Суббота , 13 августа 2022
Главная / Лиц / Масляный массаж лица: Масляный массаж лица — Сделай сам

Масляный массаж лица: Масляный массаж лица — Сделай сам

Содержание

Масляный массаж лица — Сделай сам

Релаксирующая и полезная для кожи лица косметическая процедура – масляный массаж. Смесь базовых и эфирных масел проникает в нижние слои эпидермиса, решает проблемы увядающей кожи и борется с косметическими дефектами – акне, куперозом, черными точками. Процедура успокаивает, положительно влияет на психоэмоциональное состояние.

Как часто проводить масляный массаж?

Процедура проводится в домашних или салонных условиях ежедневно или курсами.

Для ежедневного ухода в привычный ночной крем добавляется 5-10 капель эфирного масла и легкими движениями эта масса наносится на лицо. Если вы не уверены в том, какое масло подойдет для кожи, то сперва смешивайте каплю эфира и крем в ладони перед каждым применением, уже проверенные сочетания добавляются в саму баночку на постоянное использование.

Полноценный масляный массаж выполняется 1-2 раза в неделю, курс составляет 15-20 процедур. На подушечки пальцев наносится заранее подготовленная смесь и распределяется по лицу в течение 10 минут.

Техника масляного массажа лица

Важно не растягивать кожу, действовать аккуратно, плавными и легкими вбивающими движениями.

Основные массажные линии:

• от центра подбородка, по овалу лица до ушных мочек;

• от уголков губ до середины уха;

• спинка носа, его крылья;

• от центра лба до линии роста волос по бокам и вверху;

• по часовой стрелке вокруг глаз.

Движение начинается от центра лица и идет к периферии. Массаж проводиться дугообразными линиями, а не по прямой.

Если кожу предварительно распарить, то активным веществам будет легче добраться до дермы, запустив процессы восстановления.

Подбор масел

Для смеси понадобится 1-2 базовых масла и до 3-х эфирных. На 10 мл основы берется 5 капель активного эфира. Полученную смесь разрешается хранить в холодильнике 2-3 недели.

Если главная преследуемая цель – продление молодости кожи, то для базы выбирайте масло жожоба, авокадо, макадамии, арганы. Из эфиров стоит присмотреться к маслу розы, мяты, герани и ладана. Эффективен в борьбе с морщинами ретинол, усиливающий выработку коллагена в коже. Одной капсулы хватит на 10 мл основы.

Аромамассаж подходит проблемной коже, борется с высыпаниями, черными точками, налаживает выработку себума. Для базы выбирают масло виноградной косточки, миндальное, лесного ореха, а из эфиров предпочтение отдается маслу чайного дерева, лаванды, розмарина и кедра. Подобрать подходящую комбинацию для себя можно только опытным путем.

Регулярно выполняя курсы масляного массажа, вы заметите как кожа преобразится – так скажется на ней эффект питания дермы.

Источник

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Масляный массаж лица

Для расслабляющего эффекта добавьте несколько капель лавандового масла.

Данный массаж можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера (партнерши).

Рекомендую использовать масла:

  • оливковое,
  • миндальное,
  • изготовленное из виноградных косточек.

Для расслабляющего эффекта (а также в качестве ароматерапии) добавьте несколько капель лавандового масла.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Перед началом массажа хорошенько согрейте масло и ладони, энергично потерев их друг о друга.

Каждый из этапов массажа повторите до 5 раз.

1. Расположите руки по обе стороны лица у основания шеи; затем выполните медленные поглаживания вверх, по направлению ко лбу.

2. Ласкающими движениями помассируйте область под подбородком. Руки двигаются попеременно вверх, движения – скользящее похлопывание.

3. Расположите на середине лба большие пальцы, затем медленно двигайте их по направлению к вискам.

4. Ребрами ладоней, касаясь лба только мизинцами, нежно потрите кожу лица между бровями (выполняя как бы пилящие движения).

5. Разместите средние пальцы под надбровными дугами. Слегка надавите по направлению вверх.

Повторите манипуляции, двигаясь к вискам, но не заходя за внешние края бровей.

В данной технике будьте предельно осторожными, чтобы не растянуть кожу, которая в этих местах особенно уязвима.

6. Выполните плавные, медленные круговые движения вокруг подбородка.

7. Найдите на лице с обеих сторон жевательные мышцы и постарайтесь расслабить их, выполняя вокруг них круговые движения подушечками пальцев.

8. Нежными движениями помассируйте мочки ушей и кожу за ними (это поможет избавиться от кругов под глазами). В конце закройте ладонями глаза, передавая им тепло своих рук и на несколько минут постарайтесь расслабить все мышцы лица.опубликовано econet.ru

Юта Рутгер, «Восточный массаж как фактор удовольствия»

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Какое масло выбрать для массажа лица? Никакое!

Один из самых частых вопросов, которые я получаю по поводу самомассажа лица — какое масло выбрать для массажа?

Вопрос настолько частый и важный, что ответ на него я решила вынесли в отдельное видео. Я считаю, что НИКАКОЕ масло не стоит использовать для массажа или самомассажа лица.

Почему используют масло для массажа лица

Понимаю, моя позиция у некоторых людей может вызвать удивление — ведь обычно именно масло используется и в массажных школах во время обучения, и в косметологических кабинетах.

Многие профессиональные бренды предлагают для массажа лица именно масло, и реклама того или иного косметического масла часто интегрирована именно в массаж лица.

Да, все это так, но не потому что масло лучше, а потому что это более удобно или более выгодно с коммерческой точки зрения.

Но не с точки зрения пользы для кожи.

Всего 2-3 капли масла один раз в неделю

Обратите внимание, что даже когда мы используем масло в уходе за кожей лица для дополнительной подпитки — рекомендуется брать всего 2-3 капли масла и наносить в качестве масляной сыворотки 1-2 раза в неделю.

Но даже если в таком минимальном количестве использовать масло слишком часто — можно получить проблемы.

А для полноценного массажа лица, шеи и декольте необходимо взять довольно большое количество масла — не несколько капель, а несколько мл и в течение 20-30 минут массажными приемами буквально втирать это масло в кожу.

И так 2-3 раза в неделю на протяжении интенсивного курса массажа. К чему это может привести?

Последствия применения масел

Если для кожи характерно нормальное или повышенное салоотделение — такое количество масла может закупоривать устья сальных желез, способствовать закупорке пор и появлению прыщей.

Даже если масло не комедогенно.

Если же речь идет о сухой коже, которая не склонна к высыпаниям, такая кожа возможно и не отреагирует появлением прыщей. Но чрезмерное количество масла будет нарушать липидный слой, сделает его более проницаемым.

У обладателей сухой кожи липидный слой и без того слабый от природы, поэтому кожа будет хуже удерживать влагу. Конечно, это произойдет не сразу. От одного сеанса массажа ничего не случится, но со временем кожа станет суше.

