Пятница , 9 декабря 2022
Главная / Лиц / Как уменьшить овал лица: Как убрать щеки: 7 лучших способов коррекции лица

Как уменьшить овал лица: Как убрать щеки: 7 лучших способов коррекции лица

Содержание

Как убрать щеки: 7 лучших способов коррекции лица

 «Как убрать щеки, которые делают меня похожей на хомяка?», — таким вопросом нередко задаются девушки, наблюдая свое отражение в зеркале. Четко очерченный овал лица, выраженные скулы — устоявшийся стандарт красоты последних лет. От природы иметь такой тип лица повезло только каждой десятой женщине. Остальным приходится потрудится для получения статуса крассавицы.

Чтобы иметь красивые скулы, необходимо избавиться от щек. К сожалению, пухлые щечки давно не являются признаком «породы». Но уменьшить лицо реально даже в домашних условиях. О том как убрать щеки и сделать скулы написано не мало. Существует семь основных способов уменьшить щеки. В основном избавиться от щек можно с помощью инъекций. Косметолгия развивается семимильными шагами и как убрать пухлые щеки знает практически любой квалифицированный косметолог. Иногда, чтобы сузить нижнюю треть лица, прибегают к услугам стоматологов, которые удаляют зубы мудрости.

Расскажем детальнее о самых популярных способах подтянуть щеки и уменьшить лицо, сделать его более изящным и узким.

Как убрать обвисшие щеки:  фейсфитнес

Скажем сразу, упражнения для щек не помогут избавиться от подкожного жира, но приведут в тонус мышцы и сделают черты лица более скульптурными. В комплексе можно проводить также пражнения для второго подбородка. С помощью фейсбилдинга можно подтянуть кожу, уменьшить неглубокие морщины и подарить коже легкий здоровый румянец. Эффективные упражнения чтобы убрать щеки, смотрите в видео ниже.

Как уменьшить овал лица: контурная пластика

Визуально щеки можно уменьшить за счет перераспределения объемов. После проведения гармонизации лица филлерами на основе гиалуроновой кислоты, может оказаться, что проблема была не в щеках вовсе. В каждом случае доктор индивидуально выбирает точки инъецирования и количество препарата. Процедура занимает до 30 минут.

читайте также

Как убрать щеки быстро: инъекции ботулотоксина

Бывает, что лицо кажется широким из-за жевательных мышц, которые находятся в гипертонусе. Гипертонус может развиваться из-за бруксизма (ночной скрежет зубами) и проблем с прикусом. Это ведет не только к эстетической проблеме – лицо кажется более мужественным и грубым, но и приводит к стиранию эмали и расшатыванию зубов, вызывает хронические головные боли и ухудшение слуха. После введения

ботулотоксина мышцы расслабляются и уменьшаются в объеме.

Процедура длится 15–20 минут. Косметолог делает 3–4 инъекции в нижнюю часть щеки, ближе к углу нижней челюсти. Эффект от процедуры нарастает в течение двух недель и держится 4–8 месяцев – длительность будет зависеть от вашего образа жизни, доктор даст рекомендации.

С возрастом кожа становится менее упругой и может просто «не успеть» подстроиться под новые объемы лица и вместо точеного овала лица вы вдруг получите выраженные брыли. В таких случаях косметологи рекомендуют комбинировать ботулотоксин с нитями или аппаратными методиками для улучшения тонуса кожи.

Как убрать щеки девушке: липолитики

Липолитики – это инъекционные препараты, которые разрушают локальные жировые отложения на лице и теле. Их обычно применяют в области щек и второго подбородка, на животе, бедрах и ягодицах, над коленями.

Во время процедуры инъекции липолитических коктейлей в щечные жировые пакеты делаются тонкой иглой на расстоянии 0,5–1 см друг от друга. Эффект будет заметен через 6–8 процедур.

Есть два вида липолитиков – прямые и непрямые. Прямые липолитики разрушают клеточную мембрану, жир и содержимое адипоцитов (жировые клетки) попадают в межклеточное пространство, а оттуда в кровь. Это может вызвать интоксикацию организма и негативно отразиться на печени. Непрямые липолитики, или липотрансформирующие препараты, более безопасны. Они содержат гиалуроновую кислоту, пептиды, аминокислоты, витамины и минералы. Разрушают жир, но не вредят клеткам, следовательно, не дают интоксикацию.

Аристократический овал: поможет ли удаление «зубов мудрости»?

Зубной ряд, словно каркас, во многом формирует среднюю и нижнюю треть нашего лица. Зубы поддерживают ткани изнутри. С возрастом лицо человека меняется – щеки и губы как бы проваливаются, формируя характерное старческое лицо. На это влияет потеря зубов и уменьшение высоты зубного ряда из-за остеопороза и заболеваний пародонта, инволюция жировых пакетов лица. Но в молодом возрасте к удалению совершенно здоровых и беспроблемных восьмых зубов,  так называемых  зубов мудрости, могут прибегать, чтобы получить острые скулы и слегка впалые аристократические щеки. Многие голливудские звезды прошли через эту процедуру и щедро делились опытом в социальных сетях.

Перед процедурой в клинике вам сделают рентген, чтобы стоматолог мог оценить ситуацию. «Зубы мудрости» обычно удаляют под местной анестезией.

Как убрать жир с щек: липосакция

Чаще всего эту процедуру мы ассоциируем с удалением жировых отложений на теле, но на лице ее тоже проводят. Липосакция бывает механическая и лазерная. На лице используется лазерный липолиз.

Процедура длится примерно один час под местной анестезией. Хирург через миниатюрные проколы вводит в ткани наконечник лазерного зонда и, регулируя мощность, разрушает лазерным лучом жировые клетки. Во время процедуры лазер также коагулирует (запечатывает) кровеносные сосуды, что позволяет избежать кровотечения.

Помимо разрушения жировых отложений, лазер также стимулирует синтез коллагена, который улучшает внешний вид и омолаживает кожу.

Как получить скульптурные скулы: удаление комков Биша

Комки Биша – это жировые образования, расположенные между щечной мышцей и поверхностными мышцами лица. Характерное милое детское личико с выраженными щеками формируют именно комки Биша, а по мере взросления, их объем уменьшается.

Операция проводится под местной анестезией и длится не более часа. Разрез делается с внутренней стороны щеки на слизистой, поэтому никаких шрамов не будет видно. Далее комок Биша убирается полностью или частично, например, если лицо худое, то часть его оставляют, чтобы лицо не казалось изможденным. Затем накладываются рассасывающиеся швы и фиксирующая повязка, которая удерживает щеки в нужном положении.

Эту операцию делают не только молодые девушки, которые хотят утонченный овал лица, но и более возрастные пациентки, при круговой подтяжке лица, чтобы убрать «бульдожьи щеки».

Основной риск при хирургическом удалении комков Биша – повреждение ветви лицевого нерва, которая проходит через тело щеки. Это может серьезно обезобразить внешность – лицо станет асимметричным, щека может обвиснуть. Если убрать комок Биша полностью, лицо может стать изможденным, и вместо бьютификации вы получите обратный эффект.

Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

10 способов быстро скорректировать овал лица

Слово «контурирование» только недавно начало появляться в лексиконе отечественных бьюти-блоггеров. А вот за рубежом оно используется уже давно: это одна из базовых техник нанесения макияжа, позволяющая скорректировать овал лица. Если раньше секреты коррекции были известны только визажистам, работающим с супермоделями и девушками с обложек глянцевых журналов, то сейчас узнать их и применить в повседневном макияже может каждая.

Контурирование может быть непростым, если вы не являетесь обладательницей точеных скул и ярко выраженного подбородка. Но именно оно помогает придать вашему лицу более выразительную форму.

Коррекция овала лица должна выглядеть естественно: нет нужды наносить кисточкой густой слой бронзатора по всему лицу. Все, что вам нужно — это высветлять и тонировать кожу для создания нужного эффекта. Научиться этому будет нетрудно — в этом вам помогут перечисленные ниже способы. Вы можете ознакомиться со всеми и подобрать тот, который подходит лично вам лучше всего.

Кейт Мосс без фотошопа

1 Основа под макияж

Основа под макияж — то средство, которое должно быть в косметичке каждой женщины. Она визуально выравнивает кожу, скрывает покраснения и подготавливает ее под нанесение остального макияжа. Помимо этого, основа позволяет макияжу держаться дольше и подчеркивает его: тени, румяна и прочая косметика ложится лучше и выглядит насыщенней.

Для коррекции овала лица основа просто необходима: вам ведь нужно, чтобы затемненные и высветленные участки оставались такими, а не расплывались.

Основа поможет и в том случае, если вам нужно скрыть морщинки, визуально уменьшить поры и выровнять тон кожи. На нее отлично ложится и тональный крем, и ухаживающие средства. К тому же, основа не вызывает раздражения кожи и не провоцирует появление акне.

2 Смешайте два разных корректора

Чтобы ваша кожа выглядела идеально, вам понадобится превосходный тональный крем. К сожалению, статистика показывает, что только 15% женщин подбирают правильный оттенок тонального средства и наносят его правильно. Попробуйте взять два базовых корректора и нанести их пальцами на основу. Первый корректор должен быть на тон светлее вашей кожи и наноситься на нос, лоб, подбородок и щеки (на самый их верх). Не забывайте о том, что средства не должно быть много, наносите его аккуратно.

После этого возьмите корректор на тон темнее вашей кожи и нанесите его по контуру лица (возле линии роста волос, по краю челюсти и рядом с ушами), а также возле крыльев носа. Воспользуйтесь кисточкой из натуральной щетины, чтобы смешать два корректора: только не забывайте о том, что они должны плавно переходить один в другой, особенно возле линии роста волос. Этот способ позволяет сочетать не только тональные, но и другие косметические средства — например, пудру-хайлайтер.

3 Пудра-хайлайтер

Пудра-хайлайтер способна мгновенно подчеркнуть красоту вашего лица. Если вы наносите ее правильно, кожа словно светится изнутри. Выбирая такую пудру, обратите внимание на тон вашей кожи. Если она желтовата, хайлайтеры розовых оттенков будут смотреться неуместно, но если кожа бледная, такие тона помогут ей выглядеть лучше.

Пудра-хайлайтер должна быть на два оттенка светлее тонального средства. Ее стоит наносить только на самые выразительные участки лица, которые необходимо высветлить и подчеркнуть (в основном это скулы). И не забывайте растушевать ее после этого. Если вы используете кисточку, растушевывайте пудру медленными круговыми движениями, чтобы не размазать тональное средство.

Основная задача хайлайтера — заставить вашу кожу выглядеть увлажненной. После нанесения такой пудры ваше лицо не будет слишком блестящим, но при этом приобретет здоровое сияние.

При выборе пудры-хайлайтера нанесите ее на запястье и как следует растушуйте. Ведь вам важно подобрать хайлайтер, который заставит вашу кожу светиться, а не выглядеть старше.

4 Мерцание против матирования

Мерцать или не мерцать — вот в чем вопрос. Если вы подбираете либо мерцающие, либо матирующие корректоры, вы уже делаете большую ошибку. Во всем нужно избегать крайностей и искать гармонию — и контурирование лица не является исключением. Если вы хотите удачно подчеркнуть овал лица, вам просто необходимо сочетать и мерцающие, и матирующие корректоры. А вот то, как это сделать, может быть непростой задачей для многих. Главное для этого — знать, что существует определенные правила их нанесения.

Более светлые, мерцающие корректоры хорошо подчеркивают светлые участки лица, а матирующие — затемненные. Матирующие корректоры поглощают свет, а шиммеры — отражают его, поэтому наносите их соответствующим образом. Хорошо, когда самые заметные участки вашего лица высветлены, а линия челюсти — затемнена. Если это правило нарушается, ваше лицо может выглядеть плоским и непропорциональным. Поэтому наносите мерцающие корректоры на лоб, на кончик носа (совсем немного и ни в коем случае не затрагивая крылья носа — туда необходимо наносить темные и матирующие корректоры), щеки и низ подбородка. Помните, что светлый цвет в сочетании с шиммером визуально увеличивает ту область, на которую он нанесен.

5 Используйте набор

Многим из нас хотелось бы найти что-то, что облегчило бы нам нанесение повседневного макияжа. Если вам сложно выбрать подходящие корректоры, можно просто приобрести уже готовый набор. Как правило, в него входят корректоры трех разных оттенков, которые помогут вам в контурировании лица, и инструкция по их использованию. К тому же, такие наборы очень компактны: вы сможете брать их с собой на работу и в поездки, при этом не перегружая свою косметичку.

Возможно, наборы не всегда содержат корректоры, идеально подходящие именно для вашего цвета кожи, но в том случае, если вы только начинаете работать с контурированием, они заметно облегчат вам работу. Вы видите, как сочетаются и различаются цвета в хорошем наборе, можете экспериментировать с ними и пытаться определить, подходят они вам или нет. Если же вы обнаружите, что некоторые оттенки корректоры не слишком хорошо подходят вашей коже и захотите подобрать им замену, сделать это будет уже намного проще.

6 Используйте румяна

Румяна для многих — незаменимая часть повседневного макияжа. Именно в отсутствие румян может быть причина того, что ваш образ выглядит незавершенным или же слишком бледным. Румяна — превосходное косметическое средство, которое может и сделать вас очаровательными, и навредить при неумелом использовании. Женщина с правильно нанесенными румянами смотрится роскошно, с неумело нанесенными — дешево. Поэтому стоит быть очень осторожными. Основная задача при нанесении румян: сделать так, чтобы они были похожи на легкий румянец, делали кожу свежей и здоровой.

Важно помнить: цвет румян не должен контрастировать с тоном вашей кожи — если, конечно, вы стремитесь выглядеть естественно и привлекательно. Румяна — отличный завершающий этап процесса контурирования, поскольку они добавляют лицу цвета.

Обычно для этого используют розовый оттенок румян: их наносят чуть ближе к краям щек. Старайтесь использовать кремовые румяна с небольшим количеством мерцающих частиц: наносите их в небольшом количестве и растушевывайте тщательно.

7 Подчеркните свой нос

Контурирование носа играет важную роль в коррекции овала всего лица. Не секрет, что многие женщины недовольны формой своего носа: они считают его слишком маленьким, слишком большим, слишком широким или слишком узким. Исправить это могут две вещи: пластическая операция и контурирование. Конечно же, последнее гораздо более безопасно, безболезненно и дешево. Таким способом можно визуально уменьшить или увеличить нос — хотя некоторые люди, конечно, склоняются к первому варианту.

Если вы нанесете темный корректор под кончиком носа, то визуально он будет выглядеть менее выступающим. Темный корректор, нанесенный по обе стороны носа, позволит визуально уменьшить его, а хайлайтер, нанесенный на переносицу, сделает нос более узким. Не забывайте о советах по поводу использования мерцающих и матирующих корректоров и убедитесь в том, что тщательно их растушевываете. С другой стороны, здесь важно не переусердствовать, иначе тона будут выглядеть слишком размытыми. Проще говоря, вам понадобится найти золотую середину при коррекции овала лица. Если вы сделаете все правильно, вас нос визуально уменьшится и будет выглядеть более изящно.

8 Диагональные мазки визуально уменьшают щеки

Многим женщинам не нравятся их круглые щеки. Уменьшить их можно очень легко, используя несколько корректоров и немного терпения. Известно, что вертикальные полоски визуально сужают предметы, а горизонтальные — расширяют. Однако даже растушеванные вертикальные полоски будут смотреться на лице неестественно, поэтому с той же целью используются диагональные. Чтобы уменьшить щеки, нанесите тональную основу или корректор на один или несколько тонов темнее вашей кожи по диагонали. Начните с центра щеки и распределяйте средство мазками вверх к ушам. Для большего удобства вы можете втянуть щеки: это позволит понять, каким образом наносить средство. Нанеся темный оттенок, смешайте его с хайлатером, добиваясь плавного перехода темного цвета в светлый. Оттенки для этого стоит подбирать очень осторожно: если вы выберете слишком темный тон, он будет слишком заметен, а ваши щеки будут выглядеть неестественно. Подбирайте оттенок максимум на два тона темнее вашей кожи и, растушевывая его, будьте очень внимательны.

9 Увеличьте глаза

Глаза — это зеркало души, поэтому для того, чтобы выглядеть роскошно, нам стоит визуально увеличить эти зеркала. Более того, в этом случае ваше лицо и нос будут казаться меньше.

Визуально увеличить глаза можно с помощью очень простого способа — правда, возможно, вам придется немало попрактиковаться, чтобы все получалось идеально. Но как только вы освоите этот способ, вы сможете за считанные минуты делать ваши глаза просто потрясающими.

Чтобы увеличить глаза, прокрасьте тушью верхние ресницы, подкрасьте брови карандашом, а по нижнему веку карандашом проведите линию на тон темнее вашей кожи. Светло-голубыми тенями или карандашом проведите линию по верхнему веку и нанесите мерцающие тени нейтрального оттенка. Если ваши глаза близко посажены, наносите светлые, блестящие тени на внутренние уголки глаз и темные — на внешние. Уделяйте особое внимание цветам теней: лучше не использовать больше двух-четырех оттенков, иначе макияж будет выглядеть слишком аляповато. Более того, старайтесь не наносить тени вплоть до висков — это не увеличит глаза и не будет выглядеть хорошо.

10 Придайте форму бровям

Правильная форма бровей визуально меняет лицо очень сильно. Если они сильно выгнуты, круглое лицо будет выглядеть более узким и вытянутым. Если изгиб не так заметен, вытянутое лицо станет более круглым.

Помните, что придание бровям неправильной формы способно испортить весь образ. Определить высшую точку изгиба очень просто: возьмите карандаш и разместите его рядом с внешним краем радужной оболочки глаза. Там, где карандаш пересечется с бровью, и должна находиться высшая точка ее изгиба.

Длина бровей также играет большую роль. Они не должны заходить за кость брови. Их также не стоит выщипывать слишком часто: профессиональные визажисты считают, что делать это нужно раз в три недели. Не менее важен и цвет бровей: не перегните с ним палку, ведь неправильно подобранный цвет способен испортить впечатление даже в том случае, если в остальном ваше лицо совершенно. Слишком темные цвета выглядят кричаще, особенно если у вас светлые волосы.

Правила подбора цвета очень просты: брюнеткам нужно выбирать цвет на 2−3 тона светлее цвета волос, блондинкам — цвет на 2−3 тона темнее. Уделяйте бровям пристальное внимание, поскольку именно их форма и цвет способны сильно изменить внешний вид вашего лица.

Контурирование — это настоящее искусство, в котором (как и в любом другом) нужно постоянно совершенствоваться. Не бойтесь слегка экспериментировать со светлыми и темными зонами на лице, пытаясь создать идеальный образ. Если вы хотите много практиковаться, покупайте для этого недорогую косметику, которую будет не жалко смыть сразу же после нанесения. А отшлифовав технику с помощью дешевых средств, можете переходить к более дорогостоящей косметике.

Как уменьшить объем щек | А Клиника

Самой красивой и гармоничной считается овальная форма лица. Выразительные черты, высокие скулы, точеный подбородок  –  идеал, о котором мечтают многие. Вот если бы только убрать эти пухлые щечки!

Причины появления округлых щек

Лишний вес. Излишек жировых отложений в организме обычно сказывается и на внешности.  Форма лица становится более округлой. 

Определенное строение черепа делают щечки округлыми.

Хроническая усталость, недостаток сна, проблемы со здоровьем – в частности, с эндокринной системой, почками могут вызывать отечность. Жидкость может застаиваться в области щек. 

Приобретать одутловатый вид лицо может и из-за излишка в организме соли, натрия и токсических веществ.

Неправильная осанка  тоже причина пухлых щечек.  В этом случае подкожный жир распределяется неравномерно, из-за чего искажаются контуры лица – появляется второй ненужный подбородок, лицо приобретает округлые черты;

Недостаток белка в потребляемой пище. Этот элемент  является строительным материалом для мышечной ткани. Благодаря последней, подкожный жир на лице трансформируется в мускулатуру, которая позволяет ему приобретать красивые контуры.

С возрастом обладатели пухлых щечек могут столкнуться с такой неприятной проблемой, как появление брылей.   Они возникают   из-за утраты кожей эластина и коллагена. Часто одновременно с этой возникает и еще одна проблема – появление носогубных морщин. В комплексе все эти изменения делают внешний вид старше, он становится менее привлекательным.

Еще одна неприятность, с которой часто ассоциируются пухлые щечки – наличие на них красноты. Причин этому явлению может быть много, но в результате  обычно выступает сосудистая сетка, которая и придает коже красноватый оттенок. 

Как сделать щеки более стройными? 

Так можно ли избавиться от пухлых щечек? Можно. Есть разные способы. 

С помощью ультразвука

Главное средство в борьбе за стройность лица —Альтера-терапия (Ultherapy) —  современная ультразвуковая процедура глубокого лифтинга. Такой лифтинг способен убрать гравитационный птоз — естественный процесс, обусловленный ослаблением с возрастом связочного аппарата. Альтера — это лучшая на сегодняшний день процедура по уменьшению объема подкожно-жировой клетчатки, подтяжки мягких тканей, формированию четких контуров лица. 

