Среда , 18 мая 2022
Главная / Лиц / Правильный домашний уход за кожей лица: 404 — Страница не найдена

Правильный домашний уход за кожей лица: 404 — Страница не найдена

Содержание

Домашний уход за кожей лица | Красота

Сидя дома в условиях карантина, можно рассмотреть под лупой свою косметичку и проанализировать все средства. Да, сейчас нет возможности посещать салоны, но есть время на то, чтобы понять потребности лица и поухаживать за ним. В этом вам поможет чек-лист от нашего эксперта — косметолога Beauty SPA by World Class Триумф Виктории Панары

Весной для кожи, как и для всего организма в целом, важен иммунитет, то есть уровень PH. На нашем теле живет 250 млн. различных бактерий, грибов и вирусов. При правильном pH — это полезные микроорганизмы, способствующие нормальной жизнедеятельности кожи. С другой стороны, сине-зеленый цвет лица, черные точки, шелушение, мелкие высыпания и раздражения свидетельствуют о нарушении местного иммунитета: продукты распада вредоносных бактерий делают кожу тусклой и обезвоженной. В условиях большого города это не редкость — мы существуем в кислой среде, которая формируется за счет экологии, неправильной еды, стрессов и хронических заболеваний.

Что приведет кожу в норму? В первую очередь, хорошая еда, воздух и сон, а также правильный домашний уход. Подбирая средства, нужно тщательно проверять их на наличие вредных элементов и веществ. Прекрасный вариант — косметика органического происхождения, схожая по составу с клетками кожи, а значит, легко ими усваиваемая. Кроме того, хочу отметить важный момент: для укрепления и восстановления организма часто применяют витамины — кожа тоже в них нуждается.

Лосьон

Одни из самых популярных продуктов для восстановления баланса — лосьоны Biologique Recherche Р50 и LS 10 ORGéV. Такое средство используется после очищения молочком, мягкой пенкой для умывания или гелем (в зависимости от типа кожи). Наносить его лучше компрессионными движениями по массажным линиям. Напитывая кожу этим продуктом, вы восстанавливаете ее иммунитет и подготавливаете для нанесения крема. Конечно, лосьон имеет несколько модификаций и подбирается с учетом индивидуальных особенностей. Кожа у всех разная, поэтому реагировать она может тоже по-разному.

Крем

В благоприятной среде кожа способна самовосстанавливаться и уплотняться. Но чаще всего ей нужна помощь. Самые важные аспекты в креме — качество и ингредиенты. Например, французы очень любят восстанавливать кожу витамином В — это витамин жизни. Он, кстати, входит в целую серию кремов Biologique Recherche.

Сыворотки

Витамин C — основа для образования коллагена и эластина, а также активный антиоксидант. И, к сожалению, он обычно не достается нашей коже, даже если мы едим много апельсинов и лимонов, поскольку основные органы организма используют весь потребляемый витамин для своей жизнедеятельности. Поэтому нужно обязательно использовать дополнительные сыворотки и бустеры с витамином С для лица и тела. Существуют также мгновенно восстанавливающие продукты с очень концентрированным составом: чем больше органических витаминов мы наносим на лицо, тем быстрее появляется результат.

Массаж

Кроме кожи следует уделить внимание мышцам лица: когда они сильно перенапряжены, возникают отечность, одутловатость, круги под глазами. Мы можем своими руками почувствовать это, просто пальпируя лицо и отмечая области с мышечной болезненностью. Обычно напряжение наиболее выражено в области вокруг глаз. Поэтому в домашних условиях полезно делать себе небольшой компрессионный массаж, легко надавливая на кожу кончиками пальцев. Так мы расслабляем мускулатуру лица и улучшаем кровоток и лимфодренаж. Кроме того, самомассаж оптимизирует работу лосьона и крема.

Маски

Это очень хорошая дополнительная терапия кожи в домашних условиях. Чем больше витаминов и микроэлементов они содержат, тем выраженней эффект. Поэтому маски должны быть густыми, натуральными и «родниться» с кожей по своему составу. Хорошие средства, как правило, плохо смываются с лица — обычно для удаления остатков приходится использовать спонж. Одна из моих самых любимых масок — Vivant от Biologique Recherche, что в переводе означает «оживленный». В нее входят концентрированные пивные дрожжи и витамины группы В. Последние, как я уже упоминала, универсальны в лечении кожи: разглаживают морщины, уплотняют, выравнивают цвет лица и убирают высыпания. В весенний период такое средство — незаменимый восстановительный продукт.

Кроме того, обязательно следите за тем, чтобы ваша маска не пахла парфюмом и не содержала минеральные масла, то есть нефтепродукты. Она должна быть натуральной и желательно иметь запах того, из чего состоит.

Средства для кожи вокруг глаз 

Этой тонкой и чувствительной зоне стоит уделить особое внимание, поскольку первые морщинки появляются именно здесь — чаще всего из-за усталости и напряжения глаз. Крем или сыворотку нужно не намазывать, а вбивать безымянными пальцами. В области вокруг глаз очень мало кровеносных сосудов и сальных желез, и средство надо как бы забивать в межклеточное пространство, наполняя тонкую кожу — тогда оно срабатывает. Стоит вбить побольше крема, но не нужно наносить его слишком близко к глазам — дайте подвижному веку самому сделать остальную работу и донести полезные вещества туда, куда необходимо. Важно, чтобы глазам было комфортно. 

 

Ежедневный уход за кожей лица

Правильный ежедневный уход за лицом – залог красивой и здоровой кожи в любом возрасте. Как ухаживать за кожей лица каждый день? Читай советы от Beauty.ua!

Ежедневный уход за кожей лица включает всего 4 этапа, которые ты обязательно запомнишь и в будущем включишь в свое утреннее расписание. Чтобы кожа всегда было здоровой, ровной и с естественным румянцем, нужно правильно подобрать косметику для лица, исходя из своего типа кожи. Качественные уходовые средства справятся с любой проблемой кожи – от прыщей до морщин, от пигментных пятен до темных кругов под глазами.

Ежедневный уход за лицом: 4 этапа

Очищение кожи – первый этап, с которого мы начинаем свой ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях. Очищать лицо следует утром и вечером с помощью специальной косметики – геля, пенки, мусса и т.д. Во время очищения кожи, без которого невозможен правильный ежедневный уход за кожей лица, удаляются ороговевшие клетки, кожное сало, бактерии и прочая грязь, скопившаяся на ней за день. Для умывания выбирай средства без мыла – оно сушит кожу, провоцируя сухость и раздражение. Начинать процедуру очищения кожи следует со снятия макияжа с помощью мицеллярной воды или молочка, затем черед геля или пенки для умывания, после аккуратно промакиваем кожу чистым полотенцем и приступаем к следующему этапу, который входит в наш ежедневный уход за лицом в домашних условиях.

Тонизирование кожи – второй этап ежедневного ухода за лицом. После очищения кожи следует обязательно протереть кожу тоником или лосьоном. Тоник лучше выбирать без спирта, так как последний в составе косметики пересушивает кожу, приводит к излишней активности сальных желез и раздражению. Тоник помогает устранит в кожи остатки очищающей косметики и макияжа, увлажняет кожу, убивает бактерии, нормализует текстуру кожи, стягивает поры и подготавливает кожу к следующему этапу, который ты обязательно должна включить в свой ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях.

Увлажнение кожи – третий этап ежедневного ухода за кожей. В соответствии со своим типом кожи подбери дневной крем для лица, который и будет выполнять увлажняющую функцию, а также станет основой под макияж. Наносить дневной крем следует за 20 минут до выхода на улицу. Крем образовывает защитную пленку, которая оберегает кожу от вредоносных внешних факторов, а также препятствует потери влаги. Чтобы твой ежедневный уход за кожей лица был как можно более идеальным, летом выбирай дневной крем легкой консистенции, зимой – более плотный, питательный. Дневной крем обязательно должен содержать высокий уровень SPF.

Ночной уход за кожей – заключительный этап ежедневного ухода за кожей лица. После привычных процедур очищения и тонизирования кожи вечером заверши свой ежедневный уход за лицом в домашних условиях питательным ночным кремом. Ночной крем подбирается в соответствии с твоим типом кожи и ее особенностями. Ночной крем наносится на кожу за 30 минут до сна, излишки крема следует убрать с поверхности кожи тонкой бумажной салфеткой. Не забудь нанести ночной  крем на шею и зону декольте.

Соблюдая эти легкие правила, ты сделаешь свой ежедневный уход за лицом безупречным, за что твоя кожа обязательно скажет тебе «спасибо» и ответит идеальным сияющим цветом лица и румянцем.

 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 

Чем дневной крем отличается от ночного?

 

 

Уход за кожей лица после 45 лет. Основные правила


Молодые девушки в возрасте 20-25 лет не особо переживают за свой вид в 45 лет, им кажется, что все еще так далеко, а к старости еще сколько времени. Но время идёт очень быстро, и за кожей следует начинать ухаживать не тогда, когда уже кожа дряблая, сухая и вся в морщинах, а за долго до этого. Косметологи рекомендуют начинать более активно ухаживать за собой уже после 25 лет. Ведь проблему проще предотвратить чем бороться с ее последствиями. Время не щадит никого, все подвержены возрастным изменениям, но все к этому по-разному относятся, кто-то считает, что с появлением морщин жизнь закончена, а кто-то наоборот успешно борется со временем и продлевает свою молодость.  


Как меняется наша кожа с возрастом

Первое, о чем стоит сказать это о значительном замедлении выработки коллагена и эластина. Именно этот фактор и влияет на упругость нашей кожи, она становится, вялой, дряблой, сухой и более тонкой. В этот период начинают появляться мелкие морщинки и заломы, и без должного ухода морщины будут становиться только глубже, и с ними уже будет тяжелее бороться. С возрастом в коже замедляются все природные процессы, работа которых необходима для красивого и здорового ее внешнего вида. После 45 лет у женщин начинается менопауза, это провоцирует совсем непредсказуемую перестройку гормонов, и всего организма. Все эти перемены первым делом и не самым лучшим образом отражаются на коже. Еще одним признаком старения являются пигментные пятна, с ними можно бороться, но само их появление вгоняет некоторых женщин в депрессию. Если мы скажем что солнце провоцирует преждевременное старение кожи, мы никого не удивим. Обязательно необходимо использовать солнцезащитные крема, чтобы свести к минимуму воздействие солнечных лучей. Для возрастной кожи, одних кремов будет недостаточно, тут уже нужно воздействовать на более глубокие слои эпидермиса, нам на помощь приходят антивозрастной уход. 


Как продлить молодость кожи после 45 лет

Крема

Это очень важные косметические продукты, без которых не возможен полноценный и правильный уход. Уход за кожей в этом возрасте должен не только осуществляться качественной косметикой, но и быть регулярным, только так вы сможете достичь какого-то результата. Крема следует выбирать очень тщательно, они должны увлажнять кожу, питать ее витаминами и конечно же омолаживать. Во всех антивозрастных кремах должны быть следующие составляющие: ретинол, пептиды, витамины Е и С, керамиды и гиалуроновая кислота. Самым правильным и действенным вариантом для возрастной кожи, должны быть натуральные крема. Они очень хорошо ухаживают за кожей и состоят только из полезных веществ, которые не смогут еще больше навредить коже. 


Маски

Возьмите себе за привычку хотя бы дважды в неделю делать себе омолаживающие маски. Для возрастной кожи следует отдать предпочтение увлажняющим, питательным и маскам с эффектом лифтинга. Лучше всего использовать их перед сном, они помогут снять усталость, подтянуть кожу и напитать ее. Маску следует наносить на все лицо, не забывая о шее и области декольте. Отлично работают не только покупные маски, так же можно использовать продукты домашнего приготовления. Очень кстати будет использование падчей под глаза, это вообще одно из самых полезных и эффективных способов борьбы с мешками под глазами. 


Очищение

Качественное очищение кожи очень важно в любом возрасте. Дважды в день вы должны убирать с лица все загрязнения и макияж в том числе. Правильное очищение способствует ускорению регенерации клеток, кожа свободно дышит, таким образом у нее улучшается внешний вид. Для очищения следует использовать щадящие косметические средства, которые не будут еще больше сушить кожу, а наоборот смогут глубокого очистить поры и убрать все загрязнения. Раз в неделю кожа нуждается в более глубоком и серьезном очищении; для этого можно использовать или очищающие маски, или кислотный пилинг, который поспособствует обновлению клеток. 


Правильный образ жизни

Все плохие привычки оставляют свой след на качестве и состоянии нашей кожи. В возрасте особо важно вести здоровый образ жизни, поскольку организму становится все тяжелее бороться с последствиями неправильного питания, курения, алкоголя. Самое первое следует пересмотреть свой рацион, ежьте побольше овощей, фруктов, цельнозерновые продукты, рыба, орехи и растительные масла. Не забывайте о воде, каждый день выпивайте не меньше 1,5 литра чистой воды. Сон не меньше 7-8 часов и много времени на свежем воздухе. Вот и весь секрет молодости и красоты. 


Макияж для возрастной кожи

Мелкие возрастные изменения можно спокойно скрыть с помощь декоративной косметики. Но тут нужно знать несколько самых простых правил чтобы не добавить себе пару лишних лет.

1. Используйте только качественную косметику

Косметические продукты в вашей косметичке должны быть качественными и проверенными, это не тот случай, когда нужно экономить. Дешевая косметика сомнительного качества никогда не поможет вам скрыть недостатки на лице, а только наоборот подчеркнет их. Заходите к нам в магазин, у нас большой выбор минеральной, качественной косметики, по приятным ценам. Будем рады видеть вас!

2. Выбирайте косметику без блеска

Дамам в возрасте не рекомендуется использовать шимерные тени или перламутровые помады, это сделает весь ваш образ дешевым и вульгарным. А еще блестки в макияже только привлекут еще больше внимание к морщинкам. Для возрастного макияжа следует использовать максимально лёгкие текстуры, они очень естественно выглядят на лице, и прекрасно маскируют все проблемы. 


3. Лифтинг макияж

С помощью правильной растушевке теней и румян, можно визуально подтянуть лицо, и сделать его моложе. Необходимо как бы вытягивать все линии, это так же касается и подводки для глаз.

4. Идеальный тон лица

При выборе тональной основы следует очень внимательно отнестись к данному вопросу. Тональное средство должно быть легкое по текстуре, и идеально совпадать с оттенком вашей кожи. Чтобы лицо не блестело, используйте пудру, она впитает лишний жир, и сделает лицо матовым. Не стоит очень много наносить ни пудры, ни тонального средства, в противном случае вы рискуете только подчеркнуть все недостатки на лице. Хорошо подойдет крем-пудра Jane Iredale Liquid Minerals® Radiant, он достаточно легкий с хорошей кроющей способность. Крем делает лицо гладким, ухоженным и матовым.

5. Тщательно маскируйте синяки и отечность под глазами

Скрыть синяки и мешки под глазами можно с помощью консилера с лифтинг эффектом. Если ваши синяки красного цвета, консилер должен быть светло-желтый, если синие тогда используйте розовый оттенок. Отбеливающий корректор Jane Iredale Enlighten Concealer™ 1, хорошо справится с данной задачей, он скрывает синяки, взгляд становится более распахнутым и свежим.