Это в общих чертах. А если рассматривать каждое масло в отдельности, то у каждого масла есть свои особые свойства и свои побочные эффекты.

Поэтому не стоит использовать масло для массажа лица.

Так что теперь, выбросить масло?

Масло можно использовать для массажа тела, рук, ног, но для кожи лица — нет.

Маслом можно обогатить ваш крем или питательную маску, если они не дают должного скольжения. Как это сделать я подробно расписала в обучающем курсе самомассажа “Ренессанс”.

Для лица можно купить готовое массажное средство.

Недавно я протестировала несколько массажных средств для разных типов кожи и разных возрастных групп. И сделала на ютубе подробный обзор.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

Массаж лица с эфирными маслами в домашних условиях

Одна из самых эффективных косметических процедур, которая сочетает глубокое воздействие с активной стимуляцией глубинных слоев эпидермиса и качественной регенерацией кожи — аромамассаж лица. Используя свойства базовых и эфирных масел максимально эффективно, такой массаж лица позволяет активизировать физические процессы, повысить упругость кожи, вернуть ей тонус и качественно изменить состояние. Но не меньший эффект дает эта процедура и в психоэмоциональной сфере, неся расслабление, ощущение свежести и преображения и доставляя немалое удовольствие.

Эффективность ароматического массажа лица

Массаж лица — прекрасное средство активизации процессов обновления кожи благодаря активной стимуляции кровообращения и обменных процессов. Использование базовых и эфирных масел позволяет достигнуть глубинного эффекта обновления и клеточного омоложения. Уникальность аромамассажа в том, что он соединяет в единую систему восстановление и тонизирование, характерные для точечного и терапевтического массажа, и уникальный комплекс косметологических и целебных свойств аромамасел.

Эта процедура хороша как для поддержания общего тонуса, здоровья и красоты кожи, так и для борьбы с отдельными проблемами. Массаж лица также эффективен при головных болях, нервном и физическом истощении.

Массаж лица, в котором применяют аромамасла — прекрасное средство для ухода за любым типом кожи, но считается особенно эффективным для зрелой, стареющей и потерявшей упругость кожи, а также для усталой, сухой и чувствительной. В частности, это одна из самых действенных косметологических атравматических процедур, помогающая поддерживать природную эластичность кожи и восстанавливать тургор эпидермиса, что в свою очередь позволяет добиться эффекта разглаживания мелких морщин и предупреждения образования новых. Для жирной кожи массаж — самый действенный метод активизации и нормализации обменных процессов и ее очистки, который обычно дает видимый эффект уже через несколько процедур.

вернуться к содержанию ↑

Как часто делать?

По типу и частоте применения аромамассаж лица можно приравнять к маскам для лица: его также рекомендуют выполнять не ежедневно, а курсами или в рамках регулярной системы из цикла еженедельных процедур.

  • Легкий массаж лица с проработкой мышц лучше сделать ежедневным правилом при нанесении крема, улучшенного добавками эфирных и базовых масел: вместо обычного нанесения, пройдитесь легкими массирующими движениями по распределяющим линиями или вбейте крем кончиками пальцев.
  • Качественный массаж длительностью от 5 до 10 минут проводите еженедельно после предварительной подготовки.

В качестве омолаживающей процедуры массаж лица с эфирными маслами должен носить системный характер.

вернуться к содержанию ↑

Особенности аромамассажа лица

Характер воздействия аромамассажа лица проявляется в зависимости от эфирных масел, которые для него используют. Правда, в массаже в равной степени важны и аромамасла, и базы — основы, которые позволяют им проникать глубоко в эпидермис и усиливают косметологические свойства.

Смесь из не более чем 2-х базовых и не более чем 3-х эфирных масел можно использовать как самостоятельно в качестве альтернативы массажной смеси (в таком случае косметологические свойства масел-основ подбираются строго под тип кожи) или добавлять полученную смесь в ежедневный, ночной или специальный крем, усиливая его воздействие и нанося его на кожу вместо масляной основы (в этом случае можно использовать базовые масла ориентируясь на нужные свойства без привязки к сухому или жирному типу кожи). При использовании лишь одного масла и одной основы стандартная дозировка — 4 или 5 капель эфирного масла на 10 мл основы.

Правила проведения ароматического массажа для лица в домашних условиях просты — это строгое соблюдение противопоказаний и мер предосторожности для каждого конкретного масла, индивидуальный подбор средств и учет всех особенностей проведения, характерных и для общего ароматерапевтического массажа. Как и любой его вид, аромамассаж лица требует учитывать в подборе масел эмоциональное состояние и настроение.

вернуться к содержанию ↑

Предварительная подготовка

Массаж лица средствами ароматерапии требует предварительной подготовки. Проводить массаж с аромамаслами можно только на предварительно очищенной коже, при этом для полной процедуры лучше комбинировать его с предварительной очисткой скрабом, а для ежедневного легкого массажа — достаточно умывания и очистки тоником или лосьоном. Наибольшей эффективности можно добиться при сочетании массажа лица с предварительным распариванием кожи — принятием паровой ванночки или накладыванием мокрого горячего полотенца для открытия пор.

Проводить массаж лица лучше в лежачем положении при полном расслаблении.

вернуться к содержанию ↑

Техника выполнения

Что касается собственно процедуры массажа, то его проводят легкими, плавными движениями, двигаясь от центра лица к периферии по основным направляющим линиям, при выраженности морщин — вдоль них. Особое внимание уделяют скулам, надбровным дугам, области у уха и за ним, болевым точкам перед ушами, складкам у рта и подбородка.

Каждое движение, предпочтительно разглаживающее и длинное, нужно повторять до 10-ти раз. В массаже лица приветствуются легкие похлопывания, вбивание смеси кончиками пальцев, легкая вибрация.

вернуться к содержанию ↑

Выбор эфирных масел для массажа лица

  • Для общего регенерирующего косметического массажа для сухой кожи лучше использовать эфирные масла герани, жасмина, ромашки, апельсина, которые также подойдут и для чувствительной кожи. Клеточный обмен веществ и тонус сухой кожи повысят масло розового дерева, жасмина, сандала, герани, ромашки, мирта и апельсина.
  • Для жирной кожи больше подойдут лаванда, ромашка, иланг-иланг, мята, розмарин, мелисса, герань, лимон. Матирующий и очищающий эффект проявляют аромамасла бергамота, лаванды, гвоздики, розмарина, грейпфрута и мелиссы.
  • Для нормальной кожи в качестве восстанавливающего средства лучше использовать масла лимона, жасмина, розмарина, можжевельника, лаванды, мяты, розы, ромашки, апельсина, герани.
  • Глубокое очищение кожи с помощью аромамассажа помогут провести масла, восстанавливающие кислородное снабжение клеток — ладан, мята, роза, сандал, мирра, нероли, сосна, фенхель, мускатный орех.
вернуться к содержанию ↑

От морщин

Для разглаживания морщин подойдут масла лаванды, нероли, ладана, лиметта, муската, герани, мяты, фенхеля, сосны, розы, мирры и масло чайного дерева. В качестве основы для борьбы с морщинами можно использовать взятые в равных частях любые два масла — авокадо, зародышей пшеницы или жожоба.

