Среда , 29 июня 2022
Главная / Лиц / Быстрое старение кожи лица: Как предотвратить старение кожи лица

Быстрое старение кожи лица: Как предотвратить старение кожи лица

Содержание

Как предотвратить старение кожи лица

Широко известно высказывание одной 80-летней американки: «В молодости у меня были мятая юбка и гладкое лицо, а теперь – наоборот». Всем нам хотелось бы, чтобы это было не так, но время неумолимо. Сразу хотим отметить, что возрастные изменения – это естественный процесс. Но с его внешними проявлениями можно и нужно бороться! Причем начинать придется уже в 25 лет. Если не приучить себя правильно ухаживать за кожей смолоду, потом справиться с возрастными изменениями будет сложнее.

В этой статье мы собрали рекомендации косметологов о причинах преждевременного старения внешнего покрова, а также о том, как предотвратить некоторые возрастные изменения.

Причины преждевременного старения кожи

В процессе жизнедеятельности в организме образуются агрессивные формы кислорода – свободные радикалы или оксиданты, которые участвуют во многих жизненных процессах. В то же время число этих химических соединений часто превышает необходимый уровень, они начинают разрушать тело изнутри, портят кожу – наблюдается так называемый окислительный стресс. В результате этих процессов растягиваются и провисают мышцы, появляются морщины, кожные складки.

Что же влияет на избыточное образование свободных радикалов? Поговорим об этом подробнее.

Неблагоприятная окружающая среда

Ежедневно кожа подвергается негативному влиянию солнца и дождя, ветра и мороза. Все это медленно разрушает наш естественный кожный барьер. Одним из самых опасных наших врагов являются солнечные лучи. Они больше всего способствуют образованию свободных радикалов. Отдыхая на пляже нужно понимать, что красивый загар можно получить только в обмен на естественный коллаген.

Важно! Чтобы этому противостоять, следует тщательно продумать, как защититься от неблагоприятного воздействия окружающей среды, подобрать систему ухода.

Нездоровый образ жизни

Проблема нашего времени – это малоподвижный образ жизни, что негативно сказывается на всех системах организма. Чем меньше мы двигаемся, тем меньше вырабатывается полезных веществ, в частности коллагена, который способен предотвратить морщинки.

Еще один негативный фактор – длительный стресс. В напряженном состоянии в организме человека происходит мощный выброс гормонов кортизола и адреналина. Переизбыток первого из них расширяет мелкие сосуды, а излишек второго приводит к различным спазмам. Таким образом, кожа становится воспаленной, буквально на глазах теряет свою молодость.

Некачественный сон тоже влияет на общее состояние организма и на наш внешний вид. Недосыпание приводит к появлению темных кругов под глазами, морщин, неравномерной пигментации.

Важно! Если вы хотите иметь здоровый, сияющий внешний вид, обратите внимание на свое эмоциональное состояние, добавьте в свою жизнь больше позитива, старайтесь избегать стрессов, увеличьте физическую активность.

Вредные привычки

Курение – это одна из пагубных склонностей, которая влияет на состояние здоровья. Курильщиков узнают по сухой коже, желтовато-серому оттенку лица, выраженным носогубным складкам и морщинам на губах. Никотин и опасные смолы сужают кровеносные сосуды, так что эпидермис не получает нужное количество кислорода, питательных веществ.

Спиртное задерживает жидкость в организме, следствием чего становятся отеки. Позже на их месте появляются новые морщины. Вдобавок к этому алкоголь разрушает витамины в организме, что также негативно влияет на состояние кожи.

Механическое старение

Еще один фактор достаточно сильно влияет на появление морщин. В силу наших привычек (не всегда положительных) движения некоторых мышц повторяются изо дня в день. Результат таких мимических действий – складки и морщины в определенных местах.

Сразу можно узнать человека, у которого недостаточно скорректировано зрение. Таким людям приходится чаще щуриться, в уголках глаз образуются мимические морщины.

Важно! Если вы нечетко видите, запишитесь на прием к окулисту. Так вы сохраните зрение и кожу вокруг глаз.

Немаловажная привычка – пользоваться солнцезащитными очками. Они тоже избавляют нас от появления мимических морщин, блокируют вредный ультрафиолет.

Ускоряет процесс старения шеи и лица сон на боку или животе. В этих положениях кожа сдавливается и не отдыхает. Для сохранения молодости косметологи рекомендуют спать на спине.

Как это ни странно, даже регулярное использование коктейльных трубочек способствует образованию сетки мимических морщин на губах и вокруг рта.

Некорректный уход за кожей

Бытует ошибочное мнение, что пользоваться ухаживающей косметикой нужно начинать как можно позже. Действительно, в возрасте до 30 лет отсутствие качественного ухода будет незаметно – еще не исчерпаны биологические ресурсы. Но, если недостаточно защищать наш самый большой орган, быстрее начнутся необратимые изменения:

  •         в результате некачественного ежедневного очищения поры будут закупорены кожным жиром и могут образовываться комедоны, акне;
  •         если периодически не удалять поверхностный слой эпидермиса с помощью специальных пилингов и скрабов, кожа не будет получать достаточно питания, она потускнеет, расширятся поры;
  •         без дополнительных процедур увлажнения, питания, тонизирования внешний покров станет пересушенным, быстро потеряет свой первоначальный цветущий вид, появятся складки, морщинки.

Важно! Косметический уход начинайте как можно раньше. Стоит обратиться к специалисту, который подберет правильную программу очищения, скорректирует использование препаратов.

Погрешности питания

Как показывает практика, недостаточно просто ухаживать за поверхностным слоем нашего организма. Нужно качественно питать его изнутри, поэтому любительниц посидеть на какой-то новомодной диете иногда можно узнать по внешнему виду.

Из-за ограничений в питании, резкого похудения кожа не успевает адаптироваться к новым условиям, реагирует снижением тонуса, дряблостью, изменением цвета, сухостью.

Сладости также уменьшают способность кожного покрова к самообновлению. Эти продукты во время переваривания в желудке запускают процесс соединения глюкозы с белками, который впоследствии вызывает распад коллагена и эластана.

Гормональные изменения

Немаловажный фактор здоровья всех органов – общий гормональный фон. В разные периоды (беременность, менопауза, состояние стресса) он может значительно меняться. Чаще всего в такое время уменьшается уровень эстрогена, отвечающего за молодость организма. Женщины становятся больше восприимчивыми к различным болезням, что ухудшает общее состояние.

Обратите внимание: от гормональных изменений никто не застрахован, но легче пройти эти периоды вместе со специалистами. По рекомендации лечащего врача принимайте специальные препараты, делайте расслабляющие процедуры, корректируйте уход.

Признаки старения

Возрастные изменения происходят очень постепенно, поэтому лучше бороться с отдельными признаками, чтобы вовремя приостановить эти процессы. На какие «симптомы» стоит обратить внимание?

Сухость кожи

Это один из главных признаков начинающегося старения кожного покрова. В молодом организме вырабатывается естественные компоненты (гиалуроновая кислота, керамиды, липиды), которые удерживают влагу. С возрастом их становится все меньше, нарушается водный баланс, что и приводит к пересушиванию, а затем к другим изменениям.

Дополнительными факторами, влияющими на появление излишней сухости, являются неправильный уход, недостаточная защита от погодного воздействия: ветра, мороза, солнечного ультрафиолета.

Потускневший внешний вид

Говорят, что в молодости кожа просто сияет. Такой эффект наблюдается, потому что она намного чаще обновляется, чем в зрелые годы. Мы наблюдаем, как отжившие клетки отшелушиваются, а на их месте образуются новые. С возрастом эти процессы замедляются, и наш защитный покров становится более тонким, выглядит тускло.

Появление морщинок и складок

Это самый очевидный признак начавшегося старения, который сигнализирует о том, что уменьшается выработка естественного коллагена. К тому же под воздействием негативных факторов снижается общая увлажненность эпидермиса. Так что в местах активной мимики он разрушается быстрее, кожа начинает опадать, сначала появляются небольшие складочки, со временем они закрепляются и уже не разравниваются. Верхний слой в целом становится менее упругим и плотным. Особенно это заметно в носогубной зоне, вокруг глаз и на шее.

Широкие поры

Да, не удивляйтесь, это тоже сигнал начавшихся необратимых процессов. Вокруг каждой из пор скапливаются омертвевшие клеточки, остатки кожного жира, которые не были удалены. А в комплексе со снижением общей упругости все это приводит к тому, что поры расширяются и уже не возвращаются в норму. Так что выход один – грамотно очищать кожный покров.

Пигментные пятна

На возраст женщины также укажут изменение цвета лица и пигментные пятна.

Как известно, пигментация – это результат выработки меланина для защиты от УФ-излучения. Но под влиянием различных факторов (воздействие солнца, гормональные нарушения и др.) его вырабатывается слишком много, и кожа меняет свой цвет. Так что не только морщины нам просигналят о возрасте.

Какой тип кожи стареет быстрее

Каждая женщина уникальна, и все с возрастом меняются по-своему. Но все-таки нужно присмотреться к себе, научиться замечать маленькие перемены на лице. То есть важно определить свой тип старения, подобрать такие процедуры, которые лучше всего противодействуют именно вашим проблемам. Косметологи выделяют следующие четыре типа.

Усталый тип

Таких женщин можно легко узнать:  если посмотреть на них утром – они выглядят свежими, отдохнувшими, если  вечером – на лице уже лежит печать усталости. Это обладательницы нормальной или комбинированной кожи со средним уровнем подкожной жировой клетчатки.

С возрастом у них в первую очередь наблюдается потеря плотности внешнего покрова, цвет лица сереет, тускнеет, опускаются уголки рта, появляется глубокая складка возле носа и губ.

В качестве ухода хорошо подойдут энергетические маски, сыворотки, в состав которых входит антиоксидант. Полезен будет тонизирующий массаж и другие процедуры, способствующие улучшению микроциркуляции в подкожных слоях.

Мелкоморщинистый тип

У женщин с таким типом старения раньше всего появляются морщинки. Причем они все мелкие и могут локализоваться на лбу, возле глаз, вокруг рта. Объясняется их появление низким содержанием коллагена из-за природной сухости кожи. Именно в таких случаях чаще всего образуются пигментные пятна, наблюдается потеря объема.

Косметологи рекомендуют максимально увлажнять такой тип, причем начинать как можно раньше – в 25-30 лет. В косметических средствах должны быть компоненты, синтезирующие коллаген, – гиалуронат натрия, церамиды, масла. Из салонных процедур назначают лазерную шлифовку (так борются с мелкими морщинами), биоревитализацию, плазмолифтинг.

Деформационный тип

В таких случаях возрастные изменения начинаются достаточно поздно, но, когда приходит время, бороться уже бывает бессмысленно. У женщин образуются отеки на веках и под глазами, меняется контур лица, оно быстро краснеет, провисает кожа на подбородке, на шее. Проблем добавляет излишний вес. Чаще всего наблюдают этот тип у обладательниц жирной или комбинированной кожи, представительниц прекрасного пола с плотным телосложением и хорошо развитым подкожно-жировым слоем.

В косметике по уходу обязательно должен присутствовать ретинол в как можно большей концентрации, что поможет улучшить упругость, эластичность. Корректировать внешний вид можно с помощью контурной пластики, нитевого лифтинга, аппаратных процедур.

Мышечный тип

Наверное, это самый красивый тип старения, поскольку у таких женщин практически нет мелких морщинок, отеков, долго сохраняется эластичность, упругость кожи. На возраст указывает только пигментация. Но, когда приходит биологическое время, лицо меняется приблизительно за один-два года – появляются крупные морщины, опускаются уголки рта, нависает верхнее веко.

При таком типе основной уход направляют на борьбу с пигментацией, подбирают средства с ретинолом, витамином С. Из арсенала косметических салонов выбирают контурную пластику, лазерную шлифовку, ботулинотерапию и др.

Профилактика старения кожи лица

Самая лучшая тактика для того, чтобы уменьшить внешние проявления возраста, – это предупредительные меры.

Режим дня и питание

Организму просто необходим сбалансированный прием белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Жесткие диеты могут спровоцировать раннее старение кожи.

В питании лучше отдать предпочтение продуктам растительного происхождения, содержащим антиоксиданты. Последние являются мощной защитой от процессов старения (окисления), задерживают свободные радикалы. Лучше всего с этим справляются витамины Е, С, бетакаротин, селен, биофлавоноиды. Их содержат такие продукты: ежевика, черника, земляника, малина, красный виноград, вишня, абрикосы, чернослив, изюм, свекла, баклажаны, морковь, помидоры, фасоль, капуста, шпинат, красный перец, орехи.

А вот посиделки за полночь, нежелание бывать на свежем воздухе, любовь к жирной, острой, соленой пище негативно повлияют не только на общее состояние организма, но и на внешний вид.

Только комплексный подход к своему образу жизни даст хороший результат.

Правильный индивидуальный косметический уход

Он очень важен для профилактики старения. Любая косметика: дневные и ночные кремы, очищающие системы, увлажняющие маски и гели, омолаживающие сыворотки – должны быть подобраны в соответствии с возрастом, физическим здоровьем и другими факторами. Если начать вовремя пользоваться антивозрастной косметикой, абсолютно реально существенно отсрочить время появления морщин, замедлить необратимые процессы.

Если ваша кожа здорова – косметический уход поможет ей долгое время оставаться в форме. Если же нет – специальные средства будут решать проблемы, улучшат ее общее состояние.

10 неочевидных привычек, которые ускоряют старение кожи

© Septian Simon/Unsplash

Автор Ульяна Смирнова

09 августа 2019

Оказывается, навредить эпидермису могут даже обычные коктейльные трубочки и сон на животе. Pink выбрал десять самых распространенных повседневных привычек, которые ускоряют появление возрастных изменений.

Кожа — самый большой орган нашего организма, который требует особой заботы. Чтобы повысить качество ухода за собой, можно отказаться от нескольких привычек, которые ухудшают состояние кожи.

Недостаток сна

Недостаток сна может привести не только к ухудшению памяти и появлению темных кругов под глазами. Американские ученые из медицинского центра Hospitals Case выяснили, что люди, которые плохо спят, быстрее стареют. В исследовании приняли участие 60 женщин в возрасте от 30 до 49 лет. Проведя многочисленные тесты, специалисты выяснили, что количество сна напрямую влияет на защитные функции кожи и ее внешний вид. «У тех участниц, которые не получали полноценного сна, наблюдались признаки преждевременного старения кожи (морщины, неравномерная пигментация, снижение эластичности). Кроме того, способность их кожи к самовосстановлению после пребывания на солнце оказалась снижена», — объясняет доктор Элма Барон.

© Hernan Sanchez/Unsplash

Сон на боку или животе

Важно не только то, сколько мы спим, но и как. Согласно исследованию американского пластического хирурга Гёзель Ансон, за ночь мы меняем свое положение около 20 раз. При этом в 65% случаев люди предпочитают спать на боку. Ансон уверена: так мы ускоряем процесс старения нежной кожи лица и шеи. Из-за длительного соприкосновения с подушкой она сдавливается и не отдыхает. В юности образовавшиеся наутро «заломы» быстро разглаживаются, но с годами они становятся все глубже. Для сохранения красоты и молодости кожи косметологи рекомендуют спать не на животе или боку, а на спине. В таком положении подушка не будет деформировать лицо. Еще один вариант — купить атласные наволочки. Их ткань хорошо скользит и не растягивает кожу.

Коктейльные трубочки

Разноцветные коктейльные трубочки не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Неслучайно многие крупные кофейни активно отказываются от их использования. Пластиковые «соломинки» не только наносят вред окружающей среде, но и способствуют образованию преждевременных морщин вокруг рта. Пока мы пьем напитки через трубочку, наши губы находятся в постоянном напряжении и неестественно сжимаются. Это повторяющееся мышечное движение неизбежно ведет к разрушению волокон коллагена. В результате на губах образуется мелкая сетка мимических морщин. По той же причине не рекомендуется пользоваться жевательной резинкой: это требует большой мышечной активности в щеках.

Во-первых, из-за постоянной привычки складывать губы трубочкой на коже образуются такие же мелкие вертикальные морщины, как и при использовании «соломинок». Во-вторых, губы первыми получают дозу никотина и токсичных смол. Это вызывает сужение кровеносных сосудов и ограничивает кровоток. В результате кожа не получает нужное количество кислорода и питательных веществ. Например, витамина А. Исследователи из Огайо изучили различия между лицами некурящих людей и их курящих близнецов. Проанализировав состояние кожи 79 пар братьев и сестер, дерматологи обнаружили, что в 57% случаев курильщики выглядят старше. Ученые отметили у них мешки под глазами, более выраженные носогубные складки и морщины на губах.

Отказ от солнцезащитных очков

Солнцезащитные очки — одно из самых эффективных средств для защиты зрения и кожи вокруг глаз. Без них в солнечную погоду нам приходится постоянно щуриться. В результате кожа постоянно находится в «смятом» состоянии, а в уголках глаз появляются «гусиные лапки». Солнцезащитные очки облегчают восприятие яркого света и дают глазам возможность расслабиться, что помогает избежать раннего появления мимических морщин. Кроме того, их стекла блокируют вредный ультрафиолет, который негативно влияет на нежную и уязвимую кожу вокруг глаз. Чем больше очки — тем лучше. «Правильная» модель должна плотно прилегать к области надбровья и иметь мощный УФ-фильтр с уровнем защиты не менее 400 нм.

© Julia Kuzenkov/Unsplash

Недостаточная коррекция зрения

Привычка щуриться независимо от наличия яркого солнца может говорить о том, что вам требуются очки или контактные линзы. Люди, которые часто щурятся, раньше других сталкиваются с мимическими морщинами. Они появляются из-за частого сокращения и перенапряжения лицевой мускулатуры. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, первые видимые складки образуются именно на веках. Если вы щуритесь за рулем, во время чтения или перед телевизором — запишитесь к офтальмологу. Он подберет подходящую оптику или обновит рецепт, выписанный ранее. Наше зрение часто меняется, поэтому очков, которые помогали еще пару лет назад, может быть недостаточно. Кроме того, неполная коррекция часто становится причиной ухудшения зрения.

Сон с макияжем

Сон с макияжем не самая удачная идея. Когда мы спим, в коже происходят восстановительные и омолаживающие процессы. А косметика и накопленная за день грязь забивают поры, способствуют разрушению коллагена в коже и замедляют ее регенерацию. При этом опаснее всего тональный крем и плотные грунтовки на масляной основе. А вот макияж глаз не влияет на образование морщин, но может вызывать раздражение слизистой. Если умываться не хочется — протрите лицо ватными дисками, смочив их мицеллярной водой. На такой случай лучше всегда держать их рядом с кроватью. Журналист Daily Mail Анна Персглоу провела необычный эксперимент: целый месяц она не смывала макияж перед сном. За это время ее кожа успела состариться на 10 лет.

Много кофе и сладостей

Злоупотребление рафинированным сахаром вредит здоровью в целом и коже в отдельности. Во время его переваривания в организме происходит процесс гликирования, из-за которого распадаются волокна коллагена и эластана. Эти вещества помогают коже противостоять законам гравитации. Вместе с тем сладости снижают ее способность к самообновлению. В результате кожа становится более сухой, тусклой, дряблой и уязвимой к солнечному свету. Постарайтесь сократить количество сладкого в рационе и чаще употреблять белковые продукты. Коллаген содержится в говядине, курице, рыбе и яйцах. На состоянии кожи негативно отражается в том числе большое количество кофеина — он обезвоживает организм и активизирует выработку гормонов стресса.

Если вы думаете, что солярий безопаснее солнца, вы заблуждаетесь. Находясь в нем, кожа подвергается воздействию нескольких типов ультрафиолета. Это не только разрушает коллаген и эластан, но и вызывает ее фотостарение. Другими словами, у любителей искусственного загара значительно раньше появляются морщины и пигментные пятна, кожа теряет упругость, становится сухой и тусклой. Всего 10 минут, проведенных в солярии, по своему влиянию эквивалентны примерно двум часам на солнце. Это не единственная опасность. Американские ученые доказали, что частое посещение солярия в возрасте до 35 лет увеличивает риск развития меланомы на 75%. Из-за этого в ряде стран на солярии введен национальный запрет.

Малоподвижный образ жизни

Физические упражнения стимулируют производство коллагена, благодаря чему риск образования преждевременных морщин значительно сокращается. Согласно исследованию канадских ученых из Университета МакМастера, тренировки могут не только сохранить молодость кожи, но и обратить вспять процессы старения у людей, которые начали заниматься спортом в более позднем возрасте. Специалисты пригласили 29 мужчин и женщин 20–84 лет. Половина участников занимались спортом трижды в неделю, остальные — менее одного раза. Исследователи изучили кожу на ягодицах, которая реже всего подвергается воздействию солнца. Результаты показали: у более активных людей она оказалась заметно тоньше, эпидермис здоровее, а дерма — плотнее. 

Как бороться с преждевременным старением кожи: помощь дерматолога-косметолога

Каждая женщина хочет оставаться молодой и привлекательной как можно дольше, но признаки старения кожи (мелкие морщинки, потеря упругости, тусклый, усталый цвет лица) могут выдать истинный возраст. Особенно неприятно, если подобные изменения появляются раньше времени. Современная косметология позволяет решить эту проблему при помощи различных методик.


Что происходит при старении?

Увядание кожи сопровождается следующими процессами:

  • Истончение эпидермиса, которое приводит к появлению морщин.
  • Изменение количества меланоцитов и образование пигментаций.
  • Возрастной регресс соединительной ткани, снижение эластичности кожи, снижение количества жировой ткани. В результате «плывет» овал лица.
  • Появление сосудистых звездочек на лице в связи с хрупкостью сосудов.
  • Угнетение работы сальных желез, за счет чего кожа становится сухой и уязвимой.

С возрастом снижается способность клеток к регенерации: раны заживают гораздо медленнее, чем у молодых людей. Кроме того, увеличивается риск образования доброкачественных опухолей и папиллом.


