Суббота , 22 января 2022
Главная / Лиц / Массаж для лица польза и вред: Массаж лица – полезно или лишняя трата денег?

Массаж для лица польза и вред: Массаж лица – полезно или лишняя трата денег?

Содержание

Польза и вред массажа для лица

Такие процедуры как массаж и фейсбилдинг при их грамотном применении могут надолго сохранить молодость лица. Но если их делать неправильно, то можно добиться обратного эффекта, предупредил в интервью радио Sputnik врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.

По его словам, прежде чем приступать к этой процедуре, нужно определить, по какому типу идет процесс старения.

«При массаже лица важно учитывать тип старения кожи. Лицам, склонным к статическому типу старения, когда обвисают мягкие ткани, массаж позволяет провести лимфодренаж, убрать лишнюю жидкость с лица. При таком деформационном типе старения мягкие ткани сползают вниз, и массаж позволяет привести в тонус мышцу, которая будет дополнительно поддерживать мягкие ткани, служить дополнительным каркасом», – сказал Алексей Едемский.

По его словам, массаж малоэффективен при морщинах и заломах.

«Стойкий эффект по устранению именно морщин мы можем получить лишь используя инъекционную или аппаратную косметологию. Массаж косметическими средствами может лишь временно устранить морщины и заломы – благодаря массажным движениям косметические средства более глубоко впитываются в кожу, повышают ее тонус, и морщинка разглаживается. Это временный косметический эффект», – отметил Алексей Едемский.

Если лицо достаточно худое, эффективны точечные техники массажа или фейсбилдинг – комплекс специальных упражнений для тренировки мышц лица.

фото lucky-woman.com

«Лучше не проводить активные массажные движения на лице, потому что это будет способствовать более быстрому рассасыванию подкожной жировой клетчатки, а это плохо для астеничного типа старения», – пояснил Алексей Едемский.

При этом фейбилдинг следует применять, руководствуясь рекомендациями специалиста – если делать упражнения неправильно, они могут дать обратный эффект.Что касается массажа, то в ряде случаев он в принципе противопоказан.

«Если у человека воспаление или аллергические заболевания на коже, лучше воздержаться от массажа. Неправильная техника массажа может растягивать кожу. Если делать фейсбилдинг неправильно, приводить в тонус и расслаблять не те мышцы, можно усугубить внешнее состояние кожи, например, птоз – опущение мягких тканей века», – предупредил Алексей Едемский.

Самомассаж лица: польза или вред

Не секрет, что каждая женщина хочет долго оставаться молодой и красивой.

В погоне за сохранением молодости в ход идет все: от домашних средств и бабушкиных рецептов, до дорогостоящих процедур и пластических операций. И, рассуждая, что в борьбе за молодость все средства хороши, почти каждая современная женщина сталкивалась с советами по самостоятельному массажу лица. Есть ли польза от самомассажа? Или, возможно, наоборот, он вредит?

Процесс старения

Возрастные изменения лица, вопреки мнению многих, происходят не только в самой коже. Это многоуровневый процесс, и те признаки старения, что со временем появляются – результат действия множества незаметных глазу изменений, происходящих в разных слоях тканей лица.

  1. Возрастные изменения эпителия и дермы (собственно кожи)
  2. Перемещение жировых пакетов
  3. Нарушенный тонус мимических мышц
  4. Изменения костной ткани, связочного аппарата

Польза. Как поможет самомассаж?

Самостоятельный массаж лица поможет улучшить микроциркуляцию крови и лимфы в коже, улучшит ее питание и насыщение кислородом. Улучшается отток венозной крови, таким образом очищая кожу и подлежащие ткани от токсинов. Поможет справиться с отечностью тканей, особенно дермы и подкожно-жировой клетчатки, тем самым, уменьшая выраженность складок и морщин, например, носогубных. Массаж- своеобразная гимнастика и для мимической мускулатуры. Способствует нормализации тонуса мышечной ткани лица, предотвратит развитие новых мимических морщин, поможет улучшить овал лица.

Есть ли минусы?

Имеются противопоказания к проведению самостоятельного массажа лица.

  1. Наличие воспаления или другого дерматологического заболевания лица или шеи.
  2. Повреждения с нарушением целостности кожного покрова: ссадины, раны, даже небольшие.
  3. Острые респираторные заболевания и повышенная температура так же являются противопоказанием.

Обладателям жирной кожи, склонной к акне, следует избегать классических техник массажа, нельзя выполнять массаж с использованием масел. Это может привести к обострению заболевания. Рекомендован щипковый массаж по тальку (массаж по Жаке). При наличии установленных филеров, нитей и других имплантов противопоказан глубокий и пластический массаж. В данном случае самомассаж может проводиться поверхностно, с целью лимфодренажного эффекта. Массаж следует проводить, избегая травмирующих, растягивающих кожу движений, строго по массажным линиям – от центра лица к его периферии, чистыми руками, по очищенной коже и специальному массажному средству.

Итак, самомассаж лица поможет поддержать молодость, главное выполнять его бережно и аккуратно, и убедившись, что отсутствуют противопоказания!

Массаж лица: польза или вред

Фото: anna-key

Можно услышать кардинально разные мнения по поводу массажа лица. Хоть это и совсем не новое явление. Одни считают, что это отличный способ предотвратить старение. Другие же, наоборот, говорят, что с помощью массажа кожа растягивается и это ускоряет процесс старения. Как же происходит на самом деле? Какие плюсы и минусы массажа лица? Об этом сегодня расскажут наши эксперты.

Дарья Амальчиева — главный менеджер по развитию

— Массаж — явление далеко не новое. Различные техники существуют с древнейших времен. Такое поразительное долголетие массажа обусловлено его неоспоримой пользой для здоровья. Массаж способен уменьшить отечность, привести в тонус, расслабить напряженные мышцы, улучшить кровоток. При регулярном массаже лица, например, можно подтянуть ослабленные мышцы, сократив таким образом морщины и добиться лифтинг эффекта. Улучшение кровотока положительно скажется на цвете лица и уберет отечность.

Есть ли вред от массажа?

Как и все косметологические процедуры массаж приносит пользу только при умеренном и регулярном применении, а также его должен проводить профессионал. В противном случае процедура либо будет бесполезна, либо есть риск растянуть кожу, если не следовать массажным линиям.

Существует множество методик массажа, самые популярные это:

Косметический – самый распространенный массаж, его так же можно делать дома самостоятельно. Главное правило – это четкое следование массажным линиям.

— из центра подбородка к ушам;
— из центральной точки под носом к вискам;
— из точки над переносицей к вискам;
— из внешних уголков глаз к внутренним по нижнему веку;
— из внутренних уголков глаз к внешним по верхнему веку.

Фото: anna-key

Лимфодренажный – воздействует на ток лимфы и лимфодренажные узлы и часто используется в послеоперационной реабилитации.

Точечный – воздействует избирательно на определенные точки организма.

Вакуумный – один из новых видов массажа. Его делают при помощи вакуумных банок. Сильнее всего он влияет на кровообращение.

В многообразии видов массажа каждый сможет подобрать для себя наиболее эффективный и приятный именно для него. Главное — это регулярность.

Оксана Орлова — PhD, старший научный сотрудник Института геронтологии и биорегуляции (Санкт-Петербург), врач-косметолог, эксперт в сфере инъекционной и аппаратной косметологии

— Массаж — уникальная возможность совместить приятное с полезным. Дело в том, что кожа лица обладает великолепными иннервацией и кровоснабжением, поэтому она — мощная рефлексогенная зона, проекция чувствительности внутренних органов. Массажем лица мы не только можем влиять на эмоционально-психическое состояние человека, но и на его физическое здоровье, а также на сохранение молодости. Этот метод относится к числу физиотерапевтических. Он оказывает отшелушивающее, улучшающее крово- и лимфообращение, а значит стимулирует обмен веществ и детоксикацию, устраняет пастозность и отёчность, прекрасно тонизирует и тренирует мышцы лица, таким образом омолаживает. Массаж, включённый в протокол любой косметологической процедуры, хоть аппаратной, хоть инъекционной, потенцирует ожидаемый терапевтический эффект. Но! Всё это возможно только со знанием анатомии и физиологии лица, грамотном и мастерском владении техникой массажа. Иначе, как в любом медицинском мероприятии, можно нанести ощутимый вред не только делу сохранения красоты и молодости, но и здоровью в целом. Разновидностей массажа существует множество, но по сути, все они склоняются к классической и точечной методикам. Существует правила, которые вынесены ещё из студенческих времён и доказаны персональной многолетней практикой: настоящий массаж должен быть ощутимым, разогревающим и, непременно, приятным. Синяки и боль — это брак в работе физиотерапевта.

Татьяна Койнова — специалист по миофасциальному массажу лица, международный тренер по фейсфитнесу и вакуумному самомассажу лица

— Массаж издревле считался не только приятной, но и крайне полезной процедурой. С арабского слово «массаж» переводится как «прикосновение», что полностью соответствует его значению. Массаж лица выполняется специалистами достаточно давно. Все больше разновидностей массажа лица появляется в последнее время.

Безусловно, массаж лица несет колоссальную пользу для мышц, кожи и общего внешнего вида девушки, ведь именно девушки – самые преданные поклонницы этого вида ухода за лицом.

Какова же польза массажа лица?

Польза от массажа лица неоспорима. Это, конечно, улучшение кровообращения, усиление работы лимфатической системы, расслабление мышечного каркаса лица. За счет чего, улучшается качество кожи, она начинает сиять, овал лица подтягивается и разглаживаются морщинки.

Может ли массаж лица быть вреден?

Да, в случае, если от вашего лечащего врача есть противопоказания для его проведения или специалист, который проводит сеанс массажа не имеет достаточной квалификации. Важно, при выборе специалиста, которому вы доверяете свое личико, опираться не только на отзывы своих подруг, но изучить его образование, квалификацию и опыт.

Виды массажа лица.

Фото: anna-key

В последнее время появляется все больше и больше видов массажа. Это внешний массаж – классический, скульптурный, миофасциальный, японский, массаж Гуаша, который выполняется при помощи специальных пластинок. Также существует интероральный буккальный массаж, который тщательно прорабатывает все лицевые мышцы с доступом к ним через рот. Кроме ручных техник, есть специальные аппараты и приспособления, при помощи которых выполняют массаж лица. К таким относят вакуумные косметические баночки, аппараты – дарсонваль, ультразвук, вибрационный или импульсный.

Методов массажа лица существует достаточно много. Это позволяет улучшить качество кожи, внешнее состояние лица и получить приятные расслабляющие ощущения, что в итоге приводит к обновленному и красивому лицу.

Евгения Шошинова — врач дерматокосметолог DAVIANI beauty & SPA

— Существуют многочисленные процедуры по уходу за лицом, среди которых массаж лица занимает достойное место. Это доступный способ, который помогает сохранить и продлить молодость лица. Но всегда ли массаж безопасен и не несет ли он вреда?

Массаж лица не только полезен в любом возрасте, но и совершенно безвреден. Особенно после 40 лет, когда начинается гравитационный птоз лица. Регулярный массаж лица усиливает циркуляцию крови, лимфы, повышает упругость кожи. Также он обеспечивается дренажный и противоотечный эффект, усиливается обмен питательных веществ в клетках и активизируется выработка коллагена.

Желательно делать массаж лица курсом от 6 до 10 процедур, 1 раз в неделю. Проводить такой курс рекомендуется несколько раз в год. Существует огромное количество массажных техник, которые отличаются между собой по продолжительности и типу воздействия в зависимости от конкретных потребностей клиента. Их более 20 видов.

Фото: anna-key

Самые популярные виды массажа лица, которые можно выполнить: скульптурный или буккальный массаж лица, аппаратный вакуумный массаж, миофасциальный массаж, хиромассаж, японский массаж, лечебный, классический массаж и так далее.