Разглаживающий эффект при базовой сухости кожи окажут масла чайного дерева, лаванды, розового дерева и герани, а для жирной можно использовать только лимон и лаванду.

вернуться к содержанию ↑

Для проблемной кожи

Если массаж направлен не только на улучшение общего состояния кожи, но и на лечение акне, то для него лучше использовать аромамасла лаванды, лимона, кипариса, бергамота или масло чайного дерева, в комбинации с маслом виноградных косточек или маслом абрикосовых косточек. Перед процедурой массажа кожу обязательно очищают спиртовым лосьоном.

Убрать черные точки помогут фенхель, мандарин, лимон, чабрец, мелисса, майоран, можжевельник и бергамот.

Проблемной коже, склонной к высыпаниям и прыщам больше подойдут кедровое и эвкалиптовое масла, а также лаванда, сосна, бергамот, можжевельник, гвоздика и ромашка.

вернуться к содержанию ↑

От полноты лица и двойного подбородка

Для борьбы со следами лишнего веса на лице, в том числе на двойном подбородке лучше всего подходят основа из жожоба и аромамасел розмарина, кипариса, можжевельника, апельсина или герани. При этом предварительную чистку лучше провести скрабом на основе морской соли и ламинарии.

вернуться к содержанию ↑

Для осветления кожи

Для тех, кто нуждается в осветлении кожи и выравнивании ее тона, массаж может стать процедурой, которая за пару сеансов поможет добиться того же, что и месячный курс использования отбеливающей масляной смеси или лосьона. Так, вывести пигментные пятна и веснушки помогают розовое дерево, грейпфрут, лимон и ромашка, а осветлить кожу, скрыть капиллярный рисунок и выровнять цвет — кипарис, шалфей, мята, лаванда и лимон.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Масло для массажа лица: как выбрать правильно

Что такого случится, если взять для массажа лица неправильное масло? Есть мнение, что для этой процедуры отлично подойдет любое масло с хорошим скольжением, но на практике все намного сложнее. Если масло неподходящее, вы можете получить не ожидаемое повышение упругости кожи, а пересушенность, забитые поры и даже раздражения на лице. А вот если масло выбрано правильно, то, наоборот, ко всем положительным эффектам от массажа добавится мощное косметическое действие самого масла, и ваша кожа станет выглядеть более ухоженной, напитанной, эластичной и гладкой. Как же сделать грамотный выбор? 

 

Первый шаг — самый очевидный и абсолютно необходимый: включите свою разборчивость на максимум и откажитесь от идеи применять для массажа лица что попало (подвернувшееся под руку детское масло, минеральное синтетическое масло из супермаркета, дешевую масляную смесь с букетом странных добавок). Только натуральное масло — либо моно, либо смесь, но с прозрачным составом, в котором будут лишь собственно косметические масла, экстракты и эфирные масла. Проще всего, конечно, проконтролировать качество чистого моно-масла, поэтому мы и поговорим про выбор именно такого.

 

Главное, на что нужно ориентироваться при выборе масла для массажа именно лица, — тип кожи. В процессе массажа вы в течение нескольких минут вбиваете и втираете масло в кожу, а значит, оно работает не как малозначительный буфер между вашими пальчиками и кожей лица, а как полноценное косметическое средство.

Есть ли универсальные масла «для всех»? Да, есть несколько масел, которые подойдут практически любому, например, масло персиковых косточек или масло рисовых отрубей, масло ши. Но все же при выборе стоит учитывать свой тип кожи, особенно если тип вашей кожи нельзя описать словами «нормальная» и «беспроблемная».

 

Масла для массажа лица по типу кожи

Для сухой кожи: жожоба, авокадо, ши, какао, кокоса, макадамии, шиповника, аргана, персиковых и абрикосовых косточек.

Для жирной кожи: рисовых отрубей, лесного ореха, таману.

Для проблемной кожи, склонной к воспалениям: шиповника, ши, таману, амаранта, лесного ореха, рисовых отрубей, гранатовых косточек.

Для нормальной кожи: все универсальные масла — жожоба, персиковых косточек, рисовых отрубей, аргана, ши, виноградных косточек, миндаля, кокоса.

 

Все вышеперечисленные масла можно применять соло, в гордом одиночестве, просто нанеся на кожу перед массажем 1-2 капли чистого масла. Но есть и дополнительные масла, которые можно добавлять в базовые (обычно 10-25%) для усиления эффекта. Например, для проблемной кожи такими дополнительными маслами являются ним и таману, для возрастной кожи — масла примулы вечерней и зеленого кофе, для очень сухой кожи — масло зародышей пшеницы.

 

А что с баттерами? Твердые масла (баттеры) — ши (карите), какао, кокоса, манго, бабассу — подходят для массажа лица, но их естественная консистенция может оказаться слишком плотной даже в растопленном виде. Они чересчур вязкие, особенно это касается масел какао и ши, кокос в этом смысле ближе к жидким растительным маслам. Поэтому баттеры чаще всего смешивают с жидкими маслами, чтобы смесь получилась более удобной для нанесения. Например, масло ши вы можете смешать с маслом виноградных или персиковых косточек.

 

Еще один спорный вопрос — комедогенность масел. Уже было доказано, что реакция кожи на те или иные масла очень индивидуальна: «невинное» масло с низкой комедогенности может вдруг вызвать высыпания, а высококомедогенное масло может, наоборот, прекрасно подойти для жирной кожи с расширенными порами. Хороший пример — кокосовое масло (комедогенность 4, высокая), отзывы на которое попросту сбивают с толку: многим обладательницам жирной и проблемной кожи это масло отлично «заходит», а другим совершенно противопоказано. В идеале, масла стоит пробовать на себе и смотреть на реакцию кожи, но если вы хотите перестраховаться и сразу выбрать масло с минимальной комедогенностью — очень актуальный аспект выбора для проблемной кожи — обратите внимание на масла, комедогенность которых составляет 0-2 пункта. Масла ши, конопли, гранатовых косточек, виноградных косточек, ним, облепихи, лесного ореха, шиповника, абрикосовых и персиковых косточек, жожоба, клюквы, миндаля, рисовых отрубей, черного тмина и таману — вот ваш выбор. 

 

3 главных правила массажа с маслами

1. Наносите масло на чуть-чуть влажную кожу (очистите кожу, сбрызните ее натуральным гидролатом — и сразу наносите масло).

2. Делайте массаж осторожно и правильно, по массажным линиям, не растирая, не растягивая и не заламывая кожу. Мягко, бережно, нежно. Особенно осторожны будьте с нежной кожей вокруг глаз!