6. Ухоженные брови

Брови должны быть в идеальном состоянии, сколько бы вам лет не было. Брови не должны быть слишком тонкими или наоборот слишком широкими, и в первом и во втором случае это не пойдет вам на пользу. Изгиб брови не должен быть слишком четким и резким. Для того чтобы уложить брови и заполнить все пробелы, можно использовать набор для бровей Jane Iredale Greatshape™ Eyebrow Kit Brunette. 

7. Акцент на глаза

В возрастном макияже очень часто акцентируют внимание именно на глазах. Для такого вида макияжа идеально подойдут, пастельные матовые оттенки теней. Чтобы приподнять уголки глаз используйте тени немного темнее основного оттенка. 

8. Используйте карандаш для губ

С возрастом губы не только теряют свой объём, но и контур становится не таким четким.  Для макияжа губ всегда используйте контурный карандаш, он поможет предотвратить растекание помады. 


9. Уделите внимание ресницам

Даже после 45 лет ресницы красить нужно, пусть не так ярко, как в молодом возрасте, но все же. Тушь лучше всего выбрать коричневого оттенка, поскольку черный будет смотреться очень жестко и агрессивно. Обратите внимание на нашу тушь удлинение и объем Jane Iredale Long Lash Mascara Espresso, она отлично прокрашивает ресницы, не осыпается на протяжении дня, и не вызывает неприятных ощущений на глазах. 

Домашний уход за кожей лица, этапы комплексного ухода за кожей лица в домашних условиях: выбор средств и косметики

Опубликовано: 06.10.2016Время на чтение: 23 минуты9538

Лицо женщины – ее визитная карточка. Разбираемся, как правильно ухаживать за кожей лица.

Лицо женщины – ее визитная карточка. А самое главное – это красивая, здоровая, сияющая кожа. В данной статье мы разберемся на какие этапы делится уход за кожей и познакомимся с его основными принципами. 

При выборе средств по уходу за кожей каждая девушка задается вопросами – с чего начать, что важнее, чего в моей косметички не хватает?

Итак, уход за кожей делится на три основных этапа:

·      Очищение – удаление с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, а также скопившуюся на ней за день грязь или косметику.

·      Тонизирование – нейтрализация всех очищающих средств и нормализация pH кожи.

·      Увлажнение – поддержания водного баланса для поддержания гладкости, эластичности и упругости кожи.

Разберемся подробнее.

1.  Очищение кожи.

Очищать кожу необходимо ежедневно, с утра и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

А вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику, чтобы на ночь кожа оставалась чистой.

Как необходимо очищать кожу?

•   Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками. Это правило актуально для любого процесса по уходу за кожей, особенно за кожей лица.

•   Вечером в первую очередь необходимо снять макияж. Если вы красили глаза, то сначала необходимо удалить макияж именно с них. Для этого используйте специальное средство для снятия макияжа в области глаз. Сначала удалить макияж с ресниц, а затем – вдоль верхнего и нижнего века.
После удалите косметику с кожи. Если вы используете пенку для умывания, то после окончания процедуры промокните кожу полотенцем. Именно промокните — но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.


2.  Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, которые вы использовали на первом этапе ухода за кожей, нормализует pH кожи после умывания и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром, и вечером сразу после очищения.

    Для тонизирования кожи:

·   Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите. Помните, что все движения должны быть аккуратными, чтобы не растягивать и не травмировать кожу.

·   Если вы предпочитаете тоники в спрее — в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

 Для тонизирования кожи компания Herbalife предлагает лосьон на основе трав из серии SKIN, который подойдет любому типу кожи. Лосьон придает ощущение свежести и чистоты, не стягивая кожу. 

 
 

3.  Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат — преждевременному появлению морщин.

Особенно важен процесс увлажнения зимой, когда под воздействием чрезмерно сухой погоды, а часто и мороза, кожа на лице быстрее теряет влагу.

Важно не путать сухость кожи с ее обезвоживанием. Сухая кожа – это генетическая предрасположенность. И обуславливается она совсем иными факторами, нежели кожа обезвоженная.  Для того чтоб придать сухой коже здоровый вид, ей нужно восстановить баланс липидов (специальных жиров). В этом вам помогут увлажняющие крема.

Какой крем выбрать?

·   Утром Herbalife рекомендует использовать ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи. Он поможет вашей коже выглядеть сияющей и гладкой.

·   Вечером для обладательниц всех типов кожи подойдет ночной обновляющий крем, который способствует сокращению внешних проявлений мимических и возрастных морщин

Также нам необходимо познакомиться с важнейшими правилами с точки техники нанесения крема:

·   Перед нанесением крема немного разотрите его подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.

·   Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным — хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.

·   Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой – не позже чем за час, чтобы он успел впитаться

·   Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать — ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

Интересно: любое косметическое средство должно соответствовать вашему возрасту, поскольку возраст влияет на тип кожи и зачастую изменяет ее структурные качества. Поэтому средства, предназначенные для молодой возрастной группы, будут бесполезны в группе среднего возраста и старшего и наоборот, средства для зрелой кожи могут даже навредить коже молодой девушки.

Связаться с индивидуальным консультантом для подбора, подходящего именно для Вас ухода, вы можете по ссылке:

Помните, для того, чтобы поддерживать свежесть и внешнюю привлекательность, надолго сохранить кожу молодой и здоровой, необходимо регулярно подпитывать ее полезными веществами изнутри и снаружи. Систематический уход за кожей лица и тела поможет вам выглядеть на все 100% в любом возрасте.

 
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2016-10-06

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Правильный домашний уход за кожей лица и тела зимой

Зима — один из самых трудных периодов для нашей кожи. Порывы ветра, морозы и резкие перепады температуры становятся настоящим испытанием. Если вариант с балаклавой на все лицо мы не рассматриваем, то остается только одно — подобрать правильный зимний уход 😉

Почему зимой кожа шелушится и какие еще изменения в ней происходят?

Изменения происходят не только снаружи, но и внутри нас. Все из-за биологических особенностей и того, как тело человека подстраивается под холодное время года. Поэтому есть два основных фактора, влияющих на кожу:

  1. дегидратация клеток вследствие уменьшения количества потребляемой жидкости;
  2. уменьшение толщины ороговевшего слоя кожи из-за понижения окружающей температуры.

Вследствие этого могут появляться серьезные проблемы:

  • могут ухудшаться такие проблемы с кожей, как экзема и псориаз;
  • сухой холодный воздух вызывает обезвоживание, что для жирной кожи чревато усилением выработки себума, закупоркой пор и обострением акне;
  • все типы кожи обретают склонность к сухости, а сухая кожа может перейти в крайнее обезвоживание, чувствительность и купероз.

Как улучшить состояние кожи лица зимой? Все эти проблемы легко решаются грамотно подобранным уходом. И, что важно, вам не нужно полностью менять свои привычные средства. Нужно лишь грамотно чередовать этапы ухода и не пропускать ни один.

Средства для очищения кожи лица зимой

Очищение — самый важный этап в любое время года, а не только в холода. Оно поможет избежать закупорки пор и избежать появления воспалений, а также избавит эпидермис от лишнего стресса, вызванного косметикой.

Однако у зимних умывалок и пилингов есть свои особенности. Например, стоит отказаться от жестких пилингов или очищающих средств с абразивными частицами. Из-за морозов наша кожа становится очень чувствительной и тонкой. Абразивы травмируют ослабевший эпидермис, оставляют микроповреждения, нарушают естественный pH и только повышают чувствительность кожи.

Но что же тогда выбрать? Мы делаем ставку только на бережное мягкое очищение!

Очищающий витаминный щербет с тыквой Banila Co X CLEANSING BALM PUMPKIN

Бальзамы Clean It Zero — настоящая любовь и одно из самых продаваемых очищающих средств в Южной Корее. На волне популярности оригинального щербета производители выпустили целую линейку для разных типов кожи.

Эта мягкая умывалка — настоящий источник витамина С. Глубоко и бережно очищает макияж и загрязнения любой стойкости, а также доставляет в поры питательные компоненты. Благодаря им кожа выглядит свежей, отдохнувшей и сияющей без признаков усталости.

BANILA CO CLEAN IT ZERO CLEANSING BALM PUMPKIN

Жидкость для снятия макияжа с экстрактом полыни Fraijour X HERB WORMWOOD CLEANSING WATER

Лучшее решение для кожи, испытывающей постоянный стресс! Экстракт полыни в составе делает этот продукт незаменимым. Содержит комплекс уникальных соединений, обладающих антибактериальными свойствами, которые оказывают успокаивающее, противовоспалительное и увлажняющее действие. Снимает раздражения и улучшает цвет лица.

Это очень легкое успокаивающее средство, которое не только устраняет загрязнения, но и заботится о чувствительном эпидермисе. Бережно питает кожу влагой и ускоряет процессы клеточного обновления.

EVAS FRAIJOUR ORIGINAL HERB WORMWOOD CLEANSING WATER

Пенка для умывания с гиалуроновой кислотой Trimay X HYALURON MILD FORMULA

Одна из самых комфортный и мягких пенок. Помогает избежать чувства стянутости и дискомфорта после умывания. Содержит 5 видов разномолекулярной гиалуроновой кислоты, которые создают невидимый защитный барьер, препятствующий испарению влаги. Улучшает структуру эпидермиса, способствует регенерации клеток, сокращает мелкие морщинки, дарит ощущение свежести и мягкости.

По текстуре похожа на сливочный крем или йогурт, что только добавляет в умывание приятных ощущений.

TRIMAY HYALURON MILD FORMULA FOAM CLEANSER

Балансирующая пенка для умывания Botanity X MAKIOL FOAMING CLEANSER

Хоть она и позиционируется, как средство для жирной кожи, но на деле подходит абсолютно всем. А все благодаря своему нейтральному pH и комплексу растительных компонентов MAKIOL C ™. который не только регулирует выработку себума, но и снимает чувствительность. Содержит также комплекс из PHA и BHA-кислот, которые способствуют глубокому обновлению кожи и улучшению ее состояния.

BOTANITY MAKIOL FOAMING CLEANSER

Тонеры для заботы о коже зимой

Если вы на регулярной основе используете тонер с гиалуроновой кислотой, то обязательно продолжайте им пользоваться. Они замечательно увлажняют кожу, восстанавливают нарушенный pH и помогают всем остальным средствам в уходе работать еще лучше. Гиалуроновая кислота — это универсальный компонент, который присутствует в коже каждого человека. Именно благодаря ей наша кожа становится плотной, мягкой и эластичной. А без нее — теряет упругость и красоту.

Увлажняющий гиалуроновый тонер Aromatica X LIVELY SUPERBARRIER HYALURONIC ACID

Самый универсальный тонер с гиалуронкой, который есть почти у каждого сотрудника Oh Beautybar! Прекрасно увлажняет, наполняет кожу влагой и дарит комфортные ощущения.

AROMATICA LIVELY SUPERBARRIER HYALURONIC ACID TONER

Питательный тонер с экстрактом новозеландского льна The Saem X URBAN ECO HARAKEKE

Серия с новозеландским льном — еще один фаворит зимнего ухода благодаря своим уникальным питательным свойствам. Тонизирует, питает и матирует кожу, успокаивает и насыщает полезными микроэлементами. Позволяет активным компонентам увлажняющих средств, которые вы используете после тонера, проникать в глубокие слои эпидермиса. Новозеландский лен по составу и свойствам очень схож с алоэ, поэтому за комфорт ваших щечек зимой можно не переживать!

THE SAEM URBAN ECO HARAKEKE TONER

Ампульный тонер для лица с бифидобактериями Manyo Factory X BIFIDA BIOME AMPOULE

Лучшее, что вы можете сделать для кожи во время перепадов температур — добавить в уход бифидобактерии. Они станут вашими главными помощниками в борьбе за целостность защитного барьера. Никакой снегопад, морозы и другие погодные условия не доставят коже дискомфорт.

MANYO FACTORY BIFIDA BIOME AMPOULE TONER

Средства для пилинга кожи в домашних условиях

Если даже после хорошего увлажнения на лице появляются шелушения, то с ними надо что-то делать. Мы не советуем использовать жесткие скрабы, так как они могут повредить и без того чувствительный защитный барьер. Из-за этого могут возникнуть раздражения, чувство стянутости и дискомфорт.

Лучше выбирать более мягкие отшелушивающие средства, которые будут не только устранять ороговевший слой клеток, но и ухаживать за кожей, а также способствовать ее глубокому обновлению.

Гликолевые пилинг-подушечки Esthetic House X TOXHEAL RED GLYCOLIC PEELING PAD

Каждый из 100 падов в этой баночке пропитан особым составом из AHA, BHA и PHA кислот. А в основе — высокая концентрация гликолевой кислоты, которая воздействует на глубокие слои кожи, запуская процессы обновления и регенерации. Благодаря такой формуле, подушечки не только прекрасно очищают, но и выравнивают микрорельеф, нормализуют выработку себума и активно борются с воспалениями.

ESTHETIC HOUSE TOXHEAL RED GLYCOLIC PEELING PAD

Пилинг-скатка с полынью Fraijour X ORIGINAL HERB WORMWOOD PEELING GEL

Формат скатки — один из лучших форматов механического отшелушивания. Очень мягкий, бережный и комфортный. Скатка с полынью активно увлажняет и успокаивает, выравнивает тон и текстуру, снимает воспаления, делает кожу гладкой и шелковистой.

FRAIJOUR ORIGINAL HERB WORMWOOD PEELING GEL

Увлажняющие сыворотки и эссенции для зимнего ухода

Сыворотка — это средство с высокой концентрацией полезных компонентов. Поэтому основной эффект в уходе дает именно она. Зимой мы советуем присматриваться не только к увлажняющим сывороткам, но также к сывороткам с компонентами, которые так необходимы вашей коже в период неактивного солнца.

Эссенция с комплексом бифидобактерий Manyo Factory X BIFIDA BIOME COMPLEX AMPOULE

Средство, которое было выпущено специально к рождественским и новогодним праздникам. У него не только супер-красивая коробочка, но и прекрасный состав, который поможет поддерживать увлажнение и красоту вашей кожи. Эссенция укрепляет иммунитет и запускает процесс естественной регенерации клеток кожи. Повышает упругость и эластичность, смягчает и глубоко увлажняет.

MANYO FACTORY BIFIDA BIOME COMPLEX AMPOULE

Осветляющая сыворотка с витамином С Some By Mi X YUJA NIACIN BLEMISH CARE SERUM

Каждое утро зимнего ухода должно начинаться с витамина С. Он комплексно воздействует на кожу, убирая лишнюю пигментацию, выравнивая тон и придавая сияния. Очень часто в период, когда солнышко на небе светит, но не греет, лицо выглядит тусклым и усталым. Использование концентрированного витамина С как раз поможет справиться с этой проблемой.

SOME BY MI YUJA NIACIN BLEMISH CARE SERUM

Эссенция с гиалуроновой кислотой VT Cosmetics X SUPER HYALON ALL IN ONE

И, конечно, не будем забывать о классике, которая должна быть в каждом уходе — о гиалуроновой эссенции. Средство создано специально для супер-обезвоженной кожи. Благодаря запатентованному комплексу VT G:H8™ в составе, эссенция способна глубоко увлажнить кожу, успокоить раздражения и покраснения, а также придать лицу здоровое свежее сияние.