Теории старения

Выделяют несколько теорий, которые объясняют суть процесса старения:

  • «Предел Хейфлика». В 70-х годах этот американский ученый обнаружил, что клетки, образующие коллаген, могут делиться не более 50 раз. Таким образом, согласно этой теории, каждое деление приводит к укорачиванию теломер хромосом и, в конечном счете, к их гибели.
  • Причина в мозге. Советский исследователь Владимир Дильман считал, что первым стареть начинает гипоталамус. Сбой работы этого участка мозга приводит к нарушению функции надпочечников, которые вырабатывают большое количество стрессовых гормонов. Именно они, по мнению ученого, способствуют изнашиванию организма и увеличению риска развития многих заболеваний.
  • Теория свободных радикалов. Именно эти образования забирают недостающие радикалы из здоровых клеток организма, нарушая их структуру и запуская процессы старения. Свободные радикалы появляются под действием ультрафиолета, никотина, загрязненного воздуха и др.
  • Старение заложено в генах. Геронтолог Владимир Фролькис решил, что организм человека запрограммирован на старость и смерть. Иными словами, мы живем, пока тело при помощи регуляторных генов может бороться со старением.
  • Мутационная теория. Она утверждает, что возрастные нарушения работы клеток вызваны мутациями ДНК, которые образуются под действием радиации, ультрафиолетового излучения, вирусов или спонтанно.
  • Теория самоуничтожения. Отдельные клетки организма постоянно умирают под воздействием различных факторов: радиации, свободных радикалов, болезнетворных агентов. Чем больше умерших клеток, тем сильнее выражены возрастные изменения.

Еще ни одна из теорий старения не подкрепилась достаточными доказательствами, поэтому споры о природе процесса ведутся по сей день.


Типы старения

Наверное, каждый из нас замечал, что люди стареют по-разному. Выделяют пять основных типов старения:

  • «Усталое лицо». Характеризуется снижением эластичности кожи, появлением отеков, выраженностью носогубной складки.
  • «Морщинистое лицо». Типично образование множества мелких морщинок на фоне выраженной сухости кожи.
  • «Обвислые щеки». Характерно изменение овала лица, появление второго подбородка, опущение уголков рта.
  • Сочетанный тип – наличие всех перечисленных признаков.
  • «Вечная молодость». С возрастом лицо сглаживается, затем усиливается выраженность носогубной складки. Последними появляются морщины вокруг глаз. Такой тип старения характерен для монголоидов.

Признаки старения иногда могут появляться преждевременно, в этом случае возрастные изменения отмечаются уже в возрасте 25 лет и даже раньше.


Основные симптомы преждевременного старения

Молодые женщины могут заметить следующие изменения:

  • Кожа становится более сухой и тонкой, может появиться шелушение.
  • Образуются первые мелкие мимические морщинки, усиливается выраженность носогубных складок.
  • Снижается упругость кожи.

В утреннее время лицо может выглядеть отечным, из-за чего приобретает усталый вид. В некоторых случаях довольно рано начинают появляться мелкие пигментные изменения кожи.


Причины

Выраженность перечисленных признаков старения может увеличиваться под действием ряда причин:

  • Избыточная инсоляция. Увлечение загаром, как естественным, так и искусственным – главная причина преждевременных возрастных изменений кожи.
  • Курение. Эта вредная привычка способствует появлению нездорового цвета лица с желтоватым оттенком и снижению тургора кожи.
  • Несбалансированное питание, особенно соблюдение диет с очень низкими показателями калорийности, и недостаточное употребление воды.
  • Низкая продолжительность ночного сна.
  • Неправильный уход за кожей, отсутствие адекватного питания и увлажнения.
  • Малоподвижный образ жизни, редкие прогулки на свежем воздухе.
  • Пониженные физические нагрузки.
  • Действие неблагоприятных факторов окружающей среды (низкой влажности, морозов, порывистого ветра, а также загазованности воздуха в крупных городах, ультрафиолет).
  • Стрессовый фактор: нервная работа, ненормированный рабочий график, большие нагрузки, отсутствие адекватного отдыха, неблагополучная обстановка в семье, проживание в больших городах, общение с большим количеством людей в течение дня, социальные сети, транспорт (как общественный, так и личный).

Помимо этого, предрасположенность к раннему старению может быть обусловлена генетически. Должны учитываться и индивидуальные показатели: у более эмоциональных личностей мимические морщинки появляются раньше, а кожа сухого типа, тонкая стареет раньше, чем нормальная и жирная.


Как противостоять раннему старению? Методы коррекции в «УРО-ПРО»

Справиться с начальными возрастными изменениями можно при помощи профессионального ухода, который включает в себя выполнение пилингов, чистки лица, благодаря которым удаляется верхний слой эпидермиса и запускается процесс его обновления.

Все процедуры при наличии признаков преждевременного старения должен подбирать и выполнять врач-косметолог, в противном случае самостоятельное применение неподходящих средств если не навредит коже, то будет бесполезным.

При более выраженных проявлениях ранних возрастных изменений дерматолог-косметолог может посоветовать выполнение тех или иных косметологических процедур. К ним относятся:

  • Биоревитализация (обкалывание препаратами гиалуроновой кислоты) и мезотерапия с комплексом витаминов с гиалуроновой кислотой, а также средств, обладающих лимфодренажным эффектом (при наличии отечности), липолитическим эффектом (при наличии излишней жировой прослойки или локальных жировых отложений).
  • Биорепарация – применение инъекций, которые помимо гиалуроновой кислоты содержат другие питательные и омолаживающие компоненты: витамины, аминокислоты, антиоксиданты и др.
  • Плазмолифтинг – метод омоложения, который работает на клеточном уровне. Увлажнение и питание обеспечивается при помощи плазмы самого пациента, вводимой под кожу при помощи иглы. Плазмолифтинг обеспечивает регенерацию кожных покровов, способствует выравниванию рельефа.

Антивозрастные инъекционные методики, такие как нитевой лифтинг, контурная пластика  и объемное моделирование при ранних признаках старения обычно не используются. Как правило, преждевременные изменения удается скорректировать при помощи более простых процедур.


Как избежать преждевременного старения

Меры профилактики раннего появления возрастных изменений основаны на знании причин, которые их провоцируют. Чтобы как можно дольше сохранить кожу молодой, здоровой и сияющей, необходимо предпринять следующие меры:

  • Использовать во время нахождения на солнце крем с оптимальным уровнем SPF-защиты.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Питаться полноценно и разнообразно, пить не менее 2 литров воды в день.
  • Больше двигаться и часто бывать на свежем воздухе.
  • Обеспечить себе достаточный по продолжительности ночной сон (8 часов).
  • Своевременное лечение и профилактика заболеваний внутренних органов, в том числе периодическое обследование у эндокринолога.

Избежать преждевременного старения также поможет вовремя и правильно подобранный уход за кожей. В связи с этим периодические консультации врача-косметолога необходимы в любом возрасте.

Материал подготовил
специалист медицинского центра «УРО-ПРО»
Козлова Алёна Юрьевна,
врач-дерматолог, косметолог, стаж 16 лет

Как избежать преждевременного старения?

У каждого человека свое время увядания, но существует такая проблема, как преждевременное старение. У нее есть несколько причин, но предотвратить такой процесс можно, используя комплексный подход.

По каким причинам происходит преждевременное старение кожи?

Возрастное увядание организма происходит из-за естественных физических процессов. Такое старение считается естественным, носит название «хронологическое». В некоторых случаях кожа увядает раньше положенного срока, но этот процесс возможно скорректировать и затормозить, в отличие от естественного процесса.

Причин преждевременного старения несколько:

  1. Окружающая среда. Резкие перемены погодных условий, воздействие ультрафиолета, дождя, холода и жары. Загрязненность воздуха и так далее.
  2. Стрессы. Давно доказано, что от здоровья нервной системы зависит состояние всех органов, а особенно кожи. Люди, разумно оберегающие себя от стрессов, стареют позже.
  3. Активность. Сидячая работа и малоактивный образ жизни приводит к лишнему весу, застоям в организме, ухудшению метаболизма. Без регулярной физической нагрузки процессы старения ускоряются.
  4. Питание. Фаст-фуды, сладкая газировка, вредная пища, перекусы, несбалансированный режим – причины преждевременного увядания кожи. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, натуральная клетчатка, продукты, насыщенные витаминами и минералами.
  5. Злоупотребление спиртным и табакокурение. Эти факторы стремительно ускоряют старение кожи, ухудшают состояния волос и ногтей.
  6. Болезни. Любые заболевания несут за собой последствия, которые нужно вовремя предотвращать. Хронические патологии, в том числе гормональные нарушения, – один из важнейших факторов быстрого увядания кожи.
  7. Фотостарение. Этот термин применяется к тем, кто чрезмерно увлекается загаром. Солнце и солярий – в меру. Кожу нужно тщательно оберегать от вредного влияния УФ в любое время года.
  8. Сон. Отдыхать ночью следует полноценно, не меньше 7 – 8 часов. Если сбиваются циркадные ритмы, проблема может перерасти в хроническую бессонницу, а это обязательно негативно отразится на коже.
  9. Питьевой режим. Не нужно зацикливаться на обязательстве выпивать 1,5 – 2 литра воды в сутки. Организм сам подскажет, когда и сколько ему хочется пить. Но главное – не допускать обезвоживания и употреблять только очищенную воду.

И еще одна причина – это наследственность. Хотя при нынешних технологиях даже этот фактор не считается решающим.

Как можно предотвратить преждевременное старение кожи в каждой возрастной группе?

Общие правила для предупреждения ранних процессов увядания:

  • соблюдать питьевой режим;
  • сохранять физическую активность;
  • беречься от стрессов;
  • следить за рационом питания;
  • проходить плановые осмотры у терапевта и профильных специалистов;
  • соблюдать правила ухода за кожей;
  • беречься от вредного воздействия ультрафиолета;
  • не злоупотреблять алкоголем, отказаться от табакокурения;
  • использовать только качественную косметику в соответствии с типом кожи.

Для каждого возраста существуют свои правила, помогающие предотвратить преждевременное старение.

Профилактика увядания в 25 – 30 лет

Это возраст, когда организм физически в норме (если нет хронических заболеваний), но процессы старения уже вступают в первый этап, кожа становится более бледной, сухой. Начинает снижаться выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Клетки кожи обновляются медленнее, снижается уровень влаги и может измениться pH. У эмоциональных людей могут появиться первые мелкие морщинки – «гусиные лапки», носогубки.

В 25 – 30 лет уход и профилактика преждевременного увядания включает следующие действия:

  1. Полноценное увлажнение. Это не только соблюдение водно-электролитного баланса, но и использование подходящей косметики. средства, содержащие пептиды, гиалуронку, коллаген помогут восстановить уровень влаги, вернуть коже здоровое сияние и бархатистость.
  2. Питательные средства на основе витаминов А, Е, С. Кремы, лосьоны, тоники помогают восполнить дефицит полезных веществ.
  3. Пилинг. Очистка кожи и пор от загрязнений. Домашние процедуры можно делать составами на основе молотого кофе, миндаля, морской соли с добавлением меда, масел. Салонные процедуры более эффективны, так как химический пилинг направлен не только на очистку, но и ускоренную регенерацию, питание.
  4. Уколы красоты. Не всем пациентам показаны такие процедуры, но при признаках раннего увядания мезотерапия эффективно решает проблему раннего старения. Процедура проводится исключительно в условиях косметологической клиники.

В этом возрасте нужен комплексный продуманный подход, чтобы все меры были согласованными, а методики подходящими.

Профилактика раннего старения кожи в 35 – 45 лет

Возраст, когда выработка коллагена снижается критически. Кожа становится тусклой, «оплывают» контуры, ухудшаются рельефы. Появляется больше морщин, складок, признаки дряблости потеря цвета. Не обязательно в этом возрасте кожа будет сухой, все зависит от типа. Но свежесть, присущая юности, теряется. Восстановить, обновить, омолодить клетки и предотвратить ранние процессы увядания помогут следующие процедуры:

  1. Биоревитализация – инъекционный или безинъекционный способ введения в дерму препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Такая методика позволяет активировать выработку естественной гиалуронки в организме, которая связывает влагу и не дает коже пересыхать. В препараты также входят витамины и полезные вещества, способствующие увеличению эластичности. Эффект сохраняется от 4 до 6 месяцев.
  2. Терапия ботулотоксинами. Благодаря уколам ботокса или аналогичных составов блокируется передача нервных импульсов в мышцы. Мышечная ткань постепенно расслабляется, морщины разглаживаются. Сеансы нужно проводить раз в 6 – 12 месяцев.
  3. Лазерная шлифовка. Под воздействием луча происходит нагревание глубоких слоев дермы, за счет чего обеспечивается обновление клеток и тканей. Процедура дает сильный омолаживающий эффект, способствует выработке коллагена и эластина.
  4. Химический пилинг. Контролируемый ожог, позволяющий отшелушивать мертвые клетки без нарушения эпидермального барьера. Кислоты стимулируют фибробласты, синтез церамидов и коллагена. Кожа становится упругой, увлаженной, очищенной, подтянутой. Морщинки сглаживаются.

В дополнение к косметическим процедурам обязательно проводить ежедневный уход для поддержания результата и сохранения его длительности. Для этого нужно выбирать подходящие возрасту, типу и состоянию кожи средства. Также необходимо строго следовать порядку их использования:

  1. Демакияж, очищение – пенка, мицеллярная вода.
  2. Тоник.
  3. Сыворотка.
  4. Крем для области вокруг глаз.
  5. Дневной/ночной крем.

Лифтинговые средства также должны входить в арсенал по уходу за кожей.

Профилактика увядания в 45 – 55 лет

Возраст гормональной перестройки, когда организм женщины входит в менопаузу. По этой причине процесс старения начинают ускоряться. Прежде чем приступить к мерам по омоложению, необходимо обратиться к врачу по поводу регулирования гормонов. В этом возрасте особенно важно соблюдать правила питания и четко следовать установкам физической активности. Тренировки лучше проводить под контролем инструктора, так как суставы, кости становятся более хрупкими и не терпят избыточных нагрузок. Обязательно следить за тем, чтобы сон был полноценным.

Во время ухода за кожей необходимо придерживаться правил бережного обращения – нельзя тереть, растягивать. В этом возрасте актуальны более серьезные косметологические процедуры:

  1. Нитевой лифтинг. Вживление специальных волокон под кожу, способствующих восстановлению контуров, подтянутости и упругости.
  2. Безоперационная подтяжка лица – мезотерапия, ботокс, микротоки, лазер, радиоволны. Все процедуры направлены на создание лифтинг-эффекта.
  3. Хирургические методики – круговая подтяжка, эндоскопический фейс-лифтинг, SMAS-лифтинг и так далее.

Каждый возраст требует специального подхода, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи. Но при соблюдении правил профилактики и грамотного ухода, хирургическое вмешательство можно отсрочить, используя не менее эффективные безоперационные или малоинвазивные техники современной эстетической медицины.

5 признаков и 8 причин

Основные признаки старения

Старение кожи, как старение организма в целом, не случается внезапно, а подбирается к нам постепенно. Вот его первые признаки.

Выясните, по какому типу старения будет меняться ваша кожа.

1 / 4

К какому типу относится ваша кожа?

2 / 4

Как бы вы описали черты своего лица?

3 / 4

Утром у вас под глазами появляются отеки?

4 / 4

Как ваше лицо реагирует на стресс, усталость, продолжительный недосып?

Сухость кожи

Белки, углеводы, минералы, витамины — польза этих веществ для организма меркнет перед значением, которое имеет для него вода. Старение кожи начинается именно с обезвоживания, из-за него замедляются процессы обновления. Главные проявления:

  • потеря упругости;
  • истончение;
  • шелушение.

Морщины

Мимические морщины вокруг глаз, в уголках рта и на лбу можно встретить даже у 20-летних. Они характерны для мелкоморщинистого типа старения, присущего большинству европейцев.

К досрочному появлению морщин приводит слишком активная мимика. Если вовремя не озаботиться этой проблемой, едва заметные черточки могут превратиться в заломы.

Отечность

Недосыпание, стресс, привычка пить воду перед сном — все это причины утренних отеков. А если они долго не проходят, есть повод задуматься. Отечность характерна для морфотипа «усталое лицо» и сопровождается ускоренным опущением углов рта и ранним проявлением носогубной складки.

Деформация лица

Гравитация — главная причина деформации лица. Она «тянет вниз» кожу, мышцы и мягкие ткани. Если вы замечаете хоть намек на «бульдожьи щечки» или второй подбородок, приступайте к активным действиям. И знайте, такой морфотип старения называется деформационным, а среди способов замедлить его проявления:

  • фейсфитнес;
  • массаж и самомассаж;
  • лифтинг-кремы;
  • аппаратные и инъекционные процедуры.

Пигментация

Да, веснушки сейчас в моде, визажисты даже рисуют их в качестве элемента макияжа. Но не упустите момент, когда веснушки перестанут бледнеть зимой, станут заметнее и трансформируются в пигментные пятна.

Нарушение выработки меланина — еще один явный признак старения.

Старение кожи начинается с обезвоживания, из-за него замедляются процессы обновления. © iStock

Вернуться к оглавлению

Причины раннего старения

Почему реальный возраст кожи иногда превышает биологический? Специалисты разделяют причины на внутренние и внешние.

Внутренние

  • Генетическая предрасположенность. Самый яркий пример генетически запрограммированного старения — прогерия, из-за которой даже 10-летние дети иногда выглядят как старики. Это, безусловно, крайность, однако скорость разрушения волокон эластина и коллагена, как и тип кожи, тоже во многом предопределяется генами. Как известно, сухая тонкая кожа стареет быстрее жирной.

  • Гормональные нарушения. Количество коллагена и эластина в коже зависит от уровня эстрогенов, сила и эластичность связок и мышц — от тестостерона. Избыток андрогенов в организме или повышенная чувствительность к ним — причина акне: из-за постоянных воспалений кожа становится неровной, а воспаление приводит к поствоспалительной пигментации.

Внешние

  • Солнце. Его так не хватает в нашем суровом климате, но солнечные лучи — причина раннего старения кожи №1. При избытке ультрафиолета нарушается защитный барьер кожи, повреждаются ее клетки, разрушается коллаген. Фотостарение проявляется в преждевременном образовании морщин, сухости кожи, гиперкератозе, гиперпигментации.
  • Курение. Нездоровый желтоватый цвет лица, ранние морщины — так кожа курящего человека подает сигнал SOS. Дело в том, что при курении образуются свободные радикалы, атакующие и разрушающие клетки.
  • Неправильное питание. Увлечение диетами и в первую очередь отказ от жиров часто приводит к катастрофической нехватке нужных коже веществ. Особенно — ненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормальной работы клеток. А избыток сладкого приводит к процессам гликации — склеиванию волокон коллагена и преждевременной утрате упругости кожи.
  • Стресс. На работе аврал? Ребенок принес двойку? В стрессовых ситуациях в организме повышается выработка адреналина, под влиянием которого запускается каскад реакций, разрушающих собственные клетки и провоцирующих падение выработки половых гормонов, в том числе эстрогенов. Если стресс затягивается, замедляются метаболизм и работа важных нейромедиаторов, организм быстрее стареет.
  • Погода. Пониженная влажность воздуха, ветер, снег, жара, мороз и другие экстремальные климатические условия ослабляют гидролипидную мантию кожи. Она теряет влагу и становится более уязвимой.
  • Фитнес. Это увлечение хорошо в меру. Неправильный бег «убивает» суставы, а слишком большие усилия — кожу. Перегрузки чреваты истощением организма, лишают его возможности своевременно восстановиться.

Солнечные лучи, которых так не хватает в нашем суровом климате, — причина раннего старения кожи №1. © iStock

Вернуться к оглавлению

Профилактика старения кожи

Хотите, чтобы кожа радовала молодостью и красотой? В таком случае:

  • откажитесь от вредных привычек;
  • следите за рационом питания и пейте больше воды;
  • регулярно посещайте эндокринолога, гастроэнтеролога и косметолога;
  • выбирайте косметику в соответствии с типом и проблемами кожи.

Аквафлюид «Гений увлажнения», L’Oréal Paris

При контакте с кожей превращается в гель и на 72 часа гарантирует эффект увлажнения, улучшает естественные обменные процессы в коже, повышает сопротивляемость агрессивным факторам окружающий среды. Содержит экстракт алоэ и гиалуроновую кислоту.

Антиоксидантный концентрат молодости кожи LiftActiv, Vichy

Средство разработано для борьбы с преждевременным старением. Высокая концентрация витаминов-антиоксидантов С и Е позволяет противостоять атакам свободных радикалов, справляться с последствиями стресса и неправильного образа жизни. Неогесперидин и полифенолы сосны приморской питают кожу. А низкомолекулярная гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение.

Дневной крем от морщин для повышения упругости Rénergie, Lancôme

Поможет справиться с первыми морщинками. Антивозрастные ингредиенты (экстракт кукурузы, протеины пшеницы) и антиоксидант витамин Е повысят упругость кожи, улучшат ее тургор.

Базовый уход для всех типов кожи Life Plankton Elixir, Biotherm

Термальный планктон и увлажняющие компоненты восстанавливают баланс влаги и защищают кожу. Производители обещают, что за 8 дней применения средства кожа станет более ровной, упругой, сияющей.

Вернуться к оглавлению

Eucerin: Старение кожи | Старение кожи в целом

Структура кожи меняется с возрастом. Обычно, морщины являются первыми видимыми признаками этих изменений.Один из признаков потери объема — это провисание кожи лица, что приводит к образованию участков дряблой кожи.Потеря плотности становится видимой, когда структура кожи нарушается. Она часто развивается вместе с потемнением кожи и повышенной чувствительностью.

Морщины
Первым заметным признаком старения кожи, начиная с 25 лет, является появление мимических морщин. Они появляются на различных участках лица, а выявить их легче других. Эти небольшие, неглубокие морщины становятся заметными на внешних уголках глаз. Их также называют морщинами смеха или «гусиными лапками». Мимические морщины также могут появляться на щеках. На лбу морщины становятся заметными в виде горизонтальных линий. Они образуются благодаря мимике лица и, как правило, со временем становятся все глубже. Небольшие вертикальные линии между бровями возникают, когда мы сводим (насупим) брови.

Более глубокие морщины образуются между носом и ртом и называются носогубные складки. Они вызваны обвисанием кожи и часто связаны с потерей объема.

Потеря объема
Потерю объема иногда называют обвисшей кожей, потерей контуров, индюшачьей шеей, гусиной кожей и т. д. Ее бывает трудно идентифицировать. В отличие от потери плотности или морщин, она меняет общий вид лица способами, связанные с преобразованием, но их трудно определить. Наиболее заметные уменьшения объема и потеря четких контуров лица, связанные с потерей объема, могут придать лицу недовольный, грустный или истощенный вид. Это, в свою очередь, приводит к неправильному восприятию настроения или внутреннего состояния человека.