Главное преимущество буккального массажа лица — это глубокое воздействие на определенные группы мышц. Таким образом мы тренируем мышцы и улучшаем четкость лицевого контура. Классический массаж лица направлен на общее расслабление и улучшение обменных процессов в тканях. Лечебный массаж подходит для оздоровления поверхности кожи лица после акне, рубцов и других заболеваний. Японский массаж лица проводится точечно кончиками пальцев для того, чтобы убрать отеки, и улучшить движение лимфы.

Массаж лица не может быть вреден, если нет конкретных медицинских противопоказаний, например, вирусных инфекций, нарушений кожных покровов и онкологических заболеваний.

Фото: ripefru

Пять легких движений продлят молодость вашего лица

27 июня 2019

Лицо – первое, на что мы обращаем внимание и «угадываем» возраст. В течение дня лицо постоянно находится в напряжении, причем неравномерно. Перенапряжение может привести к преждевременному старению. Замедлить этот процесс возможно при помощи массажа лица.

Польза лицевого массажа:

  • улучшается кровообращение;
  • за счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток;
  • при регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины;
  • запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость лица;
  • улучшается цвет лица;
  • кожа начинает сиять изнутри, приобретает бархатистый вид.

Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Не стоит делать массаж грязными руками – можно занести инфекцию в поры, которые расширятся под действием притока крови.

Массировать кожу лица нужно по линиям движения лимфы:

  • от точки между бровей вверх до линии роста волос;
  • из этой же точки к вискам по надбровным дугам;
  • также из этой точки по спинке носа до кончика и вниз по крыльям;
  • от внутреннего угла глаза к внешнему, потом — от внешнего к внутреннему;
  • от носовых пазух к вискам;
  • от точки над верхней губой к середине каждого уха;
  • от точки под нижней губой к мочкам ушей;
  • от мочек ушей вниз по шее до ключиц;
  • спереди от ключиц вдоль гортани вверх до подбородка.
Совершать движения именно в этих направлениях необходимо, чтобы подтянуть кожу и предупредить образование морщин.

5 этапов массажа лица:

  1. Поглаживание кожи по линиям. Эти движения обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, выполняются в качестве подготовки кожи к массажу.
  2. Разминание кожи круговыми движениями. Сила надавливания подбирается индивидуально в зависимости от чувствительности кожи. С помощью разминаний снимается напряжение мышц, усиливается приток крови к тканям.
  3. Легкое постукивание пальцами – переходный этап, кожа отдыхает от разминаний.
  4. Вибрирующие движения и пощипывания. Вибрация обеспечивает включение в работу самых глубоких слоев кожи, а с помощью пощипывания запускается активная регенерация клеток эпидермиса, приходит кровь, богатая кислородом. За счет этого начинает активно вырабатываться коллаген, поддерживающий молодость кожи.
  5. Последним этапом является легкое поглаживание. Оно успокаивает кожу, приводит в норму все процессы. Не рекомендуется заканчивать массаж пощипываниями или вибрацией.

Такой комплекс массажа лица займет 10-15 минут в день. При регулярном выполнении этих упражнений кожа приобретает здоровый вид, а морщины становятся менее заметными.

Совет: польза от массажа лица увеличится, если выполнять его вместе с нанесением питательного крема. Подобрать идеальный крем для лица можно в аптеках «Столички».

LPG массаж польза и вред

Эндермолифт — процедура, создателями которой являются специалисты французской компании LPG Systems. Изначальной целью разработки лифтмассажа был поиск способа восстановления тела после перенесенных травм. Эффективность массажа была доказана при реабилитации пациентов с травматическими поражениями, после чего эта методика начала использоваться не только в спортивной медицине, но и в эстетической косметологии.

На данный момент эндермолифт — одна из наиболее востребованных методик, применяющихся в аппаратной косметологии. При правильном проведении процедуры происходит нормализация обменных процессов в организме, изменяется фигура и общее самочувствие пациента. Главными преимуществами LPG массажа является возможность его выполнения на разных участках тела, видимое уменьшение подкожно-жировой клетчатки, минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.

Техника выполнения эндермолифта

Воздействие во время процедуры выполняется с помощью манипулы, которая используется для проведения косметологических процедур на коже тела и лица. Захват кожной складки осуществляется параллельно расположенными роликами за счет пульсирующего вакуума. Механические колебания, возникающие из-за такого воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку, затрагивают одновременно несколько плоскостей: горизонтальную, вертикальную и ту, по которой двигается манипула.

Во время проведения процедуры пациент укладывается на кушетку лицом вверх или вниз (в зависимости от области тела, которая будет обрабатываться в ходе процедуры). На протяжении всего сеанса можно поворачиваться, разговаривать и напрягать мышцы, это никак не повлияет на эффективность эндермолифта. Видимые изменения после LPG массажа отмечались в области бедер, спины, живота, боков, плечей, зоны декольте, шеи и лица.

Cellu M6 Integral — один из инновационных аппаратов профессионального уровня, который используется в медицинских центрах «Бионика». Процедура проводится в эндодермологическом костюме, который предотвращает чрезмерное растяжение кожи и обеспечивает достаточную гигиеничность массажа, позволяя выполнять его на различных участках кожи, покрытых волосками или подверженных потоотделению.

Эффективность LPG массажа

Одновременное воздействие вакуума и массажных роликов способствует усилению кровообращения, лимфооттока.

За счет этого происходит улучшение трофики тканей (особенно в подкожно-жировой клетчатке), усиление притока артериальной крови и улучшение оттока венозной. Эти эффекты направлены на повышение сатурации крови (ее насыщения кислородом) и ускорение обменных процессов в организме клиента.

После завершения процедуры можно заметить внешние изменения — повышение эластичности кожи, ее тургора и выравнивание мелких морщин. При проведении целого курса процедур эндермолифта заметно изменяются контуры фигуры, и уменьшается толщина подкожно-жировой клетчатки в области бедер, живота, боков, плечей.

Лифтмассаж эффективен в борьбе с проявлениями целлюлита, так как структурные изменения ПЖК исчезают спустя несколько процедур.

При сочетании LPG массажа, активного образа жизни (систематические физические нагрузки), рационального питания, правильного режима сна и отдыха возможно значительное улучшение самочувствия и внешнего вида клиента.

LPG массаж: преимущества и недостатки

Лифтмассаж, выполняющийся вакуумным аппаратом, применяется не только в эстетической медицине, но и при спортивной реабилитации пациентов. К главным положительным эффектам такого воздействия относится:

  • улучшение трофики всех тканей за счет повышения интенсивности кровообращения;
  • стимуляция обменных процессов;
  • улучшение метаболизма;
  • устранение отечности;
  • уменьшение видимых проявлений рубцов, растяжек и стрий.

При выполнении LPG массажа значение имеет не только квалификация специалиста, но и детальный сбор анамнеза. Эндермолифт имеет ряд противопоказаний, которые нужно обязательно брать во внимание перед его проведением.

К ним относятся:

  • сосудистые заболевания нижних конечностей: флебит, тромбофлебит, варикозное расширение вен;
  • эндокринные патологии;
  • обострение хронического заболевания;
  • наличие злокачественного образования;
  • гипертермия, связанная с вирусным или бактериальным воспалением.

Наличие ограничений обусловлено спецификой воздействия массажа на организм пациента. Дело в том, что во время его выполнения и на протяжении нескольких часов после проведения процедуры наблюдается усиление кровообращения, сопоставимое с достаточно интенсивными физическими нагрузками. Для здорового организма такой эффект не является опасным, но при развитии заболевания он может привести к развитию ряда осложнений.

От проведения лифтмассажа также стоит отказаться при наличии невусов, гемангиом и других образований, возвышающихся над поверхностью кожи. Дело в том, что повреждение этих участков кожи может привести к их малигнизации или усиленному росту.

Оценить потенциальный риск и возможную пользу от выполнения LPG массажа можно во время беседы с врачом-косметологом и при проведении объективного осмотра, который является обязательной частью консультации.


как правильно делать в домашних условиях от морщин, примеры до и после, отзывы

Благодаря своему составу мед является уникальным продуктом, который широко используется не только в кулинарии, но и в косметологии. Медовый массаж лица позволит ускорить эффект от использования продукта в косметических целях для улучшения состояния кожи. Польза и вред такой процедуры, а также особенности применения в домашних условиях, будут рассмотрены более подробно в данной статье.

Полезные свойства меда

Мед содержит множество витаминов и микроэлементов. Данный продукт можно не только употреблять в пищу, но и использовать в качестве косметического средства. Мед благоприятно влияет на кожу, так как имеет следующие свойства:

  • сохраняет и удерживает влагу, что в свою очередь способствует увлажнению кожи;
  • продукт быстро заполняет поры и питает кожный покров;
  • нормализует работу сальных желез и убирает жирный блеск на кожном покрове;
  • обладает антивозрастным и омолаживающим эффектом;
  • способствует отшелушиванию омертвевших частиц кожи;
  • ускоряет процесс обновления клеток;
  • помогает устранить проблемы кожи вокруг глаз: разгладить морщины, осветлить синяки и убрать мешки;
  • снимает воспаление и способствует заживлению ран;
  • обеспечивает глубокое очищение пор от загрязнений;
  • на лице имеются некоторые точки, при стимуляции которых можно улучшать работу определенных органов в организме;
  • улучшает кровообращение;
  • мед эффективен в борьбе с морщинами и подтягивает кожу;
  • обладает отбеливающим эффектом.

Мед входит в состав многих кремов и масок для лица. Такие средства можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. А также можно наносить на кожу продукт в чистом виде. Согласно отзывам, в совокупности с массажем положительное воздействие меда будет более эффективным.

Назначение процедуры

Медовый массаж лица улучшает общее состояние кожного покрова. Для молодой кожи будет полезен увлажняющей эффект. Для женщин после 40 лет данную процедуру можно применять, чтобы подтянуть кожу и разгладить морщины.

Показания

Медовый массаж можно применять как при нормальном состоянии кожи, так и для решения определенных проблем. Данная процедура в первую очередь необходима в следующих случаях:

  • плохое кровообращение и излишняя бледность кожного покрова;
  • сухая кожа лица и шелушение;
  • дефекты в виде маленьких шрамов или рубцов;
  • обвисшая и дряблая кожа;
  • женщинам после 50 лет для замедления процессов старения кожи;
  • морщины и мешки под глазами;
  • наличие пигментных пятен;
  • покраснения на коже и следы от угревой сыпи;
  • акне.

Противопоказания

К сожалению, медовый массаж приносит не только пользу. В определенных случаях процедура противопоказана и может только навредить. Нельзя применять данную процедуру людям, у которых на этот продукт аллергия. В противном случае внешний вид кожи только ухудшится: она начнет краснеть и покроется сыпью.

Если мед ранее не использовался в составе масок или в качестве массажного средства, перед процедурой рекомендуется сделать проверку на аллергическую реакцию. Небольшое количество продукта нужно нанести на кожу в области сгиба локтя или запястья.

Мед выдерживается на кожном покрове в течение 15 минут, после чего его нужно смыть теплой водой.

После этого необходимо оценить состояние кожи: если нет покраснений, сыпи, жжения или зуда, то мед можно использовать для массажа лица. Помимо аллергической реакции, мед противопоказан в следующих случаях:

  • не зажившие раны на коже;
  • эндокринные заболевания;
  • вирус герпеса;
  • воспалительные процессы, протекающие в острой форме;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • бронхиальная астма.

Как выбрать подходящий продукт?

Чтобы эффект от массажа лица был как можно лучше, необходимо правильно выбрать мед для косметических целей. Мед не должен быть старым и иметь какие-либо примеси – подойдет только свежий и полностью натуральный продукт. При выборе стоит обратить внимание на консистенцию меда: слишком густая масса не подойдет для массажа.

Если продукт засахарился, то его также не следует использовать, так как грубые частички могут повредить кожный покров. Идеальным вариантом будет масса, полученная сразу из сот. Такой продукт будет наиболее качественным и эффективным.

На прилавках магазинов можно найти множество разновидностей меда. В косметологии наиболее востребованным является гречишный вид. Для массажа лица основной компонент можно смешивать с дополнительными веществами, например, с витаминами или эфирными жидкостями. В качестве добавки обычно используют витамины группы A и E. Из эфирных жидкостей наиболее подходящим вариантом будет масло авокадо или косточек винограда.

Способы выполнения

Для того чтобы сделать медовый массаж лица, необязательно обращаться к услугам косметологов. Данную процедуру вполне можно провести самостоятельно в домашних условиях. Правильно делать массаж не так сложно. Важно лишь следовать всем базовым рекомендациям. Главное в такой процедуре – это правильные массажные движения и качественный продукт.

Подготовка

Для того чтобы начать процедуру массажа лица в домашних условиях, потребуется подготовить медовую массу. Для одноразового использования потребуется не более двух столовых ложек меда. Массу необходимо переложить в удобную емкость. Для лучшего эффекта мед можно немного подогреть на водяной бане или добавить в него эфирные масла. Перед тем как приступать к нанесению меда на кожу и массажу, лицо необходимо очистить от загрязнений. Для этого потребуется нанести на кожный покров любое средство для умывания и смыть его теплой водой.

Температура воды в данном случае также имеет большое значение. Холодная жидкость сузит поры, что будет в свою очередь препятствовать легкому впитыванию меда в глубокие слои кожи. Нелишним в данной ситуации будет распарить лицо. Сделать это можно при помощи специального распаривателя или же вооружиться небольшой емкостью без крышки с горячей водой. Чтобы эффект был наиболее сильным, в жидкость можно добавить эфирные масла или травы.

Для распаривания кожи необходимо опустить голову ближе к миске с горячей водой и накинуть сверху полотенце. Держать лицо над емкостью нужно не менее десяти минут. Существует и другой способ воздействия на поры – это горячий компресс. Для этого чистое полотенце смачивают в горячей, но не обжигающей воде и прикладывают его на лицо на несколько минут. После данной процедуры кожу можно протереть тоником и приступать непосредственно к медовому массажу.

Основная техника

После того как кожа очищена и распарена, можно приступать к основной процедуре. Процесс проведения массажа в домашних условиях включает в себя следующие стадии:

  • продукт распределяется тонким слоем по кожному покрову лица;
  • необходимо выждать около восьми минут, чтобы масса успела глубже проникнуть в поры;
  • подушками пальцев необходимо дотронуться до лица и начать осуществлять массирующие движения и легкие похлопывания; делать это необходимо только в таких направлениях, как:
    • от центральной точки на лбу по направлению к вискам;
    • от колумеллы носа и до мочек ушей;
    • вертикальные движения по спинке носа;
    • от губной комиссуры и от центральной точки подбородка до мочек ушей;
  • когда пальцы начнут сильно липнуть к кожному покрову, мед станет постепенно отслаиваться, образуя на поверхности катышки, которые необходимо удалять;
  • остатки медовой массы удаляются с лица при помощи мягкой чистой губки, смоченной в теплой воде.

В общей сложности массаж длится не более пятнадцати минут. Чтобы привести расширенные поры после массажа в нормальное состояние, на кожу лица можно положить влажное полотенце. Предварительно полотенце смачивают в воде комнатной температуры. На кожу также можно нанести питательный или антивозрастной крем.

Как часто можно делать?

Медовый массаж проводится длительным курсом, который включает в себя пятнадцать сеансов. При этом между сеансами должен быть промежуток, равный одним суткам. Чтобы результаты после проведения процедуры были наиболее заметными, необходимо осуществлять массаж в первой половине дня. Наиболее подходящим временем является первый час после пробуждения ото сна. Первые результаты от процедуры будут заметны уже после трех первых сеансов.

Полезные советы

Медовый массаж лица помогает улучшить не только состояние кожного покрова, но и работу внутренних органов в организме. Все дело в том, что на лице имеются определенные участки, через которые можно воздействовать на определенные части тела. Например, если необходимо оказать лечебное воздействие на легкие, то при проведении процедуры особое внимание следует уделить области щек. Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, то более активное воздействие при массаже необходимо оказывать на лоб. При наличии гинекологических заболеваний нужно хорошо промассировать подбородок. Улучшить работу сердца и кровеносной системы можно при помощи медового массажа кончика носа.

Как было отмечено ранее, для процедуры массажа рекомендуется использовать только качественный и свежий мед. Однако густой залежавшийся мед с частичками сахара также подойдет к применению. Использовать такой продукт нужно только в крайнем случае, когда нет других вариантов.

Предварительно массу необходимо разогреть и размягчить на водяной бане. Температура воды при этом должна составлять не более +40 градусов.

В медовую массу можно добавлять другие компоненты, что позволит усилить именно тот эффект, который необходимо получить от массажа. Для борьбы с жирным блеском лучше использовать смесь из гречишного меда (две столовые ложки) и лимонного сока (одна столовая ложка). Для того чтобы приготовить медовую смесь против морщин, к основному компоненту нужно добавить эфирное масло лимона и розы. В данном случае лучше всего использовать липовый мед (три маленьких ложки). Розовое масло берется в количестве десяти капель, а лимонное – пяти.

При наличии воспалительных процессов на коже, вызванных угревой сыпью, медовый массаж следует делать с осторожностью. Массирующие движения могут только усугубить состояние кожного покрова. По этой причине проблемные участки массировать не нужно. В данном случае процедуру лучше всего заменить медовой маской.

О том, как делать медовый массаж от морщин на лице, смотрите в следующем видео.

польза, противопоказания, лайфхаки — читай в блоге FACEBAR

Массаж лица отлично дополняет основной уход за кожей. При регулярных сеансах массажа результат не заставит себя долго ждать. Подтянуть второй подбородок, уменьшить количество и глубину морщин, убрать «гусиные лапки», омолодить общий вид лица — это всё о массаже.

17 полезных свойств массажа лица

  1. Улучшает микроциркуляцию крови. Это стимулирует поступление кислорода и питательных веществ в эпидермис.
  2. Дарит коже здоровый ровный оттенок.
  3. Уменьшает количество прыщей и воспалений.
  4. Делает пигментацию менее выраженной.
  5. Избавляет от отёчности.
  6. Расслабляет мышцы. Это не только полезно для общего вида лица, но и уменьшает головную боль и избавляет от гипертонуса в жевательных мышцах.
  7. Повышает эластичность кожи.
  8. Делает шрамы и рубцы меньше.
  9. Разглаживает морщины и кожные заломы.
  10. Поднимает настроение и релаксирует.
  11. Укрепляет сосудистую сетку области лица, шеи и декольте.
  12. Избавляет от усталости глаз.
  13. «Приподнимает» овал лица.
  14. Помогает удалять омертвевшие клетки с верхнего слоя.
  15. Контролирует выработку кожного сала.
  16. Позволяет полезным компонентам косметики проникнуть в глубокие слои кожи и увеличить эффективность ухода.
  17. Улучшает сон и избавляет от бессонницы.

Прелесть массажа лица в том, что его можно проводить как дома с помощью подручных средств, так и у врача косметолога.

Самые популярные виды массажа лица дома

Массаж руками позволяет быстро уменьшить отёчность и выровнять цвет лица. Выполнять его нужно похлопывающими движениями кончиками пальцев. Все движения направлены в сторону от середины лица и делаются строго по массажным линиям. По закрытым векам двигаемся от внешнего уголка глаза к внутреннему на нижнем веке, и наоборот на верхнем.

Массаж льдом. Для этого вида массаж требуется лишь кубик льда из обычной воды, или из отвара ромашки. Кубик нужно водить по массажным линиям. Этот вид массажа очень популярен, но в нем часто делают ошибки. Массаж кубиком льда категорически противопоказан при куперозе!

Массаж с помощью массажера считается лучшей альтернативой предыдущим способам, потому что даёт более выраженный эффект. Массажер оказывает отличный лимфодренажный эффект, быстро подтягивает кожу и расслабляет. Начинать делать такой массаж желательно с 2-3 раз в неделю, постепенно доводя его до ежедневности. Двигаться нужно по массажным линиям, начиная с шеи и заканчивая лбом. По каждой линии нужно проводить 10-15 раз в одном направлении.

Как подготовиться к массажу?

  1. Очисти лицо, шею, декольте пенкой или другим средством для умывания.
  2. Нанеси тонер, эссенцию, сыворотку и другие средства.
  3. Распредели по коже лица, шеи и декольте свой увлажняющий крем и нежно распредели по массажным линиям.
  4. Смело переходи к массажу – на увлажненной коже массаж проходит легко и приятно. Если используешь косметический массажер, то благодаря крему он не будет «цепляться» за кожу и растягивать.

Три лайфхака при проведении массажа лица

  1. Массаж лица можно делать в любое время дня. Но утренний сеанс предпочтительнее: он помогает снять отёк после сна, проснуться и настроиться на активный день.
  2. Перед любым массажем следует выпить стакан тёплой вводы за 10-20 минут до сеанса.
  3. Расслабляющая музыка во время массажа не только успокаивает и улучшает эмоциональный фон, но и снимает напряжение с лицевых мышц.

Противопоказания к массажу лица

  • Аллергии или дерматиты с нарушением целостности кожи.
  • Многочисленные родинки, папилломы.
  • Царапины, ссадины, порезы на лице.
  • Крупные болезненные прыщи на лице, гнойники.
  • Активная стадия купероза.
  • Острый неврит лицевых нервов.
  • Гипертонические болезни.
  • Онкологические заболевания близлежащих органов.
  • Гайморит и синусит.
  • Обострение акне.

Если у тебя нет перечисленных противопоказаний, массаж лица станет прекрасным дополнением к уходу за кожей. Главное – уделять время этой процедуре регулярно ежедневно или хотя бы через день. Тогда ты увидишь результат через пару недель.

Преимущества, советы и методы — Misumi Luxury Beauty Care

Лучшая часть ухода за лицом или любого другого ухода за кожей, как правило, — это массаж лица, который сопровождает его. Независимо от того, идем ли мы на омолаживающие, омолаживающие, противоугревые или простые витаминные процедуры для лица для питания кожи, мы не можем не чувствовать, что массаж приносит больше пользы нашему психологическому благополучию. И тому есть причина — это лицо полно нервов и точек удовольствия.Так что не удивляйтесь, что это один из самых популярных способов улучшить внешний вид вашей кожи.

По каким причинам вы ходите на массаж лица? Или, что более важно, помимо успокоения нервов — знаете ли вы, в чем преимущества массажа лица?

Кажется, успокаивающие ощущения от массажа лица — это вишенка на вершине. Большинство дерматологов сегодня согласны с тем, что этот метод приносит множество преимуществ для кожи, и мы здесь, чтобы охватить все из них.Также мы расскажем, как именно работает массаж лица, каковы его недостатки и как делать его в домашних условиях! Наконец, мы оставим вам одну из лучших процедур массажа лица для улучшения антивозрастного эффекта и сияния кожи.

Давайте нырнем.

Массаж лица: назначение и классификация

Происхождение массажа лица уходит корнями в древние времена. Люди всех культур использовали этот метод для снятия боли, заживления и косметического улучшения.

Сегодня массаж лица — это очень популярная косметическая процедура на Западе и Востоке, которая в основном рекламируется, чтобы замедлить процесс старения и помочь вам добиться более молодого и сияющего цвета лица. Другие распространенные применения включают снижение уровня стресса, головных болей, предменструального синдрома (ПМС), заложенности носовых пазух, улучшение кровообращения и лучшее впитывание средств по уходу за кожей.

Массаж лица обычно выполняется профессиональным массажистом, косметологом или самостоятельно в домашних условиях.Они могут быть частью массажа всего тела или ухода за лицом.

Кроме того, вы можете массировать лицо руками или с помощью механических массажных устройств, которые можно найти практически в любом косметическом магазине и супермаркете.

Другой способ, которым мы можем классифицировать различные виды массажа лица, — это средство по уходу, наносимое для облегчения движений по поверхности кожи. Продукт, который вы будете использовать, в большей или меньшей степени будет определять цель массажа лица.Например, использование высококонцентрированных увлажняющих масел может успокоить и восстановить сухую и шелушащуюся кожу. С другой стороны, использование более специализированных продуктов, таких как кремы на основе AHA, может глубоко очистить кожу и предотвратить дальнейшие высыпания.

В восточной терапии массаж лица является частью процедуры для всего тела, при которой стимулируются точки давления на лице и шее, чтобы устранить препятствия в кровотоке.

Преимущества массажа лица

Мы уже знаем, что косметические студии и продавцы аппаратов для массажа лица говорят об использовании и преимуществах массажа лица.Но что говорит наука? Есть ли правда в утверждениях, и какие преимущества подтверждаются доказательствами?

Итак, в одном исследовании 2007 года, опубликованном в журнале «Дополнительные терапии в клинической практике», изучалось влияние массажа стоп и лица на индукцию сна, артериальное давление, пульс и частоту дыхания. Результаты показали, что массаж лица является эффективным методом снижения артериального давления, улучшения качества сна и уменьшения частоты дыхания.

Однако, помимо этих преимуществ, вот как массаж лица помогает коже.

Пониженный уровень стресса

Связь между стрессом и плохим цветом кожи достаточно хорошо задокументирована. Стресс негативно влияет на наш организм, увеличивая количество свободных радикалов и гормонов стресса, которые могут повредить клетки наших внутренних органов, а также ткани кожи. Если вы хотите углубиться в детали, мы подготовили для вас нашу статью о прыщах и стрессе. Однако стоит отметить, что стресс играет ключевую роль не только в развитии акне, но и во многих других распространенных кожных заболеваниях.

Как мы видели из вышеупомянутой статьи, опубликованной в журнале «Дополнительные терапии в клинической практике», массаж лица эффективен для снижения артериального давления, частоты дыхания и повышения качества сна, что помогает снизить уровень стресса.

Другое исследование 2008 года, опубликованное в Biomedical Research, пришло к выводу, что массаж лица может освежить клиентов, уменьшив их психологический стресс и активизируя симпатическую нервную систему.

Кроме того, если мы добавим к этому приятное и расслабляющее воздействие, которое массаж лица оказывает на наш разум, мы можем очень хорошо понять, почему этот метод является одним из самых популярных приемов для быстрого расслабления после напряженного дня и предотвращения последствий для нашей кожи.

Здоровая и сияющая кожа

Когда мы массируем лицо, мы стимулируем лимфатические сосуды, которые способствуют выведению токсинов. Лимфы играют решающую роль в нашем здоровье, поскольку жидкость, выделяемая из лимфатических узлов, выводит токсины и защищает наше тело.Движение мышц помогает стимулировать циркуляцию лимфатической жидкости по нашему лицу. В результате кожа станет более яркой и здоровой.

Кроме того, если мы знаем, как массировать лицевые мышцы, мы действительно сможем поразить те точки, которые несут все напряжение, и снять его. Расслабление мышц сделает вашу кожу свежей, отдохнувшей и молодой.

После отличного массажа лица вы можете ожидать увидеть в зеркале росистую сияющую кожу.

Подтяжка лицевых мышц

Хороший массаж лица может помочь вам подтянуть мышцы лица, а также избавиться от дряблой и дряблой кожи, что является обычным признаком старения.В 2002 году исследование, опубликованное в Международном журнале дерматологии, попыталось ответить на вопрос, является ли омолаживающий массаж лица отравой или благом.

В ходе исследования было опрошено более 140 женщин о различных аспектах, преимуществах и побочных эффектах массажа лица и выяснилось, что около 50% испытуемых почувствовали, что их кожа стала более упругой после массажа.

Следует отметить, что, хотя массаж лица — отличный способ еще больше подтянуть кожу, регулярные упражнения и поддержание здорового образа жизни намного эффективнее.

Однако, если у вас плотный график, мы рекомендуем прочитать нашу статью «Как естественным образом подтянуть кожу», чтобы узнать несколько быстрых советов и приемов.

Преимущества против старения

Дряблая или дряблая кожа — один из симптомов старения, с которым, как мы теперь знаем, может помочь массаж лица. Более того, массаж лица может расслабить мышцы, которые вызывают стрессовые морщины. Стимулируя и увеличивая кровообращение, мы помогаем нашей коже вырабатывать коллаген и эластин. И все мы знаем, как работает коллаген, верно? Если нет, ознакомьтесь с нашей статьей о коллагене в уходе за кожей и узнайте обо всех преимуществах, которые делают его таким популярным.

Когда дело доходит до стареющей кожи, поддержание уровня коллагена играет ключевую роль в появлении тонких линий, морщин и пигментных пятен. Коллаген — это строительный блок ткани кожи, который вырабатывается во время заживления кожи для восстановления поврежденных клеток. Этот процесс предотвращает проявление недостатков на поверхности кожи.

Уход за кожей и регулярный массаж может помочь продлить процесс старения и дольше сохранить молодой вид.

Снижение отечности лица

Стресс, обезвоженная кожа, алкоголь, курение, недостаток сна и многие другие факторы могут заставить нас задерживать жидкость на лице и выглядеть опухшими.К счастью, хороший массаж лица может решить все эти проблемы.

Мы упоминали, что массаж лица стимулирует лимфодренаж, что, в свою очередь, уменьшает воспаление и отек. Более того, массаж лица увеличивает кровообращение и приток кислорода к лицевым мышцам и коже. Отечность — это не что иное, как задержка жидкости, движения которой во время массажа могут помочь слить и, в свою очередь, уменьшить отечность.

Если вы страдаете отечностью лица, обязательно ознакомьтесь с 10 удивительными приемами, как уменьшить отечность. Массаж лица — лишь одна из них.

Как работает массаж лица?

В конечном счете, большинство массажей лица преследуют две цели.

Во-первых, высококачественная процедура направлена ​​на снятие нервного напряжения, а во-вторых, она позволяет удалить лишнюю жидкость с кожи лица. Для этого используются лимфатические узлы под ушами и на шее. С помощью определенных движений мы можем улучшить кровообращение и приток крови к массируемой области. Это означает больше кислорода и больше питательных веществ. Добавление большего количества витаминов и минералов на поверхность нашего лица может дать толчок выработке коллагена, который помогает коже лучше заживать и защищать ее от ежедневных повреждений.

Вы должны ожидать, что ваши лицевые мышцы расслабятся, ваша кожа станет более упругой, а цвет лица станет в целом более свежим и сияющим. Ваши скулы должны стать теплым, здоровым румянцем из-за усиленного кровообращения,

Каковы недостатки?

Удивительно, но даже при том, что это выглядит как действительно щадящий и неинвазивный подход, у процедуры массажа лица есть свои недостатки.

Например, в одной статье 2002 года, опубликованной в International Journal Of Dermatology, было обнаружено, что шестьдесят одна (36.1%) у пациентов развилась эритема и отечность в течение от 15 минут до 2 часов после процедуры массажа лица , которая длилась 2-6 часов .

У восьми (4,7%) женщин развился легкий дерматит на лице, а у 47 (33,1%) участниц развились угревые высыпания после процедуры массажа лица с использованием кремов, содержащих экзотические ингредиенты, такие как соли золота. Результаты исследования привели авторов к выводу, что, хотя есть несколько субъективных преимуществ массажа лица, могут быть немедленные побочные эффекты, такие как эритема и отек, а также отложенные проблемы, такие как дерматит и угревая сыпь. обычно примерно у одной трети клиентов.

Чтобы прояснить ситуацию и не напугать вас сразу, все, что демонстрирует это исследование, — это важность тонального крема, который мы используем для массажа лица, и давление, которое мы применяем, особенно если мы используем устройство для массажа лица. .

Мы можем подтянуть лицевые мышцы, разгладить поверхностные морщины и уменьшить отечность, или мы можем легко вызвать раздражение лица, вызвать инфекцию и ухудшить симптомы определенного состояния кожи.

Всегда делайте пластырь для масла, лосьона или крема, которые вы планируете использовать для массажа лица, или, что еще лучше, используйте продукт, который вы использовали много раз раньше и который, как вы знаете, хорошо подходит для вашего типа кожи.

Другая проблема массажа лица, как и других косметических процедур, — это состояние вашего лица в настоящее время. Если вы испытываете острые воспаленные или инфицированные прыщи, вы не должны ничего наносить или прикасаться к коже, пока не решите свою главную проблему — острое состояние.

В этом случае всегда проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или дерматологом, прежде чем проходить какое-либо лечение.

Массажные движения лица: как делать это дома

Если вы решили сделать массаж лица дома, следуйте этим советам, чтобы добиться оптимальных результатов.


  • Перед тем, как начать, вымойте руки чистой водой с мылом. Кроме того, очистите лицо и промокните его насухо. Грязь или бактерии на руках или лице могут вызвать высыпания прыщей, инфекции, сыпь и другие осложнения.
  • Если вы или человек, получающий массаж, носите контактные линзы, пожалуйста, снимите их перед началом. В противном случае вы можете повредить глаза или вызвать их раздражение.
  • Найдите нужное место. Лучшее положение для массажа лица — это лежа на плоской поверхности или сидя на стуле, опираясь на шею и отдыхая головой.К сожалению, если вы делаете себе массаж, вы, вероятно, будете стоять лицом к зеркалу. В любом случае следите за положением головы, чтобы не вызвать слишком сильного напряжения в шее.
  • Следующий шаг — аккуратно нанести тональный крем или лосьон на все лицо, избегая попадания в глаза и рот. Начните массировать кожу лица и шеи небольшими симметричными кругами. Движения должны идти вверх по шее к голове, от центра лица к ушам и от носа к лбу, следуя естественным изгибам и мускулам вашего лица.Не следует слишком сильно давить. Легких штрихов более чем достаточно.
  • Большинство массажа лица часто начинается с движения по лбу. Поместите кончики пальцев и двигайте ими вверх и вокруг круговыми движениями с равномерным давлением — постоянным, но не сильным. Двигайтесь от центра к вискам. Это помогает снять напряжение в голове и успокоить головные боли.
  • Далее помассируйте виски. Положите руки по обе стороны от висков. Легкими круговыми массирующими движениями массируйте только кончиками пальцев, слегка надавливая с обеих сторон.
  • Помассируйте скулы. Проведите руками под скулами с каждой стороны и осторожно потрите в направлении ушей.
  • Продолжайте массировать челюсть и нижнюю часть щек. Двигайте руками вверх и наружу, так чтобы они скользили по щекам к ушам.
  • Повторите все движения несколько раз в течение нескольких минут, прежде чем перейти к следующему участку.
  • Когда закончите, удалите массажный крем или лосьон свежим и влажным ватным диском.Большинство процедур по уходу за лицом завершаются нанесением на лицо специального средства по уходу, но вы можете использовать увлажняющий крем или сыворотку.

Аппарат для массажа лица: оно того стоит?

Что ж, многие блоггеры и эксперты по красоте клянутся этим, и большинство косметических студий используют профессиональные устройства для массажа лица для своих процедур — от простых валиков для лица до более сложных устройств, использующих горячие и холодные методы для массажа кожи. Но остается вопрос — они лучше традиционного ручного массажа?

А могут ли они быть опаснее?

Некоторые люди утверждают, что с массажером для лица вы не натираете и не тянете кожу, а скорее получаете более мягкую и продуманную технику для достижения оптимальных результатов.Считается, что эти устройства чистые, приятные для кожи и суперэффективные, а также намного более сложные, что дает дополнительные преимущества.

Например, у вас есть устройства со светодиодной подсветкой, которые утверждают, что удаляют грязь и бактерии с лица. Некоторые массажные устройства поставляются со специальными гелями, которые устраняют признаки старения, такие как дряблость, тусклость и морщины.

В целом, устройства для массажа лица хвалят за то, что они более гигиеничны, а также практичны и просты в использовании.

Однако лучшее качество обходится дороже, что может быть проблемой. И, конечно же, несоблюдение инструкции и неправильное использование прибора может привести к осложнениям и даже побочным реакциям.

Пошаговая инструкция по применению лучшего антивозрастного массажа

Прежде чем мы закончим эту статью, мы выбрали одну невероятную процедуру массажа лица, которую вы можете применить в своем ежедневном режиме ухода за кожей.

Появившийся в Корее следующий массаж лица считается лучшим приемом против старения.

Начните свой ежедневный уход за кожей как обычно.

Очистите лицо, нанесите тоник и сразу нанесите массажный крем. Когда вы закончите массаж, сотрите остатки крема, снова очистите и тонизируйте лицо, а затем продолжите процедуру ухода за кожей.

Перед тем, как начать, выберите масло-носитель или крем для массажа. Одним из безопасных и очень полезных вариантов является аргановое масло, но вы можете ознакомиться с нашей статьей о базовых маслах, указанной выше, и выбрать свое любимое.

Движения:

Начните с V-line от подбородка до ушей. Прямо за ухом, у челюсти, вы почувствуете узел. Цель состоит в том, чтобы слегка помассировать круговыми движениями. Будьте осторожны, не оказывайте слишком сильного давления. Эти движения предназначены для оттока лимфы, что улучшит форму вашего лица и предотвратит дряблость кожи.

Затем сожмите коготь костяшками пальцев и сильнее надавите, двигаясь от подбородка к ушам, следуя линии подбородка.Проведите пальцами по шее и завершите легкими движениями по ключице.

Хорошо ли массировать лицо?

Сочетание криогенных омолаживающих свойств Fraîcheur Ice Globes с древними косметическими преимуществами массажа лица может быть формулой для удивительно свежей и здоровой кожи, но также и путем к личному расслаблению и благополучию.

Что такое массаж лица И почему это хорошо для вас

Если вы когда-либо инвестировали в эту специальную спа-услугу, которая включала массаж лица, вы сразу поймете, что мы имеем в виду, когда говорим — декадентский, бодрящий, омолаживающий и, для некоторых людей, глубоко духовный. .

Нельзя недооценивать древние методы и знания, способствующие оздоровлению и релаксации массажа лица, и, что немаловажно, они могут быть подтверждены наукой. Стимулируя точки давления на плечах, шее, лице, линии подбородка, скулах и лбу — кожа усиливает свой естественный режим очищения и омоложения, способствуя красоте, расслаблению и антивозрастным свойствам. Нет никаких побочных эффектов, никаких модных приспособлений, процедур или рисков для здоровья — это полезно не только для лица, но и для разума.

Некоторые виды массажа лица:

  • Лимфодренажный массаж : массаж лица, направленный на выведение токсинов из лица посредством стимуляции.
  • Шиацу или массаж пальцами : Китайская техника, применяющая точечный массаж к «энергетическим каналам» лицевой области. Иногда используются специальные приспособления (например, гуаша) вместе с пальцами и ладонями для оптимизации кровотока.
  • «Классический» массаж лица : один из наиболее распространенных видов массажа лица, который практикуют косметологи. Он включает щипание, постукивание, поглаживание и разминание лица. Считается, что он способствует выработке коллагена.
  • Массаж Кобидо : Считается старейшим известным массажем лица, название означает «древний путь красоты». Это сложный метод, включающий 47 различных техник массажа 16 мышц лица. Это глубокий расслабляющий массаж, помогающий облегчить боль.

Эксперты рекомендуют 3–5-минутный массаж лица не реже 3 раз в неделю для оптимального эффекта и красивого цвета лица!

Мы говорили, что преимущества массажа лица научны?

Массаж лица, выполняемый путем легкого поглаживания, похлопывания, защемления и разминания участков, склонных к отечности, морщинкам или мышечному напряжению, может стимулировать кровоток, выработку коллагена, приток кислорода и отток лимфатической жидкости.Поскольку он глубоко расслабляет лицевые мышцы, массаж лица может снять напряжение и уменьшить головные боли и боли, связанные с физическим стрессом.

Воздействуя на лимфатические узлы под ушами и на шее, массаж лица может помочь в высвобождении токсинов, которые могут накапливаться в нашем лице. Когда лимфатические узлы заблокированы, отток лимфатической жидкости происходит медленно, что приводит к отечному, плоскому цвету лица. Слив токсинов поможет предотвратить появление серой и тусклой кожи. Наиболее очевидным последствием стимуляции лица является то, что он увеличивает кровоток и выводит его на поверхность, питая крошечные капилляры, которые определяют нашу кожу, принося с собой кислород, который помогает в обновлении клеток и увеличивает выработку коллагена.Этот процесс оживляет клетки фибробластов, которые вырабатывают коллаген — природный белок, обладающий способностью противостоять эффектам старения.

Это 100% натуральный продукт — без химических продуктов или инвазивных процедур

Лучший и самый простой способ сохранить цвет лица — включить простой массаж лица в существующий режим красоты. Вы можете делать это в любое время и в любом месте — без помощи профессионалов и необходимости тратить дополнительные деньги на средства по уходу за кожей.Никаких лазеров, аппаратов для микродермабразии, высокотехнологичных инструментов, светодиодов или микротоковых технологий не требуется!

Заметные преимущества массажа лица поразят вас его простотой и основными принципами. Комбинация удовлетворительных результатов регулярного массажа лица открыто обсуждается в индустрии красоты и здоровья и может включать:

  • Пропаганда общего здоровья кожи.
  • Снижение скованности и мышечного напряжения, что снижает вероятность появления морщин.
  • Улучшение лимфатической циркуляции.
  • Придает коже здоровое «сияние».
  • Уменьшает отечность вокруг лица.
  • Увеличивает приток кислорода в кровь, доставляя больше питательных веществ к коже лица.
  • Выбрасывает накопленные токсины.
  • Улучшает абсорбцию продукта при использовании с другими методами лечения.
  • Повышает упругость кожи.
  • Снятие стресса, которое естественным образом способствует молодости.
  • Некоторое средство от прыщей.

Массаж лица способствует антивозрастному эффекту

Массаж лица естественным образом расслабляет лицевые мышцы, мгновенно уменьшая появление тонких линий и морщин, помогая добиться гладкой и мягкой текстуры. Усиление притока крови к коже, увеличение количества кислорода к поверхности увеличивает выработку коллагена, природного белка, который помогает коже оставаться упругой и предотвращает дряблость, борясь с долгосрочным воздействием силы тяжести!

Массаж лица своими руками

Хотя бронирование в этот спа-центр — всегда отличная идея для вашего личного удовольствия, может быть финансово непрактично получать 3-5 сеансов массажа в неделю! Хорошая новость заключается в том, что массаж собственного лица совершенно практичен и относительно прост для создания легкого, но, прежде всего, расслабляющего упражнения, которое можно включить в существующий распорядок красоты.В Интернете есть множество учебных пособий и ресурсов, которые помогут вам найти свой ритм в обычном распорядке дня, который подходит вам и соответствует вашему образу жизни. Самомассаж не означает, что вам следует отказываться от бронирования спа, однако некоторые эксперты рекомендуют вам проходить профессиональный сеанс каждые пару месяцев.

Как делать самомассаж лица

  1. Вымойте руки и соберите длинные волосы назад.
  2. Умойте лицо теплой водой и вытрите насухо.
  3. При необходимости используйте увлажняющий крем.
  4. Вы можете выбрать массажное масло для использования, найти натуральное и полезное для чувствительной кожи лица.
  5. Двигайте пальцами мягкими круговыми движениями, более глубокие стимулирующие воздействия лучше для укрепления кожи.
  6. Если ваша кожа от природы склонна к акне, жирная или чувствительная, возможно, лучше будет придерживаться легких действий.
  7. Всегда массируйте вверх по направлению к линии роста волос при отклонении от круговой стимуляции.
  8. Рассмотрите возможность использования ледяных шариков Fraîcheur Face Ice Globes, которые помогут вам массировать лицо.
  9. Помассируйте лоб пять раз — костяшками пальцев можно попасть между бровями, погладьте вверх по направлению к линии роста волос.
  10. Помассируйте область вокруг глаз пять раз, делайте это очень осторожно, так как кожа вокруг глаз нежная. Делайте перекатывающиеся движения очень мягкими движениями.
  11. Помассируйте щеки пять раз, проведите костяшками пальцев от переносицы к ушам.
  12. Помассируйте рот указательным и средним пальцами в форме буквы «V», расположив между ними губы.Осторожно надавите на эту область и потяните к ушам.
  13. Помассируйте подбородок, поместив ладони ниже скул и массируя в направлении линии роста волос.
  14. В последнюю очередь массируйте шею, поглаживая кожу вертикально от ключицы вверх к лицу.

Как можно столкнуться с ледяными шарами Криотерапия сделает это дополнительным

Массаж лица и криотерапия имеют много общего — поэтому, когда вы объединяете две идеи, вы получаете супер-заряженный и супер-уход за кожей! Это так легко сделать дома, в отпуске, в путешествии или даже на работе.Существуют минимальные текущие расходы, а использование наших революционных и стильных Face Ice Globes избавит от криогенных деталей!

Что общего между криотерапией и массажем лица?

Инвестиции в ледяные шары Fraîcheur для ледяного массажа лица буквально могут не только помочь улучшить кровообращение и снабдить кожу большим количеством кислорода и омолаживающими клетками кожи, но также и холодовая терапия:

  • Быстро может уменьшить отечность (в течение 10 минут ).
  • Снимает поврежденную ультрафиолетом кожу, выделяет загрязнения, грязь и невидимые химические вещества.
  • Уменьшает темные круги, пятна и пигментацию. Кровеносные сосуды сужаются и отправляют новую, насыщенную питательными веществами кровь в области под глазами.
  • Выравнивает оттенок кожи.
  • Гипоаллергенный.
  • Осветляет и разглаживает цвет лица. Поры кожи сужаются от холода и выделяют больше токсинов.
  • Подходит для всех типов кожи.
  • Это веганский продукт, не содержащий жестокого обращения.

Криотерапия буквально вызывает прилив крови к лицу, а холод ледяных шаров Fraîcheur способствует омоложению клеток, и, следовательно, ваша кожа становится более здоровой и крепкой, а также более подвижной в борьбе со старением.

16 удивительных преимуществ ухода за кожей лица

Ничто не может сравниться с ощущением, которое вы испытываете, когда проводите пальцами по лицу и ощущаете его мягкую и молочную кожу. Большинство из вас соблюдают ежедневный режим ухода за кожей в домашних условиях. Это может быть не сложно, но, по крайней мере, поможет вам сохранить кожу. Но время от времени полезно позволить профессионалам позаботиться о вашей коже. Да, я говорю о пользе ухода за лицом.

Если вы думаете, что уход за лицом — не более чем легкомысленный способ побаловать свою кожу, вы ошибаетесь.

Процедура ухода за лицом — это многоэтапный способ заботы о вашей коже на 360 градусов. Как? Об этом я и собираюсь поговорить в этой статье. Читать дальше.

Почему маски для лица?

Если вы думаете, что уход за лицом — это не что иное, как потраченный впустую час (и деньги) в салоне, подумайте еще раз! Потому что вашей коже не хватает чего-то полезного.

Даже если у вас нет прыщей, гиперпигментации, серьезных прыщей или каких-либо других проблем, ваше лицо необходимо побаловать квалифицированным профессионалом, чтобы сохранить его здоровым и свободным от проблем с кожей.

Более того, это лучший способ узнать, нужно ли что-нибудь вашей коже и как она реагирует на гормоны, загрязнения, стресс и другие факторы. Я знаю, что у вас есть свои советы по уходу за кожей в домашних условиях, но профессионалы могут помочь вам по-настоящему понять свою кожу. И, не говоря уже о том, что этот потрясающий массаж лица не только заставляет вашу кожу сиять, но и снимает напряжение, и помогает расслабиться.

Еще не убедили? Вот 16 причин, по которым вам следует сделать косметическую процедуру сегодня.

Преимущества ухода за лицом

1.Снижение стресса и облегчение психологического стресса

Я не утверждаю этого. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Biomedical Research, массаж лица активирует вашу симпатическую нервную систему. Это снижает уровень тревожности и поднимает настроение (1).

На вашем лице есть сотни точек давления, которые связаны с различными системами вашего тела. Когда эти точки давления массируются, ваше тело реагирует на это. Хороший массаж лица не только сохраняет кожу сияющей, но и влияет на работу других органов.Это своего рода упражнение для лица. А поскольку вы не можете знать все точки давления, вам необходимо посетить профессионала, чтобы сделать массаж лица.

2. Очистите кожу

Превосходный уход за лицом полностью очистит ваше лицо, что невозможно в домашних условиях. Подумайте об этом так: у вас есть все лекарства дома, но вам все равно нужно ежегодно посещать врача. Специалист по уходу за лицом понимает ваш тип кожи и знает, что нужно делать, чтобы поддерживать ее в тонусе.Он / она использует пар, чтобы открыть поры и тщательно очистить вашу кожу.

3. Предотвратить старение

Согласитесь — вы не молодеете с каждым днем. А поскольку у вас только одно лицо, за ним нужно как следует ухаживать. Регулярные процедуры по уходу за лицом и массаж лица ускоряют регенерацию клеток и способствуют выработке коллагена. Это придаст вашей коже более молодой вид.

4. Массаж лица способствует кровообращению

Согласно исследованию, массаж улучшает кровообращение в организме.То же самое и с вашим лицом. Улучшение кровообращения на вашем лице означает, что ваши клетки получают много кислорода и питательных веществ, которые переносятся с кровью. Это приводит к более здоровым и эффективным клеткам и сияющему лицу.

5. Омолаживайте кожу

С возрастом ваша кожа теряет свой блеск. Это естественно. Ваш образ жизни и загрязнение окружающей среды затрудняют восстановление кожи. Уход за лицом может помочь омолодить кожу. Терапевт или специалист по лицу использует различные методы, продукты и технологии, которые помогают улучшить текстуру вашей кожи.

6. Средства для лица помогают детоксикации кожи

Ваша кожа должна регулярно избавляться от шлаков, которые накапливаются на ней. А если это сделать неправильно, это приведет к прорывам. Поэтому необходима детоксикация кожи. Помимо ежедневного очищения и умывания лица, для его детоксикации необходимы процедуры по уходу за лицом. Терапевты используют такие ингредиенты, как кремы, богатые антиоксидантами, морскую соль, экстракты трав и масла, чтобы сделать ваше лицо свежим и сияющим.

7. Лечение прыщей и следов прыщей

Когда вы выдавливаете прыщ (или угри), вы рискуете получить рубцы.Следы от прыщей могут быть стойкими, но очистка лица может помочь вам в их лечении. Косметологи часто используют для лечения прыщей средства, содержащие салициловую кислоту. Исследование показывает, что пилинги с салициловой кислотой помогают уменьшить прыщи и образовавшиеся шрамы (2).

8. Устранение белых и черных точек

Удаление черных точек — важнейшая часть ухода за лицом. Квалифицированный специалист использует инструмент для удаления, чтобы удалить все белые и черные точки, не повредив вашу кожу. Дома это невозможно. Черные и белые точки закупоривают поры и делают кожу тусклой.Итак, если ваша кожа выглядит немного бугристой, самое время пройти косметическую процедуру.

9. Откройте все поры

Невозможно избежать всего загрязнения и ущерба, причиненного свободными радикалами в окружающей среде. Ваша кожа ежедневно подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей и других токсичных веществ. Они накапливаются на его поверхности и закупоривают поры. Во время процедуры по уходу за лицом профессионал использует пар, чтобы открыть поры и удалить все омертвевшие клетки, тем самым предотвращая прыщи и другие проблемы с кожей.

10.Отшелушивание кожи

Отшелушивание — это процесс, при котором отмершие клетки кожи аккуратно удаляются с поверхности кожи. Клетки умирают и имеют тенденцию скапливаться на поверхности (если их не удалить), делая вашу кожу грубой и сухой. Хотя вы можете отшелушивать кожу с помощью скраба в домашних условиях, если вы хотите правильно удалить омертвевшие клетки кожи, лучшим вариантом будет процедура для лица. Он включает в себя химический пилинг, который тщательно очищает поверхность кожи, обнажая здоровый слой кожи под ней.

11.Подтяните кожу

С возрастом ваша кожа теряет эластичность, так как выработка коллагена снижается. Во время процедур для лица профессионалы используют химический пилинг, маски для лица, маски, лосьоны и кремы, обогащенные растительными экстрактами, которые стимулируют выработку коллагена и уменьшают признаки старения.

12. Устранение мешков под глазами и темных кругов

Кожа под глазами требует особого внимания, потому что она намного тоньше, чем кожа на остальной части лица.И когда вы не относитесь к нему должным образом, вы получаете мешки под глазами, темные круги и гусиные лапки. Эстетики умеют ухаживать за нежной зоной под глазами. Кремы для глаз, которые они используют, специально подготовлены для ухода за чувствительной кожей вокруг глаз и обладают антивозрастными свойствами. Многие используют во время лечения дольки огурца, чтобы успокоить глаза. Огурец содержит витамин К, который увлажняет уставшую кожу и устраняет темные круги и морщины.

13. Маски для лица делают вашу кожу мягкой и сияющей

Специалист по эстетике готовит маску, специально разработанную для вашего типа кожи.Он увлажняет кожу и сужает поры. Он также содержит ингредиенты, которые уменьшают гиперпигментацию и делают кожу упругой.

14. Повысьте впитывающую способность вашей кожи

Это еще одно преимущество регулярного ухода за лицом. Он увеличивает способность вашей кожи эффективно впитывать другие продукты. Возможно, вы потратите много денег на косметические продукты, но обнаружите, что они не впитываются вашей кожей. Почему? Потому что поверхность вашей кожи настолько шероховатая, что они не могут проникнуть через нее должным образом.При регулярном уходе за лицом ваша кожа становится гладкой и готова впитывать продукты.

15. Вы получите квалифицированную помощь

Процедуры по уходу за лицом сопровождаются мнениями и советами экспертов. Перед любой процедурой для лица опытный косметолог спросит вас о типе вашей кожи, о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и о проблемах, которые вы хотите решить. Они исследуют вашу кожу и анализируют проблему, прежде чем предложить решение. Они подбирают продукты и процедуры, полезные для вашей кожи.

16. Ровный оттенок кожи

Обеспокоены темными пятнами на коже? Это не что иное, как меланин, который придает цвет вашей коже и волосам.Старение, чрезмерное пребывание на солнце и гормональные изменения могут вызвать чрезмерное производство меланина, что приведет к появлению темных пятен. Уход за лицом выравнивает эти темные пятна, придавая вашей коже светлый оттенок.

Итак, как мы видели, процедуры по уходу за лицом имеют множество преимуществ. Хотите знать, как часто нужно делать это? Это зависит от множества факторов. Давай проверим их.

Как часто вам нужны маски для лица?

Это зависит от нескольких факторов, таких как:

  • Тип вашей кожи: Если у вас жирная кожа, склонная к появлению прыщей и высыпаний, вам необходимо проходить процедуру для лица раз в две недели (пока проблемы не исчезнут).А если у вас комбинированная, сухая или нормальная кожа, подойдет один раз в месяц.
  • Состояние вашей кожи: У вас есть черные точки или тусклая кожа? Или угри и гиперпигментация? Частота процедур для лица зависит от вашей проблемы.
  • Цели ухода за кожей: Если вы хотите, чтобы кожа выглядела красивой и молодой на всю жизнь, вам следует начать раньше. Неукоснительно соблюдайте процедуру ухода за лицом, как советует косметолог.Если вы беспокоитесь о внешнем виде своей кожи, вам следует серьезно относиться к процедурам для лица.
  • Ваш бюджет: Ваш бюджет влияет на ваш распорядок ухода за кожей. Многие процедуры для лица обойдутся вам в бомбу. Если у вас ограниченный бюджет, делайте косметическую процедуру раз в два месяца.

Всегда лучше проконсультироваться с косметологом относительно периодичности ваших процедур для лица.

Но прежде чем начать, нужно учесть несколько вещей.

Меры предосторожности при уходе за лицом

  • Перед началом любого лечения всегда делайте пластырь. Это поможет вам понять, подходят ли продукты, которые будут использоваться, вашей коже. Если у вас чувствительная кожа, с ней следует быть особенно осторожным.
  • Обратитесь к сертифицированному косметологу или в салон для ухода за лицом. Они знают ваш тип кожи и могут подсказать, что именно ей нужно. Даже если вам нужна простая процедура для лица, чтобы освежить лицо, избегайте посещения случайных салонов.
  • Всегда говорите со своим косметологом и сообщайте ему / ей, если у вас есть аллергия на какой-либо продукт. Если вы принимаете лекарства или используете какую-либо мазь для кожи, обязательно проконсультируйтесь с врачом и косметологом перед нанесением любого другого продукта на лицо.
  • Если вы беременны и если какой-либо ингредиент вам не подходит, немедленно сообщите об этом косметологу.
  • Не выходите на солнце сразу после ухода за лицом. Используйте крем для загара, головной убор и зонтик в течение как минимум недели после ухода за лицом.
  • Не делайте процедуры для лица, если у вас есть синяки или ожоги на лице. Подождите, пока они заживут первыми.
  • Избегайте использования мыла на лице в течение как минимум одного или двух дней после ухода за лицом.

Процедуры по уходу за лицом — это гораздо больше, чем просто час чистого блаженства. Это способ сказать своей коже: «Я люблю тебя». Итак, сделайте косметический уход и дайте нам знать о своем опыте в поле ниже.

Рекомендованные статьи:
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 раз в день

Не сейчасПодписаться
Подпишитесь на нашу рассылку

Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 раз в день

ПодписатьсяНет сейчас Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Рамона — младший редактор StyleCraze. До этого она написала более 200 статей по уходу за кожей и волосами …. подробнее Джеффри Джамейли — лицевой пластический и реконструктивный хирург из Беверли-Хиллз, Калифорния. Он является директором … more

Преимущества массажа лица

Текущий выпуск

Волшебное прикосновение.

Когда я рос, я постоянно получал совет по уходу за кожей: держите руки подальше от лица.Меня проинструктировали прикасаться к своему лицу как можно реже — в идеале — только умыть его, после чего я должен осторожно похлопать, а не тереть, просушить его мягким полотенцем. Это неплохой совет — дергание за лицо не принесет вам долгосрочной пользы, но это немного чрезмерное обобщение. Жители Северной Америки все чаще принимают то, что многие восточные общества знали на протяжении веков: когда дело доходит до ухода за кожей, хорошее прикосновение может творить чудеса.

«Мы так много задействуем наши лицевые мышцы, просто говоря, едим и выражаемся, что можем удерживать на лице сильное психологическое напряжение.”

Основы массажа лица довольно просты — вот процедура, которую вы можете выполнять самостоятельно, бесплатно в течение любого времени. Для скольжения потребуется капля масла или крема, но подойдет практически любое средство для кожи. Вы можете использовать валик или плоский, похожий на плитку гуаша — простые инструменты, популяризированные самыми известными красавицами древнего Китая и часто сделанные из нефрита, камня, который, как считается, обладает целительной энергией. Или вы можете просто использовать свои чистые руки. Учитывая, что среднестатистическая американка тратит до 300 000 долларов на продукты по уходу за кожей, содержащие «чудодейственные ингредиенты», очевидная доступность массажа лица освобождает.Конечно, работает ли он на вас — оказывает ли он желаемый эффект стимуляции кровообращения для яркого цвета лица, отвода лишней лимфатической жидкости для стройного и отшелушенного вида и расслабления соединительных тканей для сглаживания тонких морщинок — и насколько мощным он является, зависит как от консистенции. и техника, последнюю лучше всего изучить у эксперта.

«У нас действительно невероятный массаж лица», — говорит Кэтрин Соерс, основательница Vancouver’s Collective Skin Care. «Я работаю над половиной лица за раз, и у некоторых людей вы буквально видите мгновенный подъем.«Зачатки массажа лица включены в базовую подготовку косметологов, но Соерс расширила свои знания, поступив в Лондонский центр индийского шампанского, где студенты изучают традиционные индийские техники точечного массажа, лимфодренаж и работу с фасциями, направленную на разглаживание спаек в соединительных тканях. лица. «Поскольку мы так много используем наши лицевые мышцы, просто говоря, едим и выражаем себя, мы можем удерживать большое умственное напряжение на лице, и поэтому массаж с подтяжкой лица действительно является целостным способом снять напряжение и улучшить вашу кожу.Соерс демонстрирует последовательность быстрых поглаживающих движений вверх-наружу от челюстной кости к скуле, переходящих к морщинкам смеха, под глазами и ко лбу. Дальнейшее описание ее движений шрифтом было бы глупой задачей — вы должны увидеть и почувствовать, что такое массаж лица, лично (или, по крайней мере, на YouTube, где видео полно). Тем не менее, один самостоятельный ход, который я могу сказать, заключается в следующем: возьмите средний и указательный пальцы каждой руки и прижмите их к месту на челюсти, где встречаются ваши задние коренные зубы, вращая их кругами размером с мультяшныйа.Это должно быть болезненно, но, как и при любом глубоком массаже тканей, это хорошо.

«Место, где встречаются моляры, действительно является местом для массажа, потому что, если вы не массируете эту область, мышцы могут стать чрезмерно развитыми, и ваше лицо станет квадратным», — говорит Лиа Андерсон, менеджер по работе с ключевыми клиентами корейской линии по уходу за кожей. Sulwhasoo. «Плотность означает воспаление и напряжение, поэтому вам нужно снять напряжение там, где оно болит, чтобы ци могла течь свободно». Андерсон говорит о восточной концепции, согласно которой жизненная энергия человека переносится кровью посредством концепции «ци» или «ци».С возрастом замедление работы системы кровообращения позволяет старой крови задерживаться в теле и лице, где она может способствовать возникновению нежелательных явлений — от прыщей до асимметрии.

Массаж лица — это мощный инструмент, способный создавать заметные эстетические результаты.

Корейские стандарты красоты подчеркивают тонкую «V-образную» линию подбородка, стремление к достижению которой довело массаж лица до крайности с помощью терапии Голки. Голки, изобретенный в 1979 году Ли Бён Чулем, основателем корейской массажной сети Yakson House (что примерно переводится как «рука матери»), представляет собой болезненную технику массажа, в которой обученный практик разминает кожу и мышцы о кости, достаточно жесткие, чтобы их можно было сжать и сжать. выровняйте лицо и сделайте его более стройным за от 20 до 50 сеансов в зависимости от вашей цели.Это может показаться странным, но наши кости со временем смещаются — представьте, что зубы меняют положение после снятия скоб — и могут принимать различные формы. Голки — это крайний безоперационный способ изменить форму лица, который не следует использовать новичкам.

Хотя ему может не хватать мгновенного и драматического воздействия инъекционных препаратов или хирургического вмешательства, массаж лица является мощным инструментом, способным создавать заметные эстетические результаты. Кроме того, так же, как и обжимание тугих бедер пеной, массаж лица предлагает терапевтические преимущества снятия напряжения; некоторые используют его не для борьбы с морщинами, а с головной болью.Конечно, есть также интуитивное, тактильное удовлетворение от работы руками: уговаривать лицо сиять податливостью, разглаживать пальцами тонкие морщинки, как будто желая их стереть, уговаривать слить подкожную лимфу из подушек, а затем оценивать свою собственную ручную работу. зеркало. Подумать только, такая сила всегда была у вас под рукой.

Фото GlobalStock.

_________

Никогда не пропустите историю. Подпишитесь на еженедельную рассылку NUVO здесь.

12 июля 2018 г.

Предыдущая история Следующая история

Как он может улучшить вашу кожу — cocokind

Если массаж — легкое лекарство для мышц нашего тела, почему мы не делаем этого для лица? Массаж лица часто упускают из виду как вариант для уставшей кожи, хотя он имеет множество доказанных преимуществ! Если вы в настоящее время пропускаете этот шаг в своей косметической рутине, в этом посте мы объясним, почему он может быть столь же полезным и эффективным, как массаж в любом другом месте вашего тела.Кроме того, мы дадим вам лучшие советы о том, как включить эту технику ухода за кожей в свой повседневный распорядок дня!

Но сначала, каковы преимущества массажа лица?

Массаж улучшает кровоток и улучшает цвет лица

Самым известным преимуществом массажа является снятие мышечной болезненности — вызванной физическими упражнениями или иным образом.Фактически, показано, что массажная терапия улучшает кровообращение и общее состояние сосудов в организме и даже может иметь защитный эффект, а это означает, что польза от массажа может сохраняться в течение нескольких дней после массажа!

Итак, что это значит для вашего лица? В основном, когда вы массируете лицо, вы улучшаете кровообращение под кожей. Увеличение притока крови и оксигенации тканей лица может сделать вашу кожу более здоровой и сияющей. Естественно румяные щеки? Да, пожалуйста! Помимо косметических целей, кровоток помогает питать клетки кожи и уносить отходы, такие как свободные радикалы, из ваших здоровых клеток.

Ваши продукты по уходу за кожей станут более эффективными, если вы потратите время на их массаж.

Вы когда-нибудь задумывались, зачем втирать в кожу очищающие и увлажняющие средства? Научно доказано, что растирание кожи во время местного лечения приводит к увеличению проникновения активных ингредиентов. Кроме того, это фактически продлевает удержание ингредиента в коже, а это означает, что ваша кожа не только впитывает больше питательных веществ и влаги, но и сохраняет эти преимущества дольше!

Правильно массируя кожу с помощью богатого питательными веществами очищающего масла, такого как Facial Cleansing Oil , вы помогаете его питательным веществам, минералам и антиоксидантам воздействовать на несколько слоев вашей кожи (и на все ее здоровые клетки)! Кроме того, чем дольше вы массируете очищающие масла непосредственно на сухой коже, тем лучше масло удаляет загрязнения!

Массаж также полезен при отшелушивании с помощью отшелушивающего средства Sea Moss Exfoliator .В зависимости от того, какой уровень отшелушивания вам нужен, вы можете использовать большее или меньшее давление во время отшелушивания. Потратьте время на массаж кожи во время отшелушивания, чтобы убедиться, что вы удаляете все скопления и стимулируете кровоток! Ваше лицо будет готово к следующему шагу.

Когда дело доходит до увлажнения, особенно полезен длительный массаж. Массаж натурального обогащающего увлажняющего крема — например, увлажняющего крема для лица Matcha Face Moisturizer или Facial Repair Oil — может помочь коже лучше впитывать и дольше сохранять всю влагу!

Массаж кожи может сделать ее более сильной

Массаж лица — это физический пример горметина — элемента или действия, которое вводит один или несколько факторов стресса в ткань кожи с целью усиления этих защитных путей.Точно так же, как ваша иммунная система становится сильнее после болезни, если все делать правильно, мягкий и регулярный «стресс» на коже действительно может сделать ваши клетки кожи сильнее!

Кроме того, доставка антиоксидантов является эффективным средством защиты и укрепления вашей кожи. Как мы уже упоминали выше, массаж позволяет увлажняющим кремам и их антиоксидантам лучше впитываться в наши клетки.

Массаж улучшает структуру кожи и уменьшает «дряблость»

Совершенно верно — с помощью массажа можно уменьшить появление мешков под глазами, дряблости и морщин улыбки! Исследования показывают, что массаж лица может морфологически изменить структуру кожи, улучшая кровоток и лимфоток.

Область наибольшего преимущества — носогубные складки, или, как многие из нас называют их, «линии улыбки». При массаже ткани щеки утолщаются, а кожа вокруг челюсти стягивается и поднимается вверх. В свою очередь, это помогает уменьшить появление линий улыбки!

Прикосновение к коже делает ваш разум и кожу счастливыми!

Вы когда-нибудь задумывались, почему прикосновение так приятно? Оказывается, кожа и мозг имеют одинаковое эктодермальное происхождение, то есть на них действуют одни и те же гормоны и нейротрансмиттеры! Показано, что нежные поглаживающие прикосновения посылают в ваш мозг сигналы «хорошего настроения», уменьшая беспокойство, стресс и улучшая настроение.Мягко говоря, прикосновение СУПЕР важно для нашего эмоционального благополучия. Прикосновение также играет роль в социальном и когнитивном развитии, поэтому оно так полезно для новорожденных!

Еще не убедили? И мы тоже!

Лучшая часть массажа лица заключается в том, что вам не всегда нужно обращаться к профессионалу, чтобы воспользоваться этими преимуществами — вы можете эффективно самомассажировать лицо, не выходя из дома!

Вот как извлечь из этого максимальную пользу.

1. Подготовить шкуру

Подготовка так же важна, как и нанесение массажа! Если вы массируете кожу грязными кончиками пальцев или оставляете макияж и другие загрязнения на поверхности кожи, вы втираете в поры раздражители, которые в конечном итоге могут закупорить или воспалить их. Обязательно вымойте руки и уберите волосы назад перед массированием. Если вы планируете делать массаж с увлажняющим кремом, сначала обязательно очистите лицо и сделайте его тонизирующим.

2. Выберите лечение

В зависимости от ваших потребностей в уходе за кожей вы можете выбрать увлажняющее или очищающее средство, которое принесет определенные преимущества вашей коже. Тем, у кого кожа более жирная или склонная к акне, массаж (нежный!) С нашим отшелушивающим средством Sea Moss Exfoliator удалит омертвевшие клетки кожи, обеспечивая при этом минералы, бета-каротин и другие витамины, которые питают вашу кожу.Тем, у кого более сухая кожа, массаж с нашим очищающим маслом для лица поможет глубоко очистить и удержать больше влаги.

Наш любимый метод — сделать короткий одноминутный массаж во время очищения (то, что вы, вероятно, уже делаете, протирая лицо очищающим средством, только с небольшим усилием!), А затем продолжительный увлажняющий массаж лица.

3. Слегка помассируйте определенные области

Не все участки лица следует массировать с одинаковым давлением.Слишком сильное давление на участки с более тонкой кожей может принести больше вреда, чем пользы. Области, требующие мягкости, находятся над и под глазами, вокруг ушей и на шее. Чрезмерное натягивание и растягивание этих участков может повредить структуру вашей кожи. В этих областях может оказаться полезным использование роликового инструмента, поскольку он уменьшает натяжение кожи.

Если у вас очень чувствительная кожа, будьте осторожны, чтобы не переборщить с массажем лица. Ключевым моментом здесь является использование легкого прикосновения и меньшего давления! Кроме того, если вы предрасположены к акне, избегайте болезненных участков высыпания.А если вы только что выделили прыщик, не массируйте эту область, так как вы можете распространить бактерии.

4. Делайте это в самолете!

Мы немного поговорили о том, как кровоток влияет на цвет лица, в нашей недавней записи блога «Что на самом деле самолеты делают с нашей кожей». Слабый поток кислорода, называемый с медицинской точки зрения «гипоксией», приводит к более тусклому и менее яркому цвету лица. Массаж лица особенно важен до или после авиаперелета, потому что давление воздуха в салоне самолета настолько низкое, что не позволяет поступать достаточному количеству кислорода!

5.Поднимайся и уходи!

Хотя точные рекомендуемые техники массажа варьируются от культуры к культуре и от практикующего к практикующему, по общему мнению, для получения максимальной отдачи от массажа лица вам следует двигаться вверх и наружу. Мы перечислили конкретные движения ниже, чтобы помочь вам начать работу! Опять же, эти движения можно выполнять как пальцами, так и валиком!

-Начните со лба. Проведите пальцами вверх от верхней части бровей до линии роста волос. Повторите это не менее десяти раз. Также можно аккуратно надавливать ладонями, чередуя руки с комфортным надавливанием.

— Сделайте знак мира каждой рукой в ​​области щек. Поместите указательный палец чуть выше верхней губы, а средний палец чуть ниже нижней губы. Плавно и осторожно потяните оба пальца к ушам.