Альтера-терапия  – единственная в мире процедура с технологией высокоинтенсивного микро-сфокусированного ультразвука для мощной подтяжки кожи. Она включает в себя как непосредственную подтяжку кожи, так и подкожно-жировой ​ клетчатки, мимических мышц, коллагеновых и эластиновых волокон. Такая подтяжка дает выраженный и долгосрочный эффект омоложения.
Подтяжка тканей происходит при помощи сфокусированного ультразвука, который имеет возможность проникать на глубину 4-4,5 мм. Это уровень SMAS – поверхностной мышечно-апоневротической системы. Она располагается под кожей и связана с ней в единый каркас.
Ультразвук нагревает подкожные слои. Когда температура там повышается, происходит ​ уплотнение коллагеновых волокон ​ и соединительной ткани жировых прослоек. Кожа начинает подтягиваться. А для того, чтобы эффект получился естественным и долгим, в коже начинается внутренний процесс обновления. 
Альтера — однократная процедура без сезонных ограничений и без периода реабилитации. После проведения процедуры процесс обновления кожи продолжается на протяжении 2-3 месяцев, после чего внешность пациента кардинально преображается! Эффект от процедуры длится до 5 лет!

С помощью  филлеров

Визуально уменьшить объем щек помогают плотные современные филлеры со скульптурирующим эффектом. К ним относятся немецкий Радиесс (Radiesse) и французская  Скульптра (Sculptra).

Радиесс на основе гидроксиапатита кальция способен не просто выравнивать кожу, но и активировать процесс выработки нового коллагена в ней. Соответственно, в тканях происходит  мощный внутренний процесс омоложения. 

Этот гель плотный, поэтому с его помощью можно полностью гармонизировать внешность – препарат вводится в определенные зоны, из-за чего лицо начинает казаться более худым. При этом учитываются мельчайшие анатомические особенности лица. Например, с помощью препарата можно вывести красивые скулы, которые начнут приковывать взгляды окружающих. 

Первый результат виден сразу после процедуры. Радиесс равномерно распределяется в пустующих участках подкожного слоя, возвращая тканям эстетически привлекательный, но не чрезмерный, объем.
Через 2-3 месяца после инъекции макрофаги (клетки-утилизаторы в коже) поглощают гель-носитель, остаются микросферы кальция, они стимулируют выработку нового коллагена.
После введения препарата лицо будет выглядеть молодым и здоровым не менее 2 лет. Отмечается и более продолжительное воздействие. 

Препарат нового поколения Скульптра работает по аналогичному принципу: добавляя объем в одном месте, можно добиться эффекта уменьшения объема в другом.

Главное действующее вещество Скульптры – полимолочная кислота. Это мощный биостимулятор  выработки коллагена 1 и 3 типов. Его еще называют «молодым коллагеном». Кожа после  введения полимолочной  кислоты заметно подтягивается,  уходят глубокие складки и морщины. Полимолочная кислота – безопасный компонент. Со временем она полностью распадается и выводится из организма естественным путем.

Эффект после инъекций держится от 2 и более лет. Время от времени пациенту может потребоваться введение 1–2 дополнительных флаконов, чтобы выглядеть идеально. 

К препаратам полимолочной кислоты относится и Эстефил (AestheFill). Как только  этот гидрогель  попадает в кожу, начинается активное заполнение пустот, которые образуются в результате старения кожи и потери ею собственных структурных белков. Попадая в целевую зону, частицы препарата начинают незамедлительный процесс обновления тканей и образования коллагена, за счет чего полностью восполняется объем  и разглаживаются даже глубокие морщины. Происходит это именно из-за особых свойств молекул Эстефила, которые из-за свой пористой структуры обеспечивают наиболее эффективный коллагеногенез. Фибробласты (клетки кожи) начинают работать и снаружи, и внутри микросфер. 

Кроме того, полимолочная кислота активно стимулирует выработку гиалуроновой кислоты зрелыми клетками кожи. Уникальность наполнителя в том, что после распада и полного выведения из организма его главного действующего вещества (в среднем этот процесс занимает 3 – 4 месяца), в месте нахождения геля остается не пустота, а новый коллаген и эластин. Соответственно, результат будет держаться долго — до того момента, когда под действием возрастных факторов не начнется распад собственного коллагена и эластина. 

С помощью термолифтинга 

Это безоперационный метод подтяжки кожи путем интенсивного нагрева мягких тканей лица высокочастотной радиоэнергией. Прогрев глубоких слоев кожи вызывает сжатие  и уплотнение коллагеновых волокон, из которых состоит дермальный каркас, что приводит к заметному повышению тургора кожных покровов и моделированию овала лица. Высокая температура активирует процесс расщепления жира, в результате чего происходит уменьшение толщины подкожной жировой клетчатки.

Для достижения оптимальных результатов рекомендован курс  из 6-12 процедур, которые проводят раз в две недели. Результат  сохраняется до 2 лет.

В области щек и под нижней челюстью проводится и безоперационная липосакция аппаратом Ультралипосоник. В аппарате объединен ультразвук и радиоволновая энергия (RF- радиоволновой термолифтинг).
Аппарат воздействует точечно на самые проблемные участки кожи, где есть явные жировые отложения. При этом соседние участки тела не затрагиваются.
Высокоинтенсивная энергия ультразвука фокусируется на определенной глубине, разбивая жировые клетки, а радиоволновая энергия нагревает ткани, делая продукты распада более текучими.
Радиоволновая энергия, прогревая ткани кожи, стимулируют фибробласты к образованию новых структурных белков — коллагена и эластина. После появления молодых коллагена и эластина наблюдается выраженный лифтинг-эффект. Это очень важно при уменьшении объемов жировых отложений. Ведь когда уходит жир, кожа начинает провисать, что выглядит крайне неэстетично и сразу же добавляет возраст. Поэтому хорошо, когда есть возможность сразу же и запустить процесс подтяжки кожи.

С помощью липолитиков 

Эти средства помогают избавиться не только от пухлых щечек, второго подбородка, но и позволяют решить проблему того, как убрать обвисшие щеки. В составе препаратов, которые вводятся в виде инъекций в проблемные зоны, содержатся компоненты, способствующие расщеплению подкожных жиров с их последующей трансформацией в энергию. Помимо этих составляющих, в средствах присутствуют эластин, коллаген, гиалуроновая кислота, кофеин. Благодаря этим компонентам стимулируется кровоток, лимфоток, нормализуются обменные процессы, запускается механизм синтеза естественного коллагена, эластина.

Такое воздействие липолитиков позволяет избавиться от жировой прослойки, подтянуть кожу, в силу чего корректируется овал лица.

как уменьшить овал и подтянуть обвисшие щеки с помощью упражнений

В статье обсуждаем как убрать щеки. Рассказываем о причинах появления округлости щек, какие упражнения помогут справиться с этим косметическим дефектом. Вы узнаете рецепты масок, которые помогут справиться с округлостью щек, а также как убрать щеки мужчине.

Большинство обладательниц округлых щек мечтают о выразительных скулах. Некоторые пытаются добиться их при помощи макияжа, но такая методика только временно эффективна. Можно ли убрать щеки? Да, но перед этим важно знать причины их появления:

  • Генетическая предрасположенность — в этом случае вам придется усердно трудиться, чтобы избавиться от округлых щек.
  • Неправильное питание — несбалансированный рацион приводит не только к лишним сантиметрам на талии, но и пухлости щек. Специальные упражнения, как и , помогут справиться с этой проблемой.
  • Старение кожи — это необратимый процесс, с которым сталкивается каждая женщина и мужчина в определенном возрасте. Примерно к 35-40 годам кожа изнашивается, у нее пропадает эластичность и упругость, она обвисает, создавая эффект “угрюмого клоуна”.
  • Накопление жидкости — нарушение гормонального фона, чрезмерное употребление соленой пищи и воды провоцирует задержку жидкости в организме. Требуется предотвратить образование отеков.
  • Воздействие ультрафиолетовых лучей. Регулярное пребывание на солнце вызывают потерю упругости кожи. УФ-лучи ускоряют старение и провоцируют появление нежелательной пигментации. Мы рекомендуем вам обязательно защищать дерму, применяя для этого специальные кремы с SPF-фильтрами. Также старайтесь ограничить нахождение на палящем солнце и носите шляпы с широкими полями.
  • Неправильный уход — применение некачественной косметики вызывает образование “гусиных лапок” в молодом возрасте. Питайте, увлажняйте, используйте различные косметические средства, подходящие для вашего возраста и типа кожи, чтобы предотвратить появление морщин и ухудшения состояния дермы.

Нежелательные дефекты на лице возникают в результате сна на высоких подушках, употребления большого количества воды, привычки сутулиться и читать лежа на спине. Но вы можете похудеть в лице и щеках за месяц при соблюдении определенного ухода.

Можно ли убрать щеки за день или за неделю? Все зависит от того, какой у вас округлость щек и из-за чего они появились.

Не отчаивайтесь, если являетесь обладательницей округлых щек. Ведь выход из этой ситуации есть, достаточно придерживаться определенных правил:

  • Косметологи разработали специальный комплекс упражнений, направленный на похудение щек. Эффективность этой методики доказана многими женщинами, которые после ее выполнения заметили, как у них подтянулась кожа и разгладились носогубные складки.
  • Ежедневно используйте косметические средства, которые способствуют подтягиванию кожи лица в проблемной области. Крема, гели и сыворотки — только вспомогательные средства, которые не помогут устранить косметический дефект, но вместе с другими процедурами посодействуют скорому устранению щек.
  • Начните регулярно использовать косметический лед из лекарственных трав: цветы ромашки и липы, чистотел, шалфей, мята. После пробуждения умывайтесь холодной водой и протирайте щеки кубиками косметического льда.

Упражнения, чтобы убрать щеки

Эти упражнения помогут не только уменьшить округлость щек, но и убрать второй подбородок. Для достижения результата выполняйте рекомендованные упражнения дважды в день на протяжении 30 дней:

  1. В сидячем положении запрокиньте голову назад, при этом спину держите ровно. Выдвиньте нижнюю челюсть, после чего оттопырьте нижнюю губу. Начните двигать скулами, одновременно с этим пытаясь накрыть верхнюю губу нижней. Повтор — 25 раз.
  2. Держите голову прямо, начинайте поочередное напряжение и расслабление скул. Повтор — 45 раз.
  3. Расслабьте лицо и лягте на спину. Резко сожмите зубы, чтобы напряглись скулы. Оттопыривайте нижнюю губу как можно сильнее. Начните сначала ее выдвигать вперед, затем вниз. Повтор — 30 раз.
  4. Голову запрокиньте вверх, поверните ее влево и положите подбородок на плечо. Выпрямите голову и вновь ее запрокиньте, вот только подбородок опустите на правое плечо. Повтор — по 20 раз на каждое плечо.
  5. Встаньте ровно, напрягите все тело и шею. Оттопырьте нижнюю губу, откройте рот. Повтор — 50 раз.
  6. Зажмите между зубами фломастер. Начните поочередно произносить гласные буквы на протяжении 20 минут. Если вам не нравится этот метод, то говорите слова, в которых много гласных (корова, порошок, каникулы и т.д.)
  7. Присядьте на край стула, напрягите шею, плечи и спину. Опустите подбородок на грудь, после чего проведите им в сторону левого плеча, не отрываясь от грудной клетки. Удерживайте такое положение 5 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, только в этом раз направьте подбородок к правому плечу. Повтор — 20 раз.
  8. Смех — лучшая терапия округлых щечек. Смейтесь как можно чаще и от души, ведь во время смеха задействована большая часть лицевых мышц. Кроме устранения пухлых щек, смех помогает разгладить морщины, делает кожу подтянутой, избавляет от второго подбородка и улучшает овал лица.

Массаж для уменьшения округлых щек

В совокупности с ежедневными упражнениями мы рекомендуем вам также делать специальный массаж лица:

  • Нагрейте 10 г меда в микроволновой печи. Смочите кончики пальцев в меде, начните его вбивать в щеки до тех пор, пока продукт не начнет прилипать. Выполняйте такой массаж до покраснения щек. После этого умойтесь, протрите лицо жестким полотенцем.
  • Протрите лицо лосьоном, затем нанесите на него питательный крем. Начните щипать щеки, постепенно продвигаясь к скулам и подбородку. Выполняйте такой массаж через день.
  • Во время принятия ванны при помощи душа направьте большой напор воды на щеки. Мы советуем вам использовать для этого контрастный душ. Такая процедура способствует разглаживанию морщин, устранению пухлых щек и подтянутости дермы. Желательно выполнять такую процедуру ежедневно.
  • Возьмите 2 полотенца, одно смочите в холодной воде, а другое — в горячей. Сверните их в трубочки, после чего начните поочередно постукивать по щекам в течении четверти часа, меняя температуру.

Как убрать щеки мужчине

Многие мужчины переживают по поводу своего внешнего вида, хотя это скрывают. Им также хочется иметь правильные контуры щек, чтобы казаться привлекательными для женщин. Ну что ж, мы расскажем, как убрать щеки мужчинам в домашних условиях.

При наборе лишнего веса сначала поправляется лицо, только потом тело. Но даже после похудения нет гарантии того, что округлые щеки исчезнут. С чем же это связано? Пухлость щек обусловлена наличием жировых комочков, а не подкожной жировой клетчатки. Эти комочки расположены между жевательной и щечной мышцей. Комки жира защищают мышцы от травмирования, обеспечивают амортизацию во время сосания, жевания.

Убрать щеки мужчине можно несколькими методами:

  • С помощью несложной операции, во время которой убираются жировые комки. Производят через маленькие разрезы, которые выполняют на внутренней стороне щеки. Применяется местная анестезия, сама операция длится примерно полчаса. После процедуры щеки фиксируют повязкой, которую снимают через 7 дней.
  • Липосакция — еще одна методика устранения накопленного подкожного жира. Эта процедура предусматривает разжижение жира с помощью специального раствора, затем он откачивается через проколы. К преимуществам этого способа можно отнести стойкий и продолжительный эффект, а также высокую скорость получения результата.

Домашние косметические средства для уменьшения пухлости щек

Косметические средства, собственноручно приготовленные в домашних условиях — еще одно эффективное средство в борьбе за красивый овал лица. Регулярное использование таких масок позволит уменьшить объем щек и подтянуть их.

Яичная маска

Ингредиенты:

Приготовление: Взбейте яйцо вилкой.

Использование: Нанесите яичный состав на чистые щеки, после чего поместите на них пищевую пленку. Спустя полчаса смойте. Выполняйте процедуру ежедневно.

Овсяная маска

Ингредиенты:

  • овсяная мука — 2,5 ст.л;
  • детский крем — 10-20 г;
  • топленое молоко — 2 с.л.

Приготовление: Соедините ингредиенты, у вас должна получиться вязкая консистенция.

Использование: Поместите маску на чистые щеки, спустя час смойте состав талой водой. Выполняйте процедуру трижды в неделю.

Травяной компресс

Ингредиенты:

  • вода — 250 мл;
  • сухая ромашка — 3 ст.л.

Приготовление: Высыпьте ромашку в чашку, залейте стаканом кипятка и накройте крышкой. Дайте составу настояться 2-3 часа. Процедите через марлю.

Использование: Используйте компресс ежедневно вместо косметического молочка.

Мятный лосьон

Ингредиенты:

  • эфир розмарина — 5 капель;
  • эфир грейпфрута — 5 капель;
  • мята — 1 ст.л;
  • вода — 250 мл;
  • эфир розы — 5 капель.

Приготовление: Мяту запарьте в кипятке. Настаивайте состав 3 часа. Процедите и добавьте в состав эфирные масла. Полученный состав перелейте в закрытую емкость.

Использование: Протирайте лицо лосьоном дважды в день.

Диета для похудения щек

Знаете ли вы, что можно убрать щеки, соблюдая специальную диету? Вот она:

  • Откажитесь от алкогольной, жирной, копченой продукции, сведите к минимуму употребление фаст-фуда. Ведь именно эти продукты влияют на быстрое отложение жира в щеках.
  • Отдайте предпочтение свежим овощам и фруктам, ведь они содержат растительную клечатку, которая повышает эластичность сосудов щек.
  • Не голодайте! Ведь при возвращении к обычному рациону ваши щеки вновь станут округлыми!
  • Пейте в день не менее 2 л чистой и негазированной воды. Если активно занимаетесь спортом, то увеличьте объем воды до 2,5 л.
  • Питайтесь дробно. В день ешьте 5-6 раз, но маленькими порциями.
  • Уменьшите количество потребляемой соли и продуктов, которые она содержит (сухарики, селедка).
  • Ешьте больше цитрусовых. Особенно полезны для похудения щек зеленые яблоки, поэтому они обязательно должны быть в вашем рационе.
  • Если пьете домашние соки, то рекомендуем их разбавлять водой.
  • За 30 минут до приема пищи выпейте стакан воды, чтобы уменьшить ощущение голода. Это правило напоминает эффективную .
  • Пейте больше низкокалорийных молочных продуктов (кефир, ряженка, мацони). Они быстро насыщают вас, благодаря чему вы не испытываете голод.

Хорошо сбалансированное питание — залог стройности. Чтобы лишние округлости не проявлялись на щеках, подбородке и на шее, следует придерживаться определенного рациона.

Похудению и поддержанию лица в «стройных рамках» способствует низкокалорийная диета. Это не значит, что надо есть мало. Продукты должны содержать клетчатку, белок, мононенасыщенные жирные кислоты, иметь низкий гликемический индекс. Их надо выбирать тщательно, зная состав и стройнящий эффект.

Углеводы. Делятся на легкие и тяжелые. Легкие углеводы – это те, которые с легкость усваиваются нашим организмом и на их переработку тратится мало энергии. К ним относится выпечка, хлеб, готовые мюсли, тортики и пирожные, белый рис, макаронные изделия, картофель и чипсы. Если вы не «отрабатываете» такие углеводы на тренажерах или другой физической нагрузкой, то очень скоро они становятся бонусом в виде дополнительных жировых отложений.

К сложным углеводам относятся зерновые каши, коричневый рис, хлеб и макароны из муки твердых сортов пшеницы или грубого помола, хлеб с отрубями, зеленые овощи, фрукты, молочные продукты, соя, горький шоколад. Организм затрачивает больше усилий на переработку таких углеводов.

Белки. Они активно участвуют в построении мышечной ткани. При хорошо развитой мышечной массе, даже в состоянии покоя, сжигание калорий происходит быстрее.

Животный белок содержит нежирная говядина, птица (индюшиная или куриная грудка), рыба, обезжиренные кисломолочные продукты, яйца. Растительный белок – соя, морские водоросли, коричневый рис, овсяные хлопья, горький шоколад.

Белки насыщают организм гораздо больше, чем углеводы и жиры. А значит, чувство сытости будет держаться дольше. Если белка не достаточно, то организм будет тянуть его из мышц. При этом жировая масса останется на месте. Поэтому, количеству белка в ежедневном рационе необходимо уделять особое внимание.

Расчет суточной нормы белка = 2 грамма на 1 килограмм веса. Включайте в рацион белки и растительного происхождения и животного.

Жиры . Их также делят на легкие и тяжелые. Жиры также необходимы для полноценного питания, они дают энергию клеткам. С помощь некоторых из них усваиваться витамины. К примеру, кератин, который содержится в моркови, усваивается организмом, если блюдо заправить маслом или сметаной.

Не стоит увлекаться большим количеством животных жиров.

Из полезных жиров в рацион можно включить морскую рыбу, авокадо, растительное масло (особенно полезно оливковое).

Овощи. При том, что они малокалорийны, они богаты на клетчатку и воду. Клетчатка впитывает жидкость вместе с жирами, перерабатывает и выводит из организма. Обновление клеток происходит быстрее, кожа тонизируется.

Фрукты. Содержат глюкозу, которая питает клетки. Некоторые фрукты обладают ещё и жиросжигающими свойствами – ананас, грейпфрут, киви.

Норма клетчатки в день – 35 грамм . Поэтому, меняем половину ежедневного рациона (а можно и больше) на овощи и фрукты.

Мононенасыщенные жирные кислоты (MUFA) предотвращают процесс накопление жира и сжигают калории.

Источниками этих кислот являются: маслины, авокадо, орехи, масла – подсолнечное, оливковое, льняное.

Низкий гликемический индекс продуктов . Такие продукты предотвращают колебания сахара в крови.

Низким гликемическим индексом могут похвастаться бобовые, фасоль, из молочных продуктов — йогурт, обезжиренное молоко, растительного происхождения — картофель, фрукты и зерновые культуры.

Без ограничений никак не обойтись. Если желание заниматься своей внешностью серьёзно, то надо делать решительный выбор. Большинство продуктов можно заменить более полезными.

И так, нельзя:

  1. Соль. Не отказывайтесь от неё совсем, но и не подсаливайте уже готовые блюда. Чипсы, орешки и другие солености к пиву (и само пиво) совсем лишние в нашем рационе. Часто из-за нее отекает лицо.
  2. Сахар. По возможности заменяйте медом.
  3. Кофе. Обезвоживает организм. Так что, кофеин будем получать из зеленого чая. И влияет плохо на кожу лица.
  4. Приправы. Особенно острые.
  5. Соусы, заправки. К ним относятся майонез, кетчуп, хрен, горчица.
  6. Булочки и Ко. Они то и откладываются первым делом на щеках и подбородке. Вернее сахар и углеводы, которых там огромное количество.
  7. Шоколадки, конфетки и другие сладости. Замените их сухофруктами — изюмом, курагой, черносливом, инжиром.
  8. Спиртные напитки.