Потеря плотности
Потеря плотности проявляется на коже в виде тонких, слабых поверхностного слоя и чаще всего встречается у женщин после менопаузы. В отличие от морщин или потери объема, потеря плотности влияет на кожу всего лица, а не отдельных его участков. Это часто связано с более глубокими морщинами, и происходит параллельно с уменьшением яркости и тенденцией к потемнению кожи.

5 причин, влияющих на преждевременное старение кожи – статья

Чаще всего со старением мы связываем процесс появления морщин на лице. Но на самом деле есть и другие признаки, указывающие на увядание кожи. Это потеря эластичности и истончение кожи, пигментация, сухость и тусклый, неровный тон лица.

Еще одно, о чем следует знать, если мы говорим о процессе старения, это то, что факторов, влияющих на него, множество. Условно их разделяют на внутренние и внешние. И если на внутренние (гормональные изменения, наследственность, замедление клеточного обновления и др.) причины самостоятельно мы повлиять практически не можем, то на внешние – вполне. Именно последние могут привести к преждевременному старению. Основных таких причин 5:

Чрезмерное влияние ультрафиолета на кожу (солнце и солярий) – он вызывает окислительный стресс, то есть повреждает клетки дермы, из-за чего нарушается ее структура и теряется эластичность, может появиться пигментация. Самый простой способ предупредить этот процесс – использовать средства с spf фактором и стараться не находиться под прямыми солнечными лучами в пиковые дневные часы.

Экологическая обстановка, а если точнее, выхлопы автомобилей, заводов и фабрик. Они приводят к увеличению свободных радикалов в дерме, что также усиливает окислительный стресс. Переезжать из города в деревню мы советовать не будем, скажем лишь, что хорошо борются со свободными радикалами антиоксиданты – найти их можно и в косметике, и в продуктах питания.

Вредные привычки – алкоголь и курение. Они нарушают множество внутренних процессов в организме, замедляют клеточное обновление, нарушают микроциркуляцию и ухудшают питание кожи. Лучшее решение в данном случае – отказаться от вредной привычки. Это будет полезно не только для кожи, но и для вашего здоровья.

Питание – неправильное и несбалансированное. Основное количество питательных веществ наше тело и наша кожа получают с питанием, поэтому ему нужно уделять большое внимание. Старайтесь ежедневно есть свежие фрукты и овощи, следите за балансом белков, жиров и углеводов.

Неправильный уход или недостаток ухода. Заботиться за кожей нужно правильно, в соответствии с ее типом и особенностями, а также учитывая свой образ жизни и активность. Подобрать правильный мы рекомендуем вместе с врачом-косметологом.

Итак, резюмируем: некоторые причины преждевременного старения являются обратимыми, а другие – нет. Важно помнить, что в наших силах частично контролировать процесс возрастных изменений – вместе с врачом-косметологом. В «арсенале» специалистов салона красоты «Грааль» в Твери – широкий спектр косметических, аппаратных, инъекционных и массажных методик для терапии и профилактики старения.

Ваша кожа стареет быстрее, чем вы?

То, насколько хорошо ваше лицо отражает ваш возраст, зависит от сочетания генетики и образа жизни.

«Похоже, что некоторые люди генетически запрограммированы на более медленное старение в отношении текстуры, тона и дряблости кожи», — говорит Мэри С. Масса, доктор медицинских наук, профессор дерматологии в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго.

«Им просто повезло, и они должны быть благодарны своим родителям», — говорит Масса. «Я часто вижу афроамериканцев, кожа которых выглядит очень молодо по сравнению с их возрастом.У очень светлых и худощавых людей кажутся более склонными к более раннему появлению морщин на щеках». лет жизни, — говорит Тамара Лиор, доктор медицинских наук, заведующая отделением дерматологии Кливлендской клиники Флориды. ребенок имеет много общего с появлением вашей кожи сегодня.

Тест: Выглядишь ли ты на свой возраст?

Чтобы узнать, выглядите ли вы старше своего возраста, пройдите тест ниже. Имейте в виду, что результаты основаны на типичных характеристиках кожи для каждой возрастной группы. Не существует универсальной закономерности старения кожи, и внешний вид может сильно различаться у людей одного возраста.

Для каждой категории выберите букву, которая лучше всего описывает текущее состояние вашей кожи.

  1. Текстура кожи:
    1. Плотная и гладкая
    2. Преимущественно гладкая, с некоторыми сухими или шелушащимися участками
    3. Неравномерная, с шероховатыми пятнами и сухостью, которая становится все более распространенной крепообразный, с сильными провисаниями и глубокими складками
  1. Тон кожи:
    1. сияющий и сияющий, в основном ровный цвет мелких коричневых пятен)
    2. Тусклая, с пятнистой, неравномерной окраской и четко очерченными возрастными пятнами
    3. Тусклая и «пастообразная» с многочисленными пигментными пятнами и/или желтоватым оттенком
  1. Тонкие линии и морщины:
  2. 4
  3. 4
  4. 4
  5. 4
  6. Немного, если есть
  7. Слабые морщины вокруг глаз или между бровями
  8. Морщины на лбу и вокруг глаз или рот, даже когда лицо расслаблено
  9. Более глубокие морщины вокруг глаз, от носа ко рту и от уголков рта вниз; мелкие морщины на щеках
  10. Глубокие морщины на щеках и верхней губе в дополнение к морщинам в части «d»

Результаты теста

Если вы выбрали в основном: Ваша кожа типична для человек в своем:
в 20s
Б 30-й гг
Кассиопеяна 40S
двоек 50S
Э 60

Â

В 20 лет

НомерПервое антивозрастное средство для всех возрастных групп — это, конечно же, солнцезащитный крем. Для людей в возрасте 20 лет, которые еще не видели много доказательств повреждения солнцем, может возникнуть соблазн пропустить ежедневное применение. Но Лиор говорит, что чем раньше вы начнете использовать солнцезащитный крем, тем больше вреда вы сможете предотвратить. Если вы хотите избежать лишнего шага в утренней рутине, ищите косметику или увлажняющие средства, которые содержат солнцезащитный крем с SPF 15 или выше.

Лиор также рекомендует людям в возрасте 20 лет начать обследование на предраковые состояния.«Предраковые состояния, называемые актиническим кератозом, начинают проявляться в возрасте 20–30 лет, особенно у людей со светлой кожей, которые проводят много времени на солнце. У некоторых из этих людей на самом деле рак кожи возникает в столь ранние сроки, и это самое страшное».

При раннем обнаружении актинический кератоз можно удалить до того, как он переродится в рак. Американская академия дерматологии описывает их как грубые, красные, чешуйчатые пятна или корки, обычно встречающиеся по бокам лба, ушах, скальпе у лысых мужчин и тыльной стороне рук.Поражения варьируются от размера булавочной головки до размера более четверти. В то время как большинство молодых людей вряд ли думают о раке кожи, Масса говорит, что никогда не рано начать проверять свою кожу. «Осматривайте свою кожу раз в месяц, и если вы видите что-то новое или изменяющееся, проверьте ее».

В 30 лет

«Пациенты в возрасте 30 лет часто беспокоятся о том, чтобы их кожа была более здоровой, сияющей и ровного цвета», — говорит Масса WebMD. «Они могут заметить больше коричневых пятен, связанных с воздействием солнца, или могут почувствовать, что их кожа выглядит более тусклой.

Одним из способов улучшить цвет кожи является поиск продуктов, содержащих ретинол и альфа-гидроксикислоты. Эти продукты доступны без рецепта, хотя более сильные растворы требуют рецепта. сделать кожу более гладкой, сияющей и свежей.»

Лиор соглашается. «Сияние или сияние, которое есть у детей — со временем вы теряете его, потому что ваши клетки не обновляются так часто. Химический пилинг может помочь в этом процессе отшелушивания.Они позволяют сиянию и сиянию проявиться, отшелушивая старые клетки сверху». в конце 20-х или начале 30-х годов, которые начинают видеть тончайшие морщинки вокруг глаз. Они начинают видеть складки между бровями». Она говорит, что женщины в этой возрастной группе нередко просят инъекции ботокса, чтобы сгладить морщины в верхней части лица. «Ботокс — очень подходящее лечение для тех, кто начинает беспокоят морщины между бровями, горизонтальные морщины на лбу и гусиные лапки.Однако он не подходит для беременных или кормящих женщин».

В 40 лет

«В 40 лет все бросается в глаза», — говорит Масса. «Кожа становится более тусклой, не такой гладкой, не такой сияющей. Проблем с пигментацией больше, так как воздействие солнца действительно настигает их. Есть жалобы на морщины вокруг глаз, морщины на лбу, морщины вокруг рта. Уголки рта, как правило, немного опущены, что делает их грустными, когда это не так. Губы становятся меньше.Кожа начинает обвисать».

Но Масса настаивает на том, что 40-летним не нужно принимать все это лежа. Существуют химические пилинги для выравнивания тона кожи, ботокс для морщин вокруг глаз и наполнители, такие как коллаген или гиалуроновая кислота. Кислота для морщин вокруг рта. Уменьшение губ можно увеличить. Для дряблой кожи Масса рекомендует Термаж, процедуру, которая использует тепло для подтяжки и тонизирования кожи без хирургического вмешательства. все вещи, которые попали в 40-е годы, глубже и интенсивнее.Тонкие линии на щеках становятся все более серьезной проблемой. Линии от носа ко рту или от уголков рта вниз — линии марионетки — становятся глубже. Пигментные пятна становятся все более распространенными».

Пигментные пятна на лице или руках можно лечить отбеливающими средствами, химическим пилингом, лазером или жидким азотом. Использование солнцезащитного крема может предотвратить образование новых пигментных пятен. Что касается линий, ботокса и филлеров остается эффективным вариантом, но лазерная шлифовка кожи может дать более впечатляющие результаты.Масса говорит, что поверхностное или «неабляционное» лазерное лечение может стимулировать образование коллагена и омолаживать кожу без длительного периода восстановления.«Серия этих процедур может смягчить тонкие линии на щеках, над верхней губой или под глазами».

Лиор говорит, что пациенты с глубокими морщинами и серьезными повреждениями от солнца могут захотеть рассмотреть более агрессивную лазерную шлифовку на углекислом газе (CO2). Этот метод использует высокоэнергетический лазерный луч для испарения внешних слоев кожи, обнажая свежую кожу под ними. После нескольких недель заживления у пациента обычно более плотная кожа с меньшим количеством морщин и меньшим изменением цвета.

В возрасте 60 лет

Люди в возрасте 60 лет и старше, как правило, имеют дряблую, дряблую кожу, которая может казаться креповой или шероховатой.У светловолосых людей этого возраста распространены кремово-желтые пятна, а также морщины, выходящие за пределы области глаз и рта. «Есть гораздо больше жалоб на морщины на щеках», — говорит Масса. «Наполнители могут смягчить эти линии», как и лазерное лечение.

Масса говорит, что большинство стратегий омоложения кожи в возрасте 40-50 лет могут также работать и для людей в возрасте 60 лет. «60-е годы — очень яркое время для всего этого. Шестьдесят сегодня не такие, как в прошлом поколении.Люди все еще работают и хотят хорошо выглядеть в свои 60 лет».

В любом возрасте

Если вы недовольны тем, как стареет ваша кожа, Лиор советует «начать пользоваться солнцезащитным кремом, избавиться от загара и бросить курить. » Затем проконсультируйтесь со своим дерматологом, чтобы узнать, какие процедуры могут подойти именно вам. «В какой-то степени вы можете повернуть время вспять и омолодить кожу». варианты решения проблем, которые их беспокоят.Количество вариантов продолжает расти, а продукты стали безопаснее, лучше и универсальнее, чем в прошлом».

Опубликовано 26 сентября 2005 г.

Четыре главных виновника, за которыми нужно следить

: случайная боль в спине, морщина, новая сленговая фраза, значение которой вы понятия не имеете — что-то, что приводит нас к вопросу: «Когда я начал так стареть?» Как мать подростков, у меня, конечно, был свой собственный опыт, но как врач семейной медицины я часто помогаю пациентам ориентироваться в следующей части: «Как мне остановить это?» фаза.

Воздействие солнца

Не поймите меня неправильно. Ежедневный солнечный свет может иметь довольно много преимуществ для нашего психического и физического здоровья, но нам не нужно так много солнца, чтобы ощутить пользу — десяти минут достаточно, чтобы получить рекомендуемый витамин D. Все, что выходит за рамки, без надлежащей защиты от солнца начинается подвергать нашу кожу риску рака и преждевременного старения.

Эффекты старения: тонкая кожа, обвисшая кожа, темные пятна

Одно из самых больших заблуждений, которое я слышу, заключается в том, что пребывание на солнце делает вашу кожу толстой и жесткой, хотя на самом деле может быть и обратное.Слишком длительное пребывание на солнце может нарушить эластичность нашей кожи, сделав ее толстой, как кожа, или тонкой, как папиросная бумага. Мало того, УФ-лучи могут повреждать коллагеновые белки в коже, что приводит к дряблой или дряблой коже, а также ускорять выработку меланина (клеток, которые придают коже ее цвет), вызывая темные пигментные пятна.

Как это предотвратить

Солнцезащитный крем. Я знаю, это не самый захватывающий ответ, особенно с многомиллиардной индустрией по уходу за кожей, но солнцезащитный крем и другие формы защиты от солнца — лучший способ предотвратить повреждение от солнца и преждевременное старение.Я обнаружил, что самый простой способ убедиться, что я защищаю свою кожу, — это включить его в свой утренний ритуал. Существует множество кремов и продуктов для макияжа с фактором защиты от солнца (SPF) 35 или более, что упрощает их интеграцию. Есть даже одежда с рейтингом SPF. Просто не забудьте защитить свои руки — о них легко забыть, но они могут стать одним из первых пятен старения.

Курение

Одних только медицинских соображений должно быть достаточно, чтобы воздержаться от курения — в конце концов, по данным Всемирной организации здравоохранения, курение считается причиной номер один предотвратимых заболеваний, инвалидности и смерти, — но с точки зрения преждевременного старения курение определенно не является причиной сохранения нашего здоровья. молодежь.

Эффекты старения: морщинистая кожа, дряблая кожа, пожелтевшая или серая кожа, мешки под глазами, окрашенные зубы, истончение волос

Курение не только разрушает эластичность и прочность нашей кожи, но также может сужать размер наших кровеносных сосудов и ограничивать поступление кислорода в нашу кожу, что приводит к появлению морщин и дряблости кожи. Мы не часто считаем ДНК в наших волосяных фолликулах живым существом, но токсичные химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут повредить эту ДНК и вызвать истончение, поседение или полное выпадение волос.А никотин, самое популярное химическое вещество, связанное с табаком, является причиной появления пятен на зубах и коже, что приводит к старческому желтому виду.

Как это предотвратить

Не кури. Я знаю, для некоторых это легче сказать, чем сделать, но существует множество ресурсов, разработанных, чтобы помочь людям избавиться от привычки, включая бесплатную программу отказа от табака MU Health Care. Попробуйте найти один или несколько, которые могут удовлетворить ваши потребности и предложить поддержку.

Воздействие громкого шума

Продолжительное воздействие громких звуков обычно не попадает в поле зрения моих пациентов, пока они не начинают испытывать его неблагоприятное воздействие на свой слух.Когда я говорю о громких звуках, я имею в виду не только рок-концерты и промышленное оборудование, о которых обычно думают в первую очередь; Я говорю о лодках, газонокосилках, кинотеатрах и даже о пылесосе.

Эффекты старения: потеря слуха

Воздействие громкого шума может повредить маленькие волосковые клетки в наших ушах, которые передают звук в наш мозг. Как только эти волосы сломаны, они не могут снова вырасти, и чем меньше у нас волос, тем хуже наш слух.

Как это предотвратить

Обязательно надевайте беруши или другое защитное снаряжение, когда имеете дело с любым продолжительным звуком, который громче обычного разговора.При прослушивании музыки в наушниках заранее выполните быстрый тест, чтобы убедиться, что громкость не слишком высока. Во время воспроизведения музыки держите наушники как можно дальше от ушей. Если вы все еще слышите музыку, она слишком громкая.

Стресс

Стресс удивительным образом воздействует на наш организм, будь то более очевидный физический стресс или более тонкий эмоциональный стресс. С точки зрения краткосрочных эффектов, стресс может повысить нашу энергию и концентрацию. Подумайте о том, когда вы в последний раз должны были быстро уложиться в срок — выплеснулся ли адреналин, чтобы это сделать? Несмотря на стресс, момент стресса тут и там не проблематичен.Это хронический, длительный стресс, который может измотать наш организм и привести к преждевременному старению.

Эффекты старения: потеря памяти, высокое кровяное давление, старение иммунной системы

Исследования показали, что гормоны, вырабатываемые при хроническом стрессе, могут старить наш мозг и иммунную систему. Те, кто постоянно находится в состоянии стресса, чаще страдают слабоумием и потерей памяти, а также имеют больше поврежденных клеток в своей иммунной системе. Стресс также способствует повышению артериального давления, что делает вас более восприимчивыми к сердечным заболеваниям и другим состояниям, обычно встречающимся у пожилых людей.

Как это предотвратить

Управление стрессом зависит от внимательности. Старайтесь регулярно успокаивать свой разум с помощью таких занятий, как йога или медитация. Если вы чувствуете себя перегруженным списком дел, обратитесь за помощью и делегируйте задачи, от которых можно отказаться. Еще один способ уменьшить стресс — искать позитив в любой ситуации. Составьте список из трех вещей, за которые вы благодарны, или оцените каждую негативную мысль, которая у вас есть. Выход на улицу, занятия спортом и общение с друзьями также являются отличными способами уменьшить стресс.

 

Распространенные причины преждевременного старения

Старение неизбежно. Мы все хотели бы всегда выглядеть моложе и чувствовать себя здоровыми, но реальность такова, что ваш внешний вид и ваше тело со временем меняются. У некоторых эти изменения происходят быстрее, чем у других, что известно как преждевременное старение.

Преждевременное старение может произойти в результате общих факторов образа жизни и поведения, все из которых можно скорректировать или изменить.Мы объясним, как преждевременное старение может повлиять на вас, и обсудим несколько простых советов, как этого избежать.

Что такое преждевременное старение?

С молекулярной точки зрения человеческое тело полно теломер или участков белковых структур ДНК на концах хромосом. Теломеры помогают сохранить генетическую информацию, благодаря которой вы выглядите молодо и бодро. Часть теломер теряется при делении каждой клетки, хотя фермент теломераза помогает восполнить ее.Со временем теломеры естественным образом укорачиваются с возрастом и подвергают вашу ДНК повреждению и в конечном итоге отмирают.

Этот процесс известен как внутреннее старение (иногда называемое хронологическим старением). Он уникален для каждого человека, поскольку полностью связан с вашей генетикой.

Однако некоторые экологические и поведенческие факторы могут ускорить процесс укорочения теломер, что делает вашу ДНК более подверженной повреждению. Это называется внешним старением.

В результате преждевременное старение может начаться задолго до того, как его ожидали.Другими словами, ваши биологические часы более совершенны, чем ваши хронологические часы. Контролируемые факторы, такие как стресс, курение и пребывание на солнце, могут играть роль в ускорении внешнего старения.

Что происходит с кожей с возрастом?

Одним из наиболее заметных аспектов старения являются изменения, которым подвергается ваша кожа. Вы можете легче получить синяки, чаще ощущать сухость неба или замечать морщины в местах, которые ранее были гладкими. Все эти изменения, которые могут быть ускорены внешними факторами, происходят за счет разнообразных изменений.

Кожа состоит из трех важных слоев: наружного эпидермиса, средней дермы и внутреннего подкожно-жирового слоя. Эпидермис представляет собой тонкий слой, содержащий пигмент, окрашивающий кожу. Более толстый слой дермы содержит волосяные фолликулы, сальные железы и кровеносные сосуды. Внутренний жировой слой служит защитным барьером для ваших органов.

С возрастом эпидермис постепенно истончается, а уровень пигмента снижается. Это приводит к более тонкой и бледной коже. Вы также можете заметить солнечные пятна от воздействия ультрафиолета, известные как лентиго.

Дерма содержит соединительную ткань, состоящую из коллагена и эластина, которая придает коже прочность и гибкость. Отсутствие эластичности с возрастом, известное как эластоз, делает кожу дряблой.

Дерма также является домом для кровеносных сосудов, которые с возрастом становятся хрупкими. Ослабленные стенки кровеносных сосудов более склонны к синякам и кровотечениям. Кроме того, потовые железы в дерме теряют свою функциональность, из-за чего коже становится труднее вырабатывать пот для охлаждения.

Сальные железы, также называемые сальными железами, отвечают за поддержание влажности кожи. Со временем выработка сальных желез уменьшается, что делает кожу более сухой и зудящей.

В нижнем слое более толстый подкожный жир постепенно истончается с возрастом, что приводит к меньшей защите от температуры и травм. Это объясняет, почему многие пожилые люди постоянно мерзнут и страдают от повреждений кожи.

Как избежать преждевременного старения

Ваша кожа неизбежно становится менее эластичной, сухой, склонной к травмам и теряет теплоизоляцию с возрастом.К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы полностью замедлить этот процесс.

Что вы можете сделать, так это избегать поведенческих факторов и факторов окружающей среды, которые вызывают преждевременное старение.

Воздействие солнца

В следующий раз, когда вы окажетесь на пляже, посмотрите на многих пожилых людей, которые загорелы, но имеют морщинистую кожу. Скорее всего, годы пребывания на солнце ускорили этот процесс. Постоянное воздействие УФ-излучения разрушает коллаген и эластин, вызывая появление морщин, провисание и растяжение кожи. Это также может вызвать темные пятна, увеличивая выработку меланина.

Не забывайте наносить солнцезащитный крем при занятиях на свежем воздухе. Шляпа и рубашка с длинным рукавом также могут обеспечить защиту в бассейне, на пляже или на озере.
Если вы намерены использовать УФ-излучение в качестве средства для загара, будь то на солнце или в солярии, вместо этого используйте лосьон или спрей для автозагара.

Стресс

Не зря существует фраза «ты выглядишь напряженным». Хронический стресс может ограничить выработку теломеразы в вашем организме, что изменяет его способность восполнять потерянные теломеры, участвующие в делении клеток.В частности, кортизол, гормон, который позволяет вашей иммунной системе справляться со стрессом, подавляет активацию теломеразы в клетках иммунной системы. В результате происходит преждевременное старение, приводящее к появлению морщин, сухости кожи и другим изменениям.