3. Не заменяйте маслом свой основной уход: применять масло не стоит чаще 2-3 раз в неделю.

 

И не забывайте о противопоказаниях — в первую очередь касающихся массажа. Не делайте массаж лица, если ваша кожа воспалена, есть активные очаги акне, ранки, незажившие повреждения, купероз, серьезные раздражения и более серьезные дерматологические проблемы.

 

Выбираем массажное масло

Если ваш ежедневник исписан вдоль и поперек, компьютер обклеен ядовитыми желтыми стикерами, каждое второе письмо приходит с пометкой «срочно!», а спит в вашей семье только кот, значит, вам хорошо знакомы последствия современного ритма жизни. Усталость, апатия, раздражительность, слабый иммунитет, напряжение и стресс… Пока одни заедают свои проблемы сладостями, а другие покупают очередную книгу по тайм-менеджменту, мы предлагаем вам эффективное решение проблемы – массаж тела.

Массаж способен не только расслабить мышцы, улучшить самочувствие и зарядить вас бодростью и энергией, но и поработать над общим состоянием тела: сделать кожу нежной, упругой и гладкой. Существует множество техник и видов, но особой популярностью пользуется масляный массаж. Помимо самих рук массажиста, здесь имеет значение массажное масло. В этой статье мы расскажем, какое масло использовать для массажа тела и как его выбирать, познакомим с аксессуарами, которые позволят улучшить эффект от процедур, и поделимся некоторыми советами.

Какое масло можно использовать для массажа? Качественный продукт не содержит сульфатов, парабенов и силиконов. Масло представляет собой однородную жидкость, обладает нежным приятным ароматом и бархатной текстурой.

В чем основные преимущества массажных масел? Использование масел способствует хорошему скольжению рук по поверхности тела, что защищают кожу от повреждений при интенсивном воздействии. Натуральные масла делают кожу подтянутой и насыщают ткани необходимыми микроэлементами и витаминами.

Какое масло выбрать для массажа тела? Масло для проведения массажа стоит подбирать с учетом потребностей кожи, целей конкретного массажа, а также личных предпочтений. Основные компоненты массажного масла – базовые растительные масла и активные эфирные масла.

 

Какое масло для массажа нужно именно мне?

Массажное масло Thai Makrut Lime

Это тонизирующее масло не только улучшает эластичность кожи и повышает упругость благодаря питательному маслу марулы, но и заряжает невероятной бодростью за счет экстракта кафрского лайма в составе. Также среди компонентов есть соевое масло, богатое витамином Е. Продукт подходит для веганов.

Масло для сияния кожи и волос Polynesian Monoi

Универсальное масло, которое будет одинаково полезно как для кожи, так и для волос. В состав продукта входит уникальное масло монои – смесь органического кокосового масла и цветов тиаре. Это масло смягчает кожу и волосы, дарит увлажнение на весь день и деликатное сияние. Масло монои славится своими заживляющими свойствами, способствует активизации жизнедеятельности клеток кожи и поддерживает естественный уровень ph, а нежный аромат цветков тиаре помогает справиться с головной болью.

Подходит для всех типов кожи и волос. Быстро впитывается и не оставляет жирных пятен.

Массажное масло Thai Lemongrass

Масло лемонграсса считается противомикробным, тонизирующим, ранозаживляющим, успокаивающим, иммуностимулирующим и противогрибковым. Это масло получают из скошенной злаковой культуры Cymbopogon, которую называют лимонное сорго или лемонграсс. Цвет такого масла может получиться от насыщенно-жёлтого до темно-красного. Лучшее масло для тайского массажа!

Массажное масло French lavender

Аромат лаванды нравится очень многим и способен оказывать успокаивающий, бактерицидный и противовоспалительный эффекты. Большая часть массажистов применяют это масло в расслабляющих целях. Масло лаванды имеет очень легкую консистенцию и практически прозрачный цвет с легким янтарным оттенком.

Всего 10 минут массажа перед сном избавят вас от усталости и забот уходящего дня!

10 советов профессиональных массажистов

  1. Положительный настрой. Уставший, раздраженный или расстроенный массажист никогда не сможет порадовать вас отличным сеансом. Если вы делаете массаж самостоятельно, приведите себя в нужное эмоциональное состояние: попейте травяной чай, послушайте спокойную музыку, сосредоточьтесь на приятных эмоциях.
  2. Подходящая обстановка. Атмосфера в помещении для массажа должна быть расслабляющей. Перед началом процедуры убедитесь, что вас ничто не будет отвлекать. Массаж лучше проводить на твердой поверхности. Свет должен быть мягким, приглушенным. Во время массажа тело охлаждается, поэтому важно следить и за температурой воздуха. Не допускайте сквозняков.
  3. Индивидуальный подход. Если вы собрались кого-то порадовать массажем в первый раз, не забудьте уточнить, какое масло для массажа подойдет этому человеку. У каждого из нас может быть непереносимость того или иного лечебного средства или нелюбовь к определенным ароматам. Лучше использовать продукт, который принесет лишь пользу.
  4. Правильное нанесение масла. Согрейте несколько капель масла в ладонях и нанесите на кожу массажными движениями. Если вы используете массажные масла для питания кожи, эффективнее всего наносить их сразу после принятия душа, на влажную кожу.
  5. Условия хранения. Все натуральные масла, а именно они входят в состав продуктов The Body Shop, нужно хранить при комнатной температуре. Избегайте попадания прямых солнечных лучей. Не используйте масло дольше, чем это рекомендует производитель.
  6. Движения рук. Начинайте массировать участки тела снизу вверх. Ваши руки должны плотно прилегать к массируемой поверхности, не раздвигайте пальцы. Поочередно разминайте, растирайте и похлопывайте. Завершайте массаж легким поглаживанием.
  7. Тайны вашего тела. Хороший мастер не только владеет техникой и знает, какое масло лучше выбрать для того или иного вида массажа, но и видит имеющиеся у вас проблемы со здоровьем. Прислушивайтесь к рекомендациям специалистов. Ваше тело говорит о вас больше, чем вам кажется.
  8. Уместный диалог. Все мы привыкли к массажу в тишине или под расслабляющую мелодию, но, если вы делаете массаж кому-то в первый раз, не стесняйтесь периодически интересоваться самочувствием человека. Это крайне важно! Эффективный массаж и болезненные ощущения – далеко не синонимы.
  9. После массажа. После окончания процедуры подарите себе еще несколько минут расслабления. Выпейте чашку любимого зеленого чая или стакан минеральной воды. Не спешите после массажа на улицу, особенно в плохую погоду.
  10. Повышаем эффективность. Специалистов часто спрашивают не только о том, какое масло можно использовать для массажа, но и как добиться максимальных результатов от процедур.

Мы составили список аксессуаров, которые обязательно будут полезны тем, кто следит за своим здоровьем и красотой:

  • Настоящая палочка-выручалочка – ручной массажер The Body Shop. Этот деревянный массажер с рукояткой подойдет для любой части тела. Он отлично снимает напряжение и оказывает успокаивающее, расслабляющее действие. Хорошо работает в дуэте с вашим любимым массажным маслом.
  • Деревянный с двумя вращающимися шарами и удобной длинной рукояткой снимает напряжение после тяжелого рабочего дня и оказывает расслабляющее воздействие на мышцы. Подходит для массажа шеи, плеч и спины.
  • Универсальный массажер для тела состоит из полукруглой ручки и гладких деревянных шариков, которые позволят вам забыть про болезненные ощущения и усталость. Производите массажные движения по направлению к сердцу, чтобы улучшить циркуляцию крови
  • Скрабы, отшелушивающие полотенца, перчатки для душа и щетки. У всех этих продуктов общие цели – обновление кожи и стимулирование микроциркуляции. В ассортименте The Body Shop представлен огромный выбор как скрабов, так и аксессуаров, в эффективности которых уже убедились миллионы. Присоединяйтесь!

В разделе «Ароматерапия и массаж» есть все для потрясающего расслабления! А если вы не знаете, какое масло для массажа выбрать в подарок, консультанты The Body Shop вам с радостью помогут.

Скульптурный массаж лица в Кисловодске — 3 места 📍 (адреса, фото)

— 3 места

  • Мы составили рейтинг 3 мест «скульптурный массаж лица» в Кисловодске;
  • Лучший скульптурный массаж лица: уровень цен, отзывы, фото;
  • Скульптурный массаж лица на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучший скульптурный массаж лица — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Интересные факты

Самые популярные особенности найденных мест: медовое обертывание, китайский массаж, спортивный массаж, массаж, массаж лица.

Кисловодск — город, административный центр муниципального образования «Городской округ Город-курорт Кисловодск» Ставропольского края.

Входит в состав эколого-курортного региона Кавказские Минеральные Воды.

Бальнеологический и климатический курорт, крупнейший по количеству здравниц на КМВ и второй в России после Сочи. Более трети всех здравниц региона приходится на Кисловодск.


Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

7 лучших масел для лица для вашего типа кожи — Massage Gear Guru

Когда вы смотрите на ассортимент средств по уходу за кожей в любом магазине, вы обычно поражаетесь выбором. Сужение до ухода за лицом обычно не помогает.

Рынок насыщен продуктами, которые претендуют на звание более волшебных, чем те, что рядом с ним. Спросите совета, и вы его получите. От всех.

Как узнать, какой продукт лучше всего подходит для вас? Что, если бы мы могли сказать вам, что выбрать правильное масло для кожи лица просто? Легкий ветерок? Очень просто?

Да, да, мы знаем, что вы все это слышали раньше, но на этот раз все по-другому.Мы собираемся поразить вас лучшими травяными, овощными и фруктовыми маслами для вашего лица, которые вы можете найти. Попрощайтесь с проблемами кожи. Поприветствуйте сияющий и сияющий цвет лица.

Примечание: этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, смотрите раскрытие для получения дополнительной информации.

Что такое масла для лица?

Существует множество масел, которые положительно воздействуют на вашу кожу. Многие растительные и травяные масла обладают терапевтическим эффектом (1).

Вода часто теряется изнутри тела, пробиваясь наружу через эпидермальный слой (трансэпидермальная потеря воды).Многие масла, о которых мы поговорим, помогают предотвратить это. Увлажненная кожа — это здоровая кожа.

Эти масла-носители также являются отличным источником витаминов (A, D, E и K), жирных кислот и фосфолипидов. Использование этих масел поможет сохранить эластичность вашей кожи.

Почему важны масла для лица?

Когда вы наносите химические средства на лицо и давайте посмотрим правде в глаза, большинство средств для лица содержат ненужные химические вещества; вы не ставите свою кожу на первое место.Вы ставите маркетинг крупных компаний на первое место.

Здоровье и естественность — лучшее, что вы можете сделать для своей кожи. Если вам действительно нужно очистить кожу, прежде чем переходить на натуральные масла, ознакомьтесь с нашими обзорами лучших отпаривателей для лица. Итак, что могут для вас сделать натуральные масла?

  • Натуральные масла созданы для лечения существующих кожных проблем. Попрощайтесь с прыщами, сыпью, раздражениями, пятнами и т. Д.
  • Натуральные масла обладают антибактериальными, антисептическими и противогрибковыми свойствами.При таком большом загрязнении воздуха трудно избежать инфекций и повреждений кожи. Эти масла сохраняют вашу кожу здоровой и чистой (2).
  • Натуральные масла лечат и увлажняют. Загрязнение — это факт, но тонкий слой масла на коже защищает наши поры. Масла также воздействуют на корень проблемы, глубоко ныряя, чтобы отшелушить любые омертвевшие клетки кожи.

Масла, о которых мы будем говорить, являются маслами-носителями. Это основа, которую вы добавите, чтобы создать идеальную смесь для вашей кожи.Можем ли мы пойти дальше и выбрать любое масло, какое захотим? Не совсем. Не все масла одинаковы. Некоторые великолепны. Некоторые, не так уж и много. Вот наш путеводитель по семи лучшим маслам, которые вы можете использовать.

1. Масло косточек абрикоса

Это масло отлично выглядит, и вы тоже. Бледно-золотистый цвет напоминает нам о средиземноморском песчаном пляже. Аромат ни о чем нам не напоминает. Нет запаха.

Это масло является отличной основой для любого типа кожи, но действительно сияет при использовании на сухой, шелушащейся коже. Вы чешете кожу (или стараетесь не царапать)? Масло косточек абрикоса — это то, что вам нужно.

Текстура масла позволяет ему легко впитываться. По мере того, как вы добавляете это в свой распорядок дня, сухая кожа постепенно уходит. Это масло также содержит b-сестринол, который, как известно, снимает воспаление и проявляет противовоспалительную активность.

Нажмите здесь, чтобы увидеть различные масла из косточек абрикоса, доступные на Amazon.

Практическое руководство: Возьмите небольшую бутылку (1 унцию) и добавьте 10 капель эфирного масла по вашему выбору. Заполните оставшуюся часть бутылки маслом абрикосовых косточек.Перемешайте, чтобы перемешать. Наносите небольшое количество на лицо каждый день после умывания.

2. Аргановое масло

Золотой оттенок и ореховый аромат заставят вас почувствовать себя так, как будто вы едите инжир в марокканском городке. Масло арганы поступает из Марокко и является чудом для поврежденной кожи.

Он особенно хорош для более зрелой кожи, может помочь омолодить и оживить уже оставшуюся кожу. Глубоко питательное масло поможет разгладить морщины, гусиные лапки и линии улыбки.

Щелкните здесь, чтобы увидеть различные аргановые масла, доступные на Amazon.

Практическое руководство: Возьмите небольшую бутылку (1 унцию) и добавьте 9 капель ваших любимых эфирных масел. Долейте в бутылку аргановое масло и встряхните, чтобы перемешать. Нанесите масло на морщины и складки после умывания.

3. Масло авокадо

Фаворит Millenials, твердый ям часто упускают из виду из-за его маслянистых свойств. Масло авокадо имеет светло-зеленый цвет и тонкий аромат.Масло проникает глубоко, непосредственно устраняя проблемы кожи.

Он также богат витамином D и фитостерином (3). Он остается неотъемлемой частью индийской медицинской системы Аюрведы. Тяжелость масла хорошо подходит тем, кто отождествляет себя с доша вата.

Масло авокадо очень ненавязчиво. Это красивый цветок в большом саду, который хорошо сочетается с другими цветами. Тем, у кого самая сложная и сломанная кожа, будут полезны омолаживающие свойства.

Щелкните здесь, чтобы увидеть различные масла авокадо, доступные на Amazon.

Практическое руководство: Возьмите небольшую бутылку (1 унцию) и добавьте 7 капель ваших любимых эфирных масел. Залейте смесью авокадо и касторового масла. С осторожностью наносите на проблемные участки кожи.

4. Масло примулы вечерней

Цвет светлый. Аромат легкий. Результаты большие. Не обманывайтесь этим скромным маслом; это то, что вы обязательно захотите добавить в свой рутинный уход за кожей.

Масло примулы оживит кожу, повысит ее эластичность, придаст цвет, охладит воспаления и вылечит проблемы с кожей (4). Это масло отлично подходит для ежедневного использования. Он богат жирными кислотами, в том числе гамма-линоленовой кислотой (GLA). Используйте ежедневно как часть повседневного ухода за кожей.

Щелкните здесь, чтобы увидеть различные масла примулы вечерней, доступные на Amazon.

Практическое руководство: Возьмите небольшую бутылку (1 унцию) и добавьте 3 капли ваших любимых эфирных масел (ознакомьтесь с этими рекомендованными эфирными маслами для массажа).Залейте маслом примулы. Используйте ежедневно после мытья кожи.

5. Масло жожоба

Масло жожоба — стойкое и долговечное масло. Он имеет приятный желтый цвет и не имеет запаха. Я использую его в своем рецепте масла для лица «Ромашка».

Отличное масло для жирной кожи и кожи, склонной к прыщам и прыщам. Он отлично подходит для очистки пор и ухода за ними. Это помогает сбалансировать вашу кожу, заботясь об уровне pH и снимая воспаления (5). Масло жожоба также доступно по цене.

Щелкните здесь, чтобы увидеть различные масла жожоба, доступные на Amazon.

Практическое руководство: Возьмите небольшую бутылку (1 унцию) и добавьте 7 капель ваших любимых эфирных масел. Добавьте масло жожоба и перемешайте. Используйте ежедневно. Это масло будет оставаться свежим до двух лет.

6. Масло семян шиповника

Отличное масло для лица. Шиповник — это роскошное масло, которое заставит вас побаловать себя. Масло ароматное и легкое. Он отлично подходит для регенерации кожи и восстановления тканей.Биоактивный компонент третиноин творит чудеса с рубцами, ожогами и т. Д. Линолевая кислота также обладает регенеративным действием (6). Комбинация этих двух вещей просто потрясающая.

Щелкните здесь, чтобы увидеть различные масла из семян шиповника, доступные на Amazon.

Практическое руководство: Возьмите небольшую бутылку (1 унцию) и добавьте 9 капель ваших любимых эфирных масел. Долейте масло семян шиповника и встряхните, чтобы перемешать. Использовать после стирки.

7. Масло облепихи

Это масло лучше всего подходит для молодой кожи.В последнее время было много споров вокруг солнцезащитного крема. Солнце может нанести вред вашей коже, но солнцезащитный крем также может содержать вредные химические вещества. Если вы находились на солнце без защиты, облепиховое масло может помочь вашей коже восстановиться.

Это масло отлично подходит для омоложения, но особенно при воздействии солнца и радиации (7). Это масло действительно имеет высокий уровень бета-каротина. Это делает масло более густым и заметным. С легким оранжевым оттенком на коже может появиться слишком много масла.Лучше всего использовать в сочетании с другими маслами.

Щелкните здесь, чтобы увидеть различные масла облепихи, доступные на Amazon.

Практическое руководство: Возьмите небольшую бутылку (1 унцию) и добавьте 5 капель ваших любимых эфирных масел (лаванда и ромашка отлично подходят для солнечных ожогов). Добавьте 3 капли облепихового масла и добавьте масло-носитель по вашему выбору. Используйте после пребывания на солнце или после солнечного ожога.

  • Если вы впервые используете эфирное масло или масло-носитель, нанесите небольшое количество масла на кожу.Подождите, чтобы увидеть, есть ли какие-либо побочные реакции. Кожа внутренней части предплечья похожа на кожу вашего лица.
  • Беременным женщинам следует изучить масло перед использованием. У детей также могут быть побочные реакции на определенные масла. Знание — это ключ.
  • Хранить в прохладном месте вдали от солнца. Также ознакомьтесь с нашим постом о том, как хранить эфирные масла.
  • Также подумайте о том, чтобы добавить к своему распорядку ухода за кожей массаж лица. Мы говорили о японском массаже танака, но вы также можете подумать о приобретении массажера для лица или массажа для глаз.

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Massage Gear Guru является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на amazon.com, amazon.co.uk, amazon.ca. Amazon и логотип Amazon являются товарными знаками Amazon.com, Inc. или ее дочерних компаний.

Все о массаже лица Советы и хитрости


Массаж лица — это не просто роскошь, доступная спа-терапевту.С развитием ухода за кожей массажа лица становится все больше. Массаж лица не только придает здоровое сияние и помогает бороться с признаками старения, но также помогает расслабиться и помолодеть. Что-то, что нужно каждому в конце дня? Здесь мы расскажем вам все подробности о массаже лица



1. Различные виды массажа лица
2. Техники массажа лица
3. Инструменты для массажа лица
4. Эфирные масла для массажа лица
5.Смягчающий скраб для массажа лица своими руками
6. Часто задаваемые вопросы

Различные виды массажа лица

1. Большой отшелушивающий массаж лица Скрабы являются отличным естественным отшелушивающим средством, скрабы с сахаром или солью творит чудеса, делая кожу мягкой и эластичной. В скрабах для лица соль помогает удалить омертвевшие клетки кожи и осветлить тусклый цвет лица. Массаж лица, сопровождаемый скрабами, может сделать кожу заметно более гладкой и со временем улучшить текстуру кожи.Однако эта механическая форма отшелушивания имеет предупреждение … При использовании соли для мытья лица следует соблюдать осторожность, поскольку каждая частица может вызвать незначительные ссадины на коже.

2. Глубоко очищающий массаж лица Очищение всегда было основой хорошего ухода за кожей. Массаж лица с хорошим очищающим средством или даже двойное очищение круговыми движениями в течение примерно 2-5 минут — залог хорошего здоровья кожи. Выберите очищающее средство на основе вашего типа кожи и взбодрит ваши руки.

3. Мощный балансирующий массаж лица Массаж лица может быть полезен тем, у кого сухая кожа . Однако он помогает не только сухой коже, но и жирной коже, впитывая кожный жир, что помогает контролировать и балансировать уровень масла в вашей коже. Очищающий тон-увлажняющий крем. Затем нанесите сыворотку / масло для лица и помассируйте восходящими движениями. Вы также можете использовать дерма-валик или нефритовый валик.

4. Впечатляюще увлажняющий массаж лица Дайте вашей коже немного увлажнения и питания, увлажняя ее.Увлажняющие средства идеально подходят для массажа лица . Почему бы не попробовать косметические процедуры в домашних условиях и не воспользоваться их преимуществами? Он подходит для любого типа кожи, идеально подходит для ночного образа жизни и является лучшим способом завершить день, побалуя свою кожу самым простым способом.

5. Балансирующая маска для массажа лица И массаж лица с солью и медом обладают противовоспалительными свойствами и могут использоваться для успокоения кожи, а успокаивают высыпания и раздражение.Они также помогают сбалансировать выработку масла, а сохраняют гидратацию в тех слоях кожи, где это больше всего необходимо. Смешайте две чайные ложки морской соли (желательно мелкого помола) с четырьмя чайными ложками сырого меда, чтобы получилась паста. Равномерно нанести на чистую сухую кожу, избегая области вокруг глаз. Дать постоять 10-15 минут. Перед полосканием смочите тряпку в очень теплой воде и осторожно отожмите. Положите теплую мочалку на лицо на 30 секунд. Пальцами аккуратно отшелушивайте круговыми движениями, тщательно промывая кожу теплой водой.Следуйте обычным процедурам ухода за кожей.

Совет: Если вы новичок, начните с очищающего массажа лица . Сделайте это привычкой, а затем вводите новые шаги в процедуру массажа лица.

Методы массажа лица

Осветляющий массаж лица
  1. Очистите кожу
  2. Нанесите масло или сыворотку для лица
  3. Начните с массирования боков
  4. Затем массируйте лоб
  5. Слегка помассируйте область под глазами и область бровей
  6. Пройдите еще раз по местности

Укрепляющий массаж
  1. Нанесите легкое масло для лица на лицо
  2. Помассируйте уголки губ
  3. Массаж скул
  4. Затем мягко помассируйте область вокруг глаз
  5. Массаж лба

Снятие стресса
  1. После нанесения массажного масла
  2. Массаж под мочки уха и вдоль челюсти
  3. Продолжайте массировать линию подбородка
  4. Теперь сфокусируемся на висках и лбу
  5. Закончить массированием носа

Совет: В ночное время рекомендуется делать массаж лица.

1. Нефритовый ролик

Эти ролики из охлаждающего кварца успокаивают и успокаивают кожу. Используемые с увлажняющим кремом или сывороткой, они очень популярны благодаря своим расслабляющим свойствам .

2. Инструмент Gua Sha

Инструмент Gua Sha известен как средство для естественной подтяжки лица. Он сформирован с учетом контуров лица и, таким образом, помогает приподнять и заострить верхние точки вашего лица.

3.Массажеры для глаз

Массажеры для глаз идеально подходят для напряженных и перегруженных глаз. Они позаботятся о вашей нежной области вокруг глаз. Он оснащен вибрацией и помогает уменьшить отечность глаз и придать вашим глазам столь необходимый импульс.

Совет: Храните инструменты для массажа лица в холодильнике, чтобы воспользоваться преимуществами.

Эфирные масла для массажа лица

1. Лечебный массаж лица с лавандой Это один из самых распространенных компонентов тоников для кожи.Лаванда является синергическим маслом, что означает, что ее лечебный потенциал многократно увеличивается при смешивании с другими базовыми маслами. Он хорошо сочетается с большинством других ингредиентов, будь то базовые масла, такие как масла орехов, фруктов и семян, или гели, воски и масло. «Говорят, что он обладает успокаивающим действием при нервном напряжении, сердцебиении и даже истерии. Он также используется для снижения кровяного давления », — говорит Шахназ Хуссейн, опытный эксперт по красоте и генеральный директор Shahnaz Herbals. В древние времена масло лаванды использовалось для лечения депрессии, мигрени, бессонницы и стресса.В препаратах для ухода за кожей он используется в основном как тоник для кожи или кожи головы и может быть эффективным при лечении хронических состояний, таких как экзема и псориаз. Добавьте 10 капель эфирного масла лаванды в 100 мл оливкового или подсолнечного масла, чтобы приготовить ароматное массажное масло для тела.

2. Расслабляющий массаж лица с розой

Успокаивает ум, расслабляет и помогает при стрессовых состояниях, таких как прыщи. «Роза тонизирует сосудистую систему и оказывает успокаивающее действие, поэтому ее широко используют в тониках.Улучшает кровообращение и выводит токсины. Он также используется при лечении кожи вокруг глаз », — говорит Хуссейн. Добавьте пять капель розового масла в 100 мл минеральной воды. Смочите ватные палочки и используйте их в качестве подушечек для глаз, чтобы замедлить появление морщин и сделать глаза ярче, — говорит Хуссейн. Вы также можете добавить 10 капель розового масла и одну небольшую чашку чистого миндального масла в воду в ванне, чтобы расслабиться.


3. Очищающий массаж лица с розмарином

Розмарин действует как антисептик и вяжущее средство, а также обладает целебными свойствами.Его можно использовать в масле для ванн для снятия усталости или наносить непосредственно на кожу головы для избавления от перхоти . Добавьте пять капель эфирного масла розмарина в 50 мл розовой воды. Хорошо взболтать и хранить в герметичной стеклянной бутылке в холодильнике. Нанесите на кожу головы с помощью ваты после мытья головы и оставьте до следующего мытья.

4. Сияющий массаж лица с сандаловым деревом

Считается, что аромат сандалового дерева успокаивает нервы. Масло сандалового дерева обладает мощными лечебными свойствами и является одним из самых известных природных бактерицидных и антисептических средств. Он помогает успокоить кожную сыпь, прыщи, прыщи, фурункулы и другие подобные высыпания. Для жирной, комбинированной и склонной к акне добавьте 10 капель эфирного масла сандалового дерева в 50 мл розовой воды, чтобы получить защитный тоник против старения. Протрите им лицо ватными тампонами.


Совет: Массаж лица с эфирным маслом лаванды творит чудеса с кожей.

Смягчающий скраб для массажа лица своими руками

Состав — Соль

Почему? — Соль — это нежное натуральное отшелушивающее средство, отшелушивающее омертвевшую кожу. В нем также есть минералы, смягчающие кожу и восстанавливающие увлажнение.

