Суббота , 25 сентября 2021
Главная / Лиц / Массаж лица японский асахи видеоурок: Японский лимфотический массаж тела Zogan / Цоган / Асахи Юкуко Танака улучшает циркуляцию лимфы, помогает сбрасывать в лимфоток про…

Массаж лица японский асахи видеоурок: Японский лимфотический массаж тела Zogan / Цоган / Асахи Юкуко Танака улучшает циркуляцию лимфы, помогает сбрасывать в лимфоток про…

Содержание

Омолаживающий японский массаж лица Асахи. Видео-урок.

Японский массаж лица Асахи, или массаж «Утреннее солнце», известен по всему миру. Настоящее название этой эффективной методики – Zogan-massage, что в переводе с японского означает «создание лица». Он способствует омоложению и оздоровлению всего организма.

Техника Цоган

Техника Цоган передавалась из поколения в поколение. В наши дни она была возрождена косметологом Хироси Хисаши, которая переняла методику от своей бабушки. Массаж лица выполняется двумя пальцами: указательным и средним или средним и безымянным, отчего происходит второе название – двухпальцевый массаж.
Усовершенствовать древний метод Цоган решила японский стилист и бьюти-эксперт Юкуко Танака. Собственные открытия она поведала в книге «Массаж лица», которая стала бестселлером почти по всему миру. С легкой руки автора техника Цоган обрела не только второе дыхание, но и новое название – Асахи. В книге Танака-сан дает советы по техникам массажа для различных возрастов и даже типов лица (круглого, квадратного, худого, плоского.

Виды массажа Асахи
Прежде всего, Асахи известен своей эффективностью. Уже после первого сеанса ваше лицо преображается и молодеет на глазах. Двухпальцевый массаж воздействует не только на поверхностные ткани, но и глубокие лицевые мышцы, а также является остеопатическим. Воздействуя на «точки красоты», вы сможете уменьшить проявление морщин, улучшить состояние кожи, подтянуть овал лица, снять отеки и убрать мешки под глазами.

Условно Цоган/Асахи можно разделить на два подтипа:

1. Лимфатический массаж
Он способствует выводу токсинов, улучшает питание тканей, освобождает их от излишней жидкости, возвращает здоровый цвет лица и молодость кожи.

2. Массаж глубоких мышц лица
Он включает приемы мануальной терапии. Эта техника подтягивает лицевой овал, благодаря тому, что расслабляются мышцы лицевой мускулатуры, укрепляет сосуды и повышает тонус кожи.

Как подготовиться к массажу
Обязательно очистите лицо средством, соответствующим вашему типу кожи – лосьоном или тоником.
Нанесите на лицо косметические сливки или молочко для снятия макияжа.

Как делать массаж Асахи
Помните главное правило Цоган: поглаживать кожу нужно по ходу лимфатических путей, от внешнего края лица к центру, без особого нажима.

Внимание: если у вас есть болезни лимфатической системы, кожи, заболевания носа или горла, тогда массаж Асахи вам противопоказан. При обычной простуде или насморке массаж лучше отложить до полного выздоровления.

Массаж Асахи против темных кругов и мешков под глазами
От внешних уголков глаз по нижнему веку проведите подушечками средних пальцев к внутренним уголкам. Затем закройте глаза и по подвижному веку, захватывая зону бровей, проведите пальцами к вискам. Проведите пальцами по вискам, спускаясь к внешним уголкам глаз. Повторите 3 раза.

Для коррекции овала лица
Обопритесь подбородком на ладонь, пальцы расположите в сторону уха. Захватывая челюстную кость и мышцы под подбородком, поднимайте ладонь с нажимом к козелку уха. Сделайте массаж по нескольку раз с правой и с левой стороны.

Техника устранения носогубных складок
Расположите средний и безымянный пальцы правой и левой руки по обе стороны переносицы. Скользите пальцами по переносице вверх-вниз несколько раз. Затем от крыльев носа по нижнему веку с легким нажимом продвигайтесь к вискам. Повторите несколько раз.

Массаж для профилактики морщин на лбу
Средние и безымянные пальцы обеих рук разместите на центре лба. Затем с легким нажимом опускайте руки ото лба по вискам вниз к ушам, а от ушей — к ямочкам на ключице. Сделайте 4 повтора.

Профилактика морщин в области рта
Средние и безымянные пальцы обеих рук разместите по центру подбородка, слегка надавливайте на эту точку несколько секунд. Продвигайтесь по подбородку к уголкам губ надавливающими движениями. Затем двигайтесь к ямке над верхней губой, зафиксируйте пальцы в этой точке, слегка надавите. Сделайте 5 повторов.

Важно
Не забудьте, что каждый прием нужно оканчивать завершающим упражнением. Для этого нужно мягким движением рук провести по контурам лица сбоку – от околоушных лимфоузлов до ключиц.

Мастер-класс по массажу Асахи дает бьюти-эксперт Юкуко Танака:

Японский массаж лица — Мой журнал — LiveJournal


Омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan) — Видео урок Танака
Волшебный японский массаж лица ZOGAN / Цоган / АСАХИ от Юкуко Танака
Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»), имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов. Юкуко Танака описала Zogan в книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков. В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют «массаж Асахи».
Юкуко Танака. Омолаживающий японский массаж лица ZOGAN (Цоган)
В дополнение к уже известному массажу Zogan, Юкуко Танака представила новые приемы массажа Zogan / Асахи 2, специально подобранные для разных возрастов и различных типов лиц (худого, плоского, круглого, квадратого).
Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами. Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».
Условно, самомассаж Zogan (Цоган / Асахи), часто называемый волшебным, включает две составляющие:
Лимфатический массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости удаляет. Эти ненужные продукты провоцируют отеки и серый цвет лица, являющиеся одними из признаков лицевого старения.
Глубокий массаж мышц лица, включающий приемы мануальной терапии, расслабляет лицевую мускулатуру, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды лица, способствует их укреплению и оздоровлению, помогает подтянуть овал лица.
Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Лицо оживает и приобретает молодость.
Массаж Цоган / Асахи выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.
Дополнительное воздействие на активные точки лица после массажа Zogan, закрепляет эффект лифтинга лица «face-up».
Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.
Рекомендации Юкуко Танака по выполнению омолаживающего самомассажа Zogan (Цоган):
Обязательное предварительное очищение кожи лица
Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц. Лучше этот прием, как впрочем, и саму технику массажа Цоган (Zogan) у Вас есть возможность изучить по видео урокам Юкуко Танака.
Главное правило самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.
Лимфатические узлы на лице и шее — Схема
Вот как расположены основные лимфатические узлы на лице и шее.
Противопоказания для массажа
воспаления или болезни кожи лица;
болезни лимфатической системы;
ЛОР-заболевания;
плохое самочувствие;
купероз (следует исключить массажные приемы в зоне щек).
схема расположения лимфатических узлов на лице и шее
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица — Асахи 2. ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте страницу Массаж лица Асахи — Отзывы, правила, проблемы, решения. Это поможет Вам избежать нежелательных проблем, связанных с чрезмерным похудением лица.

Видеоуроки по массажу лица в домашних условиях

Массаж лица увеличивает циркуляцию к вашей лицевой ткани и приводит к в более яркой и молодой  коже. Массаж лица также может помочь поднять и укрепить кожу уменьшая появление отечности и морщин. Как дополнительное преимущество, хороший массаж лица уменьшает стресс и вы  чувствуете себя спокойно и расслабленно. Побалуйте себя массажем один раз в день, либо утром, либо вечером перед сном.

Преимущества массажа лица

1. Помогает уменьшить стресс

Исследование показало, что 45 минут массажа лица может уменьшить психологический стресс, активируя симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы, которая направляет реакцию “борьба или бегство” вашего тела). Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднимает ваше настроение.

2. Помогает улучшить кровоток

Исследование показало, что массирование лица в течение всего 5 минут с помощью массажных роликов для лица улучшает кровообращение в коже лица.Регулярное массирование в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток.

3. Преимущества для зрелой кожи

Исследования показали, что регулярное массирование может вызвать изменения в структуре кожи. Было показано, что он изменяет мышцы выражения лица и интрафациальные ткани. Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение в структуре кожи может помочь держать кожу ровной и также уменьшать возникновение тонких линий.

Правильная техника массажа лица в домашних условиях

Перед началом работы выполните следующие действия:

  • Очистите лицо мягким моющим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем вы начнете массировать.
  • Выбирайте хорошее масло для лица. Для сухой кожи подберите миндальное, маруловое или аргановое масла. Для жирной кожи подберите  масло жажоба или виноградное масло. Для кожи, склонной к акне, подберите масло семян шиповника. Для чувствительной кожи подберите масла алоэ вера или моринги.
  • Если вы не хотите использовать масло, вы можете использовать   качественный увлажняющий крем /крем для массажа лица.
  • Не забудьте хорошенько вымыть руки.

Если вы не хотите использовать ваши пальцы вы можете также использовать ролик  для массажа.

Советы по массажу лица в домашних условиях
  1. Используйте массажный инструмент: это лучший способ улучшить свой опыт.Вы можете использовать инструменты  или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника остается прежней. Единственная разница заключается в том, что вы будете использовать инструмент вместо ваших пальцев или суставов.
  1. Никогда не игнорируйте шею: кожа на вашей шее нуждается в равной заботе и внимании. Всякий раз, когда вы массируете лицо, распространите движения на область шеи и груди.
  1. Используйте омолаживающие кремы: добавление омолаживающих кремов к вашим процедурам ухода за лицом поможет улучшить здоровье кожи, уменьшить тонкие линии и задержать другие признаки старения.
  1. Отшелушивание перед массажем: это помогает вашей коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.
  1. Массаж по вечерам:  помогает вашей коже впитывать продукты на ночь.

Вы можете добавить или пропустить массажные процедуры в соответствии с вашим уровнем комфорта и удобства. Регулярное массирование может медленно улучшить текстуру вашей кожи с течением времени. Поэтому, если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте включить массаж лица в ваш режим ухода за кожей.

Техника  японского массаж лица  Асахи

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Нацеливаясь на лимфатические узлы, он снимает отечность и замедляет старение кожи лица. Видеоролики, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров. Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признают использование элементов массажа Асахи в своей повседневной практике ухода за лицом. Узнайте как делать гимнастику  для подтяжки лица в домашних условиях.

Мы  подготовили простые в исполнении инструкции по проведению массажа лица Asahi. Всего за пару недель этот метод заметно разгладит ваши морщины и заставит мешки под глазами исчезнуть.

Несколько важных правил японского массажа лица  Асахи

  • Этот массаж противопоказан, если у вас есть нарушения лимфатической системы, сыпь, поврежденная кожа, простуды или грипп.
  • Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение с кожей.
  • Во время сеансов массажа вы должны чувствовать давление, оказываемое вашими пальцами. Но оно не должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт. Ослабьте давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).
  • Каждое массажное движение нужно повторить 3 раза (а когда речь заходит о проблемных местах — 4 или 5 раз). Для максимальной эффективности делайте массаж Асахи каждый день, в то же время.

Основное движение

Прижмите пальцы обеих рук к участкам чуть ниже висков, ближе к верхним ободкам ушей (рис. 1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз, до самых ключиц (рис. 2). Этим жестом вы вызываете отток лимфатической жидкости. Повторите его 3 раза в начале вашего сеанса Асахи и не забудьте выполнить его в конце каждого последующего движения массажа.

Область вокруг глаз

  • Подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Поддерживая давление, осторожно проведите пальцами вдоль нижних век к внутренним уголкам глаз.
  • Сделайте короткую паузу, затем пошевелите пальцами вверх, рисуя дугу под бровями и возвращаясь к внешним уголкам глаз (рис. 1).
  • Затем снова переместите пальцы от наружных к внутренним уголкам глаз.

Лоб

  • Прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к центру лба (рис. 1).
  • Используя зигзагообразные движения, проведите пальцами от центра лба к вискам.

Область вокруг губ

На этом этапе сеанса массажа каждый шаг нужно повторить 3-4 раза, а затем завершить базовым движением:

  • Поднесите обе руки к подбородку. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и переместите их полукругом к верхней губе (рис. 1).
  • Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и переместите пальцы полукругом к носовой дуге и обратно (рис. 2).
  • Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные борозды

  • Положи обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как и в предыдущем движении).
  • Продолжая удерживать давление, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая при этом губ (рис. 1).
  • Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).

Овал лица

  • Левой ладонью надавите на левую сторону челюсти.
  • Переместите правую руку от правого наружного края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).
  • Переместите пальцы от внешнего угла глаза к виску, затем выполните основное движение на правой стороне лица, только одной рукой (рис. 2).
  • Правой рукой надавите на правую сторону челюсти, а левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица

Щеки

  • Положите руки по бокам носа и надавите на него только тремя пальцами (рис. 1).
  • Проведите пальцами вдоль скул в направлении висков (рис. 2).

  • Сложите запястья вместе, разведя ладони в стороны (рис. 1).
  • Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподнимая щеки (рис. 2).
  • Проведите подушечками ладоней вдоль скул к ушам (рис. 3).

Подбородок

  • Положите руки в то же положение, в котором они были в начале предыдущего движения.
  • Слегка наклонив голову вперед, прижмите подушечки ладоней к подбородку (рис. 1).
  • Проведите подушечками ладоней вдоль нижней челюсти к мочкам ушей (рис. 2).

Зона А

  • Поднесите большие пальцы к подбородку. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
  • Оставив большие пальцы на месте, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в сторону (рис. 2).

Техника  лимфодренажного  массажа лица 

Лимфодренаж обычно выполняется профессионалом. Если вы хотите попробовать его по эстетическим причинам, найдите  косметолога обученного этому массажу.

Они начнут с применения легкого давления и нежных движений, которые варьируются от постукивания и поглаживания до трения и толчка. Затем, используя  руки и все пальцы они мягко растянут вашу кожу в направлении лимфатического потока, чтобы стимулировать дренаж.

Лимфатический дренаж лица работает аналогично но также может включать в себя мягкие движения щеткой на лице.

Телесный лимфодренаж обычно длится до часа, в то время как лицевая версия, как правило, немного короче. Глубокие дыхательные упражнения, которые способствуют лучшему лимфатическому кровообращению, как правило сочетаются с массажем.

Для начала вам предстоит пройти глубокую очистку кожи. Омертвевшие клетки кожи в верхнем слое кожи отшелушиваются с помощью метода алмазной микродермабразии. Затем ваша кожа будет пропарена  и применяется цветная светотерапия. Этот процесс открывает поры так что кожа может быть оптимально очищена. В этот момент может начаться собственно лимфатический массаж  где  стимулируется  лимфатическая система с помощью мягкой захватывающей техники, а также применяя давления и ударов.

Особенности лифтинг  массажа лица 

Используйте кончики пальцев, чтобы создать легкие, как перышко, мазки для  лица и шеи. Сделайте три или четыре взмаха в каждой области.

  • Проведите кистью от ключицы вниз на несколько дюймов к груди.
  • -Проведите вниз от внешней стороны горла к внутренней ключице, делая букву V.
  • Начните от  ушей чтобы сделать форму подковы на стороне шеи.
  •  Проведите пальцами из-под глаз по направлению к челюсти. Затем проведите от лба к вискам. Продолжайте то же самое движение, двигаясь вниз от лба к ключице.
  •  Заканчивайте, проводя по передней части лица между бровями, по носу, губам и подбородку и вниз по центру вашего горла

 

Что такое  скульптурно- буккальный массажа лица

Остерегайтесь пробовать его на себе – лучше пойти и пройти профессиональное лечение. Если вы хотите попробовать его, ищите профессиональные советы и рекомендации в первую очередь. Но в идеале, не засовывайте пальцы в рот!’

Существует  вид внутреннего массажа лица, называемый буккальным, который является более целостной техникой для избавления от напряжения челюстей и головных болей. Это также включает в себя использование двух рук внутри рта.

Техника использует   указательный палец и средний палец внутри рта, а затем  большой палец по внешней стороне лица. Массаж начинается  со рта и двигается вверх по направлению к носу полукруглым движением в форме буквы “С”, следуя естественным контурам лица.