Курение

Курение в основном рассматривается как риск для здоровья легких, сердца и мозга, но оно также может ускорить преждевременное старение. Так же, как курение может повлиять на приток крови к сердцу или мозгу, оно также может повредить кровеносные сосуды, ответственные за доставку кислорода к коже.Без достаточного количества кислорода ваша кожа более склонна к морщинам и провисанию. Дым может даже повредить волосяные фолликулы, вызывая истончение или выпадение волос.

Нездоровое питание

Употребление фаст-фуда и сладкой пищи может повлиять не только на вашу талию. Люди, страдающие ожирением или имеющие более высокий индекс массы тела, больше подвержены окислительному стрессу и воспалению, чем здоровые взрослые. Этот стресс и воспаление могут увеличить скорость, с которой теломеры укорачиваются.

Чтобы предотвратить преждевременное старение, придерживайтесь сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи и нежирные белки.Есть даже продукты для борьбы со стрессом , которые могут вам помочь. Держитесь подальше от рафинированных углеводов и насыщенных жиров, которые могут привести к увеличению веса. Также полезно включить активность в свой распорядок дня. Упражнения могут помочь улучшить кровообращение, что полезно для кожи.

Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя может укорачивать длину теломер, что приводит к преждевременному старению. Ключевое слово здесь — чрезмерно. Вы все еще можете употреблять алкоголь, просто помните о своем потреблении. Алкоголь также обезвоживает вашу кожу и может влиять на кожные жиры, которые необходимы для увлажнения и увлажнения кожи.

Как предотвратить преждевременное старение лица

Если вы обнаружите, что вы более склонны к преждевременному старению, чем другие, будь то из-за контролируемых или неконтролируемых факторов, вы можете сделать несколько вещей, чтобы защитить себя. Это особенно актуально для людей, которые хотят, чтобы их лицо выглядело как можно моложе.

Чтобы узнать больше о методах лечения, прочитайте наш блог о том, какие нехирургические методы борьбы со старением вам доступны.

Защита от УФ-лучей

Защита лица от ультрафиолетовых лучей — одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать.Для начала ограничьте количество времени, которое вы проводите под прямыми солнечными лучами в течение дня, когда солнце наиболее сильное. Носите шляпу и солнцезащитный крем, чтобы затенять лоб, нос и глаза. Не забывайте часто повторно наносить солнцезащитный крем, особенно если есть избыточное потоотделение. Для женщин рассмотрите возможность использования средств по уходу за кожей со встроенной защитой SPF.

Увлажнение

Наносите увлажняющий крем для лица каждое утро или перед сном, чтобы сохранить кожу увлажненной. Масла в увлажняющем креме удерживают влагу и предотвращают утечку воды.Сухая кожа может усугубить появление морщин.

Следите за выражением лица

Вы, вероятно, не задумываетесь дважды о своих выражениях лица, прежде всего потому, что здоровое лицо достаточно гибко, чтобы выдерживать постоянные сокращения мышц, которые вызывают образование борозд. Эти бороздки часто остаются незамеченными, потому что кожа способна сокращаться. Но, в конце концов, повторяющиеся движения создают проблемы с эластичностью и превращаются в постоянные морщины. Прищуривание — яркий пример повторяющихся выражений лица.Ношение солнцезащитных очков на улице может уменьшить необходимость щуриться.22

Многие причины преждевременного старения можно контролировать. Если вы считаете, что ваш образ жизни может ускорить этот процесс, обратитесь к своему лечащему врачу , чтобы обсудить изменения, которые вы можете внести. Если у вас уже проявляются признаки преждевременного старения, обратитесь к дерматологу , чтобы узнать, какие процедуры вам могут помочь.

 

Преждевременное старение: что это такое и как его предотвратить

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Вы просыпаетесь после ночной прогулки, смотрите в зеркало и потрясены увиденным. Такое ощущение, что ваша кожа за ночь сморщилась в морщины, ваши когда-то густые волосы выглядят тонкими вокруг висков и на макушке, и, конечно же, в том, что осталось, больше, чем пара седых.Это звучит как проклятие сказочной ведьмы, и вы можете списать это на неприятное похмелье, но это может быть просто преждевременное старение.

Упростите процедуру ухода за кожей

Каждая бутылка прописанного врачом средства Nightly Defense изготавливается для вас из продуманно подобранных мощных ингредиентов и доставляется к вашей двери.

Узнать больше

Основное различие между нормальным старением и преждевременным старением заключается во временной шкале. У большинства людей тонкие линии и морщины начинают проявляться к 30 годам, но это может произойти еще раньше у людей, страдающих от преждевременного старения.Преждевременное старение — это когда признаки старения появляются раньше, чем обычно. С научной точки зрения, преждевременное старение происходит, когда биологический возраст человека превышает его хронологический возраст.

Признаки и симптомы преждевременного старения

Тонкие линии, морщины и седые волосы — это первое, что приходит на ум, когда речь идет о старении. Однако старение также включает образование солнечных пятен (также называемых печеночными пятнами или возрастными пятнами), сухой или зудящей кожи, дряблой кожи, впалых щек или висков, выпадения волос и гиперпигментации вокруг груди.

Старение в конечном счете является результатом укорочения наших теломер, колпачков на концах нитей ДНК, которые защищают нашу ДНК. По мере старения теломеры становятся все короче и короче, в результате чего наша ДНК подвергается повреждениям, что приводит к появлению признаков старения (Shanbhag, 2019).

Поскольку теломеры укорачиваются с возрастом, скорость, с которой укорачиваются эти «шапочки» в нашей ДНК, предсказывает скорость нашего старения. Как и во многих биологических условиях, генетика играет роль в том, как быстро мы стареем.Но определенные факторы образа жизни могут ускорить скорость укорочения теломер и, следовательно, скорость, с которой мы стареем или у нас появляются видимые признаки старения. Исследования показали, что длина теломер связана не только с генетикой и окружающей средой, но также с нашим социальным и экономическим статусом, массой тела, физическими упражнениями и привычками к курению (Shammas, 2011).

Когда дело доходит до нашей кожи, воздействие солнца является наиболее значительным внешним фактором старения. Примерно 80% старения кожи лица происходит из-за солнечного повреждения ультрафиолетовыми (УФ) лучами (Shanbhag, 2019).

Кроме того, курение связывают с ускоренным старением кожи. Дальнейшие исследования также обнаружили связь между курением и выпадением волос. Курение может повредить волокна коллагена и эластина в коже, что приведет к появлению признаков преждевременного старения (Trüeb, 2015).

Несмотря на то, что это главные виновники, факторы образа жизни, такие как диета, физические упражнения, употребление алкоголя и стресс, могут способствовать старению кожи. (Шанбхаг, 2019)

Первая линия лечения, независимо от того, обеспокоены ли вы внутренним или внешним преждевременным старением, заключается в ограничении поведения, которое, как известно, ускоряет процесс.Это означает принятие здоровых привычек, о которых мы все неоднократно слышим, таких как отказ от курения, чтобы предотвратить повреждение ДНК, достаточное количество упражнений и здоровое питание, чтобы исправить дефицит питательных веществ и увеличить потребление антиоксидантов, которые могут помочь противостоять окислительному повреждению.

Как обратить вспять старение: 9 способов замедлить преждевременное старение кожи

Хотя нам еще предстоит точно определить диету, замедляющую старение, мы знаем, что некоторые питательные микроэлементы помогают противодействовать клеточному повреждению, которое может способствовать процессу старения.Одним из метаболических процессов, ускоряющих старение, является окислительный стресс, который возникает, когда в организме повышен уровень соединений, называемых активными формами кислорода (АФК).

Эти вещества, также известные как свободные радикалы, могут повреждать липиды, белки и даже ДНК в нашем организме (Schieber, 2014). Но АФК вредны только тогда, когда они не сбалансированы антиоксидантами, поэтому диета, богатая микроэлементами, включая фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты, может помочь замедлить процесс старения.

Многие из внешних физических признаков преждевременного старения теперь можно устранить с помощью целенаправленного лечения.

Рынок более чем насыщен способами лечения признаков преждевременного старения кожи. Самые большие проблемы часто связаны с потерей эластичности и образованием тонких линий и морщин. Инъекционные наполнители, такие как Restylane, Sculptra и Juvéderm, могут заменить потерянный объем. Они «наполняют» и подтягивают кожу, разглаживая тонкие линии и морщины (Walker, 2021).

Лазерное лечение также может помочь, создавая локальный стресс в тканях, вызывая реакцию заживления раны. Это побуждает организм заменять старую поврежденную кожу новыми, более здоровыми клетками кожи. Лазеры могут уменьшить преждевременное старение, влияя на общую текстуру и тон кожи (Verma, 2021).

Некоторым людям может просто понадобиться увлажнение кожи, если они рано заметят преждевременное старение. Самый внешний слой нашей кожи, эпидермис, вырабатывает гиалуроновую кислоту, натуральное вещество, вырабатываемое вашим телом, которое удерживает воду и сохраняет ткани увлажненными.К сожалению, с возрастом его выработка замедляется, и в результате сухая кожа может усугубить появление тонких линий и морщин. К счастью, теперь это обычный ингредиент, используемый в увлажняющих кремах (Ahmed, 2020).

Одной из потенциальных причин преждевременного выпадения волос является курение. Курение может быть обратимо или необратимо путем отказа от курения. Со временем курение может вызвать необратимое повреждение волосяных фолликулов или даже преждевременно вызвать андрогенную алопецию (облысение по мужскому/женскому типу) (Trüeb, 2015).

Отказ от курения предотвратит дальнейшее повреждение волос и, возможно, предотвратит выпадение волос, вызванное курением.Если у вас андрогенная алопеция, доступны несколько методов лечения, которые помогают восстановить рост волос, например, миноксидил и финастерид (Пропеция; см. Важная информация о безопасности).

В целом, обращение вспять преждевременного старения — это процесс, состоящий из двух частей: вам нужно лечить признаки старения с помощью некоторых из упомянутых выше методов, а затем вам нужно замедлить скорость, с которой вы стареете биологически. Выбор образа жизни, такой как снижение стресса, отказ от курения, правильное питание и физические упражнения, может помочь замедлить укорочение теломер и общие признаки старения (Shanbhag, 2019).Но есть также целевые подходы, которые вы можете использовать для замедления старения в определенных областях, склонных к проявлению признаков преждевременного старения.

Как голодание может помочь в борьбе со старением?

Ваш лучший шанс замедлить старение кожи и появление тонких линий и морщин — это работать с дерматологом, чтобы разработать процедуру ухода за кожей, способствующую здоровой коже. Вы также можете придерживаться здоровых привычек, которые влияют на внешний вид вашей кожи (например, есть здоровую пищу и достаточно спать), и, возможно, пройти омолаживающие дерматологические процедуры по мере необходимости.Вещи, которые следует включить в свой ежедневный режим, включают:

  • Ретиноиды: Это семейство соединений происходит от витамина А (ретинола) или его производных (таких как третиноин). Было показано, что ретиноиды для местного применения, такие как третиноин, улучшают клеточный обмен, потенциально обращая вспять некоторые признаки преждевременного старения за счет уменьшения тонких линий и морщин (Yoham, 2020).
  • Пептиды: Пептиды являются строительными блоками белков эластина и коллагена, которые определяют структуру вашей кожи.Они заслуживают места в вашем уходе за кожей, потому что они могут стимулировать рост новых клеток и повышать выработку коллагена — это помогает сделать вашу кожу более полной и молодой (Jeong, 2019).
  • Витамин С: Витамин С является одним из самых мощных антиоксидантов. Этот ингредиент для ухода за кожей борется со свободными радикалами и защищает кожу от лучей UVA и UVB. Он также может способствовать выработке коллагена, осветлять кожу, повышать ее упругость и разглаживать тонкие линии и морщины (Zasada, 2019).
  • Альфа-гидроксикислоты (AHA): AHA помогают открывать новые клетки кожи, удаляя верхний слой омертвевших клеток, делая кожу более свежей и гладкой. Исследования показывают, что оксикислоты могут разглаживать морщины, увеличивать обновление клеток кожи и восстанавливать влажность сухой, стареющей кожи. Примерами AHA, которые вы можете встретить в средствах по уходу за кожей, являются гликолевая кислота и молочная кислота. (Ахмед, 2020).
  • Солнцезащитный крем: Поскольку УФ-лучи являются одной из основных причин преждевременного старения кожи, противодействие их воздействию является одним из лучших шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обеспечить нормальное старение кожи и помочь предотвратить рак кожи.Ищите формулы с SPF 30 или выше (Guan, 2021).
  • Нейромодуляторы : Ботокс или другие нейромодуляторы также могут быть вариантами. Эти инъекции эффективно «замораживают» определенные мышцы лица, чтобы разгладить тонкие линии и морщины. Но они могут быть и профилактическими. Предотвращение движения лицевых мышц также останавливает их от повторяющихся движений, которые могут образовывать или углублять морщины на лице.

Вы, конечно, не одиноки, если у вас выпадают волосы в результате преждевременного старения.Например, андрогенная алопеция (типичное «облысение по мужскому типу» или «облысение по женскому типу») поражает 30% взрослых американцев в возрасте 30 лет, 40% в возрасте 40 лет и 50% в возрасте 50 лет (Phillips, 2017).

Но лечение есть. Миноксидил может помочь отрастить волосы на макушке, а финастерид может помочь замедлить или остановить облысение у многих мужчин (спиронолактон — вариант для женщин), и это далеко не единственные варианты. Пересадка волос, микронидлинг, лазерная терапия и инъекции кортикостероидов могут помочь восстановить волосы (Al Aboud, 2020).

  1. Ахмед, И. А., Микаил, М. А., Замакшшари, Н., и Абдулла, А. Х. (2020). Натуральный антивозрастной уход за кожей: роль и потенциал. Биогеронтология , 21 (3), 293–310. doi: 10.1007/s10522-020-09865-z. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32162126/
  2. .
  3. Аль Абуд, А. М. и Зито, П. М. (2020). Алопеция. [Обновлено 11 августа 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено 11 октября 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538178/
  4. .
  5. Гуань, Л.Л., Лим, Х.В., и Мохаммад, Т.Ф. (2021). Солнцезащитные средства и фотостарение: обзор современной литературы. Американский журнал клинической дерматологии , 1–10. Предварительная онлайн-публикация. doi: 10.1007/s40257-021-00632-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34387824/
  6. .
  7. Чон, С., Юн, С., Ким, С., Юнг, Дж., Кор, М., Шин, К., и другие. (2019). Комплекс пептидов против морщин стимулирует экспрессию белков базальной мембраны кожи. Международный журнал молекулярных наук, 21 (1), 73.дои: 10.3390/ijms21010073. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6981886/
  8. .
  9. Филлипс, Т.Г., Сломяни, В.П., и Эллисон, Р. (2017). Выпадение волос: распространенные причины и лечение. Американский семейный врач, 96 (6), 371–378. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925637/
  10. .
  11. Шаммас, Массачусетс (2011). Теломеры, образ жизни, рак и старение. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 14 (1), 28-34.doi: 10.1097/mco.0b013e32834121b1. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21102320/
  12. .
  13. Шанбхаг С., Наяк А., Нараян Р. и Наяк У. Ю. (2019). Антивозрастные средства и солнцезащитные средства: смена парадигмы в косметике. Advanced Pharmaceutical Bulletin, 9 (3), 348-359. doi: 10.15171/apb.2019.042. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31592127/
  14. .
  15. Trueb RM (2015). Влияние ультрафиолетового излучения, курения и питания на волосы. Текущие проблемы дерматологии, 47 , 107–120.дои: 10.1159/000369411. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26370649/
  16. .
  17. Верма, Н., Юмин, С., Раджио, Б. С. (2021). Абляционная лазерная шлифовка. [Обновлено 13 августа 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено 11 октября 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557474/
  18. .
  19. Walker, K., Basehore, B.M., Goyal, A., et al. (2021). Гиалуроновая кислота. [Обновлено 7 июля 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено 11 октября 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  20. Йохам, А.Л. и Касадезус, Д. (2020) Третиноин. [Обновлено 5 декабря 2020 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Получено 11 октября 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557478/
  21. .
  22. Засада, М., и Будзис, Э. (2019). Ретиноиды: активные молекулы, влияющие на формирование структуры кожи при косметических и дерматологических процедурах. Достижения в дерматологии и аллергологии, 36 (4), 392-397. дои: 10.5114/ада.2019.87443. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/
  23. .

Подробнее

Восприятие возраста и образа жизни. Конкретный вклад семи факторов, влияющих на здоровье и красоту. Механизмы внешнего старения, большинство из которых представлено в этой статье, в настоящее время хорошо известны и к тому же единственные, которым можно противодействовать.Поэтому передача этих знаний в общую популяцию имеет наибольшее значение для внедрения стратегий здорового старения, предотвращения развития хронических или злокачественных заболеваний и психологической нагрузки, связанной со старостью.

Материалы и методы:

Был проведен тщательный обзор литературы с целью выявления основных факторов, влияющих на здоровье и старение кожи.

Результаты:

Эта концептуальная статья представляет собой подборку семи направлений борьбы со старением, касающихся основных факторов, влияющих на здоровье, старение и красоту, соответственно, солнца, сахара, курения, ухода за кожей, стресса, сна и секунд (течения времени). , легкий для понимания широкой публикой, но подкрепленный надежной научной документацией.

Выводы:

Несмотря на свое конечное предназначение, каждая концепция качества должна пройти через академическое чистилище, так как однажды принятая, она отвечает все более образованным требованиям общества в отношении борьбы со старением.

Ключевые слова: воспринимаемый возраст, здоровье, образ жизни, старение, внутреннее, внешнее

ВВЕДЕНИЕ О ВОСПРИЯТИИ ВОЗРАСТА самая желанная человеческая черта».Смысл этой декларации в том, что человеку необходимо «рекламировать» здоровье, благополучие и даже фертильность красивой кожей (1).

В 20-м и 21-м веках ожидаемая продолжительность жизни увеличилась; поэтому стратегии здорового старения являются обязательными для предотвращения физических и/или психических заболеваний, связанных со старостью (2).

Кожа, среди всех других органов, оказывает глубокое двоякое влияние на общее состояние здоровья; кожа является мощным барьером против внешних факторов, а также активно участвует в контроле иммунной системы.Кроме того, кожа считается эндокринной железой, которая вырабатывает гормоны и нейротрансмиттеры (3). Но — очень важное но — из-за своей видимости здоровье и внешний вид кожи могут влиять на самооценку, психическое состояние, социальные взаимодействия и общее качество жизни (4).

Кожа представляет собой границу между внешней и внутренней агрессией, поэтому она стареет под влиянием как внутренних (внутренних) факторов, так и внешних (внешних) агентов, двух процессов старения, которые клинически и биологически различны.В то время как внутреннее старение кожи является результатом естественного ухудшения ее функций, внешнее старение является следствием хронического воздействия факторов окружающей среды (2), таких как воздействие солнца и ультрафиолета, загрязнение окружающей среды, диета, курение и стресс.

Очень практичным параметром для оценки здоровья является сравнение воспринимаемого возраста с хронологическим возрастом, а для взрослых пациентов выражение «выглядит старым для своего возраста» является показателем слабого здоровья. Было показано, что концепция воспринимаемого возраста позволяет прогнозировать смертность пожилых людей (5, 6) и связана с более высоким риском как заболеваемости, так и смертности (7).

Восприятие возраста связано с генетическими факторами (8, 9), курением, пребыванием на солнце, индексом массы тела, социально-экономическим статусом и депрессией (10). Старение кожи тесно связано с воспринимаемым возрастом (9), а старение кожи лица является наиболее важным параметром воспринимаемого возраста (11, 12). Солнечные повреждения, пигментные пятна, морщины на коже, однородность цвета кожи, текстура кожи, размер губ — все это связано с воспринимаемым возрастом (9).

Пигментация и морщины (особенно морщины вокруг губ), а также изменения текстуры кожи являются признаками того, что человек начинает выглядеть старше.Исследования текстуры кожи показали, что влияние распределения цвета кожи может составлять до 20 лет воспринимаемого возраста (13).

КАКОВЫ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ФАКТОРЫ, УЧАСТВУЮЩИЕ В СТАРЕНИИ КОЖИ?

Старение кожи представляет собой сложный процесс, включающий как внутренние (или хронологические), так и внешние (или экологические) факторы (14, 15).

Внутреннее старение – это «естественный» процесс, вызванный накоплением активных форм кислорода (АФК) в результате окислительного клеточного метаболизма и находящийся под влиянием генетических факторов (этническая принадлежность), анатомических вариаций и гормональных изменений (естественное снижение уровня гормонов и факторов роста). уровни) (16, 17).Несмотря на то, что причины хронологического старения в основном выявлены и изучены, этот процесс считается неуправляемым.

Внешнее старение является результатом хронического воздействия различных элементов окружающей среды, таких как воздействие солнца и ультрафиолета (включая солярий), загрязнение окружающей среды (18), курение, диета, повторяющиеся мышечные движения (прищуривание, хмурое выражение лица, поморщивание и т. д.), сон положение и кожные или общие заболевания (19).

Процесс старения вызывает трансформацию лица с изменениями, влияющими на форму (резорбция костей, атрофия мышц, перераспределение жировых отложений), текстуру (морщины) и цвет лица.Цвет кожи связан с распределением хромофоров кожи и структурой дермы, которая влияет на светорассеяние (20).

На практике признаки старения можно разделить на четыре основные категории: морщины/текстура, потеря упругости кожных тканей (птоз), сосудистые нарушения и неоднородность пигментации (21).

Солнце, старение и предполагаемый возраст

Загорелая кожа пропагандируется в современной западной культуре как здоровая и привлекательная, и неожиданными результатами стало увеличение частоты кожных новообразований, как меланомы, так и немеланомного рака кожи, а также ускорение процесса старения кожи. процессы старения (22, 23) (рис. б).

Исследования выявили тот факт, что первые субклинические признаки повреждения кожи, вызванного воздействием ультрафиолета (УФ), проявляются уже в возрасте 15 лет (24) в условиях нормального пребывания на солнце, тогда как видимые изменения кожи обнаруживаются даже на необлученной коже. области к началу 30-х годов (19, 22).

В конце 19 века два известных дерматолога, Унна (25 лет) и Дюбрей (26 лет), признали негативное влияние интенсивного пребывания на солнце на лицо, сравнив лица моряков и фермеров с лицами, работающими в помещении (рис. c, e). ).

Семьдесят лет спустя Альберт М. Клигман определил структурные изменения кожи человека после пребывания на солнце и различия между внутренними и внешними процессами старения кожи (27). Лавкер подтвердил работу Клигмана, а также описал глубокие структурные различия между кожей, находящейся на солнце, и кожей, защищенной от солнца (28). В 1986 году Kligman и Kligman (29) ввели термин «фотостарение», чтобы отличить внутреннее старение кожи от внешнего.

Фотостарение представляет собой комбинацию повреждения солнечной ткани и нормального процесса старения и является результатом многократного воздействия различных источников ультрафиолетового излучения (включая солнце и использование соляриев), а также хронического УФ-облучения, которое вызывает как эстетические эффекты и клинические повреждения (22, 30).

Острое воздействие УФ-излучения связано с солнечными ожогами, модификациями ДНК и подавлением иммунитета, но хроническое длительное воздействие может привести к преждевременному старению кожи (фотостарению) и раку кожи (фотоканцерогенезу) (31, 32).

Ультрафиолетовое излучение B – UVB (290–320 нм), ультрафиолетовое излучение A – UVA (320–400 нм) (33) и инфракрасное излучение A – IRA (770–1400 нм) (34–37) связаны с внешними процессами старения кожи .

Механизмы, участвующие в процессах старения кожи, вызванных УФ-излучением, многочисленны и сложны, соответственно, повреждение митохондрий, передача сигналов арилуглеводородных рецепторов (AhR), инициируемая рецепторами передача сигналов, повреждение ДНК на основе теломер и окисление белков (15, 38).

Наиболее важными признаками длительного пребывания на солнце (или использования соляриев) являются изменения видимого цвета, текстуры поверхности (22, 23) с ранним появлением дисхромии и лентиго, потеря нормальной прозрачности или розового свечения, появление телеангиэктазии и пурпура (22, 23), а также изменения текстуры, такие как повышенная шероховатость и развитие мелких морщин, которые прогрессируют до более глубоких складок и складок (22, 23).

Flament и др. утверждают, что воздействие УФ-излучения, по-видимому, является причиной 80% видимых признаков старения лица (21), а хроническое воздействие УФ-излучения связано с фотоиндуцированными повреждениями (потеря пигментации и однородности сосудов, потеря эластичности кожи и ухудшение текстуры кожи).

Влияние пребывания на солнце (фотостарение) на старение лица тесно связано с хронологическим старением, и некоторые авторы считают, что это соотношение может быть очень важным (39), до 80%, по оценкам большинства авторов (17, 40), в то время как в других публикациях даже обсуждалось соотношение, близкое к 90% (41). Пигментные изменения являются более заметными и наиболее специфическими из этих эффектов, поэтому этот аспект очень часто описывался и объяснялся в литературе (39, 42-44).

Сахар и воспринимаемый возраст

В очень интересной статье, опубликованной в 1945 г., была отмечена корреляция между уровнями сахара в сыворотке и коже, а также тот факт, что уровни сахара в коже снижались после гипогликемической диеты (45).Рафинированные углеводы или продукты с высоким гликемическим индексом вызывают пики уровня инсулина, за которыми следуют генерализованные воспалительные процессы.

Связь между диетой и здоровьем кожи стала очевидной темой в последние годы. Доказано, что один важный механизм, вовлеченный в эту связь, представлен конечными продуктами повышенного гликирования (AGE), которые обладают способностью оказывать негативное воздействие, воздействуя как на внутренние, так и на внешние механизмы старения кожи. Пища является источником сахаров, которые участвуют в производстве КПГ, но, кроме того, некоторые продукты содержат предварительно сформированные КПГ (46), которые вызывают изменения в кожном коллагене, эластине и фибронектине.

Изменения коллагеновых и эластических волокон сопровождаются появлением морщин, дряблостью кожи и потерей эластичности (рис. г). Но диета, при приеме внутрь сахара, может ускорить эти признаки старения, так как способствует перекрестному связыванию (через гликирование) волокон коллагена и эластина (47).

Глюкоза и фруктоза (из рациона) связываются с аминокислотами из коллагена или эластина, что приводит к образованию конечных продуктов усиленного гликирования (КПГ), процесс, который ускоряется гипергликемией.Накопление КПГ в коже тесно связано с повышенной жесткостью и снижением эластичности (46).

Гликирование (реакция Майяра) представляет собой неферментативную реакцию между расщепленными сахарами (глюкозой, фруктозой) и белками, липидами или нуклеиновыми кислотами (48), которая приводит к образованию конечных продуктов усиленного гликирования (КПГ).

В этиологии вторичных осложнений диабета (49) важную роль играет гликирование, поскольку оно вызывает изменения структурных и функциональных свойств белков.

Процесс гликирования был впервые описан Maillard в 1912 г. в связи с сахарным диабетом и другими патологиями (50). Позже Hodge (51) определил тот факт, что гликирование может быть вызвано некоторыми методами термической обработки пищевых продуктов, такими как обжаривание, жарка или приготовление на гриле.

Образование КПГ ускоряется при гипергликемии, температуре приготовления выше 120°C, повышенной скорости обмена белков, присутствии кислорода, активных форм кислорода или активных переходных металлов (52).

Коллаген является очень хорошим кандидатом для экстенсивной модификации посредством гликирования (53), поскольку это белок с низкой скоростью оборота, поэтому он особенно восприимчив к модификации посредством гликирования и содержит несколько основных аминокислот со свободными аминогруппами, которые, как упоминалось выше, связь с глюкозой и фруктозой индуцирует КПГ. Кроме того, коллаген в коже имеет период полураспада примерно 15 лет и, таким образом, может подвергаться увеличению скорости гликирования до 50% в течение жизни человека (54).

Коллаген представляет собой жизненно важный белок для механических свойств кожи и участвует в нескольких клеточных процессах, поэтому влияние гликирования более обширно.

Гликирование изменяет биомеханические свойства коллагена, повышая его жесткость и чувствительность к механическим воздействиям (55), влияет на его способность правильно взаимодействовать с окружающими клетками и матриксными белками (56) и влияет на сшивку коллагеновых волокон (57). Процесс обмена коллагена и замены его функциональными белками (58) нарушается, поскольку гликированный коллаген обладает высокой устойчивостью к деградации матриксными металлопротеиназами (ММП).

Коллаген — не единственный белок, на который влияет гликирование, так как в процесс также вовлечены эластин и фибронектин (59–61). Очень интересно, что гликированный коллаген впервые наблюдается в 20 лет и достигает 30–50% увеличения в возрасте 80 лет (54, 60).

Гликирование также влияет на белки, липиды и нуклеиновые кислоты с негативными последствиями для взаимодействий фермент-субстрат, взаимодействий белок-ДНК, взаимодействий белок-белок, регуляции ДНК и эпигенетической модуляции.

Уровни глюкозы связаны со старением кожи, а интенсивное воздействие гипергликемических состояний связано с преждевременным клеточным старением фибробластов кожи человека (62, 63).

В заключение следует отметить, что глюкоза связана с процессами старения кожи посредством образования КПГ (55, 64) и индукции преждевременного клеточного старения (62-64). Более того, Noordam et al показали, что более высокие уровни глюкозы связаны с более высоким воспринимаемым возрастом, независимо от сопутствующих факторов (66).

Курение и воспринимаемый возраст

В 1856 г. Solly (67) опубликовал первую статью о взаимосвязи между курением и преждевременным старением кожи, показав, что у курильщиков землистый цвет лица, морщинистая кожа и изможденное лицо.Спустя более 100 лет Ippen (68) сообщил о той же корреляции у немецких женщин, а в 1969 г. Harry Daniell признал, что курильщики выглядят старше некурящих (69) и что морщины являются обычным клиническим признаком курильщиков (70).

В 1985 г. Модель (71) ввела термин «лицо курильщика» с длинным списком признаков, обычно связанных с курением в течение как минимум 10 лет, а Kadunce et al. (72) были первыми, кто оценил возможную связь между курением сигарет и появлением морщин с возрастом, полом, пребыванием на солнце и пигментацией кожи.

По данным Kadunce (72), курение является независимым фактором риска преждевременного появления морщин на лице после контроля воздействия солнца, возраста, пола и пигментации кожи.

Helfrich (73) изучил связь между старением в фотозащищенных зонах и курением и пришел к выводу, что количество лет курения в фотозащищенных зонах и количество выкуриваемых пачек в день являются убедительными показателями преждевременного старения кожи.

Курение является независимым важным фактором старения кожи, отмеченным в исследованиях однояйцевых близнецов, которые пришли к выводу, что 5-летняя разница в истории курения связана с изменениями кожи (74).

Курение связано с образованием морщин в зависимости от дозы и реакции (75), и некоторые авторы отмечают, что курение вносит больший вклад в образование морщин на лице, чем даже пребывание на солнце (76). Табачный дым содержит не менее 3800 компонентов (77), а негативное воздействие на кожу является результатом как прямого действия его компонентов на эпидермис, так и опосредованного действия (через кровообращение) на дерму (78, 79).

Хорошим примером прямого воздействия дыма на эпидермис является низкий уровень влажности, наблюдаемый в роговом слое лица, что сопровождается развитием мимических морщин (80).

Прищуривание глаз и сжатие губ представляют собой другие факторы, участвующие в образовании морщин (81), соответственно, сокращение мимических мышц способствует образованию морщин вокруг рта и глаз («гусиные лапки») (82) (рис. а).

Микроциркуляторное русло кожи сужается при остром и длительном курении (83) и дефиците питательных веществ в кожных тканях (17).

Воздействие на микроциркуляцию связано с негативным влиянием на заживление ран (84), а подтяжка лица является одной из процедур, которую предпочтительно не выполнять курильщикам из-за нарушения васкуляризации (85, 86).

Курение ускоряет молекулярные механизмы, участвующие в старении, со снижением активности фибробластов, снижением синтеза коллагена, индуцированной экспрессией матриксных металлопротеиназ и аномальным накоплением эластических волокон и протеогликанов (80).

Курение ускоряет образование КПГ и увеличивает их отложение в различных тканях, включая кожу (87, 88). Воздействие курения на эпидермис и дерму аналогично воздействию хронического УФ-излучения (89, 90).

Уход за кожей

Внешнее старение, ответственное за 80% видимых признаков старения кожи (21, 91), включает, помимо ультрафиолетового и солнечного излучения, загрязнение окружающей среды, курение и диету, ежедневный уход за кожей. Одно из первых упоминаний об уходе за кожей было сделано (92) в 1883 году, но нельзя забывать Клеопатру и ее знаменитые ритуалы ухода за кожей.

Косметика определяется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как «предметы, предназначенные для нанесения на тело человека для очищения, украшения, повышения привлекательности или изменения внешнего вида» (93).Практически косметические средства должны защищать кожу и подчеркивать ее красоту и привлекательность (94).

Важный шаг был сделан за счет объединения косметических продуктов с активными ингредиентами, чтобы уменьшить повреждение и старение кожи (95).

Космецевтика — это гибриды косметики и фармацевтики для местного применения, предназначенные для улучшения здоровья и красоты с помощью ингредиентов, влияющих на биологическую функцию кожи (96), поэтому космецевтика занимает нишу между лекарствами и косметикой (97).Космецевтические средства используются не только для кожи, но и для тела и волос, при фотостарении, морщинах и гиперпигментации (98).

Использование нанотехнологий для разработки эффективных космецевтических препаратов является важным шагом вперед, поскольку эти мелкие частицы легко впитываются в кожу и восстанавливают повреждения легче и эффективнее (99). Их можно использовать для духов, которые сохраняются дольше, солнцезащитных кремов для защиты кожи, антивозрастных кремов для борьбы с годами и увлажняющих средств для поддержания гидратации кожи.

Наиболее важными продуктами, используемыми для ухода за кожей, являются солнцезащитные кремы (физические или химические) из-за их способности предотвращать фотостарение. Солнцезащитный крем определяется как агент, который защищает кожу от УФ-повреждений, солнечных ожогов, морщин и изменений пигмента.

Другими важными средствами по уходу за кожей являются антиоксиданты, такие как N-ацетилцистеин (NAC) (100) или витамин С (101). Витамин С (101), используемый в качестве местного продукта, стимулирует активность дермы по выработке коллагена и приводит к клиническому улучшению фотостареющей кожи.

Ретинол, производное витамина А, увеличивает выработку коллагена, экспрессию гликозаминогликанов, иммуноокрашивание проколлагена I и подавляет УФ-индукцию ферментов, разрушающих коллаген, в фотостареющей коже (102). На сегодняшний день третиноин и тазаротен являются единственными ретиноидами, одобренными FDA в качестве антивозрастных препаратов. Третиноин индуцирует синтез коллагена 1 и уменьшает количество аномального эластина. Тазаротен уменьшает пятнистую гиперпигментацию и мелкие морщины. Более высокие концентрации тазаротена продемонстрировали наилучшую эффективность, сопоставимую с третиноином (103).Что касается беременности, тазаротен относится к категории беременности X, а третиноин — к категории беременности C.

Пептиды (фрагменты аминокислотных цепей), такие как Pal-KTTS и трипептидный комплекс медь-GHK-медный пептид, могут стимулировать синтез коллагена (104).

Альфа-гидроксикислоты, впервые описанные в 1974 г. Ван Скоттом и Ю (105), представляют собой органические кислоты с наиболее узнаваемыми соединениями этого класса, представленными гликолевой, молочной и салициловой кислотами. Они изменяют клеточный обмен и стимулируют синтез коллагена фибробластами (106).

Состав для ухода за кожей может улучшить как внешний вид кожи, так и защитить ее здоровье, текстуру и целостность, обеспечить увлажнение, питание и фотозащиту (107).

В конкретном случае женщин с акне Matsuoka et al. (108) продемонстрировали, что предоставление женщинам с акне инструкций по уходу за кожей и косметике улучшает качество жизни по сравнению с пациентами, которым инструкции не даются.

В заключение, защита, профилактика, очищение и увлажнение являются ключевыми компонентами эффективного ухода за кожей.Ежедневное использование солнцезащитных кремов чрезвычайно важно, потому что большинство солнечных повреждений возникает в результате повседневного случайного воздействия ультрафиолета.

Стресс

Стресс связан с потенциально вредными раздражителями, а его негативные последствия являются результатом физиологических или психологических нарушений гомеостаза (109-111). Некоторые факторы, такие как продолжительность стрессового состояния и личная или индивидуальная реакция, связаны с изменением защитных механизмов организма (112).

Высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений иммунной системы и нервно-психических заболеваний (113-116) является результатом хронического стресса, однако прямая связь между психологическим стрессом и старением до сих пор отсутствует (117).

Однако эффект стресса может быть опосредован через вегетативную нервную систему (SAM), ренин-ангиотензиновую систему (RAS) и систему гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA), поскольку эти системы участвуют в воспалении, окислительном стрессе и повреждении ДНК (117).

Кумулятивное повреждение ДНК, иммунные дисфункции и окислительный стресс являются наиболее распространенными теориями старения, и стресс активно участвует в каждом из вышеупомянутых механизмов (118). На генетическое и клеточное восстановление негативно влияет хроническая иммунная дисфункция и формы реактивного окисления (АФК), поэтому это может быть еще одним путем влияния стресса на старение (119).

Катехоламины (адреналин и норэпинефрин) высвобождаются из надпочечников (109, 110) при психологическом стрессе, и путь стресса – высвобождение катехоламинов – повреждение ДНК и иммуносупрессия представляет собой одну из наиболее четко определенных молекулярных связей между стрессом и старением (109, 110). 120).

Повышенные уровни кортизола (в результате хронического стресса) связаны с важными изменениями во внеклеточном матриксе, соответственно с подавлением гиалуроновой синтазы и уменьшением массы коллагена (121, 122).

В заключение, психологический стресс активирует SAM, RAS, HPA и холинергические системы, которые способствуют иммунной дисфункции, ROS и повреждению ДНК (109, 110, 123, 124), с возможным конечным результатом старения кожи.

Сон

Сон представляет собой важный процесс, который необходим для физиологических, когнитивных и поведенческих функций человека (125–128) и оказывает важное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе (129).

Некоторые авторы выявили повышенный риск возникновения проблем со здоровьем и сокращение продолжительности жизни, связанное с небольшими отклонениями от средней продолжительности сна в долгосрочной перспективе (129, 130).

В первом клиническом исследовании качества сна, функции кожи и старения (131) авторы продемонстрировали, что усиление признаков старения кожи и более медленное восстановление кожного барьера после воздействия ультрафиолетового (УФ) излучения связаны с плохим качеством сна. Плохое качество сна также связано с ухудшением самооценки и внешнего вида пациента.

Недостаток сна также может повлиять на сексуальное поведение и сотрудничество, поскольку сон связан с привлекательностью, которая имеет важное значение во многих социальных контекстах (132).

Понятие «прекрасный сон» на самом деле очень важно, потому что лишенные сна люди воспринимаются как более утомленные, менее привлекательные и даже менее здоровые, чем когда они отдохнувшие (133).

Депривация сна связана с усилением признаков естественного старения кожи (тонкие линии, неравномерная пигментация, снижение эластичности) (134), с гораздо более медленными темпами восстановления после нарушения кожного барьера и меньшей удовлетворенностью внешним видом.

Если сравнивать людей с нормальным ночным сном с такими же людьми, но лишенными сна, то недосыпающие выглядят более утомленными, с опущенными веками, более красными глазами, более опухшими глазами, более темными кругами под глазами, более бледной кожей, большим количеством морщин и тонкие линии вокруг глаз, уголки рта становятся более обвисшими и печальными (135).

В заключение отметим, что сон связан не только с хорошим здоровьем (136, 137), но также является связующим звеном между привлекательностью и здоровьем (132).

Второй

Внутреннее старение — это генетический процесс, связанный с естественной дегенерацией функционирования клеток и потерей внеклеточного матрикса (16), с мелкими морщинами, сухой, тонкой и бледной кожей (138, 139) как наиболее репрезентативными маркерами .

В отличие от внешнего старения, хронологический процесс менее ясен и противодействовать ему на сегодняшний день почти невозможно.В контексте увеличения продолжительности жизни населения мира процесс старения ставит новые задачи как перед системами здравоохранения, так и перед обществом. Заболеваемость раком кожи значительно увеличилась за последние десятилетия, независимо от возраста, в результате увеличения пребывания на солнце и изменения образа жизни (2).

Как гласит известная цитата «У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление», каждая секунда становится все более важной в стремлении к здоровому старению вообще и старению кожи в частности, для предотвращения хронических дегенеративных или злокачественных болезни (рис. f) и, что не менее важно, психологическое и социальное бремя.

Естественное и вызванное солнцем старение кожи человека

Cold Spring Harb Perspect Med. 2015 янв; 5(1): а015370.

Кафедра дерматологии Медицинской школы Мичиганского университета, Анн-Арбор, Мичиган 48109

Copyright © 2015 Cold Spring Harbour Laboratory Press; Все права защищены. Эта статья цитировалась в других статьях PMC.

Abstract

В связи с ростом численности стареющего населения во всем мире исследования возрастных патологий вызывают все больший интерес.В этом обзоре мы обсуждаем современные знания об ухудшении структуры и функции кожи, вызванном течением времени (хронологическое старение) и хроническим воздействием солнечного УФ-излучения (фотостарение). Старение влияет почти на все аспекты биологии кожи. Способность эпидермиса к самообновлению, обеспечивающая жизненно важную барьерную функцию, с возрастом снижается. Жизненно важная терморегуляторная функция экзокринных потовых желез также изменяется с возрастом. Дермальный коллагеновый внеклеточный матрикс, составляющий основную часть кожи и обеспечивающий прочность и упругость, подвергается постепенной фрагментации, что отрицательно влияет на механические свойства кожи и функции клеток дермы.Старение также влияет на заживление ран, пигментацию, иннервацию, иммунитет, сосудистую сеть и гомеостаз подкожного жира. В целом возрастные изменения кожи приводят к ее возрастной хрупкости и заболеваниям.

Кожа, как и многие другие органы, подвергается вредным изменениям с течением времени и связанными с ними гормональными и диетическими изменениями. Однако, в отличие от большинства других органов, на кожу также непосредственно влияет воздействие окружающей среды, особенно УФ-излучения солнца. Хроническое воздействие УФ-излучения вызывает фенотип старения (фотостарение), который накладывается на старение, вызванное течением времени (хронологическое старение).В результате участки тела, которые часто подвергаются воздействию солнца, такие как лицо, шея, предплечья или тыльная сторона кистей, приобретают видимые признаки старения быстрее, чем другие участки тела.

Кожа выполняет две жизненно важные функции. Во-первых, кожа служит барьером; он защищает организм от физического, химического и бактериологического вторжения и предотвращает обезвоживание за счет потери воды при испарении. Во-вторых, кожа обеспечивает терморегуляцию посредством регуляции расположенной на коже сосудистой сети и эккринных потовых желез.В дополнение к этим жизненно важным функциям кожа обеспечивает осязание и играет роль в иммунном надзоре, производстве гормонов и социальной коммуникации. Каждая из этих функций страдает с возрастом. В целом изменения структуры и функции кожи проявляются раньше и более выражены у фотостареющей, чем у хронологически состарившейся кожи. Очевидно, что фотостарение является кумулятивным процессом и, как таковое, более выражено у пожилых людей.

С течением времени и многократное воздействие вредных факторов окружающей среды изменяет как эпидермальный, так и дермальный отделы кожи.Клинически хронологически стареющая кожа выглядит тонкой, сухой и мелкоморщинистой. Кожа при фотостарении обычно кажется кожистой, дряблой, с крупными морщинами, «разорванными» кровеносными сосудами (телеангиэктазиями) и неравномерной пигментацией с коричневыми пятнами (лентиго). Был отмечен вариант фотостарения лица, при котором кожа относительно гладкая с заметными телеангиэктазиями (Brooke et al., 2001). Гистологически как старая, так и фотостареющая кожа имеют эпидермальные различия. Эффекты естественного старения и фотостарения на дерму также глубоки и наиболее очевидно связаны с вредными изменениями коллагенового внеклеточного матрикса.В этой статье мы обобщим наши современные представления об особенностях и механизмах хронологического и фотостарения кожи.

ВЛИЯНИЕ СТАРЕНИЯ НА БАРЬЕРНЫЕ И ТЕРМОРЕГУЛИРУЮЩИЕ ФУНКЦИИ КОЖИ

Эпидермис – самый наружный слой кожи. Он не содержит кровеносных сосудов и питается исключительно подлежащей дермой. Эпидермис в основном состоит из кератиноцитов, организованных в многослойный эпителий. Пролиферирующие кератиноциты располагаются в базальном слое, который лежит на базальной мембране на границе дермы и эпидермиса.Созревание кератиноцитов включает потерю пролиферативной способности и, в конечном счете, дифференцировку в корнеоциты. Дифференцировка происходит по мере того, как кератиноциты мигрируют вверх к поверхности кожи через шиповатый, зернистый и роговой слои. Роговой слой, самый наружный слой эпидермиса, состоит из обогащенных белком корнеоцитов, встроенных в богатый липидами внеклеточный матрикс (Elias et al., 1977). Этот липидный щит, организованный по принципу «кирпича и раствора», обеспечивает водонепроницаемый, непроницаемый барьер, который предотвращает выход воды и проникновение ксенобиотиков через кожу (Elias et al.2010). С возрастом базальная пролиферация кератиноцитов снижается, что приводит к общему истончению эпидермиса (Kligman 1979; Montagna and Carlisle 1979; Lavker 1995), а дермо-эпидермальное соединение выглядит уплощенным с более короткими эпидермальными выступами и дермальными сетчатыми гребнями. Лавкер и др., 1987). Эти особенности также проявляются при фотостарении, хотя и в более различной степени (Lavker 1995; Giangreco et al. 2010). Считается, что уплощение дермо-эпидермального соединения уменьшает обменную поверхность между эпидермисом и дермой, уменьшает поток питательных веществ и, таким образом, может играть роль в снижении пролиферации кератиноцитов (Lavker et al.1989). Уплощение дермо-эпидермального соединения также снижает сопротивление эпидермиса сдвиговым силам и тем самым делает эпидермис более хрупким (Lavker et al. 1989). Однако толщина рогового слоя остается неизменной с возрастом (Lavker et al. 1989; Lavker 1995), а гидратация рогового слоя незначительно снижается или не изменяется у пожилых людей по сравнению с молодыми людьми (Man et al. 2009; Luebberding et al. 2013). Соответственно, трансэпидермальная потеря воды (показатель целостности рогового слоя) не изменяется при хронологическом старении (Luebberding et al.2013). Однако выработка поверхностных липидов значительно снижается с возрастом на некоторых участках кожи (Man et al. 2009; Luebberding et al. 2013), увеличивая частоту ксероза (сухость кожи), зуда (зуд кожи) и раздражения кожи у пожилых людей. (Клигман, 1979).

Процесс старения также влияет на терморегуляцию, другую жизненно важную функцию кожи. Люди рассеивают избыточное тепло в основном через кожу за счет передачи тепла в окружающую среду и, что наиболее эффективно, за счет потоотделения (потоотделения).Пот вырабатывается из плазмы экзокринными потовыми железами (апокринные железы, ограниченные подмышечными впадинами и урогенитальными областями, не участвуют в терморегуляции) (Sato and Dobson, 1970). Старение снижает толерантность к жаре, и пожилые люди более восприимчивы к смертельным тепловым ударам в периоды аномальной жары. Снижение функции кожных сосудов (Kligman 1979) и снижение скорости потоотделения связаны с уменьшением функции пота при старении (Inoue and Shibasaki 1996a; Inoue et al. 1999; Hirata et al.2012). Считается, что возрастное снижение функции потовых желез развивается последовательно от нижних конечностей к верхней части туловища и голове (Inoue and Shibasaki 1996b). Хотя считается, что возраст мало влияет на морфологию кожных нервов (Montagna and Carlisle, 1979), с возрастом может снижаться чувствительность потовых желез к холинергическим стимулам (Inoue et al., 1999). Выработка пота также важна для поддержания кислотной мантии, которая регулирует рост кожных комменсальных организмов (Marples 1965; Weller et al.1996). В соответствии со снижением эккринной функции, пожилой возраст также связан с нарушением кислотности поверхности кожи (Choi et al. 2007). Специфическое влияние фотостарения на структуру и функцию эккринных потовых желез еще предстоит выяснить.

ВЛИЯНИЕ СТАРЕНИЯ НА РЕГЕНЕРАТИВНУЮ СПОСОБНОСТЬ КОЖИ

Структурная целостность и восстановление после ранения имеют решающее значение для функционирования кожи. Хотя старение само по себе не препятствует заживлению ран, возрастные изменения происходят во многих аспектах заживления ран, и клинические наблюдения показывают, что заживление ран у пожилых людей происходит медленнее, чем у молодых (Du Nouy, ​​1916).Заживление ран представляет собой непрерывный процесс, состоящий из трех перекрывающихся фаз: воспалительной, пролиферативной и ремоделирующей. Подробные возрастные изменения в заживлении ран были описаны на каждой из этих фаз (Gerstein et al., 1993; Gosain and DiPietro, 2004). Исследования на людях показали замедленную реэпителизацию после неполных ран на бедре (Holt et al., 1992) и снижение прочности на растяжение после заживления послеоперационных или хирургических ран (Sandblom, 1953; Halasz, 1968; Mendoza et al.1970). Точно так же исследования на животных показали задержку заживления ран на 20-60% у пожилых животных по сравнению с молодыми (Gosain and DiPietro 2004). Однако основные механизмы остаются неясными. Стволовые клетки волосяных фолликулов, которые считаются хранилищем регенеративной способности кожи (Lau et al. 2009), сохраняются на протяжении всей жизни (Rittié et al. 2009). Аналогичные результаты были получены с эпидермальными стволовыми клетками у мышей (Stern and Bickenbach 2007; Giangreco et al. 2008). При помещении в культуру человеческие кератиноциты от старых доноров кожи имеют более короткую репликативную продолжительность жизни, чем кератиноциты, выделенные от более молодых людей (Barrandon and Green 1987).В коже человека снижение экспрессии маркеров эпидермальных стволовых клеток меланомы, хондроитинсульфата, протеогликана и интегрина β1, наблюдалось с помощью иммунного окрашивания, что свидетельствует о снижении количества эпидермальных стволовых клеток с возрастом (Giangreco et al. 2008). Однако, поскольку эпидермальные стволовые клетки характеризуются относительно более высокой, в отличие от селективной, экспрессией этих маркеров (Jones and Watt 1993), результаты иммунохимии остаются трудными для интерпретации (Legg et al. 2003). Эти результаты еще предстоит подтвердить на изолированных клетках.

Интересно, что человеческие раны заживают уникальным образом, включая регенерацию эпидермиса из эккринных потовых желез (Rittié et al. 2013). Принимая во внимание описанные выше возрастные дефекты многих функций эккринных потовых желез, можно предположить, что регенеративная способность эккринных потовых желез человека также изменяется с возрастом. Эта возможность еще не исследована.

ВЛИЯНИЕ СТАРЕНИЯ НА ПИГМЕНТАЦИЯ КОЖИ, ИННЕРВАЦИЯ, ИММУНИТЕТ, СОСУДЫ И ЖИРОВАЯ СИСТЕМА

Старение пигментной системы кожи

Меланин — это группа натуральных пигментов, придающих цвет волосам и коже.Меланин вырабатывается меланоцитами, заключенными в базальном слое эпидермиса человека и луковицах волосяных фолликулов. Меланиновые пигменты обладают фотозащитным действием (Kollias et al., 1991; Meredith and Sarna, 2006), и их выработка индуцируется во время загара под действием УФ-облучения (Sklar et al., 2013). В эпидермисе молодых взрослых меланоциты распределяются относительно равномерно по телу с плотностью ~1500/мм 2 (немного выше на голове) (Snell and Bischitz 1963; Szabo 1967). Старение связано с уменьшением количества меланоцитов, продуцирующих меланин, на 10–20 % за десятилетие (Snell and Bischitz, 1963; Szabo, 1967; Gilchrest et al.1979 год; Ortonne 1990), хотя неясно, вызвано ли это общей потерей меланоцитов, снижением их активности или тем и другим. В результате пигментация кожи и реактивный загар после воздействия УФ-облучения с возрастом уменьшаются в защищенных от солнца местах (Hawk, 1990; Ortonne, 1990; Shlivko et al., 2013).

На участках, постоянно подвергающихся воздействию солнца, пигментация с возрастом становится неравномерной, а пятнистая пигментация является признаком фотостарения кожи (Lavker 1995; Chung 2003). Наиболее распространенные пигментные поражения фотостареющей кожи включают актинические ленгитины («пигментные пятна»), эфелиды (веснушки) и пигментированный солнечный и себорейный кератоз (Ortonne 1990).Повышенная локальная пигментация при фотостарении в основном является результатом увеличения количества дофа-положительных меланоцитов в базальном слое эпидермиса (Hodgson, 1963; Gilchrest et al., 1979; Ortonne, 1990).

Старение кожи Иннервация

Кожа соединяется с центральной нервной системой посредством плотной иннервации. Кожная иннервация традиционно описывается в соответствии с функцией, которую она опосредует, например, обеспечение ощущений осязания, зуда или боли (афферентная сенсорная иннервация), в отличие от активности желез или сокращения гладких мышц (эфферентная вегетативная иннервация) (Montagna 1977; Fraiture et al. др.1998 год; Райниш и Чахлер, 2012). Старение связано с общим снижением сенсорного восприятия, что коррелирует с уменьшением количества окончаний нервных волокон в эпидермисе и дерме (Grassi et al., 2003; Panoutsopoulou et al., 2009; Fromy et al., 2010; Namer, 2010). С другой стороны, несколько исследований показали, что для фотостареющей кожи характерно увеличение чувствительных нервов (Toyoda et al., 2005) и увеличение количества эпидермальных нервных волокон, что коррелирует с интенсивностью фотостарения (Toyoda et al., 2005).1996) по сравнению с защищенной от солнца кожей. Функциональные последствия этих изменений фотостареющей кожи остаются гипотетическими (Legat and Wolf 2006, 2009).

Старение кожи Иммунитет

Естественный барьер кожи поддерживает мощная внутренняя иммунная система, помогающая защитить от инфекций. Антигенпрезентирующие клетки, которые циркулируют по всей коже, включают макрофаги, В-клетки, дендритные клетки и клетки Лангерганса (последние являются основными антигенпрезентирующими клетками в эпидермисе).В недавних обзорах подробно описывались возрастные изменения иммунной системы кожи (Ongrádi et al., 2009; Shaw et al., 2010; Mahbub et al., 2011; Vukmanovic-Stejic et al., 2011). В целом, старение связано с нарушением регуляции иммунного ответа, часто называемым «иммуностарением», что означает повышенную восприимчивость к инфекциям, злокачественным новообразованиям и снижение эффективности вакцинации. Как правило, количество кожных антигенпрезентирующих клеток одинаково у молодых и пожилых людей, но миграция в лимфатические узлы, фагоцитоз и способность стимулировать Т-клетки снижены у пожилых людей по сравнению с молодыми людьми (Takahashi et al.1985 год; Бхушан и др. 2004 г.; Агравал и др. 2007 г.; Онгради и др. 2009 г.; Шоу и др. 2010 г.; Махбуб и др. 2011 г.; Вукманович-Стейич и др. 2011). Хотя острое УФ-облучение изменяет иммунный ответ кожи человека (Baadsgaard et al., 1989; Bennett et al., 2008), необратимые эффекты хронического УФ-облучения на иммунитет фотостареющей кожи остаются неясными.

Старение сосудов кожи

Сосуды кожи состоят из сети кровеносных и лимфатических сосудов, расположенных в дерме. Сосудистая система кожи позволяет контролировать температуру и распространять богатую питательными веществами плазму и иммунные клетки.В то время как кровеносные сосуды служат линиями снабжения, лимфатические сосуды обеспечивают рециркуляцию посредством обратного транспорта в венозное кровообращение (Armulik et al. 2005; Cueni and Detmar 2006). Кровеносные сосуды образуются при взаимодействии между эндотелиальными клетками, пристеночными клетками (перицитами и клетками гладкой мускулатуры сосудов) и окружающим внеклеточным матриксом (Armulik et al. 2005; Betsholtz et al. 2005). Старение и фотостарение кожи связаны с уменьшением количества кровеносных сосудов, особенно в верхних слоях дермы (Kligman 1979; Braverman and Fonferko 1982; Kelly et al.1995 год; Чанг и др. 2002). Структурные изменения свойств сосудов также включают уменьшение количества кровеносных сосудов, покрытых перицитами, в стареющей коже (Betsholtz et al. 2005; Helmbold et al. 2006). Кроме того, для фотостареющей кожи характерны уплощение эндотелиальных клеток и расширение оставшихся сосудов (Kligman 1979). Нарушение нормальной архитектуры кровеносных сосудов приводит к гиперпроницаемости сосудов и, таким образом, к их дисфункции (Armulik et al. 2005; Betsholtz et al. 2005). Например, максимальный кожный кровоток, показатель функции эндотелия кожи в ответ на нагревание, линейно снижается с возрастом (Martin et al.1995). Точно так же в фотостареющей коже человека наблюдается снижение плотности лимфатических сосудов (Kajiya et al., 2007). Взятые вместе, изменения в сосудистой сети изменяют множество аспектов кожной физиологии, столь же разнообразных, как повышенная склонность к образованию синяков, снижение снабжения питательными веществами и изменение переноса иммунных клеток.

Старение кожи Жировая ткань

Хотя подкожно-жировой слой традиционно описывается как часть кожи, его обычно изучают с точки зрения питания и эндокринологии отдельно от других отделов кожи.Подкожный «белый» жир составляет 85-90% от общего жира тела у женщин, независимо от индекса массы тела (остальная часть приходится на висцеральный или «коричневый» жир) (Ross et al., 1993; Thomas et al., 1998). Соотношение подкожного и висцерального жира ниже у мужчин (Ross et al., 1992, 1993). Относительное количество подкожного жира сильно различается по всему телу, при этом на животе содержится в четыре раза больше подкожного жира, чем на голенях или голове (Ross et al., 1992, 1993). Интересно, что подкожный жир организован не как непрерывный слой, а скорее разделен на отдельные, независимые отсеки, разделенные перегородками, по крайней мере, на лице (Rohrich and Pessa 2007, 2008).Старение вызывает перераспределение жира, что приводит к снижению соотношения подкожного и висцерального жира (Chumlea and Baumgartner 1989; Hughes et al. 2004). На открытых солнцу участках, таких как лицо, старение также вызывает перераспределение жира между подкожными отделами лица, что является важной частью воспринимаемого старения лица (Rohrich and Pessa 2007, 2008). Эти морфологические изменения связаны с физиологическим изменением метаболизма адипоцитов и синтеза адипокинов (Guo et al. 2007; Kim et al.2011 г.; Сепе и др. 2011 г.; Гульчелик и др. 2013). В целом, соотношение подкожного и висцерального жира у пожилых людей является более сильным фактором, определяющим резистентность к инсулину, чем количество только висцерального жира (Gavi et al. 2007; Frederiksen et al. 2009).

ВЛИЯНИЕ СТАРЕНИЯ НА СТРУКТУРУ КОЖИ

Дерма является самой большой частью кожи и поддерживает сосудистую сеть кожи, которая транспортирует кислород, питательные вещества, иммунные клетки и придатки кожи. Основная часть дермы состоит из коллагенового внеклеточного матрикса, который придает коже механическую прочность, упругость и эластичность.Эти функции вредно изменяются как в хронологически состарившейся, так и в фотостареющей коже, хотя в большей степени в коже, постоянно подвергающейся воздействию солнца. Солнечный эластоз, то есть накопление аморфного материала, содержащего эластин, в верхних слоях дермы, является отличительной чертой фотостарения человека и в конечном итоге приводит к снижению сопротивляемости (Braverman and Fonferko 1982; Lavker 1995). Хотя солнечный эластоз не наблюдается в хронологически стареющей коже, эластиновая сеть также изменяется с возрастом в коже, защищенной от солнца; в то время как эластические волокна тонкие и однонитевые в молодой коже, в более старой коже они постепенно становятся четкими с исчезновением концевых фибрилл, которые распространяются в эпидермис (Braverman and Fonferko 1982; Montagna and Carlisle 1991; Lavker 1995).Считается, что белковые компоненты эластиновых волокон вырабатываются на протяжении всей жизни, хотя их сборка в неповрежденные волокна, по-видимому, снижается с естественным старением (Braverman and Fonferko 1982).

Морфологические изменения коллагеновых и эластиновых волокон в коже стареющего человека. Генерация второй гармоники коллагена (SHG) (синий, общий сигнал SHG, назад + вперед, λ ex = 820 нм) и автофлуоресценция эластина (зеленый, λ det = 500–550 нм) образцов кожи предплечья, подвергшихся воздействию солнца, из лица в возрасте 25 ( вверху слева ) и 54 ( вверху справа ) лет, а также защищенные от солнца образцы кожи ягодиц у лиц в возрасте 25 ( внизу слева ) и 83 ( внизу справа ) лет.Показаны максимальные проекции (толщина 15 мкм). На снимках ГВГ видно большое количество коллагеновых волокон в молодой коже ( вверху, и внизу слева, ), а также относительно сниженное содержание зрелого коллагена и повышенная фрагментация в фотостареющей ( вверху справа, ) и стареющей коже ( внизу справа, ). Кроме того, фотостарение и хронологическое старение характеризуются исчезновением мелких эластиновых волокон в верхних слоях дермы. Фотостарение характеризуется накоплением эластического материала, состоящего из агрегированных эластиновых волокон ( вверху справа ).(Руководство по исследованиям на людях одобрено Наблюдательным советом Мичиганского университета.)

Изменения организации и структуры коллагена I типа, наиболее распространенного структурного белка в коже, является отличительной чертой как хронологически, так и фотостареющей кожи человека (). Электронно-микроскопические исследования показали накопление деградировавших коллагеновых волокон с течением времени (Varani et al., 2001, 2006), а биохимические исследования показали, что снижение выработки коллагена коррелирует с тяжестью фотоповреждения (Talwar et al.1995) и возраст человека (Uitto 1986; Varani et al. 2000). Прогрессирующая фрагментация дермального коллагенового внеклеточного матрикса имеет важные последствия: она снижает общую прочность кожи, способствует образованию морщин и создает микроокружение, способствующее образованию и прогрессированию опухоли.

Острое УФ-облучение вызывает временную деградацию коллагеновых волокон

За последние два десятилетия мы значительно расширили наше понимание механизмов, с помощью которых повторное воздействие солнечного излучения на кожу в течение десятилетий приводит к устойчивым структурным и функциональным нарушениям в дерме.Окислительный стресс играет центральную роль как в связанных со старением, так и в вызванных УФ-облучением изменениях дермального внеклеточного матрикса. При облучении поверхности кожи энергия УФ-света легко поглощается эндогенными клеточными хромофорами, такими как НАДН /НАДФН, триптофан, рибофлавин или -транс--урокановая кислота (Hanson and Simon 1998). Возбуждение хромофора, происходящее в присутствии молекулярного кислорода, приводит к образованию множества продуктов окисления и радикальных форм кислорода (АФК), в том числе высокореакционноспособного гидроксильного радикала HO (Brenneisen et al.1998). Несмотря на токсичность при высоких концентрациях, АФК опосредуют различные нормальные клеточные реакции при низких концентрациях, такие как активация рецепторных тирозинкиназ (RTK) и нижестоящих сигнальных путей (Herrlich and Bohmer 2000). АФК, образующиеся при УФ-облучении, аналогичным образом активируют эти RTK и связанные с ними нижестоящие сигнальные пути, минуя нормальный процесс инициации связывания родственных лигандов. В частности, АФК обратимо реагирует с высококонсервативным цистеином в каталитическом центре и тем самым ингибирует ферментативную активность рецепторных протеинтирозинфосфатаз (RPTP) (Knebel et al.1996 год; Дену и Таннер, 1998 г.; Сюй и др. 2002 г.; Мэн и Чжан, 2013 г.). Эти RPTPs непосредственно дефосфорилируют RTK и, таким образом, поддерживают RTK на уровне состояния низкой активации (14) (Tonks 2006). Таким образом, ингибирование RPTP функционально сходно с активацией RTK. В кератиноцитах человека RPTP-κ специфически регулирует фосфорилирование тирозина рецептора эпидермального фактора роста (EGFR) (Xu et al. 2005) и опосредует УФ-облучение-активацию EGFR (Xu et al. 2006). Другие протеинтирозинфосфатазы также могут быть затронуты, поскольку УФ-облучение активирует многие другие RTK, в том числе рецепторы цитокинов и факторов роста на клеточной поверхности, такие как рецептор фактора некроза опухоли-α, рецептор фактора активации тромбоцитов, рецептор инсулина, рецептор интерлейкина-1, CD95. Fas-лиганд), рецептор инсулина и рецептор тромбоцитарного фактора роста (Herrlich and Bohmer 2000; Rittié and Fisher 2002).Плейотропный ответ, вызванный УФ-облучением кожи, в значительной степени обусловлен способностью УФ-света одновременно активировать несколько RTK (Rosette and Karin, 1996).

АФК-опосредованная активация сигнальных каскадов RTKs под действием УФ-облучения. ( Верхняя панель ) В отсутствие УФ-облучения (базовые условия) RTK и нижестоящая передача сигналов в клетках кожи поддерживаются в состоянии низкой активации за счет активности протеинтирозинфосфатазы, которая динамически дефосфорилирует RTK.Эти условия способствуют нормальному синтезу коллагена и низкой продукции матриксных металлопротеиназ (ММП). ( Нижняя панель ) Поглощение энергии УФ-излучения компонентами клеток кожи в присутствии молекулярного кислорода приводит к образованию активных форм кислорода (АФК), которые реагируют с цистеином в каталитическом центре протеинтирозинфосфатазы. Ингибирование протеинтирозинфосфатаз в результате реакции с АФК увеличивает чистые уровни фосфорилирования RTK и запускает нижестоящие сигнальные каскады, которые включают фосфорилирование митоген-активируемой протеинкиназы (MAPK) и активацию транскрипционного фактора активатора белка-1 (AP-1).Активированный AP-1 подавляет выработку коллагена и увеличивает транскрипцию гена MMP. В результате УФ-облучение вызывает преходящий дефицит коллагена.

Нисходящая передача сигналов, которая следует за активацией RTK, опосредованной УФ-облучением, аналогична той, которая запускается связыванием лиганда, и подробно рассмотрена в других работах (Rittié and Fisher 2002). Вкратце, нисходящая передача сигналов состоит из рекрутирования адапторных белков и активации трех семейств MAPKs: киназы, регулируемой внеклеточным сигналом, p38 и амино-концевой киназы c-Jun.В коже человека УФ-облучение активирует МАРК в эпидермисе и верхних слоях дермы (Fisher et al. 2002). Активированные МАРК, в свою очередь, фосфорилируют фактор транскрипции c-Jun. Активация c-Jun происходит в течение 30–60 мин после УФ-облучения кожи in vivo и длится 24 ч (Fisher and Voorhees, 1998). Активированный c-Jun проникает в ядро ​​и сотрудничает с конститутивно экспрессируемым c-Fos для сборки активированного комплекса факторов транскрипции AP-1. AP-1 оказывает глубокое влияние на гомеостаз коллагена, поскольку он не только стимулирует транскрипцию нескольких ферментов, разрушающих коллаген, включая MMP-1, -3 и -9, но также снижает выработку проколлагенов (растворимых предшественников коллагена) путем ингибирования транскрипции гены, кодирующие проколлагены I и III.