Как пользоваться? — Смешайте четверть стакана соли и половину стакана оливкового масла или размягченного кокосового масла до образования густой пасты. При желании добавьте 10 капель любимого эфирного масла. Нанесите под душем мочалкой, мочалкой или ладонями, аккуратно протирая кожу круговыми движениями.

Часто задаваемые вопросы

1. Как сделать лицо более гладким с помощью массажа? A. Используйте такие инструменты, как Gua Sha или Sculpting bar, специально разработанные для подъема и укрепления верхних частей лица.

2. Как массировать область вокруг глаз? A. Область вокруг глаз — самая деликатная, поэтому будьте очень осторожны. Нанесите масло для лица и слегка помассируйте пальцами под глазами и над бровями. Дайте маслу впитаться.Подпишитесь на наш канал на YouTube

Как делать массаж лица в домашних условиях — 7 простых шагов

Массаж лица — лучший способ омолодить и расслабить кожу и мышцы лица. Также он мгновенно поднимает настроение и помогает снять стресс. Однако у большинства из нас нет времени каждую неделю посещать салон или спа, чтобы получить профессиональный массаж лица.

Это не должно вызывать беспокойства, ведь можно сделать себе профессиональный массаж лица в стиле спа прямо у себя дома.В этой статье мы поделились правильными техниками и шагами, как делать массаж лица в домашних условиях. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как себя побаловать.

Как сделать массаж лица в домашних условиях — Пошаговое руководство

Перед тем, как начать, сделайте следующее:

  • Очистите лицо мягким очищающим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем начинать массировать.
  • Выберите хорошее масло для лица. Для сухой кожи , выберите миндальное, маруловое или аргановое масло. Для жирной кожи выберите масло жожоба или виноградных косточек.Для кожи , склонной к акне , соберите масло семян шиповника. Для чувствительной кожи выберите масла алоэ вера или моринга.
  • Если вы не хотите использовать масло, вы можете выбрать качественный увлажняющий крем / крем для массажа лица.
  • Обязательно тщательно мойте руки.

Если вы не хотите использовать пальцы, вы также можете использовать валик для лица (или нефритовый валик) для массажа лица.

После нанесения масла или крема для лица выполните следующие действия.

Шаг 1. Помассируйте лоб

  • Положите суставы пальцев на лоб прямо между бровями.
  • Осторожно переместите их вверх, к линии роста волос, а затем вбок, к вискам. Делайте это соскребающими движениями.
  • Повторите это движение пять раз.

Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

  • Поместите кончики среднего и указательного пальцев на виски.
  • Проведите пальцами под глазами по направлению к переносице.
  • Продолжайте наносить его на брови, а затем снова вернитесь под область вокруг глаз, следуя овальной траектории.
  • Повторите это пять раз.

Шаг 3. Помассируйте щеки

  • Положите суставы пальцев на щеки рядом с переносицей.
  • Аккуратно проведите им по щекам к ушам.
  • Повторите движение пять раз.

Шаг 4: Массаж области рта

  • Сделайте знак «V» указательным и средним пальцами (обеими руками).
  • Положите пальцы на область рта так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой.
  • Осторожно надавите и потяните пальцы к ушам.
  • Повторить пять раз.

Шаг 5: Массаж области подбородка

  • Положите суставы пальцев на подбородок так, чтобы линия подбородка находилась между суставами.
  • Осторожно потяните суставы вверх по линии подбородка к ушам.
  • Повторите это пять раз.

Шаг 6: Массаж шеи

  • Поместите суставы пальцев прямо под подбородок.
  • Осторожно потяните их вниз к ключице.
  • Продолжайте повторять движения, перемещая суставы по линии подбородка и затем опускаясь к ключице.
  • Сделайте это пять раз.

Шаг 7: Помассируйте весь контур лица

  • Поместите суставы между бровями.
  • Переместите вверх по линии роста волос к вискам.
  • Опустите его вниз по стороне лица, включая линию подбородка.

Когда вы закончите эти шаги, положите ладони на лицо и мягко надавите, делая глубокий вдох. Это поможет вам расслабиться.

Это очень простая, но эффективная техника массажа лица. Эти шаги легко выполнить. У массажа лица есть множество других преимуществ.

Преимущества массажа лица

1. Помогает снизить стресс

Исследование показало, что 45-минутный массаж лица может снизить психологический стресс за счет активации симпатической нервной системы (часть автономной нервной системы, которая управляет «борьбой или бегством» ответ вашего тела).Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднять настроение (1).

2. Помогает улучшить кровоток

Исследование показало, что массаж лица всего за 5 минут с помощью массажных роликов для лица улучшает кровообращение в коже лица. Было обнаружено, что регулярный массаж в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток (2).

3. Может иметь антивозрастное действие

Исследования показали, что регулярный массаж может вызвать изменения в структуре кожи (3), (4).Было показано, что он изменяет мимические мышцы лица и внутрилицевые ткани (4). Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение структуры кожи может помочь сохранить кожу гладкой, а также минимизировать появление тонких линий (3).

Чтобы узнать больше о преимуществах массажа и ухода за лицом, щелкните здесь.

Массаж лица очень успокаивает. Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам еще больше расслабиться.

Массаж лица — советы, которым нужно следовать

  1. Используйте массажный инструмент: Это лучший способ улучшить ваши впечатления.Вы можете использовать инструменты Гуа Ша или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника осталась прежней. Единственная разница в том, что вы будете использовать инструмент вместо пальцев или суставов.
  1. Никогда не игнорируйте шею: Кожа на шее требует одинакового ухода и внимания. Каждый раз, когда вы массируете лицо, распространяйте движения на область шеи и груди.
  1. Используйте антивозрастные кремы: Добавление антивозрастных кремов к рутинному уходу за лицом поможет улучшить здоровье вашей кожи, уменьшить морщинки и отсрочить другие признаки старения.
  1. Отшелушивание перед массажем: Это помогает вашей коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.
  1. Вечерний массаж: Этот фургон помогает вашей коже впитать продукты в течение ночи.

Вы можете добавить или пропустить этапы массажа в зависимости от вашего удобства и комфорта. Регулярный массаж со временем может постепенно улучшить текстуру вашей кожи. Следовательно, если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте включить массаж лица в свой распорядок ухода за кожей.

Часто задаваемые вопросы

Когда следует делать массаж лица?

Делайте массаж лица на ночь. Это поможет вашей коже впитывать питательные вещества из продуктов и лечить ее в течение ночи.

Как часто нужно делать массаж лица?

Вы можете массировать лицо каждый день. Вы можете регулярно ухаживать за кожей в ночное время. На это уходит не более 5-10 минут. Однако вы можете заниматься тщательно продуманным массажем лица раз в неделю.

Можно ли использовать оливковое масло для массажа лица?

Да, можно. Оливковое масло подходит для всех типов кожи.