Преимущества  скульптурно- буккального массажа лица

  1. Снятие напряжения и стресса челюсти
  2. Снимает головные боли и мигрени
  3. Контур и скульптура Вашего лица
  4. Сокращает морщины вокруг области челюсти
  5. Стимулирует работу лимфатической системы
  6. Повторно уравновешивает  чакру третьего глаза

Массаж лица: до и после

Как делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин после 40-50 лет

Шаг 1. Нанесите легкий слой масла для лица 

Масло для лица помогает вашим пальцам легко скользить по лицу, предотвращая  растяжение кожи. Оно также ухаживает за кожей и осветляет внешний вид линий и морщин. Нанесите легкий слой одного из следующих масел:

  • Для сухой кожи: кокосовое или аргановое масло.
  • Для средней кожи: миндальное или масло жожоба.
  • Для жирной кожи: масло жожоба или ваш любимый увлажняющий крем.

Шаг 2.Помассируйте возле уголков рта.

 Укрепляющий, подтягивающий массаж фокусируется на участках, где кожа имеет тенденцию опускаться. Используя кончики пальцев сделайте плотные круговые движения по линиям по обе стороны рта. Всегда подавайте давление вверх, чтобы помочь поднять кожу вместо того, чтобы тянуть ее вниз. Продолжайте в течение одной минуты.

Шаг 3.Помассируйте область щек

Сделайте штопорообразные, круговые движения над яблоками ваших щек, чтобы помочь поднять эту область. Применяйте мягкое давление, когда ваши пальцы двигаются вверх к вашим внутренним скулам,затем к краям Вашего лица и обратно. Продолжайте в течение одной минуты.

Шаг 4.Помассируйте область вокруг глаз. 

Поместите пальцы на дугу бровей, затем проведите ими вокруг внешних уголков глаз. Осторожно двигайте ими под глазами, а заканчивайте пальцами у внутренних уголков глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Повторите это движение в течение одной минуты.

  • Массирование области вокруг глаз помогает поднять провисшую кожу и бороться с гусиными лапами.
  • Используйте дополнительное масло, если это необходимо, чтобы предотвратить ваши пальцы от перетаскивания нежной кожи вокруг глаз.

Шаг 5.Помассируйте лоб

 Если ваш лоб имеет горизонтальные линии, которые вы хотите осветлить, вы хотите массировать против линий. Расположите руки рядом друг с другом вертикально, так чтобы пальцы касались лба.Сделайте зигзагообразное движение, перемещая одну руку вверх, а другую вниз, так что вы мягко тянете кожу лба вверх и вниз. Продолжайте это движение по всему лбу в течение одной минуты.

 

Шаг 6. Помассируйте морщины

  Расположите пальцы горизонтально поперек линии хмурого взгляда. Аккуратно втирайте туда – сюда, чтобы вытащить кожу из ее обычного выровненного положения.

Шаг 7. Вернитесь к каждой области еще раз 

Аккуратно помассируйте каждую часть вашего лица еще раз, чтобы закончить массаж. Ваша кожа должна чувствовать себя упругой и молодой, когда ваш массаж закончен. Повторяйте ежедневно для достижения наилучших результатов.

Как правильно делать классический массаж лица в домашних условиях:  пошаговые видео

Шаг 1.Нанесите легкий слой масла для лица 

Масло для лица помогает вашим пальцам легко скользить по лицу, предотвращая растяжение кожи. Ароматическое масло также может улучшить ваше настроение и усилить стресс-разрушающие свойства вашего массажа. Нанесите легкий слой в соответствии со следующей инструкцией:

  • Для сухой кожи: используйте кокосовое или аргановое масло. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.
  • Для средней кожи: миндальное или жожоба масло. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.
  • Для жирной кожи: масло жожоба или ваш любимый увлажняющий крем. Рассмотрите возможность добавления 2-3 капель эфирного масла лаванды.

Шаг 2.Помассируйте под ушами и вдоль челюсти 

Напряжение часто накапливается в области челюсти и шеи и массаж здесь поможет расслабить мышцы. Используя кончики пальцев, массируйте область круговыми движениями в течение одной минуты.

  • Используйте широкие круги, идущие от ушей вниз к горлу и вверх вдоль линии челюсти.
  • Надавите сильнее в тех местах, где мышцы чувствуют себя напряженными.

Шаг 3. Помассируйте стороны Вашего лица

 Используя те же самые широкие круговые движения, массируйте вдоль боковых сторон челюсти, мимо уголков рта, рядом с ноздрями, над скулами. Закройте глаза и сосредоточьтесь на расслабляющем движении ваших рук по лицу.

Шаг 4.Помассируйте виски и лоб 

Напряжение в этой области часто может привести к головной боли, поэтому проведите здесь некоторое дополнительное время. Используйте штопорное движение для массажа обоих висков одновременно. Двигайтесь постепенно вперед к середине лба, затем назад в стороны. Продолжайте в течение одной минуты.

 

Шаг 5. Помассируйте область вокруг глаз 

Расположите пальцы на дуге бровей. Проведите ими вокруг внешних уголков ваших глаз, мягко переместите их под глазами и заканчивайте пальцами у внутренних уголков ваших глаз. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей. Повторите это движение в течение одной минуты.

  • Массаж здесь заставит вас чувствовать себя лучше после долгого дня напряжения ваших глаз.
  • Используйте дополнительное масло, если это необходимо, чтобы предотвратить ваши пальцы от перетаскивания нежной кожи вокруг глаз.

Шаг 6. Помассируйте свой нос 

Если у вас есть напряжение синуса, массаж вашего носа поможет облегчить его. Аккуратно зажмите область в верхней части носа. Проведите пальцами вниз к ноздрям. Повторяйте это движение в течение одной минуты.

Шаг 7. Закончите вернувшись к каждой области еще раз.

 Аккуратно помассируйте каждую часть вашего лица еще раз, чтобы закончить массаж. В конце концов, вы должны чувствовать себя расслабленным и спокойным.

Как  правильно делать японский  лимфодренажный массаж лица в домашних условиях:  пошаговые видео

Лимфодренажный массажа   используется для того чтобы поднять и ослабить ваши лицевые мышцы и уменьшить отеки под глазами  и зоне челюсти. Техника  состоит в основном из одного важного приема: прикладывая давление самой толстой частью ладони, удерживая и поднимая ее на месте в течение пяти секунд, а затем отпуская и создавая круговое движение. Давление вашей ладони помогает поднять и расслабить мышцы, в то время как круговые движения помогают увеличить циркуляцию крови в вашем лице.

Шаг 1.  После  очищения и отшелушивания нанесите ваше любимое масло для лица или крем по всему лицу. 

Шаг 2. Начните с вашего лба

Используя самую мясистую часть ладони, надавите между бровями. Держите и поднимите ладонь в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение вокруг своей брови, приземлив ладонь немного выше на лоб там, где вы начали. Затем вы повторите ту же технику — держите и поднимите ладонь в течение пяти секунд, сделайте круговое движение вокруг лба, а затем поместите свою ладонь немного выше, чем в прошлый раз. Вы в основном движетесь вверх по лбу, начиная от бровей и двигаясь вверх к своей линии волос.

Шаг 3. Помассируйте мышцы под вашими бровями

Затем держите и поднимите ладонь под левой бровью. Приложите давление и удерживайте его в течение пяти секунд, а затем сделайте круговое движение, посадив ладонь немного выше над бровью (как и раньше). Вы будете повторять эти движения-держа и поднимая ладонь-до тех пор, пока не достигнете линии волос над бровью. Как только вы закончите с левой бровью, вы повторите шаги с правой стороны.

Эти движения помогают снять напряжение в ваших бровях и  на лбу.

Шаг 4. Надавите на щеки

Самая пухлая часть наших лиц (из-за таких факторов, как стресс и натрий) – это наши щеки. Чтобы уменьшить отек сфокусируйтесь  на точке давления под вашей щекой . Чтобы найти эту точку давления, найдите самую высокую точку своей щеки.

Как только вы найдете ее поместите ладонь под точку давления и приложите давление, поднимите и удерживайте в течение пяти секунд. Вы будете повторять это движение подъема до самой скулы, удерживая его в течение пяти секунд каждый раз. После того, как вы закончите с одной стороны, повторите на другой щеке.

Ваша скула начинает провисать, когда вы устали, поэтому, применяя давление ладонью под точкой давления вашей щеки, буквально поднимает мышцы скулы выше. Если вы стиснете зубы, ваша щечная мышца может стать жесткой и напряженной — это движение может помочь освободить и расслабить мышцу.

Шаг 5. Помассируйте щеки

Используя боковые части больших пальцев, помассируйте щеки, начиная со стороны носа до самых краев лица, а затем без нажима опустите руки вниз по шее. Это поможет слить все, что ваш массаж лица помог освободить.

Хотя этот массаж лица может показаться сложным с практикой он должен занимать у вас только одну или две минуты дома. Он достаточно нежен чтобы делать каждый день, поэтому попробуйте прикрепить его к концу вашего утреннего или вечернего режима ухода за кожей. И кто знает может быть со временем вас просто примут за японскую актрису — или, по крайней мере, вы будете выглядеть и чувствовать себя намного спокойнее.

 

Вопросы и ответы по массажу лицу

Как часто делать массаж лица

Раз в неделю по 10-15 минут. Очищают, отшелушивают, маскируют, смазывают маслом. Оставьте масло  после того, как вы закончили свой массаж, чтобы максимизировать преимущества.

Когда следует делать массаж лица?

Делайте массаж лица на ночь. Это поможет вашей коже впитывать питательные вещества из продуктов и исцелять ее в течение ночи.

Можно ли массажем избавиться от отеков и темных кругов под глазами

Темные круги могут передаваться генетически, и в этом случае мало что можно сделать, кроме как скрыть их. Вы можете попробовать использовать замороженные ломтики огурца и держать их на глазах в течение минуты. Это также поможет уменьшить отечность. Или испытайте  различные сыворотки.

Каким маслом можно делать массаж лица

Оливковое масло глубоко проникает в кожу, обеспечивая при этом очищающий эффект. Попробуйте использовать органическое оливковое масло на ночь вместо вашего ежедневного увлажняющего крема. Нанесите чайную ложку масла на лицо и шею и массируйте.

Омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan)

Омолаживающий японский массаж лица Асахи (Zogan) — Видео урок Танака

Японский массаж лица от морщин ZOGAN (в переводе «Создание лица»),  имеет древние японские корни. Возродила массаж Zogan (Цоган) и представила современникам популярный японский эксперт по красоте Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа  вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов.  Юкуко Танака описала Zogan в книге  «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и издала серию обучающих Zogan массажу видео уроков. В России массаж лица Zogan от Юкуко Танака часто называют «массаж Асахи«.

 

В дополнение к уже известному массажу Zogan, Юкуко Танака представила новые приемы массажа Zogan / Асахи 2, специально подобранные для разных возрастов и различных типов лица (худого, плоского, круглого, квадратного).

Несложный в освоении самомассаж дает заметный омолаживающий эффект: морщины уменьшаются, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, гармонизируется и подтягивается  овал лица, снимаются отеки и мешки под глазами.  Антивозрастной эффект достигается за счет воздействия на волшебные «точки красоты».

Условно, самомассаж Zogan (Цоган / Асахи), часто называемый волшебным, включает две составляющие:

  1. Лимфатический массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости удаляет. Эти ненужные продукты провоцируют отеки и серый цвет лица, являющиеся одними из признаков  лицевого старения.
  2. Глубокий массаж мышц лица, включающий приемы мануальной терапии, расслабляет лицевую мускулатуру, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды лица, способствует их укреплению и оздоровлению, помогает подтянуть овал лица.

Массаж оживляет и пробуждает энергетику лицевых мышц. Лицо оживает и приобретает молодость.

Массаж Цоган / Асахи выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.

Дополнительное воздействие на активные точки лица после массажа Zogan, закрепляет эффект лифтинга лица «face-up».

Выполнение омолаживающего массажа Zogan в течение 3-х минут ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе.

 

Рекомендации Юкуко Танака по выполнению омолаживающего самомассажа Zogan (Цоган):

    • Обязательное предварительное очищение кожи лица
    • Выполнять массаж нужно на специальные косметические сливки (молочко для снятия макияжа тоже подойдет)
    • Предварительно изучить места расположения лимфоузлов, массировать лимфосистему следует аккуратно, без сильного нажима и не давить на сами лимфоузлы.
    • Завершать все упражнения рекомендуется мягким завершающим движением по боковым контурам лица от околоушных лимфатических узлов, далее по шее почти до ключиц. Лучше этот прием, как впрочем, и саму технику массажа Цоган (Zogan)  у Вас есть возможность изучить по видео урокам Юкуко Танака.

Главное правило  самомассажа лица ZOGAN (Цоган) от Юкуко Танака: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Не давите, не массируйте сами лимфоузлы, просто поглаживайте пути лимфотоков с легким усилием – этого достаточно.

 

 

Лимфатические узлы на лице и шее — Схема

Вот как расположены основные лимфатические узлы на лице и шее.

Противопоказания для лимфатического массажа

    • воспаления или болезни кожи лица;
    • болезни лимфатической системы;
    • ЛОР-заболевания;
    • плохое самочувствие;
    • купероз (следует исключить массажные приемы в зоне щек).

 

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тем у кого ХУДОЕ ЛИЦО, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица. Используйте специальную технику массажа для худого лица — Асахи 2. ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитайте страницу Массаж лица Асахи — Отзывы, правила, проблемы, решения. Это поможет Вам избежать нежелательных проблем, связанных с чрезмерным похудением лица.

Онлайн видео массажа лица ZOGAN /Цоган / Асахи

Ниже приведено видео, обучающее технике выполнения японского массажа лица ZOGAN (Цоган / Асахи). Показывает технику массажа Юкуко Танака. Пояснения приведены на английском языке, многим понятном, в отличие от японского.  Японский массаж лица ZOGAN / АСАХИ в подробных схемах на русском языке

Смотреть онлайн обучающий видео урок Японский массаж лица ZOGAN (Цоган / Асахи) Юкуко Танака с русским переводом — часть 1

 

 

Смотреть онлайн обучающий видео урок Японский массаж лица ZOGAN (Цоган / Асахи) Юкуко Танака с русским переводом — часть 2

 

Когда Вы будете готовы приступить к самостоятельному выполнению японского массажа лица ZOGAN включайте это видео (лучше полноэкранный режим) и 6 минут наслаждайтесь процедурой массажа. Вы получите невероятные ощущения!

Этот материал с благодарностью, посвящается памяти Юкуко Танака, автора этого замечательного массажа.

 

 

Скачать обучающее видео японского массажа ZOGAN (Асахи) Юкуко Танака можно [ЗДЕСЬ]

 

Обновленная версия массаж лица Асахи-2, учитывающая возраст и особенности строения лица смотрите здесь

Японский массаж лица АСАХИ-2 для худого, круглого, квадратного, плоского лица

 

Массаж лица Zogan / Асахи — Опыт бывалых

Чтобы избежать разочарования от массажа Асахи, учитесь на чужих ошибках. Японский массаж лица — опыт бывалых:АСАХИ — Отзывы, правила, проблемы, решения

 

 

Другие массажные техники

Омолаживающий массаж лица осваиваем самостоятельно — Лучшие техники самомассажа лица

Восточный массаж для четкого овала лица- Секреты молодости Масако Мизутани

Массаж лица Земсковой — Обучающее видео

Патрисия Горовей – Массаж от морщин, который работает

Китайская гимнастика Цигун для лица — Цигун массаж

Самостоятельный массаж лица от морщин Камиллы Волер

Сеансы омоложения и похудения от Галины Гроссманн

 

 

Эстетическое тейпирование лица

Правила и схемы тейпирования лица от морщин и отеков. Осваиваем тейп-лифтинг самостоятельно

 

Учимся делать японский массаж лица асахи

Не зря именно японский массаж лица асахи пользуется большой популярностью у тех, кто хочет всегда выглядеть молодым и здоровым. Японская медицина, как и китайская, в отличие от европейской и американской, имеет давние традиции, которые проверены веками. Наработки передавались из поколения в поколение, и теперь японцы – самая красивая и здоровая нация, а продолжительность их жизни – одна из самых высоких в мире.

Эффективный массаж асахи придумали японские косметологи Хироси Хисаши и Юнуко Танака. В чем основное отличие от других подобных омолаживающих процедур? Тема весьма актуальна —  http://forum.revitonica.ru.

Японский массаж лица асахи предусматривает, в первую очередь, воздействие на лимфатическую систему и проработку лицевых мышц. Это два основных ключа данного массажа.

 

 

Воздействуя на лимфатическую систему, а именно работая по массажным линиям, которые повторяют движение лимфы, специалисты способствуют выведению лишней жидкости и очищению от токсинов. В результате этого питание мягких тканей и цвет лица улучшаются, а значит уходят отеки и мешки под глазами.


Прорабатывая мышцы лица, массажисты укрепляют рот и подбородок, уменьшают носогубные  складки, удаляют второй подбородок, подтягивают овал лица и многое другое.

Японский массаж лица асахи – простая и приятная процедура. Если все выполнять правильно, то не должно возникать неприятных ощущений.

Есть масса литературы, рассказывающей, как овладеть техникой этого массажа. В интернете в свободном доступе есть подробные видеоуроки. Поэтому можно без труда выполнять эту омолаживающую процедуру, не выходя из дома.

Чтобы приступить к выполнению массажа асахи, надо обязательно подготовить лицо. Для начала кожа тщательно очищается, а потом на нее наносится основа, которая будет способствовать результату. Под основу подойдут косметические сливки или молочко для снятия макияжа, можно купить специальный массажный крем. Некоторые используют любое косметическое масло, отвар льняного семени. Косметологи советуют полезную смесь приготовить самим. Для этого понадобятся овсяные хлопья, которые заливаются кипятком и настаиваются.

Прежде чем приступать к массажу, нужно знать, где расположены на лице массажные линии, чтобы потом их хорошо прорабатывать.

После японского массажа кожа лица опять тщательно очищается. Повторять процедуры нужно регулярно. Утверждают, что для значительного эффекта достаточно десять минут каждый день. Согласитесь, это не так много для того, чтобы сбросить с себя десяток лет.

Японский массаж лица Асахи против морщин в домашних условиях: осваиваем технику

Возвращение к корням — один из главных трендов 2021 года

Новинки08.04.2021

История возникновения

Работая на телевиденье, японский стилист и визажист Юкуко Танака отметила, что возраст человека выдает не тело, а именно лицо. Ее задачей было придать лицам актеров и ведущих максимальную свежесть и визуально убрать несколько лет. Перед нанесением макияжа она делала эстетический массаж, но результатов он не давал.

Тогда Юкуко Танака всерьез задумалась, как же удалить несколько лет с лица без косметики и прочих средств. Несколько длительных лет экспериментов, изучений построения человеческого лица привели ее к разработке антивозрастного массажа Зоган, название которого переводится как «создавать лицо».

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Систематическое длительное использование курса массажа Асахи позволит вам открыть перед собой внушительный перечень полезных эффектов. Комплекс настолько универсален, что охватывает столь востребованные задачи, как омоложение, укрепление, оздоровление и защиту путем повышения упругости и гибкости. К основным же результатам от постоянного применения техники следует отнести:

  • Улучшение контуров. Уже после нескольких процедур овал лица становится более выраженным и четким. Причем все изменения касаются не только линии подбородка, но и скул, щек, а также носогубного участка.
  • Омоложение. Мелкие морщины также разглаживаются уже после пары сеансов, а глубокие становятся менее заметными. У дермы повышаются показатели упругости, и она становится более плотной на ощупь.
  • Нейтрализация второго подбородка, черных точек, акне и пигментных пятен. Продуманная восточная техника оказывает полноценное воздействие на лимфатическую систему и кровоток, что улучшает общее благосостояние.

  • Выработка эстрогена. В момент проведения процедур вырабатывается большое количество гормона счастья, что приводит к улучшению настроения.
  • Выведение вредных элементов. Стабилизация обменных процессов, к которой в результате приводит техника Асахи, позволяет избавиться от токсинов, шлаков и прочих вредных элементов, которые накапливаются в слоях дермы, способствуя быстрому старению и появлению большого количеством заболеваний.
  • Снятие отечности. Чувствительная область под глазами избавится от темных кругов, отеков и прочих неприятных эффектов даже в том случае, если они были спровоцированы не заболеваниями кожи.

Справка: в переводе с японского Зоган означает «создание лица».

Как правильно выполнять

Пользоваться методом Юкуко Танака можно уже после 25 лет, когда появляются первые признаки старения. 

Схема такая: выполняешь антивозрастной японский массаж лица асахи каждый день, и результаты не заставят себя ждать спустя пару недель. Самое оптимальное время суток для процедуры — утро и/или вечер: 

  • Перед работой, чтобы проснуться, избавиться от отеков и «зарядиться» энергией на весь день. 
  • Вечером после того, как снимешь макияж, это поможет расслабиться после напряженного дня. 

Скорее всего, в первое время тебе будет сложновато, ведь техника состоит из 11 шагов, и их не так-то просто запомнить с первого раза. В таких случаях тебе на помощь придут видео из YouTube. Посмотри, как минимум, 2-3 ролика, чтобы понять основные принципы массажа Зоган. В дальнейшем  тебе станет гораздо легче. 

Во время процедуры ты не должна испытывать боль, а, наоборот, находиться в расслабленном состоянии. Если это происходит, значит, ты выбрала слишком сильную степень нажатия. Другой ключевой момент — нужно двигаться достаточно медленно, чтобы разогнать лимфу, иначе смысл массажа теряется. 

Японский самомассаж для лица в домашних условиях

Научиться делать такой массаж сможет любая девушка или женщина. Главное уделить достаточно времени изучению верной техники. Без этого можно не только не получить желаемый эффект, но даже и навредить.

Техника и правила проведения массажа

Правильная техника подразумевает выполнение упражнений всего 10-15 минут в сутки.

  • Лучше выбрать ранее утро для самомассажа, это лучшее время для него. Тогда мускулы еще расслаблены после сна и толку от их проработки будет больше.
  • В области расположения лимфоузлов нельзя выполнять сильно интенсивные движения. Они должны быть плавными, с легким давлением, умеренными, поглаживающими.
  • Перед процедурой требуется качественно очистить кожу лица. Подойдут любые привычные косметические средства. После этого не помешает увлажнить дерму кремом.
  • Для проведения массажа смазывают поверхность кожи массажным маслом.
  • В лежачем положении выполнять массажные упражнения запрещено, нужно либо сидеть, либо стоять.
  • После завершения всех упражнений, кожу снова очищают пенкой или тоником для умывания, увлажняют кремом.

Лимфатические узлы возле ушей

  • Установите ладони по бокам лица, в области околоушных лимфоузлов.
  • Медленно проведите пальцами вниз до ключиц.
  • Повторите движение трижды.

Нажим должен быть средний или даже минимальный.

Зона лба

  • Средние, безымянные и указательные пальцы обеих рук плотно прижмите к средней части лба, стараясь, чтобы ладони находились в горизонтальном положении.
  • Отсчитайте 3 секунды.
  • Проведите пальцы с нажимом к вискам.
  • Поверните ладони книзу, продолжайте движение к ушам.
  • Повторите проработку лимфатических узлов.

Зона глаз

  • Средние пальцы поставьте в области внешних углов глаз.
  • Без особых усилий проведите подушками пальцев к внутренним углам снизу.
  • С большим нажимом проведите по верхней глазной границе.
  • Остановитесь у висков на 3 секунды.
  • Повторите движение дважды.
  • Сделайте изначально-завершающее движение.

Зона вокруг рта

  • Подушечки средних и указательных пальцев установите в ямку на подбородке.
  • Подождите 3 секунды.
  • Обведите пальцами рот по контуру, пока пальцы не сомкнуться в ямке над верхней губой.
  • Прижмите эту точку на 3 секунд, слегка приподнимая носовую перегородку.
  • Резко вернитесь в начальную позицию.
  • Повторите это же движение. После этого разглаживание лимфатических узлов не производят.

Крылья носа и переносица

  • Теми же пальцами, что в предыдущем упражнении, прижмите крылья носа и в течении 3 секунд помассируйте их.
  • Переместите пальцы к боковым сторонам носа и массируйте их 3 секунды.
  • С нажимом проведите по скулам и повторите изначальное упражнение.

Нижняя часть лица, щеки

  • Открытой ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть.
  • Второй рукой проведите с усилием по щеке, от уха к внутреннему уголку глаза.
  • Выполните первое упражнение.
  • Повторите на другой стороне лица.
  • Еще раз выполните первое упражнение.

Область щек

  • Установите подушечки средних, указательных и безымянных пальцев в ямку подбородка.
  • С сильным нажимом обведите губы.
  • Остановитесь на три секунды у ноздрей.
  • Переместите пальцы к внутренним углам глаз.
  • Остановитесь на 3 секунды.
  • Проведите по скулам к вискам.
  • Уменьшив усилие, проведите пальцами, как в первом упражнении.

Подтяжка мышц всего лица

  • Ладони поверните кверху, запястья соедините внутренней стороной напротив груди.
  • Прижмите руки с усилием к подбородку, задержите на 3 секунды.
  • Проведите ладонями к носу.
  • Продолжайте движение к вискам, а затем к ушам.
  • Повторите завершающий прием.

Добро пожаловать в АСАХИ | www.asahi-spa.ru

Смотреть другие массажи

СПА-студия «Асахи» — это место, где Вы сможете заново открыть и принять Вашу внутреннюю и внешнюю красоту.

В формуле здоровья и молодости — масса элементов. И нежная красивая кожа, и подтянутая фигура, и здоровые блестящие волосы, и ухоженные руки, и, что немаловажно, здоровый блеск в глазах… Стоит одному из этих показателей утратить свои характеристики, как и все остальные тут же меркнут…Но как же сохранить позитивный настрой и красоту в условиях постоянного стресса? Ведь жизнь в больших городах доставляет людям немало хлопот: усталость, депрессии, постоянное ускорение жизненного ритма. Посещение нашего СПА — центра поможет отыскать умиротворение, оказавшись   на островке безмятежности… Ведь, как известно, не бывает красоты внешней без красоты внутренней.

Наша миссия — помочь современному человеку, уставшему от постоянной спешки и суеты, найти гармонию с самим собой, отдохнуть душой и телом и хотя бы на несколько часов перенестись в чарующий мир СПА. Кроме того, мы хотим, чтобы такие процедуры стали доступны и понятны каждому человеку, поэтому у нас Вы найдете СПА-пакеты различной ценовой категории.

Наши преимущества:

1. Полный спектр эстетических (услуги салона красоты) и СПА-услуг

2. Только высококачественная профессиональная косметика

3. Высококвалифицированные специалисты, которые постоянно повышают свой профессиональный уровень

4. Возможность разработки индивидуальных программ для лечения кожи лица, тела и волос

5. Удобное территориальное расположение студии в ТЦ «Ярослава» и центре «Восточный экспресс» (ресторан «Телега»)

6. Наличие Интернет-магазина, позволяющего оперативно приобретать и дарить наслаждение СПА

Величайшая ценность для нас — это Вы, человек, который отдал предпочтение именно нам и мы делаем все, чтобы оправдать Ваши ожидания — именно поэтому очень внимательно и трепетно относимся к каждому нашему гостю.

Наша СПА — философия основана на сочетании древних, проверенных временем природных рецептов и новейших передовых технологий в области ухода за лицом и телом.

Так что же такое СПА — процедуры?

О пользе СПА говорили еще древние греки. Существуют предположения, что термин СПА расшифровывается с латинского как «лечение водой». К СПА — процедурам прибегают люди, которые растеряли свои жизненные силы и позитив на пути к высоким целям и ступенькам карьерных лестниц. Такие процедуры помогают улучшить настроение, набраться бодрости и заряда на трудовые будни. Специалисты отмечают, что регулярное посещение таких процедур помогает человеку успешно справляться со своими проблемами, даже психологическими.

Многие недооценивают пользу СПА-процедур, считая их просто релаксом, чем-то несерьезным. А зря! С помощью термальной, морской воды, разных видов грязей, стоун-терапии, аппаратных, мануальных техник массажа и многих других средств из арсенала СПА можно не только омолодить организм, но и улучшить внутреннее состояние всех органов. Причем СПА-процедуры одинаково эффективны для мужчин и женщин всех возрастов.

В первую очередь, СПА-программы славятся своим «омолаживающим» воздействием, поскольку великолепно подтягивают кожу, разглаживают ее, уменьшают проявление растяжек и целлюлита. Кожа приобретает здоровый оттенок, становится бархатистой. Это достигается путем специально разработанного комплекса процедур — пилинга (устранение ороговевшей кожи), масок (омолаживающих, увлажняющих, богатых витаминами и полезными натуральными веществами), обертываний грязью и водорослями, а также массажа, который закрепляет эффект.

После посещения СПА — процедур в нашей студии Вам предложат фирменный имбирный напиток, который благоприятно воздействует на весь организм, тонизирует его, укрепляет иммунитет, ускоряет обменные процессы, выводит токсины, а также помогает бороться с лишним весом. 

 

 

Массаж лица в домашних условиях. Японский массаж лица от морщин ASAHI ZOGAN

Массаж лица — популярная процедура в салонах красоты. Он помогает улучшить контуры лица и даже избавиться от морщин. Такой вид массажа можно делать в домашних условиях, главное — освоить несколько основных техник.

Главное в статье

  • Польза от массажа лица: результаты
  • Эффективность массажа лица в домашних условиях
  • Как делать массаж лица?
  • Как часто делать массаж лица?
  • Массаж лица
  • Массаж лица
  • Массаж лица для лица: техника выполнения
  • Скульптурный массаж лица
  • Массаж лица от морщин
  • Видео массаж лица от морщин
  • Японский массаж лица Асахи Зохан
  • Массаж лица Asadas

Массаж лица: результаты

MoreAvicen доказал пользу массажа.Эта процедура способствует активизации обменных процессов, удаляет жидкость из тканей и повышает их эластичность.

Преимущества массажа лица:

  • Доступность
  • Активация мышц, помогающая разглаживать морщины
  • Улучшает овал лица
  • Улучшает кровообращение
  • Восстанавливает цвет лица

Массаж лица в домашних условиях

Конечно, сначала нужно изучить технику проведения.Для этого можно использовать специальные инструменты. Сейчас в продаже есть массажеры, вакуумные насадки и даже вибромассажеры.

Многие женщины, которые несколько раз массировали лицо, отмечают эффективность процедуры. Процедура помогает:

  • Разгладить морщины и уменьшить очень глубокие
  • Уменьшить отечность
  • Уменьшить темные круги и мешки под глазами
  • Убрать мелкие шрамы и шрамы

Как делать массаж лица?

Перед процедурой тщательно очистите кожу от макияжа и загрязнений.Не нужно распускать лицо.

Советы новичкам:

  • Делать массаж рекомендуют с 27 лет. До 25 лет процедуру не проводить
  • Не давить сильно на ткань и не растягивать лицо
  • Первая процедура должна длиться не более 5 минут
  • Все последующие манипуляции можно делать 15 минут

Перед тем, как приступить к массажу, изучите специальные линии, они принимаются за основу для манипуляции.Это арочные линии.

  • Самый первый начинается от подбородка и заканчивается у мочки уха.
  • Далее начинается у крыла носа и заканчивается мочкой уха.
  • Следующая линия начинается у основания носа и заканчивается у виска.
  • Затем нужно провести от уголка рта до середины уха.
  • Следующая линия представляет собой дугу, начинающуюся от переносицы и продолжающуюся до виска. Он проходит по линии бровей.
  • Шестая линия начинается от брови и достигает виска.
  • Последняя линия начинается между бровями и идет вверх до линии роста волос. Всего 7 массажных линий.

Как часто делать массаж лица?

Все зависит от состояния и особенностей кожи.

  • Если вы обладательница тонкого и чувствительного эпидермиса, делайте процедуру не чаще 2 раз в неделю.
  • Если у вас жирная и эластичная кожа, можно делать 3-4 раза в неделю.
  • Курс — 15 занятий.
  • Повторять курсы нужно примерно четыре раза в год.

Виды массажа лица

Следует отметить, что не все виды массажа одинаковы. Они имеют свои особенности и назначаются при конкретных проблемах с кожей.

Виды массажа:

  • Классический. Обычный массаж по массажным линиям. Во время процедуры мастер использует масло, оно помогает хорошо скользить пальцами.Сильного надавливания и разминания не применяют. Такой массаж назначают женщинам в возрасте 25-35 лет, у которых нет ярко выраженных морщин и притупления углов рта.
  • Пластик . Этот вид называют скульптурным. Применяется при явных морщинах и размытии контуров лица. Осуществляется с использованием талька. Используется не только поглаживание, но и сильный массаж с надавливанием.
  • Сорвал. Применять при жирной коже. Он был изобретен французским дерматологом как лечебная процедура.Основа массажа — пинцет, поэтому он может быть болезненным. Вместе с массажем часто прибегают к очистке пор от лишнего жира. Этот вид массажа эффективен при нарушении кровообращения, наличии прыщей и прыщей, а также при чрезмерной жирности кожи.

Вакуумный массаж лица

Может проводиться движением банок или массажистов или статически. Это две разные техники массажа, но обе весьма эффективны.

Обычно вакуумный массаж применяют после 30 лет, когда появляются морщины и первое нарушение контура лица.

Техника:

  • Очистите кожу от макияжа и распарьте над кастрюлей с кипящей водой.
  • Нанесите крем или масло. Слегка надавите на банку и приложите к коже.
  • Необходимо, чтобы массажер «сосал» кожу, но это не значит, что это должно быть болезненно. В местах присосов кожи должна быть только небольшая шишка.
  • Выполняются банками только по массажным линиям.
  • Если вы переборщите, у вас появятся синяки и серьезные проблемы с кожей.
  • Первые курсы проведите в салоне, так вы увидите и поймете технику проведения процедуры.

Косметический массаж лица: техника выполнения

Инструкция по выполнению классического массажа:

  • Кожу очистить, не распаривать.
  • Если у вас сухая кожа, нанесите жирный крем.Тальк наносят на жирное лицо.
  • Начните с поглаживающих движений.
  • Далее можно увеличить интенсивность поглаживания. Можно пограминировать кожу.
  • После этого идут мягкие постукивания кончиками пальцев. Костяшки пальцев использовать не следует. Это растянет кожу.
  • Все движения выполняются по массажным линиям. Завершается процедура поглаживанием.

Скульптурный массаж лица

Процедура сложная.Некоторые салоны красоты предлагают обучающие курсы для женщин, которые хотят делать этот вид массажа дома.

Инструкция по пластическому массажу:

  • Вымойте руки и лицо. Нанесите средство, содержащее косметический воск. Масло не используется.
  • Массаж задней части шеи и мышц трапеции. Постепенно переходите к подбородку. Похлопайте внешнюю часть ладони по подбородку.
  • Теперь по контуру лица сделайте мелкие движения. Далее надавите на мышцы по контуру лица.Этот точечный эффект исправит эффект.
  • Далее изучаем обвисшие щеки. Для этого совершаются круговые движения и колебания.
  • Процедура завершается поглаживающими движениями.

Лимфодренажный массаж лица

Этот вид массажа помогает улучшить контуры лица и удалить лишнюю жидкость. Существует около 10 техник лимфодренажного массажа.

Применяют массажеры, ролики и баллончики.Но если у вас еще нет инвентаря, не волнуйтесь. Все можно делать руками.

Техника лимфодренажного массажа:

  • Подготовьте кожу. Начните тереть кожу. В этом случае ладони необходимо согреть.
  • Далее приступаем к массажу лба. Для этого положите большие пальцы рук на виски, а ладони — на лоб. Сдвинуть и развести ладони, растягивая кожу. Старайтесь работать не над кожей, а над мышцами.
  • Убираем мешки и темные круги под глазами. Для этого приложите средний и указательный пальцы к внутреннему уголку глаза и двигайтесь к внешнему по часовой стрелке.
  • Убираем носогубные морщины. Для этого положите пальцы на середину подбородка и надавите. Не расслабляйте пальцы и не ведите к носу. Получены дуговые линии.
  • Для коррекции скул и формы лица приложите пальцы к уголкам рта и по щеке сильными надавливающими движениями продвигайте к вискам.Вы формируете новый контур и приподнимаете щеки.
  • Чтобы поправить щеки, возьмите их пальцами и потяните из стороны в сторону. Как в детстве детей давят.
  • Теперь края ладоней приложите к скулам и переместите к вискам.
  • Чтобы убрать второй подбородок, поддержите его двумя ладонями и с усилием переместите к вискам.

Массаж лица от морщин видео

Если на вашей коже наблюдаются возрастные изменения, воспользуйтесь массажем от морщин.Как правильно это сделать, вы можете посмотреть на видео.

ВИДЕО: Массаж лица от морщин

Японский массаж лица Асахи Зохан

Этот вид массажа возродил Юкуко Танаку. Это японский эксперт по красоте. Эта техника включает лимфодренажный массаж и техники мануальной терапии, позволяющие расслабить мышцы.

Особенности массажа Асахи:

  • Нанесите на кожу косметический крем.
  • Используйте пальцы для перемещения давления в направлении оттока лимфы.
  • Не нужно оказывать сильное давление на лимфатические узлы. В этих местах расслабьте руки.
  • Все движения производятся от периферии к центру.
  • Чтобы понять, как делать японский массаж, изучите видеоуроки.

ВИДЕО: Массаж лица Асахи

Как видите, без помощи косметологов можно сохранить молодость и красоту. Достаточно уделять себе 30 минут в день.

Осака массаж на русском языке. Японский массаж лица асахи

Каждая женщина хочет выглядеть не только хорошо, но и моложе своего возраста.Салоны красоты предлагают разнообразные антивозрастные процедуры. Но, освоить технику массажа лица Асахи по системе японских врачей можно. Расскажем подробнее об этой замечательной технике.

О японском методе Дзоган

Японский массаж лица Асахи, или другими словами Зоган, очень популярен и отличается от других антивозрастных техник.

Техника разработана японским косметологом и стилистом Танакой Юкуко, и в 2007 году она написала о ней книгу.Массаж Асахи можно проводить самостоятельно или в салоне … Перед тем, как приступить к процедуре в домашних условиях, рекомендуем прочитать книгу Танаки и освоить технику выполнения процедуры.

Термин Асахи или Зоган означает солнечный утренний распорядок. Принцип массажа лица Асахи основан на грамотном воздействии специальных манипуляций на определенные точки кожи. Если сеанс провести правильно, то каждая клеточка кожи словно просыпается и начинает жить с новой силой.

Японский массаж лица Асахи отличается от традиционного массажа по следующим пунктам:

  • массируются определенные точки, поэтому во время процедуры возникает направленное воздействие. При обычном массаже движения наносятся по массажным линиям;
  • во время процедуры работают не подушечки пальцев, а ладонь;
  • массаж сосредоточен вдоль лимфатических узлов;
  • во время сеанса кожа освобождается от вредных веществ;
  • нормализуется лимфоток, за счет чего уходит отечность;
  • контур лица становится четким;
  • Укрепляется
  • мышечных тканей;
  • кожа становится здоровой;
  • имеющихся морщин становятся менее заметными.

При выполнении японского массажа лица Асахи Зоган основные манипуляции проводятся по линиям лимфатических узлов. Поэтому важно иметь информацию, в каких случаях показана процедура, а в каких нежелательно или невозможно проводить сеанс.

Кому показана техника Зогана?

Важное примечание: Массаж лица Асахи нельзя делать в любом возрасте, потому что движения во время сеанса имеют определенное направление.Порядок действий показан в следующих случаях:

  • размытый контур лица;
  • двойной подбородок;
  • , когда с возрастом появляются взлеты и складки;
  • постоянная отечность лица после пробуждения;
  • морщин различного происхождения, от мимических до возрастных;
  • нездоровый оттенок кожи.

Овладев правильной техникой японского массажа лица Асахи, можно выглядеть моложе почти на 10 лет. Через несколько недель, после первого сеанса, результат будет заметен.

Противопоказания

Как и любая косметическая манипуляция, у техники Зогана есть противопоказания. Вы не можете провести сеанс в следующих ситуациях:

  • патологий, связанных с лимфатическими узлами;
  • высыпаний на лице любого характера;
  • болезней горла;
  • любая патология сосудов, сосуды расширенные;
  • слишком чувствительная и нежная кожа;
  • простуд в острой форме;
  • хроническая усталость.

Если игнорировать перечисленные противопоказания, то методика Зогана может принести побочные эффекты, либо усугубить течение заболеваний, при которых методика противопоказана.

Омолаживающий массаж

При выполнении омолаживающего японского массажа Асахи нужно обращать внимание на мельчайшие детали. Важно даже настроение, с которым вы собираетесь проводить процедуру. Большое значение имеет место, где будет проводиться омолаживающая процедура.

Для грамотного омолаживающего массажа лица Асахи необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

  1. массаж необходимо проводить на чистой и сухой коже … Если после умывания лицо слегка влажное, то перед процедурой необходимо избавиться от влаги бумажным полотенцем;
  2. желательно перед сеансом обработать кожу скрабом, чтобы прочистить поры;
  3. для массажа необходимо использовать крем для массажа лица … Сначала необходимо протестировать продукт на аллергическую реакцию;
  4. заранее определяют, где на лице и шее расположены линии лимфатических узлов… Воздействие осуществляется по этим линиям;
  5. во время сеанса боли не допускаются, хотя давление ладони на определенные точки лица должно ощущаться;
  6. для достижения эффекта от процедуры необходимо массировать в строго определенных направлениях;
  7. выполняется сеанс сидя или стоя, при этом спина всегда должна быть прямой. Если хочешь, можешь лечь.

Продолжительность японского антивозрастного массажа Асахи составляет от 12 до 17 минут.

Технику массажа Зоган применяют женщины разного возраста. Поэтому есть некоторые отличия. Омолаживающий массаж Асахи имеет отличия для разных типов лица.

Производительность

Чтобы разгладить морщинки и омолодить худое лицо, нужно выполнить следующие движения:

  1. рук на уровне плеч;
  2. кожа лба разглаживается пальцами по направлению от середины лба к вискам.Манипуляции напоминают ломаную линию;
  3. затем выполняются движения обеими руками и массируется лоб. Все манипуляции должны быть горизонтальными.

Если лицо тонкое, то обычно сосуды располагаются близко к поверхности. При такой чувствительной и тонкой коже во время массажа движения должны быть нежными и осторожными. Чтобы не было синяков, нужно массировать чуть быстрее, чем все лицо.

Подъемные движения

Нужно упереть подбородком в открытые ладони и нажать на 3 секунды.

Необходимо нажать 20 раз. Вы можете посмотреть обучающее видео, как правильно делать массаж.

Устранение двойного подбородка

Большими пальцами руки нужно упереться в подбородок, а ладони соединить вокруг шеи в форме ромба. Носик в это время располагается между ладонями.

Массажные движения подбородка выполняются большими пальцами. Начиная с середины подбородка, ускорьте кровь к краям указательным и безымянным пальцами.

Лимфодренажный массаж

Японский лимфодренажный массаж Асахи, благодаря своему влиянию на лимфатические сосуды, имеет следующие положительные эффекты:

  • подает к клеткам необходимое количество кислорода;
  • способствует выведению излишков жидкости, скапливающейся в тканях;
  • помогает снизить вес;
  • нормализует обменные процессы;
  • снимает отечность.

Вы можете сделать лимфодренажный массаж тела Асахи.После правильно выполненных процедур кожа становится упругой и гладкой.

Боди массаж Асахи бывает следующих видов:

  • инструкция;
  • с использованием аппаратной технологии;
  • с использованием японской техники Zogan.

Лимфодренажный массаж Асахи можно проводить на следующих частях тела:

  • ног;
  • лицо, веки;
  • желудок;
  • все тело.

Рассмотрим подробнее схему массажа Асахи для каждой части тела.

Ноги

Можно делать глубокий или неглубокий массаж. Поверхностный вариант процедуры заключается в воздействии на капилляры, проникающие в верхние слои эпидермиса.

Ноги массируют плавными круговыми движениями. После сеанса кровоток в области конечностей улучшается.

Лицо с веками

Лимфодренажный массаж лица Асахи состоит из следующих массажных движений:

  1. начало ото лба. С середины лба выполняется разглаживание, плавными движениями в сторону висков;
  2. то поражаются веки.Указательные пальцы кладут на переносицу, затем совершают плавное движение от верхнего века к виску и снова возвращаются к переносице;
  3. затем массируют носогубную складку. Указательными пальцами слегка помассируйте область;
  4. Массаж подбородка выполняется большими пальцами. Поглаживание проводится по средней части подбородка.

Веки массируются отдельно:

  1. на веках не должно быть макияжа.Нанесите крем на чистую кожу;
  2. лимфодренажный массаж области век выполняется двумя руками. Сначала делают 10 движений по кругу, по часам;
  3. то есть легкое давление на веки подушечками пальцев по направлению от висков к области носа;
  4. подушечками 4-х пальцев, веки слегка прижаты. Затем слегка массируют верхние веки, как и в предыдущих движениях;
  5. средним пальцем, ребром, нужно медленно продвигаться от внешнего уголка каждого глаза в сторону висков.Вы должны выполнить 5 таких движений.

В конце массажа прикладывают легкое давление в течение всего века. Задействованы указательный и средний пальцы.

Область живота и груди

Сначала манипуляции с давлением производятся в области печени и желчного пузыря. Боли быть не должно, поэтому давление легкое.

Все манипуляции должны сопровождаться небольшими колебаниями.

Для всего тела

Лимфодренажный массаж всего тела выполняется следующим образом:

  1. движений плавные и щадящие, поэтому после сеанса нет синяков.Вы даже можете заснуть во время массажа;
  2. сначала разминка, медленные движения выполняются на проблемном участке тела. Двигаться нужно по направлению кровотока;
  3. далее массаж выполняется краем ладони.

Зоган массаж для разного возраста

Правила проведения массажа Асахи для лица зависят от возраста женщины:

  • если девушке до 20 и чуть больше, то массаж отличается легкими приемами, направленными на поддержание здоровья кожи;
  • Процедура
  • для женщины 30 лет направлена ​​на устранение отечности и темных кругов под глазами;
  • когда женщине за 40, сеансы избавляются от мимических морщин, при этом повышается эластичность кожи;
  • Процедура
  • для женщин старше 50 лет поддерживает тонус мышц;
  • Женщинам старше 60 лет подтянуть лицо, шею и подбородок поможет техника Зоган.

Рассмотрим подробнее отличия техники Зоган в зависимости от возраста.

20 лет

Ласко массаж лица по методике Аса для двадцатилетних проводится по следующей схеме:

  1. сложенных пальцев провести 3 раза в уголках рта, направляясь к ушам;
  2. По пути лимфотока в область груди и шеи выполняется
  3. растирающих движений.

Поместите средний и безымянный пальцы у носа, а остальными пальцами пройдите к углам рта 3 раза.

30 лет

Девушкам постарше необходимо произвести следующие манипуляции:

  1. средний, указательный и безымянный пальцы проводят от глазниц к ушам;
  2. попробуйте провести пальцами по линиям оттока лимфы.

Вы также можете перемещать пальцы от внешних уголков глаз к носу и переносице. Сделайте по 3 движения в каждую сторону.

После 40 ошибка?

Вам необходимо сделать следующее:

  1. сожмите пальцы в кулак и пройдитесь по носогубным складкам;
  2. потереть кулаком подбородок и нижнюю часть рта;
  3. челюсть массируется тыльной стороной кулачка.

Последним движением будет массаж области за ушами.

на 50 лет

Японский массаж лица Асахи Зоган после 50 выполняется так:

  1. сложенными пальцами провести снизу вдоль челюсти. Направление от уголков губ к ушам;
  2. если есть налеты, то их нужно сгладить.

Выполните каждое действие 3 раза.

Через 60 лет

Манипуляции следующие:

  1. каждой рукой плавно скользить по нижней части лица до ушей;
  2. обхватив ладонями низ подбородка, пройти по шее.

Все движения мягкие и плавные, буквально кошачьи.

Кроме того, массаж Зоган помогает с несовершенствами кожи (в частности, с), а также женщинам. Полненьким девушкам тоже стоит попробовать эту технику, чтобы овал лица получился более вытянутым.

Как сделать правильно

Методом Юкуко Танака можно пользоваться уже через 25 лет , когда появляются первые признаки старения.

Схема такая: Японский массаж лица асахи каждый день, а результаты не заставят себя ждать уже через пару недель.Наиболее оптимальное время дня для процедуры — утро и / или вечер:

  • Перед работой , чтобы проснуться, снять отек и «зарядиться» энергией на весь день.
  • Вечером после снятия макияжа поможет расслабиться после напряженного дня.

Скорее всего, сначала вам будет сложно, потому что методика состоит из 11 шагов, и их не так-то легко запомнить с первого раза. В таких случаях вам на помощь придут видео с YouTube.Посмотрите хотя бы 2-3 видео, чтобы понять основные принципы массажа Зоган. В будущем вам станет намного проще.

Во время процедуры вы не должны ощущать боли, а, наоборот, находиться в расслабленном состоянии. Если это произошло, значит, вы выбрали слишком сильное давление. Еще один ключевой момент — двигаться нужно достаточно медленно, чтобы разогнать лимфу, иначе смысл массажа теряется.

Важно: массаж Зоган нельзя делать, если вы больны или у вас диагностирована лимфаденопатия — увеличение лимфатических узлов.

Самомассаж лица по японской методике на видео

В Интернете можно найти десятки видеоуроков по лицу Асахи. Техника, близкая к оригинальной, показана на видео ниже.

12 шагов к омоложению кожи

Предварительный этап — очистите лицо и нанесите на кожу масло , молочко для снятия макияжа или крем , чтобы подготовить ее к следующим шагам. Массаж следует проводить ото лба до подбородка, затем в обратном направлении и по всему лицу.

Совет: одни из лучших масел — абрикосовое и миндальное. Также рекомендуем попробовать детский крем.

1. Проведите обеими руками по лицу и вверх до ключицы, чтобы отвести лимфу. Движения должны быть сильными и уверенными.

2. Перейти в лоб. Надавите на лоб от центра к краям и снова проведите руками, надавливая на кожу, по бокам к ключицам. Повторить 3 раза.

3. Теперь очередь глаз. Чтобы не травмировать нежную кожу, нужно приложить около трети усилий, которые вы приложили, чтобы разгладить лоб.Переместите средний палец от внешнего уголка глаза к внутреннему, двигаясь под глазами, затем, проводя под бровями, вернитесь в исходное положение. Надавите пальцами на височную область, а затем опустите к ключицам. Повторите 3 раза, чтобы убрать отечность, морщины и опухшие глаза.

Примечание: в проблемных местах можно повторять не 3, а 4-5 раз.

4. Положите пальцы на середину подбородка и проведите снизу вверх к области под носом, приподнимая уголки рта.Когда вы попадете в эту зону, вам нужно увеличить степень депрессии. Повторить 3 раза.

5. Положите пальцы на крылья носа и сделайте несколько круговых движений вверх и вниз, как бы стирая что-то. Повторите те же действия с переносицей. Продолжайте движение в направлении скул, а затем снова вниз, к ключицам, избавляясь от лишней лимфы.

6. Исходное положение — ладони на середине подбородка. Надавливая на кожу, продвигайтесь через уголки рта и крылья носа к внутреннему уголку глаз.Повторить 3 раза. Затем двигайтесь вниз по скулам к шее и ключицам. У многих эта область более плотная, поэтому вы можете нажимать сильнее.

7. Положите ладонь на щеку, а другой рукой проведите от скулы к уголку глаза. Массажируйте по диагонали, чтобы воздействовать на жировые клетки. Не забудьте провести рукой по лицу до шеи в конце. Повторить 3 раза. Сделайте то же самое, но с другой стороны лица, чтобы эффект был симметричным.

8. Надавите пальцами на закругленную область вокруг крыльев носа, а затем с усилием переместите руки в стороны от ушей и вниз, пытаясь схватить жировую ткань.Повторить 3 раза.

9. Положите ладони наизнанку у основания носа. Переходим к скулам. Когда дойдете до ушей, уменьшите давление. Слегка приподнимите голову и опустите руки к ключицам. Повторить 3 раза. Это поможет уменьшить так называемый эффект шарпея.

10. Положите правую ладонь под подбородок. Подойдите к уху, затем опустите ладонь и осторожно проведите ею по шее. Этот шаг позволяет избавиться от двойного подбородка и подтянуть проблемный участок кожи.Повторите с другой стороны.

11. Сложите ладони вместе и поместите большие пальцы рук под подбородок. Постепенно разведите руки, двигаясь вдоль лица. Повторить.

12. сначала надавите на него вертикальными движениями вверх-вниз и слева направо, а затем разгладьте кожу от центра к краям.

Сокращенная версия

Кому-то может показаться, что делать японский лимфодренажный массаж лица каждый день слишком сложно. Специально для таких людей была разработана более короткая версия.При этом суть метода не меняется, как и количество повторений большинства движений (не менее 3-х раз).

1. Обработайте кожу маслом или кремом. Проведите руками по лицу сверху вниз. Затем сделайте то же самое, но взяв середину лба за точку отсчета. Перемещайте пальцы от внешних уголков глаз к внутренним, вдоль бровей и обратно к вискам и ключицам.

2. Потрите нос, двигая пальцами вверх и вниз, и помассируйте спину.В конце вернитесь к вискам и спуститесь к ключицам. Достаточно одного раза.

3. Положите пальцы на подбородок и проведите уголками глаз к носогубным складкам, чтобы почувствовать давление.

4. Исходное положение такое же, как и в предыдущем шаге, но на этот раз вам нужно перейти на уровень глаз. Не забывайте в конце «убирать» ладони.

5. Последний шаг. Положите ладони так, будто зовете кого-то, сомкнув указательный, средний и безымянный пальцы.Разведите их, плотно прижав большие пальцы рук, которые находятся под подбородком. В конце раскройте ладони и еще раз проведите по вискам и шее.

Японский массаж лица асахи (дзоган) — невероятно эффективный метод восстановления молодости кожи после 50 лет. В этом материале мы подробно расскажем вам обо всех нюансах этой процедуры и научим, как выполнять такой массаж в домашних условиях.

Эффективность японского массажа лица

Массаж Асахи — это особый метод омолаживающего массажа лица, который активно воздействует на глубокие слои эпидермиса и лимфу.Этот массаж иногда также называют Зоган, что означает «создание лица».

Воздействие на кожу происходит с помощью более сильного давления, причем не по привычным нам массажным линиям, а по лимфатическим сосудам. В результате прорабатываются не только поверхностные складки и морщины, но и все ткани, мышцы и даже кости.

Этот массаж нормализует отток лимфы и усиливает кровообращение, поэтому помимо омоложения вы получите множество приятных бонусов! Какой результат можно ожидать после такой процедуры?

  • разглаживание морщин;
  • повышение эластичности эпидермиса;
  • здоровый цвет лица и подтянутый контур;
  • устранение отечности и мешков под глазами;
  • замедляет старение кожи.

В отзывах этот японский массаж часто называют альтернативной пластикой лица — он дает потрясающие результаты уже через пару недель применения. Для женщин старше 50 лет эта процедура становится настоящим must-have!

Правила процедуры и противопоказания

Японский массаж лица асахи (дзоган) в первую очередь предназначен для стареющей кожи — после 40 или 50 лет. Однако его могут выполнять те женщины, которые еще не пострадали от возрастных изменений, в профилактических целях.Рассмотрим основные нюансы этой процедуры.


Правило №1 … Обязательно очистите кожу от загрязнений — тоника или пены. Руки тоже должны быть чистыми.

Правило №2. Нанесите массажное средство на предварительно очищенную кожу. Это может быть специальное массажное масло или любые другие косметические масла. Также можно использовать косметическое молочко или крем для лица. После процедуры средство необходимо смыть.

Правило №3. Массаж следует проводить с выпрямленной спиной.И не лежа, а сидя или стоя. Пока не овладеете техникой асахи, выполняйте упражнения перед зеркалом.

Правило №4 … Воздействие на кожу должно быть ощутимым, но без боли — не переусердствуйте.

Как часто следует делать этот массаж? Чтобы ускорить результат, упражнения нужно делать ежедневно. Или хотя бы 2-3 раза в неделю. Вы добьетесь эффекта только в том случае, если будете соблюдать регулярность процедур.


До и после

Важно! Обязательно учитывайте противопоказания, иначе процедура массажа принесет вред.Не следует массировать асахи при воспалениях эпидермиса и кожных заболеваниях, хронических проблемах с лимфатической системой, заболеваниях ЛОР-органов. Также нежелательно это делать во время менструации.

Пошаговый массаж

Строго следуйте пошаговой технике. Каждое упражнение по массажу Асахи следует выполнять трижды. Кроме того, у каждого из них будет одно и то же заключительное движение — провести кончики пальцев по прямой линии от мочки ушей к ключице (вдоль лимфатических узлов).Это последнее упражнение способствует оттоку жидкости из лимфы.

  • Укрепление линии лба … Необходимо прижать указательный, средний и безымянный пальцы левой и правой рук к середине лба. Подождите 3 секунды и разведите пальцы в стороны — двигаясь к вискам. Затем немного уменьшите давление рук, перейдите к ушным раковинам и выполните заключительное движение.
  • Подтягиваем область вокруг глаз. Поместите средние пальцы на внешний уголок глаза.Не надавливая, переходите к внутреннему уголку глаза, как бы подводя глаза. Затем с более ощутимым давлением вернитесь в противоположный угол — но уже по верхнему веку. Следующий шаг — снова провести пальцами по нижнему веку и оттолкнуться с более сильным давлением. Задержитесь на несколько секунд возле висков. Выполните заключительное движение.

Базовые упражнения
  • Подтянуть подбородок и губы. Соедините безымянный и средний пальцы обеих рук и положите их на нижнюю часть подбородка.Надавливающим движением обведите область рта, зафиксируйте точку над губой. Нажмите на нее на несколько секунд. Затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Не требует доработки.
  • Прорабатываем носогубную область … Снова соедините безымянный и средний пальцы обеих рук и поместите их на крылья носа. Выполняйте круговые массажные движения в течение нескольких секунд. После этого проведите пальцами к мочкам ушей (по области щек) и выполните последнее упражнение.
  • Формируем скулы. Теперь снова поместите пальцы на середину подбородка. Сильным круговым надавливанием поднесите их к крыльям носа — касаясь области щек. Затем более мягким надавливанием поднимите к нижнему веку и разведите руки к вискам, а затем переходите к ушам. Выполните заключительное движение.

  • Укрепление нижней части лица … Положите ладонь одной руки под подбородок.С ощутимым давлением другой руки проведите линию от точки соединения верхней и нижней челюсти до внутреннего угла глаза — по диагонали. Затем перейдите к ушным раковинам и завершите упражнение. Повторите то же самое с другой половиной лица.
  • Работаем над средней частью лица. Положите по три пальца каждой руки на скулы — руки в горизонтальном положении. С сильным нажимом проведите линию к крыльям носа и зафиксируйте ее на пару секунд.Затем разведите руки и проведите прямую линию к мочкам ушей. Сделайте последний ход.
  • Подправьте очертания лица. Положите ладони на нижнюю челюсть так, чтобы пальцы были направлены к ушам. Нажимая на основание ладоней, проведите линию к уху и выполните заключительное упражнение.
  • Избавьтесь от двойного подбородка. Сформируйте треугольник указательным и большим пальцами обеих рук. Поставьте подбородок на нижний край треугольника — нужно плотно прижать к нему пальцы и зафиксировать положение.Переместите указательные пальцы от внутреннего уголка глаза к ушам. Сразу за этим следует заключительное упражнение.
  • Разгладьте лоб. Поместите указательный, безымянный и средний пальцы посередине лба (ладонь в горизонтальном положении). Рисуя зигзаг, двигайтесь сначала к правому виску, затем к левому и обратно. Выполните заключительное движение.


Марина Игнатьева

Время чтения: 9 минут

A A

Кто из нас, женщин, не хотел бы всегда оставаться молодым и красивым? Конечно, этого хотят все.Как известно, кожа на лице стареет быстрее, чем на теле, и кремы не всегда помогают.

Сегодня мы расскажем вам об уникальной методике омолаживающего лимфодренажного массажа лица — Зогане.

Что такое массаж Асахи или Зоган — преимущества этого японского массажа лица

Этот массаж разработан и представлен публике известным японским стилистом и косметологом Юкуко Танакой. Во время работы визажистом на телевидении перед ней стояла задача придать актерам молодое и «свежее» лицо.Простой макияж не дал желаемого эффекта. Она даже попробовала обычный косметический массаж перед нанесением макияжа — но это тоже не помогло.

Это побудило Юкуко потратить годы на поиски метода омоложения лица. Она изучала древние японские техники и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими узлами, в результате чего она разработала собственную технику омолаживающего массажа лица под названием «Зоган», что в переводе с японского буквально означает «создание лица».

Это — Массаж «Глубокий» , при котором действует небольшая сила не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы и даже кости головы.

В этом случае следует проявлять особую осторожность в области лимфатических узлов: боли быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы делаете что-то не так.

Следует отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не более чем на 40.

Антивозрастной массаж Юкуко Танака уникален и имеет ряд преимуществ:

  • Ускоряет лимфоток, что помогает выводить токсины.
  • Улучшает кровообращение, придает коже здоровое сияние и хороший цвет лица.
  • Способствует лучшему питанию тканей.
  • Моделирует овал лица.
  • Разглаживает морщины.
  • Повышает тонус и тургор кожи.
  • Убирает «второй» подбородок.
  • Устраняет лишнюю жидкость, что способствует устранению отечности, в том числе под глазами.
  • Устраняет признаки преждевременного старения.

Для выполнения этого массажа вам нужно всего 10-15 минут в день … Если все сделать правильно, результат придет быстро.

Подходит как молодым, так и зрелым женщинам.

Противопоказания и показания к массажу лица Асахи

Омолаживающий лимфодренажный массаж лица Zogan имеет ряд противопоказаний, а именно:

  1. Воспаление, купероз и другие кожные заболевания;
  2. Болезни ЛОР-органов.
  3. Болезнь лимфатической системы.
  4. Простуда.
  5. Хроническая усталость.
  6. Недомогание.
  7. Критических дней.
  8. Дурное предчувствие.

Поэтому тем, у кого на лице небольшая жировая прослойка, лучше проводить манипуляции только на верхней части лица — или вообще не проводить.

Показания к применению лимфодренажного массажа Зоган:

  • Застой жидкости в организме.
  • Преждевременное старение.
  • Увядание кожи.
  • Плохое кровообращение.
  • Вялая и уставшая кожа.
  • Для предотвращения появления морщин.
  • «Плавающий» овал лица.
  • Избыток подкожно-жировой клетчатки на лице.
  • Цвет лица бледный.
  • Двойной подбородок.
  • Темные круги и мешки под глазами.

Массаж ежедневно первые 2-3 недели , в дальнейшем интенсивность следует снизить до 2-3 раз в неделю.

Подготовка лица к массажу Зоган или Асахи — что важно помнить?

Перед тем, как начинать процедуру японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо внимательно.Можно использовать любое очищающее средство — пенку, молочко, гель — все, что вам больше нравится, можете использовать, а затем промокните лицо салфеткой.

Следующим этапом подготовки к массажу является нанесение массажного масла на лицо. Если у вас нет именно «массажного» масла, его можно заменить на косметическое. Для этого отлично подходит масло миндаля, абрикоса или зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Далее — переходим к самому массажу

Зоган лучше всего делать утром, когда мышцы лица еще не так напряжены и на кожу еще не нанесены косметические средства.Результат — красивый, свежий и румяный цвет лица на весь день.

Но, если утром у вас нет времени на массаж, то его можно делать вечером.

Важно помнить, что этот массаж проводится сидя или стоя с прямой спиной, но не лежа!

Консультация: После завершения массажа посидите несколько минут спокойно, затем снова очистите лицо и умойтесь теплой водой.

Наконец, нанесите на лицо обычные средства по уходу за кожей.

Как правильно делать массаж Асахи — видеоуроки Юкуко Танака

Сам массаж включает в себя базовые упражнения и заключительное движение.

Помните: все манипуляции выполняются плавно, неторопливо — и строго по инструкции!

После того, как подготовка к массажу завершена, переходим к технике массажа Зоган (Асахи).

Видео: Уроки Юкуко Танаки по технике омолаживающего лимфодренажного массажа лица Зоган, или Асахи

1. Разогрев лимфатических путей

Для этого плотно сжатыми прямыми пальцами ведем от уха — по шее, к ключицам. Повторяем 3 раза.

2. Усилить лоб

Поместите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба, затем прямыми пальцами продолжайте движение с легким давлением — вниз к ключице, замедляя движения в височной области.

Сделайте это упражнение медленно, 3 раза.

3. Разглаживание морщин и снятие отечности вокруг глаз

Средними пальцами обеих рук начинаем двигаться от внешних уголков глаз, под нижним веком — к внутренним уголкам глаз.

Затем проводим пальцами под бровями — и возвращаемся обратно к внешним уголкам.

Теперь от внутренних уголков глаз проведите пальцами прямо под нижним веком к внешним уголкам.Далее пальцы плавно переходят к височной области и вниз к ключице.

Повторяем 3 раза.

4. Подтяжка области вокруг рта

Положите указательный и средний пальцы обеих рук на середину подбородка.

Начинаем медленными движениями надавливанием — к уголкам губ, затем средними пальцами ведем в область под носом, где нужно усилить давление.

На протяжении всего упражнения мы постоянно поддерживаем давление.

Повторяем упражнение 3 раза.

5. Массаж носа

Средними пальцами с легким надавливанием обводим 3 раза крылья носа, затем делаем поперечные движения от крыльев носа к переносице — и наоборот, 3–4 раза.

В конце проводим пальцами по верхним скулам — к вискам и вниз к ключице.

6. Удалить носогубные складки

Положим пальцы на подбородок.

От подбородка ведем к уголкам губ, оттуда к крыльям носа, затем к области под внутренними уголками глаз — и оставаемся в таком положении на 3 секунды.

Далее ведем к височной части, оттуда — к ключице.

Делаем 3 раза.

7. Подтягиваем овал лица

Положите одну руку на одну сторону лица, а другой рукой проведите по диагонали от нижней скулы к внутреннему уголку глаза.Держите руку в таком положении 3 секунды.

Затем бегите к виску — и вниз по шее, к ключице.

Повторить 3 раза.

Теперь поменяйте руки и проделайте то же самое для другой щеки.

8. Моделирование скул

В течение примерно 3 секунд надавите кончиками пальцев на область возле крыльев носа.

Повторить 3 раза.

9. Разгладить кожу вокруг рта

Положите руки по бокам подбородка и непрерывно надавливайте мягкой частью ладони (область возле большого пальца) в течение 3 секунд.

Затем, продолжая нажимать, поднесите руки к ушам — вниз по шее к ключице.

Повторите упражнение 3 раза. Тем, у кого очень дряблая кожа, количество повторений следует увеличить до 5 раз.

10. Избавиться от отвисших щек

Положите руки на подбородок под уголками рта.

Используя мягкую часть ладони у основания больших пальцев, переместите руки к вискам, а затем к ключице, позволяя лимфатическим сосудам стекать.

Повторить 3 раза.

11. Убираем второй подбородок

Поместите нижнюю часть ладони одной руки под подбородок и с усилием проведите рукой по краю нижней скулы за ухом.

Затем проделываем это упражнение для другой стороны лица.

Повторяем 3 раза. Тем, у кого проблемы с двойным подбородком, можно выполнять упражнение 4-5 раз.

12. Подтяжка мышц всего лица

Подносим руки к лицу внутренним краем так, чтобы кончики пальцев оказались на переносице, а большие пальцы — под подбородком.У вас должен получиться «треугольник».

Теперь, слегка надавив, мы начинаем двигать руками к ушам, а затем к ключице. Убедитесь, что между руками и кожей нет зазора.

Повторяем 3 раза.

13. Убрать морщины на лбу

Подушечками пальцев правой руки — по направлению слева направо и справа налево — совершаем зигзагообразные движения в течение нескольких секунд.

Повторить 3 раза.

В конце положите обе руки на середину лба — и медленно проведите руками к вискам, а затем к ключице.

Всегда помните главное: все манипуляции делаются медленно, с надавливанием, но боли быть не должно!

Если во время тренировки вы испытываете боль, это означает, что вам нужно уменьшить силу давления. Сохраняйте баланс между болью и комфортом.

Вот и все! При регулярном выполнении этого массажа, по мнению специалистов, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.

Как всегда делитесь мыслями и впечатлениями в комментариях.Всем добра и красоты!

В настоящее время большой популярностью пользуется японский массаж лица. Имеет несколько направлений, выбор в пользу того или иного варианта осуществляется в зависимости от ряда факторов. Японский массаж обладает удивительными свойствами возвращать женскую красоту и молодость.

В чем особенность японского массажа лица

В отличие от других типов, техника Асахи имеет ряд особенностей. В первую очередь стоит отметить разграничение способов воздействия в зависимости от типа человека.Индивидуальные системы подбираются для тонких и полных, квадратных и круглых, плоских и овальных типов лица.


Основная цель массажа — найти особые точки, воздействие на которые поможет стимулировать лимфоток. Особое внимание уделяется лимфатическим узлам, ни в коем случае нельзя их сдавливать.

Японская техника делится на два подвида:

  1. Лимфатический массаж. Позволяет вернуть свежий цвет, убрать признаки усталости и отеков, вывести токсины из тканей.
  2. Глубокий массаж. Здесь используются методы мануальной терапии, которые помогают расслабить мышцы, снять напряжение.


Массаж проводится только на очищенную кожу; для манипуляции используются специальные средства для смягчения кожи.

Показания

Регулярное использование японского массажа Асахи позволяет устранить следующие недостатки:

  • Мелкие морщинки;
  • Увядающая кожа;
  • Низкий тон;
  • Отечность;
  • Мешки под глазами;
  • Бледный цвет;
  • Расширенные поры;
  • Двойной подбородок;
  • Обвисшие щеки.


Если у человека есть похожие проблемы, ему показывают японский массаж. Он позволит сделать кожу гладкой, упругой, молодой. В этом случае важно правильно выбрать тип экспозиции. Например, людям с худощавым лицом следует больше внимания уделять проработке верхней части лица.

Японский массаж лица Асахи (Зоган)

Наиболее распространены следующие виды японского массажа:

  1. Кобидо.
  2. Шиацу.
  3. Техники Юкуко Танаки (Асахи и Зоган).

Вид массажа выбирается в зависимости от возраста женщины:

  • Девушкам до 20 лет предлагаются легкие техники, основная задача манипуляций — поддержание естественной молодости и здоровья кожи;
  • В 30 лет основная задача японской системы — убрать темные круги под глазами, мешки, отеки;
  • Массаж после 45 лет предполагает устранение мимических морщин, повышение тонуса кожи, противодействие дряблости щек и подбородка;
  • Процедуры для женщин старше 50 лет направлены на поддержание тонуса кожи, их подбирают в зависимости от конкретных проблем;
  • После 60 лет женщинам предлагаются процедуры по подтяжке кожи лица, подбородка и шеи.

Отличия и особенности реализации стоит рассмотреть подробнее, технику наглядно можно увидеть на видео.

Кобидо массаж

Эта популярная на Востоке омолаживающая методика основана на традиционной диагностической медицине. Результатом манипуляций является замедление естественных процессов старения, ускорение регенерации тканей, стимуляция выработки коллагена и расслабление лицевых мышц.

Это довольно простая техника, которую легко освоить из видеоуроков.Основные действия — постукивание и воздействие на точки акупунктуры. Но у методики есть противопоказания, ее нельзя применять при онкологии и заболеваниях крови. Перед процедурой желательно проконсультироваться с врачом.


Метод шиацу

Омоложение в этом случае происходит за счет восстановления энергетического баланса. Активные точки на лице массируются кончиками пальцев, а область вокруг глаз воздействуют открытыми ладонями. Давление на точки всегда сильное и равномерное, без резких движений.

Техника предполагает воздействие на точки в определенной последовательности, скорость давления 8-10 раз в секунду. Манипуляции производятся одной или двумя руками. Противопоказания к применению процедуры такие же, как и в случае системы Кобидо.

Система Zogan

Техника под названием Зоган — это массажная гимнастика. Воздействие производится не только на поверхностные ткани, но и на глубокие мышцы. За счет этого их тонус повышается. Это своего рода остеопатическая практика и одновременно лимфодренажный массаж.Считается, что с помощью техники Зоган жены японских императоров поддерживали свою красоту.


Десять минут ежедневных процедур Zogan могут творить чудеса. Они являются отличной альтернативой пластической хирургии. Секрет потрясающей эффективности прост. Каждая мышца лица испытывает незаметные спазмы, которых человек не ощущает. Массаж мягко воздействует на мышцы, расслабляя их. Это позволяет восстановить нормальное кровообращение и лимфу в тканях.

С другой стороны, манипуляции направлены на кости лица, они восстанавливают нормальное положение. Не зря систему Зогана называют остеопатическим массажем. Благодаря такому эффекту очищаются энергетические каналы, восстанавливается соединительная ткань, кожа становится эластичной и подтянутой. Метод получил широкое распространение именно благодаря прекрасному антивозрастному эффекту.

Массаж Асахи

Техника Асахи от косметолога Юкуко Танака — это систематизированное древнее знание.Изменения заметны уже после первых процедур; система предполагает развитие лимфатических узлов. Поэтому любые проблемы с лимфатической системой становятся противопоказаниями к применению методики.


Основные движения производятся по лимфатической линии, в определенных точках следует надавливать. Поэтому перед выполнением самостоятельно следует сначала внимательно изучить наглядные картинки и видео, чтобы полностью и правильно овладеть техникой Асахи.Лучше впервые проводить процедуру под руководством опытного мастера.

Общие правила выполнения японского массажа

Существует множество техник выполнения японского массажа, но есть общие принципы их выполнения.

  1. Перед процедурой кожу необходимо тщательно очистить от косметики и загрязнений, пота и кожных выделений.
  2. Выполняйте мимические движения и упражнения только в хорошем настроении.Позитивный настрой приведет к лучшим результатам.
  3. Гимнастика и массаж выполняются регулярно, лучше каждый день. Процедуры проводятся в спокойном состоянии, медленно.
  4. Для проведения процедур можно использовать косметическое молочко или другие продукты, позволяющие пальцам лучше скользить по коже.


Можно также использовать натуральную косметику. Высоко ценится овсяное молоко, которое легко приготовить в домашних условиях. Для его приготовления вам понадобится три столовых ложки овсянки и вода.Положите Геркулес в льняной или марлевый мешок и погрузите в воду на 10 минут.

Затем мешок с хлопьями отжимается. Полученную жидкость используют для процедуры, это натуральное средство применяется сразу, хранить нежелательно.

Во время массажа лучше принимать удобную позу, чтобы можно было расслабиться. Рекомендуется выполнять в положении сидя, без опоры на спинку стула, с прямой спиной. Если это неудобно, вы можете выполнять процедуру лежа или стоя.


Техника самомассажа Асахи для омоложения

Техника Асахи выполняется в строгой последовательности. Всего 11 ступеней:

  • Обработка лба. Тремя пальцами с усилием производятся движения от середины лба к вискам, затем к ушным раковинам, третье направление — к ключицам.
  • Глаза. С небольшим усилием кончики пальцев переходят от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижней границе глаза.Аналогичные движения по верхнему веку, но без усилия. Затем пальцами переместитесь от висков к центру уха.
  • Нижняя часть лица. Надавите пальцами на ямочку на подбородке, движениями в стороны к ямочкам по бокам губ, резко вернется к ИП.
  • Разглаживание носогубных складок. С усилием пальцами проделайте движения от ямочек у ноздрей вниз, затем к переносице и спине — трижды повторите.Движение заканчивается в центре ушной раковины, где находится хрящ.
  • Движения с усилием пальцами по бокам губ, затем переходят к глазам, через три секунды легко переходят на виски и центр уха.


  • Зафиксируйте нижнюю челюсть ладонью, с другой стороны начните массировать щеки. Переместитесь от жевательной мышцы к внешнему уголку глаза, пройдитесь под глазами и вернитесь к середине уха.С другой стороны, повторяйте движения точно так же.
  • Положить три пальца на скулы, ноздри с обеих сторон с силой сжать, затем пальцы возвращаются в козелок ушей. Это избавит от морщин в зоне А.
  • Подбородок кладут на ладонь, прикладывают трехсекундное давление, затем проводят линию ладонями вдоль лица к скулам, большие пальцы рук проходят по ушным раковинам. Завершение — ладони прижаты к центру ушей.
  • Подбородок будет опираться на основание ладони, пальцы расположены по направлению к ушным раковинам. Сильные движения ладонями к центру уха.
  • Обхватите ладонями нижнюю часть лица так, чтобы пальцы были направлены в сторону шеи под углом 90 градусов. Большие пальцы рук служат для массажа подбородка снизу, а ладони перемещаются по нижнему веку к вискам.
  • Пальцы переходят от одного виска к другому зигзагообразно. Затем упражнение №1 повторяется.


Противопоказания

Японская гимнастика для лица имеет противопоказания к применению. Важно знать, что нельзя проводить манипуляции на коже, если есть раздражения, раны, дерматиты и другие проблемы. На время ЛОР заболеваний, проблем с лимфатической системой стоит временно прекратить пользоваться системой.

Глубокое исследование противопоказано при новообразованиях, нарушениях свертываемости крови, инфекционных заболеваниях.Массаж не должен вызывать неудобств или дискомфорта. Если во время манипуляции появятся боли неизвестного происхождения, процедуру следует прекратить.

Японский массаж Асахи, избавляющий от отеков и морщин за 5 минут в день

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на лимфатические узлы, он снимает отек и замедляет старение кожи лица.Видео, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров.

Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признаются, что используют элементы массажа Асахи в ежедневном уходе за лицом.

Мы подготовили простые инструкции о том, как делать массаж лица Асахи. Всего за несколько недель этот метод заметно разгладит ваши морщины и избавит от мешков под глазами.

Японский массаж Асахи

Некоторые важные правила

Этот массаж противопоказан при заболеваниях лимфатической системы, кожных высыпаниях, повреждениях кожи, простуде или гриппе.

Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение о кожу.

Во время сеанса массажа вы должны ощущать давление пальцев. Но он не должен быть достаточно сильным, чтобы вызывать дискомфорт. Снимите давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).

Каждое массажное движение следует повторять 3 раза (а для проблемных зон — 4 или 5 раз).Для максимальной эффективности выполняйте массаж Асахи каждый день в одно и то же время.

Основные движения

Надавите пальцами обеих рук на области чуть ниже висков, около верхнего края ушей (рис. 1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз к ключице (рис. 2).

Этим жестом вы вызываете поток лимфатической жидкости. Повторите 3 раза в начале сеанса Асахи и обязательно делайте это в конце каждого последующего массажного движения.

Область вокруг глаз

подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Продолжая надавливать, осторожно проведите пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз.

Сделайте короткую паузу и проведите пальцами вверх, рисуя дугу под бровями и возвращаясь к внешним уголкам глаз (рис. 1).

Затем снова переместите пальцы от внешних уголков к внутренней части глаз.

Лоб

Надавите подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев по центру лба (рис.1).

Зигзагообразными движениями проведите пальцами от центра лба к вискам.

Область вокруг губ

На этом этапе сеанса массажа нужно повторить каждый шаг 3-4 раза, а затем закончить базовым движением:

Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и проведите ими полукругом по направлению к верхней губе (рис. 1).

Надавите кончиками средних пальцев на крылья носа и проведите пальцами полукругом в сторону носовой дуги и наоборот (рис.2).

Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные борозды

Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как в предыдущем движении).

Удерживая давление, проведите руками к внутреннему уголку глаз, избегая губ (рис. 1).

Проведите пальцами от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).

Овал лица

Ладонью левой руки надавите на левую сторону челюсти.
Переместите правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).

Проведите пальцами от внешнего уголка глаза к виску, а затем одной рукой выполните основное движение на правой стороне лица (рис. 2).

Правой рукой надавите на правую сторону челюсти и левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица.

щеки

Положите руки по бокам носа и надавите всего тремя пальцами (рис.1).

Проведите пальцами по скулам в сторону висков (рис. 2).

Соедините запястья, держа ладони врозь (рис. 1).

Прижмите кончики рук к подбородку и губам, приподняв щеки (рис. 2).

Проведите подушечками ладоней по скулам к ушам (рис. 3).

Эффективность

© Vogue / YouYube

Очень важно соблюдать правильную технику массажа. Чтобы в этом убедиться, следуйте инструкции и обращайте внимание на ощущения.

Если делать правильно и регулярно, массаж Асахи принесет потрясающие результаты в кратчайшие сроки. Не зря это называют методом «сделай лицо на 10 лет моложе»!

Вы когда-нибудь делали массаж лица или лимфодренаж? Или, может быть, вы освоили технику Асахи? Дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже!

Этот пост впервые появился на Crfatsides.com

Связанные

Действительно ли работают упражнения для лица? | 85 из 90

Действительно ли работают упражнения для лица? | 85 из 90

Привет, ребята!

Пару недель назад я спросил вас, ребята, в Instagram, не хотите ли вы, чтобы я попробовал «тренировки для лица», и подавляющее большинство из вас были похожи на YASSSSSS.(Я не знал, что вы, ребята, знали, что это действительно так!) Итак, я старательно тестировал некоторые упражнения для лица в течение последних 2 недель. Хотите знать, что случилось?

Что ж, позвольте мне рассказать вам, что именно я сделал!

Я выполнял одно и то же ежедневно по ночам перед сном. Я использовала ночную сыворотку Olay Retinol24, которую мне прислали для этого поста, чтобы помочь мне лучше скользить руками по лицу. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО нанести на лицо сыворотку или увлажняющий крем, чтобы создать гладкую поверхность без трения.Вы никогда не захотите дергать кожу!