VT COSMETICS SUPER HYALON ALL IN ONE ESSENCE

Крем для лица на зиму

Нет ничего более питательного и увлажняющего, чем хороший крем! Он завершит этап ежедневного ухода и поможет глубоко напитать кожу.

Мы как раз сделали рейтинг супер-питательных кремов, которые защитят лицо от морозов. Обязательно переходи по ссылке и выбирай крем, который будет с тобой и в дождь и в стужу 😉

Уход за кожей тела зимой

И, конечно, нельзя забывать об уходе за телом, ведь сухость и шелушения бывают не только на лице!

Двухфазное гель-масло для душа Village 11 X RELAX-DAY BODY OIL WASH

Как и в уходе за лицом, основа — очищение. И хорошо, если гель для душа будет содержать ухаживающие компоненты. В основе геля от Village 11 целый комплекс питательных масел моринги, арганы, кокоса и многих других. Они бережно ухаживают за кожей, глубоко питая и увлажняя.

VILLAGE 11 FACTORY RELAX-DAY BODY OIL WASH

Солевой скраб для тела Natura X CREAMY OIL SALT SCRUB

Если на теле появляются шелушения, то необходимо сразу же убрать ороговевшие клетки. В этом отлично помогает хороший мягкий скраб для тела. Частички соли отшелушивают гораздо мягче грубых кофейных частиц, а масла в составе оказывают дополнительный ухаживающий эффект.

NATURIA CREAMY OIL SALT SCRUB

Питательный крем для тела The Saem X CARE PLUS AVOCADO BODY CREAM

Супер-питательный крем помогает смягчать кожу, делает ее мягкой и бархатистой. Предназначен для особенно глубокого восстановления и укрепления защитного барьера. В основе продукта — масло авокадо, которое на 100% устраняет чувство сухости и стянутости.

THE SAEM CARE PLUS AVOCADO BODY CREAM

Как еще можно помочь коже зимой?
  • Используйте SPF даже в пасмурную погоду. UVA и UVB лучи активны даже в холодное время года, поэтому солнцезащитное средство должно защищать кожу круглый год.
  • Увлажняйте воздух дома. Если работаете за компьютером, то купите маленький настольный увлажнитель. Для увлажнения помещения будет нужен увлажнитель побольше, а также регулярная влажная уборка.
  • Пейте больше воды. Увлажнение всегда начинается изнутри. Часто так бывает, что мы пьем слишком мало жидкости. И если летом организм сам напоминает нам о жажде, то зимой нам нужно самим помнить о потреблении воды.
  • Побольше отдыхайте и снизьте уровень стресса. Недосып и переживания всегда негативно сказываются на коже, поэтому наша задача — наладить режим сна и больше уделять времени приятным вещам.

Все продукты из этого текста вы можете заказать на ohbeautybar.ru При заказе через наше приложение воспользуйтесь скидкой -10% по промокоду APP10

Как ухаживать за телом правильно – правила ежедневного ухода за телом в домашних условиях

8 января 20215 апреля 2021

Состояние кожи тела зависит от правильного ухода, грамотного подбора косметических средств и ваших привычек.

Содержание:

  • Основные этапы домашнего ухода за кожей тела
  • Здоровый образ жизни как часть ухода за кожей

Основные этапы домашнего ухода за кожей тела

Правильный гигиенический уход за телом, как и за кожей лица, должен быть комплексным: только в этом случае вы сможете добиться желаемого результата и поддерживать его в течение многих лет.

Очищение

Грамотное ежедневное очищение — первый шаг на пути к здоровой и красивой коже. Не так важно, любите вы принимать ванну или мыться под душем, главное — соблюдать несколько правил ухода за телом и не допускать распространённых ошибок.

Душ нужно принимать дважды в день — утром и вечером. В зимнее время можно ограничиться и одним приёмом душа [1]. Желательно, чтобы вода была примерно 40°C. Если температура будет выше, поры хорошо раскроются перед пилингом, но это начнёт раздражать кожу и нарушать её защитный барьер, вызывая сухость, шелушения и покраснения.

Поэтому стоять под горячим душем дольше пяти минут — плохая идея. Гораздо полезнее мыться прохладной водой, температура которой близка к 36°C, а также принимать контрастный душ: он улучшает микроциркуляцию кожи и помогает поддерживать её в тонусе. Если вы привыкли к горячей воде, старайтесь постепенно расширять свою зону комфорта, день за днём понемногу уменьшая температуру [1].

Откажитесь от привычного щелочного или антибактериального мыла: оно разрушает естественный защитный слой и приводит к сухости и обезвоженности кожи [1]. Вместо него попробуйте смягчающий гель для душа ARTISTRY SIGNATURE SELECT™. Благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, а также экстракту цитрусовых Nutrilite™ гель очищает кожу от микропыли, смягчает и увлажняет её, усиливает естественный защитный барьер.

Принимать ванну достаточно два раза в неделю. Если вода тёплая (от 34–36 до 40°C), хватит 15–20 минут, чтобы успокоиться и снять стресс, размягчить кожу и расслабить напряжённые мышцы. Слишком частые и долгие ванны ведут к избыточной потере влаги, сухости и шелушению кожи. До и после ванны стоит принять душ, чтобы смыть сначала грязь, а потом — остатки косметических средств.

Ванна и душ: как увеличить эффективность процедур

Несколько простых правил помогут заметно улучшить результат очищения:

  1. Не забывайте про самомассаж. Раз в неделю перед душем или ванной делайте массаж сухой щёткой: при регулярном повторении кожа станет мягкой, гладкой и подтянутой. Во время мытья используйте мочалку. Главное — не забывайте её менять раз в несколько месяцев.
  2. Бережно вытирайте кожу полотенцем, промакивая, а не растирая её.
  3. Наносите на распаренную, слегка влажную кожу уходовое средство. Например, защитный увлажняющий гель для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ : он быстро впитывается, а благодаря маслам периллы и первоцвета вечернего, экстракта цветка персика и зелёного чая NUTRILITE™ глубоко увлажняет и хорошо защищает кожу от свободных радикалов.

Отшелушивание

Омертвевшие чешуйки портят внешний вид кожи, делая её тусклой и неровной, закупоривают поры. Они часто становятся причиной воспалений и раздражений, мешают средствам по уходу за телом оказывать максимальный эффект. Щадящее отшелушивание дважды в неделю (для жирной кожи можно применять чаще) помогает вовремя избавиться от омертвевших клеток и стимулирует регенерацию новых [2]. Важно использовать не деликатные пилинги для лица, а средства, разработанные специально для тела, например, отшелушивающий скраб для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ . Масла асаи, первоцвета вечернего и периллы, а также экстракт чёрной смородины NUTRILITE™ и измельчённые семена бамбука помогут отшелушить кожу на всех частях тела, включая стопы и локти, придать ей свежий и сияющий вид.

Питание и увлажнение

Неправильный уход, неподходящая одежда, гормональные изменения, недостаток витаминов, погодные условия… Причин, которые могут привести к сухости и шелушению кожи тела, потере эластичности и ослаблению её защитного барьера, действительно немало.

Справиться с проблемами позволяет ежедневное интенсивное питание и увлажнение. Оно особенно важно зимой и после пребывания на активном солнце, когда под действием сухого воздуха кожа стремительно теряет свои водные запасы.

Восполнить нехватку витаминов и питательных веществ, обеспечить дополнительную защиту и восстановление помогают и натуральные масла, например, в составе питательного выравнивающего крема для тела, придающего сияние, ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ с экстрактом вишни-ацеролы NUTRILITE™, белых семян чиа NUTRILITE™ и масла первоцвета вечернего.

Дополнительный уход

Мультимаскинг — современный бьюти-тренд, который заключается в одновременном нанесении разных масок только на те участки кожи лица, которые нуждаются в конкретном косметическом эффекте. Это значит, что с помощью разных масок для лица ARTISTRY SIGNATURE SELECT™, вы можете одновременно увлажнить сухую кожу щёк и подсушить расширенные поры на лбу и подбородке.

Для кожи тела существует аналогичная процедура — бодимаскинг. Специалисты команды ARTISTRY разработали пять уникальных средств для тела ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ , которые эффективно ухаживают за кожей как в качестве отдельных продуктов, так и в комплексе. Подробно о том, как правильно наносить и комбинировать средства для мульти- и бодимаскинга — в статье «Основы правильного мультимаскинга и бодимаскинга ».

Защита

Кожа постоянно подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов.

  1. Чрезмерное ультрафиолетовое излучение. Ведёт к фотостарению, кожа раньше времени теряет тонус, становится сухой, дряблой, появляются морщинки. Достаточную защиту от солнца обеспечат специальные средства по уходу за телом и лицом с SPF-фильтрами, такие как набор базового ухода essentials by ARTISTRY™ для кожи лица.
  2. Раздражающее действие бытовой химии и жёсткой водопроводной воды. Различные моющие и дезинфицирующие средства, а также стиральные порошки содержат ПАВы и другие вещества, которые повреждают естественный защитный барьер кожи рук, сушат и обезвоживают её, приводят к преждевременному старению. Защитить руки помогут резиновые перчатки, а также выбор качественных средств, включая порошок. Почитайте, какой стиральный порошок выбрать, чтобы знать, на что обращать внимание при покупке. Сняв перчатки после домашней работы, важно успокоить и смягчить кожу питательным кремом для рук G&H NOURISH+™. Одноразовые резиновые перчатки нужно выбросить сразу после использования. Многоразовые могут прослужить до года, если правильно их очищать и хранить: промыть проточной водой, высушить, обработать тальком. Хранить их необходимо вдали от солнечных лучей при температуре от 5 до 15 градусов [7].
  3. Погодные условия (повышенная влажность, сухой воздух, перепады температур) и загрязнение окружающей среды (пыль, выхлопные газы и т. д.). Все эти факторы ведут к нарушению кровоснабжения и питания, сухости и шелушению кожи, появлению трещинок. В холодное время года тёплые перчатки или варежки должны стать обязательным атрибутом вашего гардероба [3]. Важно увлажнять и питать кожу, хотя бы раз в неделю баловать её масками.

Здоровый образ жизни как часть ухода за кожей

Отказ от вредных привычек

Алкоголь и курение вызывают сухость и раздражение, портят цвет лица и старят кожу, а также часто становятся причиной различных несовершенств: шелушения, тусклого цвета, покраснений. Отсутствие вредных привычек напрямую влияет на здоровье всего организма.

Полноценный ночной сон

Биологическим ритмам подчиняются все физиологические процессы в организме, включая работу кожи. Днём она вырабатывает себум и активно противостоит всем раздражающим факторам. А ночью, под действием мелатонина — «гормона сна», запускает процессы регенерации и обновления. Если же из-за недосыпа кожа не успевает восстанавливаться, она становится серой и тусклой, появляются признаки преждевременного старения. Поэтому так важно высыпаться: полноценный ночной сон — такой же незаменимый этап правильного ухода, как очищение и увлажнение [4].

Сбалансированное правильное питание

Фастфуд, жирное и сладкое, слишком жёсткие диеты, недостаток получаемых с пищей витаминов и минералов сказываются на состоянии всего организма, включая кожу. Тусклый цвет лица, акне, воспаления, сухость и шелушение тела — частые последствия неправильного питания. Косметического ухода недостаточно: чтобы кожа была красивой и здоровой, питать её нужно не только снаружи, но и изнутри [5].

В основе правильного рациона — разнообразие овощей и фруктов, богатых клетчаткой и микроэлементами, белок, полезные жиры и сложные углеводы [5]. Конечно, современный ритм жизни диктует свои правила — и питаться одновременно вкусно, полезно и сбалансированно получается далеко не всегда. Исправить ситуацию поможет комплексная программа Body Detox от NUTRILITE™. При недостатке белка и жирных кислот можно добавить в меню протеиновый порошок NUTRILITE™ и Омега-3 комплекс NUTRILITE™ после консультации со специалистом.

Поддержание водного баланса

Недостаток воды приводит к обезвоживанию всего организма, включая кожу: она начинает шелушиться и трескаться, появляются мелкие морщинки и чувство стянутости. Поэтому так важно пить достаточно жидкости. Восемь стаканов или два литра, о которых принято говорить, — цифры не совсем точные. Питьевой режим зависит от индивидуальных особенностей. Лучше всего пить обычную воду без газа: чтобы не покупать бутилированную, можно очищать водопроводную дома с помощью системы очистки воды eSpring™.

Массаж и самомассаж

Массаж позволяет снять напряжение и поддерживать в тонусе не только мышцы, но и кожу. Можно обратиться к профессионалам или сделать самомассаж в домашних условиях. Например, миофасциальный, с помощью массажных роликов и шариков. Ещё можно попробовать после ванны или душа массаж гуаша, надавливая и проводя по коже специальным скребком.

Физическая активность

Не менее важны занятия спортом, которые [6]:

  1. помогают снять стресс и отсрочить преждевременное старение, к которому ведёт вырабатываемый в стрессовых ситуациях гормон кортизол;
  2. помогают коже очиститься изнутри за счёт активизации сальных желёз и вывода пота, кожного сала, солей и омертвевших клеток;
  3. улучшают внешний вид и цвет кожи благодаря стимуляции обмена веществ и кровообращения;
  4. активизируют выработку коллагена и эластина, которые помогают поддерживать кожу в тонусе и препятствуют образованию складок и морщин.

Танцуйте и плавайте, бегайте, тренируйтесь в спортзале и делайте зарядку по утрам. Главное — не забывайте следить за чистотой кожи, защищать её от ультрафиолета во время тренировок на улице и пить достаточно воды.

*БАДы не являются лекарственными средствами, имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
** Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 600-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

Список источников:

  1. Step-by-Step Guide to Showering and Bathing Properly // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/how-to-shower (дата обращения: 26.10.2020).
  2. What Does It Mean to Exfoliate? Why You Should and How to Start // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating (дата обращения: 26.10.2020).
  3. 7 Tips to Keep Your Skin Healthy While Washing Your Hands Often // Healthline. URL: https://www.healthline.com/health-news/how-to-keep-your-skin-healthy-while-washing-your-hands-often (дата обращения: 26.10.2020).
  4. Can You Sleep Your Way to Healthier, Brighter Skin? // Everyday Health. URL: https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/can-you-sleep-your-way-healthier-brighter-skin/ (дата обращения: 26.10.2020).
  5. Nutrients for Healthy Skin // WebMD. URL: https://www.webmd.com/beauty/features/skin-nutrition#1 (дата обращения: 26.10.2020).
  6. The Top 10 Benefits of Regular Exercise // Everyday Health. URL: https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-exercise (дата обращения: 26.10.2020).
  7. Какими бывают резиновые перчатки и как их выбрать? // Строй Подсказка. URL: https://stroy-podskazka.ru/sredstva-individualnoj-zashchity/perchatki/rezinovye/ (дата обращения: 26.10.2020).

Узнайте также:

Правильный уход за кожей лица 5 важных правил| Клиника «Отражение»

Публикация: 20 февраля 2021 Обновлено: 08 июня 2021 Проверено: 5 июня, 2021

Единственный способ сохранить красоту и молодость на долгие годы – правильно ухаживать за лицом. Конечно же, значение имеют образ жизни, питание, физические нагрузки и место жительства, но без качественного ухода не обойтись. Каким же он должен быть?