А теперь осталось только собрать перечень продуктов и блюд, из которых будет состоять наше меню каждый день.

Простая не кипяченная вода. 2 л. в день. Если для начала это сложно, то начните с двух стаканов в день.

Овощные салаты.Летом можно делать миксы из различных свежих овощей и зелени.

Зимой салат можно сделать из морковки с капустой. Также подойдет винегрет (картошки поменьше), греческий, Цезарь.

Супы и постные борщи: все овощные супы, куриный с яйцом, томатный, зеленый и красный борщ без мяса, рассольник.

Овощи и зелень: По возможности съедайте свежие овощи и зелень, не подвергая их термической обработке. Нарезайте их крупно, организм получит больше полезных веществ.

Фрукты: Яблоки, груши – старайтесь есть с кожурой. Цитрусовые — апельсины, мандарины, грейпфрут.

Каши. Рисовая (желательно из коричневого риса), гречневая, овсяная. Берите обычные крупы, а не «мгновенного» приготовления.

Напитки: Овощные и фруктовые соки (желательно свежевыжатые, а не покупные), ягодные морсы, компоты из фруктов. Чай без сахара

Белковые продукты: Вареные яйца (белки), обезжиренный творог. Отваренная куриная или индюшиная грудка, нежирная рыба.

Молочные продукты: Обезжиренные кефир, творог.

Хлеб. Из «грубой» муки.

Чтобы организм работал как часики, его надо тоже приучить к определенному режиму. Старайтесь основные приемы пищи каждый день делать в одинаковое время. А также подключайте спорт, будьте активными, даже от прыжков на скакалке будет эффект отличный.

Что у нас на завтрак? Идеальными блюдами для завтрака признаны овсяная каша или мюсли, гречка, яйца –варенные или омлет, нежирные кисломолочные продуты — кефир, творог йогурт, а также, фрукты.

Любые напитки из списка и можно пару кусочков горького шоколада.

Обедаем. Любые продукты из нашего списка.

Ужинаем. Вечером пища должна быть не тяжелой. Это могут быть овощные салаты с зеленью, кисломолочные продукты — нежирный кефир или творог, отварное диетическое мясо, овощи, фрукты, и напитки.

Подключите к такому питанию дополнительные физические нагрузки и специальные упражнения. Уже через две-три недели уже будет виден результат «на лицо». Отлично помогает худеть имеено в лице вегетарианское питание, уже через 2 недели будет заметен результат.

Многие задаются вопросом, как убрать щеки в домашних условиях? Вопреки простоте, решение легким не назовешь. Именно внешность создает впечатление о человеке. И неудивительно, ведь в первую очередь взгляд падает на шею и лицо.

От изящества шеи и объема щек напрямую зависит стройность человека. С возрастом покров лица теряет упругость, а щеки обвисают. Если человек упитанный, дела обстоят намного хуже.

Большинство людей интересуются методиками, которые помогают убрать щеки за неделю. Об этом и поговорим в статье.

В последнюю очередь худеет лицо, поэтому даже регулярные посещения спортзала и строгая диета быстро не уберут пухлые щеки. Без подручных средств добиться хорошего результата не получится. Потребуется чистое полотенце, массаж в домашних условиях, физические упражнения, крепкий сон и мочегонные травы.

Женщины стремятся как можно быстрее убрать пухлые щечки. Они наносят на кожу лица крем, который ориентирован на удаление жидкости и похудение. Так делать не стоит, ведь кожа лица чувствительная и нежная. К тому же такой подход в большинстве случаев становится причиной появления покраснения, угрей и раздражения.

  1. Определите баланс жидкости в организме. Не исключено, что пухлые щеки выступают последствием чрезмерного употребления жидкости. Если это действительно так, уменьшите употребление острой и соленой пищи, сведите к минимуму питье воды перед сном.
  2. Не обходите стороной физические нагрузки. На красоту лица положительно влияет и здоровый сон.
  3. Проведите курс массажа для лица. В комплекс массажа входят упражнения, которые продлят молодость, подтягивают мышцы, устраняют морщины и припухлости.
  4. Простое упражнение. Руки согнуть в локтях и развести в стороны. Ладони положить на щеки. Напрячь мышцы щек, а пальцы отвести к ушам.
  5. Утренний массаж, предусматривающий использование полотенца. Смочить полотенце травяным настоем, взять за концы и похлопать по лицу в районе подбородка. Я изготавливаю травяной настой из шалфея, тысячелистника, ромашки и липового цвета.

Вы узнали, как убрать щеки в домашних условиях. Следуя инструкции, получите первые результаты в ближайшее время. Напомню, что только запас терпения и выдержки поможет полностью устранить проблему.

Пухленькие щечки – прекрасное украшение малыша. Для взрослого они становятся причиной нежелательных эстетических проблем. Если возникла такая же проблема, рассмотрим, как убрать щеки за неделю.

  1. Причина. Если виновна наследственность, придется набраться упорства и терпения, чтобы похудеть в лице. В некоторых случаях решают проблему только хирургическим путем, прибегнув к услугам врача. Если причиной выступает избыточный вес, проблема решается гораздо проще. Тем не менее без максимальных усилий ничего не получится. Для этого потребуется: диета, комплекс упражнений, косметические мероприятия.
  2. Рацион. Если хотите уменьшить щеки в короткие сроки, пересмотрите рацион. У многих женщин в первую очередь худеет лицо. В некоторых случаях похудение становится причиной изможденного и обвисшего лица. Избежать такой участи поможет правильно выбранная диета и соблюдение правил: перед едой выпивать немного воды, твердую пищу тщательно жевать, пищу делить на пять порционных приемов, никакой голодовки.
  3. Питание. Если хотите убрать щеки путем похудения, забудьте о жаренном, жирном, сдобном и сладком. Не стоит есть мороженое и блюда быстрого приготовления. От газировки также лучше отказаться. Есть разрешается морепродукты, фрукты и овощи, постное мясо. Не оставляйте без внимания молоко и кисломолочные продукты, в которых содержится много кальция.

Я рассказала, как убрать щеки за неделю. Если хотите уложиться в этот срок, обязательно откажитесь от сахара и соли. Именно соль удерживает в организме излишнюю жидкость.

Физические упражнения ориентированы на подтягивание мышц или уменьшение объема бедер и талии.

Фейсбилдинг – гимнастика, которая поможет подправить форму щек и сформировать овал лица. Постоянные тренировки избавят от морщин, подтянут мышцы шеи, омолодят лицо.

  1. Губы сильно вытянуть вперед. При этом мышцы лица должны напрячься. По очереди произносить гласные звуки.
  2. Подбородок выдвинуть вперед, а голову запрокинуть назад. Нижней губой захватить верхнюю губу. Широко открыть рот, вытянуть язык и покрутить в разные стороны. Закрыть рот, крепко сжать зубы и оттянуть нижнюю губу вниз усилием мышц.
  3. Закрыть рот и надуть щеки. Воздух набирать через нос. Затем набранный воздух медленно выпустить через рот. Повторить упражнение, поочередно надувая щеки.

На хороший результат можно рассчитывать при ежедневных упражнениях. Каждое упражнение выполнять по 5 раз. Не используйте кремы и гели, которые сжигают жир. Такие средства для кожи лица не предназначены и могут вызвать аллергическое расстройство.

Видео упражнения

Физическая нагрузка и диета поможет подкорректировать фигуру, но щеки устранит только фейсбилдинг.

Многие женщины и девушки озадачены тем, как убрать щеки и подбородок. В отличие от фигуры, которую легко подправить правильной одеждой, лицо спрятать не получится, все недочеты на виду.

Второй подбородок и пухлые щеки чаще всего беспокоят толстушек, женщин в возрасте, генетически предрасположенных личностей. Особенно уязвима вторая категория, ведь с возрастом мышцы шеи и лица обвисают, в результате чего размываются контуры.

Проще всего убрать подбородок уколами ботокса или хирургическим вмешательством. Для этого даже не потребуются физические усилия. Тем не менее перечисленные методы могут навредить здоровью. Даже высококвалифицированный врач не застрахован от ошибок, да и реакция организма на процедуры непредсказуема.

Советую обратить внимание на народные методы, которыми пользовались наши предки. На молниеносный результат рассчитывать не приходится, но безопасность стоит на первом месте.

  1. Щеки сильно надуть и после небольшой паузы выпустить воздух.
  2. В ротовую полость набрать воздух и перекатывать между щеками наподобие шарика.
  3. Губы сомкнуть, раздуть щеки и сдавить руками. Через десять секунд сделать перерыв и повторить упражнение.
  4. Нижнюю челюсть втягивать и выдвигать, чередуя быстрый темп с медленным.
  5. Язык высунуть и тянуть вниз. В рамках упражнения громко произносить какой-либо гласный звук.

Вместе с перечисленными упражнениями уделите внимание двойному подбородку.

  1. Кончиком языка попытаться достать до конца носа.
  2. Сядьте, положите руки на стол, подбородок разместите на ладонях. Руками поднимайте лицо, оказывая сопротивление. При этом движения выполняйте вниз и вверх.
  3. Головой совершать движения от плеча к плечу.
  4. Голову опустить вниз и запрокинуть назад.

Перед выполнением упражнений обязательно ознакомьтесь с советами.

  1. Вначале выполняйте небольшое количество движений. В результате не будет мучить боль в мышцах.
  2. Запаситесь упорством и постоянно занимайтесь. Первые результаты увидите примерно через 40 дней.
  3. Достигнув желаемого результата, повторяйте комплекс упражнений раз в четверо суток.

Вот вы и узнали, как убрать щеки и подбородок. По завершении курса восстановите контуры лица, сделав внешность неотразимой.

Правильные контуры щек – основа внешней привлекательности, которую принято называть красотой. Поскольку мужчины меньше задумываются о внешности, в статье я расскажу, как убрать щеки мужчине в домашних условиях.

Лицо поправляется в первую очередь, а избавляется от жира в последнюю. Даже сильное похудение тела не гарантирует исчезновение пухлых щек.

Это объясняется просто. В основе пухлости щек лежат жировые комочки, а не подкожная жировая клетчатка. Комочки расположены между щечной и жевательной мышцей. Жировые комки защищают мышцы от повреждений и обеспечивают амортизацию при жевании или сосании.

  1. Несложная операция, в рамках которой удаляются жировые комочки. Выполняют через маленькие разрезы, которые делаются на внутренней стороне щеки, под местной анестезией за 30 минут. После операции щеки зафиксируют повязкой, и снимут через неделю.
  2. Если причиной пухлых щек выступает накопленный подкожный жир, избавиться поможет липосакция. Методика предусматривает разжижение жира посредством специального раствора, после чего он откачивается через проколы. Список основных достоинств липосакции представлен стойким и долговременным результатом, высокой скоростью достижения эффекта.

Вы узнали, как убрать щеки мужчине. Перечисленные методы подходят и для женщин. В общем, если хотите подправить лицо, подготовьтесь к серьезным испытаниям.

Я поделилась известными методиками и способами, которые решают рассматриваемую проблему. Надеюсь, что у вас получится, и вы вернете былую красоту.

В этом деле нет места спешке. Если предложат быстрый результат, лучше отказаться. Поверьте, высокая скорость достижения эффекта имеет и вторую, совсем не положительную, сторону. Всегда на первый план ставьте здоровье. Удачи!

На самом деле о том, как убрать щеки и сделать из них скулы, беспокоятся многие представительницы прекрасного пола. Причем не всегда переживать о полноте своего лица приходится пышкам. Очень часто случается так, что пухленькие щечки появляются у женщин худеньких и стройных.

Причин, по которым лицо может округляться и приобретать неудовлетворительные формы, может быть много. Самые распространенные из них:

  • наследственная предрасположенность;
  • регулярный контакт с ультрафиолетовыми лучами;
  • скопление в организме жидкости;
  • неправильный уход за телом;
  • избыточный вес;
  • естественное старение эпидермиса;
  • несоблюдение здорового образа жизни.

На первый взгляд эта задача может показаться невыполнимой. Для лица же в спортивных залах не готовят специальных программ, как то делают для любой другой части тела. Поэтому-то некоторые дамы и считают, что единственный их шанс убрать щеки и сделать скулы – пластика. Но это не так.

Один из самых простых способов изменить форму лица – сесть на диету и начать придерживаться правильного питания:

  1. Хоть иногда причиной слишком больших щек и являются, отказывать себе в жидкости нельзя. Каждый день нужно выпивать как минимум два литра воды или зеленого чая.
  2. Из рациона необходимо исключить такие вредные продукты, как соль, сахар, разные конфеты, сдобу газировку.
  3. Во время обеда желательно съедать как можно больше овощей. А на протяжении дня полезно баловать себя разными фруктами.
  4. Избавиться от щек женщинам, регулярно пьющим много пива, будет очень трудно.
  5. В пищу рекомендуется добавить блюда с большим содержанием.

Оказывается, и для похудения щек специальный комплекс упражнений тоже существует:

Помимо диеты и упражнений, есть другие способы, помогающие добиться идеальных скул:

  1. Чрезвычайно полезен массаж, например. И сделать его самостоятельно в домашних условиях не составит труда. Для этого всего лишь нужно взять полотенце, смочить его в воде или травяном настое. Потом им придется хлопать себя по линии подбородка, снизу по щекам, а потом и по всему контуру лица. Эта процедура поможет улучшить микроциркуляцию.
  2. Не бывают лишними регулярные подтягивающие маски.
  3. По утрам кожу рекомендуется протирать косметическим льдом.
  4. Если проблема в отеках, то их снять можно попытаться контрастными процедурами.
  5. Благоприятно на состояние кожи влияют регулярные ночные компрессы, после которых эпидермис обязательно нужно обрабатывать подтягивающим кремом.

Как существует проблема похудеть в определенных «проблемных» местах, так и есть сложность

поправиться

только на лице. Слишком худые лица зрительно прибавляют возраст, ведь хороший овал лица и округлые щеки — это признак молодости. Как поправиться только на лице, не прибавляя в весе?

Инструкция

Перестаньте нервничать. Очень

лицо худеет от переживаний — так реагирует на постоянный

стресс подкожная

клетчатка, структура которой под его воздействием меняется, и кожа теряет тургор.

Ухаживайте за

лица — вы должны хорошо очищать, питать и увлажнять ее. Возможно, ваше лицо

выглядит

похудевшим и осунувшимся из-за того, что кожа стала серой и тусклой, потеряла «краску».

упражнения

для лицевых мышц. Вообще невозможно поправиться или

похудеть

в каком-то конкретном месте с помощью диеты. И если с участками на теле проблема легко решается в спортзале, то лицо «накачать» невозможно. Однако гимнастика для лицевых мышц поможет поддержать и улучшить упругость кожи и

очертить овал лица.

Питайтесь пищей, богатой аминокислотами и белками, которые являются ценным материалом в процессе формирования клеток кожи. Может быть,

сильно поправиться

на лице у вас и не получится, но зато кожа ваша засияет

здоровьем

Овал станет мягче, а щеки чуть округлятся.

Вес человека в любом возрасте должен соответствовать его росту. Для подростка особенно важно поддерживать баланс. Для этого нужно правильно питаться (употреблять те продукты, которые будут обеспечивать нормальный рост и развитие организма, а также функционирование всех органов и систем).

Инструкция

Самое главное в питании

подростка

Это режим. Обязательно нужно принимать пищу ежедневно в одно и то же время, правильно распределять ее в течении всего дня. Если данное правило не соблюдать, то можно нарушить обмен веществ в организме, а в дальнейшем можно и вовсе получить серьезное заболевание

желудка и кишечника

Кроме того, родители должны следить за тем, чтобы ребенок не «кусочничал», то есть не

принимал

пищу беспорядочно, постоянно, иначе это превратится в привычку к перееданию (а в дальнейшем переедание приведет к появлению излишней массы тела, то есть к ожирению). Подросток также не должен питаться «на ходу», употреблять слишком горячую или, наоборот, холодную пищу.

Не упускайте из виду

и питание

подростка вне дома, пусть в его школьной сумке будут не только учебники, но и завтрак (немного фруктов, сыр,

В общем, все то, что ребенок сможет съесть в столовой). Обязательно с собой должна быть и бутылочка обычной воды. Перед занятием спортом и после пусть подросток выпьет пару стаканов воды, это поможет ему избежать обезвоживания организма.

Предупредите

о вреде «фаст-фуда», скажите ему, чтобы он выбирал по возможности нежирные блюда (в школьной столовой также можно приобрести суп или овощной салат).

Обязательно снабжайте

организм подростка

«строительным» материалом, то есть белками и углеводами. Из белков необходимо употреблять яйца (в день не более трех), мясо (лучше выбирать куриное, оно

усваивается

гораздо быстрее), рыбу. В рационе должны присутствовать и молоко с творогом, ряженка,

Если вы заправляете салат, то для этого используйте оливковое, подсолнечное или соевое масло. Из углеводов можно употреблять картофель, макаронные изделия, белый хлеб.

Полезный совет

Покупайте специальные витаминно-минеральные комплексы, поскольку подросток нуждается в витаминах постоянно (с их помощью лучше будет усваиваться пища, соответственно, и нужную массу подросток наберет быстрее).

У одних процесс похудения естественным образом начинается с лица, а другим для этого приходится прикладывать усилия. Чтобы лицо похудело, можно использовать комплексные методики, отвечающие за уменьшение подкожной жировой оболочки в одной проблемой зоне, к которой нередко относятся щеки и подбородок.

почему лицо худеет

Можно выделить несколько причин, но они сводятся к рассасыванию подкожного жира. Как правило, при попытке снизить массу тела, у многих

лицо худеет практически сразу, особенно если у человека никогда не было ни двойного подбородка, ни пухлых щечек. А вот от излишней округлости лица, делая его овал более утонченным и изящным, непросто, для этого придется соблюдать специальную диету. Если вы желаете избавиться от двойного подбородка, нужно ежедневно выпивать около двух литров очищенной воды, лучше «минералки» без газа, а также не отказываться от зеленого чая.Нередко округлость лица связана не с жировыми отложениями, а с отеками, но возникновение последних может происходить из-за того, что организм вынужден постоянно накапливать жидкость в силу ее недостаточного поступления. Хотя распространено мнение, что отеки возникают из-за чрезмерного употребления жидкости, но это далеко не так, их появлению больше способствует пересоленная пища. Другая рекомендация,

как похудеть

лицо м, касается рациона. Так, 50% рациона должны составлять только свежие фрукты и овощи, содержащие нужное количество клетчатки и витаминов, и лишь остальные 50% — это совокупность всех других продуктов. Чтобы

быстро похудеть

лицо м, фруктовые и овощные блюда, включая рагу и салаты, нужно употреблять трижды в день, ни пропуская их ни в один прием пищи, а одно яблоко или тертая морковь станут отличной альтернативой полднику. Опухлость лица, отеки под глазами, недостаток жидкости зачастую связываются с недостаточно хорошей работой печени, функционирование которой нарушается благодаря негативному воздействию алкоголя. А

лицо худеет постепенно, если полностью исключить из рациона не только крепкие спиртные напитки, но и безобидное на вид пиво.Избавиться от пухлых щечек и полного подбородка поможет специальный массаж лица, который любая женщина может делать сама. Для этого нужно смочить махровое полотенце в горячем отваре из тысячелистника, шалфея, липового цвета и ромашки, хорошенько выкрутить, а затем растянуть. Если таким полотенцем хлопать себя не мене 15-20 раз по подбородку, а также по щекам, можно улучшить кровоотток и растворить подкожный жир на лице. Но между ударами полотенцем следует выдерживать паузы примерно по 10-15 секунд между каждым хлопком и наносить слишком сильных ударов, так как в противном случае можно повредить кожу.

Источники:

  • лицо не худеет

Примерно после 30-35 лет метаболизм замедляется. Это приводит к тому, что даже не склонные к полноте люди могут поправляться. Чтобы сохранить фигуру в зрелом возрасте, необходимо следить за питанием и вести подвижный образ жизни.

Инструкция

Умеренное питание и спорт – чтобы стабилизировать вес, лучшего пока не придумали. В возрасте 30-40 лет рациону нужно уделять особенное внимание. В меню должны присутствовать низкокалорийные вкусные блюда с минимальным содержанием жиров и быстрых углеводов.

Удержать вес после 30 поможет дробное питание и соблюдение режима. Принимая пищу в одно и то же время, можно без труда настроить организм на постоянное сжигание калорий, а также улучшить пищеварение.

Чтобы уменьшить порции, нужно есть в два раза медленнее, чем вы привыкли. Психологически трудно сразу перейти на меньшее количество еды. Поэтому, положив на тарелку полпорции, растяните удовольствие хотя бы на 15 минут. Затем встаньте из-за стола еще на 15 минут и займитесь любым отвлекающим делом. Если по истечении этого времени вы будете все еще голодны, можете употребить еще половину от уже съеденного количества пищи.

Сохранить фигуру в зрелом возрасте не так уж трудно, если знать правила сочетаемости продуктов. Белки и углеводы, съеденные вместе, дают двойную нагрузку на пищеварение и часто откладываются в виде лишнего веса. Поэтому не стоит употреблять макароны и картошку с мясом, а колбасу с хлебом. Лучше съесть кусочек курицы с овощами, а спагетти заправить томатным соусом.

Диетологи уверены, стабилизировать вес поможет искусственно созданный дефицит в 700-800 калорий в неделю. То есть в день придется отказаться всего от 100 лишних калорий. Например, от одного кекса или дополнительного шарика мороженого. Вообще после 30-ти рекомендовано довольствоваться порцией десерта не более 50 г в день.

Кроме того, необходимо не только отказаться от переедания, но и регулярно сжигать калории. Чтобы удержать вес после 30 лет, нужно расходовать дополнительно 2000 калорий в неделю. Это четыре занятия по 500 ккал или ежедневные тренировки по 300 ккал.

Также нужно регулярно стимулироваться обмен веществ. Нужно каждое утро до еды в течение 15-30-ти минут выполнять одно из следующих действий: ездить на велосипеде (велотренажере), ходить по лестнице вверх и вниз, бегать по холмистой местности, интенсивно танцевать, прыгать на скакалке. Также с утра можно заняться бодифлексом, который ускоряет метаболизм и настраивает организм на полноценное усвоение пищи.

Помните, занятия спортом должны быть регулярными, но не утомительными. Работа на износ приведет к постоянной нехватке энергии и усилению аппетита.

Некоторые девушки мечтают иметь вместо милых пухлых щечек и круглого овала лица более точеные пропорции подбородка и скул. Чтобы добиться значительных результатов, нужно потратить немало сил: уделить внимание своему рациону питания, включить физические нагрузки как для тела, так и для лицевых мышц, изучить определенные техники массажа и воплотить их в свой ежедневный ритуал красоты.

Вам понадобится

  • — диета;
  • — смена образа жизни;
  • — отказ от вредных привычек;
  • — массажи;
  • — упражнения.

Инструкция

Сейчас, когда в моде худенькие девушки с высокими скулами и впалыми щечками, многие представительницы прекрасного пола нередко задумываются над своей внешностью, хотят быть похожими на моделей из журналов. Естественно, скульптурное лицо выглядит более привлекательно по сравнению с чрезмерно полным, но во всем нужна мера.

Если вы хотите похудеть в лице, то обязательно присмотритесь к его пропорциям, оцените ширину скуловых и челюстных костей, так как если последние имеют немаленький размер, то от похудения в этой области визуально лицо станет уже не намного. Во всех остальных случаях, если вы будете придерживаться определенной диеты, делать массаж и различные упражнения для «проблемных» зон, то результат не заставит себя долго ждать.

Питание для похудения лица

Что касается питания, то вам главным образом стоит ограничить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. К таким относятся сладости, хлебобулочные изделия, крахмалосодержащие овощи, сладкие фрукты (особенно бананы и виноград), сладкие напитки, макароны и т. д. В остальном употребляйте в пищу любые продукты, но обязательно соблюдайте нижеприведенные правила:

Откажитесь на месяц от соли. Исключите из своего рациона соленые и копченые продукты, в том числе селедку, колбасы, консервы и сыры. Если не можете совсем отказаться от этой приправы, то можете слегка досаливать пищу, однако только исключительно во время самой трапезы.

Ешьте пять-шесть раз в день, промежуток между приемами пищи около 3-х часов.

Ешьте небольшими порциями, объем одного приема пищи не должен превышать объем стакана.

Пейте достаточное количество воды. Измерьте свой вес и выпивайте в сутки около 25 мл воды на килограмм веса.

Образ жизни

Гораздо большего результата в похудении вы достигнете, если измените свой образ жизни: откажитесь от вредных привычек (алкоголя, сигарет), ежедневно делайте зарядку по утрам, ну и исключите проблемы со сном (помните, нехватка сна, так же как и его переизбыток, негативно сказывается на общем самочувствии и внешнем виде).

Упражнения и массаж

Массаж поможет вам улучшить кровообращение лица, вывести лишнюю воду. Хорошо себя зарекомендовал лимфодренажный массаж Зоган, изучите его и выполняйте ежедневно по утрам. Более простым методом слегка улучшить кровообращение и лимфоток является легкое постукивание щек и лица ладонями в течение пяти минут ежедневно, причем лучше два раза в день — утром и перед сном.

Существует немало упражнений, помогающих похудеть в щеках и слегка поднять скулы. Для похудения щек используйте следующие несложные упражнения:

Произносите буквы «У», «И» и «О», стараясь как можно сильнее напрягать щечные мышцы. Каждую букву произнесите от 30 до 50 раз, а вообще, чем больше повторений, тем быстрее добьетесь результатов;

Налейте в пластиковую бутылку 0,5 литра воды, закройте ее, поставьте на стол, обхватите бутылку губами (строго губами, а не зубами) и попытайтесь ее поднять. Удерживайте бутылку над столом в течение 30 секунд. Повторите еще два раза.

Если вы будете выполнять вышеприведенные упражнения дважды в день, то заметные результаты появятся уже спустя две-три недели.

Чтобы слегка поднять скулы делайте следующее упражнение: губы сложите буквой «О» и хорошо их напрягите, постарайтесь улыбнуться, чтобы задействовать скуловые мышцы. Очень важно при этом упражнении сильно напрягать скулы, чтобы чувствовалась легкая боль. Всего нужно сделать три подхода по 20 повторений. Первые результаты вы заметите спустя месяц-полтора.

Как поправиться только на лице

Лицо – это первое, на что обращают внимание при встрече. Поэтому его внешний вид имеет большое значение. В данной статье будет подробно описано, как можно избавиться от слишком объемных щек, какие процедуры для этого можно делать, чем питаться и многое другое.

Правила похудения

Для того чтобы уменьшить щеки, следует придерживаться таких правил:

  1. Каждый день нужно ухаживать за лицом – очищать, увлажнять и питать кожу. Время от времени следует проводить чистку пор с помощью скраба для лица.
  2. Очень важно следить за своим питанием, поскольку от этого зависит общий вес, который сразу видно не только на боках, но и на щеках.
  3. Ходить нужно ровно, не опуская голову вниз. Таким образом, овал лица будет более подтянутым, а щеки будут казаться менее пухлыми.
  4. Следует начать заниматься спортом, чтобы поддерживать свое тело в тонусе и не давать ему возможности откладывать жир на проблемные участки тела.

Меняем питание

То, что человек ест, отображается на его теле тем или иным образом. Поэтому для того чтобы эффективно убрать щеки и «вылепить» скулы, необходимо перейти на здоровое питание.

Общие правила питания для этой цели выглядят таким образом:

  1. Отказаться от употребления алкоголя, фаст-фуда, жирной и жареной пищи, поскольку это самые первые источники легко усваиваемых калорий, которые сразу же будут откладываться в совсем ненужных местах.
  2. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, поскольку они низкокалорийные и с помощью клетчатки, которая в них содержится, способствуют повышению эластичности сосудов и мышц, что как раз и требуется при обретении нужных очертаний лица.
  3. Голодать нельзя, поскольку при возвращении к обычному ушедший вес может возвратиться, да еще и с прибавкой в парочку килограмм.
  4. Рекомендуется пить много воды – не менее двух литров в день, чтобы поддерживать хороший водный баланс в организме. При тренировках и занятиях спортом можно пить до двух с половиной литров воды.
  5. Кушать нужно часто (по пять или шесть раз в день). Порции должны быть маленькими, но сытными. Также необходимо избегать переедания.
  6. Ограничить потребление соли и продуктов, которые ее содержат в большом количестве (сухарики, чипсы, селедка и т. п.), поскольку она задерживает жидкость в организме. Что значительно препятствует похудению как всего тела в целом, так и лицевой части.
  7. Среди фруктов лучше отдавать предпочтение яблокам и цитрусовым, поскольку в них содержится меньше фруктозы (или сахара), нежели в бананах или винограде. Также рекомендуется употреблять разные овощи, чтобы организм получал максимальное количество разных витаминов.
  8. Максимизировать потребление компонентов, содержащих кальций – всех кисломолочных продуктов. Это может быть творог, сметана, сыр, кефир, ряженка или йогурт. Главное, чтобы они не были жирными. Как показывает практика, когда человек часто кушает подобную пищу, то он быстро, и главное без вреда для здоровья, худеет.
  9. При употреблении домашних соков их лучше немного разбавлять водой.
  10. За полчаса до еды следует выпивать стакан теплой воды, чтобы немного утолить голод.

Упражнения для красоты

Самыми эффективными для похудения щек являются такие упражнения, которые нужно повторять каждый день в течение двух месяцев:

  1. Надуть щеки насколько можете и задержать дыхание на пять секунд в таком положении После этого сделать резкий выдох. Повторять по четыре раза. Лучше выполнять утром.
  2. Набрать в рот воздуха и задержать его. Медленно выпускать воздух небольшими толчками. Повторять это упражнение можно по три раза утром и вечером.
  3. Надуть щеки и «перегонять» воздух из одной щеки в другую. Повторять по пять раз. Данное упражнение является одним из самых действенных.
  4. Зажать в зубах карандаш и «писать» им в воздухе несколько предложений.
  5. Стать ровно, опустить уголки губ к низу. При этом нужно очень сильно напрячь мышцы шеи и щек.
  6. Сложить губы в трубочку и проговорить гласные буквы. Повторять по несколько раз.
  7. Сесть ровно, поворачивать голову с одной стороны на другую, при этом как можно дальше вытягивая подбородок. Повторять не более трех раз, иначе может закружиться голова.

Косметические процедуры

Маски для лица, компрессы и при их регулярном применении могут значительно помочь в избавлении от объемных щек.

Массаж

Перед его выполнением нужно хорошо очистить кожу от загрязнений в виде пыли и ороговевших частиц эпидермиса, нанести на все лицо жирный крем. Затем:

  • надеть специальную перчатку для массажа;
  • начинать его лучше с разогрева кожи. Для этого следует ее немного пощипать;
  • дальше нужно легкими круговыми движениями массировать кожу, и стараться ее как бы растянуть;
  • после этого следует легким движениями похлопать по коже, особенно по щекам;
  • используя подогретый мед, нанести его на кожу легко постукивать кончиками пальцев по лицу до тех пор, пока не появится легкое покраснение;
  • далее необходимо умыться и протереть лицо кубиками льда для завершения эффекта;
  • конечным этапом массажа является нанесение увлажняющего крема.

Повторять подобную процедуру нужно трижды в неделю.

Маски для лица

Следует делать по такому рецепту:

  • добавить ложку меда в один желток;
  • к этим ингредиентам влить ложку оливкового масла и все хорошенько смешать.

Наносить такую маску нужно косметической кисточкой. После этого ее нужно оставить по полчаса на лице, чтобы она впиталась. Смывать следует теплой водой, после чего наносить на лицо увлажняющий крем. Повторять такую процедуру необходимо дважды в неделю в течение месяца.

Также очень действенной является еще одна маска – молочная. Готовится она так:

  • ложку овсяных хлопьев измельчить в блендере и смешать с ложкой детской порошковой смесью;
  • добавить две ложки молока.

Наносить на все лицо и оставлять на двадцать минут, после чего смывать и увлажнять кожу кремом. Повторять два раза в неделю в течение двух месяцев.

Компрессы из трав

Первый рецепт такого компресса:

  • три столовых ложки сухой ромашки залить стаканом горячей воды;
  • накрыть крышкой и оставить на несколько часов настаиваться;
  • процедить через марлю.

Каждый день применять вместо молочка для умывания.

Второй рецепт:

  • две ложки йодированной соли залить пол литрами воды;
  • дождаться, пока она раствориться;
  • окунуть полотенце в раствор и приложить к лицу на десять минут;
  • по истечении этого времени протереть лицо кубиками льда.

Третий рецепт:

  • две ложки сухого зверобоя и ромашки залить двумя стаканами горячей воды;
  • настоять в течение шести часов;
  • процедить;
  • каждый день ватным спонжем, смоченным в настое, протирать лицо.
  1. Маски на лицо лучше накладывать перед сном;
  2. Лучше спать лежа на спине на невысокой подушке;
  3. Чтобы визуально сделать щеки меньше и провести линию скул, следует припудривать их темной пудрой.

С возрастом женщины начинают замечать, как меняется овал лица. Но и молодые девушки могут быть недовольны пухлыми щечками. Такое явление развивается в результате потери кожей упругости, когда мышцы начинают постепенно слабеть.

Очень часто из-за резкого похудения щеки обвисают, поэтому категорически запрещено использовать жесткие методики борьбы с лишним весом, ведь в итоге придется столкнуться с куда более серьезными проблемами. Независимо от того, какая причина спровоцировала этот косметический дефект, если приложить немного усилий, проблема устраняется.

Некоторые девушки решаются на радикальные меры — хирургическое вмешательство. Однако данный способ не всегда подходит, ведь конечный результат может быть непредсказуемым. Поэтому сначала рекомендуется использовать более доступные средства — к примеру, специальные косметические процедуры или упражнения для корректировки формы лица.

Как подтянуть контур лица?

Чтобы быстро уменьшить в объеме щеки, подкорректировать форму лица, убрать излишек подкожного жира, можно применять RF-технологии. Это уникальные в своем роде методики, в основе которых находится прямое воздействие на подкожную клетчатку, а также дерму с использованием электрических полей высокой частотности. Во время проведения данной процедуры прогреваются эти слои, в результате чего намного активнее начинает вырабатываться коллаген. При этом морщинки разглаживаются, кожа подтягивается, следовательно, уходит и лишняя припухлость щек.

Помочь могут и процедуры лифтинга или миостимуляции лица, которые выполняются исключительно в косметических салонах. С их помощью в максимально короткие сроки корректируется форма лица. Быстрый результат достигается благодаря накладыванию специальных коллагеновых масок, поэтому применять их можно непосредственно перед важным мероприятием — результат будет практически моментальный.

Домашний уход

  • Косметические средства. Чтобы подкорректировать форму лица и вернуть коже упругость, рекомендуется регулярно применять специальные гели, маски, сыворотки и крема. Однако стоит учитывать, что это только дополнительные средства, которые самостоятельно не смогут удалить проблему пухлых щек. Чтобы добиться максимальной пользы, нужно периодически менять средства одной серии на другие. Дело в том, что кожа обладает способностью быстро привыкать к разнообразным веществам, после чего они не будут оказывать эффективного действия.
  • Упражнения. Подтянуть щеки можно при помощи специально разработанных упражнений. Однако положительный результат будет заметен только при условии их ежедневного выполнения. Все упражнения направлены непосредственно на подтяжку кожи.
  • Косметический лед. Каждое утро полезно протирать всю кожу лица кубиками льда, особое внимание уделяя области щек. Рекомендуется использовать не простую воду, а замороженный настой трав — ромашки, чистотела, мяты, липы, зверобоя.
  • Компрессы. Настоящие чудеса творит простая йодированная соль, которую нужно использовать для компрессов. В 400 г воды растворяется 3 ст. л. соли, в этом растворе смачивается чистая салфетка и накладывается на пару минут на лицо. В завершении данной процедуры нужно хорошо умыться, после чего нанести любой увлажняющий крем с эффектом лифтинг. Если такой компресс делать 2–3 раза за неделю, положительный результат будет заметен очень быстро.
  • Контрастные процедуры. Это один из самых эффективных способов. К лицу поочередно необходимо прикладывать сначала салфетку, смоченную в горячей воде, потом — в холодной. Можно использовать простую фильтрованную воду либо заранее приготовленные травяные настрои.
Одним из лучших и самых приятных способов избавиться от обвисших щек является смех, ведь в это время работает более 80 групп мышц. Следовательно, прекрасно укрепляются мышцы, одновременно разглаживаются морщинки, корректируется овал лица и устраняется второй подбородок. Пользу приносит и массаж лица, благодаря которому не только подтягиваются щечки, но и восстанавливается здоровый цвет лица.

Диета для похудения лица

Стоит помнить, что наличие лишнего веса оказывает влияние и на мышцы лица, в результате чего щечки начинают быстро опускаться вниз. Если вы хотите стать обладательницей аристократического лица, необходимо правильно подобрать диету.

Массаж для контура лица


При помощи массажа мышцы быстро возвращаются в тонус, приводится в норму кровообращение. Следовательно, подтягиваются обвисшие щечки, овал лица приобретает более четкую форму, также улучшается и состояние кожи.

Техника выполнения массажа:

  1. Сначала на кожу наносится питательный крем, но не стоит использовать средства с лифтинг эффектом.
  2. Массаж начинается с легкого поглаживания, потом выполняются похлопывания и пощипывания, но не слишком сильные, чтобы не осталось синяков. Направление движений должно быть от носа к вискам, вдоль линии скул, от середины подбородка и к верхней части скул, от межбровного пространства к вискам.
  3. Делаются легкие похлопывания по щечкам, слегка щипаются и растираются складочки. Важно помнить о том, что при выполнении этого упражнения нельзя сильно растягивать кожу, иначе будет получен совершенно противоположный результат.

Нежные и практически неощутимые пощипывания не дадут нужного результата, во время массажа должна ощущаться легкая болезненность. Однако и слишком сильно усердствовать не надо, иначе на лице появятся некрасивые синяки, избавиться от которых будет тяжело.

Как убрать щеки за неделю

Если приложить немного усилий и строго выполнять все рекомендации, устранить этот косметический дефект можно всего за 7 дней:

  • Сначала устанавливается причина, спровоцировавшая данное явление. Даже если это — наследственный фактор, начинайте интенсивно работать, и положительный результат не заставит себя долго ждать.
  • Если пухлые щечки оказались бонусом к лишнему весу, без корректировки питания решить проблему не получится. Нужно соблюдать строгую диету, регулярно выполнять специальные упражнения, использовать маски, компрессы, крема и т.д.
  • Нужно полностью пересмотреть свой рацион и отказаться от вредной пищи. Ведь все женщины знают, что сначала худеет лицо, а затем и все остальные части тела.
  • Полезно разнообразить свое меню морепродуктами, свежими овощами и фруктами. Пищу нужно тщательно пережевывать, благодаря чему будут работать мышцы лица, следовательно, начнут подтягиваться щечки.

Упражнения от обвисших щек


Чтобы быстро устранить данный косметический дефект, рекомендуется каждый день выполнять следующий комплекс упражнений, при помощи которых устраняется и второй подбородок:
  1. Садитесь на стул, голова при этом максимально запрокидывается назад. Выполняйте движения подбородком, стараясь нижней губой захватить верхнюю.
  2. Сомкните зубы и держите прямо голову, максимально оттопырьте нижнюю губу.
  3. Наклоните немного вперед голову, затем поочередно тянитесь подбородком к левому и правому плечу.
  4. Голову держите прямо, вниз опустите уголки губ; напрягайте мышцы щек и шеи.
  5. Возьмите карандаш или ручку и зажмите между зубов, потом начинайте выписывать в воздухе различные слова.
  6. Станьте прямо, спина должна быть максимально прямой, руки скрестите на груди, постарайтесь взять себя за плечи. Начинайте вытягивать вверх шею. Как только вытяните шею максимально сильно, сделайте глубокий вдох. Теперь считайте до 10 и вернитесь в исходную позицию.
  7. Расправьте плечи и станьте прямо, опустите голову вперед. Подбородок должен быть прижат к телу. Начинайте медленно подтягиваться к правому плечу подбородком, потом возвращайтесь в исходную позицию. Медленно запрокиньте голову назад, вернитесь в исходную позицию. Упражнения повторите для второй стороны.
  8. Сложите в форме трубочки губы и, став прямо, начинайте петь гласные буквы.
В среднем, примерно через месяц ежедневных тренировок начинает проявляться желаемый результат, поэтому большое значение имеет постоянное выполнение гимнастики. В качестве дополнительных мероприятий нужно использовать крема, маски, контрастные компрессы и примочки.

Видео о том, как убрать обвисшие щеки:

Как убрать щеки, сделав свое лицо более аристократичным, интересует женщин разных возрастов. Можно начать работу над своим лицом с похудения. Это актуально для женщин не худых. Если полные щеки у худенькой девушки, то ей еще большее сбрасывание веса никак не поможет.

Диету выбирайте на свой вкус. Но мы бы очень рекомендовали воспользоваться не сомнительными «индивидуальными диетами», составленными якобы диетологами за смс. А рекомендациями Елены Малышевой , ведущей известных телепрограмм «Здоровье» и «Жить здорово». Рекомендации Малышевой ищите либо на ее официальном сайте, либо тщательно просматривайте выпуски телепрограмм. Если говорить кратко, то ее советы для похудения выглядят так:

1. не голодать и есть 5 раз в сутки, не перекусывать между приемами пищи, только пить;

2. не досаливать пищу;

3. разбавлять натуральные соки водой;

4. убрать из рациона источники легко усваиваемых углеводов;

5. перед приемом пищи выпивать 200 граммов простой воды.

Даже такая небольшая модернизация пищевого рациона поможет стать худее. О том же как убрать щеки на лице более простым способом читайте ниже.

Прическа и макияж

При полном лице желательно не делать высоких причесок, полностью открывающих лицо. К ним относится бабетта, обычный пучок и т. д. Лучше выбирать гладкие волосы, обрамляющие щеки. Очень хорошо смотрятся красивые длинные волосы.

Что касается макияжа, то нужно научиться пользоваться румянами. За неимением румян можно использовать пудру более темного, чем пудра оттенка. Кроме того, визуально сделать худее лицо поможет подчеркивание глаз (умеренно длинные стрелки). Если губы небольшие, то перед нанесением помады обязательно воспользуйтесь контурным карандашом на 1-2 оттенка темнее помады.

Тренируем мышцы лица

Про фейсбилдинг слышали, наверное, уже многие. Это специальные упражнения, которые помогают не допустить преждевременного появления морщин, в том числе и мимических. В том как убрать щеки и второй подбородок эти упражнения неплохо помогают. Приведем пример таких упражнений.

1. Откройте широко рот, посмотрите вверх (лицо вверх не поднимайте) и быстро-быстро начните моргать. 1 минуты достаточно. Повторять желательно до 3-4 раз в день.

2. Надуйте максимально щеки на 2-3 секунды и быстро выдохните воздух.

3. Надуйте щеки и перегоняйте воздух из стороны в сторону. Это упражнение будет в самый раз тем, кто ищет способы как убрать обвисшие щеки за короткое время.

4. Надуйте щеки, но воздух выпускайте порционно, толчками.

5. Положите рукой щеки через подбородок и попробуйте улыбнуться, при этом пальцы, лежащие на щеках, не должны позволять уголкам рта стремиться вверх.

А эти упражнения позволят избавиться от второго подбородка.

1. Сомкните плотно зубы, рот закрыт, языком давите на небо. Вы должны почувствовать, как напрягается область подбородка снизу.

2. Положите подбородок на кулаки и попробуйте открыть рот, при этом кулаки должны оказывать максимальное сопротивление челюсти.

3. Высуньте язык. Повторить несколько раз.

4. Подбородок выдвиньте вперед и произносите слово «икс».

А еще для второго подбородка, точнее для избавления от него, продаются специальные недорогие тренажеры. Смысл их работы примерно такой же, как в упражнении с кулаками, которые не дают открыться рту.

Хирургические методики

Вы можете обратиться практически в любую клинику пластической хирургии и ваши щеки сделают худыми, просто откачав из них жир (с внутренней стороны, рубцов не остается). Операция называется резекция комков Биша. Увидеть приблизительный результат операции можно будет прямо в кабинете врача с помощью компьютерного моделирования. Такая операция может быть рекомендована, к примеру, девушкам с азиатским типом лица, для многих из которых вопрос как похудеть в лице становится решающим при переезде в Россию или Европу.

Еще одна популярная косметологическая процедура по коррекции формы щек — термаж, но вот только она вряд ли даст столь заметный результат, как пластическая операция. А стоит не дешево.

Как убрать щеки и двойной подбородок: советы эксперта | Vogue Ukraine

Promotion

Дерматолог, косметолог, тренер международного класса компании ABG Lab и DRK Technologies USA,главный врач медицинского центра «ADASSA» Анастасия Свиридова рассказывает, как одолеть двойной подбородок, носогубные валики и провисающий овал лица – в любом возрасте. И без хирургических вмешательств

Дерматолог, косметолог, тренер международного класса компании ABG Lab и DRK Technologies USA, главный врач медицинского центра «ADASSA» Анастасия Свиридова

С возрастом контур лица «плывет», на скулах появляются мешки, формируются носогубные валики и второй подбородок, щеки под тяжестью сползают вниз. Такие изменения происходят не только с возрастом, но и после резких колебаний веса – например, связанных с беременностью, а иногда за них отвечает наследственность.  Последний случай (надо сказать, самый обидный) связан с тем, что жир откладывается неравномерно – например, в щеках или подбородке. Худеть можно сколько угодно, «жировые ловушки» уйдут последними. А до того момента они будут отравлять жизнь, визуально добавляя возраста или несуществующих килограммов.

Vionnet

Пациенты часто приходят с жалобами на несовершенный овал лица. Не так давно считалось, что скорректировать их способны только пластические хирурги. Сегодня, с развитием технологий, многие проблемы решаются намного быстрее – и бюджетнее. Сегодня уменьшить объемы жира способен врач-косметолог. Нужно только применять правильные препараты и уметь сочетать методики. Мы снижаем тяжесть в нижней трети лица инъекциями и только потом начинаем работать с с тонусом мышц и фасций – соединительной ткани. В результате двойной подбородок тает, а овал лица подтягивается.

Я работаю с препаратом MesoSculpt™ C71 производства ABG Lab (США). Это единственное сертифицированное средство, которое сжигает подкожный жир и без побочных явлений действует сразу в нескольких направлениях: не дает расти новым жировым клеткам, уменьшает в размерах уже существующие, подстегивает микроциркуляцию – ток лимфы. Это именно он отвечает за то, чтобы вид не был отечным. MesoSculpt™ C71 работает так, что результат – выточенное, заострившееся лицо – можно увидеть уже через 10-15 минут.

Все эти скучные медицинские подробности означают одно: без боли, воспалений, отеков, долгого восстановительного периода, перевязок и антибиотиков пациент может безопасно и быстро исправить проблемы, которые сильнее всего портят внешность: носогубные «валики», «мешки» на скулах, «бульдожьи щечки». Вдобавок это улучшает контуры и овал лица, дает более четкую линию нижней челюсти.

MesoSculpt C71

Основное действующее вещество MesoSculpt C71- LipoBlock XP2 — запатентованный комплекс, состоящий из специально подобранных косметических ингредиентов. Попадая в жировую ткань, он уменьшает размеры каждой жировой клетки, не разрушая ее. В отличие от него липолитики повреждают клетки – что  в долгосрочной перспективе может оказаться опасным. Второе действующее вещество MesoSculpt C71 — пептид Hexapeptide 17, которое выводит лишнюю жидкость из жировой ткани – а, значит, дополнительно уменьшает ее объемы и размеры. 

Пациенты часто спрашивают меня, с какого возраста можно делать инъекции MesoSculpt C71. Я отвечаю, что инъекционные методы в косметологии разрешены в Украине с 18-летнего возраста. До того они выполняются после информированного согласия родителей. Мы прекрасно понимаем, что показания в данном случае не возраст, а проблема, которая способна отравить жизнь.В Украине инъекции MesoSculpt™ C71 делают врачи-косметологи, сдавшие профессиональный экзамен по работе с препаратом. 

Результат от инъекций во многом зависит от генетической предрасположенности. Если причиной одутловатого вида был отек, то эффект от процедуры будет заметен уже после первого сеанса. Обычно достаточно курса из трех-четырех процедур, максимальный эффект от которых наступит через одну-две недели. Особенность препарата в том, что он позволит сохранить новые пропорции на 9-12 месяцев.

Issey Miyake

Один из самых популярных мифов в эстетической медицине – это то, что процедуры вырабатывают зависимость, а если отказаться от повторного курса, то «все станет хуже, чем было». На самом деле практически все, что сегодня может косметология, направлено на то, чтобы  стимулировать собственные силы организма. Так что почти любой курс повышает защитные и восстановительные свойства тканей. Когда эффект от препарата MesoSculpt™ C71 исчезнет, овал лица просто постепенно вернется в исходное. И уж конечно никакой необходимости идти к врачу снова не будет – кроме желания снова улучшить внешность.

Спрашивайте у своего косметолога.

Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки, подтянуть овал лица

Опубликовано: 02.04.2020

Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?

Услуги Expert Clinics

Подтяжка лица мезонитями

Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE — Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций.

Подтяжка лица мезонитями

Нитевая подтяжка подбородка

Нитевая подтяжка подбородка — Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой.

Нитевая подтяжка подбородка

Мезотерапия лица

Мезотерапия лица – это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем.

Мезотерапия лица

Перезвоните мне

Почему появляются брыли?

Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении.

  • Лишний вес. Избыток жира откладывается в разных частях тела, в том числе, и на лице. И если мышцы не готовы к такой нагрузке, они начинают провисать. Причем похудением на пару килограммов эту проблему не решить.
  • Привычка сжимать зубы. У тех, кто часто держит челюсти сомкнутыми или скрипит зубами, почти наверняка раньше времени провиснет лицо. Дело в том, что из-за этой привычки жевательная мышца, перенапрягаясь, укорачивается. И тогда излишки тканей на щеках опускаются вниз.
  • Гормональный сбой. Дефицит или переизбыток некоторых гормонов делает кожу более тонкой, сухой и менее эластичной. Отсюда и обвисшие щеки.
  • Старение и гравитация. Комки Биша непосредственно связаны с появлением брылей. Эти жировые ткани в области скул делают лицо гладким и округлым. Но со временем под действием гравитации они опускаются и дают эффект “бульдожьих щек”.
  • Нездоровый образ жизни. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, никотином или мало двигается, велики шансы постареть раньше ровесников. У таких людей ткани хуже снабжаются кислородом, а кровообращение замедляется. Отсюда – целый комплекс проблем с внешностью. В том числе, брыли на лице.
  • Стоматологические проблемы. Невылеченные зубы или заболевания десен ведут к воспалению мягких тканей и, как следствие, они могут деформироваться. У неудачного протезирования зубов тоже могут быть такие последствия.
  • Сутулость и искривление позвоночника. Плохая осанка часто главная причина возрастных изменений в виде морщин и провисания щек. Ведь при неправильном положении позвоночника нарушена геометрия тела, и в итоге одни мышцы перегружаются, а другие, наоборот атрофируются. И тогда они «обрастают» жировой и соединительной тканью. Отсюда и совершенно не нужные нам брыли и вторые подбородки.

Как избавиться от брылей?

  1. Пластическая хирургия. Это, конечно, наиболее радикальный способ борьбы с признаками старения, в том числе, и с провисанием щек. Такая операция, как правило, выполняется под общей анестезией — хирург убирает лишнюю жировую ткань через микропроколы, подтягивая дряблые участки. По сути, это липосакция. После пациенту требуется реабилитация не менее 2-3 недель.
  2. Аппаратные методы. Задаваясь вопросом «как убрать обвисшие щеки?», не все готовы ложиться под нож хирурга. Ведь в современных клиниках есть внушающие надежду аппараты. Однако лучше всего они работают, когда птоз лица только намечается. И тогда косметологи готовы предложить разные, пока еще щадящие варианты:
    • Радиоволновой (RF) лифтинг. Радиочастотная энергия разогревает ткани. В результате дряблые и растянутые участки сокращаются, выработка коллагена усиливается, кожа становится более эластичной, а овал лица выглядит более молодым.
    • SMAS-лифтинг. Еще один способ безоперационной, ультразвуковой подтяжки лица. Специальное устройство позволяет точечно воздействовать на проблемные участки. Ультразвук проникает в глубокие слои эпидермиса, поднимая опустившиеся ткани.
    • Лазерная подтяжка. Безболезненная процедура, после которой повышается тургор кожи и провисшие ткани подтягиваются. Другой вариант лазерного воздействия – шлифовка. Правда, она имеет более поверхностный эффект, направленный на обновление кожи.

    У всех аппаратных методик есть противопоказания. Поэтому какой бы способ вы ни выбрали, нужна консультация врача.
  3. «Уколы красоты». Мезотерапия способна справиться с лишними жировыми отложениями в области щек, из-за которых, в том числе, и появляются брыли. Однако уколы в эти части лица довольно болезненны. Скорректировать обвисшие щеки можно с помощью определенных инъекций строго по назначениям врача-косметолога.
  4. Лимфодренажный массаж. Он подойдет пациентам, у которых только начинается гравитационный птоз. Но выполнять такие манипуляции должен опытный косметолог, знающий точки, на которые можно воздействовать. После эффективного лимфодренажа уйдет отечность в нижней части лица, а с ней, возможно, и брыли.
  5. Нитевой лифтинг. Достойная альтернатива хирургическим и аппаратным методикам. Установка мезонитей под кожу позволяет сформировать корсет более молодого лица изнутри. Благодаря специальному составу рассасывающихся нитей запускается процесс регенерации изнутри. Лифтинг-эффект при этом мгновенный – пациент видит его сразу после процедуры. Причем держится он до 2-3 лет. При этом реабилитация гораздо короче, чем после операции, — не более 3 дней. А если сравнивать с аппаратными методиками, то для нитевой подтяжки не нужен целый курс сеансов, и результат сохраняется дольше.
  6. Домашние методы. Задержать появление брылей или уменьшить опущенных щек могут, например, специальные упражнения, которые расслабляют жевательную мышцу и укрепляют шейный отдел позвоночника. Кроме того, на нижнюю часть лица можно наносить подтягивающие маски – либо купленные в магазине, либо приготовленные самостоятельно.

Записаться на консультацию

Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.

Как убрать брыли на лице?

Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»? Услуги Expert Clinics Подтяжка лица мезонитями Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE — Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций. Подтяжка лица мезонитями Нитевая подтяжка подбородка Нитевая подтяжка подбородка — Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой. Нитевая подтяжка подбородка Мезотерапия лица Мезотерапия лица – это универсальный способ, позволяющий решить большинство эстетических проблем. Мезотерапия лица Перезвоните мне Почему появляются брыли? Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении. Лишний вес. Избыток жира откладывается в разных частях тела, в том числе, и на лице. И если мышцы не готовы к такой нагрузке, они начинают провисать. Причем похудением на пару килограммов эту проблему не решить. Привычка сжимать зубы. У тех, кто часто держит челюсти сомкнутыми или скрипит зубами, почти наверняка раньше времени провиснет лицо. Дело в том, что из-за этой привычки жевательная мышца, перенапрягаясь, укорачивается. И тогда излишки тканей на щеках опускаются вниз. Гормональный сбой. Дефицит или переизбыток некоторых гормонов делает кожу более тонкой, сухой и менее эластичной. Отсюда и обвисшие щеки. Старение и гравитация. Комки Биша непосредственно связаны с появлением брылей. Эти жировые ткани в области скул делают лицо гладким и округлым. Но со временем под действием гравитации они опускаются и дают эффект “бульдожьих щек”. Нездоровый образ жизни. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, никотином или мало двигается, велики шансы постареть раньше ровесников. У таких людей ткани хуже снабжаются кислородом, а кровообращение замедляется. Отсюда – целый комплекс проблем с внешностью. В том числе, брыли на лице. Стоматологические проблемы. Невылеченные зубы или заболевания десен ведут к воспалению мягких тканей и, как следствие, они могут деформироваться. У неудачного протезирования зубов тоже могут быть такие последствия. Сутулость и искривление позвоночника. Плохая осанка часто главная причина возрастных изменений в виде морщин и провисания щек. Ведь при неправильном положении позвоночника нарушена геометрия тела, и в итоге одни мышцы перегружаются, а другие, наоборот атрофируются. И тогда они «обрастают» жировой и соединительной тканью. Отсюда и совершенно не нужные нам брыли и вторые подбородки. Как избавиться от брылей? Пластическая хирургия. Это, конечно, наиболее радикальный способ борьбы с признаками старения, в том числе, и с провисанием щек. Такая операция, как правило, выполняется под общей анестезией — хирург убирает лишнюю жировую ткань через микропроколы, подтягивая дряблые участки. По сути, это липосакция. После пациенту требуется реабилитация не менее 2-3 недель. Аппаратные методы. Задаваясь вопросом «как убрать обвисшие щеки?», не все готовы ложиться под нож хирурга. Ведь в современных клиниках есть внушающие надежду аппараты. Однако лучше всего они работают, когда птоз лица только намечается. И тогда косметологи готовы предложить разные, пока еще щадящие варианты: Радиоволновой (RF) лифтинг. Радиочастотная энергия разогревает ткани. В результате дряблые и растянутые участки сокращаются, выработка коллагена усиливается, кожа становится более эластичной, а овал лица выглядит более молодым. SMAS-лифтинг. Еще один способ безоперационной, ультразвуковой подтяжки лица. Специальное устройство позволяет точечно воздействовать на проблемные участки. Ультразвук проникает в глубокие слои эпидермиса, поднимая опустившиеся ткани. Лазерная подтяжка. Безболезненная процедура, после которой повышается тургор кожи и провисшие ткани подтягиваются. Другой вариант лазерного воздействия – шлифовка. Правда, она имеет более поверхностный эффект, направленный на обновление кожи. У всех аппаратных методик есть противопоказания. Поэтому какой бы способ вы ни выбрали, нужна консультация врача. «Уколы красоты». Мезотерапия способна справиться с лишними жировыми отложениями в области щек, из-за которых, в том числе, и появляются брыли. Однако уколы в эти части лица довольно болезненны. Скорректировать обвисшие щеки можно с помощью определенных инъекций строго по назначениям врача-косметолога. Лимфодренажный массаж. Он подойдет пациентам, у которых только начинается гравитационный птоз. Но выполнять такие манипуляции должен опытный косметолог, знающий точки, на которые можно воздействовать. После эффективного лимфодренажа уйдет отечность в нижней части лица, а с ней, возможно, и брыли. Нитевой лифтинг. Достойная альтернатива хирургическим и аппаратным методикам. Установка мезонитей под кожу позволяет сформировать корсет более молодого лица изнутри. Благодаря специальному составу рассасывающихся нитей запускается процесс регенерации изнутри. Лифтинг-эффект при этом мгновенный – пациент видит его сразу после процедуры. Причем держится он до 2-3 лет. При этом реабилитация гораздо короче, чем после операции, — не более 3 дней. А если сравнивать с аппаратными методиками, то для нитевой подтяжки не нужен целый курс сеансов, и результат сохраняется дольше. Домашние методы. Задержать появление брылей или уменьшить опущенных щек могут, например, специальные упражнения, которые расслабляют жевательную мышцу и укрепляют шейный отдел позвоночника. Кроме того, на нижнюю часть лица можно наносить подтягивающие маски – либо купленные в магазине, либо приготовленные самостоятельно. Записаться на консультацию Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.

2021-05-11

Expert Clinics

Как убрать брыли на лице

Как избавиться от брылей

Как избавиться от брылей

Вам может быть интересно:


16.04.2020

Массаж для подтяжки и молодости лица

Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.

Массаж для подтяжки и молодости лица

16.04.2020

Жидкие нити для подтяжки лица в косметологии

Листая старые фотографии, мы, как правило, огорчаемся — точеные черты лица меняются, и обычно не к лучшему. К тому же, этот процесс ускоряется из-за множества факторов: плохая экология, хронические заболевания, постоянное нервное напряжение, нарушение сна, низкая физическая активность и нездоровое питание. Все это ускоряет старение. В итоге овал лица деформируется, а кожа становится тусклой и стремительно покрывается морщинами.

Жидкие нити для подтяжки лица в косметологии

07.04.2020

Как убрать второй подбородок?

Принято считать, что второй подбородок — признак лишнего веса. Однако с этой проблемой часто сталкиваются и люди с нормальным телосложением. Лицо с «поплывшим» овалом часто выглядит усталым и неухоженным, независимо от паспортного возраста. Как избавиться от второго подбородка и каковы истинные причины его появления? Разберемся с проблемой последовательно.

Как убрать второй подбородок?

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Наши бабушки подтягивали овал лица в домашних условиях. Они обходились без всяких кремов, косметических средств из магазина и применяли домашние маски. Только их необходимо использовать систематически.

Такие маски очень полезны для кожи. Они ни только не потеряли актуальность, а стали более популярными. Прежде чем приведем примеры подтягивающих масок, смесей, поговорим о мерах предосторожности, направленных на устранение обвисания лицевого овала.

Выполняйте следующие процедуры:

  1. В зубах удерживайте карандаш и напишите в воздухе от десяти букв.
  2. Распрямите плечи и выполните круговые движения головой в одну сторону, а затем в другую. Далее наклоните голову вперед, подбородок прижмите к груди, а затем голову наклоните назад.
  3. Выполняйте водные процедуры для гибкости кожи в зоне подбородка, постепенно сменяя ополаскивания то холодной, то горячей водой. Эту процедуру сделайте, совмещая с легоньким массированием данной зоны.

На видео можете познакомиться со следующими упражнениями, которые будут очень полезны:

Рецепты масок

  1. С яичным белком

Делая такую маску получите эффект подтяжки. Взбейте белок и добавьте в массу молоко, мед или масла. Эта смесь отлично подтянет кожу. Но ее нельзя употреблять для сухой кожи.

  1. С яичным желтком

Такие маски оказывают питательное воздействие и эффект лифтинга на сухую и чувствительную кожу. Они могут применяться для любого типа кожи. В эту массу также добавьте молоко, мед или масла. Главным в этом составе являются свежие домашние яички, которые можно заменить перепелиными с более полезными веществами.

  1. С желатином

Для изготовления такой смеси, на водяной бане растопите желатин. Для различных типов кожи добавляются разные компоненты:

  • фруктовое пюре из персика, клубники, киви для жирной кожи;
  • сливки, сметана, жожоба, оливки для сухой кожи;
  • яйца, отвары из трав, мед, молоко для комбинированной и нормальной кожи.
  1. С морской ламинарией

Для кожи лица полезным источником являются морские водоросли, которые легко найти в аптеке. Они отличаются прекрасным подтягивающим эффектом и устраняют другие проблемы кожи: лишнюю жирность, высыпания, пигментацию. Ниже описан способ изготовления молодильной маски.

Залейте на сухие водоросли (1 ст.л.) подогретую воду и на несколько часов оставьте для набухания. Делать это необходимо с утра. Состав же наносите перед тем, как лечь спать. После приобретения водорослей своего первоначального вида, их нужно размельчить, а затем нанести на заранее очищенную кожу. В такой состав можете добавить и другие компоненты: мед, яйцо, масла. Процедура должна длиться не меньше 30 минут. Такие маски рекомендуется делать в неделю два раза.

  1. С белой глиной

Размешайте 1 ч.л. пшеничных зародышей, 1 ст. л. сока винограда, 2 ст. л. аптечной белой глины. Наложите смесь на лицо и шею. Далее через 20 минут смойте водой, промокая кожу полотенцем.

Главное правило применения домашних средств:

  1. Свежесть. Не приготавливайте их впрок, поскольку ингредиенты быстро портятся, и от них никакой пользы не будет.
  2. Временами чередуйте рецепты, чтобы кожа не привыкла к конкретному продукту.
  3. Делайте курсы по десять – пятнадцать процедур. Затем, оставьте, чтобы кожа на месяц отдохнула или замените состав другими веществами, с подобными свойствами.

Когда начать применять маски?

Маски необходимо правильно выбрать, чтобы кожа получила подтягивающий эффект. Не упускайте время применения таких масок. Своевременный начатый уход за кожей даст эффект намного раньше. Итак, применение масок необходимо начинать, когда:

  • чувствуется заметная сухость кожи;
  • мелкие морщины становятся более глубокие;
  • лицевой контур теряет свою выразительность;
  • возникает пигментация, связанная с возрастом;
  • возраст подходит к 35 годам.

Для повышения результативности масок и кремов для лифтинга лица, необходимо совместить их с массажем, с помощью которого улучшается кровообращение, цвет кожи.

На предлагаемом видео вы все это увидите.

Правила массирования

  • Вымойте хорошенько руки и лицо, а затем наложите увлажняющий крем.
  • Для разогревания щек, восемь раз проведите кончиками пальцев по щечкам и вискам от крыльев носа.
  • Разглаживая лоб, не очень сильно давите и водите пальцами вверх и в стороны от бровей.
  • От центра подбородка делайте сглаживающие движения к мочкам ушей.
  • Похлопайте себя по контурам щек и подбородку тыльной стороной ладони.
  • Заканчивайте массирование массажем под челюстью тыльной стороной пальцев.

Такой массаж делайте по утрам каждый день в течение 30 дней, совмещая их с подтягивающими вечерними масками в неделю 3 раза. Через короткое время дряблость кожи исчезнет и она подтянется.

Правила массирования хорошо видны на видео:

Контрастный массаж

Очень эффективны также и контрастный массаж. Для этого возьмите две миски: одну — с умеренно горячей водой, а другую – с холодной подсоленной водой (2 ст. л. на литр воды). Возьмите маленькое махровое полотенце и намочите его в соленой холодной воде. Свернув его в жгут, выжмите и, похлопав по подбородку, пройдитесь по лицевому контуру. Далее смочите его в горячей воде и действия снова повторите. Попеременно меняйте температуру и за один сеанс делайте такие движения до восьми раз, ежедневно, перед основным лифтинг-массажем.

Упражнения

Такие упражнения для подтяжки на нижеследующем видео помогут вам приобрести здоровый вид кожи лица:

Гимнастика также подтянет овал лица. Рассмотрим некоторые из них:

  • Разработке мышц шеи и лица способствуют вращения головы в различных направлениях, надувания щек и мимические упражнения.
  • Регенерационные процессы в организме стимулируются контрастным душем или обертыванием.
  • Упражнения для “лентяев”: протяжно произносите следующие звуки: «о», «и», «у».
  • Настроение повысится также следующим упражнением: раскройте максимально рот и попробуйте достать до подбородка языком.

Фейсбилдинг

Овал лица не трудно скорректировать с помощью фейсбилдинга (с английского переводится как строительство лица). Каждая представительница слабого пола может подтянуть четкие контуры лицевого овала. Нужно иметь только дисциплинированность, усердие и желание.

  1. Положите на лоб пальцы. Бровей должен касаться безымянный палец. Далее поднимайте брови, несмотря на сопротивление. Повторите несколько раз.
  2. Сожмите веки сильно, затем широко раскройте глаза. Повторите это десять раз.
  3. Приложите к уголкам губ пальцы и немножко надавите. Далее улыбнитесь, опять вопреки сопротивлению.
  4. Положите пальцы на уголки(внешние) глаз, а затем напрягите нижние веки. Передохните и повторите это пять раз.
  5. Указательный и средний палец приложите к уголкам глаз. Затем посмотрите наверх и надавите на кожу пальцами.

После проведения фейсбилдинга, используйте крем с подтягивающим эффектом. Так вы добьётесь большего эффекта.

Посмотрите это видео, оно поможет вам в избавится от нечеткого контура овала лица.

Каждый день уделяйте время таким занятиям и через 2 или 3 недели вы будете любоваться прекрасным результатом. Очень важно делать все это комплексно и не лениться.

Удачи!

Измените форму лица — с квадратной на овальную — без операции!

Несмотря на то, что квадратная челюсть часто кажется привлекательной для мужского лица, для женщины она обычно не является желанной чертой. Квадратный взгляд на нижнюю часть лица определенно более мужской взгляд. И иметь круглое полное лицо может быть мило, когда тебе пять лет, но не когда тебе больше двадцати пяти! С другой стороны, лицо овальной формы тоньше, мягче, выглядит благороднее и женственнее.Итак, нужно ли человеку с квадратной, круглой или широкой нижней частью лица серьезная коррекция контура лица или операция на челюсти, чтобы выглядеть более элегантно? На самом деле, более узкий, овальный и более женственный вид лица можно легко добиться с помощью простой 5-минутной офисной процедуры! Никакой операции — только Ботокс!

Полное, круглое, квадратное и широкое лицо часто является результатом относительной гипертрофии челюстных (жевательных) мышц — чрезмерно утолщенных, чрезмерно развитых мускулов челюсти, которые лежат над внешним краем и углом челюсти.Прикусите вместе зубами, удерживая руку за челюсть. Вы легко почувствуете, насколько сильна эта мощная мышца, поскольку она выпячивается, когда вы сжимаете ее. Это та же самая мышца, которая часто гиперактивна и чрезмерно развита у людей с ночным «скрежетом» зубами / челюстями, и то же самое в некоторых случаях у людей, страдающих синдромом ВНЧС. Мышца может оказывать сильное и повторяющееся давление на височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС, расположенный прямо перед ухом), а также на зубы и челюсть, что приводит к синдрому ВНЧС и хроническим головным болям.Мышца может быть изначально толстой и сильной (то есть генетически толстой, как это наблюдается у многих азиатских женщин) или в конечном итоге становится такой из-за чрезмерной нагрузки и чрезмерной активности (например, мышца челюсти «на стероидах»). Итог: массивная толщина жевательной мышцы придает линии подбородка широкий вид.

Эти слишком крепкие и утолщенные мышцы по бокам челюсти можно истончить и успокоить с помощью процедур Botox®. Ботокс воздействует на морщины на лице точно так же — он расслабляет мышцы и делает их менее активными.Мышцы учатся получать удовольствие от своей сниженной активности, и со временем они начинают становиться тоньше и менее активными. В случае морщинки мы видим более гладкую кожу. В случае жевательной мышцы мы видим более узкую линию подбородка и более овальную форму лица! Более изысканный, нежный и менее мужественный образ. Один сеанс лечения, скорее всего, приведет к видимому изменению формы лица в течение примерно двух недель, которые должны длиться примерно 3-6 месяцев. Часто истончение челюстных мышц одновременно делает скулы более заметными и заметными, что еще больше подчеркивает более женственный и эстетичный вид.При повторных инъекциях в течение года или двух челюстная мышца становится все более и более тонкой сама по себе, и поэтому форма лица становится более овальной! Один из возможных побочных эффектов — небольшая слабость при жевании. Но с менее сильной и тонкой жевательной мышцей мы часто видим уменьшение симптомов височно-нижнечелюстного сустава, головных болей, а также меньше побочных эффектов скрежета зубами!

У некоторых пациентов действительно широкая челюсть или толстые кости челюсти. Ботокс может не работать так хорошо в тех ситуациях, когда может потребоваться фактическая операция.Но ботокс по-прежнему поможет — и может дать такое улучшение, чтобы стать более чем разумной альтернативой хирургическому разрезанию и частичному удалению челюсти! Смягчение формы лица с помощью ботокса — это еще одна из множества простых и приятных вещей, которые пластические хирурги могут предложить для улучшения внешнего вида — без хирургического вмешательства!

Доктор Лайл Бэк родом из Нью-Йорка, получил медицинское и хирургическое образование в Медицинской школе Рутгерса, Больнице Купера — Университетском медицинском центре и в штате Огайо.Он имеет сертификат Совета по общей хирургии (ABS) и пластической хирургии (ABPS). Он специализируется на полном спектре самых современных и современных процедур косметической хирургии лица и безоперационных косметических методов улучшения, доступных сегодня.

7 простых советов о том, как сделать овальное лицо круглым

Да, мы действительно верим, что каждая форма лица прекрасна, и вы можете получить идеальный вид независимо от формы лица, есть одна форма, которая может носить буквально любую и любой вид макияжа и стилевые костюмы.А это круглое лицо, и трагедия состоит в том, что не всем это даровано.

Если у вас более овальное лицо, вы можете придать ему округлый вид, выполнив несколько быстрых приемов макияжа и укладки. По большей части это советы или уловки, которые используют визажисты из индустрии развлечений или индустрии моды, чтобы по-новому взглянуть на лица своих моделей и актеров. Это их секретные инструменты, которые помогут вам сделать овал лица круглым, и теперь мы даем вам эти забавные советы, с помощью которых вы также можете округлить форму лица.

Вот список из 7 главных советов, как сделать овальное лицо более округлым.

1. Форма бровей справа:

Форма ваших бровей играет важную роль в определении общего вида вашего лица, поэтому, если вы пытаетесь добиться округлости, больше сосредоточьтесь на бровях. Попробуйте придать им угловатую высоту или прямую форму. Для этого вы можете использовать карандаш для бровей, который соответствует цвету ваших бровей и делает брови более густыми, или экономно придайте форму бровям, сохраняя естественную ширину.Это поможет привлечь внимание к центру лица. Если у вас нет карандаша для бровей, подходящего к цвету волос, выберите тот, который на тон светлее естественного цвета бровей. Это также естественным образом подчеркнет бровь.

2. Контур лица может помочь в придании точеного вида:

В наши дни контурирование стало неотъемлемой частью макияжа, и все это заслуга Kar-Jenners. Мы не можем отрицать, что противодействие изменяет форму нашего лица после макияжа.Придать овальному лицу округлый вид становится проще, если его правильно подвести, с идеальным затемнением и мелированием. Начните с линии роста волос, используйте небольшую тень на верхней части лба, чтобы отрезать лицо по длине, и выделите среднюю часть лба.

Вы должны выделить переносицу, одновременно растушевывая боковые стороны. Это сделает ваш нос острее и тоньше. Чтобы придать любому лицу более округлый вид, выделив правильные области, это важный шаг, и очень важно не выделять неправильные области.Высокие скулы могут быть в моде, но не из-за округлости, к которой мы стремимся. Создание овального лица может оказаться сложной задачей, но только не в том случае, если вы будете следовать правильным указаниям.

3. Использование румян в нужной области:

Чтобы ваше лицо выглядело короче, помимо бронзатора на линии роста волос, вы также можете нанести румяна розового или розово-золотого цвета на щеки — на этот раз по горизонтали. Вам нужно наносить бронзер более легким движением вверх вместо обычного внешнего направления.Кроме того, попробуйте очертить область подбородка более естественным румянцем прямо у яблока щек круговыми движениями, чтобы получить более округлый вид.

4. Выберите прозрачные оттенки для макияжа глаз:

Тем, у кого овальное лицо, всегда лучше использовать прозрачные тени для век и наносить более темный оттенок, чтобы срезать складки на глазах. Следующее, что нужно сделать, — это плавно смешать оттенки и сделать ваше лицо более четким. Тушь — еще один важный шаг, когда дело доходит до макияжа глаз, и вы можете переборщить с ней, сколько захотите.Нанесите 2-3 обильных слоя туши, чтобы получить эффектный вид, который еще больше привлечет внимание к эпицентру вашего лица — глазам.

5. Используйте подводку для губ для четкой надутости:

Чтобы добиться более округлого вида, никогда не пропускайте нанесение подводки для губ, чтобы подчеркнуть губы, прежде чем вы потянетесь за помадой. Цель должна состоять в том, чтобы нарисовать идеальный лук купидона и держать подводку внутрь, чтобы губы казались меньше. Лучше всего подойдут более светлые оттенки, розоватый, сливовый или нюдовый.

Источник: fashioneven.com

[sc: mediad]

6. Правильная стрижка:

Правильная прическа очень эффективна для правильного образа. Если вы изо всех сил пытаетесь придать овальному лицу округлый вид, нарежьте пару челок. Более полная и длинная челка может эффективно скрыть широкий лоб, даже короткая челка может сократить пространство висков. Вы всегда должны определять длину необходимой вам челки в зависимости от размера вашего лба. Челка с более длинными прядями сбоку эффектно придаст вашему лицу более округлый вид.Однако один верный факт заключается в том, что длинные волосы делают лицо также длинным. Чтобы получить идеально круглый вид, мы говорим, что вы покупаете себе совершенно новый лоб или каре, если на то пошло.

Источник: longhairstylepedia.com

7. Выбор подходящих аксессуаров:

Всегда следите за правильными аксессуарами, потому что они играют большую роль в придании нашему лицу желаемого внешнего вида. Чтобы укоротить лицо — с точки зрения внешнего вида выберите большие солнцезащитные очки, желательно кошачьего глаза или круглой формы.Накопите серьги-кольца, их множество разных размеров. Вы также можете носить крошечные булавки для носа, может быть, просто алмаз.

Итак, для всех вас, задающихся вопросом, как сделать лицо более круглым, приведенные выше советы по макияжу могут быть очень эффективными для получения желаемого вида. Мы понимаем, что это может произойти не за день, но с практикой вы станете в этом профессионалом. Поделитесь с нами своими советами по макияжу, чтобы овальное лицо выглядело круглее, в поле для комментариев ниже.

Можете ли вы изменить форму лица?

Если вы думаете, что застряли с лицом на всю жизнь, вот новости для вас! Можно изменить форму лица.

Автор Сандхья Рагхаван | Обновлено: 19 июля 2017 г. 13:58 IST

Вы когда-нибудь задумывались, почему таких знаменитостей, как Дипика Падуконе, Ритик Рошан и Брэд Питт, уважают за их внешний вид? Это хорошо расположенные ямочки на щеках Дипики или идеальная линия подбородка Брэда? Что ж, это больше, чем просто это. Это потому, что их лица имеют почти идеальное качество, которого жаждут простые смертные, подобные нам. «Есть нечто, известное как золотое сечение или фи, эстетическое соотношение (1: 1.618) присутствует в характеристиках. Мы используем соотношение, чтобы оценить, можно ли что-то считать красивым или нет. Это отношение длины лица от макушки до подбородка к ширине лица, измеренной от скулы до скулы », — говорит доктор Дебрай Шом, удостоенный наград пластический хирург и основатель The Esthetic Clinics . Конечно, это то, с чем вы родились.

( Читать : Десять мифов о красоте развенчаны!)

Различные формы лица

«У всех мужчин и женщин есть семь основных форм лица, — говорит доктор Шом.Округлые, квадратные, удлиненные или продолговатые, треугольные или грушевые, сердечные или перевернутые, ромбовидные или овальные грани — это семь типов. «У мужчин лучше всего подходит квадратная форма лица. Овальная форма лица считается идеальной для женщин, потому что вы можете обойтись практически любой стрижкой и аксессуарами, потому что она имеет хорошо сбалансированные пропорции», — добавляет хирург.

Но чаще всего люди, как мужчины, так и женщины, недовольны формой лица, которую даровала им природа. Некоторые ненавидят свою слабую линию челюсти, в то время как другие беспокоятся о несуществующих скулах.Могут ли пластические хирурги творить чудеса и воссоздать золотое сечение на наших неидеальных лицах? По словам доктора Шоме, это возможно. Вот несколько способов изменить форму лица.

Ботокс: Прежде чем нахмуриться, вспомните Ботокс, или ботулинический токсин — это не дьявол, за которого его выставляют. В руках профессионала ботокс действует как оберег, преображая ваш внешний вид, не вызывая при этом никаких негативных реакций. Его также можно использовать для изменения формы лица, особенно если вы женщина с широкой челюстью.Квадратная челюсть привлекательна для мужчин и является одной из самых желанных мужских черт. Но иногда состояние, называемое гипертрофией жевательной мышцы, вызывает идиопатическое развитие жевательной мышцы, расположенной внутри челюсти. Это придает женщинам мужественный вид. «Пластический хирург может уменьшить гипертрофию мышцы, уменьшить и изменить ее форму, делая челюсть стройной и женственной», — говорит доктор Шом.

Наполнители: Когда вы посмотрите на свои старые фотографии, вы заметите, что у вас более полные и округлые щеки.В то время как гладкое, точеное лицо считается привлекательным, этого нельзя сказать о впалых щеках, которые, по сути, могут сделать вас старше, чем вы есть на самом деле. Хорошая новость в том, что вам не нужно набирать килограммы, чтобы снова выглядеть моложе. Немного наполнителей поможет.

Наполнители для лица — это малоинвазивные инъекционные препараты, которые вводятся в кожу для увеличения объема лица. Juvederm и Voluma — популярные филлеры, которые могут исправить возрастную потерю объема кожи взрослых.«Процесс практически безболезненный и быстрый, без хирургического вмешательства», — говорит д-р Шоме.

Имплантаты подбородка и щеки: Если вы недовольны своим круглым или ромбовидным лицом, поднимите настроение. Можно увеличить длину лица для лучшего профиля лица. Имплантаты подбородка, изготовленные из силикона, полиэтилена, политетрафторэтилена или бесклеточного дермального матрикса, помещаются под подбородок или внутри нижней губы, чтобы улучшить форму подбородка. «Это придаст лицу желанный овальный вид, с добавлением ширины в области подбородка, согласно доктору Шоме.Точно так же, если у вас продолговатое лицо, его можно увеличить шириной с помощью имплантатов в щеки.

VASERlipo: Пухлые щеки могут отлично смотреться на ребенке, но не на взрослом. Так что, даже если у вас отличная линия челюсти, как у Брэда Питта, скопления жира под подбородком действуют как занавеска, скрывающая вашу великолепную костную структуру. VASERlipo — это процедура, при которой энергия ультразвука воздействует на определенные участки лица с целью удаления жира. Если диета и упражнения слишком утомительны для вас, попробуйте ВАЗЕР, минимально инвазивную процедуру, которая дает результаты всего за один присест.Отличительной особенностью VASERlipo является то, что он способен отбирать только жировые клетки, не нанося никакого вреда другим тканям вокруг них. «Эта техника особенно хороша для круглых лиц, чтобы уменьшить увеличившийся жир и сделать линию подбородка и подбородок более угловатой и четкой. Кроме того, она устраняет двойной подбородок», — добавляет д-р Шоум.

Ортогнатическая хирургия: Если вы ищете более постоянные решения и наполнители, а ботокс вам не подходит, вы всегда можете выбрать ортогнатическую операцию.«Это полная челюстно-лицевая операция, при которой кости, связанные с лицом, могут быть разрезаны и переставлены для улучшения формы лица», — говорит д-р Шом. Такие проблемы, как неправильный или неправильный прикус, можно решить с помощью ортогнатической хирургии.

Посмотрите, как доктор Шом объясняет изменение формы лица от круглой к овальной в этом видео:

Источник изображения: Shutterstock

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

Контурные насадки для овального лица

Какой формы у вас лицо? Хотя вы можете подумать, что лица в основном круглые, существует пять основных форм лица: сердце, продолговатое (длинное), овальное, круглое и квадратное.Так что не думайте круглые.

Вы определяете форму своего лица с помощью нескольких основных измерений. Вы можете просто взглянуть на них в зеркало или на фотографию прямо — не нужно выламывать рулетку (хотя мы признаем, что испытывали искушение). Все дело в том, насколько ширина вашего лба, скул и линии подбородка соответствует друг другу. Актриса Риз Уизерспун, например, является хорошим примером лица в форме сердца, для которого характерны широкий лоб, высокие скулы и острый подбородок.У Кэти Холмс же классическое лицо овальной формы.

Овальная форма лица считается наиболее сбалансированной формой лица. Его овальная форма означает, что у него немного больше длины, чем ширины. У людей с овальным лицом лоб и линия челюсти одинаковой ширины, а также широкие скулы, которые являются самой широкой частью лица.

Но это именно то, что вам подарила природа. С помощью небольшого контура можно внести некоторые изменения. Например, если у вас лицо не овальной формы, немного умелое контурирование может дать вам более сбалансированный, овальный вид.

Контурирование также позволяет подчеркнуть — или, в зависимости от обстоятельств, уменьшить — определенные черты лица. С помощью небольшого количества пудры и крема, нескольких инструментов для макияжа и большого количества растушевок вы можете очертить свою челюсть, сузить переносицу, вылепить скулы, утончить лоб или что-то еще, что вы можете придумать.

Чтобы сделать работу правильно, вам нужно добавить маркер и бронзер в сумку для макияжа. Обязательно выбирайте продукты, которые находятся на расстоянии одного или двух оттенков (светлее для хайлайтера и темнее для бронзатора) от тона вашей кожи для достижения наилучших и наиболее естественных результатов.Контурные продукты используются под вашим макияжем, и ключ к тому, чтобы не выглядеть чрезмерно (или полосатым), — это хорошо растушеваться. Продукты для мелирования используются для подчеркивания или выделения, а контурные цвета, такие как бронзер, используются для создания теней, которые создают скульптуру и стройность.