Кроме того, по теме ретинола — я не употребляла никаких продуктов с ретинолом, так как в подростковом возрасте у меня были серьезные прыщи. Раньше он сушил прыщи, но, к сожалению, и все лицо, оставляя его красным, зудящим и шелушащимся. Когда Olay представили свои продукты Retinol24, комбинация витамина B3 и ретиноидного комплекса обещала увлажнение, а также более яркую и гладкую кожу с менее заметными морщинами. Так что мне было любопытно попробовать!

Полезный совет: Поскольку вы будете использовать немного больше увлажняющего крема или сыворотки, чем обычно, не выполняя упражнения для лица, постарайтесь получить качественную сыворотку, которая не сломает банк.Olay доступен по цене, поэтому делает здоровье кожи доступным.

Вот моя фотография перед (eew lol):

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА

Вот движения, которые обещали поднять мои скулы и подтянуть подбородок! Да, и прежде чем я начал, я легонько надавил на ямки ключиц 20 раз. Я расскажу почему позже.

  1. Диски до шеи x 6
  2. Подтяжка третьего глаза x 20
  3. Подтяжка щеки x 20 шт.
  4. Формирователь линии челюсти x 8
  5. Миниатюрные окружности губок x 20
  6. Подтяжки для лица x 6
  7. Улыбки x 6

Вся процедура занимает около 5-7 минут в зависимости от скорости!

ВДОХНОВЕНИЕ

Эти движения представляли собой комбинацию упражнений, которые я нашел наиболее приятными и эффективными после тестирования множества упражнений для лица на YouTube.Было много сомнительных видео … но я смог найти знаменитого эксперта по лицу, врача и старый японский массажный «метод», который казался надежным. Вот видео, в которых я черпал вдохновение:

Антивозрастной лифтинг-массаж лица доктора Моны:

Двухминутная омолаживающая процедура для лица от знаменитого косметолога Су-Мана:

Японский метод массажа Асахи:

5-минутный японский массаж лица — избавит вас от морщин за 30 дней

КАК РАБОТАЮТ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА?

Тренировки для лица должны быть направлены на устранение застойных явлений в лимфатических узлах возле лица и шеи.Очевидно, закупорка лимфатических узлов может привести к появлению прыщей, тусклой кожи, отечности и обезвоживания кожи.

Итак, чтобы провести лимфодренаж на лице, вам нужно сначала открыть лимфатические узлы у ключицы — именно здесь все будет стекать! Поэтому, прежде чем приступить к упражнениям, описанным выше, я легонько надавил на участки ключицы примерно 20 раз! Эксперты советуют делать это обязательно, иначе лимфе некуда будет стекать.

ПРИГОВОР

Прежде чем я выскажу вам свой окончательный вердикт, еще кое-что.

№1. С этим во многом связано питание.

Я старался оставаться супергидратированным — например, пить не менее 100 жидких унций воды в день. Я также ограничил потребление молочных продуктов и сахара. С тех пор, как я совершил свое 90-дневное путешествие, я обычно обедал с низким содержанием углеводов, поэтому много овощей и нежирного белка. Я держался подальше от продуктов с высокой степенью обработки.

№2. Тип увлажняющего крема, который вы используете, имеет значение.

Я использовал ночную сыворотку Olay Retinol 24 Night Serum в течение 14 дней.Он содержит смесь витамина B3 + ретиноидного комплекса, который должен увлажнять мою кожу в течение 24 часов, уменьшая тонкие линии и морщины и придавая моему лицу более гладкий цвет, более яркий вид и меньшие поры.

Вот мои до и после.

ТАК ЭТО РАБОТАЕТ ??

Моя кожа очень гладкая и очень мягкая !! Он также выглядит ярче! ЗДОРОВО! Я считаю, что ночная сыворотка Olay Retinol 24 определенно сыграла свою роль!

А теперь упражнения для лица.Давайте проясним, что на самом деле это не были упражнения. Это было больше похоже на массаж лица. Тем не менее, я должен сказать, что это было ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорошо и расслабляюще. «Тренировку для лица» было приятно проводить вечером перед сном. Это помогло моему телу и разуму замедлиться и подготовиться ко сну.

Другое дело, что мое лицо казалось живым! Мышцы даже немного побаливали, но в хорошем смысле, как после массажа! Раньше у меня никогда не болели мышцы лица. Это было интересное и новое ощущение.

А теперь поговорим о телосложении.

Моя челюсть стала более подтянутой? Мои щеки выше? Честно говоря, я не вижу большой разницы, но опять же, я занимаюсь этим всего 14 дней. Если мое лицо хоть немного выглядит стройнее, я могу поверить в это главным образом благодаря своему 90-дневному путешествию и влиянию общей потери жира. Но, может быть … ПРОСТО МОЖЕТ БЫТЬ … 14 дней недостаточно для значительных результатов упражнений для лица! Кто знает.

ДА ИЛИ НЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ ЛИЦА?

Я имею в виду, если это приносит вам уровень расслабления, то да, обязательно сделайте это! Кроме того, любой распорядок дня привносит в вашу жизнь последовательность, что может помочь вам почувствовать себя спокойнее.Но если вы хотите ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похудеть, никакие упражнения для лица никогда не превзойдут плохую диету и отсутствие физических упражнений для всего тела. Если вы хотите избавиться от жира на лице, вам следует задуматься о потере жира в целом. Вы не можете заметить уменьшение своего лица или любой части тела, если на то пошло.

Могут ли упражнения для лица поднять скулы? На самом деле, может быть.

Однажды я пошел к косметологу, который проделал несколько довольно интенсивных движений на моем лице и за ухом (болезненно, но в хорошем смысле), и когда я потом посмотрел в зеркало, мои скулы действительно казались выше !!! В частности, она взяла свой сустав и выполняла быстрые, глубокие, круговые движения за моей областью мочки уха около шеи / головы (как бы вы ни называли эту область) и довольно сильно надавила.Мне почти хотелось плакать. Но она делала это только по 1 минуте с каждой стороны, так что это было выполнимо. Я на 100% не уверен, как это сработало, но она сказала, что это было связано с ослаблением напряжения в моей челюсти (из-за стресса), которое сдавливало мои скулы. ПСИХ! Попробуй!

Как вы думаете? Будете ли вы пробовать тренировки для лица? !! И если вы их уже делаете, работают ли они на вас?

А теперь вернемся к обычному программированию! Вот итоги вчерашнего дня!

ВЕЧЕРНЯЯ СЦЕНА:

ОБЕД:

17% углеводов, 52% жиров, 30% белков

538 калорий

Мисо-суп.

Салат сашими с авокадо.

Перец шишито в пузырях.

Суши-ролл с низким содержанием углеводов.

УЖИН:

15% углеводов, 44% жира, 41% белков

695 калорий

Половина курицы-гриль, стручковая фасоль и соус барбекю в аэропорту.

ЗАКУСКИ:

94% углеводов, 1% жира, 5% белка

205 калорий

Замороженный йогурт с красным манго!

Черника.

Напиток с электролитом Mango от Nooma. Моя подруга Ро дала мне один после моего полета (она заботилась о Джордже), и я тоже выпил Sam’s 🙂 ТАК ХОРОШО !!

В целом, я получил 1558 калорий и 99 г углеводов (27%), 65 г жира (41%) и 114 г белка (31%). Хорошо, Popflex Powergirls здесь, и мы готовы ехать в лес! Мне нужно идти!

И еще раз большое спасибо Olay за то, что прислали мне на опробование коллекцию Retinol24! Если вы хотите попробовать, нажмите здесь!

Тебе сейчас более-менее интересно заниматься тренировками для лица?

Любовь,
Кэсси

Аккредитованный курс по натуральному лифтинговому массажу — Мастерские Gateway

Курс натурального лифтингового массажа лица | Аккредитованный Дипломный Сертификат

Профессиональный однодневный учебный курс — сочетание индийского массажа лица, японского массажа лица и точечного массажа лица, проводимое нашими опытными преподавателями.Gateway Workshops — единственный поставщик курсов в Великобритании, предлагающий этот эксклюзивный курс массажа лица.

Популярность этого курса Natural Lift Facial Massage TM выросла из уст в уста с 2006 года из-за его эффективности, мы регулярно получаем электронные письма от наших бывших студентов, которые регулярно используют его со своими клиентами, которые получают потрясающие результаты, и заказывают для них дальнейшие процедуры!


«Оригинальный» курс по уходу за лицом Natural Lift

Компания Gateway первой представила этот курс на рынке, мы написали и разработали его, который очень популярен среди наших студентов.

Это сделало его одним из самых популярных курсов, которые мы предлагаем; мы были первыми, кто ввел этот уникальный однодневный курс естественного лифтинга в область дополнительного здоровья. Хотя другие следовали, они будут отличаться, и никто не предложит такой же углубленный курс, поскольку наш материал защищен авторским правом.


Содержание курса
Омоложение лица без операции
  • Этот курс омоложения лица включает уникальное сочетание высокоэффективных техник индийского массажа лица (также известного как омоложение лица или естественная подтяжка лица — подтяжка лица без операции)
  • С дополнительными техниками японского массажа лица
  • Кроме того, акупрессура для лица, эти новые методы лечения становятся все более популярными среди клиентов.
  • Наконец, наш массаж включает в себя косметические приемы для лица, что делает его чудесно расслабляющим массажем, который можно получить и предложить своим клиентам.

Подробное руководство включено в ваш курс

Два наших самых опытных преподавателя разработали этот уникальный массаж лица, и последовательность была составлена ​​таким образом, чтобы ее было легко запомнить.


Это признанная квалификация, которую вы можете использовать на профессиональном уровне. Для ознакомления с полным содержанием курса прокрутите эту страницу вниз.
Этот однодневный аккредитованный дипломный курс открыт для начинающих или существующих терапевтов, для посещения не требуется никакого предыдущего опыта массажа.


Всю информацию о курсе легко найти прямо здесь

Вы можете найти полное описание курса, время и цену на этой странице — Чтобы узнать о предлагаемых местах и ​​датах, когда будете готовы, просто нажмите фиолетовую кнопку просмотра дат или кнопку «Забронировать».


Что говорят прессы — в Daily Express

МАССАЖ В ГОДУ — Ребекка Барнс

«Мы очарованы антивозрастными средствами. Откройте журнал, и вы наверняка найдете статью о том, как выглядеть моложе, в то время как полки аптек стонут под тяжестью продуктов против морщин.

Однако для каждого человека, который хочет потратить огромные деньги и время на свою внешность, есть другой, ищущий более дешевую и менее экстремальную альтернативу.

Мы все покинули класс, сияя, и мое лицо стало более твердым и напряженным. Я шла домой и не могла дождаться, чтобы полностью вылечиться от ничего не подозревающего мужа. «

Чтобы прочитать статью полностью нажмите здесь


БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-СПРАВОЧНИК ВИДЕО ДОСТУПА НАТУРАЛЬНЫЙ ЛИФТ-МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА, КОГДА ВЫ ПРОЧИТАЕТЕ ДАННЫЙ КУРС С НАМИ — НАШ ПОДАРОК ​​ВАМ.

После того, как вы завершите этот курс массажа у нас, вы сможете получить неограниченный БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-доступ к видео курса, который станет бесценным ресурсом для использования в будущем. В качестве альтернативы вы можете купить DVD-диск в бумажном виде в день у своего репетитора.

Однодневный аккредитованный курс, подлежащий страхованию — максимум 6 человек в классе, что обеспечивает небольшой уровень индивидуального внимания.

У нас есть много мест и свиданий в Лондоне и по всей Великобритании, включая Ирландию.

Это страховой курс, позволяющий использовать эту терапию для широкой публики и взимать плату за нее.

Этот курс был составлен одним из наших лучших преподавателей, чтобы вы усвоили самые важные методы, присутствующие на рынке сегодня.


Этот курс набирает от 5 до 13 баллов CPD (все профессиональные организации разные, пожалуйста, сверьтесь с тем, в котором вы зарегистрированы, для подтверждения баллов, которые они присуждают за однодневные курсы)


Для существующих участников FHT и CTHA

Квалификация, полученная на следующем курсе, будет принята для профессиональной практики и страхования только в том случае, если студент имеет предварительные требования A&P и аккредитованный квалификационный уровень 3 по боди-массажу.
Пожалуйста, обратите внимание, чтобы иметь возможность присоединиться к FHT и CTHA, их требования для регистрации — это квалификация в области массажа всего тела / A&P 3 уровня.

Однако, если вы хотите присоединиться к профессиональной организации и у вас нет этого обучения, вы можете зарегистрироваться в Гильдии холистиков и красоты, которая не предъявляет никаких требований к вам. Эти данные будут предоставлены вам в день обучения, они предлагают скидку на страховку терапии для всех студентов Gateway.

Вы можете получить их страховое покрытие без сертификата массажа, так что если вы полный новичок, так как Гильдия и другие организации примут вас, чтобы вы могли использовать эту терапию профессионально и взимать плату со своих клиентов.

Откройте для себя наши отмеченные наградами курсы массажа — нажмите на видео ниже

Пожалуйста, посмотрите наш короткий вводный видеоролик, в котором показано, чего ожидать от наших курсов массажа, и чтобы узнать больше.

Пожалуйста, не забудьте включить звук на видео при его загрузке, прежде чем оно начнет воспроизводиться!

Затем прокрутите эту страницу вниз, чтобы просмотреть всю информацию о курсе, его содержание, цену, место проведения и доступные даты.



Время курса

А также информация о датах и ​​месте проведения

Эту информацию можно найти, перейдя в самый верх этой страницы — просто прокрутите вверх и затем нажмите кнопку выбора ссылки на вкладке информации.

Вы можете найти цену, варианты места проведения и даты, расположенные вверху страницы рядом со ссылкой

«Объяснение курса».

Победитель премии Гильдии за выдающиеся достижения в номинации «Лучшая школа обучения» 5 лет подряд.

Нам нравится то, что мы делаем, и мы любим преподавать.


Наше обещание вам — повторите свой курс, если потребуется

Если вы чувствуете, что одного дня недостаточно для обучения, вы можете вернуться, чтобы повторить курс снова бесплатно в течение 6 месяцев, когда будут доступны места с тем же преподавателем.

Однако из-за небольших классов и внимания 1-1, которое вы получаете, это редко, но для вашего душевного спокойствия доступно при необходимости.

Курс аккредитован или одобрен следующими органами:

Аккредитованный сертифицированный и застрахованный курс
— Цена £ 160.00
Какие продукты можно использовать?

В зависимости от потребностей и предпочтений ваших клиентов вы можете выбрать масла, кремы или ароматерапевтическую смесь для проведения процедуры Natural Face Lift.

Эти методы универсальны и адаптируются, поэтому мы не рекомендуем ни одного продукта, это полностью ваш выбор в отношении того, с какой средой вы предпочитаете работать и что больше всего подходит для вашего клиента.

Это наш самый популярный курс, который мы предлагаем, и он принесет впечатляющие результаты.

Новички могут посещать этот курс без какой-либо предыдущей квалификации в области массажа — он аккредитован ведущими профессиональными организациями, вы можете получить страховку, позволяющую использовать его для широкой публики и взимать плату за эту терапию.


Почему стоит выбрать массаж лица с естественным лифтингом?

Хорошо известно, что мимика, стресс, загрязнение окружающей среды и современная жизнь на протяжении многих лет способствуют старению, это приводит к тому, что мышцы лица теряют эластичность тонуса и начинают провисать.

Многие слышали термин «все идет на юг»; но вы можете чем-то помочь.

  • Нежный массаж лица с использованием ряда простых техник, которым обучают наши опытные преподаватели, помогает снять глубокое напряжение и подтянуть лицевые мышцы.
  • Если у мышц есть место для расслабления, это также помогает высвобождать потенциально вредные токсины. Некоторые люди называют это естественной подтяжкой лица без хирургического вмешательства.
  • Вас могут спросить, уезжали ли вы в отпуск или сделали ли вы что-то другое со своими волосами — вы выглядите моложе!
  • Визуально люди выглядят обновленными и бодрыми, теряя напряженное и усталое лицо, а лицо становится более расслабленным, молодым, свободным от стресса, что действительно заметно.

Почему эта терапия так популярна и востребована у клиентов?

Потрясающие результаты очевидны для всех: через какое-то время кожа выглядит помолодевшей, а морщины для многих значительно сокращаются без необходимости болезненной хирургии. С помощью этой процедуры можно добиться естественного мгновенного лифтинга, и клиенты возвращаются снова и снова за результатами.

  • Массаж лица Natural Lift очень отличается от мини-массажа лица, которому вы научитесь на курсе индийского массажа головы.
  • Этот курс более глубокий для лица и известен как метод естественной подтяжки лица или омоложение лица.
  • Если вы уже прошли индийский массаж головы, это идеальный курс для подражания.
  • Он включает в себя методы индийского массажа лица, японского массажа лица, точечный массаж и рефлексотерапию лица.