Основные этапы ухода остаются неизменными вне зависимости от возраста, особенностей кожного покрова. 

Это:

  • Очищение;
  • Тонизирование;
  • Увлажнение;
  • Питание;
  • Защита.

Рассмотрим эти этапы подробнее.

Очищение

Если эпидермис загрязнен, а поры забиты, то нарушается кожное дыхание, появляется раздражение, и никакие процедуры не приносят ожидаемой пользы. Так что удаление кожного сала, грязи, пота и остатков макияжа – важнейший этап ухода.

Очищать лицо нужно утром и вечером. Косметическое средство подбирается в зависимости от типа кожи: для жирной, смешанной и нормальной рекомендуются гели, для сухой и чувствительной – деликатное очищающее молочко, пенка, также есть гелевые формы для чувствительной кожи.

Тонизирование

Этим этапом многие пренебрегают, и напрасно. Тоник восстанавливает pH кожного покрова после применения очищающих средств. Многие продукты дополнительно увлажняют эпидермис, успокаивают его, содержат антибактериальные добавки.

Увлажнение и питание

Доказано, что старение кожного покрова связано с возрастными изменениями кожи, уменьшением содержания гиалуроновой кислоты, нарушением гидролипидной мантии и недостаточной увлажненности кожи, так что увлажняющие ингредиенты (исследование — гиалуроновой кислоты) совершенно необходимы для поддержания молодости. Насыщение кожи питательными веществами, в свою очередь, восполняет дефицит липидов, витаминов, минеральных компонентов.

Раньше увлажнение и питание считались отдельными этапами ухода за лицом. Современные кремы и сыворотки обычно содержат как увлажняющие, так и питательные вещества.

Защита

Ультрафиолетовое излучение приводит к преждевременному старению кожи (Фотостарение кожи и роль антиоксидантов в его профилактике), поэтому без защиты от солнца не обойтись. Многие дневные кремы содержат SPF, но если необходим более высокий фактор защиты, то рекомендуется использовать специальные средства, содержащие солнцезащитные факторы, которые наносятся на лицо за 20 минут до выхода на улицу и при длительном нахождении на солнце. Нанесение необходимо повторять каждые 2-2,5 часа.

Качественная косметика часто также содержит добавки, предназначенные для защиты от воздействия свободных радикалов.

Выбор средств для ухода

При подборе косметики нужно учитывать множество факторов. Это и состояние кожи, и ее тип, и возраст, и то, какие задачи необходимо решить. Лучше всего не экспериментировать с косметикой самостоятельно, а обратиться к косметологу для разработки стратегии ухода. Это позволит сэкономить время и деньги, избежав ненужных покупок, подобрать наиболее подходящие средства и улучшить состояние и внешний вид эпидермиса.

Врач-косметолог также порекомендует профессиональные процедуры для улучшения состояния эпидермиса и сохранения молодости. Их подбор, как и подбор косметики, сугубо индивидуален и напрямую зависит от состояния кожного покрова.

Нельзя подобрать схему ухода один раз и навсегда. Потребности кожи меняются с годами, поэтому периодически следует посещать врача для коррекции списка подходящих средств и процедур.

Так, примерно в возрасте 28-30 лет у женщин запускается апоптоз – процесс программируемой гибели клеток, т.е. начинается старение. С годами изменяются защитные функции кожи, уменьшается выработка гиалуроновой кислоты, медленнее формируются эластиновые и коллагеновые волокна, меняется активность фибробластов. Кожный покров становится более восприимчив к негативному воздействию внешних факторов, прежде всего, ультрафиолета. Если в молодости бессонные ночи и вредные привычки не влияли существенно на внешность, то с годами нездоровый образ жизни обязательно оставляет отпечаток на лице.

Рекомендуемые статьи по теме:

До 30 лет еще можно не слишком тщательно выбирать косметику, но в дальнейшем уход должен становиться все более интенсивным и тщательным.

Хороший эффект оказывают средства с кислотами, ретинолом. Особое внимание следует уделять коже вокруг глаз, где появляются первые морщинки.

В более зрелом возрасте актуальной становится проблема птоза – под воздействием силы тяготения ткани провисают, а значит, надо уделять повышенное внимание лифтинговым процедурам. Для женщин старше 40 лет подходят более плотные и насыщенные кремы, чем раньше.

Состояние кожного покрова качественно меняется в зависимости от возраста, поэтому подбор процедур и средств строго индивидуален.

Кому-то требуются средства для коррекции пигментации, кому-то нужно лечить розацеа, в некоторых случаях проблемой становятся высыпания или недостаток влаги. В зависимости от состояния эпидермиса подбираются подходящие процедуры. Например, для тонкого и пересушенного кожного покрова не рекомендуются пилинги, зато биоревитализация будет творить чудеса.

Плазмолифтинг подойдет тем, кто хочет освежить и омолодить лицо, а для избавления от мимических морщин лучшим средством будет ботулинотерапия.

Чем старше мы становимся, тем больше нужно внимания уделять увлажнению эпидермиса и его защите от ультрафиолета. При этом недостаточно ограничиваться лишь наружными средствами – стоит отказаться от вредных привычек, добавить в рацион омега-3 жирные кислоты, витаминно-минеральные комплексы.

Универсальных рецептов нет – обратитесь к косметологу, и врач подберет уход, который необходим именно Вам!

Распространенные ошибки

Рассказывая об уходе за кожей нельзя не упомянуть распространенные ошибки, которые совершаются женщинами.

Вот они:

  • Ограничиваться только домашним уходом или только процедурами в клинике. Наилучший результат обеспечит комплексный подход;
  • «Хранить верность» выбранным когда-то средствам. Косметику нужно менять в зависимости от потребностей кожи;
  • Забывать о коже шеи декольте, кистей. Результат такого промаха – контраст между молодостью лица и кожей других областей;
  • Нерегулярно ухаживать за собой. Лучше ежедневно наносить самый простой крем, чем раз в неделю баловать лицо дорогим средством;
  • Излишне растягивать кожный покров при массаже, нанесении кремов. Нужно обязательно наносить косметику по кожным линиям аккуратными движениями;
  • Использовать для периорбитальной зоны те же кремы и сыворотки, что и для всего лица. Кожа вокруг глаз очень нежная и требует особого отношения;
  • Увлекаться скрабированием. Отшелушивание необходимо, однако для него нужно использовать нежные гоммажи, пилинги и скрабы, которые не травмируют кожный покров;
  • Применять спиртосодержащие лосьоны. Эту ошибку часто совершают обладательницы жирной и проблемной кожи. Итог – дегидратация эпидермиса, шелушение, еще более активная работа сальных желез;
  • Мыть кожу “до скрипа”, таким образом мы смываем гидро-липидную мантию и лишаем кожу защиты от окружающей среды, дегидратируем ее.

Во многих случаях последствия неправильного ухода можно устранить с помощью косметологических процедур.

Своевременное обращение к врачу необходимо не только для решения всевозможных проблем с кожей, но и для разработки программы ухода, профилактики старения.

11 лучших тоников для сухой кожи 2022 года

любезность

Давайте перейдем к делу: действительно ли тоники необходимы людям с сухой кожей? Тоники для лица часто получают плохую репутацию, когда речь идет о сухой коже. Те, у кого жирная или комбинированная кожа, возможно, уже используют тонер как неотъемлемую часть своего ухода за кожей, поскольку традиционные тоники на спиртовой основе исторически разрабатывались для склонной к акне и жирной кожи. Но времена меняются, и мир тоников расширился и теперь включает варианты для всех типов кожи, включая сухую.

«Исторически тоники использовались для усиления действия очищающих средств для лица, но сегодня я рассматриваю их как дополнительный способ добавления разбавленных активных ингредиентов в кожу и подготовки к следующим шагам режима ухода за кожей», — объясняет Мишель Генри, Доктор медицины, основатель Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan в Нью-Йорке.

На что обратить внимание (и чего следует избегать) в хорошем тонике для сухой кожи

При покупке лучших тоников для сухой кожи она советует искать на этикетках продуктов увлажняющие и увлажняющие ингредиенты, в том числе:

  • Глицерин
  • Алоэ вера
  • Гиалуроновая кислота
  • Розовая вода

    увлажняющие ингредиенты, применяя хороший увлажняющий крем впоследствии.Но дело не только в ингредиентах в тонере ; также важно убедиться, что некоторые ингредиенты не включены. «Вы должны избегать любых агрессивных, очень кислотных ингредиентов, в том числе тех, которые входят в состав тоников для жирной кожи», — говорит доктор Генри. Удачи от следующих ингредиентов, если у вас сухая кожа , она советует, как они могут обезвоживать ваш цвет лица:

    • Спирт
    • Салициловая кислота
    • Benzoyl Peroxide
    • Синтетические ароматы

      Это лучшие тоники, которые вы можете купить для сухой кожи, в том числе проверенные формулы Good Housekeeping Beauty Lab, рекомендованные дерматологами и самые популярные продукты из аптек:

      Реклама — продолжить чтение ниже

      1

      Лучший универсальный тоник для сухой кожи

      Тоник для лица «Роза глубокое увлажнение»
      • Смягчает кожу
      • Нежная формула
      • Роскошный

      Вдобавок к тому, что он очень красивый, обратите внимание на настоящие лепестки роз внутри! — этот питательный тоник смягчает кожу, удаляя загрязнения благодаря глицерину, воде и маслу цветов розы.Директор по красоте Good Housekeeping Эйприл Франзино любит эту формулу, потому что « она так успокаивает мою чрезвычайно обезвоженную и часто раздраженную кожу , а также ощущается как приятное удовольствие при использовании».

      2

      Недорогой тоник для сухой кожи

      Revitalift Derm Intensives Тоник с 5% гликолевой кислотой
      • Мягко отшелушивает и осветляет
      • Сейф для повседневного использования
      • Содержит увлажняющие и успокаивающие компоненты
      • Хорошее качество
      Гликолевая кислота

      в этом тонике от L’Oréal Paris мягко удаляет омертвевшие клетки кожи, мгновенно осветляя ваш цвет лица.«Этот тонер сочетает в себе эффективность и переносимость», — говорит доктор Генри. «Вы получаете отшелушивание из гликолевой кислоты, а также увлажняющие и успокаивающие свойства алоэ вера и глицерина».

      3

      Лучший тоник для придания сияния сухой коже

      Pure Shots Hydra Bounce Essence-In-Lotion
      • Дорого
      • Сильно ароматизированный

      Придайте сияние с помощью формулы YSL, еще одного типа тонера, который помогает подготовить и успокоить кожу, а также усилить действие других средств по уходу за кожей.Витамины Е и В3 вместе с экстрактом цветков апельсина работают вместе, чтобы наполнить, наполнить и защитить кожу, делая ее сияющей. « Мне нравится, как мягко он ощущается на пересохшей коже и как влажно он оставляет после себя », — говорит Франзино.

      4

      Лучший тоник для сухой и чувствительной кожи

      Тоник с экстрактом трав календулы
      • Успокаивает кожу
      • Безалкогольный
      • Содержит растительные ингредиенты

      Этот нежный тоник без спирта от Kiehl’s содержит экстракт календулы и лепестки, которые успокаивают и смягчают кожу во время очищения.Доктору Генри нравится, что эта формула «не содержит спирта, успокаивает и увлажняет » — идеально подходит для чувствительной кожи.

      5

      Лучший натуральный тоник для сухой кожи

      SkinActive Увлажняющий спрей для лица с соком алоэ
      • Изготовлено из натуральных ингредиентов
      • Простой в использовании спрей
      • Многозадачный
      • Цена со скидкой

      Если вы ищете натуральный вариант, этот тонизирующий спрей от Garnier для вас.  Состоящий на 99 % из натуральных ингредиентов, включая питательный сок алоэ , этот недорогой тонер является еще одним многозадачным средством: он работает как увлажняющий крем, праймер, спрей для закрепления макияжа и усилитель общего увлажнения кожи.

      6

      Лучший балансирующий тоник для сухой кожи

      Безалкогольный тоник для лица с гамамелисом и формулой алоэ вера без запаха
      • Балансирует сухие и жирные участки
      • Уменьшает появление пор
      • Многозадачный
      • Безалкогольный

      Тройная угроза, тоник Thayers без запаха очищает, тонизирует и смягчает кожу с помощью экстракта гамамелиса и алоэ вера.Успокаивающая формула помогает сбалансировать pH кожи без раздражения . Один пользователь Amazon говорит, что это очень мягкое средство, которое не сушит и не обжигает ее кожу, а также «делает ее поры меньше».

      7

      Лучший очищающий тоник для сухой кожи

      Тоник для лица с гамамелисом и розой
      • Большой размер
      • Доступная цена
      • Безалкогольный
      • Очищает кожу гамамелисом

      Розовая вода, витамин Е и алоэ вера в наборе Dr.Тоник Teal h elp увлажняет кожу, а органический гамамелис удаляет загрязнения и выравнивает цвет лица. Один обозреватель Walmart отмечает, что «моя кожа лучше впитывает мои кремы» после использования этой бюджетной формулы.

      8

      Лучший тоник для комбинированной кожи с сухими участками

      Нежный тонизирующий лосьон
      • Балансы комбинированная кожа
      • Нежная формула
      Нежный тонизирующий лосьон

      Eau Thermale Avène, получивший наивысший рейтинг в Dermstore, отлично подходит для сухой кожи, но также хорошо подходит для тех, у кого комбинированная кожа (сухая в одних областях и жирная в других). «Моя кожа сухая и склонна к появлению прыщей», — говорит обозреватель Dermstore. «Этот тоник делает мою кожу сбалансированной и свежей».

      9

      Лучший увлажняющий тоник для сухой кожи

      Восстанавливающий тоник RESIST Advanced с гиалуроновой кислотой
      • Содержит мощные увлажняющие компоненты
      • Безалкогольный

      Суперувлажняющий тоник Paula’s Choice — бестселлер Sephora — содержит — золотой стандарт увлажнения: гиалуроновую кислоту , суперзвезду увлажнения и придания объема.Кроме того, он содержит жирные кислоты для укрепления кожи и масло примулы вечерней для предотвращения повреждения свободными радикалами. «Этот тоник — идеальное и постоянное решение моих проблем с сухой кожей», — восторженно отзывается один из рецензентов. «Нет больше шелушения или пятен на коже, и моя кожа становится такой мягкой, что я даже почти не пользуюсь увлажняющими средствами».

      10

      Лучший спрей-тоник для сухой кожи

      Спрей для лица с алоэ, травами и розовой водой
      • Многоцелевой
      • Легко наносится
      • Освежает кожу
      • Цена со скидкой

      Многоцелевой продукт, тонизирующий спрей для лица по выгодной цене от Mario Badescu, можно использовать традиционным способом — после очищения, перед нанесением сыворотки или увлажняющего средства — или распылять на в любое время в течение дня, чтобы оживить и наполнить энергией обезвоженную кожу .«Я считаю, что этот спрей хорошо фиксирует макияж и является хорошим увлажняющим средством в середине дня для моих воспалений от сухих пятен», — делится один из пользователей Ulta. «Я также распыляю его перед увлажнением на ночь в те очень сухие дни».