Другие механизмы участвуют в опосредовании измененной регуляции генов, кодирующих белок внеклеточного матрикса, под действием УФ-облучения. Среди них особый интерес представляет нарушение регуляции пути трансформирующего фактора роста β (TGF-β), главным образом потому, что TGF-β является основным профибротическим цитокином в мезенхимальных клетках (Massagué 2012). В фибробластах кожи человека TGF-β является важным регулятором гомеостаза коллагена, стимулируя проколлагены I и III и снижая транскрипцию MMP-1. УФ-облучение модулирует путь TGF-β на нескольких уровнях; он снижает активность рецептора TGF-β типа II в течение 4 часов в коже человека in vivo (Quan et al.2004), стимулирует внутриклеточный ингибитор передачи сигналов TGF-β Smad-7 (Quan et al. 2005) и снижает уровни фактора роста соединительной ткани (CCN2), важного медиатора эффектов TGF-β на синтез коллагена (Duncan et al. , 1999; Куан и др., 2002).

В совокупности УФ-облучение вызывает дефицит коллагена, сдвигая гомеостаз от выработки/отложения к деградации (). Поскольку меланиновые пигменты являются фотозащитными (Kollias et al., 1991), биологические эффекты УФ-облучения более выражены у людей со светлой кожей, чем у людей с темной кожей (Fisher et al.2002 г.; Ван и др. 2008). В слегка пигментированной коже человека in vivo транскрипты, кодирующие ММР-1, -3 и -9, индуцируются в течение 8 часов после УФ-облучения (Fisher et al., 1996), а активность ферментов наблюдается через 24 часа после облучения кожи человека in vivo (Fisher и Вурхиз, 1998). Точно так же УФ-облучение снижает выработку коллагена; Транскрипты коллагена I типа и уровни белка снижаются в течение 8 часов после УФ-облучения в коже человека in vivo и остаются сниженными в верхних слоях дермы через 24 часа после УФ-облучения (Fisher et al.2000). Эти реакции на острое УФ-облучение преходящи; однако транскрипты ММР и коллагена нормализуются до исходных уровней через 96 часов после облучения в коже человека (Fisher et al., 1996, 2000, 2002).

Накопление фрагментированного дермального коллагенового внеклеточного матрикса поддерживает снижение уровня коллагена в стареющей коже человека дефицит (гипоколлагенез), характеризующий хронологически стареющую и фотостареющую кожу человека.При сравнении в культуре подходящие дермальные фибробласты, выделенные из подвергавшейся воздействию солнца и защищенной кожи человека, продуцируют аналогичные количества проколлагена I (Varani et al. 2001). Это наблюдение позволяет предположить, что вызванный фотостарением гипоколлагенез не связан с генетическими или внутренними изменениями клеток дермы. Аналогичным образом, при сравнении в культуре изолированные фибробласты обнаруживают умеренные различия в своем метаболизме и выработке коллагена (Schneider 1979; Varani et al. 2006), различия, которые могут быть специфическими для фибробластов, находящихся в верхней 10% части дермы (Mine et al. др.2008). В любом случае устойчивое снижение выработки коллагена в хронологически состарившейся коже, измеренное in vivo, оказалось гораздо более устойчивым, чем измеренное в культивируемых фибробластах (Varani et al. 2006). Взятые вместе, эти наблюдения подтверждают концепцию о том, что кожная микросреда вызывает измененные функции фибробластов в хронологически состарившейся и фотостареющей коже человека. Имеющиеся данные указывают на то, что накопление фрагментированного кожного внеклеточного матрикса является ключевым фактором, опосредующим многие характерные черты стареющей кожи человека (см. и ниже).

Накопление фрагментированного коллагена во внеклеточном матриксе дермы приводит к устойчивому снижению выработки коллагена в хронологически состарившейся и фотостареющей коже человека. ( Левая панель ) В молодой коже интактный коллаген внутри дермального внеклеточного матрикса обеспечивает места прикрепления и механическую устойчивость фибробластов. Фибробласты способны растягиваться и при относительно высоком механическом напряжении демонстрируют нормальный гомеостаз коллагена (продукция коллагена высокая, продукция ММР низкая).(панель Middle ) При воздействии УФ-облучения (фотостарение) или окислительного стресса (хронологическое старение) повышенный уровень АФК активирует сигнальные каскады, которые способствуют снижению синтеза коллагена и увеличению продукции ММР. Активные ММП расщепляют коллагеновый внеклеточный матрикс, в то время как сниженная продукция проколлагена ограничивает восстановление. ( Правая панель ) Накопление фрагментов коллагена, которое происходит при хроническом воздействии УФ-излучения и с течением времени, ухудшает механические и функциональные свойства дермального внеклеточного матрикса.Фибробласты реагируют на это деградированное кожное внеклеточное микроокружение, повышая экспрессию ММП и подавляя выработку коллагена, тем самым создавая самоподдерживающийся фенотип, который способствует хрупкости кожи и возрастным заболеваниям.

Как подробно описано ранее, острое УФ-облучение индуцирует АФК в коже человека. Повышение уровня АФК также считается основной движущей силой естественного старения (Harman 1992; Fisher et al. 2009). Временное повышение уровня АФК в клетках кожи с помощью механизмов, описанных выше, приводит к активизации ММР, что приводит к деградации коллагена.Вероятно, из-за перекрестного связывания, которое придает общую устойчивость к дальнейшей деградации фрагментов коллагеновых фибрилл I типа, остатки коллагеновых фибрилл, по-видимому, остаются связанными внутри дермального внеклеточного матрикса. Кроме того, деградация коллагена сопровождается снижением коллагенеза, что, вероятно, препятствует замещению. Со временем фрагментированные остатки коллагеновых фибрилл накапливаются и становятся легко наблюдаемыми в фотостареющей (Varani et al. 2001, 2002) и состарившейся (Fisher et al. 2002; Varani et al. 2006) дерме кожи человека.

Гистологически фибробласты хронологически состарившейся и фотостареющей кожи человека окружены фрагментированным коллагеновым матриксом. Эти фибробласты кажутся спавшимися, с резко уменьшенной площадью клеточной поверхности и меньшим количеством точек контакта с окружающими фрагментированными коллагеновыми фибриллами (Varani et al. 2006). Как и многие другие типы клеток, дермальные фибробласты чувствуют механическую нагрузку окружающей их среды. Механические силы легко передаются от внеклеточного матрикса к внутриклеточным каркасам клетки (цитоскелету), явление, известное как механотрансдукция (Chen 2008).Уровень механического напряжения внутри клетки, которая связана с ее внеклеточным матриксом, определяется по крайней мере тремя факторами: (1) тяговыми силами, создаваемыми клеткой через ее цитоскелет, (2) внутренним сопротивлением внеклеточного матрикса и ( 3) любые внешние силы, приложенные к внеклеточному матриксу, передающиеся в клетку (Chen 2008). В хронологически состарившейся и фотостареющей коже накопление фрагментированного коллагена снижает механическое сопротивление коллагенового внеклеточного матрикса и, таким образом, уменьшает механические силы в резидентных фибробластах.Это явление имеет решающее значение, потому что механические силы, которые контролируют форму клеток, тесно связаны, хотя и еще не до конца изучены механизмы, с функциями фибробластов. Дермальные фибробласты человека реагируют на низкую механическую силу повышением уровня АФК, снижением продукции коллагена и увеличением экспрессии ММП (Mauch et al., 1988; Delvoye et al., 1991; Eckes et al., 2006; Fisher et al., 2009). Таким образом, фрагментация коллагена подпитывает самовоспроизводящийся цикл окислительного стресса, снижения синтеза коллагена и увеличения фрагментации коллагена в хронологически состарившейся и фотостареющей коже человека (4).

Восстановление механического напряжения Восстанавливает выработку внеклеточного матрикса в состарившейся и фотостареющей дерме

На основании приведенной выше информации становится очевидным, что структурные и механические свойства кожного внеклеточного матрикса являются ключевыми факторами возрастного снижения функции фибробластов. Таким образом, теоретически увеличение структурной поддержки дермального внеклеточного матрикса может быть потенциальной стратегией восстановления синтетических способностей фибробластов в хронологически состарившейся и фотостареющей коже человека.Действительно, исследования in vitro показывают, что фибробласты в механически более жесткой среде продуцируют больше коллагена и меньше MMP, чем фибробласты, культивируемые в более податливом коллагеновом матриксе (Mauch et al., 1988; Rittié et al., 1999; Eckes et al., 2006). Совсем недавно было показано, что локальное увеличение механических сил в дерме действительно может эффективно перепрограммировать фибробласты для повышения выработки коллагена в коже человека in vivo (Wang et al. 2007; Quan et al. 2013). Инъекция поперечно-сшитой гиалуроновой кислоты, дермального наполнителя, обычно используемого в косметической дерматологии, использовалась для усиления структурной поддержки дермального внеклеточного матрикса в хронологически состарившейся или фотостареющей коже.Гиалуроновая кислота представляет собой гликозаминогликан, состоящий из повторяющихся звеньев глюкуроновой кислоты и ацетилглюкозамина. Опосредованное диглицидиловым эфиром поперечное связывание гиалуроновой кислоты создает относительно несжимаемый материал с высокой молекулярной массой, устойчивый к быстрой деградации. Введенная сшитая гиалуроновая кислота оседает в карманах рыхло упакованных коллагеновых фибрилл, где благодаря своим биомеханическим свойствам она заполняет пространство и оказывает внутреннее давление (Kablik et al., 2009). Усиление структурной поддержки в дерме путем инъекции поперечно-сшитой гиалуроновой кислоты вызвало фокальное сжатие коллагенового внеклеточного матрикса, в результате чего фибробласты приобрели растянутую морфологию и сформировали больше фокальных спаек с прилегающим внеклеточным матриксом.Эти клеточные изменения сопровождались восстановлением передачи сигналов TGF-β и выработкой коллагена I типа в фибробластах (Wang et al. 2007; Quan et al. 2013). Эти результаты служат доказательством того, что повышение механического напряжения в дерме хронологически состарившейся или фотостареющей кожи эффективно активирует фибробласты для достижения более молодого состояния, которое легко наблюдать клинически (Turlier et al. 2013). Эти результаты также подтверждают концепцию о том, что снижение функции фибробластов в хронологически стареющей и фотостареющей коже человека отражает ухудшение свойств микросреды дермального внеклеточного матрикса и является обратимым.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ

Длительное пребывание на солнце вызывает фотостарение, которое можно рассматривать как ущерб окружающей среде, наложенный на хронологическое старение. Хронологически стареющая и фотостареющая кожа клинически различны, но имеют схожие биохимические и клеточные особенности. Главным из этих общих признаков является накопление повреждений долгоживущих волокон внеклеточного матрикса коллагена и эластина. Экспрессия ММР, которые расщепляют белки, составляющие кожный внеклеточный матрикс, повышается при естественном старении и индуцируется в ответ на УФ-облучение.Фрагментация коллагена, опосредованная ММП, накапливается с течением времени и повторным воздействием УФ-излучения. Фрагментация коллагена нарушает механическую целостность дермы, тем самым приводя к устойчивому уменьшению образования коллагена и, в конечном счете, к потере коллагенового матрикса в стареющей и фотостареющей коже. Таким образом, возрастные изменения функций фибробластов, пагубно влияющие на здоровье кожи человека, во многом отражают деградированное состояние микроокружения их дермы. Действительно, увеличение структурной поддержки в дерме способствует более молодому фенотипу фибробластов в хронологически состарившейся или фотостареющей коже.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Авторы признательны бывшим и нынешним исследователям, которые внесли свой вклад в изучение старения кожи. Ссылка на соответствующую литературу не может быть исчерпывающей, и мы приносим извинения тем, чья работа не может быть включена в этот обзор. Поддержка была оказана грантами AR059678 (LR), AG019364 (GJF) и AG031452 (GJF) от Национальных институтов здравоохранения.

ССЫЛКИ

  • Агравал А., Агравал С., Цао Дж. Н., Су Х., Осанн К., Гупта С. 2007.Измененное врожденное иммунное функционирование дендритных клеток у пожилых людей: роль сигнального пути фосфоинозитид-3-киназы. Дж Иммунол 178: 6912–6922. [PubMed]
  • Армулик А., Абрамссон А., Бетшольц С. 2005. Эндотелиальные/перицитные взаимодействия. Цирк Рез 97: 512–523. [PubMed]
  • Baadsgaard O, Lisby S, Wantzin GL, Wulf HC, Cooper KD 1989. Быстрое восстановление аллореактивности клеток Лангерганса без индукции аутореактивности после облучения кожи человека ультрафиолетом А, но не ультрафиолетом В in vivo.Дж Иммунол 142: 4213–4218. [PubMed]
  • Barrandon Y, Green H 1987. Три клональных типа кератиноцитов с разной способностью к размножению. Proc Natl Acad Sci 84: 2302–2306. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Bennett MF, Robinson MK, Baron ED, Cooper KD 2008. Иммунная система кожи и воспаление: защитник кожи или стимулятор старения? J Invest Dermatol Symp Proc 13: 15–19. [PubMed]
  • Бетшольц С., Линдблом П., Герхардт Х. 2005.Роль перицитов в морфогенезе сосудов. ЭКС: 115–125. [PubMed]
  • Бхушан М., Камбербэтч М., Дирман Р.Дж., Кимбер И., Гриффитс С.Э. 2004. Экзогенный интерлейкин-1β восстанавливает нарушенную миграцию клеток Лангерганса в стареющей коже. Бр Дж Дерматол 150: 1217–1218. [PubMed]
  • Браверман И.М., Фонферко Е. 1982. Исследования старения кожи: I. Сеть эластических волокон. Джей Инвест Дерматол 78: 434–443. [PubMed]
  • Бреннайзен П., Венк Дж., Клотц Л.О., Влашек М., Бривиба К., Криг Т., Сиес Х., Шарффеттер-Коханек К. 1998.Центральная роль двухвалентного / трехвалентного железа в сигнальном пути, опосредованном ультрафиолетовым излучением B, что приводит к повышению уровней мРНК интерстициальной коллагеназы (матрикс-деградирующей металлопротеазы (MMP)-1) и стромелизина-1 (MMP-3) в культивируемых дермальных фибробластах человека. J Биол Хим 273: 5279–5287. [PubMed]
  • Brooke RC, Newbold SA, Telfer NR, Griffiths CE 2001. Несоответствие между морщинами на лице и наличием базально-клеточной карциномы. Арка Дерматол 137: 751–754. [PubMed]
  • Chen CS 2008.Механотрансдукция — сближение поля? J Клеточная наука 121: 3285–3292. [PubMed]
  • Choi EH, Man MQ, Xu P, Xin S, Liu Z, Crumrine DA, Jiang YJ, Fluhr JW, Feingold KR, Elias PM и др. 2007. Подкисление рогового слоя кожи человека и мышей умеренного возраста нарушено. Джей Инвест Дерматол 127: 2847–2856. [PubMed]
  • Chumlea WC, Baumgartner RN 1989. Состояние данных антропометрии и состава тела у пожилых людей. Am J Clin Nutr 50: обсуждение 1231–1235 гг.[PubMed]
  • Chung JH 2003. Фотостарение у азиатов. Фотодерматол Фотоиммунол Фотомед 19: 109–121. [PubMed]
  • Chung JH, Yano K, Lee MK, Youn CS, Seo JY, Kim KH, Cho KH, Eun HC, Detmar M 2002. Дифференциальные эффекты фотостарения и естественного старения на васкуляризацию кожи человека. Арка Дерматол 138: 1437–1442. [PubMed]
  • Куэни Л.Н., Детмар М. 2006. Новое понимание молекулярного контроля лимфатической сосудистой системы и его роли в заболевании.Джей Инвест Дерматол 126: 2167–2177. [PubMed]
  • Delvoye P, Wiliquet P, Levêque JL, Nusgens BV, Lapière CM 1991. Измерение механических сил, создаваемых фибробластами кожи, погруженными в трехмерный коллагеновый гель. Джей Инвест Дерматол 97: 898–902. [PubMed]
  • Denu JM, Tanner KG 1998. Специфическая и обратимая инактивация протеинтирозинфосфатаз перекисью водорода: данные о промежуточном звене сульфеновой кислоты и последствия для регуляции окислительно-восстановительного потенциала.Биохимия (Москва) 37: 5633–5642. [PubMed]
  • Duncan MR, Frazier KS, Abramson S, Williams S, Klapper H, Huang X, Grotendorst GR 1999. Фактор роста соединительной ткани опосредует синтез коллагена, индуцированный трансформирующим фактором роста β: подавление с помощью цАМФ. ФАСЭБ Ж 13: 1774–1786. [PubMed]
  • Du Nouy PL 1916 год. Заживление ран: III. Связь между возрастом больного, площадью раны и индексом рубцевания. J Эксперт Мед 24: 461–470.[Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Eckes B, Zweers MC, Zhang ZG, Hallinger R, Mauch C, Aumailley M, Krieg T 2006. Механическое напряжение и интегрин α2β1 регулируют функции фибробластов. J Invest Dermatol Symp Proc 11: 66–72. [PubMed]
  • Elias PM, Goerke J, Friend DS 1977. Липиды эпидермального барьерного слоя млекопитающих: состав и влияние на структуру. Джей Инвест Дерматол 69: 535–546. [PubMed]
  • Элиас П.М., Уильямс М.Л., Крамрин Д., Шмут М. 2010.Ихтиозы: клиническая, биохимическая, патогенетическая и диагностическая оценка. Введение. Курр Пробл Дерматол 39: 1–29. [PubMed]
  • Fisher GJ, Voorhees JJ 1998. Молекулярные механизмы фотостарения и его предотвращение ретиноевой кислотой. Ультрафиолетовое облучение индуцирует каскады передачи сигнала киназой MAP, которые индуцируют регулируемые Ар-1 матриксные металлопротеиназы, разрушающие кожу человека in vivo. J Invest Dermatol Symp Proc 3: 61–68. [PubMed]
  • Fisher GJ, Datta SC, Talwar HS, Wang ZQ, Varani J, Kang S, Voorhees JJ 1996.Молекулярные основы преждевременного старения кожи под воздействием солнца и антагонизма к ретиноидам. Природа 379: 335–339. [PubMed]
  • Fisher GJ, Datta S, Wang Z, Li XY, Quan T, Chung JH, Kang S, Voorhees JJ 2000. Зависимое от c-Jun ингибирование транскрипции кожного проколлагена после ультрафиолетового облучения устраняется полностью -транс--ретиноевой кислотой. Джей Клин Инвест 106: 663–670. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Fisher GJ, Kang S, Varani J, Bata-Csorgo Z, Wan Y, Datta S, Voorhees JJ 2002.Механизмы фотостарения и хронологическое старение кожи. Арка Дерматол 138: 1462–1470. [PubMed]
  • Fisher GJ, Quan T, Purohit T, Shao Y, Cho MK, He T, Varani J, Kang S, Voorhees JJ 2009. Фрагментация коллагена способствует окислительному стрессу и повышает уровень матриксной металлопротеиназы-1 в фибробластах кожи стареющего человека. Ам Джей Патол 174: 101–114. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Fraiture AL, Pierard-Franchimont C, Pierard GE 1998. Кожная нейросенсорная ось и нервно-иммуно-кожная система.Преподобный Мед Льеж 53: 676–679. [PubMed]
  • Frederiksen L, Nielsen TL, Wraae K, Hagen C, Frystyk J, Flyvbjerg A, Brixen K, Andersen M 2009. Подкожная, а не висцеральная жировая ткань связана с уровнями адипонектина и резистентностью к инсулину у молодых мужчин. J Clin Эндокринол Метаб 94: 4010–4015. [PubMed]
  • Фроми Б., Сигаудо-Руссель Д., Гобер-Даан М.Л., Руссо П., Абрахам П., Бензони Д., Беррут Г., Соме Д.Л. 2010. Сенсорная невропатия, связанная со старением, изменяет индуцированную давлением вазодилатацию у людей.Джей Инвест Дерматол 130: 849–855. [PubMed]
  • Gavi S, Feiner JJ, Melendez MM, Mynarcik DC, Gelato MC, McNurlan MA 2007. Соотношение жира на конечностях и туловище у пожилых людей является сильным фактором, определяющим резистентность к инсулину и уровень адипонектина. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 62: 997–1001. [PubMed]
  • Gerstein AD, Phillips TJ, Rogers GS, Gilchrest BA 1993. Заживление ран и старение. Дерматол Клин 11: 749–757. [PubMed]
  • Джангреко А., Цинь М., Пинтар Дж. Э., Watt FM 2008.Эпидермальные стволовые клетки сохраняются in vivo при старении кожи. Стареющая клетка 7: 250–259. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Giangreco A, Goldie SJ, Failla V, Saintigny G, Watt FM 2010. Старение кожи человека связано со снижением экспрессии маркеров стволовых клеток β1-интегрина и MCSP. Джей Инвест Дерматол 130: 604–608. [PubMed]
  • Gilchrest BA, Blog FB, Szabo G 1979. Влияние старения и хронического воздействия солнца на меланоциты кожи человека. Джей Инвест Дерматол 73: 141–143.[PubMed]
  • Госейн А., ДиПьетро Л.А. 2004. Старение и заживление ран. Мир J Surg 28: 321–326. [PubMed]
  • Грасси Г., Серавалле Г., Турри С., Бертиньери Г., Дель’Оро Р., Мансия Г. 2003. Нарушение терморегуляторного контроля симпатических нервов кожи у пожилых людей. Тираж 108: 729–735. [PubMed]
  • Гульчелик Н.Э., Халил М., Ариогул С., Усман А. 2013. Адипоцитокины и старение: адипонектин и лептин. Минерва Эндокринол 38: 203–210.[PubMed]
  • Guo W, Pirtskhalava T, Tchkonia T, Xie W, Thomou T, Han J, Wang T, Wong S, Cartwright A, Hegardt FG, et al. 2007. Старение приводит к парадоксальной восприимчивости предшественников жировых клеток к липотоксичности. Am J Physiol Endocrinol Metab 292: Е1041–Е1051. [PubMed]
  • Халаш Н.А. 1968 год. Расхождение лапаротомных ран. Ам Джей Сург 116: 210–214. [PubMed]
  • Хэнсон К.М., Саймон Д.Д. 1998. Эпидермальное транс -урокановая кислота и фотостарение кожи, вызванное УФ-А.Proc Natl Acad Sci 95: 10576–10578. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Harman D 1992. Свободнорадикальная теория старения. Мутат Рез 275: 257–266. [PubMed]
  • Hawk JL 1990. Фотосенсибилизация у пожилых людей. Бр Дж Дерматол 122: 29–36. [PubMed]
  • Helmbold P, Lautenschlager C, Marsch W, Nayak RC 2006. Выявление физиологической ювенильной фазы и центральной роли перицитов в микрососудистом старении кожи человека. Джей Инвест Дерматол 126: 1419–1421.[PubMed]
  • Herrlich P, Bohmer FD 2000. Редокс-регуляция передачи сигнала в клетках млекопитающих. Биохим Фармакол 59: 35–41. [PubMed]
  • Хирата А., Номура Т., Лааксо И. 2012. Вычислительная оценка снижения потоотделения у пожилых людей по измеренным температурам тела и потоотделению при пассивном тепловом воздействии. Физиол Меас 33: N51–N60. [PubMed]
  • Ходжсон С. 1963 год. Сенильное лентиго. Арка Дерматол 87: 197–207. [PubMed]
  • Holt DR, Kirk SJ, Regan MC, Hurson M, Lindblad WJ, Barbul A 1992.Влияние возраста на заживление ран у здоровых людей. Операция 112: 293–297. [PubMed]
  • Хьюз В.А., Рубенофф Р., Вуд М., Фронтера В.Р., Эванс В.Дж., Фиатароне Сингх М.А. 2004. Антропометрическая оценка 10-летних изменений состава тела у пожилых людей. Am J Clin Nutr 80: 475–482. [PubMed]
  • Иноуэ Ю, Шибасаки М 1996а. Региональные различия возрастных декрементов кожных сосудов и потоотделения в ответ на пассивное нагревание. Eur J Appl Physiol 74: 78–84.[PubMed]
  • Иноуэ Ю, Шибасаки М 1996б. Региональные различия возрастных декрементов кожных сосудов и потоотделения в ответ на пассивное нагревание. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 74: 78–84. [PubMed]
  • Иноуэ Ю., Сибасаки М., Уэда Х., Исидзаси Х. 1999. Механизмы, лежащие в основе возрастного снижения потоотделения человека. Eur J Appl Physiol 79: 121–126. [PubMed]
  • Jones PH, Watt FM 1993. Отделение эпидермальных стволовых клеток человека от транзитных амплифицирующих клеток на основе различий в функции и экспрессии интегрина.Клетка 73: 713–724. [PubMed]
  • Каблик Дж., Монхейт Г.Д., Ю Л., Чанг Г., Гершкович Дж. 2009. Сравнительные физические свойства дермальных филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Дерматол Сург 35: 302–312. [PubMed]
  • Kajiya K, Kunstfeld R, Detmar M, Chung JH 2007. Редукция лимфатических сосудов в фотоповрежденной коже человека. J Дерматол Наука 47: 241–243. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Келли Р.И., Пирс Р., Булл Р.Х., Левек Дж.Л., де Ригал Дж., Мортимер П.С. 1995.Влияние старения на микроциркуляторное русло кожи. J Am Acad Дерматол 33: 749–756. [PubMed]
  • Kim EJ, Kim YK, Kim JE, Kim S, Kim MK, Park CH, Chung JH 2011. УФ-модуляция метаболизма подкожного жира. Джей Инвест Дерматол 131: 1720–1726. [PubMed]
  • Клигман AM 1979. Перспективы и проблемы кожной геронтологии. Джей Инвест Дерматол 73: 39–46. [PubMed]
  • Knebel A, Rahmsdorf HJ, Ullrich A, Herrlich P 1996.Дефосфорилирование рецепторных тирозинкиназ как мишень регуляции радиацией, окислителями или алкилирующими агентами. ЭМБО J 15: 5314–5325. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Kollias N, Sayre RM, Zeise L, Chedekel MR 1991. Фотозащита меланином. J Фотохим Фотобиол Б 9: 135–160. [PubMed]
  • Лау К., Паус Р., Тиеде С., Дэй П., Баят А. 2009. Изучение роли стволовых клеток в заживлении кожных ран. Опыт Дерматол 18: 921–933. [PubMed]
  • Лавкер Р.М. 1995.Кожное старение: хронологическое и фотостарение. В Photodamage (изд. Gilchrest BA), стр. 123–135. Blackwell Science, Кембридж, Массачусетс.
  • Лавкер Р.М., Чжэн П.С., Донг Г. 1987. Старая кожа: исследование с помощью световой, просвечивающей электронной и сканирующей электронной микроскопии. Джей Инвест Дерматол 88: 44с–51с. [PubMed]
  • Лавкер Р.М., Чжэн П.С., Донг Г. 1989. Морфология возрастной кожи. Клин Гериатр Мед 5: 53–67. [PubMed]
  • Legat FJ, Wolf P 2006. Фотоповреждение кожных чувствительных нервов: роль в фотостарении и канцерогенезе кожи? Photochem Photobiol Sci 5: 170–176.[PubMed]
  • Legat FJ, Wolf P 2009. Кожные чувствительные нервы: Медиаторы фототерапевтического эффекта? Фронт БиоСки 14: 4921–4931. [PubMed]
  • Legg J, Jensen UB, Broad S, Leigh I, Watt FM 2003. Роль меланомного хондроитинсульфатного протеогликана в формировании паттерна стволовых клеток в интерфолликулярном эпидермисе человека. Разработка 130: 6049–6063. [PubMed]
  • Люббердинг С., Крюгер Н., Кершер М. 2013. Возрастные изменения барьерной функции кожи — количественная оценка 150 женщин.Int J Cosmet Sci 35: 183–190. [PubMed]
  • Махбуб С., Брубейкер А.Л., Ковач Э.Дж. 2011. Старение врожденной иммунной системы: обновление. Курр Иммунол Обр. 7: 104–115. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Man MQ, Xin SJ, Song SP, Cho SY, Zhang XJ, Tu CX, Feingold KR, Elias PM 2009. Изменение pH поверхности кожи, содержания кожного сала и гидратации рогового слоя в зависимости от возраста и пола у большой популяции Китая. Скин Фармакол Физиол 22: 190–199. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Marples MJ 1965 год.Экология кожи человека. Чарльз С. Томас, Спрингфилд, Иллинойс.
  • Мартин Х.Л., Лумис Д.Л., Кенни В.Л. 1995. Максимальная проводимость сосудов кожи у лиц в возрасте 5–85 лет. J Appl Physiol 79: 297–301. [PubMed]
  • Massagué J 2012. Передача сигналов TGFβ в контексте. Nat Rev Mol Cell Biol 13: 616–630. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Mauch C, Hatamochi A, Scharffetter K, Krieg T 1988 год. Регуляция синтеза коллагена в фибробластах в трехмерном коллагеновом геле.Разрешение ячейки опыта 178: 493–503. [PubMed]
  • Mendoza CB Jr, Postlethwait RW, Johnson WD 1970. Кооперативное исследование Администрации ветеранов хирургии язвенной болезни двенадцатиперстной кишки: II. Частота разрыва раны после операции. Арка Сург 101: 396–398. [PubMed]
  • Meng FG, Zhang ZY 2013. Редокс-регуляция активности протеинтирозинфосфатазы гидроксильным радикалом. Биохим Биофиз Акта 1834: 464–469. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Meredith P, Sarna T 2006.Физические и химические свойства эумеланина. Пигментные клетки Res 19: 572–594. [PubMed]
  • Mine S, Fortunel NO, Pageon H, Asselineau D 2008. Старение функционально изменяет дермальные папиллярные фибробласты человека, но не ретикулярные фибробласты: новый взгляд на морфогенез кожи и старение. ПЛОС ОДИН 3: е4066. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Montagna W 1977. Морфология кожных сенсорных рецепторов. Джей Инвест Дерматол 69: 4–7. [PubMed]
  • Монтанья В., Карлайл К. 1979.Структурные изменения при старении кожи человека. Джей Инвест Дерматол 73: 47–53. [PubMed]
  • Монтанья В., Карлайл К. 1991. Архитектура черно-белой кожи лица. J Am Acad Дерматол 24: 929–937. [PubMed]
  • Namer B 2010. Возрастные изменения функции С-волокон человека. Neurosci Lett 470: 185–187. [PubMed]
  • Онгради Дж., Стерч Б., Ковешди В., Вертес Л. 2009. Иммунологическое старение и вакцинация пожилых людей: I. Возрастные нарушения иммунитета.Acta Microbiol Immunol Hung 56: 199–210. [PubMed]
  • Ortonne JP 1990. Пигментные изменения возрастной кожи. Бр Дж Дерматол 122: 21–28. [PubMed]
  • Panoutsopoulou IG, Wendelschafer-Crabb G, Hodges JS, Kennedy WR 2009. Пузырь на коже и биопсия кожи для количественного определения эпидермальных нервов: сравнительное исследование. неврология 72: 1205–1210. [PubMed]
  • Quan T, He T, Kang S, Voorhees JJ, Fisher GJ 2002. Фактор роста соединительной ткани: экспрессия в коже человека in vivo и ингибирование ультрафиолетовым облучением.Джей Инвест Дерматол 118: 402–408. [PubMed]
  • Quan T, He T, Kang S, Voorhees JJ, Fisher GJ 2004. Солнечное ультрафиолетовое облучение снижает содержание коллагена в фотостареющей коже человека, блокируя рецептор трансформирующего фактора роста-β типа II/передачу сигналов Smad. Ам Джей Патол 165: 741–751. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Quan T, He T, Voorhees JJ, Fisher GJ 2005. Ультрафиолетовое облучение индуцирует Smad7 посредством индукции фактора транскрипции AP-1 в фибробластах кожи человека.J Биол Хим 280: 8079–8085. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Quan T, Wang F, Shao Y, Rittié L, Xia W, Orringer JS, Voorhees JJ, Fisher GJ 2013. Усиление структурной поддержки кожного микроокружения активирует фибробласты, эндотелиальные клетки и кератиноциты в коже стареющего человека in vivo. Джей Инвест Дерматол 133: 658–667. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Reinisch CM, Tschachler E 2012. Размеры и характеристики субэпидермального нервного сплетения в коже человека — терминальные клетки Шванна составляют значительную клеточную популяцию в поверхностной дерме.J Дерматол Наука 65: 162–169. [PubMed]
  • Rittié L, Fisher GJ 2002. Сигнальные каскады, индуцированные УФ-светом, и старение кожи. Старение Res Rev 1: 705–720. [PubMed]
  • Rittié L, Berton A, Monboisse JC, Hornebeck W, Gillery P 1999. Уменьшение сокращения решеток гликированного коллагена совпадает с нарушением продукции матриксных металлопротеиназ. Biochem Biophys Res Commun 264: 488–492. [PubMed]
  • Rittié L, Stoll SW, Kang S, Voorhees JJ, Fisher GJ 2009.Передача сигналов Hedgehog поддерживает фенотип стволовых клеток волосяных фолликулов в коже молодых и старых людей. Стареющая клетка 8: 738–751. [PubMed]
  • Rittié L, Sachs DL, Orringer JS, Voorhees JJ, Fisher GJ 2013. Эккринные потовые железы вносят основной вклад в реэпителизацию ран человека. Ам Джей Патол 182: 163–171. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Rohrich RJ, Pessa JE 2007. Жировые отделы лица: анатомия и клиническое значение для косметической хирургии.Пласт Реконстр Сург 119: 2219–2227; обсуждение 2228–2231. [PubMed]
  • Rohrich RJ, Pessa JE 2008. Удерживающая система лица: гистологическая оценка септальных границ отделов подкожно-жировой клетчатки. Пласт Реконстр Сург 121: 1804–1809. [PubMed]
  • Розетта С, Карин М. 1996. Ультрафиолетовый свет и осмотический стресс: активация каскада JNK через многочисленные рецепторы факторов роста и цитокинов. Наука 274: 1194–1197. [PubMed]
  • Росс Р., Леже Л., Моррис Д., де Гиз Дж., Гуардо Р. 1992.Количественная оценка жировой ткани с помощью МРТ: связь с антропометрическими переменными. J Appl Physiol 72: 787–795. [PubMed]
  • Росс Р., Шоу К.Д., Мартель Ю., де Гиз Дж., Авруч Л. 1993. Распределение жировой ткани, измеренное с помощью магнитно-резонансной томографии у женщин с ожирением. Am J Clin Nutr 57: 470–475. [PubMed]
  • Сандблом П. 1953. Определение прочности на растяжение заживающей раны в качестве клинического теста. Джей Интер Чир 13: 1–4. [PubMed]
  • Сато К., Добсон Р.Л. 1970.Региональные и индивидуальные различия в функции эккринной потовой железы человека. Джей Инвест Дерматол 54: 443–449. [PubMed]
  • Schneider EL 1979. Старение и культивирование фибробластов кожи человека. Джей Инвест Дерматол 73: 15–18. [PubMed]
  • Сепе А., Чкония Т., Томоу Т., Замбони М., Киркланд Дж.Л. 2011. Старение и региональные различия в предшественниках жировых клеток — мини-обзор. геронтология 57: 66–75. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Shaw AC, Joshi S, Greenwood H, Panda A, Lord JM 2010.Старение врожденной иммунной системы. Курр Опин Иммунол 22: 507–513. [PMC free article] [PubMed]
  • Шливко И.Л., Петрова Г.А., Зорькина М.В., Чекалкина О.Е., Фирсова М.С., Эллинский Д.О., Агрба П.Д., Каменский В.А., Донченко Е.В. 2013. Комплексная оценка возрастных морфофункциональных особенностей кожи различной анатомической локализации. Технология восстановления кожи 19: e85–e92. [PubMed]
  • Скляр Л.Р., Альмутава Ф., Лим Х.В., Хамзави И. 2013. Влияние ультрафиолетового излучения, видимого света и инфракрасного излучения на эритему и пигментацию: обзор.Photochem Photobiol Sci 12: 54–64. [PubMed]
  • Snell RS, Bischitz PG 1963 год. Меланоциты и меланин в коже брюшной стенки человека: обследование, проведенное в разном возрасте у представителей обоих полов и во время беременности. Джей Анат 97: 361–376. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Stern MM, Bickenbach JR 2007. Эпидермальные стволовые клетки устойчивы к клеточному старению. Стареющая клетка 6: 439–452. [PubMed]
  • Сабо Г. 1967. Регионарная анатомия кожных покровов человека с особым упором на распределение волосяных фолликулов, потовых желез и меланоцитов.Фил Транс Р Сок Лонд Б 252: 447–485.
  • Такахаси И., Омото Э., Аояма С., Такидзава М., Ода И., Нонака К., Накада Х., Ёримицу С., Кимура И. 1985. Хемилюминесценция моноцитов и предшественники макрофагов в пожилом возрасте. Акта Мед Окаяма 39: 447–451. [PubMed]
  • Talwar HS, Griffiths CE, Fisher GJ, Hamilton TA, Voorhees JJ 1995. Уменьшение количества проколлагенов типа I и типа III в фотоповрежденной коже взрослого человека. Джей Инвест Дерматол 105: 285–290. [PubMed]
  • Томас Э.Л., Саид Н., Хайнал Дж.В., Брюнес А., Голдстоун А.П., Фрост Г., Белл Д.Д. 1998.Магнитно-резонансная томография общего жира тела. J Appl Physiol 85: 1778–1785. [PubMed]
  • Тонкс Н.К. 2006. Протеинтирозинфосфатазы: от генов к функционированию к болезни. Nat Rev Mol Cell Biol 7: 833–846. [PubMed]
  • Тойода М., Хара М., Бхаван Дж. 1996. Эпидермальная иннервация коррелирует с тяжестью фотоповреждения. Количественное ультраструктурное исследование. Опыт Дерматол 5: 260–266. [PubMed]
  • Тойода М., Накамура М., Накада К., Накагава Х., Морохаси М. 2005.Характерные изменения кожных нейрогенных факторов при фотостарении кожи. Бр Дж Дерматол 153: 13–22. [PubMed]
  • Turlier V, Delaleau A, Casas C, Rouquier A, Bianchi P, Alvarez S, Josse G, Briant A, Dahan S, Saint-Martory C, et al. 2013. Связь между выработкой коллагена и механическим растяжением внеклеточного матрикса дермы: действие филлера на основе перекрестно-сшитой гиалуроновой кислоты in vivo. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. J Дерматол Наука 69: 187–194. [PubMed]
  • Уитто Дж. 1986 год.Биохимия соединительной ткани стареющей дермы. Возрастные изменения коллагена и эластина. Дерматол Клин 4: 433–446. [PubMed]
  • Varani J, Warner RL, Gharaee-Kermani M, Phan SH, Kang S, Chung JH, Wang ZQ, Datta SC, Fisher GJ, Voorhees JJ 2000. Витамин А препятствует замедлению роста клеток и повышению активности матриксных металлопротеиназ, разрушающих коллаген, и стимулирует накопление коллагена в естественно состарившейся коже человека. Джей Инвест Дерматол 114: 480–486. [PubMed]
  • Varani J, Spearman D, Perone P, Fligiel SE, Datta SC, Wang ZQ, Shao Y, Kang S, Fisher GJ, Voorhees JJ 2001.Ингибирование синтеза проколлагена типа I поврежденным коллагеном в фотостареющей коже и коллагеназным расщеплением коллагена in vitro. Ам Джей Патол 158: 931–942. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Varani J, Perone P, Fligiel SE, Fisher GJ, Voorhees JJ 2002. Ингибирование продукции проколлагена I типа при фотоповреждении: корреляция между присутствием высокомолекулярных фрагментов коллагена и снижением синтеза проколлагена. Джей Инвест Дерматол 119: 122–129. [PubMed]
  • Varani J, Dame MK, Rittié L, Fligiel SE, Kang S, Fisher GJ, Voorhees JJ 2006.Снижение выработки коллагена в хронологически стареющей коже: роль возрастных изменений в функции фибробластов и дефектной механической стимуляции. Ам Джей Патол 168: 1861–1868. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Вукманович-Стейич М., Растин М.Х., Николич-Зугич Дж., Акбар А.Н. 2011. Иммунные реакции в коже в пожилом возрасте. Курр Опин Иммунол 23: 525–531. [PubMed]
  • Wang F, Garza LA, Kang S, Varani J, Orringer JS, Fisher GJ, Voorhees JJ 2007. In vivo стимуляция выработки коллагена de novo, вызванная инъекциями дермальных наполнителей с поперечно-сшитой гиалуроновой кислотой в фотоповрежденной коже человека.Арка Дерматол 143: 155–163. [PubMed]
  • Ван Ф., Гарза Л.А., Чо С., Кафи Р., Хаммерберг С., Куан Т., Гамильтон Т., Мейес М., Ратанатараторн В., Вурхиз Дж. Дж. и др. 2008. Влияние повышенной пигментации на антифиброзный ответ кожи человека на фототерапию УФ-А1. Арка Дерматол 144: 851–858. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]
  • Weller R, Pattullo S, Smith L, Golden M, Ormerod A, Benjamin N 1996. Оксид азота образуется на поверхности кожи за счет восстановления нитратов пота.Джей Инвест Дерматол 107: 327–331. [PubMed]
  • Xu D, Rovira II, Finkel T 2002. Оксиданты, окрашивающие цистеиновую часовню: окислительно-восстановительная регуляция PTP. Ячейка разработчиков 2: 251–252. [PubMed]
  • Xu Y, Tan LJ, Grachtchouk V, Voorhees JJ, Fisher GJ 2005. Протеин-тирозинфосфатаза-κ рецепторного типа регулирует функцию рецептора эпидермального фактора роста. J Биол Хим 280: 42694–42700. [PubMed]
  • Xu Y, Shao Y, Voorhees JJ, Fisher GJ 2006. Окислительное ингибирование протеинтирозинфосфатазы κ рецепторного типа под действием ультрафиолетового облучения активирует рецептор эпидермального фактора роста в кератиноцитах человека.J Биол Хим 281: 27389–27397. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]

Ускорила ли пандемия старение кожи?

Хотя 2020 год мог показаться самым длинным, к сожалению, есть один аспект пандемии, который, возможно, ускорился — старение кожи.

 По словам сертифицированного дерматолога Раджани Катты, доктора медицины, FAAD, клинического доцента Медицинского колледжа Бейлора, сочетание факторов, вызванных пандемией, способствует росту жалоб на ускоренное старение кожи.

 Отчасти это связано с восприятием и с тем, что я называю «Увеличить лицо». При плохом освещении, резких тенях и странных ракурсах, под которыми мы видим себя на камеру, это равносильно тому, чтобы часами смотреть на свое лицо в нелестное зеркало», — сказал доктор Катта. «Помимо большего количества видеозвонков, пандемия привела к множеству бессонных ночей и повышению уровня стресса, что, как мы знаем, может способствовать преждевременному старению кожи».

Доктор Катта также принимает больше пациентов, которые экспериментируют с домашними процедурами, такими как пилинги и маски, которые могут вызвать покраснение, раздражение и шелушение кожи, из-за чего ваша кожа может выглядеть старше.Некоторым пациентам, которые испытывают раздражение кожи от ношения маски для лица, во время пандемии пришлось вообще отказаться от использования эффективных антивозрастных средств. Наконец, изменения образа жизни, включающие меньше физических упражнений и более нездоровое питание, способствовали ускорению старения кожи.

Доктор Катта готова обсудить дополнительные идеи о том, как пандемия влияет на кожу людей, и предлагает эти советы своим пациентам.

Пять советов по борьбе со старением кожи во время пандемии :

  • Используйте здоровые стратегии выживания : Это были трудные времена, и здоровые стратегии выживания могут помочь стабилизировать уровень кортизола и улучшить режим сна, что полезно для вашей кожи и ваше общее состояние здоровья.
  • Сделайте профилактику приоритетом: Важно продолжать уделять приоритетное внимание здоровым привычкам по уходу за кожей, которые могут помочь предотвратить преждевременное старение кожи, например защищать кожу от вредного солнечного ультрафиолетового (УФ) излучения на открытом воздухе, использовать эффективные средства по уходу за кожей и избегать курения. .
  • Ешьте продукты, полезные для вашей кожи: Исследования показывают, что продукты, богатые антиоксидантами, могут помочь ускорить процессы восстановления и регенерации нашей кожи.