанные

Стоит ли массаж лица? И если да, то как ты вообще делаешь массаж лица? Найдите ответы здесь!

Ты когда-нибудь ел слишком много закусок (или, в моем случае, рамен!) Накануне вечером и просыпаешься с не таким довольно пухлым, раздутым лицом? Не волнуйтесь, это случается с лучшими из нас. Хотя время от времени баловать себя вполне нормально, это может заставить вас задуматься над тем, как избавиться от лишнего вздутия живота.

Оказывается, массаж лица может быть ключевым. Его рекламировали как отличный способ избавиться от лишней жидкости и напряжения на лице, чтобы вы выглядели более молодо и сияюще. Мы связались с Джошуа Зейхнером, директором по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Маунт Синай в Нью-Йорке, чтобы узнать, что именно массаж лица может сделать для вашей кожи.

Это может уменьшить отек и воспаление

Затем, начиная с середины лица, используйте кулаки или костяшки двух указательных пальцев, чтобы мягко двигаться к вискам наружным движением.

Затем переместитесь на остальную часть лица, используя костяшки пальцев, чтобы перейти от переносицы вверх ко лбу, а затем вниз вокруг контура лица. Выполнение этого несколько раз может помочь увеличить кровообращение и уменьшить отек или воспаление. Убедитесь, что продукт, который вы используете, дает достаточное скольжение по коже, чтобы избежать ненужных потягиваний и подтягиваний.

Массаж лица также может помочь избавиться от этих утренних глаз. «Это помогает удалить лишнюю жидкость, которая может накапливаться в области под глазами», — говорит Цайхнер.Вы можете сделать это, взяв крем для глаз, такой как крем для глаз Missha Cho Bo Yang, и аккуратно (без рывков!) Массируйте область вокруг глаз указательным пальцем легкими движениями назад и вперед от переносицы к вискам. Этот простой массаж может сделать ваши глаза более бодрыми и свежими.

усиливает проникновение средств по уходу за кожей.

Когда большинство людей думают о массаже лица, их первой мыслью является уменьшение отека, но Цейхнер говорит, что это также может помочь «увеличить проникновение активных веществ, наносимых на кожу.«Это может быть связано с усилением кровотока, создаваемого массажем, что позволяет коже работать более эффективно.

Чтобы улучшить результаты массажа лица, вы можете добавить в свой увлажнитель несколько капель своей любимой омолаживающей сыворотки, такой как ночная восстанавливающая сыворотка Missha Time Revolution, или даже эссенцию, такую ​​как Neogen Real Ferment Micro Essence, чтобы не только разбавить ее и позволить лучшее скольжение, а также принудительное кормление кожи как можно большим количеством питательных веществ. Думайте о том, что массаж лица является частью вашей рутины, когда вы хотите использовать свои самые эффективные продукты, чтобы вы могли получить максимум от своего массажа.

улучшает общее сияние

Благодаря консистенции массаж лица может сделать кожу более здоровой и сияющей, что можно объяснить отшелушивающими свойствами массажа. «Если вы страдаете от тусклой кожи, то можете использовать физическое отшелушивающее средство на лице, а затем выполнить массаж», — говорит Цайхнер.

Используйте мягкий отшелушивающий агент, такой как My Skin Mentor Dr. G Crystal Deep Peeling, который заправлен гранулами микрокристаллической соли и экстрактом лимона для эффективного разглаживания кожи, в то время как алоэ, центелла и различные фруктовые экстракты осветляют и выравнивают.После этого используйте увлажняющую сыворотку, например, увлажняющую успокаивающую сыворотку Klairs Rich, чтобы нежно помассировать лицо. «Это может помочь отшелушить мертвые клетки с поверхности кожи, чтобы улучшить сияние кожи», — говорит Цайхнер. Вы хотите делать это сочетание массажа лица и пилинга не чаще одного раза в неделю, чтобы избежать чрезмерного пилинга.

Итог

Массаж лица — это больше, чем просто баловство, которое вы получаете, когда получаете уход за лицом. Они на самом деле могут помочь снять пух, улучшить кровообращение и даже помочь вашим продуктам по уходу за кожей лучше впитаться.Если вы заинтересованы в том, чтобы добавить это в свой распорядок дня, вам может быть интересно, как долго вы должны делать массаж или как часто вы должны делать это. Это в конечном итоге зависит от вас! Вы можете делать это так часто и так долго, как вам нравится. Просто не забывайте использовать мягкие движения и избегайте ненужных рывков.

+ Вы регулярно делаете себе массаж лица? Дайте нам знать, как они изменили вашу кожу в комментариях ниже!

,

Check Also

Кефир для лица польза: Польза кефира для кожи лица: не только пьем, но и намазываем

Содержание Польза кефира для кожи лица: не только пьем, но и намазываемЧто полезного содержит кефир …

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о