      11

      Лучший тонизирующий лосьон для сухой кожи

      Обогащенный лосьон с смягчающим средством для нормальной и сухой кожи
      • Делает кожу мягкой и эластичной
      • Содержит богатые увлажняющие ингредиенты

      Лидер продаж в Nordstrom, этот тонизирующий лосьон от Shiseido с глицерином и растительными маслами идеально подходит для сухой и очень сухой кожи.Он смягчает и « помогает подготовить кожу к нанесению сыворотки и увлажняющего крема », — делится рецензент.

      Дори Прайс Внештатный редактор красоты Дори Прайс — уроженка Бостона, внештатный писатель, редактор и эксперт по красоте, стилю и здоровому образу жизни, которая в течение 13 лет была директором по красоте и моде в Family Circle, прежде чем она присоединилась к Good Housekeeping, Prevention и Woman’s Day в качестве независимый бьюти-редактор.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Реклама — продолжить чтение ниже

      Ежедневный домашний уход за кожей прямо из дермы

      В первый день социального дистанцирования я пытался найти золотую середину в ситуации.«По крайней мере, моя кожа будет потрясающей , так как я не буду выходить на улицу, чтобы бороться с солнцем и загрязнением, и у меня будет несколько часов каждый день, чтобы посвятить свою рутину!» — оптимистично сказал я себе. Но спустя 10 дней и четыре новых прыща я понял, что выдавал желаемое за действительное. Мне нужен ежедневный домашний уход за кожей, способный справиться с повышенным уровнем стресса и часами, проведенными в помещении.

      «Хотя пребывание в помещении может обеспечить достаточную защиту от солнца, оно также может оказать негативное влияние на здоровье нашей кожи», — объясняет Ю.Клэр Чанг, доктор медицинских наук, сертифицированный косметический дерматолог в лазерной дерматологии Union Square в Нью-Йорке. «Проведение большего количества времени в помещении связано с изменениями в нашей диете, уровне активности, качестве воздуха и психическом здоровье». Ниже она подробно описывает, что может быть причиной того, что ваша кожа выглядит и реагирует не так, как обычно.

      5 вещей, которые могут вызвать проблемы с кожей во время социального дистанцирования

      1. Изменения в вашем рационе

      Если вы перекусывали обработанными продуктами, молочными продуктами или углеводами во время карантина, это может объяснить некоторые из ваших внезапных высыпаний.Исследования показали, что диеты, богатые сахаром, обработанными углеводами и молочными продуктами, могут ухудшить состояние акне, и для борьбы с этим доктор Чанг рекомендует стараться есть как можно больше цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов и белков (если вам нужны некоторые идеи). , есть около миллиона вещей, которые вы можете сделать с нутом, которые охватывают все вышеперечисленное). В дополнение к тому, что вы едите, то, что вы пьете, также может влиять на вашу кожу. По словам доктора Чанга, потребление алкоголя изменяет гормональный баланс кожи, делая ее более склонной к покраснению и воспалению.«Алкоголь, как известно, вызывает обострение прыщей и розацеа, а избыток алкоголя также вызывает обезвоживание организма и кожи, что может привести к тусклому цвету лица и ухудшению тонких линий», — объясняет она.

      Похожие истории

      2. Изменения в уровне активности

      Учитывая, что вы застряли внутри, вы, вероятно, не получаете столько упражнений, сколько до карантина, просто потому, что вы не так много двигаетесь. «Снижение уровня обычной активности и физических упражнений во время пребывания в помещении может привести к ухудшению кровообращения в коже», — говорит доктор.Chang, что может привести к отеку кожи, а также тусклому цвету лица. Чтобы оставаться активным, попробуйте одну из этих стриминговых тренировок, которую вы можете выполнять в своей гостиной.

      3. Качество воздуха

      Независимо от того, сидите ли вы весь день в условиях жары или кондиционера, низкая влажность воздуха внутри вашего бункера может значительно высушить вашу кожу. «Постоянное воздействие кондиционера или обогревателя снижает влажность воздуха, что может привести к сухости и раздражению кожи», — говорит доктор Чанг. Из-за этого особенно важно наносить увлажняющие и увлажняющие ингредиенты, когда вы проводите много времени в помещении.Когда мы проводим много времени в помещении, важно, чтобы наша кожа была увлажненной и увлажненной, поэтому не забудьте нанести слой сыворотки с гиалуроновой кислотой и подумайте о приобретении увлажнителя, такого как Pure Enrichment MistAire (40 долларов США). Поскольку мы также знаем, что воздух в помещении может быть более загрязненным, чем воздух на улице, очиститель воздуха также может помочь в этой ситуации.

      4. Стресс

      Связь между стрессом и кожей реальна и особенно усиливается в то время, когда коллективное беспокойство нации серьезно возрастает.«Стресс приводит к избыточному уровню кортизола и перепроизводству воспалительных цитокинов, что усиливает воспаление кожи и ухудшает воспалительные состояния кожи, такие как акне, розацеа, экзема и псориаз», — говорит доктор Чанг. Стресс также связан с увеличением выработки кожного сала, что может вызвать обострение прыщей. Подумайте о том, чтобы включить в свой день мероприятия по борьбе со стрессом, такие как ведение дневника, прогулки и медитация, чтобы сохранять спокойствие в борьбе с этими проблемами.

      Лучший уход за кожей во время карантина

      «Оставаться дома не означает, что вы можете забыть о своем ежедневном уходе за кожей, — говорит д-р.Чанг. «Многие люди забывают умываться и наносить антиоксидантные сыворотки, увлажняющие средства, ретиноиды и солнцезащитный крем, оставаясь дома, но в это время важно не отставать от ежедневного ухода за кожей». Здесь она рассказывает о продуктах, необходимых для того, чтобы ваша кожа была счастливой и хорошо функционирующей.

      1. Очищение

      Фото: Cetaphil

      Cetaphil Daily Gentle Facial Cleanser, $6

      Даже если вы сейчас не пользуетесь косметикой, важно умываться утром и вечером.«Используйте мягкое очищающее средство, чтобы избавить кожу от всего жира, омертвевших клеток кожи и накопившихся бактерий — важно очистить поры и позволить коже дышать», — говорит доктор Чанг. Мягкое очищающее средство, такое как Cetaphil, удалит грязь и мусор, не лишая вашу кожу натуральных масел. Или, если вы склонны к акне, выберите что-то вроде лечебного геля для умывания La Roche Posay Effaclar (15 долларов США), в котором есть бензоилпероксид, который помогает уменьшить воспаление и уничтожить вызывающие акне бактерии под кожей.

      2. Нанесите антиоксидантную сыворотку

      Фото: SkinCeuticals

      SkinCeuticals Phloretin CF, $100

      Хотя в обычной жизни вы можете использовать сыворотку с витамином С только утром, доктор Чанг предлагает удвоить дозу и использовать ее утром. и вечера во время карантина. «Ваша кожа и тело время от времени испытывают стресс, а антиоксиданты могут помочь успокоить кожу и бороться с повреждениями, вызванными стрессом и свободными радикалами», — говорит она. Она предлагает эту сыворотку , , которая достаточно нежная для использования на всех типах кожи и содержит витамин С и феруловую кислоту, которые успокаивают и защищают кожу.

      3. Увлажнение в течение всего дня

      Фото: First Aid Beauty

      First Aid Beauty Ultra Repair Cream Intense Hydration, $42

      Поскольку воздух в помещении очень сухой, вам нужно наносить увлажняющие ингредиенты в течение дня по порядку. сохранить кожу здоровой и увлажненной (это, стоит отметить, намного проще сделать, когда у вас нет макияжа).

      4. Не забывайте наносить солнцезащитный крем

      Фото: EltaMD

      EltaMD Skincare UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $32

      Даже если вы не выходите на улицу, важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. , которые могут проникать сквозь окна и стекла, а также синий свет от вашего экрана.Это любимый дерматологами минеральный солнцезащитный крем, который защищает как от лучей UVA, так и от UVB. «Он также содержит антиоксиданты, такие как ниацинамид и витамин Е, для дальнейшего успокоения, восстановления и защиты кожи, а также гиалуроновую кислоту, которая помогает сохранять кожу увлажненной, не забивая поры», — говорит доктор Чанг.

      5. Помните о своем ретиноле

      Фото: Дифферин

      Дифферин Гель Адапален 0,1% Средство от Акне, $13

      сейчас не время бросать привычную рутину.«Тем, кто склонен к акне, я рекомендую использовать ретиноиды на ночь для профилактики и лечения акне, потому что ретиноиды помогают бороться с воспалением и нормализуют обновление клеток кожи», — говорит доктор Чанг. Этот вариант обойдется вам всего в 13 долларов, и вы можете купить его в аптеке при следующем запуске туалетной бумаги.

      Вот еще 10 здоровых привычек, помимо обычного ухода за кожей на карантине, которые нужно соблюдать во время социального дистанцирования. Кроме того, как справиться с отросшими волосами при планировании стрижки, это не вариант.

      Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары. Совершение покупки по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию.

      Домашний уход за кожей во время карантина 2020 года

      Поскольку многие из нас проводят гораздо больше времени, сидя дома из-за пандемии, мы задаемся вопросом: как мы можем улучшить нашу рутинную игру по уходу за кожей во время карантина?

      Карантин дал нам возможность усовершенствовать наши режимы ухода за кожей и придерживаться их, на что раньше мы, возможно, не давали себе времени.

      Теперь, когда у нас есть дополнительное время, которое мы можем посвятить своим процедурам по уходу за кожей, они стали для многих из нас способом расслабиться.

      Очень важно иметь эффективный, но простой уход за кожей.

      Последнее, что вам нужно, это переусердствовать и сделать хуже для вашей кожи!

      Знаете ли вы, что с 15 марта по 14 апреля было совершено более 200 000 поисков продуктов по уходу за кожей?

      Среди популярных поисковых запросов: «маска для лица», «очищение», «увлажнение» и «средства по уходу за ногами».

      В связи с возросшей популярностью и интересом к уходу за кожей во время самоизоляции мы хотим убедиться, что вы хорошо ухаживаете за своей кожей и правильно питаете ее подходящими для вас продуктами.

      Первый шаг в уходе за кожей во время карантина — проверить, что действительно работает для вашего уникального типа кожи.

      Это может потребовать некоторых первоначальных экспериментов с продуктами здесь и там, но сейчас самое время сделать эту работу, чтобы ваша кожа могла сказать вам спасибо позже!

      Готовы ли вы узнать, как улучшить свой уход за кожей, не выходя из дома? Давайте погрузимся!

      Что в этой статье?

      • Основы эффективного ухода за кожей
      • Советы по улучшению кожи во время карантина
      • Чего следует избегать и/или соблюдать осторожность при уходе за кожей на карантине

      Из чего состоит простой, но эффективный уход за кожей?

      Существует несколько основных принципов правильного ухода за кожей.

      Очевидно, что у всех разные типы кожи, и каждый может изменить базовые принципы или добавить определенные шаги, которые будут соответствовать их собственным потребностям.

      Но для начала полезно следовать нескольким простым рекомендациям стандартной и эффективной процедуры ухода за кожей, после чего вы сможете усовершенствовать ее в соответствии со своим уникальным типом кожи.

      • Шаг 1: Отшелушивание. Отшелушивание должно быть первым этапом любого базового ухода за кожей. Здесь важно быть нежным и осознавать, сколько ваша кожа может выдержать с точки зрения частоты.Если вы чрезмерно отшелушиваете, используете слишком грубую формулу или слишком часто отшелушиваете, ваша кожа может расплачиваться раздражением и неприглядным покраснением. При правильном выполнении отшелушивание является важным шагом, открывающим поры и позволяющим им дышать. Он также избавляет вашу кожу от мертвых клеток и стимулирует обновление клеток, а также помогает вашей коже более эффективно впитывать сыворотки и кремы. Если вы хотите попробовать нежное отшелушивающее средство, чтобы добавить его в свою рутину, посмотрите нашу осветляющую и отшелушивающую тыквенную омолаживающую маску Alana Mitchell!
      • Шаг 2: Очистка. Это шаг, который можно внедрить в утреннюю и вечернюю рутину, если вы используете мягкое очищающее средство для обоих. Вы можете использовать одно и то же очищающее средство утром и вечером или выбрать то, которое специально предназначено для вечернего ухода, и стандартное нежное очищающее средство для утреннего ухода. Отличное очищающее средство, которое вы можете попробовать, — очищающая пенка Alana Mitchell с тыквой!
      • Этап 3: Лечение. После того, как ваша кожа была отшелушена и очищена, она готова к лечению любых проблем, которые вы хотели бы решить.Это время для лечения акне / розацеа, корректирующей сыворотки, крема для глаз, тоника и т. д. Этот шаг будет наиболее полезным как часть вашей ночной рутины, поэтому утром вы можете смело пропустить этот шаг и двигаться дальше. сразу на увлажняющий крем.
      • Шаг 4: Увлажнение. Когда дело доходит до увлажнения, обязательно используйте легкий увлажняющий крем с SPF как часть утренней рутины. По словам дерматолога доктора Цейхнера, мы должны носить SPF каждый день, даже если не планируем выходить из дома.Причина этого в том, что вредные ультрафиолетовые лучи все еще могут воздействовать на нас, когда мы находимся в помещении. Что касается ночного шага, вы можете заменить легкий увлажняющий крем SPF на более глубоко проникающий для ночного ремонта.

      Помня об этих основах, легко начать совершенствовать свои ежедневные и ночные процедуры по уходу за кожей и придерживаться их.

      Теперь, когда мы разобрались со стандартной рутиной, давайте взглянем на некоторые советы, которые помогут добиться идеальной кожи во время карантина.

      Каковы лучшие советы по уходу за кожей во время самоизоляции?

      Найти лучший способ ухода за кожей, который подходит именно вам, может быть сложно.

      Мы собираемся рассмотреть несколько советов, которые помогут улучшить режим ухода за кожей во время карантина, не нанося дополнительного вреда и давая вам реальные долгосрочные результаты.

      • Будьте проще. Может возникнуть соблазн бросить все из нашей старой рутины и немедленно переключиться на новую только потому, что у нас больше времени, чем мы знаем, что делать.Однако на самом деле это может привести к негативным изменениям для вашей кожи, особенно если продукты и режим, которые вы использовали ранее, хорошо работали на вас! По словам Лены Братски, основательницы Carasoin, лучше не менять свой распорядок дня кучей новых продуктов. Вместо этого вы можете сосредоточиться на продуктах, которые работают для вас, включить их в свой режим и постараться сделать его максимально простым.
      • Меньше макияжа. Вместо того, чтобы отказаться от всех продуктов из вашего обычного ухода за кожей, попробуйте вместо этого отказаться от макияжа! Карантин дает нам прекрасную возможность отдохнуть от ежедневного нанесения и снятия макияжа, позволяя нашей коже дышать.
      • Питайте свое тело изнутри. Чем больше вы делаете для поддержания здорового и сбалансированного образа жизни изнутри, тем лучшие результаты вы увидите на своей коже! Продолжайте есть питательную пищу, оставайтесь активными и придерживайтесь здоровых привычек. Это важный компонент для поддержания не только здоровой кожи, но и здорового тела и мышления.
      • Включить уход за собой. Что может быть лучше, чем заняться самоизоляцией? Есть много способов, которыми можно внедрить уход за собой в свой ежедневный уход за кожей.По данным DMK Skincare, многие из нас прямо сейчас активно пытаются бороться с «кожей, сидящей дома», то есть с усталыми глазами, дряблой кожей и отсутствием цвета из-за меньшего движения и воздействия солнечных лучей. . Мы можем превратить это в здоровый уход за кожей и уход за собой, используя маску для лица один раз в неделю, используя домашний отпариватель для лица или используя ролик из нефритового камня для массажа лица.
      • Примите меры против синего света. Если вы сидите дома и весь день смотрите в экран, это сказывается не только на вашем психическом здоровье, работе мозга, цикле сна и концентрации внимания, но и на вашей коже! Были исследования, предполагающие, что воздействие синего света может способствовать преждевременному старению.Помимо перерывов от экранов во время самоизоляции, также рекомендуется внедрить в свою рутину продукт, который защитит и защитит от излучения синего света. Ознакомьтесь с некоторыми из предлагаемых нами продуктов, которые помогут улучшить уход за кожей во время карантина!
      • Alana Mitchell Питательный крем для защиты окружающей среды
      • Alana Mitchell Daily Matte Physical Defense SPF 47
      • Alana Mitchell Ежедневный увлажняющий крем с витамином С
      • Выбросить старые продукты. Если вы похожи на меня, у вас, вероятно, завалялась куча старых средств по уходу за кожей, которые были использованы один или два раза, а затем засунуты в заднюю часть шкафа и больше никогда к ним не прикасались. Что ж, сейчас самое подходящее время, чтобы очистить их и оптимизировать свою коллекцию продуктов! Поверьте мне, многие из нас держатся за продукты, которые либо просрочены, либо больше не служат цели. Поскольку мы должны придерживаться простого режима ухода за кожей с использованием продуктов, которым мы доверяем, нет необходимости оставлять старые.Пришло время расхламить свое пространство и очистить их.
      • Думайте об уходе за кожей как о личном времени. Как упоминалось ранее, уход за кожей стал для многих из нас средством выживания, особенно в такое непростое и трудное время, как это. Несмотря на все потрясения и неопределенность, люди цепляются за то, что могут контролировать и улучшать свои привычки, в том числе то, как они ухаживают за своей кожей. Когда у нас есть такое отношение к уходу за кожей, а также мы думаем об этом как о баловстве, а не о рутине, мы с большей вероятностью будем оставаться последовательными и добьемся лучших результатов.

      Помня об этих советах, вы точно сможете достичь своих целей по уходу за кожей во время карантина!

      Но есть и подводные камни, и о них нужно знать.

      Ниже приведены некоторые предупреждения, на которые следует обратить внимание, прежде чем с головой окунуться в новую процедуру ухода за кожей.

      Чего следует избегать при уходе за кожей на карантине?

      Еще один способ улучшить свой распорядок дня — знать, чего следует избегать, ухаживая за кожей дома.

      • Избегайте всего, чем могут заниматься только лицензированные косметологи. Рекомендуется воздержаться от проведения интенсивных химических пилингов и экстракций в домашних условиях. Эти процедуры считаются агрессивными даже с профессиональной точки зрения, поэтому их применение в домашних условиях сопряжено со многими рисками. Безопаснее попробовать домашнюю маску для лица или лечение, о котором вы проконсультировались с дерматологом перед использованием. Последнее, что вам нужно, это иметь аллергическую реакцию, инфекцию или сыпь в ответ на лечение, которое не предназначено для домашнего использования!
      • Не используйте чрезмерное отшелушивание или чрезмерное увлажнение. Прямо сейчас большинство из нас склонны чрезмерно агрессивно относиться к отшелушивающим и увлажняющим средствам в надежде, что мы справимся с сухостью, с которой мы, возможно, сталкиваемся. Однако это не лучший вариант действий. Вместо этого рекомендуется отшелушивать кожу не чаще, чем раз в два дня, и использовать увлажняющий крем или маску для лица, включающую гиалуроновую кислоту. В зависимости от вашего типа кожи увлажняющие средства можно наносить два раза в день, но обязательно используйте маски для лица не чаще одного раза в неделю, потому что чрезмерное использование может привести к еще большему раздражению.
      • Хватит трогать лицо. Хорошо, это сложно, особенно когда мы сидим дома перед телевизором или экраном компьютера большую часть дня. Прикосновение к лицу — это не только один из самых простых способов потенциального распространения вируса, но и определенно не приносит вашей коже никакой пользы! Согласно одному исследованию, существует эффективный способ сократить количество прикосновений к лицу в течение дня путем подсчета и отслеживания этого процесса.
      • Прекратите чрезмерно анализировать свою кожу. Еще одна большая проблема для многих из нас во время самоизоляции — слишком много времени проводить, рассматривая свою кожу в зеркале. Это определенно не поможет стрессу и тревоге, которые мы уже испытываем из-за общего положения вещей в мире. Лучше не подвергать себя еще большему стрессу во время карантина, слишком сосредотачиваясь на проблемах с кожей/внешностью. Попробуйте заменить этот анализ упражнениями на глубокое дыхание, медитацией, физической активностью и любыми другими занятиями, снижающими напряжение!

      Заключительные мысли

      Теперь, когда вы узнали о том, что можно и чего нельзя делать при уходе за кожей в условиях карантина, надеюсь, вам будет легче совершенствовать свою рутину и придерживаться того, что вам подходит!

      Вы не только сможете двигаться к своим целям в отношении кожи, которых хотите достичь на карантине, но и сможете перенести эти практики и вашу красивую кожу обратно в нормальную жизнь!

      Мы знаем, что сейчас трудные времена, но, по крайней мере, вы можете чувствовать себя хорошо из-за того, как вы заботитесь о своей коже во время самоизоляции.

      Мы здесь, чтобы помочь вам достичь всех ваших целей в отношении кожи, и мы надеемся, что эта статья дала вам инструменты, необходимые для достижения успеха!

      Последнее обновление Аланы Митчелл по адресу .

      Уход за кожей в домашних условиях — Как разработать и поддерживать режим

      У вас появилось немного свободного времени в эти дни? Для многих людей пандемия коронавируса (COVID-19) стала следствием того, что они стали больше времени проводить дома.Независимо от того, пытаетесь ли вы заполнить часы или ищете способ расслабиться в это напряженное время, уход за кожей может помочь вам в обоих случаях. В Центре эстетической и лазерной медицины в Скоттсдейле, штат Аризона, врач U.S. Dermatology Partners, доктор Дженнифер Савайя, поощряет пациентов, у которых есть дополнительное время, подумать об усилении ухода за кожей в домашних условиях. Доктор Савайя говорит: «Стресс высвобождает в нашем организме более высокие уровни гормонов, таких как кортизол, что, в свою очередь, вызывает воспаление. Это воспаление может вызвать хронические кожные заболевания, такие как акне, экзема и псориаз.Для тех, у кого совершенно здоровая кожа, стресс может привести к новым раздражениям, отекам и прыщам. Потратив немного больше времени на уход за кожей, вы получите двойную пользу: улучшите здоровье кожи и поможете расслабиться и снять стресс». В этом блоге доктор Савайя дает несколько основных советов по разработке и поддержанию правильного домашнего ухода за кожей во время пандемии COVID-19 и в последующий период.

      Связанный: Как построить ежедневный уход за кожей

      Базовый уход за кожей – для лица

      Если у вас есть немного свободного времени, которое вы можете потратить на уход за кожей прямо сейчас, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы выработать лучшие привычки в отношении ухода за кожей.Доктор Савайя рекомендует: «Вы можете провести на своей коже от часа до десяти секунд, в зависимости от ваших целей и того, что для вас важно, но для большинства людей эффективны простые утренние и вечерние процедуры. В конце концов, вы знаете свою кожу и то, что будет работать в вашем графике. Найдите утреннюю и вечернюю рутину, которая вам подходит, и последовательно придерживайтесь ее».

      Утренняя рутина

      • Умойте лицо – используйте мягкое моющее средство. У вас, вероятно, не так много пота, грязи или другого мусора, который нужно удалить утром.Вы просто смываете жир и мертвые клетки кожи, чтобы освободить место для новых, более здоровых клеток. Найдите продукты с минимальным содержанием ингредиентов, которые мягко воздействуют на вашу кожу.
      • Нанесите дополнительные средства — если у вас есть средства для лечения определенного состояния кожи (акне, экзема, псориаз и т. д.), наносите их после умывания. На этом этапе вы также можете применять такие продукты, как антиоксиданты или другие антивозрастные сыворотки.
      • Увлажнение — нанесите хороший увлажняющий крем для повседневного ношения. В зависимости от вашего типа кожи это может варьироваться от легкого увлажняющего крема на водной основе до более густого крема.
      • Солнцезащитный крем — вы можете наносить отдельный солнцезащитный крем или использовать увлажняющий крем со встроенным солнцезащитным фильтром, если SPF выше 30.
      • Косметика. Если вы носите косметику, вы можете наносить ее, как обычно, после того, как ваш увлажняющий крем и солнцезащитный крем полностью впитаются в вашу кожу. Начав с нанесения праймера, вы сможете сгладить поверхность кожи и защитить ее от потенциально агрессивных веществ, содержащихся во многих продуктах для макияжа.

      Ночная рутина

      • Вымойте лицо. Если вы пользуетесь косметикой, убедитесь, что вы полностью удалили эти продукты с помощью подходящего средства для снятия макияжа, мицеллярной воды или другого средства, позволяющего удалить косметику с кожи без необходимости тереть и дергать лицо.Затем вы можете использовать простое мягкое очищающее средство для мытья кожи.
      • Отшелушивание (периодически) — один или два раза в неделю следует отшелушивать кожу, чтобы удалить мертвые клетки, которые могут закупоривать поры. Люди с экземой могут отказаться от отшелушивания или поговорить со своим дерматологом о хороших вариантах ухода за склонной к экземе кожей. Ваш дерматолог порекомендует избегать грубых отшелушивающих средств, независимо от типа вашей кожи, поскольку они могут вызвать ненужное воспаление. Вместо этого ищите отшелушивающие средства, содержащие ферменты или фруктовые кислоты, или мелкие скрабы.
      • Применяйте дополнительные средства. Если вы хотите применить средства против старения, ретиноиды или продукты с фактором роста и пептидами для стимулирования клеточного обновления, сейчас самое время это сделать. Многие ночные увлажняющие средства и кремы для глаз содержат эти ингредиенты, поэтому вы можете попросить своего дерматолога порекомендовать продукт, который может предложить эти антивозрастные и антиоксидантные свойства без дополнительных шагов.
      • Увлажнение — в ночное время вы должны использовать более сильное увлажняющее средство, чтобы по-настоящему насытить кожу во время сна.Густые кремовые увлажняющие средства и ночные маски могут помочь восстановить уровень увлажненности кожи после дня стресса и повреждений.
      • Выспитесь – Серьезно. Ваша кожа (и все ваши клетки) восстанавливаются и заменяются во время сна, так что больше отдыхайте.

      Связанный: 5 лучших способов позаботиться о коже

      Базовый уход за кожей – для тела

      Часто люди уделяют большую часть своего внимания уходу за кожей лица.Но кожа является самым большим органом вашего тела и покрывает не только ваше лицо. Таким образом, забота об остальных частях вашего тела так же важна для здоровья вашей кожи.

      Ежедневный уход за кожей всего тела

      • Стань чистым – Мы все хотим намылиться с помощью этих чудесно пахнущих ароматизированных гелей для душа, но эти продукты могут раздражать кожу. Вместо этого используйте мягкое моющее средство для ежедневной уборки. Если вы хотите насладиться забавными ароматами (при условии, что они не раздражают вашу кожу), добавьте небольшое количество средства в мягкое очищающее средство, чтобы придать ему аромат без лишних химикатов.
      • Отшелушивание. Как и при отшелушивании лица, вы должны учитывать свои индивидуальные потребности и избегать чрезмерного отшелушивания. Один или два раза в неделю более чем достаточно отшелушивания почти для всех. Кожа на вашем теле немного жестче, чем на лице, поэтому вы можете использовать скраб на основе сахара или соли, если ваша кожа способна его переносить. Кроме того, сухая чистка кожи перед душем может быть полезна для удаления омертвевших клеток кожи и стимуляции кровообращения. В противном случае поговорите со своим дерматологом о более мягком отшелушивании всего тела.Помните, что на таких участках, как локти, колени и ступни, кожа скапливается значительно сильнее, поэтому уделяйте особое внимание отшелушиванию этих участков.
      • Оставайтесь увлажненными. Сразу после купания нанесите хороший увлажняющий крем для всего тела. Это помогает использовать преимущества всплеска влаги, который вы получаете от душа, и удерживать эту дополнительную влагу. Если у вас очень сухая кожа, вы также можете наносить увлажняющий крем на ночь и использовать увлажняющий крем на основе крема, а не лосьон.

      Защита от солнца – каждый день

      Большинство из нас проводят больше времени, наслаждаясь прекрасным в помещении во время пандемии COVID-19, но вы можете не осознавать, как часто ваша кожа подвергается воздействию лучей UVA/UVB, даже не выходя на улицу. Доктор Савайя говорит: «Одна из вещей, о которой большинство людей не знает, это то, что офисные здания обычно имеют тонированные окна. Это значительно снижает воздействие солнечных лучей по сравнению с количеством ультрафиолетового света, пропускаемого через наши нетонированные окна дома.Кроме того, многие из нас проводят больше времени перед экранами телевизоров, компьютеров и смартфонов, и было показано, что синий свет от этих устройств также повреждает кожу. Даже если вы остаетесь дома, вы все равно должны наносить солнцезащитный крем, по крайней мере, на лицо и шею, которые подвергаются наибольшему воздействию. Многие увлажняющие средства теперь имеют встроенный SPF, и это быстрый и простой способ защитить вашу кожу в обычный день».

      Защита от солнца – особые обстоятельства

      Надеемся, что сейчас мы все остаемся в безопасности и здоровы в помещении, но если вы собираетесь проводить время на открытом воздухе (возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы, наконец, посадить этот сад), вам следует наносить больше солнцезащитного крема.По словам доктора Савайи, «большинство людей отлично наносят солнцезащитный крем один раз, когда они проводят день на открытом воздухе, но многие из нас не очень хороши в повторном нанесении». Вы должны наносить около двух унций солнцезащитного крема, чтобы покрыть все открытые участки, по крайней мере, каждые два часа. Если вы находитесь на улице в течение длительного времени, будет полезно делать перерыв каждые два часа, чтобы избавить кожу от постоянного пребывания на солнце, и это даст вам возможность повторно нанести солнцезащитный крем. Не забудьте покрыть такие места, как открытые участки кожи головы и заднюю часть шеи, солнцезащитным кремом или головным убором.Если вы плаваете, важно чаще наносить повторно, в том числе каждый раз, когда вы выходите из воды».

      Другие факторы, влияющие на здоровье кожи

      В дополнение к ежедневному уходу за кожей, есть и другие полезные привычки, которые помогут вам сохранить чистоту кожи и прекрасное самочувствие, в том числе:

      • Диета. Несмотря на то, что мы еще многое не понимаем в отношении связи между питанием и кожей, для многих людей очевидно, что употребление определенных продуктов может привести к обострениям и высыпаниям.Имеются ранние научные данные, свидетельствующие о том, что продукты, содержащие молочные продукты, глютен и обработанный сахар, могут быть особенно воспалительными для кожи. Если вы знаете, что определенные продукты вызывают у вас проблемы со здоровьем кожи, избегайте их. В общем, лучше всего есть смесь богатых питательными веществами продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, которые питают ваши клетки и помогают сохранить кожу здоровой.
      • Увлажнение. Увлажнение является неотъемлемой частью ухода за кожей, но на самом деле оно должно начинаться изнутри. Выпивая много воды, вы увлажняете свои клетки и уменьшаете сухость на поверхности кожи.
      • Упражнения. Для тех, кто борется с прыщами, упражнения могут показаться причиной проблем со здоровьем кожи, а не способом их решения. Если вы находите время, чтобы принять душ и умыться после тренировки, это может помочь вам улучшить общее состояние здоровья, а усиленный кровоток питает клетки кожи, что приводит к более частому клеточному обновлению и более здоровому виду.
      • Сон. Наши тела восстанавливают и обновляют клетки, когда мы отдыхаем. Если вы не высыпаетесь, кожа может стать тусклой, тонкие участки под глазами станут темнее, а морщины и тонкие линии станут более заметными.Красивый сон реален, и нам всем нужно его много, чтобы восстановить клетки кожи!

      Посетите дерматолога для индивидуального ухода за кожей дома

      В настоящее время многие наши пациенты находятся дома в течение более длительного периода времени из-за пандемии COVID-19. Если вы можете уделить немного больше времени своему обычному уходу за кожей, команда U.S. Dermatology Partners готова поддержать вас. Для неэкстренных и несрочных проблем со здоровьем кожи мы предлагаем быстрые и простые онлайн-записи на теледерматологию.Получение рекомендаций по улучшению вашего ухода за кожей и поиску конкретных продуктов, отвечающих вашим потребностям, является идеальным использованием для этих виртуальных посещений офиса, и наша команда будет рада услышать от вас.

      Чтобы начать, просто заполните нашу форму запроса теледерматологии. Член нашей команды рядом с вашим домом свяжется с вами в ближайшее время, чтобы обсудить детали.

      или

      ИСПОЛЬЗОВАТЬ МОЕ ТЕКУЩЕЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

      Что можно и чего нельзя делать при уходе за кожей — Shae’s Secrets Medical Aesthetics

      С возвращением!

      Сегодня мы собираемся обсудить широкий спектр вещей, которые вы должны делать, связанные с уходом за кожей, а также то, что вы должны НЕ делать.Будь то нереалистичные ожидания или количество раз, которое вы считаете нужным отшелушивать кожу. Я постараюсь охватить все основы с помощью этих советов по уходу за кожей . Пришло время прыгать!

      DO Инвестируйте в хорошие, качественные средства по уходу за кожей
      • Вы не можете ожидать результатов от дешевого аптечного бренда по сравнению с более дорогим брендом медицинского класса. Я хочу отметить, что иногда более высокая цена не обязательно означает лучшее.Вы можете найти ОЧЕНЬ дорогие бренды в Sephora или Shoppers, и, честно говоря, они мало что сделают для вашей кожи. Они могут быть очень роскошными, но иногда вы просто переплачиваете из-за названия на бутылке. Просто имейте в виду и сделайте свое исследование или спросите у косметолога!

      ДЕЛАТЬ умывайтесь ДВАЖДЫ в день
      • Довольно очевидно, умывайтесь утром и вечером. Не мойте лицо перед тем, как пойти в спортзал или перед тем, как принять душ, вы просто потеряете свой продукт.

      СДЕЛАТЬ двойное очищение на ночь
      • Это отличный шаг, особенно для моих любителей макияжа. Используйте очищающее масло, чтобы избавиться от макияжа, накопившейся грязи и мусора. Затем используйте очищающее средство на основе геля или крема. Это позволяет вашему более активному очищающему средству проникать глубже в вашу кожу и быть более эффективным. Мне лично нравится универсальное очищающее масло от Dermaquest (если вы хотите узнать больше об этом продукте, свяжитесь со мной).

      DO отшелушивайте 1-2 раза в неделю
      • Отшелушивание является ключевым и очень важным для здоровой кожи. Это помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, позволяя вашим более совершенным продуктам проникать глубже и быть более эффективными. А также помогает с текстурой и появлением тонких линий и морщин.

      НЕОБХОДИМО мойте руки, прежде чем умываться/прикасаться к лицу
      • Я должен упомянуть об этом, потому что люди до сих пор не знают.Вы обязательно должны вымыть руки, прежде чем очищать лицо, потому что вы никогда не знаете, что у вас на руках. Вам определенно не нужны бактерии и микробы на коже, так как это вызовет прыщи!

      НЕОБХОДИМО смывать макияж в конце дня или после вечерней прогулки
      • Вы же не хотите, чтобы косметика впитывалась в кожу и закупоривала поры. Это приведет к высыпаниям. Это возвращает нас к двойному очищению, чтобы убедиться, что весь ваш макияж правильно удален.Я знаю, что может быть трудно вспомнить, если вы устали или у вас была насыщенная ночь, но если вы попытаетесь войти в рутину, это станет вашей второй натурой. В целом, это лучше всего подходит для вашей кожи.

      DO проконсультируйтесь со своим косметологом о том, какие продукты вам следует использовать. Каковы шансы, что половина проактивных знаменитостей действительно использует их продукты? Очень вряд ли.Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим косметологом или дерматологом, так как они имеют образование в этой области. Это их страсть, и хорошие косметологи действительно заботятся о ваших интересах. Не торопитесь, чтобы исследовать и найти хорошего косметолога, чтобы они могли помочь вам.

      НЕОБХОДИМО делать уход за кожей каждые 4-6 недель
      • Знаете ли вы, что ваша кожа обновляется каждые 28 дней (в зависимости от вашего возраста, более старая кожа обновляется дольше)? Это ключ к лечению новой кожи.Это важно для ухода, а также если у вас есть проблемы с кожей, которые необходимо регулярно лечить более совершенными продуктами или машинами, чтобы оставаться в курсе.

      DO использование домашнего ухода за кожей
      • Если вы действительно хотите увидеть изменения в своей коже, домашний уход — это ключ. Здорово прийти на более сложные процедуры по уходу за кожей, но вы не можете просто сделать один уход за лицом и ожидать результатов. Очень важно очищать, увлажнять и использовать корректирующие сыворотки каждый день, чтобы вы действительно могли достичь своих целей в отношении кожи!

      DO дайте коже время, чтобы достичь своих целей
      • Говоря о целях кожи, главное терпение.Я полностью понимаю разочарование от того, что не вижу результатов сразу. Это может деморализовать. Ничто в жизни не происходит в одночасье (если только вам не посчастливилось выиграть в лотерею). Это действительно требует времени и терпения, чтобы начать видеть изменения в вашей коже. Важно не отставать от рекомендаций по уходу за кожей, предложенных вашим косметологом. Обещаю, в конце вы увидите результаты.

      НЕЛЬЗЯ отшелушивать каждый день
      • Ежедневное отшелушивание сделает мою кожу мягкой и эластичной, и она будет выглядеть потрясающе, верно? К сожалению, это неправильно.Чрезмерное отшелушивание кожи на самом деле приводит к ее повреждению, вызывая еще больше проблем, а мы все этого не хотим.

      НЕ наносите обычный увлажняющий крем под глаза и вокруг них
      • Знаю, знаю. Это может показаться вам хорошей идеей, а также более дешевым решением. Но поверь мне, не делай этого. Когда вы наносите увлажняющий крем под глаза, это приводит к милии (жестким бусинкам белого цвета). Почему это происходит? Ну, область под глазами очень тонкая и нежная.Когда вы наносите густой увлажняющий крем, он просто сидит и не впитывается. Это связано с тем, что молекулы увлажняющего крема слишком велики, чтобы впитываться под глазами. Вот почему был изобретен крем для глаз. Молекулы в креме для глаз намного меньше и легче впитываются областью под глазами. Начните инвестировать в хороший крем для глаз!

      НЕ нанесите SPF один раз и думайте, что все готово
      • Слишком много людей, которые до сих пор этого не знают.Но это нормально, мы все еще можем стараться изо всех сил обучать. SPF (солнцезащитный крем) является ключом к защите вашей кожи от солнца и его ультрафиолетовых лучей. Наносить один раз утром недостаточно, так как он может легко сойти с лица в течение пары часов. Будь то пот, вода, прикосновение к лицу и т. д. Повторно наносите каждые 2 часа, чтобы получить оптимальную защиту от ультрафиолетовых лучей.

      • Пожалуйста, я действительно знаю, как это тяжело.Вы видите шишку, белую головку или черную точку. Все, что вы хотите сделать, это избавиться от него. Оставьте это профессионалам. Вы не хотите повредить кожу, вызывая шрамы и гиперпигментацию из-за неправильного удаления.

      НЕЛЬЗЯ постоянно прикасайтесь и касайтесь кожи

      • Ваши руки чистые 24/7? Скорее всего нет, поэтому на них прячутся грязь и бактерии, которые переносятся на ваше лицо, когда вы к нему прикасаетесь. Это приведет к высыпаниям! Старайтесь избегать этого, насколько это возможно.Кроме того, если вы будете постоянно налегать на кожу, у вас появятся морщины.

      НЕ мойте кожу чаще, чем два раза в день
      • Обычное мнение клиентов-ацедентов заключается в том, что чем чаще они моют лицо, тем быстрее исчезают все прыщи. Имеет смысл, верно? Хотя это неправильно. Все, что вы делаете, это лишаете кожу ее естественной влаги, что приводит к тому, что ваша кожа чрезмерно вырабатывает кожное сало. Вы также просто тратите свой продукт впустую, так как в нем нет необходимости но все, что у них есть, это несколько прорывов.Многие люди не знают свой тип кожи или какие продукты им ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны. Здесь на помощь приходит ваш косметолог. Он/она сможет помочь вам определить, что лучше всего подходит для вашей кожи, и какие продукты вам нужны для достижения ваших целей.

      НЕ ожидать результатов без сочетания домашнего ухода и регулярных процедур по уходу за кожей
      • также советуют, чтобы в перерывах между процедурами у вас была домашняя процедура ухода за кожей.Делая это, вы оптимизируете лечение, которое получаете. Это также ключ к видению результатов. Хотя это здорово иметь домашнюю процедуру ухода, вам нужно регулярно делать процедуры по уходу за лицом/химический пилинг/микродермабразию и т. д. Если у вас есть серьезные проблемы, такие как омолаживание или акне, вы должны получить те процедуры, которые будут проникать глубже в вашу кожу и решать эти проблемы.

      НЕ отказывайтесь от домашнего ухода и процедур, потому что вы не видите результатов сразу

      НЕ пропускайте нанесение увлажняющего крема, потому что у вас жирная или аценическая кожа.
      • Я вижу, что многие люди так делают, и я объясню, почему вы не хотите этого делать. Да, ваша кожа может быть жирной, но ее все равно нужно увлажнять. Если вы постоянно очищаете и удаляете натуральные масла с кожи, ваше тело будет производить больше масел, чтобы попытаться компенсировать недостаток влаги на коже. Так что, независимо от типа вашей кожи, увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте.

      Не используйте скраб для тела на лице
      • Теоретически для некоторых это звучит как хорошая идея, возможно, это ужасная идея.Кожа на нашем теле намного толще и может выдержать более интенсивный скраб. Наши лица, не могу. Скрабы для тела слишком суровы для наших нежных лиц, и вы нанесете им вред!

      На этом мои рекомендации по уходу за кожей закончились. Я могу еще много о чем поговорить, но мы задержимся здесь ненадолго. Возможно, в будущем я смогу сделать вторую часть, если вам, ребята, понравилось! Еще раз спасибо моим прекрасным клиентам, семье и друзьям, которые продолжают поддерживать мою мечту и мою страсть.Не могу поверить, что я открыта уже чуть больше 6 месяцев.

      Если вам понравился этот пост, поставьте лайк или оставьте комментарий. Я вернусь с большим количеством!

      Лучший уход за кожей — правильный порядок и шаги для применения ежедневного ухода за кожей

      Начало ухода за кожей может показаться непосильным, но как только вы найдете продукты, которые работают для вас, это действительно легкий способ добавить важный уход за собой в свой распорядок дня. Мало того, что использование средств по уходу за кожей может стать медитативным моментом в течение дня, мы также действительно нуждаемся в средствах по уходу за кожей, чтобы защитить нас от рака кожи и позаботиться о самом большом органе нашего тела (коже!).«На самом базовом уровне ваша рутина должна защищать вашу кожу утром и предотвращать ущерб окружающей среде в течение дня. Вечером ваши продукты должны восстанавливать любые повреждения и укреплять кожу во время сна», — объясняет дерматолог доктор Джошуа. Цейхнер.

      Но с чего же начать? С множеством очищающих средств, сывороток, отшелушивающих средств и эмульсий это может быть ошеломляющим. С рекомендациями экспертов и нашими рекомендациями по любимым продуктам: вот как это сделать, от порядка использования средств по уходу за кожей до частоты отшелушивания.

      Первое правило: начинайте медленно. Особенно, если в настоящее время у вас вообще нет рутины по уходу за кожей, не перегружайте себя и начинайте медленно. «Вы должны начать с нескольких продуктов, а затем постепенно расширять свой режим», — говорит дерматолог доктор Морган Рабах .

      Очищающие средства

      Точно так же, как вы моете волосы и тело, важно использовать очищающее средство (предназначенное специально для лица) для мытья кожи. Рабах рекомендует очищаться два раза в день. «Очищение помогает удалить омертвевшую кожу, уменьшить количество жира в коже, склонной к акне, удалить накопление бактерий и дрожжей, которые живут на коже, удалить загрязняющие вещества, которые накапливаются на коже в течение дня, и удалить весь макияж, чтобы поры не забивались.» она сказала. Мы думаем, что это достаточная мотивация.

      Таким образом, уход за кожей лица должен начинаться с умывания. Чтобы выбрать очищающее средство, учитывайте свой тип кожи. Для жирной комбинированной кожи часто лучше использовать гель для умывания, который может быть более очищающим, в то время как для сухой кожи лучше использовать крем или молочко.

      Комбинация с жирной

      Люди, склонные к жирности, должны использовать гелевые очищающие средства, которые эффективно удаляют грязь и грязь с кожи, но не слишком сушат лицо, что может вызвать перепроизводство кожного сала.

      Специальный очищающий гель

      Дермалогика sephora.com

      $12.00

      Очищающий комплекс

      iS клинический dermstore.com

      $44.00

      Мягкий очищающий гель

      Глитон dermstore.com

      33 доллара.00

      Комбинация для сушки

      Если ваша кожа склонна к сухости, ищите очищающие средства, которые при добавлении в воду превращаются в молочные эмульсии. Никакого стягивания или высыхания кожи в поле зрения, у вас остается только чистое и комфортное лицо.

      Питательный молочный гель для умывания Tashmoo Water Lily

      Очищающий бальзам с морингой

      Эмма Харди кожный магазин.ком

      $60.00

      CeraVe Увлажняющее очищающее средство для лица

      CeraVe dermstore.com

      $14,99


      Тонер

      Перво-наперво: если вы хотите ускорить процесс, пропустите этот шаг! Если нет, то нам нравится тонер, который: 1. действительно обеспечивает идеально чистый холст после очищения кожи и 2. либо добавляет увлажнение, либо отшелушивает нашу рутину.Доктор Рабах рекомендует убедиться, что ваш тонер не содержит масла.

      Сухая кожа

      Ищите увлажняющий тоник, содержащий успокаивающие растительные компоненты и увлажняющие жирные кислоты, которые удерживают влагу.

      Прозрачный лосьон-тоник для лица

      Тоник для глубокого увлажнения с розой и гиалуроновой кислотой

      Увлажняющий тоник

      Кадали сефора.ком

      $28.00


      Жирная кожа

      Для кожи, склонной к несовершенствам, химический эксфолиант, который помогает удалить омертвевшую кожу и кожный жир, который может закупорить поры, а также успокаивающие средства для кожи, такие как ромашка, помогают снять покраснение и воспаление от прыщей.

      Очищающий тонер

      Эпионсе dermstore.com

      29,00 долларов США

      Paula’s Choice CLEAR Отшелушивающее средство регулярной силы

      Выбор Паулы кожный магазин.ком

      29,50 долларов США

      Тоник против прыщей

      Глитон dermstore.com

      25 долларов США


      Сыворотка

      Сыворотки — один из лучших способов решения личных проблем с кожей. «Сыворотка — это продукт по уходу за кожей, предназначенный для доставки в кожу высокой концентрации определенного активного ингредиента», — говорит дерматолог доктор Цейхнер, добавляя, что они обычно предназначены для «выполнения одной задачи, будь то увлажнение, защита , осветлить, успокоить или даже кожу.» Важно убедиться, что вы выбираете сыворотку, которая действительно подходит именно вам. Дерматологи сходятся во мнении, что утром нужно использовать сыворотку с антиоксидантами (например, с витамином С).

      опять же в зависимости от конкретных потребностей вашей кожи.Еще один совет: если вы наносите сыворотки, делайте это по весу, с более плотным продуктом сверху.В то время как антиоксиданты обычно лучше всего подходят для дня, увлажняющие эмульсии лучше всего использовать утром и вечером, а антивозрастные варианты старения лучше оставить на ночь.

      Антиоксидантная сыворотка

      Антиоксиданты, такие как витамин С, имеют решающее значение для защиты кожи от стрессовых факторов окружающей среды, что делает их идеальным выбором для дневной сыворотки.

      Флоретин CF

      SkinCeuticals dermstore.com

      $166,00

      Какаду С Витамин С Сыворотка

      ДермаДоктор кожный магазин.ком

      $95.00

      Супербустер C15

      Выбор Паулы dermstore.com

      49,00 долларов США

      Увлажняющие сыворотки

      Нанесите дополнительное увлажнение с помощью сыворотки с гиалуроновой кислотой. Ингредиент является увлажнителем — он втягивает воду в вашу кожу — и помогает удерживать ее там. В результате кожа становится более упругой и увлажненной.

      Усилитель гиалуроновой кислоты

      SkinCeuticals кожный магазин.ком

      $102,00

      Интенсивная увлажняющая сыворотка B-Hydra™

      пьяный слон sephora.com

      48,00 долларов США

      Гиалуроновая кислота 2% + B5

      Обычный sephora.com

      19,99 долларов США


      Омолаживающая сыворотка

      Для дерматологов ретинол является незаменимым ингредиентом в борьбе со старением.«Ретинол, возможно, является наиболее изученным ингредиентом для борьбы с появлением тонких линий и морщин», — говорит доктор Цейхнер. «Было показано, что он связывается с ретиноидными рецепторами в клетках кожи, чтобы стимулировать выработку коллагена и улучшать клеточный обмен. Это приводит к более яркой, ровной, сияющей и сильной коже».

      Ночное средство с 4,5% ретинолом

      SOBEL SKIN Rx sephora.com

      105,00 долларов США

      Сквалан + сыворотка с фито-ретинолом

      Биоссанс сефора.ком

      $72,00

      Ретинол Реформ®

      Шани Дарден Уход за кожей sephora.com

      $30.00

      Совет

      Pro: хотя сыворотку всегда следует наносить перед увлажняющим кремом, обязательно нанесите ретинол и оставьте его перед нанесением сверху увлажняющей сыворотки.


      Увлажняющие средства

      Чтобы закрепить остальные продукты и защитить кожу, необходимо использовать увлажняющее средство.«Увлажняющие средства защищают внешние слои кожи и предотвращают выход влаги из клеток. Слишком сухая и слишком жирная кожа могут привести к высыпаниям», — говорит доктор Рабах. Она рекомендует более густой увлажняющий крем, если у вас сухая кожа, и более легкий увлажняющий гель, если у вас жирная кожа.

      Сухая кожа

      Если ваша кожа хронически сухая, выберите более густой крем, который улучшает состояние кожного барьера и уровень увлажнения, что также способствует уменьшению морщин.

      Lala Retro™ Взбитое увлажняющее средство с керамидами

      пьяный слон sephora.com

      $60.00

      Крем Ultra Repair® Интенсивное увлажнение

      Первая помощь красоте sephora.com

      $36.00


      Жирная кожа

      Если ваша кожа не переносит жирный крем и склонна к появлению пятен, попробуйте легкий увлажняющий крем, обогащенный ингредиентами, которые борются с жирным блеском и устраняют высыпания.

      Увлажняющий бальзам против пятен

      ОСЭА thedetoxmarket.com

      48,00 долларов США

      Омолаживающий увлажнитель HA5

      СкинМедика dermstore.com $178,00

      $151,30 (скидка 15%)

      Водный крем

      Татча сефора.ком

      20 долларов США



      Химический пилинг


      Химический пилинг относится к таким ингредиентам, как альфа-гидроксикислоты и бета-гидроксикислоты, которые восстанавливают поверхность кожи и помогают ей оставаться чистой и сияющей. «Каждый должен использовать альфа- и бета-гидроксикислоты не реже одного раза в неделю, чтобы удалить внешние слои кожи и помочь коллагену и эластину оставаться активными. Обязательно добавьте этот шаг после умывания, но перед нанесением сыворотки или увлажняющего тонера. .

      Кислотный пилинг

      Используйте пилинги, в состав которых входят такие ингредиенты, как гликолевая, салициловая и молочная кислоты, которые уменьшают тусклость, неровную текстуру и осветляют темные пятна. Совет: не используйте по ночам, когда вы используете сыворотку с ретинолом или ретиноидом .

      Светящийся тоник

      Пикси от Петры dermstore.com

      29,00 долларов США

      Ежедневный пилинг повышенной прочности Alpha Beta®

      Др.Деннис Гросс sephora.com

      $17.00

      Кислотное зелье

      Лунный сок sephora.com

      $42.00


      SPF

      Вы же не думали, что мы закончим базовый уход за кожей без надлежащей защиты от солнца? Это не подлежит обсуждению с каждым дерматологом. «Даже случайное пребывание на солнце накапливается в течение всей жизни.Вы можете этого не осознавать, но вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей, когда идете в продуктовый магазин или едете на работу. Лучи UVA проникают даже через оконное стекло, поэтому вы не застрахованы, даже если находитесь в помещении», — объясняет доктор Цейхнер. как UVA, так и UVB-лучи». (Наша рекомендация ниже).

      Преимущества многочисленны: «SPF снижает вероятность рака кожи и связанных с солнцем повреждений кожи, таких как солнечные пятна, предраковые состояния, морщины, дряблость кожи, обесцвечивание и неравномерность тон», Др.— добавляет Рабах.

      Ежедневный солнцезащитный крем

      Ежедневный солнцезащитный крем — важный завершающий шаг в любом уходе за кожей, поскольку он предотвращает повреждение кожи солнцем, но также не подлежит обсуждению, если вы используете химические эксфолианты или ретинол, которые обычно делают кожу чувствительной к солнцу.

      Солнцезащитный крем Unseen SPF 40

      Супергуп! sephora.com

      $34.00

      UV Clear Солнцезащитный крем для лица широкого спектра SPF46

      Weightless Liquid Mineral SPF 30

      Первая помощь красоте сефора.ком

      $34.00

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      5 способов, которыми ежедневный уход за кожей приносит пользу психическому здоровью

      2. Сосредоточенность на том, чтобы делать что-то приятное для себя, помогает остановить спираль беспокойства негативные мысли с заботой о себе.«Пациенты, которые испытывают тревогу и депрессию, часто сообщают, что их состояние ухудшается от 30 минут до часа перед сном. Это когда у них больше времени простоя, что увеличивает беспокойство для многих людей», — говорит Траубе. Когда вы занимаетесь чем-то, включая умывание, тонизирование и увлажнение лица, вы можете выбросить все мысли из головы и сосредоточиться на том, что делаете. (Это касается любой деятельности, которая занимает вас, например, работа над новым проектом, приготовление ужина или прогулка с собакой по окрестностям.)

      Уход за кожей дополнительно дает возможность для осознанности. Внимательность — это когда вы сосредотачиваетесь на ощущениях, которые вы испытываете в настоящий момент, не вынося суждений (например, успокаивающее ощущение теплой воды). Было показано, что эта практика смягчает депрессию и тревогу, останавливая беспокойство и размышления, согласно исследованию более 1100 взрослых, опубликованному в марте 2019 года в Frontiers in Psychology . «Участвуя в этом занятии в течение нескольких минут, вы можете помочь своему мозгу избавиться от менее здоровых, спиралевидных моделей мышления», — говорит Траубе.

      3. Регулярный уход за кожей запускает каскад химических реакций в вашем мозгу, которые улучшают ваше настроение Например, не стоит недооценивать воздействие мягкого массажа кожи теплой мочалкой для очищения, дополнительного времени на разглаживание шелковистого увлажняющего крема на лице или нанесения маски. Вы даже можете превратить это в вечернее мероприятие, как это делает Мелани Морено, руководитель отдела эстетики в Mario Tricoci в Чикаго: «Уход за моей кожей во время карантина определенно дал мне то, чего я с нетерпением жду.Мы с моей второй половинкой любим создавать настроение, когда делаем домашнюю процедуру по уходу за лицом, зажигая свечи, выпивая бокал вина и играя расслабляющие мелодии, пока мы оставляем маску», — говорит она.

      Теперь, когда многие люди экспериментируют с домашними средствами по уходу за лицом, такими как маски и пилинги, Джойс Дэвис, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует использовать маску, если вы хотите получить более концентрированный уход за кожей. «Маски в настоящее время безопаснее. Существует больший риск возникновения кожной реакции на пилинг, и в настоящее время вы не можете рассчитывать на то, что пойдете к дерматологу, чтобы избавиться от проблемы», — говорит она.Как правило, маски действуют мягче и могут временно подтянуть кожу, придав ей молодой и свежий вид.

      Домашняя процедура по уходу за лицом или процедурой, безусловно, успокаивает, но вы также получаете массу удовольствия, просто планируя ее. «Предвкушение счастливых событий высвобождает в мозгу нейротрансмиттеры хорошего самочувствия», — говорит Траубе. Согласно исследованию, опубликованному в январе 2018 года в Frontiers in Psychology , ожидание позитивных событий также активирует определенную область префронтальной коры, область мозга, связанную с чувством благополучия.Это немного естественно для чего-то такого простого.

      Это одна из причин, почему ванны так успокаивают. Во-первых, вы ожидаете, что почувствуете себя расслабленным, опускаясь в один из них, а во-вторых, теплая вода естественным образом расслабляет мышцы. «Физическая релаксация посылает вашему мозгу сообщение о том, что пришло время успокоиться и расслабиться, уменьшая стрессовую реакцию «бей или беги», — говорит Траубе.

      Чтобы сделать ванну актом заботы о себе, одновременно улучшая здоровье кожи, добавьте в воду овсяные хлопья, советует доктор.Дэвис. Ищите пакетики с коллоидной овсянкой, которая успокаивает раздраженную кожу при экземе, псориазе и вообще сухой коже. Замочите на 10 минут, предлагает она.

      СВЯЗАННЫЕ: 10 самодельных средств от сухой кожи

      4. Уход за кожей дает возможность установить связь с близкими — и это благо для психического здоровья их рутина маски. В целом, согласно исследованию, опубликованному в мае 2018 года в журнале Psychological Science , проведение такого концентрированного времени с любимыми людьми, занимающимися хобби и приятными занятиями, связано с более высоким уровнем счастья.В то время, когда может показаться, что вы слишком близки с другими членами вашей семьи, вы можете выкроить значимое время вместе, которое укрепит ваше чувство личного удовлетворения и семейных уз.

      Доктор Ильяс тоже видела это в своей жизни. «Одним из ключевых шагов в этом процессе в последнее время для меня является то, что я делюсь этой рутиной со своими детьми-подростками», — говорит она. «Я считаю, что в настоящее время, когда меньше прямого социального взаимодействия, время, которое я уделяю заботе о себе со своими детьми, намного эффективнее для достижения конечной цели заботы о себе — баланса физического и психического благополучия», — сказала она. говорит.

      Вы также можете сделать это развлечением для всех. Нет необходимости покупать коробку новых продуктов. Вместо этого сосредоточьтесь на тех, которые уже есть у вас дома и которые вам нравятся. Или вы можете поискать в своей кладовой несколько полезных для кожи ингредиентов для самодельной маски, например, кокосовое масло, пюре из авокадо или молочный компресс, и превратить это в веселое, сближающее мероприятие.

      5. Уход за кожей — это акт доброты, который посылает мощный сигнал

      Прямо сейчас мир наполнен стрессом.Так что может показаться заманчивым посмотреть телевизор до поздней ночи, а затем лечь в постель, даже не ополоснув лицо водой — вы просто слишком устали. Но что, если вместо этого вы сосредоточитесь на том, чтобы позаботиться о себе таким маленьким способом. Потратив пять дополнительных минут на уход за кожей, вы посылаете сообщение: «Я того стою», — говорит Траубе. Это похоже на привилегию, которую вы можете получить, нанеся утром слой туши для ресниц, нанеся краску на щеки, чтобы они блестели, или нанесите увлажняющий крем с оттенком, который заставит вашу кожу сиять.

      Одним из наиболее эффективных шагов может быть поиск увлажняющего крема, который вам действительно нравится. (Некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание: приятные ли ощущения при нанесении на кожу? Приятный ли запах? Приятно ли ощущается ваша кожа после?) «Увлажнение служит для улучшения общего вида и внешнего вида кожи, а также для восстановления и поддержания функции кожи. как барьер для окружающей среды. Это также помогает улучшить кровообращение в коже, что может улучшить общее самочувствие», — говорит Ильяс.

      СВЯЗАННЫЕ: Как начать процедуру ухода за собой, которой вы будете следовать

      Почему забота о себе, в том числе когда речь идет о вашей коже, так важна сейчас

      Существует множество способов практиковаться заботиться о себе, но сосредоточение усилий на улучшении здоровья кожи также окупается для вашего психического и эмоционального здоровья — и это имеет решающее значение во время COVID-19.

Check Also

Криомассаж лица что это: Криомассаж лица жидким азотом в Москве

Содержание Что такое криомассаж? Разбираемся в чем его пользаКогда появился криомассажРабота холода в косметологииПоказания для …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.