-Вы также можете осторожно потереть эту область ладонями, чтобы уменьшить задержку жидкости и улучшить кровоток! Положите ладони по обе стороны от подбородка и осторожно нажмите

вверх, к линии роста волос, прямо над ухом.

— Для верхних частей скул чередуйте кончики пальцев (для этого можно использовать 2–3 пальца, например, указательный, средний и безымянный), осторожно надавливая вверх от верхней части скулы к вискам.

Мы надеемся, что это было информативным и полезным! Помните: будьте нежны, работайте с намерением и всегда двигайтесь вперед и назад! Вопросы, дополнения? Напишите нам по адресу [email protected]

Массаж

: узнайте о его многочисленных преимуществах

Массаж: узнайте о его многочисленных преимуществах.

Массаж может стать мощным инструментом, который поможет вам позаботиться о своем здоровье и благополучии.Посмотрите, подходит ли это вам.

Персонал клиники Мэйо

Раньше массаж был доступен только в роскошных спа-салонах и элитных клубах здоровья. Сегодня массажная терапия предлагается на предприятиях, в клиниках, больницах и даже аэропортах. Если вы никогда не пробовали массаж, узнайте о его возможной пользе для здоровья и чего ожидать во время сеанса лечебного массажа.

Что такое массаж?

Массаж — это общий термин, обозначающий нажатие, растирание и манипуляции с кожей, мышцами, сухожилиями и связками.Массаж может варьироваться от легкого поглаживания до глубокого надавливания. Есть много различных видов массажа, в том числе следующие распространенные:

  • Шведский массаж. Это мягкий вид массажа, в котором используются длинные движения, разминание, глубокие круговые движения, вибрация и постукивание. Это поможет вам расслабиться и получить энергию.
  • Глубокий массаж. В этой технике массажа используются более медленные и более сильные движения, направленные на более глубокие слои мышц и соединительной ткани.Его обычно используют, чтобы помочь с повреждением мышц от травм.
  • Спортивный массаж. Это похоже на шведский массаж, но он предназначен для людей, занимающихся спортом, чтобы помочь предотвратить или лечить травмы.
  • Массаж триггерной точки. Этот массаж фокусируется на участках плотных мышечных волокон, которые могут образоваться в ваших мышцах после травм или чрезмерной нагрузки.

Преимущества массажа

Массаж обычно считается частью интегративной медицины.Его все чаще предлагают наряду со стандартным лечением для широкого спектра заболеваний и ситуаций.

Преимущества массажа могут включать:

  • Снижение стресса и усиление релаксации
  • Снижение боли, болезненности и напряжения мышц
  • Улучшение кровообращения, энергии и активности
  • Снижение пульса и артериального давления
  • Повышение иммунной функции

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества массажа, некоторые исследования показали, что массаж также может быть полезен для:

  • Беспокойство
  • Расстройства пищеварения
  • Фибромиалгия
  • Головные боли
  • Бессонница, связанная со стрессом
  • Боль в пояснице
  • Миофасциальный болевой синдром
  • Нервная боль
  • Растяжения или травмы мягких тканей
  • Спортивные травмы
  • Боль в височно-нижнечелюстном суставе
  • Боль в верхней части спины и шее

Помимо преимуществ при определенных состояниях или заболеваниях, некоторым людям нравится массаж, потому что он часто вызывает чувство заботы, комфорта и связи.

Несмотря на свои преимущества, массаж не предназначен для замены обычного медицинского обслуживания. Сообщите своему врачу, что вы пытаетесь сделать массаж, и обязательно следуйте стандартным планам лечения, которые у вас есть.

Риски массажа

Большинство людей могут получить пользу от массажа. Однако массаж может не подойти, если у вас есть:

  • Нарушения кровотечения или прием разжижающих кровь препаратов
  • Ожоги или заживающие раны
  • Тромбоз глубоких вен
  • Инфекции
  • Переломы костей (переломы)
  • Тяжелый остеопороз
  • Очень низкое количество тромбоцитов (тяжелая тромбоцитопения)

Обсудите со своим врачом плюсы и минусы массажа, особенно если вы беременны, страдаете раком или болеете необъяснимой природы.

Некоторые виды массажа могут вызвать у вас небольшую боль на следующий день. Но обычно массаж не должен быть болезненным или неудобным. Если какая-либо часть вашего массажа кажется вам неправильной или болезненной, немедленно сообщите об этом. Самые серьезные проблемы возникают из-за слишком сильного давления во время массажа.

Чего ожидать во время массажа

Специальная подготовка к массажу не требуется. Перед началом сеанса массажной терапии ваш массажист должен спросить вас о любых симптомах, вашей истории болезни и о том, что вы надеетесь получить от массажа.Ваш массажист должен объяснить, какой вид массажа и методы он будет использовать.

Во время обычного сеанса массажа вы раздеваетесь или носите свободную одежду. Разденьтесь только до тех пор, пока вам будет удобно. Обычно вы ложитесь на стол и накрываетесь простыней. Ваш массажист выйдет из комнаты, если вы разденетесь перед массажем и когда вы оденетесь после него. Вы также можете сделать массаж, сидя в кресле, полностью одетый. Ваш массажист должен провести оценку прикосновением, чтобы определить болезненные или напряженные области и определить, какое давление нужно приложить.

В зависимости от предпочтений, ваш массажист может использовать масло или лосьон, чтобы уменьшить трение о вашу кожу. Сообщите своему массажисту, если у вас может быть аллергия на какие-либо ингредиенты.

Сеанс массажа может длиться от 10 до 90 минут, в зависимости от типа массажа и того, сколько времени у вас есть. Независимо от того, какой вид массажа вы выберете, вы должны чувствовать себя спокойно и расслабленно во время и после массажа. Во время массажа дышите нормально.

Ваш массажист может включать музыку во время массажа или разговаривать с вами, но вы можете сказать ему или ей, если предпочитаете тишину.

Если массажист слишком сильно давит, попросите его послабее. Иногда у вас может появиться чувствительное место в мышце, которое ощущается как узел. Скорее всего, вам будет неудобно, пока ваш массажист работает над этим. Но если станет больно, говорите.

В поисках массажиста

Обратитесь за рекомендацией к своему врачу или другому человеку, которому вы доверяете. В большинстве штатов деятельность массажистов регулируется требованиями лицензирования, регистрации или сертификации.

Не бойтесь задать потенциальному массажисту такие вопросы, как:

  • Вы лицензированы, сертифицированы или зарегистрированы?
  • Каковы ваши образование и опыт?
  • Как вы думаете, сколько сеансов лечебного массажа мне понадобится?
  • Какова стоимость и покрывается ли она медицинской страховкой?

Краткое сообщение о массаже

Отбросьте любые мысли о том, что массаж — это только способ развлечься или побаловать себя.Напротив, массаж может быть мощным инструментом, который поможет вам позаботиться о своем здоровье и благополучии, независимо от того, есть ли у вас конкретное заболевание или вы просто ищете другое средство для снятия стресса. Вы даже можете узнать, как делать самомассаж или как заниматься массажем с партнером дома.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

Янв.12, 2021 Показать ссылки
  1. Лечебный массаж: что нужно знать. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know. Проверено 18 декабря 2020 г.
  2. AskMayoExpert. Массажная терапия. Клиника Майо; 2019.
  3. Чего ожидать от сеанса массажа. Американская ассоциация массажной терапии. https://www.amtamassage.org/find-massage-therapist/what-to-expect-at-massage-session/. Проверено 18 декабря 2020 г.
  4. 6 вещей, которые нужно знать при выборе практикующего врача. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/tips/things-to-know-when-selecting-a-complementary-health-practitioner. Проверено 18 декабря 2020 г.
  5. Goldman L, et al., Eds. Дополнительная, альтернативная и интегративная медицина. В: Медицина Гольдмана-Сесила. 26-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. Проверено 18 декабря 2020 г.
  6. Benzon HT, et al, eds.Методы физической медицины в лечении боли. В: Практическое лечение боли. 5-е изд. Мосби Эльзевьер; 2014. https://www.clinicalkey.com. Проверено 18 декабря 2020 г.
Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

  1. Книга: Справочник клиники Мэйо по обезболиванию

.

Массаж лица приносит хорошее настроение

Одна из самых чувствительных частей вашей кожи — это кожа лица, всегда подверженная повреждениям, усталости, токсинам и загрязнениям.Кожа лица может выглядеть отвисшей и опухшей по разным причинам в течение дня, а также ускорять образование морщин в долгосрочной перспективе.

Кроме того, человеческое лицо имеет 43 мускула, каждая из которых отвечает за выполнение особой обязанности: вы можете говорить, улыбаться, хмуриться, дышать и так далее. Как и любые другие мышцы тела, эти мышцы следует время от времени стимулировать, чтобы они не испытывали напряжения и могли работать наилучшим образом.

Сочетание более мягкой и гладкой кожи, а также более сильных мускулов лица может сделать вас моложе, ярче и красивее.Оба качества достигаются с помощью эффективного массажа лица.

Массаж лица выполняется почти так же, как и любой другой массаж глубоких тканей тела, а в некоторых случаях включается в общий массаж тела. Специалисты по массажу лица используют твердые, восходящие и стимулирующие движения, обычно скользящие движения, выполняемые в основном поверхностью ладоней и кончиков пальцев. Массаж лица считается омолаживающим средством, которое оказывает краткосрочное и долгосрочное воздействие на кожу и мышцы лица, включая борьбу с образованием морщин и замедление процесса старения.

Массаж лица можно проводить в профессиональной массажной клинике, спа или даже дома с использованием любого подходящего лосьона, масла или крема, от специальных ароматических массажных масел до вашего собственного увлажняющего крема. Существуют также техники массажа лица, такие как точечный массаж или шиацу, для которых не требуются массажные масла или лосьоны.

В зависимости от того, что просит массажист, область массажа может быть расширена до шеи и верхней части груди с аналогичными преимуществами. Некоторые из этих преимуществ перечислены в следующем разделе.

Массаж лица имеет множество преимуществ для кожи и мышц лица. Вот несколько:

  • Более эффективная доставка кислорода и питательных веществ: Массаж лица может стимулировать кровообращение, что делает кожу более яркой и мягкой. Фактически, массажные манипуляции на коже лица могут способствовать передаче кислорода и необходимых питательных веществ кровеносным сосудам лица. Кислород помогает вашей коже вырабатывать больше коллагена, самого распространенного структурного белка в организме человека, который может сделать вашу кожу ярче и здоровее.Кроме того, получение более высокого уровня кислорода также может привести к естественной подтяжке лица.
  • Искоренить вредные токсины: Улучшенное кровообращение не только улучшает доставку кислорода и питательных веществ, но также способствует удалению токсичных материалов, накопленных в клетках вашего лица. Все происходит через лимфатические сосуды, которые можно значительно стимулировать с помощью массажа лица.
  • Снятие мышечного напряжения: В напряженные и загруженные дни мы обычно прищуриваемся, прищуриваемся и хмуримся больше и дольше, чем наши лицевые мышцы обычно могут выдержать.Это давление на лицевые мышцы может привести к мышечному напряжению и стрессу, что в конечном итоге может привести к появлению линий и морщин на коже. Массаж лица снимает напряжение и стресс с лица и снижает скорость образования морщин. Излишне говорить, что меньшее напряжение и беспокойство в мышцах лица могут улучшить настроение.
  • Удалите лишнюю жидкость и скопление: Еще одним полезным эффектом массажа лица является удаление жидкости, скопившейся в лицевых мышцах, помогает их подтянуть и, следовательно, устранить отечность кожи.Более того, он может уменьшить вашу аллергию и симптомы носовых пазух, способствуя дренажу лица и уменьшению заложенности носовых пазух, что само по себе может значительно помочь уменьшить головную боль и дискомфорт, связанные с носовыми пазухами.

Check Also

Криомассаж лица что это: Криомассаж лица жидким азотом в Москве

Содержание Что такое криомассаж? Разбираемся в чем его пользаКогда появился криомассажРабота холода в косметологииПоказания для …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *