Четверг , 26 ноября 2020
Главная / Лиц / Рост девочки по годам таблица: таблица от 0 до 16 лет

Рост девочки по годам таблица: таблица от 0 до 16 лет

Содержание

Рост и вес девочки по годам: таблица и нормы

Возраст Рост Вес
При рождении 45,4 — 54,7 см 2,4 — 3,7 кг
1 год 68,9 — 81,7 см 7,0 — 10,1 кг
2 года 80,0 — 96,1 см 9,0 — 13,0 кг
3 года 87,4 — 106,5 см 10,8 — 15,8 кг
4 года 94,1 — 115,7 см 12,3 — 18,5 кг
5 лет 99,9 — 123,7 см 13,7 — 21,2 кг
6 лет 104,9 — 130,5 см 15,3 — 23,5 кг
7 лет 109,9 — 137,2 см 16,8 — 26,3 кг
8 лет 115,0 — 143,9 см 18,6 — 29,7 кг
9 лет 120,3 — 150,8 см 20,8 — 33,6 кг
10 лет 125,8 — 157,8 см 23,3 — 38,2 кг
11 лет 131,7 — 164,9 см 26,6 — 54,0 кг
12 лет 137,6 — 171,8 см 30,2 — 61,4 кг
13 лет 142,5 — 177,2 см 33,7 — 68,5 кг
14 лет 145,9 — 180,6 см 36,7 — 74,2 кг
15 лет 147,9 — 182,3 см 38,9 — 78,1 кг
16 лет 148,9 — 182,9 см 40,3 — 80,6 кг
17 лет 149,5 — 182,9 см 41,1 — 82,0 кг
18 лет 149,8 — 182,9 см 41,7 — 82,8 кг
19 лет 150,1 — 182,8 см 42,1 — 83,4 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Рост и вес ребенка по годам: таблица и нормы

Мальчики

Возраст
Рост
Вес
При рождении 46,1 — 55,6 см 2,5 — 3,9 кг
1 год 71,0 — 82,9 см 7,7 — 10,8 кг
2 года 81,7 — 97,0 см 9,7 — 13,6 кг
3 года 88,7 — 107,2 см 11,3 — 16,2 кг
4 года 94,9 — 115,9 см 12,7 — 18,6 кг
5 лет 100,7 — 123,9 см 14,1 — 21,0 кг
6 лет 106,1 — 130,7 см 15,9 — 23,5 кг
7 лет 111,2 — 137,6 см
17,7 — 26,4 кг
8 лет 116,0 — 144,2 см 19,5 — 29,5 кг
9 лет 120,5 — 150,6 см 21,3 — 33,0 кг
10 лет 125,0 — 156,9 см 23,2 — 37,0 кг
11 лет 129,7 — 163,3 см 25,7 — 51,1 кг
12 лет 134,9 — 170,3 см 28,7 — 57,9 кг
13 лет 141,2 — 178,3 см 32,6 — 66,2 кг
14 лет 147,8 — 186,3 см 37,1 — 75,5 кг
15 лет 153,4 — 192,4 см 41,5 — 83,9 кг
16 лет 157,4 — 196,2 см 45,2 — 90,6 кг
17 лет 159,9 — 198,1 см 48,0 — 95,2 кг
18 лет 161,2 — 198,6 см 50,0 — 98,2 кг
19 лет 161,9 — 198,4 см 51,5 — 100,2 кг

Девочки

Возраст Рост Вес
При рождении 45,4 — 54,7 см 2,4 — 3,7 кг
1 год 68,9 — 81,7 см 7,0 — 10,1 кг
2 года 80,0 — 96,1 см 9,0 — 13,0 кг
3 года 87,4 — 106,5 см 10,8 — 15,8 кг
4 года 94,1 — 115,7 см 12,3 — 18,5 кг
5 лет 99,9 — 123,7 см 13,7 — 21,2 кг
6 лет 104,9 — 130,5 см 15,3 — 23,5 кг
7 лет 109,9 — 137,2 см 16,8 — 26,3 кг
8 лет 115,0 — 143,9 см 18,6 — 29,7 кг
9 лет 120,3 — 150,8 см 20,8 — 33,6 кг
10 лет 125,8 — 157,8 см 23,3 — 38,2 кг
11 лет 131,7 — 164,9 см 26,6 — 54,0 кг
12 лет 137,6 — 171,8 см 30,2 — 61,4 кг
13 лет 142,5 — 177,2 см 33,7 — 68,5 кг
14 лет 145,9 — 180,6 см 36,7 — 74,2 кг
15 лет 147,9 — 182,3 см 38,9 — 78,1 кг
16 лет 148,9 — 182,9 см 40,3 — 80,6 кг
17 лет 149,5 — 182,9 см 41,1 — 82,0 кг
18 лет 149,8 — 182,9 см 41,7 — 82,8 кг
19 лет 150,1 — 182,8 см 42,1 — 83,4 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

таблица ⋆ Ребенок от 1 до 3 лет

Рост и масса тела — важнейшие показатели здоровья ребенка на каждом этапе его жизни. Педиатры не зря производят ежемесячные измерения этих параметров и сопоставляют их с нормативными показателями, установленными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Отклонения в какую-либо сторону могут быть связаны с патологическими состояниями, поэтому родители должны внимательно следить, как растет и развивается малыш. Каковы нормы роста ребенка по годам и чем таблицы для девочек отличаются от «мальчиковых»?

Рост ребенка по годам: таблица для девочек

При рождении средний рост девочки составляет 50,2 см. На протяжении первого года жизни грудные малышки интенсивно растут, поэтому к годовалому возрасту рост увеличится примерно наполовину (до 75 см).

Нормы роста девочек по месяцам до года (в сантиметрах):

  • Новорожденная — 50,2;
  • 1 месяц — 51,7;
  • 2 месяца — 55;
  • 3 месяца — 57,7;
  • 4 месяца — 59,1;
  • 5 месяцев — 61,7;
  • 6 месяцев — 63,5;
  • 7 месяцев — 65;
  • 8 месяцев — 66,4;
  • 9 месяцев — 67,7;
  • 10 месяцев — 69;
  • 11 месяцев — 70,3;
  • 12 месяцев — 74.

В среднем до 3 лет интенсивность роста сохранится практически на прежнем уровне, впоследствии девочка будет стремиться ввысь не так быстро, как раньше.

Рост девочек по годам (в сантиметрах):

  • 1 год — 74;
  • 2 года — 86,4;
  • 3 года — 95,1;
  • 4 года — 102,7;
  • 5 лет — 109,2;
  • 6 лет — 115;
  • 7 лет — 120,7;
  • 8 лет — 126,3;
  • 9 лет — 132,4;
  • 10 лет — 138,5;
  • 11 лет — 144,2;
  • 12 лет — 150,6;
  • 13 лет — 156,8;
  • 14 лет — 161,3;
  • 15 лет — 163;
  • 16 лет — 166,7;
  • 17 лет — 169,2.

Рост всегда нужно рассматривать в тандеме с массой тела. Не стоит паниковать, если девочка слишком высокая или низкая для своего возраста, важно сопоставить эти показатели с ее весом. Врачи в большинстве случаев рассчитывают коэффициенты соотношения обоих данных и делают выводы, выходят ли они за рамки норм.

Рост ребенка по годам: таблица

Рост ребенка по годам: таблица для мальчиков

При рождении рост мальчиков в среднем составляет 50,7 см, но в настоящее время наблюдается тенденция к росту этого показателя. К году значение достигает 76 см, но может быть большим или, наоборот, меньшим.

Нормы роста мальчиков по месяцам до года (в сантиметрах):

  • Новорожденный — 50,7;
  • 1 месяц — 53,7;
  • 2 месяца — 57,3;
  • 3 месяца — 61,4;
  • 4 месяца — 63,9;
  • 5 месяцев — 65,9;
  • 6 месяцев — 67,6;
  • 7 месяцев — 69,2;
  • 8 месяцев — 70,6;
  • 9 месяцев — 72,0;
  • 10 месяцев — 73,3;
  • 11 месяцев — 74,5;
  • 12 месяцев — 75,7.

Рост мальчиков по годам (в сантиметрах):

  • 1 год — 76;
  • 2 года — 87,8;
  • 3 года — 96,1;
  • 4 года — 103,3;
  • 5 лет — 110,0;
  • 6 лет — 116,0;
  • 7 лет — 121,7;
  • 8 лет — 127,3;
  • 9 лет — 132,6;
  • 10 лет — 137,8;
  • 11 лет — 145,3;
  • 12 лет — 152,7;
  • 13 лет — 158,8;
  • 14 лет — 165,1;
  • 15 лет — 170,5;
  • 16 лет — 175,2;
  • 17 лет — 176,6.

Несмотря на существующие нормы, мальчики и девочки не всегда подчиняются таблицам роста. Причиной может быть наследственность, гормональные нарушения, генетические заболевания или злокачественные новообразования.

Рост ребенка по годам: таблица

Самыми распространенными патологиями являются карликовость и гигантизм. В первом случае отклонения можно обнаружить еще в дошкольном возрасте, когда ребенку исполняется всего 4 года. Малыш может визуально отставать в физическом развитии, иметь заметные несоответствия размеров головы и туловища. Чем раньше родители обнаружат эту симптоматику и обратятся к профессионалу, тем выше вероятность, что назначенное лечение поможет справиться с проблемой. В большинстве случаев врачи прибегают к помощи гормональных препаратов.

Гигантизм говорит о нарушениях в гипофизе головного мозга. Такое состояние очень сложно обнаружить в раннем возрасте. Чаще всего это становится возможным только в подростковом периоде. Родители замечают такие отклонения, как существенное превышение физиологических норм роста, грубые черты лица, крупные ладони и ступни, другие части тела. Однако и такая патология поддается корректирующей терапии при своевременном обнаружении и привлечении опытного врача.

Иногда отставание в росте связано с болезнями ЦНС и сердечно-сосудистыми патологическими процессами. Они могут быть обусловлены врожденными генетическими отклонениями.

Главная задача мамы и папы, если у ребенка диагностированы проблемы с темпами роста — не только найти хорошего медика, но и обеспечить психологическую поддержку маленькому человеку. К сожалению, насмешки сверстников изо дня в день в детском саду или школе — достаточно распространенное явление, поэтому важно подготовить малыша и объяснить ему, что нет ничего страшного в том, что он не такой, как все, а лучше превратить все это в достоинство.

Рост здорового ребенка зависит от индивидуальных особенностей и редко не выходит за рамки нормативных показателей. Врачи в поликлиниках пользуются таблицами, разработанными ВОЗ, но всегда учитывают и другой немаловажный показатель — вес ребенка. Если оба значения нормально соотносятся, родителям не стоит беспокоиться.

автор-эксперт: Татьяна Владимировна Швецова,

педиатр

Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

Таблица роста и веса девочек

10 лет назад ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выработала средние нормы веса и роста для девочек и мальчиков. На протяжении длительного времени педиатры опираются на нее при выявлении патологий в развитии детей. У малышей до года отклонения могут появляться чаще, чем у подростков, однако значения показателей в старшем возрасте не менее важны. Узнать их поможет специальная таблица роста и веса для девочек.

ребенок до года

Ребенок до года

По наблюдениям ВОЗ, рост и вес у девочек и мальчиков при рождении приблизительно одинаковый, но потом соотношение этих параметров изменяется. На вес и рост ребенка до года влияют многие факторы, среди которых:

  • питание,
  • физическое развитие,
  • наследственность,
  • национальность родителей.

Дети на искусственном вскармливании до года будут набирать вес и рост быстрее, чем девочки на грудном вскармливании. Сегодня существует предположение, что нормы ВОЗ были созданы для детей-искусственников, поэтому докармливание новорожденных, практиковавшееся в советское время, было излишним.

Tablica-vesa-rebenka-do-goda

Исходя из таблицы для детей до года, девочки до 6 месяцев прибавляют в среднем по 2,5-3 см роста, а каждый сантиметр роста требует средней прибавки в весе 200-300 кг. Таким образом, средний рост девочки в 10-11 месяцев составляет 74-75 см, а к 12 месяцам достигает 76-77см. Соотношение рост-вес девочки до года будет выглядеть так:

  • 10 месяцев – 74 см и 10.2 кг;
  • 11 месяцев – 75,5 см и 10,5 кг;
  • 12 месяцев – 76,5 см и 10,7 кг.

Таблица, разработанная ВОЗ, не ограничивается одним параметром для детей до года. Здесь можно найти соотношение очень низких и очень высоких показателей, которые являются критической точкой и сигнализируют о том, что с физическим развитием ребенка что-то не в порядке.

Однако паниковать заранее не стоит. Не соответствующее норме соотношение роста и веса может быть обусловлено вполне объяснимыми причинами, так как все дети разные, в физическом развитии им тоже свойственны отличия. Так что на данные ВОЗ, конечно, можно опираться, анализируя рост и вес малыша, но всегда учитывая индивидуальные показатели.

таблица норм роста и веса подростков

Нормы роста и веса подростков

В 12-13 лет – переломный момент в жизни девочки. Если до этого момента рост и вес молодых леди мог приблизительно уравниваться со сверстниками мужского пола, то затем происходит гормональная перестройка. Это приводит к набору массы тела, однако она все равно дает меньшие показатели, чем нормы мальчиков в такое же время. Хотя бывают исключения.

10-11 или 12-13 лет – далеко не точно определенная точка, когда девочка достигает полового созревания. У многих этот момент может произойти гораздо раньше: в 9-11 лет. Переходный период характеризуется тем, что нервная система работает «на износ», стараясь выдержать гормональную перестройку. Это объясняет многие странные вещи в поведении подростков: отрицание норм, стремление совершать необдуманные поступки, повышенную потребность в общении.

В связи с тем, что у девочки в 10-11, 12-13 лет изменяется соотношение гормонов в организме, может произойти скачок массы тела в ту или иную сторону, усилиться рост. Если таблица показывает избыточный вес или его критический недостаток, следует бить тревогу. Недостаток в весе или росте девочки 10-11, 12-13 лет может свидетельствовать о замедлении в развитии ребенка (учитывать надо и наследственный фактор: если мама и папа худощавые, маленького роста, то низкие показатели могут быть обусловлены именно этим фактором), а ожирение говорит о гормональном нарушении, которое нужно лечить.

рост ребенка

Скачок роста и веса у девочки в 11-13 лет может произойти с началом менструации. Это будут вполне нормальные показатели, которые затем сами нормализуются. Родителям стоит внимательнее присматриваться к своему ребенку.

Если взрослых все же заботит нормальный вес и рост у девочек-подростков 12-13 лет, организация ВОЗ предлагает им высчитать индекс массы тела. Этот метод расчета подходит и для подростков 10-11, 12-13 лет, и для малышей до года.

Для этого показатель роста сначала возводится в квадрат. Например, 1,56х1,56=2.4. Затем следует разделить показатель веса на полученное число. Допустим, вес подростков 19 кг. Делим 19 на 2,4. Получается показатель 19,7 кг. Как утверждает таблица, при росте 1.56 средний нормальный вес должен составлять 19-25 кг. Указанное число входит в установленные ВОЗ рамки, однако близко к критической точке. За таким ребенком с 10-11, 12-13 лет стоит понаблюдать, нормализовать режим питания и физических нагрузок.

мама в панике

Когда бить тревогу?

Следует помнить, что показатели ВОЗ относительно самой низкой и самой высшей точки роста и веса постоянно обновляются. Время идет, меняются представления о моде и внешнем виде человека в целом, поэтому и соотношение показателей будет изменяться.

Для детей в несколько месяцев нормы будут зависеть в основном от типа питания наследственности. Здесь есть опасность перекормить малыша до года, если перейти на смешанное вскармливание малыша до года. Педиатр, конечно, обратит внимание, если ребенок в несколько месяцев недоедает, но решать проблему с докормом предстоит родителям. При грудном вскармливании лучше сцедить собственное молоко и накормить младенца в несколько месяцев, чем рисковать и переходить на смеси.

В отличие от детей до года, у девочек-подростков вес может колебаться не только из-за физиологических причин, но и под влиянием моды. Большинство девушек в этом возрасте уверены, что они слишком толстые, и модным становится садиться на диету. К сожалению, отказ от питания или неправильное построение меню грозит анорексией – похуданием с необратимыми процессами в организме. Родителям стоит внимательнее наблюдать за девочками в 10-11, 12-13 лет, делиться с ними знаниями, иметь максимально доверительные отношения.

Нормы ВОЗ не окончательный приговор, если рост или вес вашего ребенка в несколько месяцев или в 11-13 лет им не соответствует. Однако это лишняя причина задуматься и сигнал о том, что с ребенком что-то не в порядке. Опираясь на нормы ВОЗ, можно предупредить развитие заболеваний, которые не заметны обычным глазом.

Рост и вес девочки в 1 год: таблица и нормы

Рост: 68,9 — 81,7 см Вес: 7 — 10,1 кг

Рост и вес девочки в 1 год в норме составляют 68,9 — 81,7 см и 7 — 10,1 кг

Возраст Рост Вес
1 год 68,9 — 81,7 см 7,0 — 10,1 кг
1 год 1 мес 70,0 — 83,1 см 7,2 — 10,4 кг
1 год 2 мес 71,0 — 84,4 см 7,4 — 10,6 кг
1 год 3 мес 72,0 — 85,7 см 7,6 — 10,9 кг
1 год 4 мес 73,0 — 87,0 см 7,7 — 11,1 кг
1 год 5 мес 74,0 — 88,2 см 7,9 — 11,4 кг
1 год 6 мес 74,9 — 89,4 см 8,1 — 11,6 кг
1 год 7 мес 75,8 — 90,6 см 8,2 — 11,8 кг
1 год 8 мес 76,7 — 91,7 см 8,4 — 12,1 кг
1 год 9 мес 77,5 — 92,9 см 8,6 — 12,3 кг
1 год 10 мес 78,4 — 94,0 см 8,7 — 12,5 кг
1 год 11 мес 79,2 — 95,0 см 8,9 — 12,8 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Узнайте об особенностях развития ребенка в 1 год

Рост и вес девочки по месяцам до 2 лет: таблица и нормы

Рост: 45,4 — 54,7 см Вес: 2,4 — 3,7 кг

Рост и вес девочки при рождении в норме составляют 45,4 — 54,7 см и 2,4 — 3,7 кг

Возраст Рост Вес
При рождении 45,4 — 54,7 см 2,4 — 3,7 кг
1 мес 49,8 — 59,5 см 3,2 — 4,8 кг
2 мес 53,0 — 63,2 см 3,9 — 5,8 кг
3 мес 55,6 — 66,1 см 4,5 — 6,6 кг
4 мес 57,8 — 68,6 см 5,0 — 7,3 кг
5 мес 59,6 — 70,7 см 5,4 — 7,8 кг
6 мес 61,2 — 72,5 см 5,7 — 8,2 кг
7 мес 62,7 — 74,2 см 6,0 — 8,6 кг
8 мес 64,0 — 75,8 см 6,3 — 9,0 кг
9 мес 65,3 — 77,4 см 6,5 — 9,3 кг
10 мес 66,5 — 78,9 см 6,7 — 9,6 кг
11 мес 67,7 — 80,3 см 6,9 — 9,9 кг
1 год 68,9 — 81,7 см 7,0 — 10,1 кг
1 год 1 мес 70,0 — 83,1 см 7,2 — 10,4 кг
1 год 2 мес 71,0 — 84,4 см 7,4 — 10,6 кг
1 год 3 мес 72,0 — 85,7 см 7,6 — 10,9 кг
1 год 4 мес 73,0 — 87,0 см 7,7 — 11,1 кг
1 год 5 мес 74,0 — 88,2 см 7,9 — 11,4 кг
1 год 6 мес 74,9 — 89,4 см 8,1 — 11,6 кг
1 год 7 мес 75,8 — 90,6 см 8,2 — 11,8 кг
1 год 8 мес 76,7 — 91,7 см 8,4 — 12,1 кг
1 год 9 мес 77,5 — 92,9 см 8,6 — 12,3 кг
1 год 10 мес 78,4 — 94,0 см 8,7 — 12,5 кг
1 год 11 мес 79,2 — 95,0 см 8,9 — 12,8 кг
2 года 80,0 — 96,1 см 9,0 — 13,0 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Рост и вес девочки в 10 лет: таблица и нормы

Рост: 125,8 — 157,8 см Вес: 23,3 — 38,2 кг

Рост и вес девочки в 10 лет в норме составляют 125,8 — 157,8 см и 23,3 — 38,2 кг

Рост Описание
Меньше 119,4 см Ниже нормы (крайне низкорослый)
119,4 — 125,8 см Ниже нормы (низкорослый)
125,8 — 132,2 см В норме (ниже среднего)
132,2 — 145,0 см В норме (средний)
145,0 — 151,4 см В норме (выше среднего)
151,4 — 157,8 см В норме (высокий)
Больше 157,8 см Очень высокий рост
Вес Описание
Меньше 20,3 кг Ниже нормы (крайне недостаточный)
20,3 — 23,3 кг Ниже нормы (недостаточный)
23,3 — 27,0 кг В норме (ниже среднего)
27,0 — 38,2 кг В норме (средний)
38,2 — 46,9 кг В норме (больше среднего)
46,9 — 59,2 кг В норме (очень большой)
Больше 59,2 кг Не соответствует возрасту

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

по возрасту, росту, таблицам и т. Д.

Согласно исследованию 2012 года, люди в Северной Америке имеют самую высокую среднюю массу тела в мире. Более 70 процентов населения относятся к категории от избыточного веса до ожирения.

Люди в Азии, напротив, имеют самую низкую массу тела. В частности, средний индекс массы тела (ИМТ) в Японии в 2005 году составлял всего 22,9. Для сравнения: средний ИМТ в США был 28,7.

Если вам нужен другой взгляд на это, 1 тонна массы тела представляет 12 взрослых жителей Северной Америки.В Азии 1 тонна соответствует 17 взрослым особям.

Процент людей во всем мире, у которых считается избыточный вес, указан ниже:

Ваш рост, пол, жирность и мышечный состав — все это факторы, влияющие на ваш идеальный вес. Существуют различные инструменты, которые помогут вам вычислить свой номер. ИМТ, один из самых популярных инструментов, основан на формуле, учитывающей ваш рост и вес.

Чтобы рассчитать свой ИМТ, разделите свой вес в фунтах на свой рост в дюймах в квадрате. Затем умножьте этот результат на 703.Вы также можете вставить эту информацию в онлайн-калькулятор.

Как только вы узнаете свой ИМТ, вы можете определить, где он падает:

  • Недостаточный вес: все, что ниже 18,5
  • Здоровый: любое значение от 18,5 до 24,9
  • Избыточный вес: любое значение между 25,0 и 29,9
  • Ожирение: или больше 30,0

Хотя этот метод является хорошей отправной точкой, ваш ИМТ не всегда может быть наиболее точным показателем вашего идеального веса.Зачем? Это связано с такими факторами, как размер кадра, мышечный состав и ваш возраст.

Спортсмены, например, могут весить больше из-за большой мышечной массы и получить избыточный вес. С другой стороны, пожилые люди склонны накапливать больше жира, чем молодые люди.

Важно отметить, что ИМТ для детей и подростков дан в процентилях. Их рост и вес постоянно меняются. В результате полезно сравнить их ИМТ с ИМТ других детей того же возраста и пола.

Например, 13-летняя девочка ростом 5 футов и весом 100 фунтов имеет ИМТ 19,5. Однако ее ИМТ будет выражен как «60-й процентиль» для 13-летних девочек. Это означает, что ее вес больше, чем у 60 процентов ее сверстников, что делает ее здоровой.

Даже с учетом его ограничений, ваш ИМТ может быть хорошей отправной точкой при оценке вашего общего состояния здоровья. Чтобы увидеть, где падает ваш ИМТ, взгляните на эту таблицу, чтобы найти свой идеальный вес по росту.

Для наиболее точного определения вашего идеального веса вы можете рассмотреть возможность посещения врача для проведения специализированных тестов, например:

Фитнес-организация American Council on Exercise (ACE) использует следующую систему классификации женского тела. процент жира:

Отношение талии к бедрам

Отношение вашей талии к бедрам — еще один хороший показатель того, имеете ли вы здоровый вес. Чтобы рассчитать это соотношение, вы должны сначала измерить естественную талию и самую широкую часть нижней части тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у женщин максимальное соотношение талии и бедер должно составлять 0,85.

Отношение талии к бедрам более 1,0 подвергает женщин риску заболеваний, связанных с висцеральным жиром или жиром на животе. Эти состояния включают рак груди, сердечные заболевания, инсульт и диабет 2 типа.

Отношение талии к бедрам может быть не самым точным показателем для некоторых групп людей, включая детей и людей с ИМТ более 35.

Поддержание веса в пределах здорового диапазона может потребовать тяжелой работы, но это того стоит усилие.Вы не только почувствуете себя лучше, но и предотвратите заболевания, связанные с ожирением.

В их число входят:

Если вам нужно сбросить несколько фунтов, чтобы достичь идеального веса, воспользуйтесь приведенным ниже советом. Эти ключевые шаги могут помочь вам в этом.

Уменьшите размер порций

Четверть тарелки должна содержать порцию постного белка размером с ладонь, например лосось или куриную грудку. В другой четверти тарелки должна быть часть цельного зерна размером с кулак, например, неочищенный рис или киноа.Последняя половина тарелки должна быть заполнена овощами, такими как капуста, брокколи и болгарский перец.

Постарайтесь подождать немного

Если вы все еще голодны после того, как закончили прием пищи, подождите 20 минут, прежде чем приступить к второй порции. Даже в этом случае попробуйте есть свежие фрукты и овощи, прежде чем переходить к десертам.

Ешьте регулярно

Ешьте завтрак и не пропускайте приемы пищи. Ваше тело нуждается в постоянном питании в течение дня, чтобы работать в лучшем виде.Без надлежащего топлива вы не почувствуете себя хорошо, и ваше тело не будет работать эффективно.

Ешьте больше клетчатки

Женщины должны принимать от 21 до 25 граммов клетчатки каждый день. Если у вас возникли проблемы в этой области, добавьте в свой рацион такие продукты, как цельнозерновой хлеб и крупы. Паста из цельнозерновой муки, рис и бобы — также хорошие варианты. Идея здесь в том, что клетчатка быстро насытит, в конечном итоге обуздав аппетит.

Двигайтесь

Текущие рекомендации для еженедельных физических упражнений: 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок, таких как ходьба или йога, или 75 минут в неделю более энергичных занятий, таких как бег или езда на велосипеде.

Пейте больше воды

Женщины должны получать 11,5 стакана жидкости каждый день. Вода лучше всего и содержит меньше всего калорий, но любой напиток, включая чай, кофе и газированную воду, имеет значение для достижения вашей ежедневной цели по гидратации.

Один только вес не говорит о том, насколько вы здоровы. Независимо от вашего размера важно правильно питаться, заниматься спортом, пить воду и хорошо спать.

Если вам действительно нужно сбросить несколько фунтов, начните с постановки реалистичной цели вместе с врачом или с определения соответствующего ИМТ или веса для вашего тела.Затем с помощью врача или диетолога составьте план и установите цели, к достижению которых вы можете стремиться.

.

девочек Средний рост и вес по возрасту в Японии

Rooty, медицинская компания, опубликовала данные о среднем росте и весе девочек.

В таблице ниже показан средний рост и вес девочек 0–17 лет в Японии. Версия 2015 года.

Возраст Средняя высота Средний вес
0 лет см футов Стандартное отклонение кг фунтов Стандартное отклонение
0 месяцев 48.4 1 ‘7 « 2,1 3 6,6 0,4
1 месяц 52,6 1 ‘9 « 2,1 4,1 9,0 0,5
2 месяца 56,7 1 ’10 « 2,2 5,2 11,5 0,6
3 месяца 60 1 ’12 « 2,2 6 13.2 0,7
4 месяца 62,6 2 ‘1 « 2,2 6,6 14,6 0,8
5 месяцев 64,6 2 ‘1 « 2,3 7 15,4 0,8
6 месяцев 66,2 2 ‘2 « 2,3 7,5 16,5 0,8
7 месяцев 67.5 2 ‘3 « 2,3 7,8 17,2 0,8
8 месяцев 68,9 2 ‘3 « 2,4 8 17,6 0,9
9 месяцев 70 2 ‘4 « 2,4 8,2 18,1 0,9
10 месяцев 71,2 2 ‘4 « 2,4 8.5 18,7 0,9
11 месяцев 72,3 2 ‘4 « 2,5 8,6 19,0 0,9
1 год см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 73,4 2 ‘5 « 2.5 8,7 19,2 1
1 месяц 74,5 2 ‘5 « 2,5 9 19,8 0,9
2 месяца 75,5 2 ‘6 « 2,6 9,2 20,3 0,9
3 месяца 76,5 2 ‘6 « 2,6 9,3 20,5 1
4 месяца 77.5 2 ‘7 « 2,6 9,5 20,9 0,9
5 месяцев 78,4 2 ‘7 « 2,7 9,7 21,4 1
6 месяцев 79,4 2 ‘7 « 2,7 9,9 21,8 1
7 месяцев 80,3 2 ‘8 « 2,8 10.2 22,5 1,1
8 месяцев 81,2 2 ‘8 « 2,8 10,4 22,9 1,1
9 месяцев 82 2 ‘8 « 2,8 10,4 22,9 1
10 месяцев 82,8 2 ‘9 « 2,9 10,7 23,6 1,2
11 месяцев 83.5 2 ‘9 « 2,9 11 24,3 1,2
2 года см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 84,3 2 ‘9 « 2,9 11 24,3 1,1
1 месяц 85 2 ‘9 « 3 11.2 24,7 1,2
2 месяца 85,7 2 ’10 « 3 11,4 25,1 1,2
3 месяца 86,4 2 ’10 « 3 11,6 25,6 1,3
4 месяца 87,1 2 ’10 « 3,1 11,8 26,0 1,3
5 месяцев 87.7 2 ’11 « 3,1 12 26,5 1,4
6 месяцев 88,4 2 ’11 « 3,1 12,2 26,9 1,4
7 месяцев 89 2 ’11 « 3,2 12,3 27,1 1,4
8 месяцев 89,6 2 ’11 « 3,2 12.5 27,6 1,4
9 месяцев 90,3 2 ’12 « 3,3 12,7 28,0 1,5
10 месяцев 90,9 2 ’12 « 3,3 12,8 28,2 1,5
11 месяцев 91,6 3 ‘0 « 3,3 13 28,7 1,5
3 года см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 92.2 3 ‘0 « 3,4 13,1 28,9 1,6
1 месяц 92,8 3 ‘1 « 3,4 13,3 29,3 1,6
2 месяца 93,5 3 ‘1 « 3,4 13,4 29,5 1,6
3 месяца 94,1 3 ‘1 « 3,5 13.6 30,0 1,7
4 месяца 94,7 3 ‘1 « 3,5 13,8 30,4 1,7
5 месяцев 95,3 3 ‘2 « 3,5 13,9 30,6 1,7
6 месяцев 95,9 3 ‘2 « 3,6 14,1 31,1 1,7
7 месяцев 96.5 3 ‘2 « 3,6 14,3 31,5 1,7
8 месяцев 97,1 3 ‘2 « 3,6 14,4 31,7 1,7
9 месяцев 97,7 3 ‘2 « 3,7 14,6 32,2 1,7
10 месяцев 98,3 3 ‘3 « 3,7 14.8 32,6 1,8
11 месяцев 98,9 3 ‘3 « 3,8 15 33,1 1,9
4 года см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 99,5 3 ‘3 « 3.8 15,2 33,5 2
1 месяц 100 3 ‘3 « 3,8 15,4 34,0 2,1
2 месяца 100,6 3 ‘4 « 3,9 15,6 34,4 2,2
3 месяца 101,2 3 ‘4 « 3,9 15,8 34,8 2.4
4 месяца 101,7 3 ‘4 « 3,9 15,9 35,1 2,3
5 месяцев 102,3 3 ‘4 « 4 16,1 35,5 2,2
6 месяцев 102,8 3 ‘4 « 4 16,3 35,9 2,2
7 месяцев 103.4 3 ‘5 « 4 16,4 36,2 2,1
8 месяцев 103,9 3 ‘5 « 4,1 16,6 36,6 2,1
9 месяцев 104,5 3 ‘5 « 4,1 16,8 37,0 2
10 месяцев 105 3 ‘5 « 4,1 17 37.5 2,1
11 месяцев 105,6 3 ‘6 « 4,2 17,2 37,9 2,2
5 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 106,2 3 ‘6 « 4.2 17,4 38,4 2,3
1 месяц 106,7 3 ‘6 « 4,3 17,6 38,8 2,4
2 месяца 107,3 ​​ 3 ‘6 « 4,3 17,8 39,2 2,5
3 месяца 107,8 3 ‘6 « 4,3 18 39,7 2.6
4 месяца 108,4 3 ‘7 « 4,4 18,1 39,9 2,6
5 месяцев 108,9 3 ‘7 « 4,4 18,2 40,1 2,6
6 месяцев 109,5 3 ‘7 « 4,4 18,4 40,6 2,7
7 месяцев 110 3 ‘7 « 4.5 18,5 40,8 2,7
8 месяцев 110,6 3 ‘8 « 4,5 18,6 41,0 2,7
9 месяцев 111,1 3 ‘8 « 4,5 18,7 41,2 2,8
10 месяцев 111,6 3 ‘8 « 4,6 19 41,9 2.8
11 месяцев 112,2 3 ‘8 « 4,6 19,3 42,5 2,9
6 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 112,7 3 ‘8 « 4,6 19.6 43,2 3
1 месяц 113,3 3 ‘9 « 4,7 19,9 43,9 3,1
2 месяца 113,8 3 ‘9 « 4,7 20,2 44,5 3,2
3 месяца 114,1 3 ‘9 « 4,6 20,4 45,0 3,3
4 месяца 114.6 3 ‘9 « 4,7 20,7 45,6 3,4
5 месяцев 115,2 3 ‘9 « 4,8 21 46,3 3,5
6 месяцев 115,8 3 ’10 « 4,9 21,3 47,0 3,6
7 месяцев 116,3 3 ’10 « 4,9 21.5 47,4 3,6
8 месяцев 116,8 3 ’10 « 4,9 21,7 47,8 3,7
9 месяцев 117,3 3 ’10 « 4,9 21,9 48,3 3,7
10 месяцев 117,8 3 ’10 « 5 22,1 48,7 3,8
11 месяцев 118.3 3 ’11 « 5 22,3 49,2 3,8
7 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 118,8 3 ’11 « 5 22,6 49,8 3,9
1 месяц 119.2 3 ’11 « 5 22,8 50,3 3,9
2 месяца 119,7 3 ’11 « 5 23 50,7 4
3 месяца 120,2 3 ’11 « 5,1 23,2 51,1 4,1
4 месяца 120,7 3 ’12 « 5,1 23.4 51,6 4,1
5 месяцев 121,2 3 ’12 « 5,1 23,6 52,0 4,2
6 месяцев 121,7 3 ’12 « 5,1 23,8 52,5 4,2
7 месяцев 122,2 4 ‘0 « 5,2 24,1 53,1 4,3
8 месяцев 122.7 4 ‘0 « 5,2 24,3 53,6 4,4
9 месяцев 123,2 4 ‘1 « 5,2 24,6 54,2 4,5
10 месяцев 123,6 4 ‘1 « 5,3 24,9 54,9 4,6
11 месяцев 124,1 4 ‘1 « 5,3 25.1 55,3 4,7
8 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 124,6 4 ‘1 « 5,4 25,4 56,0 4,7
1 месяц 125,1 4 ‘1 « 5.4 25,7 56,7 4,8
2 месяца 125,6 4 ‘1 « 5,4 25,9 57,1 4,9
3 месяца 126,1 4 ‘2 « 5,5 26,2 57,8 5
4 месяца 126,5 4 ‘2 « 5,5 26,5 58,4 5.1
5 месяцев 127 4 ‘2 « 5,5 26,7 58,9 5,2
6 месяцев 127,5 4 ‘2 « 5,6 27 59,5 5,3
7 месяцев 128 4 ‘2 « 5,6 27,3 60,2 5,4
8 месяцев 128.5 4 ‘3 « 5,7 27,6 60,8 5,5
9 месяцев 129 4 ‘3 « 5,7 27,9 61,5 5,5
10 месяцев 129,5 4 ‘3 « 5,8 28,2 62,2 5,6
11 месяцев 130 4 ‘3 « 5,8 28.5 62,8 5,7
9 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 130,5 4 ‘3 « 5,9 28,9 63,7 5,8
1 месяц 131 4 ‘4 « 5.9 29,2 64,4 5,9
2 месяца 131,5 4 ‘4 « 6 29,5 65,0 6
3 месяца 132 4 ‘4 « 6 29,8 65,7 6,1
4 месяца 132,5 4 ‘4 « 6,1 30,1 66,4 6.2
5 месяцев 133 4 ‘4 « 6,1 30,4 67,0 6,3
6 месяцев 133,5 4 ‘5 « 6,2 30,7 67,7 6,4
7 месяцев 134,1 4 ‘5 « 6,2 31,1 68,6 6,5
8 месяцев 134.6 4 ‘5 « 6,3 31,4 69,2 6,6
9 месяцев 135,2 4 ‘5 « 6,3 31,8 70,1 6,7
10 месяцев 135,8 4 ‘5 « 6,4 32,1 70,8 6,8
11 месяцев 136,3 4 фута 6 дюймов 6,4 32.5 71,7 6,9
10 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 136,9 4 фута 6 дюймов 6,5 32,8 72,3 7
1 месяц 137,5 4 фута 6 дюймов 6.5 33,2 73,2 7,1
2 месяца 138 4 фута 6 дюймов 6,6 33,5 73,9 7,1
3 месяца 138,6 4 ‘7 « 6,6 33,9 74,7 7,2
4 месяца 139,2 4 ‘7 « 6,7 34,2 75,4 7.3
5 месяцев 139,7 4 ‘7 « 6,7 34,6 76,3 7,4
6 месяцев 140,3 4 ‘7 « 6,8 34,9 76,9 7,5
7 месяцев 140,9 4 ‘7 « 6,8 35,3 77,8 7,6
8 месяцев 141.4 4 ‘8 « 6,8 35,8 78,9 7,7
9 месяцев 142 4 ‘8 « 6,8 36,2 79,8 7,7
10 месяцев 142,6 4 ‘8 « 6,8 36,6 80,7 7,8
11 месяцев 143,1 4 ‘8 « 6,7 37.1 81,8 7,9
11 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 143,7 4 ‘9 « 6,7 37,5 82,7 7,9
1 месяц 144,3 4 ‘9 « 6.7 37,9 83,6 8
2 месяца 144,8 4 ‘9 « 6,7 38,4 84,7 8,1
3 месяца 145,4 4 ‘9 « 6,7 38,8 85,5 8,1
4 месяца 146 4 ‘9 « 6,7 39,2 86,4 8.2
5 месяцев 146,5 4 ’10 « 6,7 39,7 87,5 8,3
6 месяцев 147,1 4 ’10 « 6,7 40,1 88,4 8,4
7 месяцев 147,5 4 ’10 « 6,6 40,5 89,3 8,4
8 месяцев 147.9 4 ’10 « 6,5 40,9 90,2 8,4
9 месяцев 148,4 4 ’10 « 6,5 41,3 91,1 8,4
10 месяцев 148,8 4 ’11 « 6,4 41,7 91,9 8,4
11 месяцев 149,2 4 ’11 « 6.4 42,1 92,8 8,5
12 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 149,6 4 ’11 « 6,3 42,6 93,9 8,5
1 месяц 150 4 ’11 « 6.2 43 94,8 8,5
2 месяца 150,4 4 ’11 « 6,2 43,4 95,7 8,5
3 месяца 150,9 4 ’11 « 6,1 43,8 96,6 8,5
4 месяца 151,3 4 ’12 « 6,1 44,2 97,4 8.6
5 месяцев 151,7 4 ’12 « 6 44,6 98,3 8,6
6 месяцев 152,1 4 ’12 « 5,9 45 99,2 8,6
7 месяцев 152,4 5 ‘0 « 5,9 45,3 99,9 8,6
8 месяцев 152.6 5 ‘0 « 5,8 45,6 100,5 8,5
9 месяцев 152,9 5 ‘0 « 5,8 45,8 101,0 8,5
10 месяцев 153,1 5 ‘0 « 5,8 46,1 101,6 8,5
11 месяцев 153,4 5 ‘0 « 5.7 46,4 102,3 8,4
13 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 153,6 5 ‘0 « 5,7 46,7 103,0 8,4
1 месяц 153.9 5 ‘1 « 5,6 46,9 103,4 8,4
2 месяца 154,1 5 ‘1 « 5,6 47,2 104,1 8,4
3 месяца 154,4 5 ‘1 « 5,5 47,5 104,7 8,3
4 месяца 154,6 5 ‘1 « 5,5 47.8 105,4 8,3
5 месяцев 154,9 5 ‘1 « 5,4 48 105,8 8,3
6 месяцев 155,1 5 ‘1 « 5,4 48,3 106,5 8,2
7 месяцев 155,2 5 ‘1 « 5,4 48,5 106,9 8,2
8 месяцев 155.4 5 ‘1 « 5,4 48,7 107,4 8,2
9 месяцев 155,5 5 ‘1 « 5,4 48,9 107,8 8,2
10 месяцев 155,7 5 ‘1 « 5,4 49,1 108,2 8,1
11 месяцев 155,8 5 ‘1 « 5.4 49,3 108,7 8,1
14 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 156 5 ‘1 « 5,4 49,5 109,1 8,1
1 месяц 156.1 5 ‘1 « 5,3 49,7 109,6 8,1
2 месяца 156,2 5 ‘1 « 5,3 49,9 110,0 8
3 месяца 156,4 5 ‘2 « 5,3 50,1 110,5 8
4 месяца 156,5 5 ‘2 « 5,3 50.3 110,9 8
5 месяцев 156,7 5 ‘2 « 5,3 50,5 111,3 8
6 месяцев 156,8 5 ‘2 « 5,3 50,7 111,8 8
7 месяцев 156,8 5 ‘2 « 5,3 50,8 112,0 8
8 месяцев 156.9 5 ‘2 « 5,3 50,9 112,2 8
9 месяцев 156,9 5 ‘2 « 5,3 51,1 112,7 8
10 месяцев 157 5 ‘2 « 5,3 51,2 112,9 8,1
11 месяцев 157 5 ‘2 « 5,3 51.3 113,1 8,1
15 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 157,1 5 ‘2 « 5,3 51,4 113,3 8,1
1 месяц 157,1 5 ‘2 « 5.3 51,5 113,5 8,1
2 месяца 157,1 5 ‘2 « 5,2 51,6 113,8 8,2
3 месяца 157,2 5 ‘2 « 5,2 51,8 114,2 8,2
4 месяца 157,2 5 ‘2 « 5,2 51,9 114.4 8,2
5 месяцев 157,3 5 ‘2 « 5,2 52 114,6 8,2
6 месяцев 157,3 5 ‘2 « 5,2 52,1 114,9 8,3
7 месяцев 157,3 5 ‘2 « 5,2 52,2 115,1 8,2
8 месяцев 157.4 5 ‘2 « 5,2 52,3 115,3 8,2
9 месяцев 157,4 5 ‘2 « 5,2 52,3 115,3 8,1
10 месяцев 157,4 5 ‘2 « 5,2 52,4 115,5 8,1
11 месяцев 157,5 5 ‘2 « 5.2 52,5 115,7 8,1
16 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 157,5 5 ‘2 « 5,2 52,6 116,0 8
1 месяц 157.5 5 ‘2 « 5,2 52,6 116,0 8
2 месяца 157,6 5 ‘2 « 5,2 52,7 116,2 8
3 месяца 157,6 5 ‘2 « 5,2 52,8 116,4 7,9
4 месяца 157,6 5 ‘2 « 5,2 52.9 116,6 7,9
5 месяцев 157,7 5 ‘2 « 5,2 52,9 116,6 7,8
6 месяцев 157,7 5 ‘2 « 5,2 53 116,8 7,8
7 месяцев 157,7 5 ‘2 « 5,2 53 116,8 7,8
8 месяцев 157.8 5 ‘2 « 5,2 53 116,8 7,8
9 месяцев 157,8 5 ‘2 « 5,2 53 116,8 7,8
10 месяцев 157,8 5 ‘2 « 5,2 53 116,8 7,8
11 месяцев 157,9 5 ‘2 « 5,2 53 116.8 7,8
17 лет см футов SD кг фунтов SD
0 месяцев 157,9 5 ‘2 « 5,2 53,1 117,1 7,9
1 месяц 157,9 5 ‘2 « 5.2 53,1 117,1 7,9
2 месяца 158 5 ‘2 « 5,2 53,1 117,1 7,9
3 месяца 158 5 ‘2 « 5,2 53,1 117,1 7,9
4 месяца 158 5 ‘2 « 5,2 53,1 117,1 7.9
5 месяцев 158,1 5 ‘2 « 5,2 53,1 117,1 7,9
6 месяцев 158,1 5 ‘2 « 5,3 53,1 117,1 7,9

Источник: www.suku-noppo.jp/data/

f:id:nbakki:20160922161809g:plain

Связанные темы

,

Таблица роста и веса для новорожденных девочек

Последнее обновление

Если вы родители маленькой девочки и очень хотите понять, как она вырастет в первый год жизни, вот что вам поможет. Читайте дальше, чтобы узнать больше о диаграмме роста девочки в возрасте от одного года до 12 месяцев. Педиатр вашей маленькой девочки обычно отслеживает изменения ее роста и веса в виде диаграммы роста. Это служит окончательным ориентиром для определения ее роста, а также исключает любую задержку в развитии.

Видео: Таблица роста и веса девочки: от 0 до 12 месяцев

График роста девочки (0-12 месяцев)

График роста девочки создается на основании ее роста, веса и окружности головы, которые время от времени проводятся. Первый набор измерений проводится при рождении. Врач обычно взвешивает девочку, кладя ее на весы, предназначенные для младенцев. Высота измеряется, когда ее заставляют лечь на спину и измеряют ее длину от головы до пят.Окружность головы измеряется с помощью рулетки вокруг головы на уровне бровей. Последующие измерения проводятся во время регулярных посещений врача или во время вакцинации. Эти значения объединяются, чтобы получить кривую роста, которая полезна для характеристики модели роста. Процентиль роста девочки рассчитывается путем сравнения его со стандартной диаграммой роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Диаграмма ВОЗ разработана на основе данных, собранных у нескольких тысяч здоровых новорожденных девочек, для расчета процентилей.Минимальное значение соответствует 3 процентилю, максимальное — 97 процентилю. Обычно параметры роста ребенка могут падать в любом диапазоне от этого минимального до максимального диапазона.

Возраст (в месяцах) Масса (в кг) Высота (в см) Окружность головы (в см)
0 2,4 — 4,2 45,6 — 52,7 31,7 — 36,1
1 3.2 — 5,4 50,0 — 57,4 34,3 — 38,8
2 4,0 — 6,5 53,2 — 60,9 36,0 — 40,5
3 4,6-7,4 55,8 — 63,8 37,2 — 41,9
4 5,1-8,1 58,0 — 66,2 38,2 — 43,0
5 5,5-8,7 59,9 — 68,2 39,0 — 43,9
6 5.8-9,2 61,5 — 70,0 39,7 — 44,6
7 6,1–9,6 62,9 — 71,6 40,4 — 45,3
8 6,3-10,00 64,3 — 73,2 40,9 — 45,9
9 6,6-10,4 65,6 — 74,7 41,3 — 46,3
10 6,8-10,7 66,8 — 76,1 41,7 — 46,8
11 7.0-11,0 68,0 — 77,5 42,0 — 47,1
12 7,1-11,3 69,2 — 78,9 42,3 — 47,5

Понимание процентиля графика роста девочек

Процентильный метод количественной оценки роста может быть немного запутанным для понимания. Однако это простой способ количественной оценки роста девочки. Этот процентиль рассчитывается на основе стандартных значений, представленных в таблице роста ВОЗ.

Предположим, что вес ребенка находится в 75-м процентиле, это означает, что в общей группе девочек, 74% из них весят меньше своего веса и на 25% больше. Это дает четкое представление о здоровье и развитии ребенка по сравнению с общими стандартами. Каждый из параметров, а именно вес, рост и окружность головы, имеют индивидуальные процентильные значения и почти всегда отличаются друг от друга. Общая оценка роста включает все три параметра.

Как читать таблицу роста и веса девочки?

Вам, как родителям, важно знать, как интерпретировать диаграмму роста и веса.Вы можете попросить помощи у лечащего врача, чтобы лучше понять график роста девочек. Доступно множество онлайн-инструментов, которые помогают в процентильных вычислениях веса, роста или окружности головы. Вы можете использовать один из них для получения индивидуальных процентилей, помимо их построения в виде графика для наблюдения за общим ростом. При чтении графика роста следует помнить о следующих моментах:

.

Как подобрать подходящую одежду

Покупка одежды для дочери — одно из маленьких удовольствий, благодаря которым стоит быть родителем. Однако эта простая задача может оказаться очень сложной. Размеры детей постоянно меняются по мере их быстрого роста, а размеры одежды от бренда к бренду не совпадают. Итак, чтобы помочь вам найти и изменить размер одежды вашей маленькой девочки за считанные секунды, вот полезная и исчерпывающая таблица размеров для девочек, содержащая все предметы одежды для девочек, а также другую одежду.

Кратко

  • Размеры детской одежды обычно зависят от возраста, роста и веса. Однако лучший способ подобрать идеальную посадку для вашей дочери — это получить точные измерения в нескольких ключевых областях ее тела, таких как грудь, талия, бедра, внутренний шов и рост. Вам также может потребоваться записать измерения ее шеи и длины рукава. Затем обратитесь к надежной таблице размеров, чтобы определить подходящий размер одежды для нее.
  • Размеры одежды для девочек можно разделить на три типа: (1) стандартные размеры, (2) большие размеры и (3) тонкие размеры.
  • В разных странах действуют свои собственные стандарты калибровки. В США, Великобритании и Австралии размеры одежды для девочек в основном зависят от возраста. Однако в Европе размеры девочек основаны на росте ребенка, но в сантиметрах.
  • Чтобы измерить размер обуви вашей дочери, (1) обведите стопу ребенка на листе бумаги. (2) Убедитесь, что вы отметили самую высокую точку ее пальца ноги до самого дальнего края ее пятки. (3) Запишите измерение между этими двумя точками в дюймах и сантиметрах.(4) Затем вы можете обратиться к таблице размеров обуви, чтобы найти соответствующий размер обуви вашего ребенка.

Руководство по измерению одежды для девочек

Размер одежды для девочек не является точной наукой. Тот факт, что ваша дочь имеет размер 10 от одной марки одежды, не означает, что она может носить такой же размер от всех других брендов. Большинство руководств по подбору одежды для девочек основаны на возрасте, хотя другие также учитывают рост и вес. Однако некоторые таблицы размеров более подробны и содержат конкретные размеры тела для конкретной размерной этикетки.Следовательно, чтобы подобрать идеальную одежду или обувь для вашей дочери, вам необходимо обратить внимание на ее точные размеры. Это повлечет за собой использование измерительных устройств, таких как рулетка или линейка, в зависимости от того, что вы измеряете.

Чтобы получить точные измерения тела ребенка, необходимо убедиться, что вы снимаете их либо по ее голой коже, либо когда она носит облегающую одежду. Если вы планируете купить ей топ или платье, вам нужно обратить внимание на ее грудь, талию и даже размеры ее бедер.Если вы собираетесь купить брюки или джинсы, вам нужны размеры ее талии, бедер и шва.

Как измерить

  • Грудь: Встаньте в вертикальное положение, держа обе руки по бокам. Оберните сантиметровой лентой самую полную часть груди дочери. Вы можете добавить еще 1 дюйм для комфорта и движения. Однако, если вы измеряете куртку, вы можете добавить еще несколько дюймов в зависимости от того, насколько свободно вы или ваш ребенок хотите, чтобы куртка подходила ей.
  • Талия: Оберните измерительную ленту вокруг естественной талии вашего ребенка. Это самая узкая часть туловища, обычно она расположена в районе пупка.
  • Бедра: Оберните рулетку вокруг самой полной части бедер дочери. Вы можете добавить дополнительный дюйм для комфорта и движения, но в этом нет необходимости, если вы покупаете эластичные, облегающие джинсы.
  • Внутренний шов: Начните с области промежности, затем проведите рулеткой до щиколотки дочери.
  • Рост: При измерении роста убедитесь, что ваша дочь босая и стоит прямо. Начните с самой высокой точки ее головы до кончиков пальцев ног. Возможно, вам придется подвести ее к дверной коробке, чтобы облегчить процесс.

После того, как вы измерили тело вашей дочери, вы можете использовать приведенные ниже руководства по размерам, чтобы лучше понять, какой у нее размер одежды.

Профессиональный совет: Регулярно обновляйте свои записи об измерениях тела вашей дочери и храните данные в телефоне.Или вы также можете записать их и сохранить в кошельке. Таким образом, вы можете легко получить его каждый раз, когда идете за покупками.

Если вам также нужна помощь с размерами мальчиков, нажмите здесь.

Таблица размеров для девочек (стандартная)

Приведенная ниже таблица размеров одежды предназначена для девочек в возрасте от 3 до 12 лет, размеры тела которых соответствуют стандартным размерам.

3

9113 90 112 29 ½ 30 ½

3

9010 — 62
Общий размер Размер США Высота (дюйм.) Грудь (дюймы) Талия (дюймы) Бедра (дюймы)
XS 4 4 39 — 41 ½ 23 21 23
5 42 — 44 ½ 24 21 ½ 24
9 45 — 46 ½ 25 22 25 ½
6X 47-48 ½ 26 23 9103½ 9103 ½ 9011 7 49-50 ½ 27 24 28
8 51-53 28 25
L 10 53 ½ — 55 29 26 30 ½
12
21
27 32
XL 14 58 — 60 31 ½ 28 33
9 33 29 34 ½
XXL 18 60-62 34 30 3512 9½3 30 3512 9123 35 ½ 31 37

Девочки больших размеров

Таблица размеров одежды ниже предназначена для девочек в возрасте от 3 до 12 лет. лет и чьи размеры тела немного больше по сравнению со стандартными размерами.

Размер США Высота (дюймы) Грудь (дюймы) Талия (дюймы) Бедра (дюймы)
7 PLUS 49-50 ½ 28 27 30 ½
8 PLUS 511 — 53 31 ½
10 PLUS 53 ½ — 55 30 ½ 29 33
12 PLUS 55 — 5712 ½ 55 — 5712 ½ 34
14 PLUS 58-60 33 31 35 ½
16 PLUS 60-62 34 ½ 32 36 ½
18 PLUS 60 — 62 35 ½ 33 37 ½

Размер одежды для девочек

Slim Размеры предназначен для девочек в возрасте от 3 до 12 лет, размеры тела которых немного меньше стандартных размеров.

12 9011 9011 9011 9011
Размер США Высота (дюймы) Грудь (дюймы) Талия (дюймы) Бедра (дюймы)
7 SLIM 49-50 ½ 25 ½ 22 25
8 SLIM 9011 9011 9011 9011 901 27 ½
10 SLIM 53 ½ — 55 27 ½ 24 28 ½
12 SLIM 30
14 SLIM 58-60 30 26 31
16 SLIM 60-62 ½ 27 32 ½
18 SLIM 60-62 32 ½ 28 33 ½

Pro размер одежды полезное руководство при определении размера одежды вашей дочери.Тем не менее, лучше всего использовать таблицы размеров, опубликованные конкретными брендами или розничными торговцами, которым вы и ваша семья покровительствуете.

Преобразование в международные размеры

Покупка одежды для вашей маленькой девочки может стать еще более сложной задачей, если вы имеете дело с международными размерами. В разных странах действуют свои собственные установленные стандарты размеров. Для некоторых из них эти стандарты являются просто рекомендациями, которые компании по производству одежды могут выполнять или не соблюдать. В США, Великобритании и Австралии размеры одежды для девочек в основном зависят от возраста.Однако в Европе размеры девочек основаны на росте ребенка, но в сантиметрах. Если вы планируете покупать вещи у международного бренда одежды, использующего другую систему размеров, вам необходимо обратиться к таблице пересчета международных размеров, как показано ниже.

901 4-5
24 901
Возраст США Великобритания Европа Австралия
4-5
24
104-110 см 5
5-6 6 5-6 110-116 см 6
6-7 6X111 901 7 6-7 116-122 см 7
7-8 7-8 7-8 122-128 см 8
8 -9 9-10 8-9 128-134 см 9
9-10 10 9-10 134-140 см 10
10-11 11 10-11 140-146 см 11
11-12 14 11-12 146-152 см 12

Размеры брюк и джинсов для девочек

Таблица размеров брюк для девочек — стандартные

901 XS 5 18,75 8
ОБЩИЙ РАЗМЕР РАЗМЕР США ВОЗРАСТ ) ВЕС (фунты) ТАЛИЯ (дюймы) HIP (дюймы) INSEAM (дюймы)
4 3-4 38-41 35-39 21,5 — 22 22-23 15,5 — 17
S
24
4-5 41-44 39-45 22-22.5 23-24 17-18,75
6 5-6 44-46,5 45-50 22,5 — 23 24-25
M 6X / 7 6-7 46,5 — 50,5 50 — 57 23 — 23,5 25 — 27,5 2010,23 2010 — 23 7-8 50.5 — 52,5 57 — 65 23,5 — 24,25 27,5 — 28,5 23-24,25
L 10 8-9 52,5 — 75 24,25 — 25 28,5 — 30 24,25 — 26
12 9-10 55-58 75-86 25-26 30- 26 — 27,5
XL 14 10-11 58 — 61 86-100 26-28 32-34 27.5-29
XXL 16 11-12 61-62,5 100-108 28-30 34-36 90-29,5

Таблица размеров брюк для девочек — большие размеры

19,75 — 22112 900,73
ОБЩИЙ РАЗМЕР РАЗМЕР США ВОЗРАСТ ВЫСОТА (дюймы) фунтов ВЕС) ТАЛИЯ (дюймы) HIP (дюймы) INSEAM (дюймы)
XS

9 4
3-4 38-41 45-50 24-24,5 24,5 — 25,5 15-16,5
S 5 4 41 — 44 50 — 57 24.5-25 25,5 — 26,5 16,5 — 18,25
6 5-6 44-46,5 57-65 25-25,5 26,5 — 27,5
M 6X / 7 6-7 46,5 — 50,5 65-75 25,5 — 26 27,5 — 30 8 7-8 50.5 — 52,5 75 — 86 26 — 26,75 30 — 31 22,5 — 23,75
L 10 8-9 52,5 — 100 26,75 — 27,5 31-32,5 23,75 — 25,5
12 9-10 55-58 100-108 27,5 — 28,5 25.5 — 27
XL 14
.

Check Also

Кефир для лица польза: Польза кефира для кожи лица: не только пьем, но и намазываем

Содержание Польза кефира для кожи лица: не только пьем, но и намазываемЧто полезного содержит кефир …

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о