Если часть точки контурирования заключается в достижении этого сбалансированного овального вида — а это так — то те, у кого овальные лица, имеют преимущество.

Давайте поговорим о контурировании четырех областей овала лица: лба, линии подбородка, щек и носа.Сначала прорисовываем лоб. Слегка нанесите бронзер на линию роста волос и вокруг висков, чтобы укоротить большой лоб. Бронзер также можно использовать для обозначения подбородка и челюсти и минимизации двойного подбородка при нанесении под линией челюсти. Придайте форму скулам, используя бронзер под скулами и хайлайтер над скулами (в самой высокой точке щек). А если вы всегда хотели немного поправить свой нос, растушуйте средство для контура по бокам носа и средство для мелирования по центру — то, как вы растушевываете по бокам носа и по центру, может дать у вас разные результаты, например, похудание или сокращение носа.

Здесь нужно помнить, что помада вашей лучшей подруги выглядит потрясающе на ней, но каким-то образом отвлекает от вашей собственной улыбки, контур очень индивидуален — некоторые из нас могут создавать новый образ каждый день, в то время как другие лица может вообще не нуждаться в контурной обработке. О, и не забудьте смешать.

Выбор стильной оправы, подчеркивающей форму лица

Выбор идеальной формы солнцезащитных очков для лица

Невероятно, сколько существует разных стилей солнцезащитных очков и оправ для очков, не правда ли? Разве не было бы замечательно, если бы вы могли сузить выбор, вместо того, чтобы пробовать пару за парой, чтобы определить идеальный выбор оправы для ваших уникальных черт лица?

Хорошие новости: Вы можете! Ниже мы опишем шесть наиболее распространенных форм лица и предложим варианты оправ, которые лучше всего будут смотреться на вас.

Определить вашу уникальную форму лица несложно. Посмотрите на себя в зеркало с зачесанными назад волосами и, стоя на расстоянии вытянутой руки от зеркала, с помощью куска мыла обведите контур своего лица. Затем сделайте шаг назад и посмотрите на очерченную вами форму, чтобы решить, овальная она, круглая, прямоугольная, квадратная, в форме сердца или треугольная — шесть самых распространенных форм лица.

См. Ниже, какие формы оправы будут соответствовать вашим чертам лица. А если вы все еще не можете принять решение, наши опытные сотрудники помогают пациентам делать выбор каждый день и будут рады помочь вам найти идеальную пару!

Овальное лицо

Если у вас овальное лицо, ваше лицо немного длиннее, чем ширина.У вас округлый подбородок, а самая широкая часть лица — это скулы. Ваш лоб немного шире челюсти.

Лучшая ставка для овального лица: Выбирайте оправы такой же ширины или немного шире, как ваше лицо, и убедитесь, что верхняя кромка оправы совпадает с вашими бровями.

Овальные лица отлично смотрятся в:

  • Овальные, круглые и прямоугольные рамки с плавными линиями
  • Оправы в форме кошачьего глаза или «бабочки»
  • Оправы в стиле авиатор

Овальные грани должны избегать:

  • Чрезмерно громоздкие или очень большие очки
  • Рамки с резко очерченными краями
  • Узкие рамки

Круглая грань

Отличительной чертой круглого лица является почти одинаковая длина и ширина.Круглые лица имеют небольшой округлый подбородок — без острых углов — и похожую форму на лбу с гладкой закругленной линией волос.

Лучшая ставка для круглого лица: Цель состоит в том, чтобы визуально удлинить лицо, поэтому очки в темной оправе — хороший выбор. Они помогут сузить лицо, сделав его более овальным. Лучше всего подойдут рамы, ширина которых больше их высоты.

Круглые грани отлично смотрятся в:

  • Оправы в форме кошачьего глаза или «бабочки»
  • Остроконечные, квадратные и прямоугольные рамки
  • Рамы с узкой перемычкой
  • Стили авиатора и путника

Следует избегать круглых граней:

  • Очки круглые
  • Узкие рамки
  • Очки геометрической формы
  • Оправы, закрывающие брови
  • Рамки с острыми, четко очерченными краями

Прямоугольная грань

Подобно овальному лицу, прямоугольное лицо длиннее, чем ширина, но у прямоугольных лиц лоб, скулы и челюсть примерно равны по ширине.Линия роста волос довольно прямая, подбородок угловатый и широкий.

Лучшая ставка для прямоугольного лица: Цель состоит в том, чтобы визуально расширить лицо и сделать его более широким. Очки в крупной оправе — хороший выбор, они выглядят еще лучше, если у них тонкие края.

Прямоугольные грани отлично смотрятся в:

  • Большие рамки
  • Авиаторы (в идеале с большой рамой)
  • Очки круглые

Следует избегать прямоугольных граней:

  • Маленькие рамки
  • Узкие рамки
  • Яркие, красочные рамки

Квадратное лицо

Подобно круглому лицу, квадратное лицо имеет почти одинаковую длину и ширину, с широким и угловатым подбородком, уравновешенным почти прямой линией волос.Челюсть, скулы и лоб примерно равны по ширине.

Лучшие ставки для квадратных лиц: Закругленные рамки могут помочь сбалансировать пропорции лица, но квадратные или прямоугольные рамки с острыми углами могут ошеломить вас.

Квадратные грани отлично смотрятся в:

  • Овальные, круглые или каплевидные оправы
  • Очки без оправы, которые кажутся почти невидимыми
  • Оправы шириной с лицо
  • Большие рамки
  • Модели «кошачий глаз» и «авиаторы»

Квадратные грани следует избегать:

  • Маленькая, миниатюрная и узкая оправа
  • Рамки шире лица
  • Квадратные рамки с острыми углами

Лицо в форме сердца

Лицо в форме сердца длиннее, чем ширина, и где лоб является самой широкой частью лица, ведущей вниз к подбородку, который является самой узкой частью.

Лучшие ставки для лиц в форме сердца : Идея состоит в том, чтобы сбалансировать ваше лицо, чтобы нижняя часть казалась шире, а верхняя часть — уже. Выбирать нужно внимательно. В целом ширина оправы должна соответствовать ширине вашего лица, с большей пухлостью в нижней части.

Лица в форме сердечек отлично смотрятся в:

  • Рамы малые и с низкорасположенными рычагами
  • Стили «слеза», «странник» или «авиатор»
  • Стаканы круглые или округлые
  • Рамы с узкой перемычкой
  • Очки без оправы

Лица в форме сердца лучше избегать:

  • Большие, тяжелые, массивные рамы
  • Острые острые оправы
  • Оправы, закрывающие брови
  • Оправы «бабочка» или «кошачий глаз»

Треугольная грань

Оборотная сторона лица в форме сердца, треугольное лицо, имеющее подбородок как самый широкий элемент, с узкими скулами и узким лбом.

Лучшая ставка для треугольных лиц: В идеале, оправы должны сделать верхнюю половину лица шире, а нижнюю — уже. Хорошим выбором станут оправы с рисунком в верхней части или жирной линией сверху. В нижней части оправы не должно быть резких или квадратных линий.

Треугольные грани отлично смотрятся в:

  • Очки круглые
  • Авиаторы и фасоны «кошачий глаз»
  • Бескаркасный

Треугольные грани лучше избегать:

  • Прямоугольные или квадратные рамки
  • Узкие или маленькие оправы
  • Рамы с улучшенным нижним краем или острой кромкой

5 Советы по макияжу для овального лица

Овальная форма лица долгое время считалась идеальной формой лица просто потому, что ее пропорции и баланс позволяют ей выполнять практически любую стрижку, макияж или прическу.Если ваш лоб немного шире подбородка, а длина лица примерно в полтора раза больше ширины, ознакомьтесь с этими полезными советами.

1. Сохраняйте тональный крем
Не увлекайтесь всеми претензиями, которые слишком хороши, чтобы быть правдой, когда ищите в Интернете подходящую основу для овального лица. Смена текущего тонального крема не изменит вашего внешнего вида, поэтому придерживайтесь того, что вы знаете и любите. Однако важно, чтобы тональный крем, который вы используете, был максимально близок к тону вашей кожи.В большинстве магазинов косметики и даже в универмагах есть косметический персонал, готовый помочь вам найти идеальный вариант.

2. Исправьте контур.
Хотя овальные лица не нуждаются в особой контурной обработке, это не означает, что вам следует избегать их полностью. Контур может иметь огромное значение для вашего лица, если вы сосредоточитесь на более темных оттенках на лбу и висках, под скулами и на носу. Новичок в контурной пластике? Обратите внимание на коллекцию Guize Face FX Contour Collection — она ​​состоит из 3 уникальных серий, каждая из которых подходит для разного цвета кожи.Используйте немного бронзирующей пудры, чтобы дополнить контур и придать вам идеальный вид, поцелованный солнцем.

3. Раскройте свои лучшие качества

Highlighter — отличный продукт, который может выявить ваши любимые функции. Используйте матовый хайлайтер в центре лба, вдоль переносицы и на подбородке, чтобы выдвинуть вперед эти «не столь скрытые» участки лица и сделать их заметными.

4. Добавьте немного блеска

Дамы с овальным лицом, не позволяйте щекам чувствовать себя обделенными.Как известно, скулы занимают самую широкую часть овала лица. Обязательно используйте мерцающие блики на скулах, так как это может сделать или испортить образ. Нанесите на щеки немного бронзатора или розовых румян, чтобы создать розовое женственное сияние.

5. Избегайте одновременного драматизма губ и глаз

Избегайте смущения сильно драматизированного взгляда, ограничивая драматизм глазами или губами, по одному! Овальные лица могут изображать эффектные глаза с величайшей грацией, но следует избегать крылатого лайнера, поскольку он возвращает форму лица в фокус.Если у вас яркая помада, которую вы очень хотели показать, смягчите макияж глаз, чтобы создать безупречный образ.

И вуаля! Если у вас есть советы, мы будем рады услышать от вас. Комментарий ниже!

Формы лица при планировании лечения инъекционными наполнителями

Indian J Plast Surg. 2020 Aug; 53 (2): 230–243.

André Braz

1 Dermatologia Laser Cosmiatria Clinic, Рио-де-Жанейро, RJ, Бразилия

Camila Cazerta de Paula Eduardo

2 Aesthetike Plastic Surgery and Dermatology, Sao Paulo 1 9

, Бразилия

, SP, Бразилия Dermatologia Laser Cosmiatria Clinic, Рио-де-Жанейро, RJ, Бразилия

2 Aesthetike Plastic Surgery and Dermatology, Sao Paulo, SP, Brazil

Адрес для корреспонденции André Braz Dermatologia Laser Cosmiatria Clinic, Visconde de Cirajá, 1001, 330, 22410-003, Рио-де-Жанейро, Бразилия, мос.obolg @ zarbva

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License, которая разрешает неограниченное воспроизведение и распространение только в некоммерческих целях; а также использование и воспроизведение, но не распространение адаптированных материалов только в некоммерческих целях при условии надлежащего цитирования оригинальной работы.

Аннотация

Введение Красоту лица определить непросто, но крайне важно оценить потребности каждого пациента, чтобы предложить соответствующий план лечения, который обеспечит улучшение или омоложение естественным образом.

Одним из легко узнаваемых аспектов красоты является форма лица, которая может дать представление о возрасте, поле и привлекательности и отражает анатомическое строение лица. Поскольку изучение структуры лица является основой эстетического подхода с использованием кожных наполнителей, мы считаем, что определение формы лица пациента является очень хорошей отправной точкой при оценке лица.

Объектив Чтобы обсудить важные аспекты красоты лица, характеристики различных форм лица (овал, сердце, круглая и угловатая), а также метод планирования эстетического лечения с помощью инъекционных наполнителей на основе сильных и слабых сторон каждой морфологии лица, это называется техникой лица AB.

Методы В этом исследовании мы описываем семь клинических случаев: по два случая овальной, сердечной и круглой формы и один случай угловой формы.

Результаты Оценка формы лица может помочь нам определить приоритеты эстетического подхода, определить области, которые необходимо восстановить на стареющем лице, а также какие области можно улучшить у более молодых пациентов.

Заключение Этот подход может быть полезен при предложении плана эстетического лечения с помощью инъекционных наполнителей для улучшения красоты, омоложения и улучшения структуры лица, что может улучшить контуры лица в результате старения.

Ключевые слова: ботулотоксин, кожный наполнитель, лицо, омоложение лица, нехирургическое

Введение

Красивое лицо узнают все, 1 тем не менее, это может быть трудно определить. Это результат структуры костей, положения и объема подкожной клетчатки, качества кожи и индивидуальности каждого человека, выраженной в движениях лица. 2 3 4

Баланс, симметрия, усредненность и половой диморфизм — атрибуты лица, привлекательные для человека.2 5 Баланс описывается как гармоничные пропорции лицевых третей, вертикальных квинт и других замечательных черт, таких как глаза, нос и губы. Симметрия между сторонами лица по вертикальной оси является важным аспектом, хотя и не определяющим, поскольку небольшие асимметрии считаются привлекательными и определяют индивидуальность лица.

Усредненность — это концепция, в которой мы склонны находить более красивыми средние привлекательные лица, чем индивидуальные характеристики одного лица.1 6

Наконец, половой диморфизм, который относится к различиям в строении и чертах между полами. Женское лицо, обладающее женственными качествами, плавным изгибом и мягкими линиями, считается более привлекательным, и то же самое происходит с мужским лицом, демонстрирующим мужские черты, такие как острые углы и линии. 2

Красоту лица нельзя определить математической формулой или единым понятием, но важно оценить потребности каждого пациента. 5 7 путем выявления сильных и слабых сторон лица, чтобы иметь возможность предложить соответствующий план лечения, который обеспечит украшение или омоложение тонким и естественным образом.

Одним из легко узнаваемых аспектов красоты является форма лица, которая дает представление о возрасте, поле и привлекательности. 7 и отражает анатомическую структуру лица, состоящую из костной, жировой и кожной тканей. 7

Поскольку изучение структуры лица является основой эстетического подхода с использованием кожных наполнителей, мы считаем, что определение формы лица пациента является очень хорошей отправной точкой при оценке лица.

Оценка формы лица может помочь нам определить приоритеты эстетического подхода и определить области, которые необходимо восстановить и увеличить объем на стареющем лице, а также то, что можно сделать для улучшения красоты лица у более молодых пациентов. и, кроме того, как оптимизировать структуру лица и хорошо способствовать старению.

Методология, которая будет обсуждаться в этом исследовании, основана на личном опыте авторов. Это называется техникой лица AB, что означает «анатомия красоты» и состоит из двух этапов. Первая — это структура AB, которая основана на формах лица, улучшая контуры и пропорции лица, чтобы подчеркнуть красоту пациента. Второй шаг называется уточнением AB, с эстетической целью смешивания и сглаживания обработанных областей и исправления оставшихся бороздок и бороздок.Это исследование будет отдавать приоритет первому, хотя оба шага могут быть выполнены одновременно. Цель этого исследования — дать представление об оценке красоты и старения лица, что может быть полезно при разработке плана эстетического лечения с помощью инъекционных наполнителей, направленного на достижение оптимальных результатов для пациентов.

Мы понимаем, что нехирургический эстетический подход включает комбинацию методов и техник, включая инъекции ботулотоксина, лазерные и другие технологии, химический пилинг, которые обсуждаются в другом месте и не входят в объем данного исследования.

Формы лица

Форма лица — это первое, что улавливается взглядом с большого расстояния, когда мы видим другого человека. Он может отражать аспекты красоты, полового диморфизма и возраста.

Гладкие овальные очертания, получившие название овального женского лица, предполагают молодое женское лицо и во всем мире считаются красивыми, 2 7 тогда как мужское лицо более угловатое и резкое. 8

Хотя овальная форма признана привлекательной среди разных культур и национальностей, другие женские формы лица также прекрасны; Когда уникальность становится привлекательной, понятие красоты становится субъективным и включает в себя группу сочетаний, гармонично сочетающихся друг с другом.Фактически, например, современная женская красота лица ценит более угловатые и четкие линии, как мы можем видеть на модных показах, в социальных сетях и фильмах.

Старение связано с перемещением объема от верхней части лица к нижней, превращая овальную форму в прямоугольную. 7 Наблюдается уменьшение объема в периорбитальной, малярной и субмалярной областях, в дополнение к увеличению объема в челюсти, что определяет потерю четкости контура нижней челюсти и переход лица к шее. 9

Классификации морфологии лица в основном возникли на основе исследований в области антропологии и судебной медицины.10 11 С течением времени использовались разные модели форм лица, варьирующиеся от 7 до 10 категорий. 11

По нашему личному мнению, использование классификации с меньшим количеством конкретных форм лица легче для понимания и более практично при определении плана эстетического лечения. По этой причине мы использовали четыре модели формы лица: овальную, сердечную, круглую и угловую ( ).

Формы лица: угловатые, сердечные, овальные, круглые. Важно отметить, что угловая форма не относится к определенной геометрической фигуре, так как углы могут отличаться.

Важно отметить, что мы характеризуем формы с учетом средней и нижней трети лица, а не всего лица. Первая причина, по которой мы предпочитаем этот подход, заключается в том, что линия имплантации волос и прическа могут затруднить оценку и, следовательно, классификацию правильной формы лица. Во-вторых, хотя верхняя треть является ключом к омоложенному и привлекательному внешнему виду, цели лечения филлерами существенно не меняются в зависимости от морфологии лица.Конечными точками являются более округлый лоб у женщин и резко наклонный лоб у мужчин, тогда как виски должны быть слегка вогнутыми или плоскими у обоих полов.

Следует отметить, что у некоторых пациентов может быть асимметрия лица, которая может привести к различной форме на каждой стороне лица, что важно определить при оценке лица.

Методология

Мы опишем наш метод разработки плана лечения с целью улучшения структуры лица с использованием четырех форм лица (овал, сердце, круглая и угловая), что является первым шагом Техника лица AB, которая называется структурой лица AB.В этом исследовании мы опишем семь клинических случаев: по два случая овальной, сердечной и круглой формы и один случай угловой формы.

Области лица, которые можно лечить, показаны на .

Строение лица AB: анатомические области обработки. В средней части лица подходящая глубина инъекции — подкожная глубокая и поверхностная. Возможные плоскости инъекции в подбородочной и предчелюстной областях — подкожные глубокие и поверхностные, тогда как линию челюсти и ветвь челюсти следует рассматривать как подкожную.Рекомендуется использовать канюлю 22-го калибра.

У более молодых пациентов эстетические цели могут заключаться в улучшении черт лица или исправлении конституциональных недостатков наряду с ранним вмешательством по омоложению.

При омоложении эстетическими целями могут быть восстановление объема лица или лифтинг, а также украшение.

В любом случае, общая цель этого подхода — улучшить структуру лица.Следовательно, подходящая глубина инъекции — средняя или глубокая подкожная или надкостничная, в зависимости от анатомической области. Важно отметить, что знание регионарной анатомии имеет решающее значение для безопасного и эффективного лечения. Мы рекомендуем использовать канюли, которые позволяют обрабатывать большие площади с меньшим риском сосудистых побочных эффектов, чем инъекции иглами. По нашему опыту, более подходящими наполнителями являются гели гиалуроновой кислоты высокой эластичности или высокой плотности или композитная гелевая матрица гиалуроновой кислоты (70%) и гидроксиапатита кальция (30%), такие как Harmonyca (U.SK Underskin) в шприцах по 1,25 мл. В представленных клинических случаях в данном исследовании используются филлеры с гиалуроновой кислотой Hydryalix (Великобритания, Underskin): сверхглубокий гель с высокой эластичностью; глубокий, средней эластичности гель; нежный, мягкий наполнитель; и губы.

Крайне важно учитывать предпочтения пациента, а также обсуждать ожидания пациента от лечения. Рекомендуем подписать форму согласия. Для правильного указания процедуры инъекции важна клиническая оценка. 12 Помимо эстетической оценки в вертикальном положении, в состоянии покоя и во время анимации, фотосъемка в фронтальном, наклонном и профильном положениях.

Форму лица не обязательно менять эстетически с помощью филлеров. Однако при этом структура лица может быть улучшена, способствуя сохранению лучшего объема и контуров лица с течением времени.

Каждая форма лица имеет разную структуру и поэтому стареет по-разному. Дидактическая иллюстрация процесса старения лиц разной формы представлена ​​в .

Процесс старения при разной форме лица. Это изображение показывает, что каждая форма лица стареет по-разному.Это причина того, что план лечения различается для разных форм.

В этом контексте обработка наполнителем может использоваться для улучшения характеристик формы лица, улучшения внешнего вида и улучшения старения, а также для придания структуре лица другой формы. Овальную форму лица можно преобразовать в более угловатую, например, с осторожностью, чтобы сохранить женственность.

Другие возможности могут быть следующими:

  • Лицо в форме сердца можно обработать, чтобы оно стало более овальным или угловатым.

  • Круглое лицо можно обработать, чтобы оно стало ближе к овальному.

  • Наконец, угловая грань может быть сглажена до овальной формы.

Мы более подробно опишем сильные и слабые стороны каждой формы лица и наши предложения по лечению пациентов с разными формами лица с использованием инъекционных наполнителей. Только с дидактической целью мы классифицировали структуру лица (кости и мягкие ткани) на (1) хрупкое, (2) умеренное и (3) хорошее.

Стратегия лечения овальной формы лица

Эта форма имеет хорошие пропорции и симметрию. У него более широкая средняя часть лица по сравнению с нижней частью лица с легким и мягким сужением к подбородку. В средней и нижней трети лица имеется умеренная опора для лица.

  • Прочность: пропорциональная средняя и нижняя грани

  • Слабость:

    Таким образом, в процессе старения слабость в средней части и, в основном, в нижней части лица приводит к бугоркам и потере овала лица.Для украшения или омоложения необходимо решить конкретные проблемы, заменив объем в скуловой и скуловой областях. Более того, структура лица может быть улучшена с помощью наполнителей по всей линии нижней челюсти, включая угол нижней челюсти ( ).

    План лечения овальной формы лица: можно придать ему более угловатую форму, или лечение с помощью инъекционного наполнителя может использоваться для улучшения овала с целью улучшения контуров лица. Обычно объем наполнителя распределяется в следующей пропорции: от 45 до 50% в средней трети и от 65 до 50% в нижней трети.

Стратегия лечения формы лица в форме сердца

В этой форме лица бизигоматическое расстояние больше, чем бигониальное расстояние, с более широкой средней третью и недостатком в нижней трети с заметным сужением в области подбородка. Световая проекция находится на средней части лица, вместе с затенением в области подбородка и угла нижней челюсти.

В процессе старения наблюдается тенденция к потере контура в нижней трети, что приводит к значительной дряблости в этой области.Разнообразно, средняя треть лица показывает менее очевидные изменения, с потерей объема в основном в его передней и медиальной частях.

Основные моменты стратегии лечения инъекционными наполнителями ( ):

План лечения с использованием техники AB Face для лица в форме сердца. Можно восстановить объем и улучшить красоту без изменения формы или, наоборот, придать лицу более овальную или угловатую форму. В целом объем наполнителя распределяется в следующей пропорции: 20% в средней трети и 80% в нижней трети лица.

  • В средней трети лица объем следует вводить, главным образом, в среднюю или переднюю часть, с меньшим объемом препарата, помещенным латерально в скуловую область и скуловой выступ.

  • В нижней трети лица: способствует проецированию ментоновой области, во-вторых, небольшому удлинению этой области.

    • ∘ Области приоритетной обработки на всем лице — это предчелюсть, линия подбородка и угол нижней челюсти, куда следует поместить больший объем продукта.

  • Порядок впрыска: средняя треть, а затем нижняя треть от медиального к латеральному

Клинические примеры в .

Клинический пример пациента с лицом в форме сердца, получавшего Harmonyca с использованием техники структуры лица AB. Было использовано 8,75 мл продукта (семь шприцев), 1,75 мл в средней части лица и 7 мл в нижней части лица: боковая скуловая поверхность (0,6 мл), выступающая скуловая поверхность (0,6 мл), скуловая медиальная область (0,6 мл), подбородочная область (1 мл). ), перед подбородком (1.4 мл), линия подбородка (2,4 мл) и ветвь (2,2 мл). Уточнение проводилось с помощью Hydryalix deep, 1,25 мл в носогубной и губной складках. Общий использованный объем: 10 мл.

Клинический пример пациента с лицом в форме сердца, обработанного Harmonyca и Hydryalix ultradeep, deep и soft (наполнитель гиалуроновой кислоты высокой, средней и мягкой эластичности соответственно) с использованием техники лица AB (структура и утонченность). Hydryalix ultradeep использовали в средней трети (1,25 мл): боковая щека (0.45 мл), скуловой выступ (0,4 мл) и средней скуловой кости (0,4 мл). Harmonyca использовалась в нижней трети (3,75 мл): ментальная (0,6 мл), предчелюстная (0,6 мл), линия подбородка (1,25 мл) и ветвь (1,25 мл). Hydryalix deep, 1,25 мл, использовался в носогубных и губных складках. Hydryalix soft, 0,6 мл, вводили в носо-ягодичную канавку. Общий использованный объем: 6,85 мл После лечения с более угловатой формой лица.

Стратегия лечения круглой формы лица

Лицо с плавными линиями, шире в средней трети, округлой линией подбородка и короткой ментоновой зоной.

Цель лечения — попытаться удлинить лицо, придать ему структуру и поддержку, способствовать его подтяжке и избежать увеличения объема средней зоны лица ( ).

План лечения круглой формы лица техникой AB. Лечение инъекционными наполнителями улучшает структуру без изменения формы или может удлинить лицо до более овальной формы. В целом объем наполнителя распределяется в следующей пропорции: 30% в средней трети и 70% в нижней трети лица.

Клинический пример пациента с круглым лицом, обработанного Harmonyca и Hydryalix deep и Hydryalix lips, наполнителем гиалуроновой кислоты, с использованием техники лица AB (структура и уточнение). После процедуры с восстановлением объема улучшились контуры лица и более овальная форма лица. Были использованы пять шприцев Harmonyca, 6,25 мл. В средней части лица (1,85 мл): латеральная скуловая поверхность (0,45 мл), выступающая скуловая поверхность (0,4 мл), средняя скуловая железа (0,6 мл) и боковая скуловая область (0,4 мл). В нижней трети (4.35 мл): подбородочная (1 мл), предчелюстная (1 мл), линия подбородка (1,2 мл) и ветвь (1,2 мл). Hydryalix глубокий, 1,25 мл, в носогубной и губной складках. Губы Hydryalix, 1,25 мл, в верхней и нижней губах. Общий использованный объем: 8,75 мл.

Клинический пример молодого пациента с круглым лицом, обработанного Harmonyca и Hydryalix deep с использованием техники лица AB (структура и уточнение). После процедуры с улучшенными пропорциями и контурами лица и более овальной формой лица.Использовали пять шприцев Harmonyca, 6,25 мл. В средней части лица (1,9 мл): боковая скуловая поверхность (0,4 мл), выступающая скуловая поверхность (0,6 мл), медиальная скуловая железа (0,6) и боковая скуловая область (0,2 мл). На нижней части лица (4,4 мл): подбородочная (1,4 мл), предчелюстная (1 мл), линия подбородка (1 мл) и ветвь (1 мл). Hydryalix deep, 1,25 мл, использовался в носогубных и губных складках. Общий использованный объем: 7,5 мл.

  • В среднюю треть лица филлер следует вводить небольшими или средними объемами, глубоко в подкожную или надпериостальную плоскость, а также в скуловые, скуловые выступы и скуловые области.

  • В нижней трети лица ментоническая область является ключевой для лечения филлерами, чтобы обеспечить удлинение и выступ, увеличивая длину лица.

  • Порядок введения: средняя треть, затем нижняя треть от медиального к латеральному.

В зависимости от предпочтений и характеристик пациента форма лица может быть овальной или более угловатой. Последнее может быть достигнуто за счет формирования более прямых углов и использования большего объема продукта по сравнению с овальной формой лица.

Мы понимаем, что для достижения оптимальных эстетических результатов другие методы терапии, такие как ботулинический токсин и микрофокусированное ультразвуковое исследование, особенно важны в подходе к этой форме лица ( ).

Стратегия лечения угловатой формы лица

Эта форма лица имеет прямые линии и отчетливую угловатую линию подбородка. В нижней трети лица сильная структура. Следует подчеркнуть, что бизигоматическое расстояние на женском угловатом лице все еще шире, чем бигониальное расстояние, хотя на мужском лице бизигоматическое расстояние может быть равно или уже, чем бигониальное расстояние.

Угловая форма обычно описывается в литературе двумя различными морфологиями. 11 13 : квадратные и прямоугольные. Они похожи по углам, а разница между ними в длине лица, при этом прямоугольная форма длиннее. Поэтому мы предпочитаем классифицировать их обоих по угловатой морфологии лица, поскольку мы оцениваем длину лица отдельно на другом этапе оценки лица. Более длинные лица должны быть улучшены в средней трети ширины, обеспечивая больший объем в области скулового выступа и скуловой области.

Эта морфология лица обычно хорошо стареет в нижней трети.

Процедуры по обновлению и омоложению направлены на улучшение структуры средней зоны лица, улучшение баланса лица ( ).

План лечения с помощью техники AB Face для лица угловатой формы. Эту технику можно использовать для восстановления утраченного объема и улучшения красоты, сохранения угловатой формы или для смягчения до более овальной формы. В целом объем наполнителя распределяется в следующей пропорции: 40% в средней части лица и 60% в нижней трети лица.

Клинический пример молодого пациента с угловатой формой лица, обработанного Harmonyca и Hydryalix глубоко и нежно, с использованием техники лица AB (структура и уточнение). Всего было использовано 3,75 мл Harmonyca. В средней части лица (1,6 мл): латеральная скуловая поверхность (0,6 мл), выступающая скуловая поверхность (0,4 мл), средняя скуловая железа (0,3 мл) и боковая скуловая область (0,3 мл). На нижней части лица (2,2 мл): предчелюсти (0,6 мл), линия подбородка (1 мл) и ветвь (0,6 мл). Hydryalix deep, 1,25 мл, использовался в носогубных и губных складках.Hydryalix нежный, 1,25 мл, в носо-югальной борозде и в области щеки века. Общий использованный объем: 6,25 мл.

  • В средней трети лица филлер следует вводить глубоко в подкожную и надкостничную плоскость, а также в скуловую, скуловую возвышенность и скуловую область снизу вверх, способствуя задней подтяжке этой области.

  • Нижняя треть лица хорошо структурирована; поэтому небольшое количество филлеров следует вводить во всю область, например, в подбородок, предчелюсти, линию и угол нижней челюсти.

  • Порядок введения: средняя треть, затем нижняя треть от медиального к латеральному.

Кроме того, использование инъекций ботулотоксина для уменьшения гипертрофии жевательных мышц способствует сужению нижней трети, улучшая баланс угловатой формы лиц. 13 14

План лечения структуры лица AB для различных форм лица представлен в . Каждое лицо формирует определенные приоритеты с точки зрения областей, которые нужно обработать инъекционными наполнителями.Это следует использовать в качестве общего руководства для подхода, который должен быть индивидуализирован для каждого пациента, поскольку индивидуумы обладают определенными характеристиками, например, нуждаются в разных количествах продукта.

Области обработки показаны цветными сферическими и эллиптическими фигурами. Размер каждой фигуры относится к относительному объему наполнителя, необходимого для лечения, по сравнению с другими областями. Чем больше цифра, тем большее количество продукта необходимо для этого конкретного региона.Следует отметить, что для каждой формы существуют разные планы лечения с точки зрения приоритетов. Например, в форме сердца приоритеты находятся в нижней части лица, тогда как в угловой форме приоритеты находятся в средней части лица. У круглого лица вообще не обрабатывается вся линия подбородка.

После обработки структуры лица вторым этапом является растушевка обработанных участков, исправление оставшейся борозды, техника коррекции лица AB. Это не будет обсуждаться в данном исследовании, хотя оно возобновлено в .

Анатомические области лица, которые можно лечить при помощи филлеров, уточнение лица AB. Для этого метода рекомендуется использовать канюли калибра 22–25.

У пациентов мужского пола форма лица угловатая и квадратная, с более сильной линией подбородка. 8 Щеки также менее выступают в переднемедиальном аспекте по сравнению с пациентами женского пола.

Цель как омоложения, так и косметических процедур — улучшить эти характеристики и способствовать проецированию нижней и ментальной областей.Важно учитывать культурные особенности. Азиатские мужчины предпочитают четкие челюсти, но не такие широкие и квадратные, как предпочитают кавказские мужчины. 13 15

После того, как форма лица определена на фронтальной проекции, мы предлагаем наклонный и боковой анализ для определения длины лица (короткое или длинное) и профиля нижней челюсти (I, II или III). Оценка этих двух аспектов дает дополнительную помощь в определении приоритетов лечения. Например, при наличии короткого лица и типа профиля II из-за недостатка проекции нижней челюсти обращение к нижней трети лица для корректировки пропорций лица даст лучший баланс, что имеет решающее значение для лучшего эстетические результаты.

Лицевая длина

Существует три обычно описываемых биотипа лица. В мезофациальном типе ширина и длина лица сбалансированы. Брахифациальный тип — короткое лицо с большей шириной по сравнению с длиной. Разнообразно, долихо-лицевой тип — это более длинное лицо. Это академическая классификация, и в целом мы найдем пациентов с промежуточными признаками этих биотипов. Следует отметить, что если длина лица (длинная или короткая) является важной особенностью пациента, стратегия лечения кожными наполнителями должна рассматривать коррекцию пропорций лица как приоритет, а не стратегию форм лица для достижения эстетически удовлетворительного результата. .4 16

Профиль нижней челюсти

Относится к положению нижней челюсти по отношению к черепу. Нейтральное положение называется ортогнатией или классом I. Класс II — ретрогнатия с увеличенной лицевой выпуклостью, которая, как правило, является результатом недостаточного объема и проекции нижней челюсти. Класс III — это прогнатия со сниженной выпуклостью лица. Это может быть результатом недостатка в области верхней челюсти или из-за увеличенного выступа нижней челюсти.

Это еще одна важная эстетическая оценка, связанная с пропорциями лица. 4 17 и, когда это важно, он должен определять план лечения, а не стратегию формы лица.

Обсуждение

Красоту лица нельзя объяснить математической формулой или изолированным аспектом. Тем не менее, предложение плана лечения, обеспечивающего эстетическое улучшение, улучшение и омоложение лица, может оказаться сложной задачей. Оценка должна учитывать исходные черты лица, а также субъективное самовосприятие пациента. 5 Сочетание внешнего вида и внутреннего духа составляет естественную красоту. А эстетические процедуры могут улучшить самооценку человека, что влияет на внутренний дух и, в свою очередь, повышает самооценку.3

В мультикультурном мире происходит глобализация красоты. Эстетические идеалы постепенно разделяются по всему миру. 5 Знание стандартов красоты имеет большое значение для врача-эстетика, но, прежде всего, первостепенное значение имеет способность уловить суть каждого пациента, что делает его уникальным.

Основное условие — тренировать глаза, чтобы они могли лучше понимать потребности пациента. Таким образом, мы можем предложить разумный план лечения для каждого пациента и добиться наилучших результатов.

Поскольку форма лица отражает его структуру с точки зрения костной проекции и подкожного объема, мы считаем, что этот метод может помочь определить приоритеты лечения. Например, для лица круглой формы не требуется большого объема в средней трети лица, тогда как обработка области подбородка имеет первостепенное значение для удлинения и улучшения пропорций. Угловатое лицо, напротив, требует объема в основном в области скулов, а небольшое количество наполнителя может быть распределено в подбородке, предчелюстной области, нижней челюсти и ветви.

Недавно Фаролх-Пратс и Ном-Чаморро 11 описал метод коррекции контуров лица с использованием ботулотоксина и кожных наполнителей на основе семи форм лица, демонстрируя ценность морфологии лица как основы для создания целостного подхода к лицу.

Liew 14 обсудили специфическую морфологию азиатских лиц, которые шире и короче. Было высказано предположение, что такая большая ширина обеспечивает большую структурную поддержку против провисания тканей, влияя на процесс их старения.Тем не менее, азиатские женщины считают желательной овальную форму лица, и по этой причине обсуждались процедуры с инъекциями для лица, чтобы оптимизировать пропорции лица до овальной формы лица.

Чао и др. 13 в консенсусе по лечению азиатских пациентов наполнителями, токсинами и ультразвуковыми устройствами также обсуждалось предпочтение овальной формы лица и предложены комбинированные стратегии лечения для улучшения формы лица. 13

Мы полагаем, что некоторые из предложенных форм лица обладают схожими характеристиками; поэтому использование классификации с меньшим количеством форм лица легче для понимания и более практично при определении плана эстетического лечения.По этой причине мы использовали четыре модели формы лица: овальную, сердечную, круглую и угловую.

Техника лица AB — это метод планирования и реализации эстетического подхода с наполнителями с учетом формы лица. Лечение с помощью этой техники проводится с помощью канюль с ретроградной инъекцией для распределения продукта.

После обработки структуры лица с помощью первого шага, структура лица AB, борозды и линии могут быть смягчены с помощью второго шага, уточнения лица AB.

Следует отметить, что известно, что для улучшения контуров лица важны другие методы лечения, помимо наполнителей, такие как ботулинический токсин, который не входил в объем данного исследования, но может быть объединен с техникой лица AB.

Наличие метода оценки лица имеет большое значение, и, фактически, есть несколько хороших способов сделать это. Наше намерение — поделиться своим взглядом на красоту и описать стратегию лечения филлерами, основанную на нашем личном опыте.

Заключение

Форма лица отражает структуру лица, объем и проекцию кости, подкожной клетчатки и кожи. Это также относится к полу, привлекательности и возрасту. По этим причинам мы предлагаем технику лица AB, первым шагом которой является структура лица AB, что означает планирование эстетического лечения с помощью инъекционных наполнителей на основе четырех форм лица.

Мы обнаружили, что этот подход может обеспечить улучшение, омоложение и, кроме того, улучшение структуры лица, что улучшит объем и контуры лица в процессе старения.

После приближения к структуре лица используется дополнительная обработка филлерами для сглаживания участков для коррекции любых оставшихся борозд или теней, что мы называем обработкой уточнения, уточнением AB. Это выполняется с использованием более мягких гелей гиалуроновой кислоты, подходящих для более поверхностного размещения в подкожной плоскости.

Наконец, мы понимаем, что для достижения оптимальных результатов для пациентов крайне важно понимать анатомию лица и то, как предотвращать, выявлять и контролировать возможные нежелательные явления.Также требуется сочетание различных методов лечения, но это не было целью данного исследования.

Мы надеемся, что это исследование может быть полезным для понимания и практического представления о том, как эффективно планировать лечение инъекционными наполнителями.

До и после, с улучшенными пропорциями лица, с сохранением угловатой формы.

Сноски

Конфликт интересов Нет.

Список литературы

1. Ри С. К., Ли С. Х.Привлекательные составные лица разных рас. Эстетическая Пласт Сург. 2010; 34 (06): 800–801. [PubMed] 2. Гудман Дж. Дж. Овальная форма женского лица — этюд красоты. Dermatol Surg. 2015. 41 (12): 1375–1383. [PubMed] 3. Сэндс Н. Б., Адамсон П. А. Глобальная красота лица: приближение к единому эстетическому идеалу. Facial Plast Surg. 2014; 30 (02): 93–100. [PubMed] 4. Braz A, Sakuma T. 1ª edição. Гуанабара Куган; Рио-де-Жанейро, Бразилия: 2019. Atlas de Anatomia e Preenchimento Global da Face. 5. Шамбан А. Фирменная черта TM: новая концепция красоты. J Cosmet Dermatol. 2019; 18 (03): 692–699. [PubMed] 6. Ланглуа Дж. Х., Реджиман Л. А., Массельман Л. Что такое среднее, а что нет в привлекательных лицах? Psicol Sci. 1994; 5: 214–220. 7. Лам С. М., Глазголд Р., Глазголд М. Анализ эстетики лица применительно к инъекционным препаратам. Plast Reconstr Surg. 2015; 136 05: 11С – 21С. [PubMed] 8. де Майо М. Этнические и гендерные аспекты использования инъекционных препаратов для лица: пациенты мужского пола Plast Reconstr Surg 201513605 (Suppl) 40S – 43S.[PubMed] 9. Толедо Авелар Л. Э., Кардосо М. А., Сантос Бордони Л., де Миранда Авелар Л., де Миранда Авелар Дж. В. Старение и половые различия человеческого черепа. Plast Reconstr Surg Glob Open. 2017; 5 (04): e1297. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 10. Villanueva Sagrado M. Forma y fenótipo facial. Estudios de Antropologia Biológica. 2003. 11: 599–616. 11. Фаролч-Пратс Л., Ном-Чаморро С. Подсчет лица с использованием кожных наполнителей и ботулотоксина А: практический подход.Эстетическая Пласт Сург. 2019; 43 (03): 793–802. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 12. Heydenrych I, Kapoor KM, De Boulle K и др. План из 10 пунктов по предотвращению осложнений, связанных с кожным наполнителем гиалуроновой кислоты, во время эстетических процедур лица и алгоритмы управления. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018; 11: 603–611. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 13. Чао Й., Чхабра С., Кордуфф Н. и др. Паназиатский консенсус. Основные рекомендации по адаптации консенсуса Всемирного конгресса дерматологов по комбинированному лечению инъекционными наполнителями, токсинами и ультразвуковыми устройствами у азиатских пациентов.J Clin Aesthet Dermatol. 2017; 10 (08): 16–27. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 14. Лью С. Этнические и гендерные соображения при использовании инъекций для лица: пациенты из Азии. Plast Reconstr Surg. 2015; 136 05: 22С – 27С. [PubMed] 15. Самизаде С., Ву В. Идеалы красоты лица среди китайского населения: результаты большого национального исследования. Эстетическая Пласт Сург. 2018; 42 (06): 1540–1550. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] 16. Джефферсон Ю. Типы скелетов: ключ к разгадке тайны красоты лица и ее биологического значения.J Gen Orthod. 1996. 7 (02): 7–25. [PubMed] 17. Рейс С. А.Б., Абрао Дж., Капелозза Филью Л., Кларо С. А.А.. Análise facial subjetiva. Rev Dent Press Ortodon Ortop Facial. 2006. 11 (05): 159–172. .