Имейте в виду, что этот курс — единственный, который включает лицевую рефлексологию, лимфодренаж и методы индийского массажа лица, а также другие техники «Восток встречает Запад», что делает его эксклюзивным для Gateway Workshops .

На рынке доступны другие версии подражателей, но они не соответствуют высокому качеству и совокупности методов, предлагаемых на нашем курсе. Кроме того, для вашей защиты наши курсы защищены авторским правом, поэтому ни один другой курс не будет точно таким же.


Могу ли я действительно узнать достаточно всего за один день?
ДА!

Наша философия — делать классы небольшими, чтобы каждому ученику можно было уделять больше внимания. Вы изучите ту же технику, предлагаемую другими компаниями; однако мы гордимся индивидуальным обучением в небольших классах.Если репетитор считает, что нужен второй день, он будет предложен бесплатно.

В тот день, когда вы заберете домой, вы получите исчерпывающее руководство, в котором есть материалы курса. Это включает в себя всю соответствующую анатомию и физиологию, а также подробную информацию о том, как получить страховку.

Кроме того, мы выпустили наши собственные DVD-диски, которые шаг за шагом демонстрируют методы, в точности так, как вы их усвоили; включая противопоказания.

DVD также будет доступен в день курса и станет отличным наглядным справочником (10 фунтов стерлингов.00).

Эти DVD-диски доступны исключительно нашим студентам и не могут быть приобретены без посещения курса. Мастерские Gateway считают важным, чтобы вы выполнили и получили массаж и обучение, чтобы убедиться, что вы в безопасности и компетентны.


Сколько длится лечение

Процедура длится около 30-40 минут, и во время вашего обучения наставник посоветует вам, сколько нужно взимать с клиента и как получить страховку для практики.

Пройдя наше обучение, вы получите сертификат практикующего врача в конце дня, после чего вы сможете получить страховку и практиковаться для широкой публики, а также взимать плату за лечение.


Почему бронируйте у нас?

Мы являемся отмеченной наградами школой, учебной школой номер один (из более чем 80 школ) в опросе индустрии красоты — Гильдии косметологов и холистических терапевтов.

И был признан студентами наградами Гильдии за выдающиеся достижения «Лучшая школа обучения» и выигрывал несколько лет подряд! Мы поддерживаем высокие стандарты и гордимся своей командой увлеченных и заботливых преподавателей.

Когда вы бронируете у нас, вы можете быть спокойны, у нас есть проверенный послужной список — установлен в 1998 году и аккредитован ведущими профессиональными организациями.


98 ‘по настоящее время
© Gateway Workshops, студенты не имеют права преподавать этот курс, кроме как через Gateway. Это курс только для терапевта, информация защищена авторским правом и предназначена для использования только их клиентами, а не для обучения других.

Цубоки Японский массаж лица | Udemy

Tsuboki Face Massage был создан мной, чтобы заполнить пробел на рынке массажа.Я основал его на традиционном японском массаже лица — когда-то прерогативе императриц! — но в сочетании с техниками, которые я создал или открыл за 30 с лишним лет работы массажистом.

Процедура начинается с глубокого массажа шеи, за которым следует подробный массаж лица с маслом. Затем вы прорабатываете все точки акупрессуры на лице, прежде чем закончить простой лимфодренаж и заземление.

Вы узнаете предысторию этой замечательной терапии и то, как она возникла.Вы изучите основы традиционной китайской медицины, чтобы иметь некоторое представление о том, почему этот массаж настолько эффективен и как он работает на нескольких уровнях. Вы узнаете, когда не следует массажировать, а когда адаптировать массаж к потребностям ваших клиентов. Вы сможете найти и обработать более 40 точек акупрессуры на лице, многие из которых обладают омолаживающими и оздоровительными свойствами. Ее проводят лежа, желательно на массажном столе, а терапевт сидит.

Вы шаг за шагом пройдете через все методы с помощью четких и кратких видеороликов, которые вы сможете воспроизводить, пока не почувствуете себя уверенно. К ним прилагаются файлы PDF с указаниями по обучению и напоминаниями по каждой технике. Каждую часть можно использовать отдельно, но когда у вас под рукой вся рутина, у вас есть терапия, которая расслабляет, но придает бодрость, доступность и заботу.

Я преподаю этот курс лично с 2003 года; это был первый курс, который я когда-либо создавал, и он оказался чрезвычайно популярным как среди студентов, так и среди клиентов.Платформа Udemy позволяет мне обращаться к студентам с помощью онлайн-версии отличного качества.

ОТ СТУДЕНТОВ:

«Энн фантастически вдохновляет! Ей явно нравится преподавать, и это одно удовольствие. учиться с ней — спасибо. Большой объем контента доставлен великолепно. я не было никакого «мозгового тумана» или чувства перегрузки. «

» У меня много клиентов, которые уже сказали, что мои процедуры по уходу за лицом были лучшими, и они никогда больше никуда не пойдут.. Так что было очень приятно добавить это и получить еще более положительный ответ. Разница на лице до и после очень заметна, и для меня еще важнее изменение настроения и энергии. Еще раз спасибо, Анн »

Вивьен Т., косметолог

ОТ СТУДЕНТОВ о ПРИМЕРах:

«Кожа сияла. Скулы выглядели пухлыми. Смотрел в состоянии блаженства и повторяла, как хорошо она себя чувствует. Я очень взволнован этим лечением! »

«Лучший массаж лица, который у меня когда-либо был.Я чувствовал покалывание всю дорогу мои ноги к моим ногам »

«Я забыл, каково это по-настоящему расслабиться — вот и все!»

По окончании курса вы получите сертификат. Поскольку законы различаются в разных странах и штатах, вы несете ответственность за определение того, нужно ли вам дополнительное обучение для профессиональной практики. Если вы не являетесь квалифицированным терапевтом, я рекомендую вам работать только со здоровыми людьми.

КАК СДЕЛАТЬ ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ASAHI (ZOGAN)? УЗНАЙТЕ, ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НУЖНО СДЕЛАТЬ ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ (ЗОГАН).

Поделиться

Штифт

Твитнуть

Отправить

Поделиться

Отправить

Асахи (Дзоган) — древний массаж. лиц родом из Японии.

В настоящее время массаж Асахи привлекает пристальное внимание среди женщин.

Благодаря Юкуко Танаке, эксперту по красоте из Страны восходящего солнца, возродившему эту процедуру в наше время, массаж Зоган собирает целые армии поклонников разных возрастов и со всего мира.

Легко научиться и делать самому, судя по многочисленным хвалебным отзывам, заметно освежает кожу.

При этой процедуре морщины становятся меньше, кожа становится более эластичной, контур лица более резким, а отек под глазами уменьшается или полностью исчезает.

Такой результат достигается за счет воздействия на так называемые «точки красоты» .

Не знаете, как делать японский массаж лица сахи (дзоган)?

В этой статье вы найдете все необходимые рекомендации.

Самомассаж Асахи (Зоган) бывает двух видов:

1. Лимфатический — Помогает ускорить вывод токсинов, улучшает питание кожных тканей и избавление от лишней влаги. Признаки старения, такие как отек и сероватый цвет лица, появляются именно из-за токсинов и избытка влаги.

2. Массаж глубоких мышц — содержит методы мануальной терапии. Этот самомассаж помогает расслабить мышцы лица, положительно влияет на сосуды и ткани кожи, делает их сильнее и здоровее, а также подтягивает контур лица.

Польза японского массажа лица неоспорима. Это действительно уникальная процедура. Массаж воздействует не только на кожу, но и на кости с мышцами. Не каждая салонная процедура даст вам подобный эффект. Кожа нуждается в ежедневной нагрузке, чтобы мышцы не провисали и не становились дряблыми. Поэтому не пугайтесь, что массаж требует интенсивных движений.

Японская техника массажа Асахи или Зоган помогает очистить и открыть каналы, а также пробудить лицо.Благодаря таким процедурам ваша кожа станет более упругой и нежной . Существенный плюс в том, что делать массаж самостоятельно и в домашних условиях может абсолютно любая женщина. Кроме того, никаких дополнительных атрибутов не требуется. Все, что вам нужно непосредственно для массажа, — это ваши руки.

Как делается японский массаж лица Асахи (Зоган)? Когда это выполняется, силовое действие необходимо, но не чрезмерно. Особую осторожность нужно проявлять возле лимфатических узлов. Если во время массажа возникает боль, это признак слишком резкого воздействия.При этом можно не беспокоиться о появлении новых морщин и растяжении кожи. Ежедневный самореализующийся массаж Зоган в течение 3 минут поможет каждой женщине выглядеть моложе на несколько лет.

Важно помнить, что лицо требует аккуратного отношения . Любые, даже самые простые действия могут вызвать дискомфорт. Для достижения желаемого результата необходимо выполнять массаж Асахи (Зоган) по правилам и не пренебрегать рекомендациями специалистов.

Как делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Следуйте основному правилу: выполняйте поглаживающие движения в направлении лимфатических путей — от их периферии к середине. Вы не можете оказывать давление на лимфатические узлы, вы можете только поглаживать пути лимфатического потока с небольшим постоянным усилием. Поэтому перед выполнением самомассажа обязательно изучить расположение лимфоузлов. Стараясь сделать лучше, вы можете случайно навредить себе.

Основные правила выполнения массажа:

1.Перед процедурой обязательно очистить кожу лица и шеи. Используйте для этого скраб или пилинг. Таким образом вы очищаете протоки, по которым направляется лимфа. В связи с тем, что ежедневное использование скраба запрещено, используйте его 1, максимум 2 раза в неделю. В остальные дни очищайте лицо и шею тоником или специальным валиком.

2. Основу для массажа нанести в достаточном объеме. Скольжение рук по коже должно происходить без затруднений. Основой для массажа могут быть: косметический крем (по рекомендации эксперта Танаки), молочко или гель для умывания, овсяное молоко, молоко из ламинарии, льняной бульон, льняное, оливковое, касторовое, виноградное или другое масло, вода (желательно минеральная). с несколькими каплями масла.

3. После массажа необходимо тщательно очистить кожу. Во время процедуры происходит выработка токсинов, которые необходимо смыть с кожи лица и шеи.

Техника массажа Асахи (Зоган)

В какой позе выбрать сам японский массаж лица Асахи (Зоган). Юкуко Танаки советует при этом сидеть или стоять. При этом поза должна быть ровной, а голова не должна упираться в стену или спинку стула.

Массаж содержит 11 шагов , выполнение которых обязательно в указанном порядке.

1. Лоб — начните движение от центра лба. На 3 секунды 3 пальца должны замерзнуть посередине, а затем с достаточным усилием повернуться к вискам. Затем прижмите тыльную сторону ладони ко лбу и переместите ее к ушной раковине. Завершите упражнение, проведя пальцами по бокам лица и шеи до ключицы. Таким образом, практически каждое упражнение (за исключением третьего) закончится.

2. Глаза — слегка коснитесь кончиками пальцев, начиная от внешнего уголка глаза и заканчивая внутренним.Сделайте два таких движения. Сначала по границе нижнего века, затем верхнего. Между этим остановите пальцы на 3 секунды у висков. Сверху делайте легкие движения, снизу с небольшим усилением. Затем перейдите от виска к лимфатическому узлу у выпуклого хряща в середине уха. Выполните упражнение описанным выше способом.

3. Рот, уголки губ и подбородок — Надавите подушечками пальцев на ямку подбородка и заморозьте на 3 секунды. После этого, осторожно надавливая, переместите пальцы вверх так, чтобы они встретились в отверстии над губами.Не трогайте углы пальцами. Затем резкими движениями верните пальцы на исходное место.

4. Носогубные складки — проведите пальцами с необходимой силой от ямки около ноздрей вниз 5 раз. После этого легким движением переместите кончики пальцев в сторону переносицы. Возле нее пальцы двигаются от края и назад 3 раза. При обратном движении сила должна быть слабее. Затем снова переместите пальцы к выступающему хрящу в центре уха.Завершите упражнение.

5. Щеки — с силой погладьте кончиками пальцев область вокруг углов рта, а затем переместите их к верхней челюсти. Затем перейдите к глазам и остановитесь на 3 секунды. Далее расслабьте усилия и перенесите подушечки на висок и поднесите их к выступающему хрящу уха. Завершите упражнение.

6. Овал лица — Положите ладонь на нижнюю челюсть, зафиксировав этим щеку. Проведите двумя пальцами по другой щеке по диагонали от жевательной мышцы к глазам.Через 3 секунды ослабьте давление и двигайтесь к выступающему хрящу уха. Заверши это.

7. Морщины в зоне А — Положите 3 пальца горизонтально на скулы, с силой сожмите ноздри и проведите пальцами до козелка ушей. Завершите упражнение.

8. Подъем — сложите руки ладонями внутрь на уровне груди. Разверните их по горизонтали и положите сверху подбородок. На 3 секунды положите руки на подбородок. Затем проведите руками по лицу, проводя пальцами по раковинам ушей.Ладони останавливаются на скулах. После этого с усилием переместите ладони к вискам и к хрящу в центре уха. Закончите упражнение.

9. Подбородок — положите на основание ладони. Поднесите пальцы к уху. Подведите ладонь к хрящу в центре уха. Закончите упражнение. Повторите это с другой стороны и тоже завершите.

10. Двойной подбородок — сложите ладони у лица. Подведите большие пальцы к шее (под прямым углом).Раскройте ладони так, чтобы пальцы образовали ромб. Прижмите указательные пальцы к лицу. Большой подбородок массируйте снизу. Остальные пальцы подведите к вискам, проведя ими по нижнему веку. Закончите упражнение.

11. Морщины лобные — Разведите локти в стороны, аккуратно проведите пальцами левой руки по лбу по направлению от виска к виску (зигзаг). Затем обеими руками повторите начало 1 упражнения.Заверши это.

Регулярно выполнять японский массаж лица Асахи (Дзоган) . Повторите каждое упражнение трижды.

Противопоказания

1. Заболевания кожи лица или шеи

2. Воспаление

3. Заболевание лимфатической системы

4. ЛОР

5. Купероз

6. Плохое самочувствие.

После японского массажа лица Асахи (Зоган) по тем или иным причинам могут возникнуть проблемы.Разберем возможные варианты и решения.

1. Угри и другие высыпания — Сначала выясните, связано ли это с самомассажем. Чаще всего сыпь после массажа Зоган появляется в области лимфатических путей. В этом случае остановите массаж до тех пор, пока не решите эту проблему. В противном случае вы рискуете еще больше распространить прыщи. Попробуйте сменить основу для массажа, подобрав ее под свой тип кожи. И не забывайте, как очищать лицо после тренировки.

2. Сильное похудение лица — делайте японский массаж Асахи (Зоган) осторожно, если у вас впалые щеки и небольшое количество мышечного слоя жира. Тренируйте только верхнюю часть лица, чтобы не потерять лишний вес. Также следует сократить количество выполняемых процедур или выполнять их курсами.

3. Отек лица по утрам — Не делайте массаж перед сном, лучшее время для него — утро. Также попробуйте сменить массажную основу.

4. Уменьшение тугора , истощение кожи лица — убедитесь, что массаж проводится правильно и соблюдаются все вышеперечисленные рекомендации.Нанесите на кожу больше массажной основы.

5. Розацеа — в этом случае подходите к массажу с осторожностью. Исключите массажные упражнения, во время которых на кожу щек оказывается давление. Или ослабьте усилие в проблемной зоне. Используйте крем с гесперидином, который поможет укрепить стенки сосудов и уменьшить сосудистые сети. Делайте упражнения для лица. Обязательно обратитесь к врачу, так как заболевание сосудов — серьезное заболевание.

Если вы хотите улучшить состояние лица и шеи и выглядеть на несколько лет моложе, но не знаете, как делать японский массаж Асахи (Зоган), то эта статья вам поможет. Следуйте всем рекомендациям и правилам, чтобы избежать потенциальных проблем. Эта техника порадует вас антивозрастным эффектом, оживит и разгладит лицо, подтянет контур и сделает кожу более эластичной.

Поделиться

Штифт

Твитнуть

Отправить

Поделиться

Отправить

Посмотрите видео: Делайте японский массаж каждое утро, смотрите, что с вашим лицом (август 2021 г.

Check Also

Криомассаж лица что это: Криомассаж лица жидким азотом в Москве

Содержание Что такое криомассаж? Разбираемся в чем его пользаКогда появился криомассажРабота холода в косметологииПоказания для …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *